ピーターさんは最近、オフィスの近くのジムで健康増進のためにエクササイズをしています。リサさんは、健康になるために運動し、食べることをより良くすることを検討しています。
リサ: こんにちは こんばんは 何をやっていますか? ピーター: 仕事が多すぎますね ピーター: 体調を崩そうとはしていませんか? ピーター: 体重は減っていませんが 健康を改善したいだけです リサ: それはいい考えです 少し勉強しようと思いました ジムに行くのはどうですか? はい リサ: 普段はどのエクササイズをやっていますか?トレッドミルで走ります リサ:エクササイズに加えて 体調を整えるには 食事を良くする必要があると思います ピーター:健康に良いというもう一つの大きな要求は 睡眠です 平均すると7～8時間以上の睡眠が必要です リサ:健康を保つためにできることはたくさんあります ピーター:はい 長期的に健康を維持するには 体制を維持する必要があります