El ingrediente responsable de que Isabel Preysler (72) siempre esté radiante no cuesta ni 5 euros
Semillas de lino.
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Este es el titular de la noticia: El ingrediente responsable de que Isabel Preysler (72) siempre esté radiante no cuesta ni 5 euros
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Este es el cuerpo de la noticia:
Women's Health participa en varios programas de afiliación de marketing, lo que significa que Women's Health recibe comisiones de las compras hechas a través de los links a sitios de los vendedores.
Hablamos con diferentes expertos para que nos cuenten cómo con la toma de este ingrediente, Isabel Preysler consigue incrementar su fuerza y, de paso, lucir un cutis divino.
Tras contemplar cómo Isabel Preysler presumía de zapatillas Nike durante sus entrenamientos en el documental 'Mi Navidad' disponible en Disney+ (las cuales, todo sea dicho, puedes adquirir en estos instantes con una suculenta rebaja del 30%) creando un fenómeno casi a la altura de las Skechers que arrasaron -y arrasan- entre las mujeres de 60 años para pasear y hacer senderismo. Sería lógico pensar que ha sido su elección de calzado la que ha conseguido monopolizar todas las conversaciones, sin embargo, no ha sido esta, ni tampoco su correspondiente elección de prendas deportivas, las que han favorecido que se produzca este fenómeno. No; la atención ha caído directa hacia su alimentación. O, mejor dicho, hacia un ingrediente específico de la que es su propuesta de desayuno saludable recurrente.
Y es que, como bien sabéis, porque jamás nos cansaremos de repetirlo: el ejercicio físico es vital para alcanzar un estado de bienestar óptimo, pero sin una buena alimentación... este, no se sustenta. De hecho, sin ellos, nos resultaría bastante extraño ver a a Isabel Preysler tan activa y tan en forma como en el ya citado programa a sus 72 años. Lo que nos lleva a la gran interrogante: ¿qué come Isabel Preysler?
Pues bien, lo bueno del espacio centrado en su vida es que, más allá de permitirnos ver sus sesiones de entrenamiento, nos ha permitido ver cómo es su dieta. Una donde el ya citado ingrediente en cuestión ha conseguido captar toda nuestra atención: las semillas de lino.
Mezcladas con un poco de agua, Isabel Preysler degustaba las ya mencionadas semillas de lino junto a otras propuestas, más comúnes de ver, en esta comida que siempre se subraya de importante. Y sí, recalcamos el concepto "más comúnes"; si por algo se caracterizan las semillas de lino, como bien nos han ido matizando los diferentes expertos consultados, es por su alto contenido de magnesio.
Sí, el mismo mineral que se ha encargado de salvar a media España del insomnio este otoño y que, en función de cuándo lo tomas (es decir, o por la mañana o por la noche) tendrá un efecto u otro. En el caso de Isabel Preysler al ser por la mañana, no se la podría incluir en este porcentaje porque no tendría por qué afectar o influir en su descanso.
Entonces, ¿para qué toma semillas de lino en el desayuno? ¿Qué beneficios le aporta su toma? Pues bien, como bien recordarás, cuando os analizamos los increíbles beneficios de las semillas de lino en tu dieta con ayuda de una experta en nutrición, este extraordinario alimento proporciona innumerables efectos positivos en la salud y sí, a la vista queda con Isabel Preysler, en el terreno beauty también.
La razón recae en que, pese a ser poco conocido, es uno de los alimentos con más acción antioxidante para el organismo. O, lo que lo mismo, uno capaz de frenar el proceso del envejecimiento. Una capacidad que, como ya os íbamos adelantando, junto al alto contenido de nutrientes que poseen las semillas de lino las posicionan como el próximo ingrediente estrella en los desayunos. Incluso, cobra más protagonismo en estos que la fruta con más aporte de fibra del invierno, capaz de regular el sistema digestivo en pocos días, debido a que cuentan con un alto contenido en fibra. ¿Más beneficios?
Más allá de regular el tránsito intestinal, también ayudan a combatir el colesterol y, asimismo, al ser ricas en grasas saludables, reducen la posible inflamación. Por otro lado, entre sus otros ventajas o beneficios, destacar que la toma de las semillas de lino, junto a los frutos secos, se suele recomendar tomar a las mujeres durante la menstruación para combatir los calambres y los cambios de humor; brindan al cuerpo un plus de fuerza.
Como bien veíamos a Isabel Preysler, ella las tomaba con un vaso de agua. Con ello, insta a que estas se reblandezcan y, por ende, a que se rompa con mayor facilidad la cutícula que las recubre. Sin este paso previo, son muy complicadas de tomar porque no se pueden masticar, lo que favorece que lleguen al estómago sin aportar ningún beneficio ya citado.
Marina Vázquez es redactora, experta en temas de nutrición, salud mental y vida healthy. No hay receta que se le resista, más aún desde la llegada de la air fryer a su cocina la cual le permite cocinar y hacer recetas más saludables. Ahora bien, aunque hallar ideas de postres sanos que le endulcen el día es una de sus pasiones, el estilo no se queda atrás.
Periodista por la Universidad Complutense de Madrid, a lo largo de su trayectoria ha formado parte de múltiples cabeceras de temática más lifestyle como Marie Claire o Vanitatis donde, entre otras labores, se ha encargado de redactar las últimas tendencias vistas en el street style.
No se le escapa los últimos entrenamientos de las celebrities como Rosalía, Georgina Rodríguez o Penélope Cruz. Pues ante unos brazos definidos, unas piernas firmes o un abdomen tonificado ahí está ella para enterarse de los ejercicios que ponen en forma a las famosas.
Marina Vázquez es de las que no se resiste a probar un nuevo cosmético, de la que se meriendan temporadas en una tarde y de las que siempre van con prisa por añadir una serie más a la rutina, pero llegan puntual.
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Women's Health, marca perteneciente al grupo Hearst Magazines International
Women's Health participa en varios programas de afiliación de marketing, lo que significa que Women's Health recibe comisiones de las compras hechas a través de los links a sitios de los vendedores.
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Women's Health participa en varios programas de afiliación de marketing, lo que significa que Women's Health recibe comisiones de las compras hechas a través de los links a sitios de los vendedores.
Hablamos con diferentes expertos para que nos cuenten cómo con la toma de este ingrediente, Isabel Preysler consigue incrementar su fuerza y, de paso, lucir un cutis divino.
Tras contemplar cómo Isabel Preysler presumía de zapatillas Nike durante sus entrenamientos en el documental 'Mi Navidad' disponible en Disney+ (las cuales, todo sea dicho, puedes adquirir en estos instantes con una suculenta rebaja del 30%) creando un fenómeno casi a la altura de las Skechers que arrasaron -y arrasan- entre las mujeres de 60 años para pasear y hacer senderismo. Sería lógico pensar que ha sido su elección de calzado la que ha conseguido monopolizar todas las conversaciones, sin embargo, no ha sido esta, ni tampoco su correspondiente elección de prendas deportivas, las que han favorecido que se produzca este fenómeno. No; la atención ha caído directa hacia su alimentación. O, mejor dicho, hacia un ingrediente específico de la que es su propuesta de desayuno saludable recurrente.
Y es que, como bien sabéis, porque jamás nos cansaremos de repetirlo: el ejercicio físico es vital para alcanzar un estado de bienestar óptimo, pero sin una buena alimentación... este, no se sustenta. De hecho, sin ellos, nos resultaría bastante extraño ver a a Isabel Preysler tan activa y tan en forma como en el ya citado programa a sus 72 años. Lo que nos lleva a la gran interrogante: ¿qué come Isabel Preysler?
Pues bien, lo bueno del espacio centrado en su vida es que, más allá de permitirnos ver sus sesiones de entrenamiento, nos ha permitido ver cómo es su dieta. Una donde el ya citado ingrediente en cuestión ha conseguido captar toda nuestra atención: las semillas de lino.
Mezcladas con un poco de agua, Isabel Preysler degustaba las ya mencionadas semillas de lino junto a otras propuestas, más comúnes de ver, en esta comida que siempre se subraya de importante. Y sí, recalcamos el concepto "más comúnes"; si por algo se caracterizan las semillas de lino, como bien nos han ido matizando los diferentes expertos consultados, es por su alto contenido de magnesio.
Sí, el mismo mineral que se ha encargado de salvar a media España del insomnio este otoño y que, en función de cuándo lo tomas (es decir, o por la mañana o por la noche) tendrá un efecto u otro. En el caso de Isabel Preysler al ser por la mañana, no se la podría incluir en este porcentaje porque no tendría por qué afectar o influir en su descanso.
Entonces, ¿para qué toma semillas de lino en el desayuno? ¿Qué beneficios le aporta su toma? Pues bien, como bien recordarás, cuando os analizamos los increíbles beneficios de las semillas de lino en tu dieta con ayuda de una experta en nutrición, este extraordinario alimento proporciona innumerables efectos positivos en la salud y sí, a la vista queda con Isabel Preysler, en el terreno beauty también.
La razón recae en que, pese a ser poco conocido, es uno de los alimentos con más acción antioxidante para el organismo. O, lo que lo mismo, uno capaz de frenar el proceso del envejecimiento. Una capacidad que, como ya os íbamos adelantando, junto al alto contenido de nutrientes que poseen las semillas de lino las posicionan como el próximo ingrediente estrella en los desayunos. Incluso, cobra más protagonismo en estos que la fruta con más aporte de fibra del invierno, capaz de regular el sistema digestivo en pocos días, debido a que cuentan con un alto contenido en fibra. ¿Más beneficios?
Más allá de regular el tránsito intestinal, también ayudan a combatir el colesterol y, asimismo, al ser ricas en grasas saludables, reducen la posible inflamación. Por otro lado, entre sus otros ventajas o beneficios, destacar que la toma de las semillas de lino, junto a los frutos secos, se suele recomendar tomar a las mujeres durante la menstruación para combatir los calambres y los cambios de humor; brindan al cuerpo un plus de fuerza.
Como bien veíamos a Isabel Preysler, ella las tomaba con un vaso de agua. Con ello, insta a que estas se reblandezcan y, por ende, a que se rompa con mayor facilidad la cutícula que las recubre. Sin este paso previo, son muy complicadas de tomar porque no se pueden masticar, lo que favorece que lleguen al estómago sin aportar ningún beneficio ya citado.
Marina Vázquez es redactora, experta en temas de nutrición, salud mental y vida healthy. No hay receta que se le resista, más aún desde la llegada de la air fryer a su cocina la cual le permite cocinar y hacer recetas más saludables. Ahora bien, aunque hallar ideas de postres sanos que le endulcen el día es una de sus pasiones, el estilo no se queda atrás.
Periodista por la Universidad Complutense de Madrid, a lo largo de su trayectoria ha formado parte de múltiples cabeceras de temática más lifestyle como Marie Claire o Vanitatis donde, entre otras labores, se ha encargado de redactar las últimas tendencias vistas en el street style.
No se le escapa los últimos entrenamientos de las celebrities como Rosalía, Georgina Rodríguez o Penélope Cruz. Pues ante unos brazos definidos, unas piernas firmes o un abdomen tonificado ahí está ella para enterarse de los ejercicios que ponen en forma a las famosas.
Marina Vázquez es de las que no se resiste a probar un nuevo cosmético, de la que se meriendan temporadas en una tarde y de las que siempre van con prisa por añadir una serie más a la rutina, pero llegan puntual.
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©2023 Hearst España S.L. Todos los derechos sobre las marcas, imágenes y contenidos están protegidos.