Energy gel
توانائی کے جیل خوردنی کاربوہائیڈریٹ کے جیل ہوتے ہیں جو ورزش کے لیے توانائی فراہم کرتے ہیں اور بازیابی کو فروغ دیتے ہیں، جو عام طور پر برداشت کے مقابلوں جیسے دوڑنا، سائیکلنگ اور ٹرائاتھلون میں استعمال ہوتے ہیں۔ توانائی کے جیل کو برداشت کے جیل، اسپورٹس جیل، غذائی جیل اور کاربوہائیڈریٹ جیل بھی کہا جاتا ہے۔ انرجی جیل چھوٹے، سنگل سرو پلاسٹک کے پیکٹوں میں پیک کیے جاتے ہیں۔ ہر پیکٹ میں ایک پٹی ہوتی ہے جس کے اوپری حصے میں ایک چھوٹا سا نشان ہوتا ہے جسے چھیل کر ایک سوراخ ظاہر کیا جا سکتا ہے جس کے ذریعے جیل کا استعمال کیا جا سکتا ہے۔ مسلسل ورزش کی کارکردگی کو آسان بنانے کے لیے صارفین اکثر ایک ہاتھ سے آپریشن کو اپناتے ہیں۔ پیکیجنگ اور اجزاء توانائی کے جیل کے سائز کا مواد عام طور پر 1 اوز (32 گرام) ہوتا ہے، جس کی حد 1 اوز سے 1.5 اوز پیکٹ تک ہوتی ہے۔ پورٹیبل پیکیجنگ کو بلا رکاوٹ تربیت یا کارکردگی کے حالات کو آسان بنانے کے لیے ڈیزائن کیا گیا ہے۔ عام اجزاء میں پانی، مالٹوڈیکسٹرین، فرکٹوز، اور مختلف مائکرو نیوٹریئنٹس، پریزرویٹوز، اور ذائقہ کے مرکبات یا کیفین شامل ہیں۔ اسپورٹس انرجی جیل 1986 میں برطانیہ میں برداشت کے مقابلوں کے دوران کاربوہائیڈریٹ کی فراہمی کے لیے ایک "آسان، پہلے سے لپٹے ہوئے، پورٹیبل" طریقے کے طور پر ابھرے۔ جیل کی بناوٹ گستاخانہ ہوتی ہے اور بعض اوقات اسے عام طور پر "گو" کہا جاتا ہے۔ جیل لیپین سکویزی 1988 میں ہوائی آئرن مین ٹرائاتھلون میں تقسیم کیا گیا تھا۔ ایک بار "کلیئر پیکیجنگ میں کلٹ پروڈکٹ" سمجھے جانے والے انرجی جیل پروڈکٹس کو اب فینسی پیکیجنگ میں فروخت کیا جاتا ہے اور یہ مختلف ذائقوں میں آتے ہیں۔ 1990 کی دہائی کے دوران انرجی جیل مارکیٹ میں اضافہ ہوا، کیونکہ پیشہ ور کھلاڑیوں نے مصنوعات کی توثیق کرنا شروع کی۔ مینوفیکچررز عام طور پر برداشت کے مقابلوں میں حصہ لیتے وقت پانی کے ساتھ متعدد پیکٹوں کے استعمال کی حوصلہ افزائی کرتے ہیں۔ ورزش کی کارکردگی کے دوران کیفین اور کاربوہائیڈریٹ سے فروغ کے خواہاں افراد میں انرجی جیل کے استعمال کو فروغ دیا جاتا ہے۔ انرجی جیل کا تجویز کردہ استعمال شروع کرنے سے 15 منٹ پہلے اور برداشت کی مشق شروع کرنے کے 30-45 منٹ بعد ہوتا ہے۔ ذائقہ توانائی کے جیل میں مینوفیکچرنگ کے دوران شامل کیے گئے ذائقہ کے اجزاء، جیسے مینتھال اور چائے لیٹے کے اضافے سے مختلف ذائقہ ہوتا ہے۔ یہ بھی دیکھیں کلف بار پاور بار انرجی بار اسپورٹس ڈرنک ننجا ڈائیٹ حوالہ جات غذائی سپلیمنٹس انرجی فوڈ پروڈکٹس