Posture (psychology)
انسانوں میں، کرنسی غیر زبانی مواصلات کے ذریعے کافی مقدار میں اہم معلومات فراہم کر سکتی ہے۔ نفسیاتی مطالعات نے بھی جذبات پر جسمانی کرنسی کے اثرات کا مظاہرہ کیا ہے۔ اس تحقیق کا سراغ چارلس ڈارون کے انسانوں اور جانوروں میں جذبات اور حرکت کے مطالعے سے لگایا جا سکتا ہے۔ فی الحال، بہت سے مطالعات سے پتہ چلتا ہے کہ جسم کی نقل و حرکت کے کچھ نمونے مخصوص جذبات کی نشاندہی کرتے ہیں۔ محققین نے اشاروں کی زبان کا مطالعہ کیا اور پتہ چلا کہ غیر اشاروں کی زبان استعمال کرنے والے بھی صرف ہاتھ کی نقل و حرکت سے جذبات کا تعین کر سکتے ہیں۔ ایک اور مثال یہ حقیقت ہے کہ غصے کی خصوصیت پورے جسم کی حرکت ہے۔ اس شعبے میں تحقیق کی رہنمائی کرنے والے نظریات خود توثیق یا ادراک نظریہ اور مجسم جذبات کا نظریہ ہیں۔ خود توثیق کا نظریہ اس وقت ہوتا ہے جب شریک کی کرنسی ان کے جذبات کی خود تشخیص پر نمایاں اثر ڈالتی ہے۔ اس کی ایک مثال ایک تجربہ ہے جہاں شرکاء کو خود پر اعتماد یا مشکوک انداز میں سوچنا اور پھر اپنی مثبت خصوصیات لکھنی پڑتی تھیں۔ اس کے بعد شرکاء کو خود اندازہ لگانا پڑا کہ ملازمت کا امیدوار، انٹرویو لینے والا، اداکار کتنا اچھا ہے، اور وہ ایک ملازم کے طور پر کتنے مطمئن ہوں گے۔ موڈ اور اعتماد کی سطح بھی ناپی گئی۔ اس مطالعے کے نتائج خود توثیق کے نظریہ کے حق میں ثابت ہوئے۔ شرکاء کے پراعتماد لیکن غیر مشکوک انداز میں رویوں نے ان کے خود رپورٹ شدہ رویوں کو نمایاں طور پر متاثر کیا۔ اسی طرح کے ایک مطالعے سے پتہ چلتا ہے کہ جن شرکاء کو شکار کی کرنسی میں رکھا گیا تھا ان میں آرام دہ پوزیشن اختیار کرنے والے شرکاء کے مقابلے میں تناؤ محسوس کرنے کا امکان زیادہ تھا۔ مجسم جذبات کا نظریہ یہ خیال ہے کہ ذہنی واقعات کی نمائندگی جسم کی حالتوں سے کی جا سکتی ہے۔ مجسم جذبات کو ظاہر کرنے والے ایک مطالعے میں، شرکاء کو لفظ جنریشن ٹاسک کے ذریعے فخر اور مایوسی کے تصورات سے آراستہ کیا گیا۔ محققین نے قیاس کیا کہ شرکاء کی کرنسی میں اس لفظ کی بنیاد پر قابل مشاہدہ تبدیلی ہوگی جس کے ساتھ وہ تیار کیے گئے تھے۔ اس مفروضے کی تصدیق مایوس کن پرائم کے لیے کی گئی کیونکہ شرکاء کی عمودی اونچائی میں کمی یا گراوٹ کے رویے کا زیادہ امکان تھا۔ عام طریقے جسمانی کرنسی اور جذبات کا مطالعہ اسی طرح کی دو تکنیکوں کا استعمال کرتے ہوئے کیا گیا ہے۔ پہلے طریقہ میں شریک کو کچھ اعمال انجام دینے والے ویڈیو ٹیپ شدہ اداکاروں کو دیکھنا شامل ہے اور دوسرے طریقہ میں شریک کو ایک مخصوص انداز میں بیٹھنا اور پھر اپنے جذبات کی خود اطلاع دینا شامل ہے۔ پہلے طریقہ کار میں، اداکار جسم کی بعض حرکات کو پیش کرتے اور ریکارڈ کرتے ہیں۔ شرکاء کو ویڈیو دیکھنا چاہیے اور اس جذبات کو سمجھنا چاہیے جس کے بارے میں ان کا خیال ہے کہ اسے پیش کیا جا رہا ہے۔ دوسرے طریقہ کار میں، شرکاء کو کہا جاتا ہے کہ وہ جسم کی ایک مخصوص کرنسی اختیار کریں اور پھر انہیں اپنی موجودہ جذباتی حالت پر ایک سروے مکمل کرنا ہوگا۔ دیگر طریقوں میں نیورو سائنس کی تکنیکوں کا استعمال شامل ہے، جیسے کہ ایف ایم آر آئی اس بات کا تعین کرنے کے لیے کہ کرنسی اور جذبات کے تاثرات دماغ کی امیجنگ کو کس طرح متاثر کر سکتے ہیں۔ ایک اور طریقہ جو استعمال میں بڑھ رہا ہے اس میں رقاصوں کو 'اداکاروں' کے طور پر استعمال کرنا اور شرکاء کو مشاہدہ کرنا اور اس جذبات کا تعین کرنا شامل ہے جو رقاص پہنچا رہا ہے۔ انسانوں میں، مواصلات کا ایک ذریعہ چہرے کے تاثرات، ذاتی فاصلے، اشاروں اور جسمانی حرکات کے علاوہ جسم کی کرنسی ہے۔ کرنسی ان کے بارے میں معلومات فراہم کرتی ہے: باہمی تعلقات شخصیت کی خصوصیات جیسے اعتماد، اطاعت اور کشادگی۔ سماجی حیثیت موجودہ جذباتی حالتیں ہپپوکریٹس، کریٹسچمر اور شیلڈن کے نظریہ کے مطابق مزاج کی خصوصیات۔ تجزیہ کرنسی کسی شخص کی پائیدار خصوصیات (کردار، مزاج وغیرہ) دونوں کا اشارہ دے سکتی ہے۔ )، اور اس کے موجودہ جذبات اور رویے۔ لہذا، کرنسی کو کسی دی گئی صورتحال کے تناظر میں اور اس سے آزادانہ طور پر سمجھا جا سکتا ہے۔ بدلتے ہوئے عوامل کسی شخص کے جذبات اور رویوں کی موجودہ حالت کے بارے میں معلومات کے طور پر کرنسی کا تجزیہ دوسرے پیغامات، زبانی اور غیر زبانی دونوں کے ساتھ ساتھ اس شخص کے ثقافتی اور سماجی اصولوں کے تناظر میں کیا جانا چاہیے۔ کھلی اور بند بند کرنسی ایک ایسی کرنسی ہے جس میں جسم کے وہ حصے غیر واضح ہوتے ہیں جو صدمے کا سب سے زیادہ شکار ہوتے ہیں۔ جسم کے یہ حصے ہیں: گلے، پیٹ اور جنسی اعضاء۔ جننانگوں کو پہنچنے والا نقصان ان کے جین کو آنے والی نسلوں میں منتقل ہونے سے روکتا ہے اور بعض اوقات اسے موت کا مترادف سمجھا جاتا ہے۔ لہذا، انسان اور جانور دونوں جسم کے ان کمزور حصوں کو چوٹ سے بچانے کی کوشش کرتے ہیں۔ انسانوں میں، بعض طرز عمل بند کرنسی کا اشارہ دے سکتے ہیں: سینے یا پیٹ پر بازوؤں کو عبور کرنا، ہاتھوں کو جنسی اعضاء کے سامنے پکڑنا، اور ٹانگوں کو عبور کرنا۔ لباس بند کرنسی کا بھی اشارہ دے سکتا ہے: ایک بٹن والا سوٹ، یا شخص کے سامنے رکھا ہوا ہینڈ بیگ یا بریف کیس۔ بند کرنسی اکثر علیحدگی، عدم دلچسپی اور دشمنی کا تاثر دیتی ہے۔ تحقیق سے یہ بھی پتہ چلا ہے کہ یہ طرز عمل عام طور پر ناخوشگوار احساسات کا اظہار کرتے ہیں۔ یہ احساسات اس وقت ظاہر ہوتے تھے جب شریک کو بند کرنسی کا مشاہدہ کرنا پڑتا تھا اور جب اسے کرنسی سنبھالنے کے لیے کہا جاتا تھا۔ کھلی کرنسی ایک ایسی کرنسی ہے جس میں جسم کے کمزور حصے بے نقاب ہوتے ہیں۔ سر اٹھایا جاتا ہے، قمیض کو گردن میں بغیر بٹن کے رکھا جا سکتا ہے، ایک بیگ کندھے پر یا ایک طرف رکھا جاتا ہے۔ کھلی کرنسی کو اکثر دوستانہ اور مثبت رویہ کا اظہار کرنے کے طور پر سمجھا جاتا ہے۔ کھلی حالت میں پاؤں پھیلے ہوتے ہیں اور سر سیدھا ہوتا ہے۔ ہتھیلیاں اوپر ہیں اور ہاتھ اور انگلیاں پھیلی ہوئی ہیں۔ اس دوستانہ رویے کی وجہ سے، تحقیق سے پتہ چلتا ہے کہ شرکاء ایسے مشیروں کو دیکھتے ہیں جو کھلی کرنسی کا استعمال کرتے ہیں جو رہنمائی فراہم کرنے کے زیادہ قابل ہوتے ہیں۔ جسم کی بند یا کھلی کرنسی کا ایک اہم عنصر ہاتھ ہیں۔ ہاتھوں کی ہتھیلیاں دکھانا کھلی کرنسی کا اشارہ ہو سکتا ہے، خاص طور پر اگر ہاتھ پرسکون ہو۔ ہاتھ کا پچھلا حصہ دکھانا یا مٹھیوں میں ہاتھ پکڑنا بند کرنسی کی نمائندگی کر سکتا ہے۔ پیٹھ کے پیچھے بندھے ہوئے ہاتھ بند کرنسی کا اشارہ بھی دے سکتے ہیں حالانکہ سامنے کا حصہ بے نقاب ہے کیونکہ یہ کچھ چھپانے یا قریبی رابطے کے خلاف مزاحمت کا تاثر دے سکتا ہے۔ بیٹھتے وقت بند اور کھلی کرنسی بھی لاگو ہوتی ہے۔ کراس شدہ ٹانگیں اور بازو بند کرنسی کا اشارہ دے سکتے ہیں۔ جیسا کہ پہلے بیان کیا گیا ہے، آگے جھکنا یا ہاتھوں کی ہتھیلیاں دکھانا کھلی کرنسی کا اشارہ دے سکتا ہے۔ باہمی رویوں کو باہمی رویوں کے ذریعے منتقل کیا جاتا ہے: جسم کا جھکاؤ۔ گفتگو کے دوران، ایک شخص کسی دوسرے شخص کی طرف قدرے جھکا سکتا ہے یا ان سے قدرے دور جھکا سکتا ہے۔ یہ طرز عمل عام طور پر بے ہوش ہوتا ہے۔ کی طرف جھکاؤ ہمدردی اور قبولیت کا اظہار ہو سکتا ہے۔ دور ہونے کا جھکاؤ ناپسند، ناپسندیدگی، یا گفتگو ختم کرنے کی خواہش کا اشارہ ہو سکتا ہے۔ سر کے مختلف جھکاؤ کے ایک جیسے معنی ہو سکتے ہیں۔ مماثلت۔ گفتگو کے دوران، لوگوں میں دوسروں کے رویے کی نقل کرنے کا بے ہوش رجحان ہوتا ہے۔ یہ تب ہوتا ہے جب بات چیت بغیر کسی رکاوٹ کے چلتی ہے اور دونوں فریقوں کے لیے خوشگوار ہوتی ہے۔ رویوں، اشاروں اور جسمانی حرکات کا یہ تخمینہ ایک بندھن اور ہمدردی کے ظہور کی نشاندہی کر سکتا ہے اور اسے دقیانوسی طرز عمل کے نام سے جانا جاتا ہے جیسا کہ ایڈون رے گوتھری نے بیان کیا ہے۔ ہم وقت رویے کی کمی اس احساس کا باعث بن سکتی ہے کہ رابطہ مصنوعی، جبری یا ناخوشگوار ہے۔ جسم کی سمت بندی۔ عام طور پر لوگ ایک دوسرے کی طرف اشارہ کرتے ہوئے بات کرتے ہیں، لیکن آمنے سامنے نہیں، جو محاذ آرائی کے موقف کی نشاندہی کر سکتا ہے۔ گفتگو میں، شرکاء کی لاشیں عام طور پر ایک زاویے پر ایک دوسرے کی طرف مڑ جاتی ہیں۔ جب کوئی شخص کسی اور کو نظر انداز کرتا ہے، تو وہ دوسرے شخص کو اپنا پہلو یا پیٹھ دکھا کر رابطے کو نظر انداز کرنے یا اس سے بچنے کا رجحان رکھتے ہیں۔ بند یا کھلی کرنسی۔ سماجی حیثیت کا اظہار کرنے والی کرنسی سماجی درجہ بندی میں کسی فرد کی پوزیشن کا اشارہ دے سکتی ہے۔ اگر مختلف سماجی حیثیت کے دو افراد ایک دوسرے سے بات کرتے ہیں، تو اعلی عہدے والا شخص عام طور پر زیادہ آرام دہ رویہ اختیار کرتا ہے۔ ان کی کرنسی غیر متوازن، پرسکون ہو سکتی ہے، اور غیر متزلزل دکھائی دے سکتی ہے۔ نچلی پوزیشن والا شخص اکثر دونوں ہاتھوں کو اپنی گود میں یا اپنے اطراف میں رکھ کر ہم آہنگ کرنسی برقرار رکھتا ہے۔ عام طور پر، اعلی درجے کا شخص بیٹھ کر بات کرتا ہے۔ نچلے درجے کا شخص کھڑا ہو سکتا ہے یا وہ اس وقت تک کھڑا رہ سکتا ہے جب تک کہ اسے بیٹھنے کے لیے نہ کہا جائے۔ موڈ اور سرگرمی کی کارکردگی پر درست کرنسی اور اثر جریدے نیورو ریگولیشن میں شائع 2018 کے ایک مطالعے میں، ڈاکٹر ایرک پیپر اور ٹیم نے پایا کہ اچھی کرنسی ریاضی کے امتحان میں بہتر نمبر حاصل کرنے میں نمایاں طور پر مدد کرتی ہے۔ یہ استدلال کیا گیا کہ ڈھلی ہوئی کرنسی لوگوں کو بند کر دیتی ہے اور دماغ کی پروسیسنگ کو واضح سوچ کی اجازت نہ دینے میں رکاوٹ ڈالتی ہے۔ انہوں نے یہ نتیجہ اخذ کیا کہ سیدھی کرنسی لوگوں کو تناؤ کے مختلف حالات میں کارکردگی کا مظاہرہ کرنے میں مدد کرتی ہے۔ یہ نوٹ کیا گیا کہ کارکردگی میں بہتری دیگر سرگرمیاں جیسے موسیقاروں اور کھلاڑیوں کے لیے بھی دیکھی جا سکتی ہے۔ تندرستی کا موڈ پٹھوں کے سر، توانائی کی سطح، اور کسی کی فلاح و بہبود کے اندرونی احساس کو متاثر کرتا ہے۔ اس طرح، جسمانی کرنسی کسی شخص کی موجودہ ذہنی حالت کو ظاہر کر سکتی ہے۔ غصہ، اداسی اور نفرت اب تک کی سب سے زیادہ تسلیم شدہ جسمانی کرنسی ہیں جو جذبات کی نشاندہی کرتی ہیں۔ تناؤ غیر شعوری طور پر کرنسی کو متاثر کر سکتا ہے۔ تناؤ میں مبتلا شخص کو اکثر پٹھوں میں زیادہ تناؤ ہوتا ہے، اور اس میں اتلی، کلویکلر سانس بھی ہو سکتی ہے۔ تندرستی کرنسی کو توانائی اور توازن کا احساس دے کر اسے متاثر کرتی ہے۔ کسی شخص کی ریڑھ کی ہڈی سیدھی ہوگی اور سر بلند ہوگا۔ میلیز تھکاوٹ کے احساس کے ساتھ کرنسی کو متاثر کرتا ہے۔ کسی شخص کے کندھے لرز سکتے ہیں، اور سر نیچے جھکا یا بائیں یا دائیں طرف جھکا ہو سکتا ہے۔ اعتماد کسی کے جسم کی راستبازی (یا نہیں) سے کرنسی کو متاثر کرتا ہے۔ مقبول ادب نفسیاتی تجزیہ کے مفروضوں کے مطابق کرنسی کی تشریح کرنے لگا ہے، یہ سوچ کر کہ سینوں پر بازو عبور کرنا یا ٹانگوں کو عبور کرنا جیسے اعمال جنسی پیچیدگی کی علامت ہوں گے۔ تاہم، ان عقائد کو منظم تحقیق اور تجربات میں بہت محدود حمایت حاصل ہے۔ اس بات کا زیادہ امکان ہے کہ اس قسم کا طرز عمل بے ہوش تنازعات اور پیچیدگیوں کے بجائے خود کو پیش کرنے کے ایک خاص انداز کی عکاسی کرتا ہے۔ مستحکم عوامل کرنسی کی اصطلاح جسم کی ظاہری شکل کے لیے بھی استعمال ہوتی ہے۔ نفسیات میں، کئی تصورات ہیں جن میں افراد کی مستقل خصوصیات کی ظاہری شکل شامل ہے۔ کچھ عادت کی پوزیشنیں کسی فرد کی مستحکم خصوصیات کی عکاسی بھی کر سکتی ہیں۔ فرائیڈ کے ایک طالب علم، نیچر ولہیم ریخ نے سب سے پہلے اتلی سانس لینے، ٹریفک کو روکنے، جنسی خوشی کا سامنا کرنے میں دشواری، اور جذباتی عوارض، خاص طور پر اعصابی عوارض کے درمیان تعلقات کی طرف توجہ مبذول کرائی۔ یہ تصور بائیو انرجیٹکس کے بانی الیگزینڈر لوین نے تیار کیا تھا۔ وہ مسکولر بلاک کے تصور کے مصنف بھی ہیں۔ لوین نے نوٹ کیا کہ جب لوگ بعض جذبات کا تجربہ نہیں کرنا چاہتے تو وہ بعض عضلات کو سخت کر دیتے ہیں۔ مثال کے طور پر، جب کوئی رونا نہیں چاہتا تو وہ جبڑوں کو سخت کر سکتا ہے، جس سے آنسو دب جاتے ہیں۔ تناؤ اور غصہ ریڑھ کی ہڈی اور رانوں کے ساتھ پٹھوں کو سخت کر دیتا ہے، جو جسم کے ان حصوں میں درد میں ظاہر ہو سکتا ہے، اگر تناؤ طویل ہو۔ لوین کے مطابق، کچھ تناؤ دائمی ہو جاتے ہیں: حالات سے قطع نظر، پٹھوں کا بلاک ہمیشہ فعال ہوتا ہے۔ اسے کرونک ٹینشن بلاک کہا جاتا ہے۔ پٹھوں کا بلاک کرنسی اور انسانوں کے حرکت کرنے کے طریقے کو متاثر کرتا ہے۔ بعض تجربات پٹھوں کے مخصوص علاقوں کی تشکیل پر اثر انداز ہوتے ہیں، اور اس طرح جسم کی ظاہری شکل، ساخت اور رویہ۔ نفسیات میں مزاج کے آئینی نظریات کی خصوصیات (مثال کے طور پر شیلڈن، کریٹسچمر) جسمانی ساخت اور مزاج کے درمیان تعلقات پر زور دیتی ہیں۔ یہ نظریات اس وقت سے موجود ہیں جب ہپپوکریٹس کا خیال تھا کہ جسم کی ساخت بعض بیماریوں کے مزاج اور حساسیت کے ساتھ ساتھ چلتی ہے۔ جسم کی ظاہری شکل اور مزاج کی خصوصیات کے تعلقات پر سائنسی تحقیق بیسویں صدی کے اوائل میں جرمن ماہر نفسیات ارنسٹ کریٹسچمر نے شروع کی تھی۔ انہوں نے جسم کی ساخت اور نفسیات کے آغاز کے درمیان تعلقات کا مطالعہ کیا۔ یہاں مختصر طور پر پیش کیا گیا نظریہ فیلس وہٹ مین، ولیم شیلڈن، اور گھاس کاٹز کا ہے۔ ان محققین نے مختلف آئینی تغیرات یا کسی کے جسم کی جسمانی نوعیت اور نفسیاتی رویے کے رد عمل یا مزاج کے درمیان فرق کیا۔ تین آئینی تغیرات اینڈومورفی، میسومورفی، اور ایکٹومورفی ہیں۔ تین متعلقہ نفسیاتی رویے کے رد عمل متاثر کن، ہیبوئڈ اور پاگل پن ہیں۔ کچھ محققین نے استدلال کیا ہے کہ شیلڈن کے جسم کی ساخت اور مزاج کی قسم کے درمیان مضبوط تعلقات کے نتائج ان کے مطالعے میں طریقہ کار کی کوتاہیوں کی وجہ سے ہیں، اور یہ کہ دونوں کے درمیان تعلق دراصل ان کے دعوے سے کم ہے۔ دیگر عوامل خراب صحت اور دیگر عوامل سے آسانی سے متاثر ہو سکتے ہیں۔ اس طرح، شخصیت، کردار، یا نفسیات کا اندازہ لگانے کے لیے کرنسی کا استعمال کرنے والے کسی بھی شخص کو پہلے ممکنہ بنیادی طبی حالات کو مسترد کرنا چاہیے جو کسی شخص کی کرنسی کو متاثر کر سکتے ہیں۔ مزید برآں، اعداد و شمار یہ دعوی کرتے ہیں کہ اگر کوئی ان جملوں کو سنتا ہے جو دوسروں کے اعمال کو بیان کرتے ہیں تو وہ اپنی کرنسی کو بدتر بنائے رکھتا ہے۔ مثال کے طور پر، اگر آپ کا کام کسی حالت میں اپنی کرنسی کو سختی سے برقرار رکھنا ہے تو آپ اس سے بھی بدتر کام کرتے ہیں جب آپ اس طرح کے جملے سنتے ہیں: "میں اٹھتا ہوں، اپنی چپل پہنتا ہوں، باتھ روم جاتا ہوں"۔ کرنسی پٹھوں کی لمبائی اور تناؤ کے نمونوں سے بہت زیادہ متاثر ہوتی ہے، جیسے کہ تنگ ہامسٹرنگ پٹھوں یا پیکٹورل پٹھوں کے ساتھ ساتھ پٹھوں کی طاقت (مثال کے طور پر، پیٹ، گلوٹی، اور ٹریپیزئس طاقت)۔ رقاصوں اور کھلاڑیوں کی کرنسی اکثر بہتر ہوتی ہے جب وہ اپنے کھیلوں کے لیے تربیت کرتے ہیں۔ مزید برآں، سانس لینے کے نمونے کرنسی کو متاثر کرتے ہیں۔ مثال کے طور پر، منہ کے ذریعے سانس لینے سے ہوا کا راستہ کھولنے کے لیے ٹھوڑی آگے کی طرف جھکی رہتی ہے، جس سے آگے کی سر کی کرنسی بڑھ جاتی ہے، جبکہ ناک کے ذریعے سانس لینے سے گردن سیدھ میں رہ سکتی ہے۔ دوسرے شعبوں میں اثرات جیسا کہ بیان کیا گیا ہے، کرنسی کا مطالعہ جذبات اور خود تصورات کے بارے میں بہت زیادہ معلومات دے سکتا ہے۔ کرنسی کا مطالعہ دیگر شعبوں میں بھی فائدہ مند ثابت ہوا ہے۔ پیشہ ورانہ مشیر، جو شرکاء تھے، کو مشیروں اور مؤکلوں کے ریکارڈ شدہ تعاملات کو دیکھنا تھا اور مؤکل کے جذبات کا تعین کرنا تھا۔ محققین نے پایا کہ کلائنٹ کے جذبات کا تعین کرنے کے لیے صرف زبانی مواصلات پر انحصار کرنے کے نتیجے میں صرف 66 فیصد کی درستگی حاصل ہوئی۔ ہم آہنگ مثبت غیر زبانی مواصلات کے بغیر اعلی سطح کی ہمدردی کو غلط سمجھا جا سکتا ہے۔ اسی طرح کے مطالعات میں یہ نوٹ کیا گیا کہ بازو اور ٹانگیں ہمدردی کی کم سطح کا اشارہ کرنے میں سب سے اہم جسمانی عوامل تھے۔ مزید برآں، محققین نے مشورہ دیا کہ مشیروں کو نہ صرف زبانی مواصلات بلکہ غیر زبانی مواصلات میں بھی تربیت دی جانی چاہیے۔ یہ بھی دیکھیں جسمانی زبان کائنسکس حوالہ جات غیر زبانی مواصلات رقص سائنس کرنسی