200-metre individual medley
200 میٹر انفرادی میڈلے مسابقتی تیراکی کی ایک دوڑ ہے جس میں تیراک ایک دوڑ میں تمام 4 اسٹروک (بٹر فلائی، بیک اسٹروک، بریسٹ اسٹروک، اور فری اسٹائل) میں مقابلہ کرتے ہیں، جس میں ہر ٹانگ کی لمبائی 50 میٹر ہوتی ہے۔ اسٹروک آرڈر اس ریس کے ٹیم ورژن سے مختلف ہے۔ مائیکل فیلپس اولمپکس میں اپنے فور پیٹ کے لیے مشہور ہیں، جنہوں نے 2004 سے 2016 تک ہر اولمپک گیمز میں ایونٹ جیتا، وہ واحد تیراک ہیں جنہوں نے ایک ہی ایونٹ میں لگاتار چار گولڈ میڈل جیتے ہیں۔ تیراک بلاک سے غوطہ لگا کر اور تیتلی اسٹروک کے 50 میٹر تیراکی کر کے شروع کرتے ہیں، اور پھر دونوں ہاتھوں سے دیوار کو چھوتے ہیں اور 50 میٹر بیک اسٹروک میں بدل جاتے ہیں۔ بیک اسٹروک سے بریسٹ اسٹروک کی منتقلی میں دیوار کو آن کرنے کے دو مختلف طریقے ہیں۔ سب سے زیادہ عام یہ ہے کہ دیوار کو ایک ہاتھ سے چھونا اور صرف اپنے جسم کو گھمانے کے لیے گھمانا۔ دوسرا ممکنہ موڑ کراس اوورٹرن ہے۔ یہ تب ہوتا ہے جب تیراک ان کی طرف کی دیوار کو چھوتا ہے اور پھر اپنی ٹانگیں ان کے سر پر پلٹاتا ہے۔ باری کے بعد، تیراک 50 میٹر بریسٹ اسٹروک مکمل کرتا ہے۔ وہ 50 میٹر فری اسٹائل کے ساتھ ریس ختم کرتے ہیں۔ ریکارڈز ورلڈ ریکارڈ (ایس سی ایم) مرد: ریان لوختے (ریاستہائے متحدہ)، 1:49.63 ورلڈ ریکارڈ (ایل سی ایم) مرد: ریان لوختے (ریاستہائے متحدہ)، 1:54.00 آرڈر: 50 میٹر بٹر فلائی، 50 میٹر بیک اسٹروک، 50 میٹر بریسٹ اسٹروک، 50 میٹر فری اسٹائل لمبائی کی تعداد (ایس سی ایم): 8 لمبائی کی تعداد (ایل سی ایم): 4 میڈلے تیراکی کا عالمی ریکارڈ پیش رفت 200 میٹر میڈلے حوالہ جات 200 میٹر انفرادی میڈلے میڈلے تیراکی