Eggbeater kick
ایگ بیٹر کک لات مارنے کا ایک انداز ہے جہاں تیراک کی ٹانگیں ایک ٹانگ والے بریسٹ اسٹروک سے باری باری لات مارتی ہیں۔ یہ فارم مسلسل مدد فراہم کرتا ہے کیونکہ کک میں کوئی وقفہ نہیں ہوتا ہے، اور تیراک کو بغیر جھولے پانی میں مستحکم رہنے کی اجازت دیتا ہے۔ تاہم، یہ گھٹنے کے جوڑے کی سرکلر گردش کی وجہ سے گھٹنے کے مسائل کا سبب بن سکتا ہے۔ ایپلی کیشنز انڈے کی بیٹر کک کئی مختلف قسم کی تیراکی کی سرگرمیوں میں استعمال ہوتی ہے۔ اسپورٹس واٹر پولو کے کھلاڑی کک کے اس انداز کا استعمال کرتے ہیں تاکہ ان کے ہاتھ گیند کو گولی مارنے، پاس کرنے، ڈربل کرنے اور کنٹرول کرنے کے لیے آزاد ہو سکیں۔ واٹر پولو کے کھلاڑیوں کو کامیابی حاصل کرنے کے لیے انڈے کے بیٹر کی کک کو کامل بنانے کی ضرورت ہوتی ہے۔ گول کیپرز کو خاص طور پر ایسا کرنے کے قابل ہونا چاہیے کیونکہ ان کے پاس گیند تک پہنچنے کی طاقت ہونی چاہیے۔ مطابقت پذیر تیراکی کک کے اس انداز کا استعمال کرتی ہے تاکہ وہ دیگر اہم مہارتیں انجام دے سکیں جن کے لیے استحکام کی ضرورت ہوتی ہے۔ ایگ بیٹر کک تیراکوں کو ٹیم کے ساتھیوں کو پانی سے باہر نکالنے کی اجازت دیتی ہے۔ زندگی بچانے والے لائف گارڈز اس کک کا استعمال کرتے ہیں کیونکہ یہ جسم کے اوپری حصے کو زیادہ مستحکم کرنے اور متاثرین کو بچانے کے لیے ہاتھوں کے استعمال کی اجازت دیتا ہے۔ تکنیک انڈے کے بیٹر کی کک ایک متبادل بریسٹ اسٹروک کک ہے۔ انڈے بیٹر کے اقدامات بریسٹ اسٹروک جیسے ہی ہوتے ہیں، سوائے اس کے کہ آپ ایک وقت میں ایک ٹانگ کر رہے ہوں۔ 1. ایڑی سے بٹ تک، اس بات کو یقینی بنائیں کہ آپ اوپر جاتے ہوئے اپنے پاؤں کو آرام دیں۔ اپنے پاؤں کو اپنے جسم کے باہر کی طرف موڑ دیں اور موڑ دیں۔ سائیڈ 4 پر لات ماریں۔ اپنے پاؤں کی طرف اشارہ کریں اور طبیعیات کو بند کریں انڈے کے بیٹر کی کک تیراکوں کو اوپر کی طرف لے جاتی ہے۔ تیراک اپنے پیروں کو محراب دار اور زاویہ دار رکھتے ہوئے اپنی ٹانگوں کو سرکلر طور پر گھومتا ہے، جس کی وجہ سے ان کے پاؤں کے اوپر کا پانی ان کے پاؤں کے نیچے کے پانی سے زیادہ تیزی سے حرکت کرتا ہے۔ حرکت پذیر پانی اور آس پاس کے پانی کے درمیان دباؤ میں یہ فرق ایک قوت پیدا کرتا ہے، جو تیراک کو اوپر کی طرف دھکیلتا ہے۔ تیراک کے پاؤں جتنی تیزی سے حرکت کرتے ہیں، اتنا ہی اوپر کی طرف بڑھتا ہے۔ حوالہ جات تیراکی کے انداز واٹر پولو تکنیک واٹر پولو کی اصطلاحات