Arnold Strongwoman Classic
آرنلڈ سٹرانگ وومن کلاسک (پہلے آرنلڈ پرو سٹرانگ وومن کے نام سے جانا جاتا تھا) ایک سالانہ مقابلہ ہے جس میں دنیا بھر کی مضبوط خواتین کھلاڑی شامل ہوتی ہیں، جس میں یہ طے کیا جاتا ہے کہ دنیا کی مضبوط ترین خاتون کون ہے۔ اسے آرنلڈ شوارزنیگر، جم لوریمر اور ٹیری ٹوڈ نے 2002 میں ابتدائی طور پر مردوں کے لیے بنایا تھا، اور 2017 میں آرنلڈ اسپورٹس فیسٹیول کی ایک شاخ کے طور پر جان ٹوڈ نے خواتین کے لیے توسیع کی تھی۔ یہ مقابلہ ہر سال کولمبس، اوہائیو میں ہوتا ہے۔ 2023 میں، مقابلے کو باضابطہ طور پر اس کے مرد ہم منصب، آرنلڈ اسٹرانگ مین کلاسک کے متوازی "آرنلڈ اسٹرانگ وومن کلاسک" کا نام دیا گیا۔ مقابلے کی شکل مقابلہ کرنے والوں کی طاقت کو جانچنے کے لیے لگاتار دو دنوں میں کل 6 ایونٹس منعقد کیے جاتے ہیں۔ ہر ایونٹ ایک ایسے نظام میں پوائنٹس دے گا جہاں ایونٹ کا فاتح زیادہ سے زیادہ پوائنٹس حاصل کرتا ہے (10)، اس کے بعد رنر اپ کو 1 پوائنٹ کم ملتا ہے، دوسرے رنر اپ کو 2 پوائنٹس کم ملتے ہیں، اور اسی طرح۔ تمام ایونٹس کے اختتام پر، تمام 6 ایونٹس میں سب سے زیادہ پوائنٹس حاصل کرنے والے مدمقابل کو فاتح قرار دیا جاتا ہے۔ باقاعدہ تقریبات ایلیفینٹ بار ڈیڈ لفٹ-مقابلہ کرنے والوں کو ایک خاص طور پر ڈیزائن کردہ اضافی کوڑے مارنے والی لمبی بار اٹھانی پڑتی ہے جس پر آرنلڈ شوارزنیگر نے معیاری 9 "اونچائی سے وزن کی پلیٹیں کندہ کی ہوتی ہیں۔ اس آلے کو روگ فٹنس یو ایس اے نے ڈیزائن اور تیار کیا تھا۔ ٹمبر کیری-مقابلہ کرنے والوں کو بھاری بارن کی لکڑی کو ایک ساتھ اٹھانا پڑتا ہے اور جھکی ہوئی ریمپ پر سفر کرنا پڑتا ہے۔ اس تقریب کو 'فریم کیری' کے نام سے بھی جانا جاتا ہے۔ امریکن اوک-ایک منفرد لاگ جہاں کھلاڑیوں کو زیادہ سے زیادہ نمائندوں کے لیے دبانا پڑتا ہے۔ ایکسل پریس-مقابلہ کرنے والوں کو اپولون پہیوں سے منسلک منفرد چربی کی گرفت والی باربل کو فرش سے اوپر کی طرف زیادہ سے زیادہ بار وقت کے اندر اٹھانا چاہیے۔ ڈمبل پریس-کلاسیکی بھاری "سرکس" ڈمبل کو اٹھانا۔ بنیادی اصول یہ ہے کہ ایک وقت میں ایک ہاتھ کا استعمال کریں اور ڈمبل کو زیادہ سے زیادہ مرتبہ اوپر اٹھائیں۔ اسٹون ٹو شولڈر اور اسٹینسٹوسن-مقابلہ کرنے والوں کو یا تو اپنے کندھے پر ایک پتھر بلند کرنا پڑتا ہے تاکہ زیادہ سے زیادہ بار دہرایا جا سکے یا مزید فاصلے تک ان اسپونن اسٹون کو اوپر پھینکنا پڑتا ہے۔ بیگ اوور بار-مقابلہ کرنے والوں کو ریت کے تھیلے 'ڈک واک سے لے کر اوور ہیڈ پوزیشن تک' 12 فٹ بار پر پھینکنے ہوتے ہیں۔ کونن کا وہیل آف پین-اس تقریب نے کونن دی باربیرین (1982) کی افسانوی اناج کی چکی کو نقل کیا جہاں مقابلہ کرنے والوں کو 90 سیکنڈ کے اندر زیادہ سے زیادہ فاصلے کے لیے ایک دائرے میں بہت زیادہ کانٹریپشن کو دھکا دینا ہوتا ہے۔ فاتح چیمپئنز بریک ڈاؤن حوالہ جات بیرونی روابط آفیشل آرنلڈ اسٹرانگ مین کلاسک ویب سائٹ آرنلڈ اسپورٹس فیسٹیول آرنلڈ شوارزنیگر اسٹرانگ مین مقابلے