Yogatārāvalī
یوگاتراولی ("یوگا پر ستاروں کی ایک تار") 13 ویں یا 14 ویں صدی کی 29 آیات کا ایک مختصر یوگا متن ہے، جس میں ہٹھ یوگا اور راجا یوگا (پتنجلی کا یوگا) دونوں کا احاطہ کیا گیا ہے۔ اس میں سمادھی یا یوگنیدر کی یوگک نیند کی حالت کا ذکر ہے۔ اس متن کو 15 ویں صدی کے ہٹھپردیپکا کے مصنف نے استعمال کیا تھا۔ یوگاتراولی کی پہلی آیت اشٹنگا ونیاس یوگا کے طلباء، پٹابھی جوئس کی مشق کے بعد، ہر کلاس کے آغاز میں پڑھتے ہیں۔ متن اس تعلیم کی طرف لے جاتا ہے کہ یوگا "دنیا اور دماغ کی مکمل برتری" لاتا ہے، جو سدھی (طاقتیں) حاصل کرنے میں دلچسپی نہیں رکھتا ہے۔ 12 ویں یا 13 ویں صدی کے دتاتریہ یوگ شاستر اور 14 ویں صدی کے امرگھا پربودھا جیسے پہلے یوگا متون کے مقابلے میں، یوگاتراولی منتر یوگا کا ذکر چھوڑ دیتا ہے، اور ہٹھ یوگا کو راج یوگا کی مشق کا واحد طریقہ مانتا ہے۔ یہ تین بندوں (تالے) کا استعمال کیولا کمبھکا حاصل کرنے کے لیے کرتا ہے، جو سانس لینے اور ذہنی سرگرمی کی بے ساختہ معطلی ہے۔ متن کے مطابق، یہ دھرانہ (ارتکاز) اور دھیان (مراقبہ) سمیت پتنجلی طرز کے دیگر تمام یوگا طریقوں کی جگہ لے لیتا ہے۔ دو آیات کنڈلینی (ایک ایسی توانائی جسے کنڈلی سانپ کے طور پر دیکھا جاتا ہے) کا نام لیے بغیر اس پر بحث کرتی ہیں۔ روتھ ویسٹبی کا کہنا ہے کہ متن میں ارگنگنا، سانپ کی عورت، کی بیداری کا ذکر ہے، جس کی بیداری تین بندوں سے ہوتی ہے۔ یہ سانس کو داخل ہونے دیتا ہے، اور پھر سانس روک دی جاتی ہے۔ الگ سے، کنڈلن کو کنڈلی کا نام دیا گیا ہے۔ یوگاتراولی پر ایک تفصیلی تفسیر، جو اس متن پر واحد ہے، رامسوامی پانڈیتا کا راجیوگترالا ہے۔ حوالہ جات ہتھا یوگا متن