Ring theory (psychology)
رنگ تھیوری نفسیات میں ایک تصور یا نمونہ ہے جو اس تناؤ سے نمٹنے کے لیے ایک حکمت عملی کی سفارش کرتا ہے جو کسی شخص کو محسوس ہو سکتا ہے جب وہ کسی ایسے شخص کا سامنا کرتا ہے، جانتا ہے یا پیار کرتا ہے جو بحران سے گزر رہا ہو۔ یہ تصور، جسے طبی ماہر نفسیات سوسن سلک نے تیار کیا ہے، بحران میں مبتلا شخص کے آس پاس کے لوگوں کو مشورہ دیتا ہے کہ وہ اپنے تناؤ کے احساسات کو ان لوگوں کی طرف براہ راست ظاہر کریں جو اس شخص کے کم قریب ہیں اور صرف ان لوگوں کی طرف مدد کریں جو اس شخص کے قریب ہیں، تصور کی وضاحت کے لیے متمرکز حلقوں کے خاکے کا استعمال کرتے ہوئے۔ تصور یہ تصور مرکز میں بحران میں مبتلا شخص کے ساتھ متمرکز رنگوں کی ایک سیریز پر مشتمل ہوتا ہے اور ہر بڑی رنگ میں وہ ہوتے ہیں جو بحران میں مبتلا شخص کے قریب ہوتے ہیں۔ دوسری انگوٹھی میں شریک حیات، والدین، بچے، یا بیچ میں موجود شخص کے بہن بھائی شامل ہو سکتے ہیں۔ تیسرے رنگ میں قریبی دوست، اور چوتھے ساتھی کارکن یا کم قریبی دوست شامل ہو سکتے ہیں۔ پانچویں میں جاننے والے، طبی پیشہ ور افراد، اور پہلے جواب دہندگان شامل ہو سکتے ہیں۔ چھٹے رنگ میں تماشائی شامل ہو سکتے ہیں۔ کچھ معاملات میں مرکز میں متعدد افراد ہو سکتے ہیں، جیسے کہ کسی ایسے شخص کے والدین یا بچے جو مر چکا ہو، یا کوئی ایسا خاندان جس نے اپنا گھر کھو دیا ہو۔ خاکہ میں موجود ہر شخص کو مشورہ دیا جاتا ہے کہ وہ "آرام سے اندر آئیں، باہر نکلیں"، جسے سلک "کیویچنگ آرڈر" کہتا ہے۔ حلقے کے دائرے کے وسط میں رہنے والا شخص اپنے تناؤ ("ڈمپ") کے بارے میں کسی سے بھی بات کر سکتا ہے، لیکن دوسرے حلقے میں رہنے والے صرف ان لوگوں کو ڈمپ کر سکتے ہیں جو اپنے سے بڑے حلقے میں ہوں۔ اپنے سے چھوٹے دائرے میں کسی سے بات کرتے وقت، کوئی صرف مدد اور سکون کی پیش کش کر سکتا ہے اور صورت حال کے بارے میں اپنے جذبات پر بات نہیں کر سکتا، کیونکہ اپنے مشکل احساسات پر بات کرنے سے صرف اس تناؤ میں اضافہ ہوتا ہے جس کا سامنا چھوٹے دائرے میں موجود شخص پہلے ہی کر رہا ہوتا ہے اور اس وجہ سے وہ غیر مددگار ہوتا ہے۔ بغیر پوچھے مشورہ دینا، اسی طرح کے تجربات کا اشتراک کرنا، اور تضحیک پیش کرنا حمایت یا سکون کی غیر معاون کوششوں کی مثالیں ہیں اور "ڈمپنگ ان" میں شامل ہیں۔ ترقیاتی ماہر نفسیات ڈیبورا ایل ڈیوس، سائیکولوجی ٹوڈے میں لکھتے ہوئے، اسے "دیکھ بھال کا ایک نمونہ قرار دیتے ہیں جو واضح طور پر، بحران یا سانحے کے وقت آپ کے آس پاس کے ہر فرد کے ساتھ مناسب بمقابلہ نامناسب تعاملات کو واضح طور پر بیان کرتا ہے۔" نیورو سائنسدان اور ادبی اسکالر لورا اوٹس، جو سائیکولوجی ٹوڈے میں بھی لکھتی ہیں، نے رائے دی، تاہم، یہ ماڈل "دوستوں کو ضرورت مندوں تک پہنچنے سے روک سکتا ہے"۔ ڈویلپمنٹ سلک نے یہ تصور اس وقت تیار کیا جب اس کا چھاتی کے کینسر کا علاج کیا جا رہا تھا اور اس نے ایک ساتھی سے کہا جو اس سے ملنا چاہتی تھی کہ وہ زائرین کے لیے کافی اچھا محسوس نہیں کر رہی ہے۔ ساتھی نے اسے بتایا کہ ریشم کی بیماری اس کے آس پاس کے لوگوں کے لیے بھی مشکل تھی، یہ کہتے ہوئے کہ "یہ صرف آپ کے بارے میں نہیں ہے"۔ ریشم نے اسے ترک کرنے اور حمایت کے نقصان کے طور پر تجربہ کیا۔ اس کے فورا بعد، ایک عورت نے سلک کو اسی طرح کے تجربے کے بارے میں بتایا: جب وہ عورت انتہائی نگہداشت میں تھی، تو اس عورت کے ایک دوست نے اس کے شوہر سے کہا، "میں اس کے لیے تیار نہیں تھی۔ مجھے نہیں معلوم کہ میں اسے سنبھال سکتا ہوں یا نہیں۔ " سلک اور اس کے شوہر نے لاس اینجلس ٹائمز کے لیے ایک مضمون لکھا: حوالہ جات نفسیاتی تصورات نفسیاتی نظریات