Margo Jennings
مارگو جیننگز ایک ریٹائرڈ استاد اور ایتھلیٹکس کوچ ہیں۔ جیننگز نے 30 سال تک تمام سطحوں کے ٹریک ایتھلیٹس کی کوچنگ کرتے ہوئے 40 سالہ تدریسی کیریئر کا لطف اٹھایا۔ کم مائیلیج اور طاقت کی تربیت پر توجہ مرکوز کرتے ہوئے اپنے خود ساختہ تربیتی منصوبے کا استعمال کرتے ہوئے، جیننگز نے بہت سے کھلاڑیوں کو تربیت دی، خاص طور پر ماریہ موٹولا (موزمبیق)، جنہوں نے 2000 کے سڈنی اولمپکس میں 800 میٹر میں طلائی تمغہ جیتا تھا اور ڈیم کیلی ہومز (انگلینڈ) جنہوں نے 2004 کے ایتھنز اولمپکس میں 800/1500 m ایونٹس میں ڈبل طلائی تمغہ جیتا تھا۔ جیننگز کو بہت سے حامی دنیا کے بہترین درمیانی فاصلے پر دوڑنے والے کوچوں میں سے ایک سمجھتے ہیں۔ ابتدائی زندگی مارگو جیننگز نیویارک شہر کے برونکس بورو میں پیدا ہوئے اور ان کی پرورش ہوئی۔ اس کی والدہ این، جو آرٹس کی شوقین پرستار تھیں، مارگو اور اپنی بڑی بہن جین کی پرورش کے لیے پیشہ چھوڑنے سے پہلے لوئس نائزر کے لیے قانونی اسٹینوگرافر تھیں۔ اس کے والد جیری نیویارک شہر کے گارمنٹ ڈسٹرکٹ میں تھوک فروئیر کی دکان کے مالک تھے اور کھیلوں کے پرجوش پرستار تھے۔ اپنی ماں کی حوصلہ افزائی سے، جیننگز نے رقص اور پیانو کی تعلیم حاصل کی، چار سال کی عمر میں روزانہ کے اسباق شروع کیے اور ہائی اسکول تک جاری رہے۔ تیرہ سال کی عمر میں ایک ماہر اداکار، اس نے نیویارک شہر کے ہائی اسکول آف میوزک اینڈ آرٹ میں ہائی اسکول میں تعلیم حاصل کی۔ انہوں نے علیحدگی، نسلی فسادات اور ویتنام جنگ کی طرف لے جانے والے ہنگاموں کے دوران 1962-1966 سے میامی یونیورسٹی میں تعلیم حاصل کی۔ شہری حقوق کی ایک سرگرم حامی اور فائی سگما سگما سوروریٹی کی رکن، وہ اپنے سینئر سال کے دوران پین ہیلینیک کونسل کی صدر تھیں۔ میامی کے ایک "پسماندہ" اسکول میں طالب علم کی تدریس کے دوران ان کی ملاقات افریقی امریکی طلباء سے متاثر ہو کر، جیننگز نے اپنا مثبت کمک، اعتماد سازی کا تدریسی طریقہ کار تیار کیا۔ اپنے طلباء کو اہداف طے کرنے اور انہیں حاصل کرنے کی ترغیب دیتے ہوئے، انہوں نے اس اخلاقیات کے ساتھ پڑھایا کہ صحیح سمت میں چھوٹے چھوٹے قدم وقت کے ساتھ بڑی تبدیلیوں کا باعث بنتے ہیں۔ اس کا تدریسی نقطہ نظر اس کے ایتھلیٹکس ٹریننگ پلان کی بنیاد تھا۔ کالج سے فارغ التحصیل ہونے کے بعد، جیننگز نے میامی میں سات سال تدریس میں گزارے۔ اگلے 10 سالوں میں اس نے سفر کرتے ہوئے، اوریگون کے روگ ریور کے ایک فارم میں رہتے ہوئے، رضاکاروں میں سروس ٹو امریکہ (VISTA) میں خدمات انجام دیں۔ اور تفریحی رنر بننا۔ 1980 میں، جیننگز یوجین، اوریگون منتقل ہو گئیں۔ 1981 میں، اس نے اسپرنگ فیلڈ، اوریگون کے ہیملن مڈل اسکول میں چھٹی جماعت کی تعلیم دینا شروع کی اور ساتویں اور آٹھویں جماعت کے لڑکوں اور لڑکیوں کی ٹریک اور کراس کنٹری ٹیموں کی کوچنگ کی۔ ایتھلیٹکس کے اعلی کوچوں کے تربیتی منصوبوں کا مطالعہ کرتے ہوئے، جیننگز نے اپنی محرک تدریسی تکنیکوں کو اپنی تحقیق سے سیکھی گئی تربیت کے ساتھ ملا کر اپنا تربیتی پروگرام بنایا۔ اپنے طلباء کو اہداف طے کرنے اور حاصل کرنے کی ترغیب دینے کی اس کی فطری صلاحیت، ایک کوچ کے طور پر اس کے کردار میں شامل ہوئی، جس کے نتیجے میں ایک انوکھا کوچنگ منصوبہ بنا جس نے اعتماد اور کردار سازی کی سرگرمیوں کو سخت جسمانی ورزش کے ساتھ ملا دیا۔ جیننگز نے ہیملن مڈل اسکول ٹریک اور کراس کنٹری ٹیموں کو متعدد ڈسٹرکٹ چیمپئن شپ جیتنے میں مدد کی۔ 1987 میں، اسپرنگ فیلڈ ہائی اسکول نے جیننگز کو لڑکوں اور لڑکیوں کے لیے کراس کنٹری/ڈسٹنس ٹریک کوچ کے طور پر رکھا۔ جیننگز نے ہائی اسکول کی ٹیموں کی کوچنگ کرتے ہوئے مڈل اسکول کی تعلیم جاری رکھی۔ اس نے اپنے کھلاڑیوں کی ضروریات کو پورا کرنے کے لیے اپنے تربیتی پروگرام کو مسلسل بہتر بنایا، جس کے نتیجے میں کم مائیلیج اور طاقت بڑھانے والی ورزشوں پر توجہ مرکوز کرنے والا ایک ڈبل پیریڈائزڈ پروگرام ہوا۔ ذہنی مضبوطی کی تکنیکوں کو شامل کرنے کے لیے اپنے تربیتی منصوبے کو وسعت دیتے ہوئے، اس نے اپنے کھلاڑیوں کو سکھایا کہ دماغ کو کنڈیشنگ کرنا اتنا ہی ضروری ہے جتنا جسم کو تربیت دینا۔ جیننگز کے تحت، اسپرنگ فیلڈ ہائی اسکول کی ٹیمیں اپنے ضلع میں مسابقتی تھیں۔ ماریہ موٹولا مارچ 1991 میں موزمبیق، افریقہ سے اولمپک سولیڈیرٹی اسکالرشپ پر اسپرنگ فیلڈ ہائی اسکول پہنچی۔ ہائی اسکول میں جونیئر ہونے کے ناطے، وہ پہلے ہی ایک امید افزا 800 میٹر رنر تھیں۔ جیننگز کے تحت تربیت حاصل کرتے ہوئے، موٹولا نے جلد ہی اپنے 800 میٹر اور 1500 میٹر ریس کے اوقات سے کافی وقت نکال دیا کہ وہ دنیا کی تیز ترین درمیانی فاصلے کی خواتین کے ساتھ مسابقتی تھی۔ ایلیٹ کوچنگ جیننگز نے دو دہائیوں پر محیط کیریئر میں موٹولا کی کوچنگ کی، جس میں اسے 2 اولمپک تمغے، 11 ورلڈ انڈور اور آؤٹ ڈور چیمپئن شپ، اور بین الاقوامی ایلیٹ ریسنگ سرکٹ میں سیکڑوں فرسٹ پوزیشن حاصل کرنے کی تربیت دی گئی۔ ماریہ نے 1993 سے 2004 تک 800 میٹر کے فاصلے پر غلبہ حاصل کیا، 5 ستمبر 2003 کو برسلز، بیلجیم میں پورے 1 ملین ڈالر کا آئی اے اے ایف گولڈن لیگ جیک پاٹ جیتنے والی پہلی شخص بن گئی۔ متولہ کو اکثر ان کی کامیابیوں اور ان کے کیریئر کی لمبی عمر کی وجہ سے اب تک کی سب سے بڑی خاتون 800 میٹر رنر کے طور پر درجہ دیا جاتا ہے۔ جیننگز نے 2006 میں کوچنگ سے ریٹائرمنٹ سے پہلے دوسرے کھلاڑیوں کو کامیابی کے لیے تربیت دی۔ ایک وقت میں، جیننگز 2003 میں پیرس میں 800 میٹر آئی اے اے ایف ورلڈ چیمپئن شپ سیمی فائنل ریس میں آٹھ میں سے چار خواتین کی کوچنگ کر رہی تھیں۔ موٹولا کے علاوہ، جیننگز کیلی ہومز کی کوچنگ کے لیے مشہور ہیں، 2002-2005 سے لے کر 2004 کے ایتھنز اولمپکس میں ان کے بدنام زمانہ ڈبل گولڈ تک۔ ہومز ایک ہی اولمپک گیمز میں برطانیہ کی پہلی خاتون، ڈبل گولڈ میڈلسٹ بن گئیں۔ اپنے تین حصوں والے تربیتی پروگرام کا استعمال کرتے ہوئے، جو جسمانی، ذہنی اور جذباتی تربیت کو شامل کرنے کے لیے تیار ہوا، جیننگز ہومز کو اس جذباتی وزن کے ذریعے کامیابی سے تربیت دینے میں کامیاب رہی جو ہومز نے ایتھلیٹکس کیریئر کے بعد حاصل کیا تھا جو چوٹوں اور بیماریوں سے دوچار تھا۔ تاریخ ساز کیریئر، جیننگز پہلی امریکی خاتون بن گئیں جنہوں نے ایلیٹ سطح پر کھلاڑیوں کو تربیت دی، انہیں گولڈ میں لایا، بغیر کبھی ہائی اسکول، کالج، یا ایلیٹ سرکٹ میں ٹریک اور فیلڈ میں مقابلہ کیے۔ تربیتی پروگرام نوے کی دہائی کے آخر تک، جیننگز نے اپنے منفرد تربیتی پروگرام کو مکمل کر لیا تھا، اور اسے درمیانی فاصلے کے دوڑنے والوں کے لیے تیار کیا تھا۔ اولی گولڈ پروگرام ایک ڈبل پیریڈائزڈ پلان ہے جو جسمانی، ذہنی اور جذباتی تیاری پر توجہ مرکوز کرتا ہے، جبکہ کم مائیلیج کو اعلی طاقت بنانے والی ورزشوں کے ساتھ جوڑتا ہے۔ اس میں ہر سال دو سائیکل ہوتے ہیں: انڈور سائیکل اور آؤٹ ڈور سائیکل، جس میں ہر سائیکل چار میگا سائیکلوں پر مشتمل ہوتا ہے: فاؤنڈیشن سائیکل، شدت سائیکل، مخصوص تیاری سائیکل اور ریسنگ سائیکل ؛ یہ ایک ایسا منصوبہ ہے جس نے جیننگز کے کھلاڑیوں کو چیمپئن بنایا۔ اس کامیاب پروگرام نے 1992 بارسلونا، 1996 اٹلانٹا، 2000 سڈنی اور 2004 ایتھنز اولمپک گیمز کے دوران جیننگز موزمبیق کی اولمپک ٹریک اینڈ فیلڈ ہیڈ کوچنگ پوزیشن حاصل کی، جس سے انہیں ایک نادر موقع فراہم ہوا جس کا تجربہ کچھ دوسرے کوچوں نے کیا ہے۔ جیننگز نے نمیبیا، آسٹریلیا، کینیڈا، جمیکا، برطانیہ اور امریکہ کے ایلیٹ ایتھلیٹس کو بھی تربیت دی ہے۔ ریٹائرمنٹ مارگو جیننگز اپنے شوہر بوبی جیننگز کے ساتھ یوجین، اوریگون میں رہتی ہیں۔ وہ عارضی طور پر 2010/2011 میں موجودہ اوریگون اسٹیٹ 800 میٹر چیمپئن، شیلڈن ہائی اسکول، یوجین کی لوئس ملوی کو تربیت دینے کے لیے "ریٹائرمنٹ سے باہر آئی"۔ مارگو کی منفرد اور مضبوط کوچنگ نے ملوی کی حکمت عملیوں اور دوڑنے کے ذہنی نقطہ نظر پر بہت بڑا اثر ڈالا جس کی وجہ سے وہ 800 میٹر ایونٹ میں اپنے 3 سالہ اسٹیٹ ٹائٹل گول تک پہنچ سکی۔ مارگو دنیا بھر میں کئی کانفرنسوں اور ورکشاپس میں کلیدی اسپیکر ہیں اور اس وقت برطانیہ، آسٹریلیا، موزمبیق، نمیبیا، نیوزی لینڈ، جمیکا اور امریکہ میں کھلاڑیوں اور کوچوں کی رہنمائی اور مشورہ دے رہے ہیں۔ حوالہ جات 1945 پیدائشیں برونکس کے لوگ یوجین، اوریگون کے کھلاڑی لوگ روگ ریور، اوریگون کے لوگ میامی یونیورسٹی کے سابق طلباء اوریگون کے ہائی اسکول آف میوزک اینڈ آرٹ کے سابق طلباء نیویارک شہر کی امریکی خواتین اساتذہ اکیسویں صدی کی امریکی خواتین