Lifetrack Therapy
لائف ٹریک تھراپی، جس کی بنیاد جاپانی کیو تعلیم یافتہ اور ہارورڈ کے تربیت یافتہ ماہر نفسیات ڈاکٹر یوکیو ایشزوکا نے رکھی ہے، نفسیاتی صحت کے عالمگیر شعبوں پر مبنی ایک نیا شخصیت کا نمونہ اور تھراپی ہے۔ اشیزوکا کی اپنے مریضوں سے سیکھنے کی آمادگی کے ساتھ ساتھ مشرق کی طرف اس کی نمائش، وہ اپنے علاج کے طریقہ کار میں زین بدھ مت اور کوانٹم میکینکس دونوں کے اصولوں سے اخذ کرتا ہے۔ لائف ٹریک تھراپی: مثبت ذہنی صحت لائف ٹریک تھراپی ایشزوکا کا کلینیکل مثبت ذہنی صحت کا نقطہ نظر ہے جو 1975 سے تیار اور تجربہ کیا گیا ہے۔ صحت کے نئے نمونے میں شامل ہیں: ایک مکمل شخصیت کا نمونہ جو میری جاہودا کے ذریعہ مقرر کردہ ذہنی صحت کے نمونوں کے مطالبے کے معیار کو برداشت کرتا ہے-دفاع کا ایک درجہ بندی جو اس وقت متحرک ہوتا ہے جب کسی کے ماضی کے تجربے اور اس سے نمٹنے کی موجودہ صلاحیت زندگی کے چیلنجوں سے تجاوز کر جاتی ہے-ایک طبی نقطہ نظر جو بنیادی شخصیت کے لیے شریک حیات یا موازنہ کرنے والے ساتھی کے ساتھ 'قربت' پر مرکوز ہوتا ہے-بحران کے استعمال کو خود، قربت اور کامیابی کو پچھلے بہترین درجے کے تجربے سے کہیں زیادہ تبدیل کرنے کے موقع کے طور پر تبدیل کرتا ہے-تھراپی لائف ٹریک کا ایک طریقہ، جو خود کو حقیقت میں بدلنے اور خوف، پیشرفت قربت، اور بحران لائف ٹریک تھیوری کے تحت شخصیت کی تبدیلی کے مراحل پر مرکزی مقصد کلینیکل بصیرت کے طور پر فلاح و بہبود کی وضاحت، اقدامات اور اضافہ کرتا ہے۔ وہ تین شعبے ہیں: خود کی تلاش، قربت کی ضرورت، اور کامیابی کی جستجو۔ "نفسیاتی ایڈجسٹمنٹ کی تثلیث" یا "خوشی کی سہ رخی" کے طور پر بھی جانا جاتا ہے، یہ تینوں شعبے ساپیکش، متحرک اور اتنے وسیع ہیں کہ تمام نفسیاتی واقعات کا احاطہ کر سکتے ہیں۔ یہ تین باہم جڑے ہوئے دائرے کسی شخص کی شخصیت کی خصوصیت رکھتے ہیں۔ صحت کے ان تین کلیدی باہم جڑے ہوئے شعبوں میں سے کسی ایک میں طویل عدم توازن یا بحران دوسروں کو متاثر کرتا ہے اور دفاعی علامات جیسے اضطراب، غصہ، جسمانی علامات، افسردگی یا بعض صورتوں میں نفسیات کو جنم دے سکتا ہے۔ صحت کا ٹرائپوڈ ماڈل لائف ٹریک تھراپی کی بنیاد ہے، جو ایک طبی نقطہ نظر ہے جو 1200 سے زیادہ مریضوں کے روزانہ سیلف ریٹنگ ڈیٹا کے ذریعے جمع کردہ تجربے اور بصیرت پر مبنی ہے جو ان کے علاج کے دوران ذہنی صحت کے 41 پیرامیٹرز پر بحران کے ادوار سے لے کر زیادہ سے زیادہ صحت تک ہوتا ہے۔ لائف ٹریک تھراپی میں "پریشان" اور "کنواں" دونوں کا مرکزی مقصد ایک ہی ہے: زندگی کے بنیادی تین شعبوں میں تندرستی۔ تھراپی سیشن بحران کو تجربے کی پچھلی بہترین سطح سے کہیں زیادہ تینوں شعبوں کو تبدیل کرنے کے موقع کے طور پر استعمال کرنے پر مرکوز ہیں۔ مثبت ذہنی صحت کی تعریف لائف ٹریک تھراپی تھراپی کے مرکزی مقصد کے طور پر مثبت ذہنی صحت یا تندرستی کی حالت کی ایک منظم تعریف کا استعمال کرتی ہے۔ اپنے مریضوں کی ضروریات کو ذہن میں رکھتے ہوئے، جہاں ایشزوکا نے زندگی کے واقعات کے ساپیکش ردعمل کو انسانی مصائب کی وجہ سمجھا، انہوں نے قیاس کیا کہ زندگی کے ساپیکش شعبے ہو سکتے ہیں جو دوسروں کے مقابلے میں خوشی یا مصائب میں زیادہ حصہ ڈالتے ہیں۔ تین ساپیکش شعبوں کی وضاحت کرتے ہوئے جو فلاح و بہبود میں معاون ہیں، اشیزوکا مثبت ذہنی صحت کے لیے ایک تصوراتی ڈھانچہ فراہم کرتا ہے۔ ایشزوکا کی تین شعبوں کی تعریف میں ہر دائرے کو تین جہتوں میں تقسیم کرنا شامل ہے جس میں ہر ایک نو عناصر (کل 27 پیرامیٹرز) ہیں۔ تندرستی کی حالت (امن، دوستی، جسمانی تندرستی، خوشی اور مہارت)، تناؤ (اضطراب، غصہ، جسمانی علامات، افسردگی اور نفسیات)، جسمانی صحت، اور صحیح مادے کی بھی تعریف ماڈل کے ذریعہ کی گئی ہے جو کل 41 مثبت ذہنی صحت کے پیرامیٹرز میں حصہ ڈالتی ہے۔ مثبت ذہنی صحت کی مقدار کسی فرد کے خوش رہنے یا مختصر وقت میں بڑھنے کے لیے اس کے لیے فعال طور پر سوچنے، محسوس کرنے اور مثبت ذہنی صحت کو فروغ دینے والے طریقوں سے کام کرنے کا ایک ذریعہ ہونا ضروری ہے۔ لائف ٹریک کے تجربے میں، ساپیکش دنیا کو پچھلے بہترین سے کہیں زیادہ بہتر بنانے کی صلاحیت کے لیے تھراپی کے دوران کسی کی ذہنی حالتوں پر فعال توجہ دینے کی ضرورت ہوتی ہے۔ اشیزوکا نے پایا ہے کہ تھراپی کے مقصد کے طور پر مثبت ذہنی صحت کی سادہ تعریفوں اور ایک ساپیکش 10 پوائنٹ ریٹنگ پیمانے کا استعمال کرتے ہوئے، کوئی بھی زندگی کے واقعات کے ساپیکش ردعمل کو ٹریک کر سکتا ہے۔ مثال کے طور پر، اگر آپ 10 نکاتی پیمانے پر صرف 5 پر اپنے شریک حیات یا اہم دوسرے پر انحصار کرتے ہیں، تو اس کا مطلب یہ ہے کہ آپ ان طریقوں سے سوچ سکتے ہیں، محسوس کر سکتے ہیں اور عمل کر سکتے ہیں جو آپ کو زیادہ مہربانی سے انحصار کرنے کی اجازت دیتے ہیں۔ " اس کے مریضوں کو خود، قربت اور کامیابی کے شعبوں کے ساتھ ساتھ تندرستی کی مثبت چوٹیوں (امن، دوستی، جسمانی صحت، خوشی، مہارت)، منفی چوٹیوں (اضطراب، غصہ، جسمانی علامات، افسردگی، نفسیات)، جسمانی صحت، اور کھانے، مشروبات، یا دیگر مادوں کے مناسب استعمال کا سراغ لگانے کے لیے روزانہ پانچ سے دس منٹ کا وقت لگتا ہے، اضافی سوچ، احساس اور عمل پر توجہ مرکوز کرنے کی حوصلہ افزائی کی جاتی ہے۔ تھراپی میں، ایشزوکا تینوں شعبوں میں ترقی کو فروغ دینے کے لیے ناکامیوں کو فعال طور پر استعمال کرتا ہے۔ معالج اور مریض مل کر مثبت ذہنی صحت کی تعریف اور 41 ذہنی صحت کے پیرامیٹرز میں مریض کی ساپیکش روزانہ کی درجہ بندی کا استعمال کرتے ہیں تاکہ ہفتہ وار تھراپی سیشنوں کو ناکامیوں پر قابو پانے اور ایڈجسٹمنٹ کی پچھلی بہترین سطح سے آگے صحت کی تعمیر پر توجہ دی جا سکے۔ طریقہ کار کا پس منظر نیا طریقہ کار اشزوکا کے طب اور کاروبار کے پس منظر اور ان کے مریضوں کی ضروریات سے متاثر تھا۔ اگرچہ مثبت ذہنی صحت کی مقدار کی حدود ہیں، اشیزوکا بتاتے ہیں کہ کوانٹم میکانکس میں اسی طرح کی حدود موجود ہو سکتی ہیں جس میں مبصر جو مشاہدہ کر رہا ہے اس پر اثر انداز ہوتا ہے، اور یہ کہ دماغ وقت کے ایک مخصوص مقام پر کسی رجحان کے صرف ایک پہلو کا تجربہ کر سکتا ہے۔ طریقہ کار کی حدود ایشزوکا کے مطابق، خوشی، تندرستی، افسردگی اور اس طرح کے ساپیکش تجربے کو مناسب یا مکمل طور پر بیان نہیں کیا جا سکتا بلکہ صرف ہر فرد اس کا تجربہ کرتا ہے۔ چونکہ یہ معاملہ ہے ہمیں فلاح و بہبود یا خوشی کی وضاحت، مقدار یا ٹریک کرنے کی کوشش میں حدود سے آگاہ ہونا چاہیے۔ اس کے باوجود خوشی اور افسردگی مستحکم حالتیں نہیں ہیں، لیکن ایک لمحے سے دوسرے لمحے میں تبدیل ہو سکتی ہیں، اشیزوکا کے تجربے سے پتہ چلتا ہے کہ ایک ہی مقررہ ماڈل کے مطابق بار بار خود تشخیص سے انتہائی قیمتی معلومات حاصل ہوتی ہیں۔ اس لحاظ سے، صحت کے ایک پیرامیٹر پر لائف ٹریک میں انفرادی سیلف ریٹنگ ہمارے نفسیاتی تجربے کے چشمے میں ایک بوند کی طرح ہے۔ یہ بوندیں جب انفرادی طور پر یا الگ تھلگ نظر آتی ہیں تو شاید ہمیں زیادہ کچھ نہیں بتاتیں۔ تاہم، جب کوئی شخص وقت کے ساتھ ساتھ نفسیاتی صحت کو مستقل طور پر ٹریک کرنے کے لیے ایک ہی ماڈل کا استعمال کرتا ہے، تو بوندوں کا مجموعہ نمونے بنانے کے لیے جمع ہوتا ہے، بالکل فاؤنٹین کی شکل کی طرح۔ مثبت ذہنی صحت کا مقصد دو یا زیادہ افراد کے درمیان نفسیاتی صحت یا تندرستی کا موازنہ کرنا یا یہ فیصلہ کرنا نہیں ہے کہ کون صحت مند ہے اور کون بیمار ہے، بلکہ وقت کے ساتھ ساتھ ایک ہی فرد کے اندر نفسیاتی صحت کی تعمیر اور مضبوطی کرنا ہے۔ اس سلسلے میں نفسیات کو طبیعیات سے بہت کچھ سیکھنا ہے۔ طبیعیات دان فنکلسٹین اس بات سے بھی واقف تھے کہ کس طرح طبیعیات کی عین مطابق سائنس میں "تجربے" کو دوسروں تک مکمل طور پر نہیں پہنچایا جا سکتا۔ تاہم، طبیعیات دان نے استدلال کیا کہ اگر ہم یہ دکھا سکیں کہ تجربے کو کیسے انجام دیا جائے اور اس کی پیمائش کیسے کی جائے، تو ہم اسے حاصل کرنے میں دوسروں کی مدد کر سکتے ہیں۔ یہ بالکل وہی ہے جو لائف ٹریک تھراپی میں کیا گیا ہے۔ لائف ٹریک تھراپی کا مقصد لائف ٹریک تھراپی میں "پریشان" اور "کنویں" دونوں کا مرکزی مقصد ایک ہی ہے: زندگی کے بنیادی شعبوں میں صحت اور تندرستی۔ تھراپی کا فوکس پریشان کن علامات کے فوری خاتمے کے بجائے تینوں شعبوں میں زیادہ سے زیادہ نفسیاتی صحت ہے۔ تھراپی سیشنوں میں کوششیں تین شعبوں کو بہتر بنانے پر مرکوز ہیں جو تجربے کی پچھلی بہترین سطح سے کہیں زیادہ ہیں۔ تھراپی اس وقت ختم ہوتی ہے جب کوئی تینوں شعبوں میں مقابلہ کرنے کے نئے اور بہتر متوازن نمونوں کو کامیابی کے ساتھ قائم اور برقرار رکھتا ہے، نہ کہ جب ڈپریشن جیسی علامات ابتدائی طور پر کم یا غائب ہو جائیں۔ تھراپی کا دورانیہ یا لمبائی اگرچہ اندرونی صحت کے پیمانے کی کوئی زیادہ سے زیادہ حد نہیں ہے، لیکن لائف ٹریک تھراپی میں زیادہ سے زیادہ حالات میں (جوڑے میں سے ایک شخص کافی پریشانی میں ہے، ایک موثر تھراپسٹ ہے جو دونوں کے ساتھ کام کر سکتا ہے، اور 'ویل' پارٹنر مدد کرنے کو تیار ہے)، شخصیت کی مکمل تبدیلی، یا خود میں پیشرفت، قربت، اور کامیابی کے شعبوں کو پچھلے بہترین سطح سے کہیں زیادہ، 3 سے 6 مہینوں میں حاصل کیا جا سکتا ہے۔ لائف ٹریک تھراپی کے اوزار لائف ٹریک تھراپی میں معالج کمپیوٹر اسکرین پر ہفتہ وار تھراپی سیشن میں مریض کی ساپیکش سیلف ریٹنگ کے گراف کی تشریح کرتا ہے (روزانہ جب مریض ہسپتال میں ہو یا بصورت دیگر انتہائی تھراپی کی ضرورت ہو)۔ معالج اور مریض کے ڈیٹا ٹریکنگ سسٹم کا فعال کردار جو کسی کی خود، قربت اور کامیابی کے شعبوں میں ترقی کی پیمائش، ٹریک اور توجہ مرکوز کرتا ہے، رکاوٹوں یا بحران کو مناسب تناظر میں رکھنے میں مدد کرتا ہے۔ مثبت ذہنی صحت کو تشکیل دینے والے کلیدی شعبوں میں معالج کے ساتھ پیشرفتوں اور ناکامیوں دونوں کا تصور کرنا لائف ٹریک تھراپی کا ایک اہم ذریعہ اور جزو بن گیا ہے جس سے دماغ پر درج ذیل بصیرت حاصل ہوتی ہے: طبی نتائج صحت کے 41 پیرامیٹرز پر اپنے علاج کے دوران 1,200 سے زیادہ مریضوں کے روزانہ سیلف ریٹنگ ڈیٹا کے جمع شدہ شواہد میں شامل ہیں: سیلف ایکچوئلائزیشن اور خوف یہاں تک کہ جب افراد خوف کی وجہ سے اندرونی صحت (خود، قربت اور کامیابی) کی تعمیر کرنا چاہتے ہیں، تو وہ اس کے برعکس سوچ سکتے ہیں، محسوس کر سکتے ہیں اور عمل کر سکتے ہیں۔ اس طرح کا خوف تمام افراد میں پایا جاتا ہے، صحت مند یا 'بیمار' مختلف ڈگریوں تک اور اس وقت متحرک ہو سکتا ہے جب ایڈجسٹمنٹ کی پچھلی بہترین سطح کو کسی کو درپیش چیلنج سے پیچھے چھوڑ دیا جائے۔ معالجین اور مریضوں کے لیے، اس خوف کی نوعیت کو سمجھنا، اور وقت سے پہلے اس کی پیش گوئی کرنا، اس پر قابو پانے کے لیے اہم ہے۔ ایک موثر لائف ٹریک تھراپسٹ مریض کو یاد دلاتا ہے کہ وہ جو پیش رفت کر رہا ہے وہ ہی رکاوٹوں کو جنم دیتا ہے، اور یہ کہ ہر دھچکا مزید پیشرفت اور پیش قدمی کا راستہ کھولتا ہے۔ تین شعبوں میں سے، اشیزوکا نے پایا ہے کہ قربت صحت کے لیے سب سے زیادہ مرکزی ہے اور تھراپی کے ذریعے شخصیت کی بنیادی تبدیلی کا سب سے اہم ذریعہ بھی ہے۔ اشیزوکا کے مطابق، قربت کے دائرے میں، بالغ جوڑے کا رشتہ بہترین علاج سے بھی کہیں زیادہ اہم ہے۔ والدین اور بچے کے ماضی کے تعلقات یا معالج پر طویل انحصار کے تجزیے سے زیادہ، جوڑے کا رشتہ فرد کو محبت دینے اور وصول کرنے کی اجازت دیتا ہے، اس خوف پر قابو پاتے ہوئے جو مشکل ماضی، ناکام بالغ تعلقات، نامعلوم کے خوف سے پیدا ہو سکتا ہے، یا یہاں تک کہ کامیابی یا خود دائرے میں 'الگ تھلگ' دھچکے جن کا بظاہر قربت سے کوئی تعلق نہیں ہے۔ مختصرا، قربت تیز اور ڈرامائی اندرونی نشوونما کا ایک ذریعہ ہے۔ یہاں تک کہ جب ابتدائی مسئلہ کامیابی یا خود کے دائرے میں بحران کی شکل میں ظاہر ہوتا ہے، تو بالغوں کے لیے کامیاب لائف ٹریک تھراپی ہمیشہ پہلے قربت میں پیشرفت کرنے پر مرکوز رہتی ہے۔ یہ اس بنیادی کردار کی وجہ سے ہے جو قربت انسانی نشوونما میں ادا کرتی ہے اور ساتھ ہی مصیبت میں کسی شخصیت کو برقرار رکھنے میں اس کی اہمیت (جب خود اور کامیابی کے دائرے منہدم ہو چکے ہوں)۔ لائف ٹریک تھراپی کے محفوظ تناظر میں، جوڑے دونوں طرف سے دفاعی علامات پر قابو پانا سیکھتے ہیں۔ اس کا مقصد قربت کی ایک بہت اعلی سطح کو حاصل کرنا ہے جہاں اضطراب، غصہ، جسمانی علامات، افسردگی یا نفسیات جیسے دفاع کم ہو جاتے ہیں اور امن، دوستی، جسمانی تندرستی، خوشی اور مہارت کی مثبت چوٹیوں کو غالب ہونے دیتے ہیں۔ نفسیاتی شعبوں میں تجارت اور تبدیلی کے چار مراحل کامیاب لائف ٹریک تھراپی میں، جہاں فرد اپنے نفس، قربت اور کامیابی کے احساس میں ایڈجسٹمنٹ کی پچھلی بہترین سطح سے بہت آگے نکلتا ہے، تبدیلی کے چار مراحل مشاہدہ کیے گئے ہیں۔ یہ چار مراحل بحران کے ذریعے شخصیت کی تبدیلی (یا ترقی) کا راستہ ہیں۔ اندرونی نشوونما کا بنیادی محرک مراحل I اور II میں قربت کا دائرہ ہے۔ خود اور کامیابی مرحلہ III میں قربت کو پکڑتے ہیں اور مستحکم ہوتے ہیں اور مرحلہ IV میں پچھلے بہترین تجربے کے مقابلے میں بہت زیادہ اعلی سطحوں پر ایک ساتھ آگے بڑھتے رہتے ہیں۔ مثبت ذہنی صحت: صحت اور 'بیماری' کو مربوط کرنا ایشزوکا کا شخصیت کا ماڈل، لائف ٹریک ماڈل، جوہودا کے ذریعہ صحت کی پیمائش کے لیے تمام چھ شرائط کو پورا کرتا ہے جبکہ 'بیماری' کی تفہیم کو بھی مربوط کرتا ہے۔ ان مریضوں کے ذریعہ استعمال اور جانچ کی جاتی ہے جو گہری نفسیاتی پریشانی کے ساتھ ساتھ اپنے آپ، قربت اور کامیابی کے شعبوں میں زیادہ سے زیادہ صحت کا تجربہ کرتے ہیں، لائف ٹریک ماڈل صحت میں ایک نئی مثال کے ساتھ ساتھ کلینیکل تھراپی کی نئی شکل بھی تشکیل دیتا ہے۔ حدود لائف ٹریک بہت کم یا کوئی دوائی استعمال نہیں کرتا ہے اور زیادہ تر حصے کے لیے دوائی کو علامتی راحت کے طور پر سمجھتا ہے۔ لہذا، نفسیاتی علاج کے موجودہ تناظر میں لائف ٹریک ماڈل جو منشیات کے علاج پر مرکوز ہے، اور نفسیاتی علاج کے لیے بہت کم وقت مختص کرتا ہے، لائف ٹریک تھراپی کی مشق کے لیے مثالی طور پر سازگار نہیں ہو سکتا ہے۔ اگرچہ ماہر نفسیات، سماجی کارکنان، ازدواجی مشیر اور 'بات کرنے والے علاج' میں تربیت یافتہ کوچ بھی لائف ٹریک تھراپی کے ساتھ خاص طور پر موثر ہو سکتے ہیں، لیکن مضبوط دفاعی رد عمل (اضطراب، غصہ، جسمانی علامات، افسردگی، نفسیات) کی وجہ سے جو انتہائی دفاعی افراد کی اقلیت میں پیدا ہو سکتے ہیں، اس تھراپی میں تربیت یافتہ ماہر نفسیات کو مشورہ دیا جاتا ہے کہ وہ سماجی کارکنوں اور ماہرین نفسیات کے ساتھ مل کر کام کریں تاکہ تمام ممکنہ ہنگامی صورتحال سے نمٹنے میں مدد مل سکے، بشمول ادویات کا استعمال اور ممکنہ ہسپتال میں داخل ہونا۔ صحت کے نئے نمونے کی ایک اور حد یہ ہے کہ ماڈل پر بہت کم تعلیمی ادب یا طبی تعلیم موجود ہے (کتاب سیلف ایکچوئلائزیشن جاپانی میں ہے)۔ اشیزوکا اپنے مریضوں کو ترجیح دیتے رہتے ہیں اور تھراپی میں طبی بنیادوں کو توڑتے ہوئے، اشاعت، تحقیق، تدریس یا تعلیمی شعبے میں اپنے خیالات کے پھیلاؤ پر زور دیتے رہتے ہیں۔ لائف ٹریک تھراپی میں دلچسپی رکھنے والے انگریزی معالجین کے لیے، ایشزوکا نے اے پی اے (امریکن سائیکاٹرک ایسوسی ایشن کی سالانہ میٹنگ) اور دیگر عالمی کانگریسوں میں پیش کیا ہے، اور انگریزی میں کئی پیشہ ورانہ اشاعتیں ہیں جن میں لائف ٹریک تھراپی، قربت اور تناؤ: موثر علاج معالجہ مداخلت، شادی میں اضطراب اور افسردگی کی وجوہات، اور ازدواجی مسائل کے لیے مشترکہ تھراپی، طلاق: کیا اور کیا اس کی روک تھام کی جانی چاہیے؟ اگرچہ صحت کے پیرامیٹرز کا آن لائن ٹریکنگ معالجین اور مریضوں کے لیے Lifetrack.com کے ذریعے دستیاب ہے اور معالجین کے لیے ایک ای بک میں معالجین کے معاملات کے ذریعے منظم طریقے سے پیش کیا جاتا ہے ؛ بریک تھرو انٹیمیسی-سیڈ ٹو ہیپی تھرو کلوزنیس، یا مثبت دماغی صحت فاؤنڈیشن پر ماسلو، مرے، فرائیڈ اور دیگر جیسے دیگر طریقوں کے مقابلے میں، یہ تدریسی مواد آن لائن ٹیکنالوجیز سے واقف افراد کو ترجیح دیتے ہیں۔ لائف ٹریک کے پھیلاؤ کے لیے، اضافی طبی تعلیم یا تعلیمی ادب مفید ہو سکتا ہے۔ مثبت ذہنی صحت کا مستقبل، طبی ماڈل، ایپلی کیشنز لائف ٹریک ماڈل بیماری اور بہترین صحت دونوں کی تفہیم کو شامل کرتا ہے۔ لائف ٹریک مثبت ذہنی صحت کی وضاحت کرتا ہے، پیمائش کرتا ہے اور اس کا سراغ لگاتا ہے اور مریضوں کو نفسیاتی تندرستی کو بہتر بنانے کے لیے مفید طبی طریقہ فراہم کرتا ہے۔ انسان کے انسانی نمونوں کے ساتھ، جیسے کہ لائف ٹریک ماڈل، جو زیادہ سے زیادہ صحت اور بیماری دونوں کو ایک ہی ماڈل میں ضم کرتا ہے، ماہر نفسیات اور طبی ماہر نفسیات افراد کو ناگزیر بحران اور اندرونی نشوونما سے نمٹنے کے دوران تھراپی کے مقصد کے طور پر صحت کی نشوونما اور اسے برقرار رکھنے میں مدد کر سکتے ہیں۔ جس طرح مثبت نفسیات طبی نفسیات کو مطلع کر سکتی ہے، اسی طرح صحت پر مبنی نفسیاتی امراض میں طبی ماڈل بھی نفسیات کے شعبے کو مطلع کر سکتے ہیں، بشمول مثبت نفسیات، جو ماسلو، راجرز، فروم اور مرے کا مطالعہ کرنے کے لیے جانا جاتا ہے۔ نفسیاتی صحت اور صحت مند انسانوں کی تفہیم پر مبنی لائف ٹریک ماڈل، دوسرے شعبوں جیسے تنازعات کے مذاکرات (ہارورڈ کا مذاکرات کا پروگرام) یا کسی بھی شعبے پر اثر ڈال سکتا ہے جو انسانوں کے بارے میں سادہ مفروضے بناتا ہے جیسے ٹرانزیکشن لاگت معاشیات (اولیور ولیمسن، 2009 نوبل انعام یافتہ)۔ انسان کے ایسے نمونوں کے ساتھ جو صحت اور بیماری دونوں کی تفہیم کو مربوط کرتے ہیں، ہم نفسیات کے میدان سے آگے بڑھنے اور ذہن کے "معمول" کے کام سے متعلق بصیرت کو سیاسیات، معاشیات، بین الاقوامی امور، قوموں اور تنظیموں پر لاگو کرنے کے لیے بہتر موزوں ہیں۔ حوالہ جات بیرونی روابط مثبت دماغی صحت فاؤنڈیشن لائف ٹریک سائیکو تھراپیز