Transcendence (Rosenthal book)
ٹرانسڈیننس: ہیلنگ اینڈ ٹرانسفارمیشن تھرو ٹرانسڈینٹل میڈیٹیشن ایک کتاب ہے جو ماہر نفسیات اور محقق نارمن ای روزینتھال نے لکھی ہے، جسے 2011 میں پینگوئن گروپ کے ٹارچر امپرنٹ نے شائع کیا تھا۔ یہ ٹرانسڈینٹل میڈیٹیشن ریسرچ پر مصنف کے ذاتی تجربات اور پیشہ ورانہ خیالات کے ساتھ ساتھ مشہور شخصیات کے ساتھ انٹرویو پیش کرتا ہے۔ اس کتاب میں مہمت اوز کا پیش لفظ اور چار اہم حصے ہیں جن کا عنوان ہے: "ٹرانسڈیننس"، "ہیلنگ"، "ٹرانسفارمیشن"، اور "ہم آہنگی"۔ 2012 میں ایک تازہ ترین پیپر بیک ایڈیشن جاری کیا گیا تھا جس میں "آفٹر ٹرانسڈیننس" کے عنوان سے ایک نیا آخری باب تھا۔ جائزہ یہ کتاب ٹرانسڈینٹل میڈیٹیشن کے ساتھ مصنف کے ذاتی تجربات، ٹرانسڈینٹل میڈیٹیشن ریسرچ پر ان کا تجزیہ اور تبصرہ، اور مشہور شخصیات کے پریکٹیشنرز جیسے پال میک کارٹنی، رنگو اسٹار، ڈیوڈ لنچ، مارٹن سکورسی، لورا ڈرن، رسل برانڈ اور موبی کے انٹرویو پیش کرتی ہے۔ مصنف تناؤ، اضطراب اور افسردگی، نشے، توجہ کی کمی کی خرابی (اے ڈی ایچ ڈی) اور پوسٹ ٹرامیٹک اسٹریس ڈس آرڈر (پی ٹی ایس ڈی) کے شعبوں میں مطالعات پر تبادلہ خیال کرتا ہے۔ وہ اندرونی شہر کے اسکول کے بچوں، جنگ کے سابق فوجیوں، اور سابقہ بے گھر اور قید مردوں کے تجربات بھی بیان کرتے ہیں۔ ناشر کے مطابق یہ کتاب بیان کرتی ہے کہ کس طرح ماورائی مراقبہ سیکھا جاتا ہے اور "وہ [قارئین] ماورائی حاصل کرنے سے جسمانی اور جذباتی طور پر کیا حاصل کرنے کے لیے کھڑے ہوتے ہیں"۔ مصنف کے مطابق یہ ماورائے مراقبہ کی تکنیک "کیسے کی جائے اس پر دستی نہیں ہے"۔ مواد کتاب میں مہمت اوز کا پیش لفظ، اپینڈکس میں ڈیوڈ لنچ فاؤنڈیشن کے ایگزیکٹو ڈائریکٹر باب روتھ کے ساتھ ایک سوال و جواب کا انٹرویو اور کتاب کے مرکزی حصے کو چار حصوں میں تقسیم کیا گیا ہے۔ پارٹ I، ٹرانسڈیننس کے تین ابواب ہیں ؛ تعارف: میرا سفر واپس، خود کی طرف واپسی: مراقبہ کے پہلو، اور ذہن کے اندر ذہن: ٹرانسڈیننس کیا ہے؟ یہ حصہ، ٹرانسڈینٹل میڈیٹیشن تکنیک کے ساتھ مصنف کی ذاتی تاریخ کو بیان کرتا ہے ؛ اس نے اس کے بارے میں پہلی بار کیسے سنا، اس نے کب اور کیوں سیکھا اور جن لوگوں سے اس کی ملاقات ہوئی ہے وہ اس تکنیک پر عمل کر رہے ہیں۔ حصہ دوم، شفا یابی، کا ایک واحد باب ہے جس کا نام ہے، ڈکمپریشن: زہریلے تناؤ کا انتظام۔ اس حصے میں "ماورا" کے تصور اور زہریلے تناؤ سے اس کے ممکنہ تعلق پر تبادلہ خیال کیا گیا ہے، خاص طور پر دل کی بیماری اور ہائی بلڈ پریشر کے حوالے سے۔ پارٹ III، ٹرانسفارمیشن کے سات ابواب ہیں: دماغ کے الارم سسٹم کو بند کرنا: اضطراب اور غصے کا علاج کرنا اسکول کا لڑکا جس نے اپنے بال نکالے: توجہ، ترجیحات، اور تاثیر اسپائکس اور وادیوں کی مدد کرنا: مراقبہ اور موڈ بلبلے کی مشین کو خاموش کرنا: لت اور بازیابی مصیبت کے سمندر میں حفاظت کا ایک جزیرہ: خود سے محبت کرنا سیکھنے والے اسکولوں میں تبدیلی: جیل سے خود کو حقیقت میں بدلنے کا طویل راستہ-آپ کا ذاتی بہترین حصہ IV کو ہم آہنگی کہا جاتا ہے اور اس کا ایک باب ہے، ہم آہنگی: کئی سطحوں پر ہم آہنگی۔ اس حصے میں مصنف ہم آہنگی کے تصور پر تبادلہ خیال کرتا ہے اور دماغ میں ہم آہنگی اور معاشرے میں ہم آہنگی کے درمیان متوازی تصور کرتا ہے۔ استقبالیہ یہ کتاب نیویارک ٹائمز کی بہترین فروخت کنندگان کی فہرست میں ساتویں نمبر پر نمودار ہوئی: ہارڈ کوور ایڈوائس، ہاؤ ٹو اینڈ مسکلینیئس، واشنگٹن پوسٹ نان فکشن کی فہرست میں آٹھویں نمبر پر، اور اے بی سی نیوز، بیسٹ سیلر، ہارڈ کوور نان فکشن کی فہرست میں 14 ویں نمبر پر شائع ہوئی۔ سائیک سینٹرل کے ایک مبصر نے لکھا: "میں نے کتاب کھولی اور ایسی کہانیاں پڑھنا شروع کیں جنہوں نے مجھے متاثر کیا اور مجھے امید دی کہ ایک دن میں مراقبہ کرنے والا بھی بن سکتا ہوں" اور "شدید اضطراب، بڑے افسردگی، اور دوئبرووی عوارض" پر ابواب "خاص طور پر روشن خیال" تھے۔ سی این این اور دی سنڈے ٹائمز کے مضامین نے پوسٹ ٹرامیٹک اسٹریس ڈس آرڈر سے متعلق کتاب کے کیس اسٹڈیز کے بارے میں اطلاع دی۔ دی انڈپینڈنٹ نے اطلاع دی کہ یہ کتاب "صحت کی دیکھ بھال کرنے والے پیشہ ور افراد پر زور دیتی ہے کہ وہ اسے [ٹی ایم] ذہنی بیماریوں میں مبتلا مریضوں کو پیش کریں" حوالہ جات بیرونی روابط رائٹرز وائسز: ڈاکٹر روزینتھال، "ٹرانسڈیننس" (ویڈیو) ہیل اینڈ ٹرانسفارم یور لائف ود ٹرانسڈینٹل میڈیٹیشن: انٹرویو ود ڈاکٹر روزینتھال مصنف کی آفیشل ویب سائٹ سیلف ہیلپ بکس ٹرانسڈینٹل میڈیٹیشن 2011 نان فکشن کتابیں ٹارچر پیریگی کتابیں