Solution-focused brief therapy
حل پر مرکوز (مختصر) تھراپی (ایس ایف بی ٹی) نفسیاتی علاج کی تبدیلی کے لیے ایک ہدف پر مبنی باہمی تعاون کا نقطہ نظر ہے جو عین مطابق تعمیر شدہ سوالات کے سلسلے میں گاہکوں کے ردعمل کے براہ راست مشاہدے کے ذریعے انجام دیا جاتا ہے۔ سماجی تعمیری سوچ اور وٹگنسٹین کے فلسفے پر مبنی، ایس ایف بی ٹی اس بات پر توجہ مرکوز کرتا ہے کہ گاہک مسائل کی تاریخ اور ابتدا کو تلاش کیے بغیر کیا حاصل کرنا چاہتے ہیں۔ ایس ایف تھراپی سیشن عام طور پر حال اور مستقبل پر توجہ مرکوز کرتے ہیں، ماضی پر صرف اس حد تک توجہ مرکوز کرتے ہیں جو مؤکل کے خدشات کی ہمدردی اور درست تفہیم کے لیے ضروری ہے۔ ایس ایف بی ٹی مستقبل پر مبنی اور ہدف پر مبنی انٹرویو کی تکنیک ہے جو گاہکوں کو "حل تیار کرنے" میں مدد کرتی ہے۔ ایلیٹ کونی نے حل کی تعمیر کی تعریف "کلائنٹ اور معالج کے درمیان ایک باہمی تعاون پر مبنی زبان کے عمل کے طور پر کی ہے جو کلائنٹ کے ترجیحی مستقبل/اہداف کی تفصیلی وضاحت تیار کرتا ہے اور مستثنیات اور ماضی کی کامیابیوں کی نشاندہی کرتا ہے۔" ایسا کرنے سے، ایس ایف بی ٹی گاہکوں کی طاقت اور لچک پر توجہ مرکوز کرتا ہے۔ عام تعارف حل پر مرکوز مختصر تھراپی کا نقطہ نظر امریکی سماجی کارکنوں اسٹیو ڈی شیزر، انسو کم برگ، اور ان کی ٹیم کے ملواکی، وسکونسن میں ملواکی مختصر فیملی تھراپی سینٹر (بی ایف ٹی سی) کے کام سے پروان چڑھا۔ ایک نجی ٹریننگ اینڈ تھراپی انسٹی ٹیوٹ، بی ایف ٹی سی کا آغاز ملواکی ایجنسی کے غیر مطمئن سابق عملے کے ممبروں نے کیا تھا جو تھراپی کے مختصر طریقوں کی تلاش میں دلچسپی رکھتے تھے جو اس وقت پالو آلٹو، کیلیفورنیا میں مینٹل ریسرچ انسٹی ٹیوٹ (ایم آر آئی) میں تیار کیے جا رہے تھے۔ ابتدائی گروپ میں شادی شدہ شراکت دار، اسٹیو ڈی شیزر اور انسو برگ، اور جم ڈرکس، ایلم نونلی، جوڈتھ ٹائٹین، ڈان نارمن، مارلن لا کورٹ اور ایو لیپچک شامل تھے۔ ان کے شاگردوں میں جان والٹر، جین پیلر، مشیل وینر ڈیوس اور یوون ڈولن شامل تھے۔ اس نقطہ نظر کے بنیادی ڈویلپرز اسٹیو ڈی شیزر اور برگ نے اپنی موت سے کچھ عرصہ قبل 2007 میں ایس ایف بی ٹی کی ایک تازہ کاری کی مشترکہ تصنیف کی۔ ایس ایف بی ٹی ایم آر آئی میں مشق کی جانے والی مختصر تھراپی سے تیار ہوا۔ حل پر مرکوز نقطہ نظر کٹوتی کے بجائے تعمیری طور پر تیار کیا گیا تھا۔ برگ، ڈی شیزر اور ان کی ٹیم نے ہزاروں گھنٹے براہ راست اور ریکارڈ شدہ تھراپی سیشنوں کا احتیاط سے مشاہدہ کرتے ہوئے گزارے۔ معالج کی طرف سے کوئی بھی طرز عمل یا الفاظ جو قابل اعتماد طور پر مؤکلوں کی طرف سے مثبت علاج کی تبدیلی کا باعث بنے، کو بڑی محنت سے نوٹ کیا گیا اور ایس ایف بی ٹی کے نقطہ نظر میں شامل کیا گیا۔ فرائیڈ سے شروع ہونے والے زیادہ تر روایتی نفسیاتی طریقوں میں، پریکٹیشنرز نے فرض کیا کہ کسی بھی قسم کا حل تیار کرنے کی کوشش کرنے سے پہلے اپنے مؤکلوں کے مسائل کی تاریخ اور وجہ کا وسیع تجزیہ کرنا ضروری ہے۔ حل پر مرکوز معالجین علاج کی تبدیلی کے عمل کو یکسر مختلف انداز سے دیکھتے ہیں اور ڈی شیزر کے مشاہدات سے آگاہ کرتے ہیں، جو تسلیم کرتے ہیں کہ اگرچہ "مسائل کی وجوہات انتہائی پیچیدہ ہو سکتی ہیں، لیکن ضروری نہیں کہ ان کے حل ہونے کی ضرورت ہو"۔ ایس ایف بی ٹی کی بہترین تعریف اس بات سے کی جا سکتی ہے کہ یہ کیا نہیں کرتا کیونکہ ایس ایف بی ٹی روایتی سائیکو تھراپی سے ایک جدید اور یکسر مختلف نقطہ نظر پیش کرتا ہے۔ روایتی سائیکو تھراپی اس بات پر غور کرتی ہے کہ مسائل کیسے پیدا ہوتے ہیں، ظاہر ہوتے ہیں اور حل ہوتے ہیں۔ مسئلہ حل کرنے کا نقطہ نظر طبی ماڈل سے متاثر ہوتا ہے، جہاں بیماری کی تشخیص اور علاج کے لیے علامات کا جائزہ لیا جاتا ہے۔ ایس ایف بی ٹی سے باہر، تقریبا عالمگیر عقیدہ یہ ہے کہ معالج کو مدد کے لیے مسئلے کی وضاحت اور سمجھنا چاہیے۔ ایسا کرنے کے لیے، پریکٹیشنر کو مسائل کی نوعیت کے بارے میں کچھ معلومات تیار کرنی چاہئیں جنہیں وہ حل کرنے اور کلائنٹ کی علامات کے بارے میں سوالات پوچھنے میں مدد کریں گے۔ مسئلہ حل کرنے کے زیادہ عام نقطہ نظر میں مسئلہ کی تفصیل، مسئلہ کا جائزہ، اور مسئلہ کے اثرات کو حل کرنے یا کم کرنے کے لیے مداخلتوں کی منصوبہ بندی اور ان پر عمل درآمد شامل ہے۔ اس کے بعد ایک تشخیص کی جاتی ہے جس میں مداخلت کی کامیابی کا تعین کیا جاتا ہے اور اگر ضروری ہو تو پیروی کی جاتی ہے۔ ایس ایف بی ٹی کا مؤقف ہے کہ ایک معالج گاہکوں کو تفصیلات یا ماخذ کے مسئلے کی شناخت کیے بغیر ان کے مسائل کو حل کرنے میں مدد کر سکتا ہے اور مسئلہ کی تفصیلات اور سیاق و سباق کو تلاش کرنے سے مکمل طور پر گریز کرتا ہے۔ ایس ایف بی ٹی کا خیال ہے کہ مسئلے کا اندازہ لگانا مکمل طور پر غیر ضروری ہے۔ اصل میں مسئلے پر توجہ مرکوز کرنا کلائنٹ کو حل سے دور کرنے کا کام کر سکتا ہے۔ اس کی وجہ یہ ہے کہ ایس ایف بی ٹی بنیادی طور پر مانتا ہے کہ حل کی نوعیت مسئلے سے بالکل مختلف ہو سکتی ہے۔ لہذا اس کے بجائے، ایس ایف بی ٹی گاہکوں کے ساتھ ترجیحی مستقبل کا تصور کرکے حل پیدا کرنے پر توجہ مرکوز کرتا ہے۔ ایس ایف بی ٹی کا مقصد مسئلے کے متبادل تلاش کرنا ہے، نہ کہ مسئلے کی شناخت اور اسے ختم کرنا۔ ایس ایف بی ٹی طاقت پر مبنی ہے اور گاہکوں کے خود ارادیت کی حمایت کرتا ہے۔ کلائنٹ کی زبان کا استعمال کرتے ہوئے، ایس ایف بی ٹی کلائنٹ کے نقطہ نظر کا استعمال کرتا ہے اور تعاون کو فروغ دیتا ہے۔ کلائنٹس کی طاقت اور وسائل پر توجہ مرکوز کرنا اس بات کا ایک عنصر ہے کہ کچھ سماجی کارکن ایس ایف بی ٹی کا انتخاب کیوں کرتے ہیں۔ ایس ایف بی ٹی لوگوں کو اپنی زندگیوں کو تیزی سے تبدیل کرنے میں مدد کرنے کے لیے ڈیزائن کیا گیا ہے۔ مستثنیات کو تلاش کرنے اور بڑھانے سے، تبدیلی موثر اور موثر ہوتی ہے۔ علاج عام طور پر چھ سیشن سے کم رہتا ہے، اور یہ تقریبا دو سیشن میں کام کر سکتا ہے۔ اس کی مختصر اور اس کی لچک نے ایس ایف بی ٹی کو صحت کی دیکھ بھال کی بہت سی ترتیبات کے لیے مداخلت کا انتخاب بنا دیا ہے۔ طبی ترتیب میں مداخلت کئی بار مختصر ہونے کی ضرورت ہوتی ہے۔ ایجنسیاں بھی ایس ایف بی ٹی کا انتخاب کرتی ہیں کیونکہ اس کی کارکردگی مالیاتی بچت میں تبدیل ہوتی ہے۔ حل پر مرکوز مختصر تھراپی طریقوں کے ایک خاندان میں سے ایک ہے، جسے سسٹم تھراپی کے نام سے جانا جاتا ہے، جو پچھلے 50 سالوں میں تیار کیا گیا ہے، پہلے امریکہ میں، اور آخر کار یورپ سمیت دنیا بھر میں تیار ہوا ہے۔ عنوان ایس ایف بی ٹی، اور اس کے عمل میں شامل مخصوص اقدامات، شوہر اور بیوی اسٹیو ڈی شیزر اور انسو کم برگ، دو امریکی سماجی کارکنوں، اور امریکہ کے ملواکی میں دی بریف فیملی تھراپی سینٹر (بی ایف ٹی سی) میں ان کی ٹیم سے منسوب ہیں۔ اس ٹیم کے بنیادی ارکان جم ڈیرکس، ایلم ننالی، مارلن لاکورٹ، اور ایو لیپچک کے ساتھ ساتھ طلباء پیٹ بیلکے، ڈیو پاکنہم، جان والٹر، جین پیلر، ایلم ننالی، الیکس مولنار، اور مشیل وینر ڈیوس تھے۔ والیس جنجیرچ اور گیل ملر نے چند سال بعد تحقیقی معاونین کے طور پر شمولیت اختیار کی۔ 1970 کی دہائی میں، ڈی شیزر، برگ اور ان کے ساتھیوں نے ایک کمیونٹی ایجنسی، ملواکی کی فیملی سروس میں مختصر فیملی تھراپی کا انعقاد کیا، اور گاہکوں کے ساتھ سیشنوں کا مشاہدہ کرنے کے لیے یک طرفہ آئینے نصب کیے تاکہ یہ مطالعہ کیا جا سکے کہ کون سی سرگرمیاں گاہکوں کے لیے سب سے زیادہ فائدہ مند تھیں۔ معالجین کا گروپ جوڑے کے گھر میں ملتا تھا، جہاں ایک معالج گاہکوں کو رہنے کے کمرے میں پرو بونو دیکھتا تھا جبکہ دوسرے مشاہدہ کرتے تھے۔ پھر وہ ایک بیڈ روم میں ایک ساتھ اپنے خیالات پر تبادلہ خیال کرتے۔ 1978 میں، جب انتظامیہ نے یک طرفہ آئینے کی اجازت نہیں دی، ڈی شیزر اور برگ نے پریکٹیشنرز اور طلباء کی ایک ٹیم کو اکٹھا کیا اور اپنے کام کو جاری رکھنے کے لیے ملواکی، وسکونسن میں مختصر فیملی تھراپی سینٹر کی بنیاد رکھی۔ اس کا نتیجہ بالآخر ایس ایف بی ٹی کی ترقی تھی۔ بی ایف ٹی سی نے نفسیاتی علاج کی تکنیکوں کا مطالعہ کرنے، تیار کرنے اور جانچ کرنے کے لیے ایک تحقیقی مرکز کے طور پر کام کیا تاکہ ان لوگوں کو تلاش کیا جا سکے جو مؤکلوں کے ساتھ سب سے زیادہ موثر اور موثر ہیں۔ بی ایف ٹی سی کی ٹیم بہت متنوع تھی، جس میں مختلف پس منظر، تعلیم اور تعلیمی مضامین کے حامل پریکٹیشنرز تھے۔ ذہنی صحت کے پیشہ ور افراد کے علاوہ، ٹیم میں اساتذہ، ماہر سماجیات، ماہر لسانیات، اور یہاں تک کہ انجینئر اور فلسفی بھی شامل تھے۔ بی ایف ٹی سی کے ڈائریکٹر اسٹیو ڈی شیزر نے اس گروپ کو "تھیراپیوٹک تھنک ٹینک" کہا۔ وقت گزرنے کے ساتھ لوگوں نے تربیت کی درخواست کرنا شروع کر دی، اس لیے بی ایف ٹی سی ایک تحقیقی اور تربیتی مرکز بن گیا۔ ایس ایف بی ٹی کی جڑیں مختصر فیملی تھراپی میں ہیں، جو ایک قسم کی فیملی تھراپی ہے جو مینٹل ریسرچ انسٹی ٹیوٹ (ایم آر آئی) میں عمل میں آتی ہے۔ 1970 کی دہائی میں، ایس ایف بی ٹی کے بنیادی تخلیق کار، ڈی شیزر نے ایم آر آئی میں کیے گئے کام کا مطالعہ کیا اور "مڈویسٹ کے ایم آر آئی" کے طور پر کام کرنے کے لیے بی ایف ٹی سی کی بنیاد رکھی۔ ایم آر آئی میں جان ویک لینڈ نے انہیں مختصر مقصد پر مرکوز تھراپی میں آسان تکنیکیں تیار کرنے کے لیے متاثر کیا، اور ایم آر آئی میں انہیں ملٹن ایرکسن کے کام سے متعارف کرایا گیا جس کا بالآخر ایس ایف بی ٹی کی ترقی پر نمایاں اثر پڑا۔ 1982 میں ایک واٹرشیڈ لمحہ تھا جہاں ایس ایف بی ٹی، برگ، ڈی شیزر کے بانیوں اور ان کی ٹیم نے اپنے مختصر تھراپی کے عمل کو حل پر مرکوز بننے کے لیے تبدیل کر دیا۔ ایک خاندان ملواکی مختصر خاندانی تھراپی میں علاج کے لیے آیا۔ تشخیص کے دوران خاندان نے 27 مسائل کی فہرست فراہم کی۔ ٹیم اس بات سے محروم تھی کہ خاندان کو مختلف طریقے سے کیا کرنے کی کوشش کرنے کا مشورہ دیا جائے۔ انہوں نے مشورہ دیا کہ خاندان ان چیزوں کی فہرست کے ساتھ واپس آئے جو وہ جاری رکھنا چاہتے ہیں۔ اس بے ساختہ مداخلت کی قابل ذکر تاثیر اس تفہیم کا باعث بنی کہ حل کا لازمی طور پر مسئلے سے تعلق نہیں ہے۔ یہ حل پر مرکوز مختصر تھراپی کا آغاز تھا۔ ایس ایف بی ٹی پریکٹس کو 1980 کی دہائی کے آخر میں مقبول ہونا شروع ہوا اور اس نے اپنے پہلے 15-20 سالوں میں زبردست ترقی کا تجربہ کیا۔ 1980 کی دہائی کے اوائل میں ان کا کام کئی دوسرے اختراع کاروں پر مبنی تھا، جن میں ملٹن ایرکسن اور ایم آر آئی کا گروپ-گریگوری بیٹسن، ڈونلڈ ڈی ایویلا جیکسن، پال واٹزلاک، جان ویک لینڈ، ورجینیا ستیر، جے ہیلی، رچرڈ فش، جینیٹ بیوین باویلس اور دیگر شامل تھے۔ ایس ایف بی ٹی نے 1990 کی دہائی کے آخر اور 2000 کی دہائی میں برطانیہ میں زبردست مقبولیت حاصل کی۔ اس وقت، یہ دنیا بھر میں ایک معروف مختصر تھراپی کے طور پر بھی پھیل گیا، بہت سی ایجنسیوں نے ایس ایف بی ٹی کو اپنی واحد شکل کے طور پر اپنایا۔ یہ اب عالمی سطح پر سب سے زیادہ مقبول نفسیاتی علاج کے طریقوں میں سے ایک ہے۔ ایس ایف بی ٹی پریکٹس ایس ایف بی ٹی میں، پریکٹیشنرز مسائل پر توجہ دینے کے بجائے حل پر مرکوز بحث کو آسان بنانے کے لیے گفتگو کی مہارتوں کو استعمال کرتے ہیں۔ سوالات خود مداخلت کے طور پر کام کرتے ہیں، گاہکوں کو ایسی ذہنیت کی طرف لے جاتے ہیں جو مثبت تبدیلی کو فروغ دیتی ہے اور منفی جذبات کو کم کرتی ہے۔ یہ سوالات گاہکوں کو اپنے تجربات کی دوبارہ تشریح کرنے میں مدد کرتے ہیں، جس سے وہ تبدیلی کی صلاحیت کو پہچان سکتے ہیں جہاں انہوں نے اسے پہلے نہیں دیکھا ہوگا۔ حل پر مرکوز نقطہ نظر کے بنیادی اوزار سوالات اور تعریفیں ہیں۔ ایس ایف بی ٹی معالج تشریحات کرنے سے گریز کرتے ہیں اور شاذ و نادر ہی گاہکوں کا سامنا کرتے ہیں۔ اس کے بجائے، وہ گاہکوں کے اہداف کی نشاندہی کرنے اور مقصد تک پہنچنے پر زندگی کی تفصیلی وضاحت تیار کرنے پر توجہ مرکوز کرتے ہیں، اور مسئلہ یا تو حل ہو جاتا ہے یا تسلی بخش طریقے سے منظم ہو جاتا ہے۔ موثر حل وضع کرنے کے لیے، وہ "مستثنیات"، یا ان لمحات کے لیے گاہکوں کی زندگی کے تجربات کا جائزہ لیتے ہیں جب ان کے مقصد کا کچھ پہلو پہلے ہی کسی حد تک ہو رہا تھا۔ ایس ایف بی ٹی معالجین کا خیال ہے کہ ذاتی تبدیلی مستقل ہے۔ کلائنٹس کو تبدیلی کے لیے مثبت سمتوں کی نشاندہی کرنے اور ان تبدیلیوں پر توجہ مرکوز کرنے میں مدد کر کے جو وہ جاری رکھنا چاہتے ہیں، ایس ایف بی ٹی تھراپسٹ کلائنٹس کو ترجیحی مستقبل کا ٹھوس وژن بنانے میں مدد کرتے ہیں۔ SFBT کو سمجھنے کا ایک طریقہ مخفف MECSTAT کے ذریعے ہے، جس کا مطلب ہے معجزاتی سوالات، مستثنی سوالات، مقابلہ کرنے والے سوالات، اسکیلنگ سوالات، ٹائم آؤٹ، محرکات، اور ٹاسک [39]۔ ایس ایف بی ٹی کے سوالات گاہکوں کو اپنے ترجیحی مستقبل پر تبادلہ خیال کرنے اور یہ بیان کرنے پر آمادہ کرتے ہیں کہ جب مسئلہ حل ہو جائے یا اس کا انتظام کیا جائے تو کیا مختلف ہوگا۔ "معجزاتی سوال" ایسا ہی ایک ذریعہ ہے، جو گاہکوں سے یہ تصور کرنے کے لیے کہتا ہے کہ ان کا مسئلہ ان کے علم کے بغیر معجزانہ طور پر حل کیا گیا تھا اور پہلے سراغ کی نشاندہی کرنے کے لیے جو اس بات کی نشاندہی کرے کہ مسئلہ حل ہو گیا ہے۔ معالج ایسے سوالات بھی پوچھتے ہیں جو مسئلے کے پچھلے حل یا "مستثنیات" پر مرکوز ہوتے ہیں۔ ایس ایف بی ٹی میں، مستثنیات وہ اوقات ہوتے ہیں جب مسئلہ کم شدید یا بہتر طریقے سے منظم ہوتا ہے۔ مستثنیات کی شناخت گاہکوں کی زندگیوں میں کیا کام کر رہا ہے اس پر روشنی ڈال کر حل تیار کرنے میں مدد کرتی ہے۔ مسئلے کے معمولی مستثنیات کو دریافت اور وسعت دے کر، معالج مؤکلوں کی حوصلہ افزائی کرتے ہیں کہ وہ پہلے سے کام کر رہے کاموں میں سے مزید کام کریں۔ مستثنیات کی تلاش کرتے وقت، پریکٹیشنر مؤکل کو ان کی اہمیت پر قائل کرنے کی کوشش نہیں کرتا ہے۔ اس کے بجائے، معالج حقیقی طور پر متجسس موقف اختیار کرتا ہے اور مؤکل سے مستثنی کی اہمیت کی وضاحت کرنے کو کہتا ہے۔ معالجین کو ایک غیر معروف موقف برقرار رکھنا چاہیے، جو ابھرتے ہوئے ایس ایف بی ٹی پریکٹیشنرز کے لیے چیلنج ہو سکتا ہے۔ ایس ایف بی ٹی پریکٹیشنرز اس سوال کے ساتھ سیشن شروع کرنے جیسے ٹولز کا استعمال کرتے ہیں کہ "جب سے ہم نے آخری بار بات کی ہے تب سے کیا بہتر رہا ہے؟" مستثنیات کی نشاندہی کرنے میں گاہکوں کی مدد کرنا۔ اسکیلنگ کے سوالات ایک اور ذریعہ ہیں، جو گاہکوں کی اپنے مقاصد کی طرف پیشرفت کی پیمائش کے لیے پیمانے کا استعمال کرتے ہیں۔ گاہکوں سے کہا جاتا ہے کہ وہ اس وقت کے بارے میں تفصیلات فراہم کریں جب مسئلہ کم شدید یا غیر حاضر تھا اور ان کے لیے کام کرنے والے طرز عمل کی نشاندہی کریں۔ ایس ایف بی ٹی سیشن انتہائی منظم ہوتے ہیں، جو ایک مخصوص شکل پر عمل کرتے ہیں اور انٹرویو کی وضع کردہ تکنیکوں کو استعمال کرتے ہیں۔ تاہم، ایس ایف بی ٹی کے بنیادی فلسفے پر عمل کرنا تکنیکوں پر سختی سے عمل کرنے سے زیادہ اہم سمجھا جاتا ہے۔ ایس ایف بی ٹی کا مرکزی عقیدہ یہ ہے کہ کلائنٹ اپنی زندگی کے ماہر ہوتے ہیں اور اپنے مقاصد کے حصول کے لیے ضروری علم رکھتے ہیں۔ معالجین کو ایسے سوالات پوچھنے میں ماہر سمجھا جاتا ہے جو تبدیلی کے عمل کو جنم دیتے ہیں۔ مستند ایس ایف بی ٹی کے عمل میں، مزاحمت کا سامنا شاذ و نادر ہی ہوتا ہے۔ موثر ایس ایف بی ٹی کے لیے متجسس اور غیر معروف موقف کو برقرار رکھنا بہت ضروری ہے۔ اس کی واضح سادگی کے باوجود، ایس ایف بی ٹی میں مہارت حاصل کرنا مشکل ہے۔ اس کے لیے نظم و ضبط کی مشق کی ضرورت ہوتی ہے، جو بہت سے پریکٹیشنرز کے لیے چیلنج ہو سکتی ہے۔ نتیجے کے طور پر، کچھ لوگ خالص ایس ایف بی ٹی پر عمل کرنے کے بجائے صرف ایس ایف بی ٹی کے اجزاء کا استعمال کر سکتے ہیں، اکثر اس کی وجہ مسئلہ پر مرکوز موقف سے منتقلی میں دشواری ہوتی ہے۔ اس کے برعکس، نئے ایس ایف بی ٹی تربیت یافتہ حد سے زیادہ پر امید ہونے اور گاہکوں کے درد کی حقیقی طور پر توثیق نہ کرنے کے ساتھ جدوجہد کر سکتے ہیں۔ اس کی وجہ یہ ہو سکتی ہے کہ نئی سیکھی ہوئی ایس ایف بی ٹی مہارتوں اور تکنیکوں پر توجہ مرکوز کرنے سے کلائنٹ کے ساتھ موجود رہنے سے توجہ ہٹ جاتی ہے۔ مستند ایس ایف بی ٹی مشق کا مطالبہ ہے کہ معالج مؤکلوں کے زبانی اور غیر زبانی مواصلات کے ساتھ انتہائی مطابقت رکھتے ہیں، اور مؤکل کے نقطہ نظر کو بہتر طور پر سمجھنے اور اس کے ساتھ مشغول ہونے کے لیے ان کے سوالات کو ڈھالتے ہیں۔ ایسا کرنے سے، ایس ایف بی ٹی پریکٹیشنرز مؤثر طریقے سے کلائنٹ کو اپنے اہداف اور ترجیحی مستقبل کی طرف منتقل کرنے میں سہولت فراہم کر سکتے ہیں۔ ثبوت پر مبنی حیثیت ماڈل کے ابتدائی دنوں میں، ناقدین اکثر کہتے ہیں کہ ایس ایف بی ٹی کے پاس کافی تحقیق نہیں ہے۔ 2000 میں ایس ایف بی ٹی تحقیق کے جائزے میں صرف ایس ایف بی ٹی کی افادیت کے ابتدائی ثبوت دکھائے گئے۔ تاہم، 2010 میں ایس ایف بی ٹی کی تحقیق اس سطح تک بڑھ گئی جہاں ثبوت امید افزا تھے، اور آج کئی میٹا تجزیے ایس ایف بی ٹی کو داخلی مسائل کے ساتھ موثر ثابت کرتے ہیں۔ ایس ایف بی ٹی کے پاس ایک مضبوط، وسیع اور بڑھتی ہوئی ثبوت کی بنیاد ہے اور اسے اس وقت استعمال کرنے کی سفارش کی جاتی ہے جب اسے کلائنٹ اور ان کے مسئلے کے لیے مناسب سمجھا جائے۔ ایس ایف بی ٹی کی جانچ دو میٹا تجزیوں میں کی گئی ہے اور اس کی حمایت متعدد وفاقی اور ریاستی ایجنسیوں اور اداروں، جیسے کہ ایس اے ایم ایچ ایس اے کی نیشنل رجسٹری آف ایویڈنس بیسڈ پروگرامز اینڈ پریکٹس (این آر ای پی پی) نے کی ہے۔ دو میٹا تجزیوں اور منظم جائزوں کا نتیجہ، اور ایس ایف بی ٹی پر حالیہ علمی کام کا مجموعی نتیجہ یہ ہے کہ حل پر مرکوز مختصر تھراپی نفسیاتی مسائل کے علاج کے لیے ایک موثر نقطہ نظر ہے، جس کے اثرات کے سائز دیگر شواہد پر مبنی طریقوں جیسے سی بی ٹی اور آئی پی ٹی سے ملتے جلتے ہیں، لیکن یہ کہ یہ اثرات کم اوسط سیشنوں میں پائے جاتے ہیں، اور ایک ایسے نقطہ نظر کے انداز کا استعمال کرتے ہیں جو زیادہ نرم ہو۔ ایس ایف بی ٹی ایس ایف بی ٹی کی ایپلی کیشنز بہت سی ترتیبات کے لیے بہت موزوں ہیں کیونکہ یہ کلائنٹس کو اپنے لیے اپنی مرضی کے مطابق مداخلت کرنے میں مدد کرتی ہے، اور کلائنٹ کو ہمیشہ ماہر سمجھا جاتا ہے۔ یہاں تک کہ پریکٹیشنر کی زبان بھی ان الفاظ سے لی گئی ہے جو کلائنٹ اپنی زندگی اور ترجیحی مستقبل کو بیان کرنے کے لیے استعمال کرتا ہے۔ نتیجہ یہ ہے کہ ایس ایف بی ٹی ایسی مداخلت فراہم کرتا ہے جو گاہکوں کے سمجھنے اور عمل کرنے کے طریقے سے بالکل مطابقت رکھتی ہے۔ معجزانہ سوال جیسی تکنیکوں کو ثقافتی طور پر زیادہ متعلقہ بنانے کے لیے ڈھالا جا سکتا ہے اور ثقافت اور خدمت کی جانے والی آبادی کی ضروریات کی بنیاد پر زیادہ ہمدرد اور معاون طریقوں سے سامنے آسکتا ہے۔ ایس ایف بی ٹی بچوں اور خاندانوں کے ساتھ اچھی طرح سے کام کرتا ہے اور خاندان سے متعلق بہت سے حالات پر لاگو کیا جا سکتا ہے۔ یہ نوعمروں، حاملہ اور زچگی کے بعد کی خواتین، جوڑوں اور والدین کے لیے مؤثر ہے۔ ایس ایف بی ٹی کو سماجی بہبود کے پروگراموں، مالی مشاورت، اور تھراپی گروپوں میں کیس مینجمنٹ کے ساتھ، بچوں کی فلاح و بہبود کے نظام میں خاندانوں کے لیے موثر دکھایا گیا۔ ایس ایف بی ٹی کا اطلاق بہت سی ترتیبات پر کیا گیا ہے، بشمول تعلیم اور کاروباری ترتیبات بشمول کوچنگ۔ اور مشاورت۔ یہ اسکولوں اور کالج کے طلباء کے لیے مؤثر ہے۔ اسے جیلوں، اندرونی مریضوں کی لت بازآبادکاری مراکز، اندرونی مریضوں کی نفسیاتی سہولیات، اور طبی ترتیبات کی ایک وسیع رینج میں آبادی کے ساتھ کامیابی کے ساتھ استعمال کیا گیا۔ یہ سنگین بیماریوں میں مبتلا مریضوں کے اہل خانہ کے علاج میں مددگار ثابت ہوا ہے۔ ایس ایف بی ٹی بہت سے ممالک اور ثقافتوں کے لوگوں کے ساتھ موثر ہے، بشمول ترکی، چلی، ایران اور چین کے لوگ۔ ایک منظم جائزے سے پتہ چلا کہ یہ لاطینیز کے ساتھ موثر ہے۔ ایس ایف بی ٹی صدمے کا سامنا کرنے والے لوگوں کے علاج میں کام کرتا ہے۔ یہ تجویز کیا گیا ہے کہ ان مریضوں کے ساتھ استعمال کیا جائے جو خودکشی یا بحران میں ہیں، خودکشی کا مقابلہ کرنے والے خاندان، اور کھانے کی خرابی کے ساتھ مادہ کے استعمال کی خرابی، اور موٹاپے کے مریض ہیں۔ اسے دماغی چوٹ والے افراد کے لیے ایک امید افزا مداخلت کے طور پر بھی تجویز کیا گیا تھا اور یہ ذہنی معذوری والے افراد کے لیے مددگار تھا۔ یہاں تک کہ یہ دستاویزی کیا گیا ہے کہ اسے نفسیاتی بحران میں ایک مریض کے ساتھ کامیابی سے استعمال کیا گیا ہے۔ ایس ایف بی ٹی ڈپریشن کے شکار گاہکوں کے علاج میں موثر ہے۔ یہ نوعمروں اور بچوں میں خود اعتمادی، امید اور اچھے رویے کو بڑھانے میں مدد کرنے کے لیے دکھایا گیا ہے۔ یہ تجویز کیا گیا ہے کہ ایس ایف بی ٹی کی امید پیدا کرنے کی صلاحیت ہی اسے ڈپریشن میں مبتلا مریضوں کے لیے موثر بناتی ہے کیونکہ امید کی موجودگی ڈپریشن کے ساتھ الٹا تعلق رکھتی ہے۔ بچوں کی حفاظتی خدمات کے حامل کارکنان ایک معیاری مطالعہ میں رپورٹ کرتے ہیں کہ ایس ایف بی ٹی کی تربیت اور نگرانی ان کے لیے زیادہ باہمی تعاون اور طاقت پر مبنی طریقے سے کام کرنے میں مددگار ثابت ہوئی اور ان کے مقابلوں کے مجموعی مزاج اور ماحول کو بہتر بنایا۔ بچوں کے تحفظ کی خدمات کے لیے ڈیزائن کیے گئے ماڈل ہیں جو ایس ایف بی ٹی کے پہلوؤں کو شامل کرتے ہیں کیونکہ صرف ایس ایف بی ٹی کو بچوں کی حفاظتی خدمات کے لیے استعمال نہیں کیا جا سکتا کیونکہ زیادہ مستند نقطہ نظر ضروری ہے۔ فیملی تھراپی مستقبل پر مبنی تھراپی داستانی تھراپی رسپانس پر مبنی تھراپی حوالہ جات مزید پڑھنا برگ، انسو کم اور S.deShazer: نمبروں کو بات کرنا: تھراپی میں زبان۔ ایس فریڈمین (ایڈ۔ )، "تبدیلی کی نئی زبان: نفسیاتی علاج میں تعمیری تعاون"۔ نیویارک: گیلفورڈ، 1993۔ برگ، انسو کم، "خاندان پر مبنی خدمات: ایک حل پر مرکوز نقطہ نظر"۔ نیو یارک: نورٹن۔ 1994۔ برگ، انسو کم ؛ "حل پر مرکوز تھراپی: انسو کم برگ کے ساتھ ایک انٹرویو"۔ Psychotherapy.net، 2003۔ کیڈ، بی، اور ڈبلیو ایچ۔ او ہینلون: مختصر تھراپی کے لیے ایک مختصر گائیڈ۔ ڈبلیو ڈبلیو نارٹن اینڈ کمپنی 1993۔ ڈی جونگ، پیٹر اور انسو کم برگ انٹرویونگ فار سولیوشنز بروکس کول پبلشرز، دوسرا ایڈیشن 2002 ڈینبورو، ڈی۔ فیملی تھراپی: فیلڈ کے ماضی، حال اور ممکنہ مستقبل کی کھوج۔ ایڈیلیڈ، جنوبی آسٹریلیا: ڈولوچ سینٹر پبلکیشنز، 2001۔ ڈی شیزر، اسٹیو: سراغ ؛ مختصر تھراپی میں تفتیشی حل۔ ڈبلیو ڈبلیو نارٹن اینڈ کمپنی 1988 جارج، ای، C.Iveson، ایچ ریٹنر ؛ حل کا مسئلہ ؛ افراد اور خاندانوں کے ساتھ مختصر تھراپی۔ بی ٹی پریس، 1990۔ گرینبرگ، گیل آر۔، کیرن گانشورن اور الانا ڈینیلکیوک۔ 2001 میں۔ حل پر مرکوز تھراپی ؛ مصروف خاندانی معالجین کے لیے ایک مشاورتی ماڈل۔ "کینیڈین فیملی فزیشن"، 47 (نومبر): 2289-2295۔ گٹرمین، جے ٹی۔ (2006)۔ حل پر مرکوز مشاورت کے فن میں مہارت حاصل کرنا۔ اسکندریہ، وی اے: امریکن کونسلنگ ایسوسی ایشن۔ ہبل، ایم اے، بی ایل۔ ڈنکن، ایس ڈی۔ ملر ؛ تبدیلی کا دل اور روح ؛ تھراپی میں کیا کام کرتا ہے۔ امریکن سائیکولوجیکل ایسوسی ایشن، 1999۔ لٹز، اے۔ بی۔ (2014)۔ حل پر مرکوز تھراپی سیکھنا: ایک تصویری گائیڈ۔ آرلنگٹن، وی اے: امریکن سائیکاٹرک پریس۔ (نقطہ نظر کا مظاہرہ کرنے والی 30 سے زیادہ ساتھی ویڈیوز شامل ہیں) ملر، ایس ڈی، ایم اے۔ ہبل، بی۔ ایل۔ ڈنکن ؛ حل پر مرکوز مختصر تھراپی کی ہینڈ بک۔ جوسی-باس پبلشرز، 1996۔ مرفی، جے جے (1997)۔ مڈل اور ہائی اسکولوں میں حل پر مرکوز مشاورت۔ امریکن کونسلنگ ایسوسی ایشن: اسکندریہ، وی اے۔ او کونل، بی۔ حل مرکوز تھراپی۔ سیج، 1998۔ او ہینلون، بل، اور ایس بیڈل ؛ امکان کے لیے ایک فیلڈ گائیڈ لینڈ: امکان تھراپی کے طریقے۔ بی ٹی پریس 1996۔ او ہینلون، بل اور ایم وینر ڈیوس: "حل کی تلاش میں: سائیکو تھراپی میں ایک نئی سمت"۔ ڈبلیو ڈبلیو نارٹن اینڈ کو۔ نیویارک 1989 سائمن، جوئل کے۔ اور نیلسن، تھورانا ایس۔ (2007)۔ ذہنی صحت کی خدمات میں طویل مدتی گاہکوں کے ساتھ حل پر مرکوز مختصر مشق: "میں اپنے لیبل سے زیادہ ہوں"۔ نیویارک: ٹیلر اور فرانسس۔ سائمن، جوئل کے۔ (2009)۔ حل زندگی کے اختتام اور غم کی مشاورت میں توجہ مرکوز کرتا ہے۔ نیویارک: سپرنگر پبلکیشن۔ ٹالمن، ایم۔ سنگل سیشن تھراپی ؛ پہلے (اور اکثر صرف) علاج معائنے کے اثر کو زیادہ سے زیادہ کرنا۔ جوسی-باس پبلشرز، 1990۔ ٹریپر، ٹیری ایس، ایرک ای میک کولم، پیٹر ڈی جونگ، ہیری کورمین، والیس جنجیرچ، اور سنتھیا فرینکلن۔ 2010 میں۔ "افراد کے ساتھ کام کرنے کے لیے حل مرکوز تھراپی علاج دستی"۔ [ہیمنڈ، آئی این؟ ]: سولیوشن فوکسڈ مختصر تھراپی ایسوسی ایشن کی تحقیقی کمیٹی۔ زیگلر، پی۔ اور ٹی۔ ہلر: شراکت داری کو دوبارہ تخلیق کرنا: جوڑے کی تھراپی کے لیے ایک حل پر مبنی، باہمی تعاون کا نقطہ نظر۔ ڈبلیو ڈبلیو نارٹن 2001۔ بیرونی روابط حل مرکوز مختصر تھراپی ایسوسی ایشن سماجی تعمیراتی تھراپی نیٹ ورک ایسوسی ایشن برائے حل مرکوز ہپنوتھراپی انسٹی ٹیوٹ برائے حل مرکوز تھراپی سائیکو تھراپی