103-form Yang family tai chi
103 قسم کی یانگ فیملی تائی چی، جسے روایتی شکل (یا، لمبی شکل) بھی کہا جاتا ہے، یانگ طرز کی تائی چی کی مشق کے لیے استعمال ہونے والی چالوں کا ایک مقررہ سلسلہ ہے۔ تائی چی کے مختلف سلو موشن سولو فارم ٹریننگ سیکوینس عام لوگوں کے لیے تائی چی کا سب سے مشہور مظہر ہیں۔ انگریزی میں، انہیں عام طور پر ہاتھ کی شکل یا صرف شکل کہا جاتا ہے۔ مینڈارن میں اسے عام طور پر کوان () کہا جاتا ہے۔ وہ عام طور پر آہستہ آہستہ انجام دیے جاتے ہیں اور اہم تکنیکوں کی فہرست کو ایک ساتھ جوڑنے اور آرام کے ساتھ ساتھ دیگر بنیادی اصولوں کو فروغ دینے کے لیے ڈیزائن کیے جاتے ہیں۔ دورانیہ چالوں کا یہ سلسلہ، جب اس کی مقررہ رفتار پر انجام دیا جاتا ہے، تو عام طور پر مکمل ہونے میں تقریبا 25 سے 30 منٹ لگتے ہیں۔ اسکولوں کے درمیان فرق مندرجہ ذیل یانگ خاندان کے موجودہ اساتذہ کی طرف سے استعمال کردہ فارم لسٹ کا چینی سے انگریزی ترجمہ ہے۔ یانگ طرز کے دیگر اسکولوں میں نمایاں طور پر مختلف گنتی کی اسکیمیں ہو سکتی ہیں۔ یہ حرکتیں 85، 88، 108، 113 یا 150 تک کا اضافہ بھی کر سکتی ہیں جو اس بات پر منحصر ہے کہ ان کی گنتی کیسے کی جاتی ہے۔ فو ژونگ وین کی یانگ شی تائیجیکان ("یانگ طرز کی تائی چی") نامی کتاب اس شکل کو اس کی ہر مجرد حرکت میں تقسیم کرتی ہے۔ یانگ طرز کی 103 شکلوں کی کرنسی کی فہرست تائی چی کے یانگ خاندانی انداز کی 103 کرنسی اس طرح ہیں: یہ بھی دیکھیں کہ دو افراد ہاتھ دھکیل رہے ہیں حوالہ جات بیرونی روابط روایتی یانگ طرز تائی چی چوان 103 حرکت ہاتھ کی شکل تائی چی طرز نیجیا