Rash guard
ریش گارڈ، جسے ریش بنیان یا راشی بھی کہا جاتا ہے، ایک ایتھلیٹک قمیض ہے جو اسپانڈیکس اور نایلان یا پالئیےسٹر سے بنی ہوتی ہے۔ ریش گارڈ کا نام اس حقیقت کی عکاسی کرتا ہے کہ یہ قمیض پہننے والے کو رگڑ کی وجہ سے ہونے والے دھبوں سے، یا دھوپ کی وجہ سے دھوپ میں جلنے سے بچاتی ہے، سورج کے حفاظتی لباس کے طور پر۔ ریش گارڈ شرٹ عام طور پر خود ہی پہنی جاتی ہے جب موسم میں سرفنگ کرتے وقت ویٹ سوٹ کے لیے بہت گرم ہوتا ہے تاکہ سرف بورڈ کی مومی سطح پر چافنگ کو پھسلنے سے روکا جا سکے۔ سرف بورڈ کا موم ساحل سمندر سے ریت رکھتا ہے جو وقفے پر پیڈلنگ کے دوران کسی سرف کے خلاف رگڑ سکتا ہے، یا کسی کے بورڈ کے اوپر بیٹھے ہوئے ٹانگوں کے خلاف رگڑ سکتا ہے۔ راش گارڈز سورج سے کچھ تحفظ بھی پیش کرتے ہیں (اس کے الٹرا وایلیٹ پروٹیکشن فیکٹر سے ماپا جاتا ہے) اور جیلی مچھلی کے ڈنک سے معمولی تحفظ فراہم کرتے ہیں اور بعض اوقات چافنگ کو روکنے کے لیے ویٹ سوٹ کے نیچے پہنے جاتے ہیں۔ ریش گارڈ سطح کے پانی اور لہروں کے ساتھ تیزی سے اثر کی وجہ سے ہونے والی جلن کو روکنے میں بھی مدد کرتا ہے۔ رش گارڈ خود گرم موسم میں بہت سے دوسرے آبی کھیلوں کے لیے ہلکے کوریج کے لیے استعمال کیا جاتا ہے جن میں سرفنگ، کینو پولو، سکوبا ڈائیونگ، سنورکلنگ، فری ڈائیونگ، ویک بورڈنگ، باڈی سرفنگ، باڈی بورڈنگ، ونڈ سرفنگ، کائٹ سرفنگ، کیکنگ، اسٹینڈ اپ پیڈل سرفنگ، یا تیراکی شامل ہیں۔ نچلے جسم کے ریش گارڈز بھی ہیں، جو سرفروں کے بورڈ شارٹس کے نیچے پہنے جانے والے کمپریشن شارٹس سے ملتے جلتے ہیں، لیکن سرفروں کے لیے زیادہ مخصوص ہیں۔ خیال کیا جاتا ہے کہ راش گارڈز کی ابتدا آسٹریلیا میں ہوئی ہے، جہاں انہیں عام طور پر "ریشیز" یا "ریشیز" کہا جاتا ہے۔ ریش گارڈ کی اہم خصوصیات میں فلیٹ لاک سلائی اور ملٹی پینل کی تعمیر شامل ہے۔ فلیٹ لاک سلائی ایک سیون بناتی ہے جہاں سیون کے الاؤنس کپڑے سے ڈھیلے لٹکنے کے بجائے چپٹے ہوتے ہیں۔ یہ اوور لاک یا تھریڈ اوور ایج سلائی کو ایڈجسٹ کرکے بنایا جاتا ہے۔ فلیٹ لاک سلائی سے شدید ورزش یا تفریحی سرگرمیوں کے لیے لباس کی طاقت میں اضافہ ہوتا ہے۔ ملٹی پینل کی تعمیر اور پینلز میں ایک ساتھ بنے ہوئے جسم کے الگ الگ حصوں کے لیے مختلف مواد صارف کو روایتی ٹی شرٹ کی تعمیر کے مقابلے گیلی یا خشک نقل و حرکت میں اضافہ کرنے کی اجازت دیتا ہے۔ ریش گارڈ کی تعمیر کے لیے استعمال ہونے والی مصنوعات کا مجموعہ ڈیزائنر کے لحاظ سے قدرے مختلف ہوتا ہے۔ نایلان اور اسپانڈیکس کا استعمال ایک ایسا لباس بناتا ہے جو ہلکا پھلکا، جلدی خشک کرنے والا، لچکدار، پائیدار، قدرتی طور پر اینٹی بیکٹیریل اور واٹر ویکنگ ہے۔ تغیرات کچھ تغیرات میں درج ذیل شامل ہیں: کٹے ہوئے ریش گارڈ: ایک ریش گارڈ جو کراپ ٹاپ سے ملتا جلتا ہے اور خاص طور پر خواتین کے لیے بنایا جاتا ہے۔ اسے تیراکی کے لباس کے ساتھ جوڑا بنایا جا سکتا ہے۔ رش گارڈ مجموعی طور پر/باڈی سوٹ: ایک ہائبرڈ ون پیس سوئمنگ سوٹ (بوائلگ/شارٹ یا کلاسک باٹمز کے ساتھ) جس میں رش گارڈ مواد اور ڈیزائن ہوتا ہے۔ مردوں اور عورتوں کے لیے ڈیزائن ہیں اور یہ تغیر بچوں کے لیے بہت زیادہ ہے۔ تیراکی کی شرٹس صارفین کے بازار میں نسبتا نئی ہیں، لیکن مقبولیت میں بڑھ رہے ہیں۔ وہ عام طور پر زیادہ ڈھیلے ہوتے ہیں اور عام طور پر پہنے جاتے ہیں۔ ان کا بنیادی مقصد پہننے والے کی جلد کو سورج کی یووی تابکاری اور ممکنہ جلد کے کینسر سے بچانے کے لیے سن اسکرین کا متبادل پیش کرنا ہے۔ بہت سی تیراکی کی شرٹس 50 + کی یو پی ایف ریٹنگ رکھتی ہیں، جو سورج کی 98 فیصد سے زیادہ نقصان دہ شعاعوں کو روکتی ہیں۔ بہت سے لوگوں کو معلوم ہوتا ہے کہ سن اسکرین ہمیشہ کافی نہیں ہوتا ہے کیونکہ اسے اکثر صحیح طریقے سے استعمال نہیں کیا جاتا ہے اور کچھ کو جلد سے الرجی یا سن اسکرین میں موجود کیمیکلز سے حساسیت ہوتی ہے۔ بچوں کی جلد سورج اور سن اسکرین کے لیے خاص طور پر حساس ہو سکتی ہے۔ بہت سے بچوں اور والدین کو لگتا ہے کہ تیراکی کی قمیض پہننا بہت آسان ہے کیونکہ یہ ڈھیلی ہوتی ہے اور آسانی سے پھسل جاتی ہے۔ زپ فرنٹ ریش گارڈز بھی دستیاب ہیں جو ان میں پھسلنا اور باہر نکلنا اور بھی آسان بناتے ہیں، خاص طور پر جب گیلے ہوں۔ مزید برآں، یہ آرام دہ ہے اور پھر بھی سورج سے تحفظ فراہم کرتا ہے۔ اگرچہ یہ نام عام طور پر آبی کھیلوں پر لاگو ہوتا ہے، لیکن لوگ تیراکی، کشتی رانی، گولفنگ، ٹینس، باغبانی، اسپرنکلرز میں کھیلنا، واٹر پارکس، بیچ ٹرپس، پول پلے، ندیوں اور جھیلوں میں کھیلنا، واٹر اسکیئنگ، سرفنگ، سنو اسکیئنگ، سلیڈنگ، سکیمبورڈنگ، مکسڈ مارشل آرٹس اور برازیلین جیو جٹسو میں، اور یہاں تک کہ روزمرہ کے معمول کے لباس کے طور پر بھی تیراکی کی شرٹس استعمال کرتے ہیں۔ گرفت/مخلوط مارشل آرٹس کے لیے رش گارڈز بہت سے پریکٹیشنرز مختلف گرفت کے کھیلوں اور مخلوط مارشل آرٹس (ایم ایم اے) کی تربیت کے لیے جی آئی کے نیچے یا اسٹینڈ ایلون لباس کے طور پر رش گارڈز پہنتے ہیں۔ ممکنہ، لیکن ثابت نہیں، اس کے فوائد میں شامل ہیں: چٹائی کے جلنے سے جلد کی حفاظت کریں۔ نمی کا کنٹرول۔ پٹھوں پر دباؤ کا اثر جو پٹھوں میں مچھر/تناؤ کو روکنے کے لیے فائدہ مند ہوتا ہے۔ حفظان صحت کی اچھی مشق۔ زیادہ تر معاملات میں، برازیلین جیو جٹسو (بی جے جے) اور ایم ایم اے ریش گارڈز روایتی ریش گارڈز سے پتلے ہوتے ہیں جو سرفنگ یا ڈائیونگ کے لیے ہوتے ہیں۔ وہ یو وی تحفظ بھی پیش نہیں کرتے ہیں۔ سالوں کے دوران ایم ایم اے ریش گارڈز تیار ہوئے اور زیادہ تر میں درج ذیل الگ الگ خصوصیات ہیں: نافذ شدہ سلائی ؛ ریش گارڈ کے نچلے حصے پر ایک جیل پینل تاکہ اسے چھیڑ چھاڑ کے دوران گھومنے سے روکا جا سکے۔ کم ٹانکے، اور 80 ٪ پالئیےسٹر اور 20 ٪ اسپینڈیکس کا مرکب۔ وہ منفرد ڈیزائن بھی رکھتے ہیں، عام طور پر مارشل آرٹس پر مرکوز لیکن سختی سے نہیں۔ مقابلے میں، بی جے جے کے کھلاڑیوں کو لمبی یا چھوٹی آستینوں والے رش گارڈ پہننے کی اجازت ہے۔ کچھ تنظیمیں اور پروموشنز، جیسے آئی بی جے جے ایف، شرکاء کو ٹھوس رنگ پہننے کی ضرورت ہوتی ہے-عام طور پر سیاہ، یا سیاہ جس میں ان کے بیلٹ کا کم از کم 10 فیصد رنگ ہوتا ہے۔ دیگر تنظیمیں حریفوں کو اپنی پسند کا رش گارڈ پہننے کی اجازت دیتی ہیں۔ یہی اصول جم اور اکیڈمیوں کے لیے بھی ہے جن میں سے ہر ایک اپنے طلباء سے اپنی ضروریات طے کرتا ہے۔ سرفنگ حوالہ جات سوئمنگ سوٹ شرٹس کی لغت بھی دیکھیں