Sparring
چھلانگ لگانا تربیت کی ایک شکل ہے جو بہت سے جنگی کھیلوں میں عام ہے۔ اگرچہ عین مطابق شکل مختلف ہوتی ہے، لیکن یہ بنیادی طور پر نسبتا 'فری فارم' لڑائی ہے، جس میں زخموں کو کم کرنے کے لیے کافی قواعد، رواج یا معاہدے ہوتے ہیں۔ توسیعی طور پر، استدلال پر مبنی بحث کو بعض اوقات اسپرنگ کہا جاتا ہے۔ اسٹائل کے درمیان فرق اسپیرنگ کی جسمانی نوعیت قدرتی طور پر اس مہارت کی نوعیت کے مطابق مختلف ہوتی ہے جس کا اسے فروغ دینا ہے۔ چن کک ڈو جیسے اسٹرائکنگ آرٹ میں اسپیرنگ عام طور پر رنگ کے مخالف اطراف کے کھلاڑیوں کے ساتھ شروع ہوتی ہے اور مناسب علاقے کو مارنے کے لیے ایک پوائنٹ دیا جاتا ہے اور اسے نامناسب علاقے کو مارنے یا رنگ سے باہر نکلنے کے لیے فاؤل دیا جاتا ہے۔ جوڈو جیسے کشمکش کے فن میں لڑنا شراکت داروں کے ایک دوسرے کو پکڑنے سے شروع ہو سکتا ہے اور اگر وہ الگ ہو جائیں تو ختم ہو سکتا ہے۔ اسپرنگ میچوں کی تنظیم بھی مختلف ہوتی ہے ؛ اگر شرکاء ایک دوسرے کو اچھی طرح جانتے ہیں اور دوستانہ ہیں، تو ان کے لیے قواعد، ریفری یا ٹائمر کے بغیر کھیلنا کافی ہو سکتا ہے۔ اگر لڑائی اجنبیوں کے درمیان ہوتی ہے، تو کچھ جذباتی تناؤ ہوتا ہے، یا اگر لڑائی کا جائزہ لیا جا رہا ہے، تو رسمی قواعد متعارف کرانا مناسب ہو سکتا ہے اور کسی تجربہ کار مارشل آرٹسٹ سے میچ کی نگرانی یا ریفری کروانا مناسب ہو سکتا ہے۔ کچھ اسکولوں میں، داخلے پر لڑائی شروع کرنے کی اجازت دی جاتی ہے۔ اس فیصلے کا جواز یہ ہے کہ طلباء کو تیز، طاقتور اور پرعزم حملہ آور سے نمٹنے کا طریقہ سیکھنا چاہیے۔ دوسرے اسکولوں میں، طلباء کو حفاظتی وجوہات کی بناء پر چند ماہ انتظار کرنے کی ضرورت پڑ سکتی ہے، کیونکہ انہیں پہلے ان مہارتوں کو تیار کرنا ہوگا جو وہ اپنے مقابلے کی مشق میں مثالی طور پر استعمال کریں گے۔ اسپرنگ عام طور پر مقابلے میں لڑائیوں سے الگ ہوتی ہے، اسپرنگ کا مقصد عام طور پر شرکاء کی تعلیم ہوتی ہے۔ استعمال اور کھیل مقابلہ بازی کا تعلیمی کردار کچھ بحث کا موضوع ہے۔ کسی بھی اسپیرنگ میچ میں، شرکاء کی حفاظت کے لیے کسی نہ کسی طرح کی احتیاطی تدابیر اختیار کی جانی چاہئیں۔ ان میں حفاظتی پوشاک پہننا، بعض تکنیکوں اور اہداف کو حد سے باہر قرار دینا، آہستہ آہستہ یا مقررہ رفتار سے کھیلنا، بعض قسم کی چالوں سے منع کرنا، یا بہت سے دوسرے امکانات میں سے ایک شامل ہو سکتا ہے۔ یہ احتیاطی تدابیر اس مہارت کی نوعیت کو تبدیل کرنے کی صلاحیت رکھتی ہیں جو سیکھی جا رہی ہے۔ مثال کے طور پر، اگر کوئی ہمیشہ بھاری پیڈ والے دستانوں کے ساتھ مقابلہ کرتا ہے، تو وہ ایسی تکنیکوں پر انحصار کرنے لگتا ہے جن سے کسی کے ہاتھ کی ہڈیاں ٹوٹنے کا خطرہ ہوتا ہے۔ بہت سے اسکول اس مسئلے کو تسلیم کرتے ہیں لیکن اس کے باوجود لڑائی کو اہمیت دیتے ہیں کیونکہ یہ طالب علم کو بہتر بنانے، دباؤ میں سوچنے اور اپنے جذبات کو قابو میں رکھنے پر مجبور کرتا ہے۔ رابطے کی سطح پر بھی بحث کی جاتی ہے، ہلکا رابطہ کم چوٹوں کا باعث بن سکتا ہے لیکن سخت رابطہ افراد کو مقابلے یا اپنے دفاع کے لیے بہتر طور پر تیار کر سکتا ہے۔ کچھ کھیلوں کے انداز، جیسے سینڈا، تائیکوانڈو، تانگ سو ڈو، کیوکوشین کیکن، کوڈو، کراٹے، کینڈو، اور مخلوط مارشل آرٹس میں مکمل رابطے کی لڑائی کا استعمال کیا جاتا ہے، حالانکہ ان میں سے کچھ، جیسے کہ تائیکوانڈو (ڈبلیو ٹی) اور کینڈو پورے جسم کے حفاظتی پوشاک کا استعمال کرتے ہیں۔ برازیلین جیو جیتسو برازیلین جیو جیتسو اسپیرنگ مکمل رابطہ ہے اور چوٹیں شاذ و نادر ہوتی ہیں کیونکہ اس میں مارنا شامل نہیں ہوتا ہے بلکہ مخالف کو گرفت کی تکنیک کا استعمال کرتے ہوئے ہتھیار ڈالنے پر مجبور کرتا ہے۔ ایم ایم اے مکسڈ مارشل آرٹس میں فل کانٹیکٹ اسپیرنگ بمقابلہ کیریئر کے خطرے والے زخموں کے فوائد کے بارے میں بہت تنازعہ ہے۔ سابق الٹیمیٹ فائٹنگ چیمپئن شپ کے لڑاکا جیمی وارنر جلد ریٹائرمنٹ پر آگئے کیونکہ انہیں مکمل رابطے کی لڑائی میں سر پر زیادہ صدمے کا سامنا کرنا پڑا تھا۔ یو ایف سی کے سابق ویلٹر ویٹ چیمپئن روبی لالر اور جانی ہینڈرکس مکمل رابطہ مقابلہ نہیں کرتے ہیں۔ مختلف اسکولوں میں نام اور اقسام کے مختلف نام اور مختلف شکلیں ہیں۔ کچھ اسکول اسے اسپیرنگ نہ کہنے کو ترجیح دیتے ہیں، کیونکہ انہیں لگتا ہے کہ یہ اس سے مختلف ہے جسے عام طور پر اسپیرنگ کہا جاتا ہے۔ مغربی باڑ لگانے میں، بشمول تاریخی باڑ لگانے میں، لڑائی کو انگریزی میں "فری پلے"، "اسپیرنگ"، "اسالٹ"، یا صرف "باڑ لگانے" کہا جاتا ہے، جس کا مطالعہ باڑ لگانے کی شکل پر ہوتا ہے۔ برازیل میں جیو-جیتسو اسپرنگ کو عام طور پر رولنگ کہا جاتا ہے۔ کیپوئرا میں، اسپرنگ کا قریب ترین ینالاگ جوگو (روڈا میں کھیلنا) ہے۔ چینی مارشل آرٹس میں، سپارنگ کو عام طور پر پہلے انفرادی ایپلی کیشنز کے طور پر تربیت دی جاتی ہے، بالآخر لمبی، درمیانی اور مختصر رینج کی تکنیکوں کی فری اسٹائل تربیت کے طور پر ملایا جاتا ہے۔ دیکھیں سانشو، ہاتھ دھکیلتے ہوئے، چی ساؤ۔ بہت سے جاپانی مارشل آرٹس میں، گرفت کی قسم کی لڑائی کی سرگرمی کو عام طور پر رینڈوری کہا جاتا ہے۔ جوڈو میں، یہ بنیادی طور پر ون آن ون اسپرنگ ہے۔ آکیڈو کی زیادہ تر شکلوں میں، یہ لڑائی کی ایک رسمی شکل ہے جہاں ایک آکیڈوکا بہت سے حملہ آوروں کے خلاف دفاع کرتا ہے۔ کراٹے میں، چھلانگ کو کمائٹ کہا جاتا ہے، یہ بھی دیکھیں رینڈوری۔ کوڈو میں، اسے اسپرنگ کہا جاتا ہے تائیکوانڈو میں، اسپرنگ کو ورلڈ تائیکوانڈو فیڈریشن (ڈبلیو ٹی ایف) کی طرف سے کیوروگی یا انٹرنیشنل تائیکوان ڈو فیڈریشن (آئی ٹی ایف) کی طرف سے ماتسوگی کہا جاتا ہے۔ ڈبلیو ٹی ایف میں، زیادہ تر حملے لات مارنے کی تکنیک کے ہوتے ہیں، جبکہ آئی ٹی ایف دونوں ہاتھوں اور پیروں کے استعمال کی حوصلہ افزائی کرتا ہے۔ آئی ٹی ایف ہمیشہ ہیڈ گارڈز کے ساتھ مقابلہ نہیں کرتا ہے، لیکن یہ اس فارم پر عمل کرنے والی کچھ تنظیموں میں ہوتا ہے۔ سلیٹ میں، اسپرنگ کے عمل کو یا تو برپینکاک یا برسیلیٹ کہا جا سکتا ہے۔ مقابلے کی ایک اور شکل سلیٹ پلٹ ہے جس میں پریکٹیشنرز باری باری ایک دوسرے کی چالوں کو الٹ دیتے ہیں۔ ہندوستانی مارشل آرٹ، شاستر ودیا میں، سپارنگ مارشل گیمز کی شکل میں کی جاتی ہے جسے سونچی کہا جاتا ہے۔ سطح ہڑتالوں کی نشاندہی کرنے سے لے کر چھونے تک اور اعلی درجے کی سطح پر، مکمل رابطے کی دھچکوں کو اتارنے میں تبدیل ہوتی ہے۔ تاہم، کسی بھی قسم کی چوٹ یا صدمے سے بچنے کے لیے ہمیشہ احتیاط برتی جاتی ہے۔ یہ بھی دیکھیں زندہ رہنا (مارشل آرٹس) حوالہ جات فرضی لڑائی