Brief psychotherapy
مختصر سائیکو تھراپی (مختصر تھراپی، منصوبہ بند قلیل مدتی تھراپی بھی) قلیل مدتی، حل پر مبنی سائیکو تھراپی کے مختلف طریقوں کے لیے ایک چھتری اصطلاح ہے۔ مختصر تھراپی تھراپی کے دوسرے اسکولوں سے اس لحاظ سے مختلف ہے کہ یہ (1) کسی مخصوص مسئلے پر توجہ مرکوز کرنے اور (2) براہ راست مداخلت پر زور دیتی ہے۔ مختصر تھراپی میں، معالج کلائنٹ کے ساتھ زیادہ فعال طور پر کام کرنے کی ذمہ داری لیتا ہے تاکہ طبی اور ساپیکش حالات کا تیزی سے علاج کیا جا سکے۔ یہ درست مشاہدے، قدرتی وسائل کے استعمال، اور نئے نقطہ نظر اور متعدد نقطہ نظر پر غور کرنے کے لیے کفر کی عارضی معطلی پر بھی زور دیتا ہے۔ پریشانی کی تاریخی وجوہات کے باضابطہ تجزیے کے بجائے، مختصر تھراپی کا بنیادی نقطہ نظر مؤکل کو حال کو وسیع تر سیاق و سباق سے دیکھنے اور زیادہ فعال تفہیم کا استعمال کرنے میں مدد کرنا ہے (ضروری نہیں کہ شعوری سطح پر ہو)۔ ان نئی تفہیموں سے آگاہ ہونے سے، کامیاب کلائنٹ درحقیقت بے ساختہ اور پیداواری تبدیلی سے گزریں گے۔ مختصر تھراپی اکثر مسئلہ پر مبنی ہونے کے بجائے انتہائی اسٹریٹجک، تحقیقی اور حل پر مبنی ہوتی ہے۔ اسے برقرار رکھنے اور تبدیلی کو روکنے والے موجودہ عوامل کے مقابلے میں اس کا تعلق اس بات سے کم ہے کہ مسئلہ کیسے پیدا ہوا۔ مختصر معالج ایک "درست" نقطہ نظر پر عمل نہیں کرتے، بلکہ یہ قبول کرتے ہیں کہ بہت سے راستے ہونے کی وجہ سے، ان میں سے کوئی بھی مل کر، بالآخر فائدہ مند ثابت ہو سکتا ہے یا نہیں۔ بانی حامی ملٹن ایرکسن مختصر تھراپی کے پریکٹیشنر تھے، جنہوں نے کلینیکل ہپنوسس کو اپنے بنیادی آلے کے طور پر استعمال کیا۔ کافی حد تک، اس نے خود اسے تیار کیا۔ ان کے نقطہ نظر کو جے ہیلی نے اپنی کتاب ان کامن تھراپی: دی سائیکاٹرک ٹیکنیکس آف ملٹن ایرکسن ایم ڈی میں مقبول کیا۔ نیورو لنگوسٹک پروگرامنگ کے شریک بانی، رچرڈ بینڈلر، مختصر تھراپی کے ایک اور پختہ حامی ہیں۔ ایرکسن کے علاج معالجے کے کام کا کئی سالوں تک مطالعہ کرنے کے بعد، انہوں نے لکھا: قابل ذکر معالج نکولس کمنگز (مختصر تھراپی، فوکسڈ تھراپی) ملٹن ایچ ایرکسن (ہپنو تھراپی، اسٹریٹجک تھراپی، مختصر تھراپی) جارجیو نارڈون (مختصر تھراپی، اسٹریٹجک تھراپی) اسٹیو ڈی شیزر (حل پر مرکوز مختصر تھراپی) پال واٹزلوک (مختصر تھراپی، سسٹم تھیوری) مشاورت کے موضوعات کی فہرست بھی دیکھیں۔ مینٹل ریسرچ انسٹی ٹیوٹ مختصر تھراپی کے بانی کلینک میں سے ایک ہے اور اوپر بیان کردہ متعدد قابل ذکر معالجین کا گھر ہے۔ حل پر مرکوز مختصر تھراپی بیرونی روابط نیورو لسانی پروگرامنگ تصورات اور طریقے علمی طرز عمل کی مشاورت