Nicola Sanders
نکولا کلیئر سینڈرز (پیدائش 23 جون 1982) ایک سابق برطانوی ٹریک اور فیلڈ سپرنٹر ہے۔ انہوں نے 2006 کے بعد سے 400 میٹر پر توجہ مرکوز کرنے سے پہلے 400 میٹر رکاوٹوں کے ماہر کے طور پر اپنے کیریئر کا آغاز کیا۔ اس کی 400 میٹر کی ذاتی بہترین کارکردگی 49.65 سیکنڈ ہے۔ اس کے پاس 50.02 سیکنڈ کے ساتھ برطانوی انڈور ریکارڈ ہے، جو اسے آل ٹائم انڈور کی پانچویں تیز ترین خاتون کے طور پر درجہ بندی کرتا ہے۔ سینڈرز کا کیریئر 2007 میں عروج پر پہنچا جب اس نے 2007 کی یورپی انڈور چیمپئن شپ میں 400 میٹر کا مقابلہ جیتا (برطانوی انڈور ریکارڈ توڑتے ہوئے)، اور 2007 کی عالمی چیمپئن شپ میں ہم وطن کرسٹین اوہوروگو کے پیچھے چاندی کا تمغہ جیتنے کے لیے ذاتی طور پر بہترین دوڑ لگائی۔ 4×400 میٹر ریلے میں، اس نے 2008 کے بیجنگ اولمپکس میں کانسی کا تمغہ جیتا (ماضی میں 2017 میں دیا گیا) اور 2012 کی ورلڈ انڈور چیمپئن شپ میں سونے کا تمغہ جیتا۔ اس نے چار عالمی چیمپئن شپ ریلے کانسی کے تمغے بھی جیتے۔ دو سال تک چوٹ سے جدوجہد کرنے کے بعد، اس نے اکتوبر 2014 میں ایتھلیٹکس سے ریٹائرمنٹ کا اعلان کیا۔ سینڈرز نے 1999 میں ریگا میں یورپی ایتھلیٹکس جونیئر چیمپئن شپ میں 400 میٹر رکاوٹوں پر کانسی کا تمغہ جیتا تھا۔ اسی سال وہ ورلڈ یوتھ چیمپئن شپ میں 400 میٹر رکاوٹوں میں چوتھے نمبر پر تھیں۔ 2000 میں، وہ ایتھلیٹکس میں 2000 ورلڈ جونیئر چیمپئن شپ میں پانچویں نمبر پر تھیں، لیکن کامن ویلتھ یوتھ چیمپئن شپ میں انہوں نے طلائی تمغہ جیتا۔ وہ امرشم میں پلی بڑھی اور امرشم اسکول گئی۔ 2005 سے 2006 2005 میں، اس نے ورلڈ اسٹوڈنٹ گیمز میں چھٹا (چوتھا 4 × 400 میٹر ریلے) مقام حاصل کیا۔ 2005 ہیلسنکی ورلڈ چیمپئن شپ میں سینڈرز سیمی فائنل تک پہنچے۔ لی میک کونل، ڈونا فریزر اور کرسٹین اوہوروگو کے ساتھ مل کر انہوں نے 4×400 میٹر ریلے میں کانسی کا تمغہ جیتا۔ وہ 2006 کے کامن ویلتھ گیمز میں 400 میٹر رکاوٹوں میں چوتھے نمبر پر تھیں اور 4×400 میٹر ریلے جیتنے والی ٹیم کا حصہ تھیں، لیکن بعد میں انہیں نااہل قرار دے دیا گیا۔ اس کے بعد سے اس نے 400 میٹر (چوٹ کے مسائل کی وجہ سے) پر توجہ مرکوز کی ہے اور شاذ و نادر ہی رکاوٹوں کی دوڑ میں حصہ لیتی ہے۔ وہ گوٹنبرگ میں 2006 کی یورپی ایتھلیٹکس چیمپئن شپ میں 400 میٹر کے فائنل میں چھٹے نمبر پر رہی۔ 2007 سے 2008 تک 2007 میں، اس نے برمنگھم میں 2007 کی یورپی ایتھلیٹکس انڈور چیمپئن شپ میں 400 میٹر مقابلے میں سونے کا تمغہ جیتا، جس میں 50.02 سیکنڈ کا ذاتی بہترین اور قومی ریکارڈ تھا۔ یہ تاریخ کا 5 واں تیز ترین انڈور 400 میٹر وقت تھا۔ انہوں نے 4×400 میٹر ریلے میں بھی کانسی کا تمغہ جیتا۔ 2007 میں، اسے گھٹنے اور اچیلز ٹینڈن کے مسائل کا سامنا کرنا پڑا تھا، لیکن 27 اگست 2007 کو نکولا نے اپنے کیریئر میں پہلی بار 50 سیکنڈ توڑے، اوساکا، جاپان میں ورلڈ ایتھلیٹکس چیمپئن شپ میں 400 میٹر کے سیمی فائنل میں 49.77 سیکنڈ ریکارڈ کرتے ہوئے برطانوی آل ٹائم لسٹ میں #3 پر پہنچ گئی۔ اس کے بعد وہ فائنل میں ساتھی برطانوی کرسٹین اوہوروگو کے پیچھے دوسرے نمبر پر رہی۔ سینڈرز نے 49.65 کی ایک اور ذاتی بہترین کارکردگی کا مظاہرہ کیا، جس سے وہ کیتھی کک، کیتھرین میری اور اوہوروگو کے بعد 400 میٹر سے زیادہ کی چوتھی تیز ترین برطانوی کھلاڑی بن گئی، جنہوں نے عالمی چیمپئن شپ کے فائنل میں بھی ذاتی بہترین کارکردگی کا مظاہرہ کیا۔ 2 ستمبر کو چیمپئن شپ کے آخری دن کے دوران، سینڈرز نے برطانوی 4×400 میٹر ٹیم کو کانسی کا تمغہ دلایا۔ ایسا کرتے ہوئے وہ برطانیہ کی پہلی خاتون رنر بن گئیں جنہوں نے 48.76 سیکنڈ کے وقت کے ساتھ 400 میٹر ریلے لیگ کے لیے 49 سیکنڈ کا وقفہ توڑا، جس نے سیلی گنیل کے 49.46 سیکنڈ کے پچھلے ریکارڈ کو شکست دی۔ سینڈرز 2008 کے سمر اولمپکس میں 400 میٹر کے تیسرے سیمی فائنل میں 50.71 سیکنڈ کے وقت میں باہر ہو گئے۔ ایک سخت لین ڈرا، لین 9، اور فٹنس کی کمی کے ساتھ جو سیزن میں انجری فری رن سے آتی ہے، مائیکل جانسن نے مزید کہا، 'اس نے پچھلے سال کے مقابلے میں اس سال مجھے 800 میٹر سے تھوڑا زیادہ دیکھا ہے، بس طاقت نہیں ہے، آرم ڈرائیو جو ہم نے 2007 میں دیکھی تھی۔' وہ 4×400 میٹر ریلے ٹیم کا حصہ تھیں جو فائنل میں پانچویں نمبر پر رہی حالانکہ ٹیم کو بعد میں دوسرے اور چوتھے نمبر پر آنے والی ٹیموں کے ڈوپنگ جرائم کے لیے نااہل قرار دیے جانے کے بعد کانسی کے تمغے کی پوزیشن میں اپ گریڈ کیا گیا۔ دسمبر 2011 میں، سینڈرز 12 برطانوی خواتین کھیلوں کی مشہور شخصیات میں سے ایک تھیں جنہوں نے کلارا میڈمنٹ کے لیے خواتین کی فلاح و بہبود کے لیے ایک خیراتی کیلنڈر پیش کیا۔ ذاتی بہترین 400 میٹر-49.65 (اوساکا، جاپان 2007) 400 میٹر رکاوٹیں-55.32 (میلبورن، آسٹریلیا 2006) انڈورز 400 میٹر-50.02 (برمنگھم، انگلینڈ 2007) بیرونی حوالہ جات روابط نکولا سینڈرز انٹرویو پروفائل پاور آف 10 1982 پیدائشیں زندہ لوگ ہائی وائکومب سے کھلاڑی برطانوی خاتون سپرنٹر انگریزی خاتون سپرنٹر برطانوی خاتون ہرڈلر انگریزی خاتون ہرڈلر اولمپک خاتون سپرنٹر اولمپک ایتھلیٹ 2008 کے سمر اولمپکس میں برطانیہ کے ایتھلیٹ (ٹریک اینڈ فیلڈ) انگلینڈ کے ایتھلیٹ (ٹریک اینڈ فیلڈ) 2006 کے کامن ویلتھ گیمز ورلڈ ایتھلیٹکس چیمپئن شپ کے حریف ایتھلیٹ برائے برطانیہ ورلڈ ایتھلیٹکس چیمپئن شپ کے تمغا یافتہ یورپی ایتھلیٹکس انڈور چیمپئن شپ کے فاتح اے اے اے چیمپئن شپ کے فاتح یورپی ایتھلیٹکس انڈور چیمپئن شپ کے تمغا یافتہ