Why We Nap
وائی وی نیپ: ایوولوشن، کرونوبیولوجی، اینڈ فنکشنز آف پولی فیزک اینڈ الٹرا شارٹ سلیپ 1992 کی ایک کتاب ہے جس کی ترمیم کرونوبیولوجی ریسرچ انسٹی ٹیوٹ کے واحد مالک کلاڈیو اسٹیمپی نے کی ہے۔ اس کا اکثر "پولی فیزک سلیپرز" کی طرف سے ذکر کیا جاتا ہے، کیونکہ یہ انتہائی حالات میں منظم مختصر نیند کے موضوع کے بارے میں شائع ہونے والی چند کتابوں میں سے ایک ہے جہاں مستحکم نیند ممکن نہیں ہے۔ کتاب کے مطابق، نیند سے محروم حالت میں، پولی فیزک سلیپر کی میموری برقرار رکھنے اور تجزیاتی صلاحیت کی پیمائش مونو فیزک اور بائی فیزک نیند کے مقابلے میں بڑھتی ہے (لیکن پھر بھی آزادانہ دوڑنے والی نیند کے مقابلے میں 12 فیصد کی کمی)۔ اسٹیمپی کے مطابق، یہ بہتری اس طرح کے نیند کے شیڈول کو اپنانے کے لیے ایک غیر معمولی ارتقائی رجحان کی وجہ سے ہے۔ وہ قیاس کرتے ہیں کہ اس کی ممکنہ وجہ یہ ہے کہ مونوفیسک شیڈول کو اپنانے سے پہلے ہزاروں سالوں سے انسانی نسل کے آباؤ اجداد کی ترجیحی شیڈول پولیفیسک نیند تھی۔ ڈاکٹر اسٹیمپی کی طرف سے ایک ٹیسٹ سبجیکٹ کے ساتھ پولی فیزک الٹرا شارٹ سلیپ کے 50 روزہ ٹرائل کے دوران جمع کی گئی ای ای جی پیمائش کے مطابق اور اپنی کتاب وائی وی نیپ میں شائع کردہ، نیند کے مراحل کا تناسب پولی فیزک اور مونو فیزک نیند کے نظام الاوقات دونوں کے دوران تقریبا یکساں رہتا ہے۔ بڑے فرق یہ ہیں کہ نیند کے ہلکے مراحل اور گہری نیند کے مراحل کا تناسب قدرے کم ہو جاتا ہے اور نیند کے مراحل کو اکثر ترتیب سے باہر لے جایا جاتا ہے یا بالکل نہیں، یعنی کچھ جھپکی بنیادی طور پر سست لہر کی نیند پر مشتمل ہو سکتی ہے جبکہ آنکھوں کی تیز حرکت والی نیند دوسرے جھپکی پر حاوی ہے۔ حوالہ جات بیرونی روابط 1992 غیر افسانوی کتابیں سلیپ برخوسر کتابیں