Maxalding
میکسالڈنگ آاسومیٹریکس کی ایک شکل کا استعمال کرتے ہوئے پٹھوں پر قابو پانے کا ایک ورزش کا نظام ہے۔ اس نظام کی تعلیم دینے والی کتابیں اور پمفلٹ پہلی بار 1909 میں شائع ہوئے اور 1970 کی دہائی کے آخر میں میکسالڈنگ کی تجارت بند ہونے تک جاری رہے۔ میکسالڈنگ نظام، چارلس اٹلس اور دیگر کے "متحرک تناؤ" کے نظام کی طرح، وزن کا استعمال نہیں کرتا تھا۔ جہاں دوسرے نظاموں نے پٹھوں کی نشوونما پر توجہ مرکوز کی، میکسلڈنگ نے ایک مرحلہ آگے بڑھ کر پٹھوں پر قابو پانا سکھایا۔ سکھائے جانے والے طریقے 1900 کی دہائی کے اوائل سے موجود تھے اور درحقیقت انسٹرکشن لفٹ میں استعمال ہونے والی بہت سی تصاویر، یہاں تک کہ 1970 کی دہائی میں فروخت ہونے والی تصاویر بھی اسی دور کی ہیں۔ میکسالڈنگ کی کچھ مشقیں، جن میں پیٹ کے علاقے کے پٹھوں کو الگ کرنا شامل ہے، نولی کی یوگا مشق سے ملتی جلتی ہیں۔ بانی میکسالڈنگ (اصل میں میکسالڈو کہا جاتا ہے) ایک نام تھا جو بانیوں، میکسک (میکس سک) اور مونٹی سالڈو (الفریڈ مونٹیگ وولسٹن) سے بنایا گیا تھا، اور پہلی بار 1909 میں وجود میں آیا تھا۔ میکسک آسٹریا کا ایک طاقتور آدمی تھا۔ وہ 28 جون 1882 کو آسٹریا کے بریگنز میں پیدا ہوئے اور 1909 میں برطانیہ چلے گئے، جہاں ان کی ملاقات سالڈو سے ہوئی۔ وہ 10 مئی 1961 کو بیونس آئرس میں کلائی کشتی کے میچ کے بعد انتقال کر گئے۔ میکسالڈنگ کے اصول بنیادی طور پر مشقوں اور تکنیکوں پر مبنی ہیں جو 1911 میں لکھی گئی ان کی کتاب پٹھوں پر قابو پانے میں شائع ہوئے۔ سالڈو کو 1897 میں یوجین سینڈو کے پاس تربیت دی گئی۔ انہوں نے 20 ویں صدی کے اختتام پر طاقت اور جمناسٹکس کا مظاہرہ کرتے ہوئے یورپ کے دورے کے دوران اپنا اسٹیج نام لیا۔ وہ ایک فنکار کے ماڈل بھی تھے اور 1914 میں انہوں نے ہاؤ ٹو پوز کے نام سے ایک کتاب شائع کی۔ انہوں نے میکسک کے طریقوں کو فروغ دینے اور میکسالڈنگ پوسٹل کورس شروع کرنے کے مالی ذرائع فراہم کیے۔ ان کے بیٹے ایف۔ ایچ۔ سی۔ وولسٹن نے کورٹ لینڈ سالڈو کے پیشہ ورانہ نام کا استعمال کرتے ہوئے عہدہ سنبھالا۔ انہوں نے 1970 کی دہائی کے آخر تک کاروبار جاری رکھا۔ کورٹ لینڈ سالڈو 1983 میں 72 سال کی عمر میں انتقال کر گئے۔ مزید دیکھیں ٹونی ہالینڈ (باڈی بلڈر) حوالہ جات بیرونی روابط باڈی ویٹ ورزش جسمانی کلچر