Small joint manipulation
جوڑوں کی چھوٹی ہیرا پھیری، گرفت میں، انگلیوں، انگلیوں، کلائیوں اور ٹخنوں کو موڑنے، کھینچنے یا موڑنے سے مراد ہے جو ان ضمیمہ میں مختلف جوڑوں میں جوڑوں کے تالے کا سبب بنتی ہے۔ تکنیک زیادہ تر چھوٹے جوڑوں کی ہیرا پھیری درد کی تعمیل کی حکمت عملی کے حصے کے طور پر ہاتھوں یا پیروں پر جوڑوں کو زیادہ بڑھا کر جوڑنے کے لیے کی جاتی ہے۔ چھوٹے جوڑوں کی ہیرا پھیری کی بنیادی تکنیکوں میں ایک یا زیادہ انگلیوں/انگلیوں کو پکڑنا اور پیچھے موڑنا اور کلائی/ٹخنے کے جوڑوں پر دباؤ ڈالنا شامل ہے جو اندر چھوٹے جوڑوں کے نظام کی باہمی ربط میں خلل ڈالتا ہے۔ اگر درد کی تعمیل کام نہیں کرتی ہے، تو اس طرح کی ہائپر ایکسٹینشن کلائی میں ٹینڈن پھاڑ سکتی ہے یا ہاتھوں اور پیروں کی چھوٹی ہڈیوں کو توڑ سکتی ہے۔ اس طرح کی مشترکہ ہیرا پھیری کے لیے درکار فائدہ نسبتا چھوٹا ہے اور مارشل آرٹس کی تکنیکوں کے مقابلے میں ایک الگ فائدہ پیدا کرتا ہے جس کے لیے بڑی مقدار میں طاقت کی ضرورت ہوتی ہے، اس طرح چھوٹی مشترکہ ہیرا پھیری ایک کمزور شخص کو، صحیح تربیت کے ساتھ، ایک مضبوط شخص کو قابو کرنے کی اجازت دے سکتی ہے۔ زیادہ تر جنگی کھیلوں میں چھوٹے مشترکہ ہیرا پھیری ایک غیر قانونی تکنیک ہے جس میں مشترکہ لاکنگ جیسے برازیلین جیو جیتسو، جوڈو، مکسڈ مارشل آرٹس اور سامبو شامل ہیں، کیونکہ معیاری مشترکہ تالے کے برعکس، چھوٹے مشترکہ وقفوں سے پہلے جمع ہونے کا موقع کم ہوتا ہے۔ 2015 کے بعد کے زیادہ تر جنگی کھیلوں میں انگلیوں اور پیروں کے تالوں کے چھوٹے مشترکہ تالوں کی شناخت اور محدود تعریفیں ہیں۔ اگرچہ، ان میں سے زیادہ تر کھیلوں میں کلائی کے تالے بھی سخت حد تک محدود ہیں کیونکہ قوانین میں ہینڈ گارڈز یا ہاتھ پکڑنے، پریشر پوائنٹس کے استعمال کی ممانعت، اور ہینڈ گارڈز سے فراہم کردہ تحفظات اور کلائیوں کو ٹیپ کرنے کی ممانعت ہے۔ چھوٹے مشترکہ تالے، تاہم، خود دفاع اور درد کی تعمیل کی تکنیک کے طور پر سکھائے جاتے ہیں، مثال کے طور پر ہاپکیڈو، چن نا، جوجوتسو، کراو ماگا، اور آئیکیڈو میں۔ آرملاک لیگلاک اسپائنل لاک ریسٹلاک ریفرنسز گریپلنگ پوزیشن جوائنٹ لاک بھی دیکھیں۔