Self-Help (album)
سیلف ہیلپ میٹل کور بینڈ اسپٹ فائر کا جاری کردہ دوسرا البم ہے۔ یہ 28 فروری 2006 کو گڈفیلو ریکارڈز کے ذریعے جاری کیا گیا تھا۔ ٹریک لسٹنگ میٹ مارکیٹ-3:12 گو ایپ-2:31 لائف اینڈ لمب-2:13 پیارے جان-2:56 لیپ آف فیتھ-2:59 یو۔ وی۔ آئی۔ وی۔ - 4:23 دی گریٹ وائٹ شور-2:17 کمفرٹ (دی آئس مین کامتھ)-4:00 دی سوسائیڈ کلٹ از ڈیڈ-2:30 کنگز آف دی فوڈ چین-2:02 اوم ڈرائیور-4:34 پرسنل میٹ بیک-گٹار کرس رینز (سابق نورما جین)-ڈرم اسکاٹی ہنری (سابق نورما جین)-گٹار جون اسپینسر-آواز ڈین ٹلوہ-باس اینڈریاس میگنسن-پروڈیوسر حوالہ جات 2006 البمز اسپٹ فائر (امریکی بینڈ) البمز