Morning banana diet
مارننگ کیلے ڈائیٹ ایک ایسی غذا ہے جو 2008 میں جاپان میں مقبول تھی اور مغرب میں اس کی کچھ مشق تھی۔ ڈائیٹ پلان کمرے کے درجہ حرارت کے پانی کے ساتھ لامحدود کیلوں کے استعمال یا ناشتہ کے لیے دودھ کی خدمت کی اجازت دیتا ہے۔ اگرچہ تکنیکی طور پر غذا کیلے کے لامحدود استعمال کی اجازت دیتی ہے، لیکن غذائیت کے ماہرین تجویز کرتے ہیں کہ "ایک صحت مند شخص تجویز کردہ سطح تک پہنچنے سے پہلے کم از کم ساڑھے سات کیلے کھا سکتا ہے"، جو کیلوں میں موجود غذائی معدنیات ہے۔ دوپہر کے کھانے اور رات کے کھانے کے انتخاب غیر محدود ہیں۔ صارفین کھانے کے درمیان ناشتے کے طور پر ایک یا زیادہ کیلے کھا سکتے ہیں، لیکن کسی اور میٹھے کی اجازت نہیں ہے۔ رات 8 بجے کے بعد کچھ نہیں کھایا جاتا، اور ڈائٹر کو آدھی رات تک بستر پر جانا چاہیے۔ یہ غذا اوساکا کی فارماسسٹ سومیکو وٹانابی نے اپنے شوہر ہتوشی وٹانابی کے لیے بنائی تھی، جس کا وزن کم ہوا تھا۔ انہوں نے اس غذا کو مقبول بنایا جب انہوں نے اسے جاپان کی سب سے بڑی سوشل نیٹ ورکنگ خدمات میں سے ایک میکی پر لکھا۔ 2008 میں مارننگ کیلے ڈائیٹ کی 730,000 سے زیادہ کتابیں فروخت ہوئیں۔ غذا کے ساتھ ممکنہ مسائل میں غیر منظم دوپہر کے کھانے اور رات کے کھانے کا غلط استعمال شامل ہے۔ امریکن ڈائیٹیٹک ایسوسی ایشن کے ترجمان نے ڈیلی نیوز کو بتایا: "banana.It کے بارے میں کوئی جادوئی بات نہیں ہے جو اچھی طرح سے متعین یا سائنسی طور پر مبنی نہ ہو۔ جب بھی آپ کے پاس کوئی غذا ہوتی ہے جس میں کہا جاتا ہے کہ آپ جو چاہیں کھائیں، اس بات کا امکان ہے کہ جو لوگ زیادہ کھانے کا شکار ہوتے ہیں انہیں مسائل کا سامنا کرنا پڑے گا۔ " حوالہ جات بیرونی روابط سرکاری ویب سائٹ ڈائٹس فاد ڈائٹس