Pulsing (bodywork)
پلسنگ ایک تال پر مبنی، حرکت پر مبنی سومیٹک تھراپی ہے جسے پوسٹ ریچین باڈی ورک کی ایک شکل کے طور پر درجہ بند کیا جا سکتا ہے۔ یہ جسمانی بیداری اور حساسیت کو بڑھانے کی کوشش میں ایک بہت ہی نرم اور پرورش کے نقطہ نظر کا استعمال کرتا ہے۔ ہسٹری پلسنگ کو 1970 کی دہائی کے آخر میں کرٹس ٹورچن نے تیار کیا تھا، جو پوسٹرل انٹیگریشن (پی آئی) کے ایک پریکٹیشنر تھے۔ ٹریجر اپروچ کے بانی ڈاکٹر ملٹن ٹریگر کو دیکھنے کے بعد، 1970 کی دہائی کے وسط میں ایسلین انسٹی ٹیوٹ میں اپنے حرکت پر مبنی باڈی ورک کا مظاہرہ کرنے کے بعد، ٹورچن کو ایک منظم نقطہ نظر تیار کرنے کی ترغیب ملی جسے انہوں نے پلسنگ کہا۔ شکلیں اور مشق اس میں جسم کے نرم بافتوں (جلد، عضلات، تناؤ، لگامینٹس اور فاشیا) پر دباؤ اور حرکت (کھینچنا، اٹھانا، ہلانا، گھومنا اور جھولنا) کا اطلاق شامل ہے۔ کلائنٹ کو غیر فعال ہونے کی ترغیب دی جاتی ہے-اس معنی میں کہ کچھ بھی کرنے کی کوشش نہ کرنا، بلکہ جسم کو حرکتوں میں آرام کرنے دینا۔ یہ اپنے آپ میں پٹھوں کے تناؤ اور ہولڈنگ کے علاقوں کو تیزی سے اجاگر کرتا ہے۔ پریشان ہونے پر بچے اور بالغ اکثر خود کو ہلا دیتے ہیں: ایسا لگتا ہے کہ ہلکی حرکت میں گہری سکون اور سلامتی پائی جاتی ہے۔ اپنی بہتی ہوئی اور لہر جیسی حرکات کے ساتھ، پلسنگ شاید رحم میں جنین کے تجربے کی جسمانی یاد کو یاد کرتا ہے، جہاں بچہ مسلسل تال کی دھڑکن کا شکار ہوتا ہے، یا بچپن کے دوران پالنے اور لرزنے کا شکار ہوتا ہے۔ پلسنگ کئی شکلیں اختیار کر سکتی ہے، جو اس ارادے سے ممتاز ہے جس کے ساتھ کلائنٹ اور تھراپسٹ دونوں اس سے رابطہ کرتے ہیں (مثال کے طور پر، آرام دہ، چنچل یا گہری جذباتی تھراپی کے طور پر)۔ 'ہلکے' طریقوں میں، گاہک بعض اوقات ہلکی جذباتی رہائی کا تجربہ کرتے ہیں اور اکثر ٹرانس جیسی حالت میں داخل ہوتے ہیں۔ سیشنز کا عام طور پر گہرا آرام دہ لیکن توانائی بخش اثر ہوتا ہے۔ یہاں فوائد میں گہرے جسمانی تناؤ کی رہائی، لچک اور نقل و حرکت کے ذخیرے میں اضافہ، اور تندرستی اور توانائی کا بہتر عمومی احساس شامل ہو سکتا ہے۔ گہری سطح پر، یہ واضح طور پر باڈی سائیکو تھراپی کی ایک شکل کے طور پر بھی انجام دیا جا سکتا ہے، جس سے کلائنٹ کو ان کے جذباتی ردعمل، سانس لینے کے نمونوں اور جسمانی علاقوں سے آگاہ ہونے کی ترغیب ملتی ہے جہاں "وہ تناؤ، تنگ، کمزور، بے چین یا تکلیف دہ محسوس کرتے ہیں اور حفاظتی انعقاد کے نمونوں سے آگاہ ہوتے ہیں"۔ اس طرح گاہک گہرے مجسم جذبات کو دریافت اور جاری کر سکتے ہیں۔ جس بھی شکل کا استعمال کیا جائے، پلسنگ کے بہت سے اثرات شعوری بیداری کی سطح سے نیچے ہوتے ہیں اور سیشن کے بعد کچھ وقت کے لیے جسم کے ذہن میں گونجتے رہتے ہیں۔ یہ بھی دیکھیں باڈی سائیکو تھراپی سومیٹک سائیکولوجی نوٹس بیرونی روابط یوکے پلسنگ آن لائن وسائل دستی تھراپی دماغی-جسمانی مداخلت