Julia Armstrong
جولیا ہیلین آرمسٹرانگ نی گیٹس، (پیدائش 12 مئی 1959) ایک خاتون ریٹائرڈ برطانوی میراتھن رنر ہیں جنہوں نے 80 کی دہائی کے وسط سے آخر تک جولیا گیٹس کے طور پر دوڑ کر سب سے زیادہ کامیابی حاصل کی۔ ایتھلیٹکس کیریئر آرمسٹرانگ نے 1985 کی ڈبلن میراتھن جیت کر 2:41:24 کے ساتھ کورس ریکارڈ قائم کیا۔ اس کی ذاتی بہترین کارکردگی 2:36:31 تھی، جو 1986 کی لندن میراتھن میں ترتیب دی گئی تھی، جہاں وہ تیسری برطانوی فائنشر اور مجموعی طور پر ساتویں خاتون کے طور پر آئی۔ وہ اب بھی ایک اعلی سطح پر مقابلہ کرتی ہے، 2008 کی لندن میراتھن میں ایک اشرافیہ خاتون کے طور پر دوڑتی ہے، اور اکتوبر 2008 میں اس نے لندن سے برائٹن تک 56 میل کی کراس کنٹری ریس میں تیسری خاتون کے طور پر آکر الٹرا رننگ کا آغاز کیا۔ انہوں نے اسکاٹ لینڈ کے ایڈنبرا میں 1986 کے کامن ویلتھ گیمز میں میراتھن ایونٹ میں انگلینڈ کی نمائندگی کی۔ پس منظر آرمسٹرانگ فری ٹاؤن، سیرا لیون میں پیدا ہوئے۔ اس کا خاندان 1962 میں برطانیہ چلا گیا، اور فرنہم، ہیمپشائر کے قریب آباد ہو گیا۔ انہوں نے 1974 میں اپنے ایتھلیٹک کیریئر کا آغاز کیا، ہاسلیمیر بارڈر اے سی میں ان کی پہلی خاتون رکن کے طور پر شمولیت اختیار کی۔ آرمسٹرانگ کی ملاقات ایک ساتھی کھلاڑی نائجل گیٹس سے 1979 میں اسپین کے شہر منریسا میں ایک بین الاقوامی ریس میں ہوئی اور انہوں نے 1982 میں شادی کی۔ آرمسٹرانگ کے بین الاقوامی کیریئر کی اکثریت کے لیے وہ شہر میں اسپرنگس ہیلتھ کلب کی بنیاد رکھنے کے بعد باتھ میں ایک ساتھ رہے اور کام کیا۔ وہ 1993 میں الگ ہو گئے، اور اس کے بعد سے وہ تین بار شادی کر چکی ہیں، جولیا میک گوون (1994-1997) اور جولیا کارنفورڈ (1998-2001) کے طور پر مقابلہ کرنے سے پہلے اپنا نام واپس آرمسٹرانگ میں تبدیل کر چکی ہیں۔ اپنے ابتدائی ایتھلیٹک کیریئر کے دوران، آرمسٹرانگ کو کھانے کی خرابی کا سامنا کرنا پڑا اور یہ ان کی کتاب رننگ ٹو لرن میں درج ہے۔ انہوں نے قومی پریس کے ساتھ متعدد مضامین اور انٹرویوز میں اس عارضے کے بارے میں کھل کر بات کی ہے۔ بین الاقوامی کیریئر کے بعد آرمسٹرانگ کے ذاتی ٹرینر کے طور پر کام نے انہیں کوچنگ اور مشاورت کی طرف لے جایا، اور اب وہ اسپورٹس کوچ اور تھراپسٹ کے طور پر کام کرتی ہیں۔ اپریل 2008 میں، آرمسٹرانگ نے اپنی پہلی کتاب، رننگ ٹو لرن شائع کی، جو ایک معالج کے طور پر اپنے کامیاب کیریئر کے پیچھے سوانح عمری اور خیالات اور فلسفے کا مرکب پیش کرتی ہے۔ ذاتی بہترین 5,000 میٹر-15:51 باتھ، 26 جون 1985 10,000 میٹر-33:29 سوانزی بے، 15 ستمبر 1985 10 میل-55:10 ووکنگ، 23 فروری 1986 میراتھن-2:36:31 لندن، 20 اپریل 1986 آرمسٹرانگ برطانوی ٹیم کا حصہ تھے جو 1987 کی نیویارک میراتھن میں تیسرے نمبر پر رہی۔ حوالہ جات 1959 پیدائشیں زندہ لوگ 1986 کے کامن ویلتھ گیمز میں انگلینڈ کے ایتھلیٹس (ٹریک اینڈ فیلڈ) کے لیے کامن ویلتھ گیمز کے حریف فری ٹاؤن سے تعلق رکھنے والی برطانوی خواتین میراتھن رنر انگریزی خواتین میراتھن رنر انگریزی خواتین لمبی دوری کی رنر برطانوی خواتین لمبی دوری کی رنر سیرا لیون کریول لوگ سیرا لیونین برطانیہ ہجرت کرنے والے