Tögal
زوگچن میں، توگل () کا لفظی مطلب ہے "چوٹی کو عبور کرنا"۔ اس کا ترجمہ بعض اوقات 'لیپ اوور'، 'ڈائریکٹ کراسنگ'، یا 'ڈائریکٹ ٹرانسڈیننس' کے طور پر کیا جاتا ہے۔ ٹوگل کو "بصارت کی مشق"، یا "صاف روشنی کی مشق" (اوڈ-گال) بھی کہا جاتا ہے۔ تعریف ویملمترا کی عظیم تفسیر، توگل کی تعریف "قدیم شعور کے براہ راست ادراک کی مشق" کے طور پر کرتی ہے جو "مستعد افراد کے لیے ہے جو دھیان کے ذریعے بت پرستی کو بتدریج حاصل کرتے ہیں"۔ چوکی نیما رنپوچے اس اصطلاح کو "درمیانی مراحل سے گزرے بغیر براہ راست ہدف کی طرف بڑھنا" کے طور پر بیان کرتا ہے۔ جگمے لنگپا توگل کی بصیرت پر مبنی مشق کو مراقبہ کی مشق کی اعلی ترین سطح کے طور پر دیکھنے میں لانگچینپا کی پیروی کرتا ہے۔ ٹوگل کو "بصارت کی مشق"، یا "صاف روشنی کی مشق (اوڈ-گال)" بھی کہا جاتا ہے۔ پریکٹس ٹوگل کی مشق مکمل طور پر تاریک ماحول میں یا آسمان کو دیکھنے کے ذریعے کی جاتی ہے۔ یہ عمل نفسیاتی راستوں، ہواؤں اور قطروں (آر ٹی ایس اے رلنگ تھگ لی) کے لطیف جسم کو شامل کرتے ہیں۔ ان طریقوں کا مقصد برائٹ، اندردخش رنگ کی تصاویر (جیسے تھگلز یا اندردخش روشنی کے حلقے) کا ایک بے ساختہ بہاؤ پیدا کرنا ہے جو آہستہ آہستہ حد اور پیچیدگی میں پھیلتا ہے۔ مراقبہ کرنے والا ان کا استعمال اپنے دماغ کی نوعیت کو پہچاننے کے لیے کرتا ہے۔ ہیچل کے مطابق، یہ دور اندیش یوگ کی تکنیکیں: چار روایتیں توگل کی مشق "چار روایتیں" (سنانگ با بزی) کے ذریعے آگے بڑھتی ہے، جو یہ ہیں: "مطلق فطرت ظاہر ہو رہی ہے" یا "بیداری کا نقطہ نظر" فوری "-اس سے مراد بصری میدان میں روشنی کے ابتدائی تصورات ہیں، جیسے دائرے جسے تھیگل کہا جاتا ہے، اور" دھبوں کی جکڑی ہوئی زنجیر "۔ "ظاہری شکل میں اضافے کا تجربہ" یا "تجربے کی شدت کا وژن"-ہیچل کے مطابق، اس مرحلے میں "بصیرت کا تجربہ زیادہ شدید ہو جاتا ہے۔ ظاہری شکل کی تعداد، شکل اور سائز میں اضافہ ہوتا ہے، اور وہ سادہ ترتیبات میں ایک ساتھ جمع ہونا شروع کردیتے ہیں۔ "بیداری اپنی سب سے بڑی وسعت تک پہنچ رہی ہے" یا "بیداری کا وژن" آپٹیمائزیشن "-ہیچل لکھتے ہیں کہ" اس مرحلے پر، تجریدی روشنیاں خود کو منظم کرنا شروع کر دیتی ہیں، بالآخر 100 پرامن اور غضبناک دیوتاؤں کے منڈلا کی شکل اختیار کر لیتی ہیں۔ " "دھرماتا میں مظاہر کی تھکاوٹ" یا "حقیقت کے اندر تھکاوٹ کا وژن"-اس حتمی نقطہ نظر میں، ظاہری شکل دوبارہ وسعت میں تحلیل ہو جاتی ہے اور ختم ہو جاتی ہے۔ یہ بھی دیکھیں رگپا ٹریکچو ٹرول خرم حوالہ جات حوالہ جات مزید پڑھنے کے لیے زوگچن تبتی بدھ مت کے طریقوں تبتی الفاظ اور فقرے