Emotionally focused therapy
جذباتی طور پر مرکوز تھراپی اور جذبات پر مرکوز تھراپی (ای ایف ٹی) افراد، جوڑوں یا خاندانوں کے ساتھ نفسیاتی تھراپی سے متعلق متعلقہ طریقوں کا ایک مجموعہ ہے۔ ای ایف ٹی طریقوں میں تجرباتی تھراپی کے عناصر (جیسے شخص پر مرکوز تھراپی اور گیسٹالٹ تھراپی)، سسٹمیٹک تھراپی، اور اٹیچمنٹ تھیوری شامل ہیں۔ ای ایف ٹی عام طور پر ایک قلیل مدتی علاج (8-20 سیشن) ہوتا ہے۔ ای ایف ٹی کے نقطہ نظر اس بنیاد پر مبنی ہیں کہ انسانی جذبات انسانی ضروریات سے جڑے ہوئے ہیں، اور اس لیے جذبات میں ایک فطری طور پر موافقت پذیر صلاحیت ہوتی ہے جو، اگر فعال ہو جائے اور اس پر عمل کیا جائے، تو لوگوں کو پریشانی والی جذباتی حالتوں اور باہمی تعلقات کو تبدیل کرنے میں مدد مل سکتی ہے۔ افراد کے لیے جذباتی مرکوز تھراپی کو اصل میں عمل-تجرباتی تھراپی کے نام سے جانا جاتا تھا، اور اسے اب بھی بعض اوقات اسی نام سے پکارا جاتا ہے۔ ای ایف ٹی کو جذبات پر مرکوز مقابلہ کے ساتھ الجھن میں نہیں ڈالنا چاہیے، جو کچھ ماہرین نفسیات کی طرف سے تجویز کردہ مقابلہ کا ایک زمرہ ہے، حالانکہ معالجین نے مؤکلوں کے جذبات پر مرکوز مقابلہ کو بہتر بنانے میں مدد کے لیے ای ایف ٹی کا استعمال کیا ہے۔ ای ایف ٹی کی تاریخ 1980 کی دہائی کے وسط میں جوڑوں کی مدد کرنے کے نقطہ نظر کے طور پر شروع ہوئی۔ ای ایف ٹی کو اصل میں 1985 میں سو جانسن اور لیس گرین برگ نے وضع کیا اور اس کا تجربہ کیا، اور جذباتی طور پر مرکوز جوڑوں کی تھراپی کے لیے پہلا دستی 1988 میں شائع ہوا۔ نقطہ نظر کو تیار کرنے کے لیے، جانسن اور گرین برگ نے مشاہدے اور ٹاسک تجزیہ کے ذریعے، مثبت تبدیلی کا باعث بننے والے عناصر کی شناخت کے لیے جوڑوں کی تھراپی کے سیشنوں کی ویڈیوز کا جائزہ لینا شروع کیا۔ وہ اپنے مشاہدات میں کارل راجرز اور فرٹز پرلز کے انسانی تجرباتی نفسیاتی علاج سے متاثر تھے، جن میں سے دونوں نے معنی پیدا کرنے اور طرز عمل کی رہنمائی کرنے کی طاقت کے لیے (مختلف طریقوں سے) موجودہ لمحات کے جذباتی تجربے کی قدر کی۔ جانسن اور گرین برگ نے تجرباتی تھراپی کو نظام کے نظریاتی نقطہ نظر کے ساتھ جوڑنے کی ضرورت کو دیکھا کہ معنی سازی اور رویے کو اس پوری صورتحال سے باہر نہیں سمجھا جا سکتا جس میں وہ واقع ہوتے ہیں۔ جوڑوں کی تھراپی کے اس "تجرباتی-منظم" نقطہ نظر میں، جیسا کہ نظامی تھراپی کے دوسرے طریقوں میں، اس مسئلے کو کسی ایک ساتھی سے تعلق رکھنے کے طور پر نہیں، بلکہ شراکت داروں کے درمیان تعاملات کے چکور مضبوط کرنے والے نمونوں کے طور پر دیکھا جاتا ہے۔ جذبات کو نہ صرف انفرادی مظاہر کے طور پر دیکھا جاتا ہے، بلکہ پورے نظام کے حصے کے طور پر بھی دیکھا جاتا ہے جو شراکت داروں کے درمیان تعاملات کو منظم کرتا ہے۔ 1986 میں، گرین برگ نے "انفرادی تھراپی کے لیے ایک تجرباتی نقطہ نظر کو تیار کرنے اور اس کا مطالعہ کرنے پر اپنی کوششوں کو دوبارہ مرکوز کرنے" کا انتخاب کیا۔ گرین برگ اور ان کے ساتھیوں نے جوڑوں کی تھراپی سے ہٹ کر انفرادی سائیکو تھراپی کی طرف توجہ دی۔ انہوں نے جذباتی تجربے اور انفرادی خود تنظیم میں اس کے کردار میں شرکت کی۔ راجرز اور پرلز اور دیگر جیسے یوجین گینڈلن کے تجرباتی نظریات کے ساتھ ساتھ انفارمیشن پروسیسنگ پر ان کے اپنے وسیع کام اور انسانی کام کاج میں جذبات کے انکولی کردار کی بنیاد پر، متعدد واضح طور پر بیان کردہ اصولوں کے ساتھ ایک علاج دستی تیار کیا جسے وہ کہتے ہیں۔ نفسیاتی تبدیلی کے لیے عمل-تجرباتی نقطہ نظر۔ اور علاج کے مداخلت کے مخصوص اصولوں اور طریقوں کی تفصیلی دستی فراہم کرتے ہوئے عمل-تجرباتی نقطہ نظر کو مزید وسعت دی ہے۔ اس نقطہ نظر کے لیے کیس تشکیل کے نقشے پیش کیے گئے۔ جانسن نے جوڑوں کے لیے ای ایف ٹی تیار کرنا جاری رکھا، منسلک تھیوری کو نظامی اور انسانی نقطہ نظر کے ساتھ مربوط کیا، اور محبت کے تعلقات کے بارے میں منسلک تھیوری کی سمجھ کو واضح طور پر بڑھایا۔ جانسن کے ماڈل نے اصل تین مراحل اور نو مراحل اور مداخلتوں کے دو سیٹ کو برقرار رکھا جس کا مقصد منسلک بانڈ کو نئی شکل دینا ہے: تعامل کے نمونوں کو ٹریک کرنے اور دوبارہ تشکیل دینے کے لیے مداخلتوں کا ایک سیٹ اور جذبات تک رسائی اور دوبارہ عمل کرنے کے لیے (نیچے دیکھیں)۔ جانسن کا مقصد باہمی تعامل کے مثبت چکروں کی تخلیق ہے جس میں افراد باہمی جذبات کے ضابطے کو آسان بناتے ہوئے، دوسروں کو محفوظ رکھنے کے لیے سکون اور مدد مانگنے اور پیش کرنے کے قابل ہوتے ہیں۔ جوڑوں کے لیے ای ایف ٹی کا ایک تغیر تیار کیا جس میں گرین برگ اور جانسن کی اصل تشکیل کے کچھ عناصر شامل ہیں لیکن اس میں کئی مراحل اور مراحل شامل ہیں۔ گرین برگ اور گولڈمین تین محرک جہتوں کو پیش کرتے ہیں-(1) لگاؤ، (2) شناخت یا طاقت، اور (3) کشش یا پسند-جو مباشرت کے تعلقات میں جذبات کے ضابطے کو متاثر کرتے ہیں۔ اسی طرح کی اصطلاحات، مختلف معنی جذبات پر مرکوز تھراپی اور جذباتی طور پر مرکوز تھراپی کی اصطلاحات مختلف معالجین کے لیے مختلف معنی رکھتی ہیں۔ لیس گرین برگ کے نقطہ نظر میں جذبات پر مرکوز اصطلاح بعض اوقات عام طور پر نفسیاتی علاج کے طریقوں کا حوالہ دینے کے لیے استعمال ہوتی ہے جو جذبات پر زور دیتے ہیں۔ گرین برگ نے "جذبات کے نظریہ میں ترقی کی بنیاد پر فیصلہ کیا کہ عمل تجرباتی نقطہ نظر کے ساتھ ساتھ کچھ دوسرے نقطہ نظر جو جذبات کو تبدیلی کے ہدف کے طور پر زور دیتے ہیں، ایک دوسرے سے کافی ملتے جلتے ہیں اور اہلیت کے موجودہ نقطہ نظر سے مختلف ہیں جنہیں جذبات پر مرکوز نقطہ نظر کے عمومی عنوان کے تحت گروپ کیا جاتا ہے۔" انہوں نے اور ان کی ساتھی رونڈا گولڈمین نے اپنے انتخاب کو نوٹ کیا کہ "جذباتی طور پر مرکوز، ممکنہ طور پر زیادہ انگریزی اصطلاح (گرینبرگ اور جانسن دونوں کے پس منظر کی عکاسی کرتا ہے) کے بجائے، جذبات پر مرکوز علاج کے طریقوں کا حوالہ دینے کے لیے جذبات پر مرکوز زیادہ امریکی فقرے کا استعمال کریں۔" گرین برگ نے جذبات پر مرکوز اصطلاح کا استعمال نفسیاتی علاج کے کسی بھی نقطہ نظر میں جذباتی توجہ کے انضمام کی تجویز کرنے کے لیے کیا ہے۔ وہ نفسیاتی علاج کے مختلف نظاموں میں جذبات پر توجہ مرکوز کرنا ایک عام عنصر سمجھتے ہیں: "مجھے یقین ہے کہ جذبات پر مرکوز تھراپی کی اصطلاح مستقبل میں، اپنے مربوط معنوں میں، جذبات پر مرکوز تمام علاج کی خصوصیت کے لیے استعمال کی جائے گی، چاہے وہ نفسیاتی، علمی-طرز عمل، نظامی، یا انسان دوست ہوں۔" گرین برگ نے معالجین کے ذریعہ تحقیق کی اہمیت اور سائیکو تھراپی کے طریقوں کے انضمام پر ایک باب کا مشترکہ تصنیف کیا جس میں کہا گیا ہے: ان تجرباتی نتائج کے علاوہ، بڑے رجحانات کے رہنماؤں نے اپنے ترجیحی نظریاتی طریقوں پر شدید تنقید کی ہے، جبکہ دوسرے رجحانات کے بارے میں کھلے ذہن کے رویے کی حوصلہ افزائی کی ہے۔ مزید برآں، مختلف سمتوں کے معالجین نے تسلیم کیا کہ ان کے نقطہ نظر نے انہیں کلائنٹس کے تنوع اور ان کے پیش کردہ مسائل کو حل کرنے کے لیے کافی طبی ذخیرہ فراہم نہیں کیا۔ سو جانسن کی جانب سے جذباتی طور پر مرکوز تھراپی کی اصطلاح کا استعمال ریلیشن شپ تھراپی کے ایک مخصوص ماڈل سے مراد ہے جو واضح طور پر نظاموں اور تجرباتی نقطہ نظر کو مربوط کرتا ہے اور جذبات کے ضابطے کے نظریہ کے طور پر منسلک نظریہ کو اہمیت دیتا ہے۔ جانسن منسلک ضروریات کو ممالیہ کی بقا کے لیے ایک بنیادی محرک نظام کے طور پر دیکھتے ہیں۔ ای ایف ٹی کے لیے ان کا نقطہ نظر بالغ محبت کے نظریہ کے طور پر منسلک نظریہ پر مرکوز ہے جس میں لگاؤ، دیکھ بھال اور جنسی تعلقات آپس میں جڑے ہوئے ہیں۔ اٹیچمنٹ تھیوری کو ذاتی خود مختاری، دوسرے پر انحصار اور ذاتی اور باہمی کشش، محبت کی اہلیت اور خواہش کے احساس کی تلاش کو ختم کرنے کے لیے دیکھا جاتا ہے۔ ای ایف ٹی کے بارے میں جانسن کے نقطہ نظر کا مقصد لچک اور جسمانی، جذباتی اور رشتہ دار صحت کے لیے زیادہ سے زیادہ باہمی انحصار اور جذبات کے ضابطے کی طرف منسلک حکمت عملیوں کو نئی شکل دینا ہے۔ خصوصیات تجرباتی توجہ تمام ای ایف ٹی طریقوں نے روجرین ایمپیتھک ایٹونمنٹ اور مواصلاتی تفہیم کی اہمیت پر زور برقرار رکھا ہے۔ وہ سب سیشن میں ایک لمحے سے دوسرے لمحے کے جذباتی تجربے میں گاہکوں کو شامل کرنے کی اہمیت پر توجہ مرکوز کرتے ہیں۔ اس طرح، تمام ای ایف ٹی طریقوں میں ایک تجرباتی توجہ نمایاں ہے۔ تمام ای ایف ٹی تھیوریسٹوں نے اس خیال کا اظہار کیا ہے کہ افراد اپنے جذبات کی بنیاد پر دوسروں کے ساتھ مشغول ہوتے ہیں، اور بار بار جذباتی طور پر لدے ہوئے تعاملات کے ڈرامے سے خود کا احساس پیدا کرتے ہیں۔ جذبات اور جذباتی تشخیص کا انفارمیشن پروسیسنگ تھیوری (میگڈا بی آرنلڈ، پال ایکمین، نیکو فریجڈا، اور جیمز گروس جیسے جذبات کے تھیوریسٹوں کے مطابق) اور لمحے سے لمحے کے جذباتی اظہار پر انسانی، تجرباتی زور (کارل راجرز، فرٹز پرلز، اور یوجین گینڈلن کے ابتدائی سائیکو تھراپی کے طریقوں کو تیار کرنا) ان کے آغاز سے ہی تمام ای ایف ٹی طریقوں کے مضبوط اجزاء رہے ہیں۔ ای ایف ٹی جذبات کی قدر کو ہدف اور تبدیلی کے ایجنٹ کے طور پر دیکھتا ہے، جذبات، ادراک اور رویے کے تصادم کا احترام کرتا ہے۔ ای ایف ٹی کا نقطہ نظر یہ ہے کہ جذبات تجربے کا پہلا، اکثر لاشعوری ردعمل ہوتا ہے۔ تمام ای ایف ٹی نقطہ نظر بنیادی اور ثانوی (رد عمل) جذبات کے ردعمل کے فریم ورک کا بھی استعمال کرتے ہیں۔ گرین برگ اور کچھ دیگر ای ایف ٹی تھیوریسٹوں نے جذبات کے ردعمل کو چار اقسام میں درجہ بند کیا ہے (نیچے دیکھیں) تاکہ معالجین کو یہ فیصلہ کرنے میں مدد ملے کہ کسی خاص وقت پر کلائنٹ کو کس طرح جواب دینا ہے: بنیادی انکولی، بنیادی موافقت پذیر، ثانوی رد عمل، اور آلہ کار۔ گرین برگ نے جذبات کی پروسیسنگ کے چھ اصولوں کو پیش کیا ہے: (1) جذبات کے بارے میں آگاہی یا جو کوئی محسوس کرتا ہے اس کا نام رکھنا، (2) جذباتی اظہار، (3) جذبات کا ضابطہ، (4) تجربے پر غور، (5) جذبات کے ذریعے جذبات کی تبدیلی، اور (6) تھراپی اور دنیا میں نئے زندہ تجربات کے ذریعے جذبات کا اصلاحی تجربہ۔ اگرچہ بنیادی موافقت پذیر جذبات کے ردعمل کو موجودہ صورتحال میں رویے کے لیے ایک قابل اعتماد رہنما کے طور پر دیکھا جاتا ہے، لیکن بنیادی غیر موافقت پذیر جذبات کے ردعمل کو موجودہ صورتحال میں رویے کے لیے ایک ناقابل اعتماد رہنما کے طور پر دیکھا جاتا ہے (دیگر ممکنہ جذباتی مشکلات جیسے جذباتی آگاہی کی کمی، جذبات کی بے قاعدگی، اور معنی سازی میں مسائل)۔ جانسن شاذ و نادر ہی موافقت پذیر اور غیر موافقت پذیر بنیادی جذبات کے ردعمل کے درمیان فرق کرتا ہے، اور شاذ و نادر ہی جذبات کے ردعمل کو غیر فعال یا فعال کے طور پر ممتاز کرتا ہے۔ اس کے بجائے، بنیادی جذباتی ردعمل کو عام طور پر جان بولبی کے "علیحدگی کی پریشانی" کے پیش نظر بقا کے عام رد عمل کے طور پر سمجھا جاتا ہے۔ جوڑوں کے لیے ای ایف ٹی، دوسرے نظامی علاج کی طرح جو باہمی تعلقات پر زور دیتے ہیں، یہ فرض کرتا ہے کہ باہمی تعامل کے نمونے پریشانی یا غیر فعال عنصر ہیں۔ تعامل کے نمونے بنیادی بنیادی جذبات کے ردعمل تک رسائی حاصل کرنے کے بعد تبدیل ہونے کے قابل ہیں جو لاشعوری طور پر تعامل کے غیر موثر، منفی تقویت بخش چکروں کو چلا رہے ہیں۔ رد عمل والے جذبات کے ردعمل کی توثیق کرنا اور نئے رسائی والے بنیادی جذبات کے ردعمل کو دوبارہ پروسیسنگ کرنا تبدیلی کے عمل کا حصہ ہے۔ انفرادی تھراپی نے 14 مراحل پر مشتمل کیس تشکیل کے عمل کی تجویز پیش کی جو جذبات سے متعلق مسائل کو کم از کم چار مختلف ممکنہ وجوہات سے پیدا ہونے کے طور پر دیکھتا ہے: آگاہی کی کمی یا جذبات سے بچنا، جذبات کی بے قاعدگی، غلط موافقت والے جذبات کا ردعمل، یا تجربات کے معنی بنانے میں دشواری۔ یہ نظریہ چار قسم کے جذبات کے ردعمل کو پیش کرتا ہے (نیچے دیکھیں)، "لگاؤ" اور "شناخت" کے تحت ضروریات کی درجہ بندی کرتا ہے، چار قسم کی جذباتی پروسیسنگ کی مشکلات کی وضاحت کرتا ہے، مختلف قسم کی ہمدردی کی وضاحت کرتا ہے، کم از کم ایک درجن مختلف ٹاسک مارکر رکھتا ہے (نیچے دیکھیں)، کلائنٹ کے بارے میں معلومات کے ذرائع کے طور پر جذبات اور بیانیے کے عمل کے دو انٹرایکٹو ٹریکس پر انحصار کرتا ہے، اور نفسیاتی نشوونما اور جذبات کے منصوبہ بندی کے نظام کا ایک جدلیاتی-تعمیری ماڈل فرض کرتا ہے۔ جذبات کے منصوبہ بند نظام کو خود تنظیم کے مرکزی اتپریرک کے طور پر دیکھا جاتا ہے، جو اکثر خرابی کی بنیاد پر ہوتا ہے اور بالآخر علاج کا راستہ ہوتا ہے۔ سادگی کے لیے، ہم پیچیدہ ترکیب کے عمل کا حوالہ دینے کے لیے جذبات کی منصوبہ بندی کے عمل کی اصطلاح استعمال کرتے ہیں جس میں دنیا کے سلسلے میں خود کا ایک متحد احساس پیدا کرنے کے لیے متعدد شریک فعال جذبات کی اسکیمیں مشترکہ طور پر لاگو ہوتی ہیں۔ "کلائنٹس کو ان کے جذبات کے ذریعے کام کرنے کی تربیت دینے" میں استعمال ہونے والی تکنیکوں میں گیسٹالٹ تھراپی خالی کرسی کی تکنیک شامل ہو سکتی ہے، جو اکثر "نامکمل کاروبار" کو حل کرنے کے لیے استعمال ہوتی ہے، اور دو کرسی کی تکنیک، جو اکثر خود اہم تقسیم کے لیے استعمال ہوتی ہے۔ جذبات پر مرکوز تھیوریسٹوں نے یہ مؤقف اختیار کیا ہے کہ ہر شخص کے جذبات کو انفرادی جذبات کی اسکیموں میں منظم کیا جاتا ہے جو وقت کے ساتھ ساتھ لوگوں کے درمیان اور ایک ہی شخص کے اندر انتہائی متغیر ہوتے ہیں، لیکن عملی مقاصد کے لیے جذباتی ردعمل کو چار وسیع اقسام میں درجہ بند کیا جا سکتا ہے: بنیادی انکولی، بنیادی ناقص موافقت، ثانوی رد عمل، اور آلہ کار۔ بنیادی موافقت پذیر جذبات کے ردعمل کسی دیئے گئے محرک کے ابتدائی جذباتی ردعمل ہوتے ہیں جن کی موجودہ صورتحال میں واضح فائدہ مند قدر ہوتی ہے-مثال کے طور پر، نقصان پر اداسی، خلاف ورزی پر غصہ، اور خطرے سے خوف۔ اداسی ایک موافقت پذیر ردعمل ہے جب یہ لوگوں کو کسی کے ساتھ یا کسی ایسی اہم چیز کے ساتھ دوبارہ رابطہ قائم کرنے کی ترغیب دیتا ہے جو غائب ہے۔ غصہ ایک موافقت پذیر ردعمل ہے جب یہ لوگوں کو خلاف ورزی کو ختم کرنے کے لیے مضبوط کارروائی کرنے کی ترغیب دیتا ہے۔ خوف ایک موافقت پذیر ردعمل ہے جب یہ لوگوں کو کسی زبردست خطرے سے بچنے یا اس سے بچنے کی ترغیب دیتا ہے۔ جذبات کے علاوہ جو عمل کے رجحانات کی نشاندہی کرتے ہیں (جیسے کہ صرف تین کا ذکر کیا گیا ہے)، بنیادی انکولی جذبات کے ردعمل میں یقینی اور قابو میں یا غیر یقینی اور قابو سے باہر ہونے کا احساس، اور/یا جذباتی درد کا عمومی احساس شامل ہے-یہ احساسات اور جذباتی درد فوری عمل کے رجحانات فراہم نہیں کرتے بلکہ انکولی معلومات فراہم کرتے ہیں جن کی علامت اور تھراپی میں کام کیا جا سکتا ہے۔ بنیادی موافقت پذیر جذبات کے ردعمل کو "تھراپی میں دیکھا جاتا ہے اور اس کا اظہار کیا جاتا ہے تاکہ موافقت پذیر معلومات اور مسئلہ حل کرنے کی رہنمائی کے لیے عمل کے رجحان تک رسائی حاصل کی جا سکے۔" ابتدائی غیر موافقت پذیر جذبات کے ردعمل بھی کسی دیئے گئے محرک کے ابتدائی جذباتی ردعمل ہوتے ہیں۔ تاہم، وہ جذبات کی اسکیموں پر مبنی ہوتے ہیں جو اب کارآمد نہیں ہیں (اور جو شخص کے ماضی میں کارآمد ہو سکتے ہیں یا نہیں بھی ہو سکتے ہیں) اور جو اکثر پچھلے تکلیف دہ تجربات کے ذریعے تشکیل پائے تھے۔ مثالوں میں دوسروں کی خوشی پر اداسی، دوسروں کی حقیقی دیکھ بھال یا فکر پر غصہ، بے ضرر حالات میں خوف، اور عدم تحفظ/خوف یا ناکارہ/شرم کے دائمی احساسات شامل ہیں۔ مثال کے طور پر، کوئی شخص دوسروں کی حقیقی دیکھ بھال یا تشویش پر غصے سے جواب دے سکتا ہے کیونکہ بچپن میں اسے دیکھ بھال یا تشویش کی پیش کش کی جاتی تھی جس کے بعد عام طور پر خلاف ورزی ہوتی تھی۔ اس کے نتیجے میں، اس نے دیکھ بھال یا تشویش کا جواب غصے سے دینا سیکھ لیا یہاں تک کہ جب کوئی خلاف ورزی نہ ہو۔ اس شخص کا غصے والا ردعمل قابل فہم ہے، اور اس کا سامنا ہمدردی اور ہمدردی کے ساتھ کرنے کی ضرورت ہے حالانکہ اس کا غصے والا جواب مددگار نہیں ہے۔ تھراپی میں ابتدائی غیر موافقت پذیر جذبات کے ردعمل تک رسائی حاصل کی جاتی ہے جس کا مقصد نئے تجربات کے ذریعے جذبات کی اسکیم کو تبدیل کرنا ہے۔ ثانوی رد عمل والے جذبات کے ردعمل پیچیدہ سلسلہ وار رد عمل ہوتے ہیں جہاں ایک شخص اپنے بنیادی موافقت پذیر یا غیر موافقت پذیر جذباتی ردعمل پر رد عمل ظاہر کرتا ہے اور پھر اسے دوسرے، ثانوی جذباتی ردعمل سے بدل دیتا ہے۔ دوسرے لفظوں میں، وہ پہلے کے جذباتی ردعمل کے جذباتی ردعمل ہیں۔ ("ثانوی" کا مطلب ہے کہ پہلے ایک مختلف جذباتی ردعمل پیش آیا۔) ان میں نا امیدی، بے بسی، غصہ، یا مایوسی کے ثانوی رد عمل شامل ہو سکتے ہیں جو بنیادی جذبات کے ردعمل کے جواب میں ہوتے ہیں جن کا تجربہ (ثانوی طور پر) تکلیف دہ، بے قابو، یا خلاف ورزی کے طور پر ہوتا ہے۔ وہ ایک بنیادی جذباتی ردعمل کے اضافے ہو سکتے ہیں، جیسے کہ جب لوگ ناراض ہونے پر ناراض ہوتے ہیں، اپنے خوف سے ڈرتے ہیں، یا اپنے غم کے بارے میں اداس ہوتے ہیں۔ وہ بنیادی جذبات کے ردعمل کے خلاف دفاع ہو سکتے ہیں، جیسے اداسی سے بچنے کے لیے غصہ محسوس کرنا یا غصے سے بچنے کے لیے خوف ؛ اس میں صنفی کردار-دقیانوسی ردعمل شامل ہو سکتے ہیں جیسے کہ بنیادی طور پر خوف محسوس کرتے وقت غصے کا اظہار کرنا (مردوں کے صنفی کردار کا دقیانوسی تصور)، یا بنیادی طور پر غصے میں ہونے پر اداسی کا اظہار کرنا (خواتین کے صنفی کردار کا دقیانوسی تصور)۔ "یہ سب کسی کے جذبات پر رد عمل ظاہر کرنے اور ایک جذبات کو دوسرے میں تبدیل کرنے کے پیچیدہ، خود عکاس عمل ہیں۔ مثال کے طور پر، رونے سے ہمیشہ حقیقی غم نہیں ہوتا جو راحت کی طرف لے جاتا ہے، بلکہ یہ ثانوی بے بسی یا مایوسی کا رونے سے ہو سکتا ہے جس کے نتیجے میں بدتر محسوس ہوتا ہے۔ " ثانوی رد عمل والے جذبات کے ردعمل تک رسائی حاصل کی جاتی ہے اور تھراپی میں ان کی کھوج کی جاتی ہے تاکہ ان کے بارے میں آگاہی میں اضافہ کیا جا سکے اور زیادہ بنیادی اور انکولی جذبات کے ردعمل تک پہنچا جا سکے۔ آلہ ساز جذبات کے ردعمل کا تجربہ ایک شخص کے ذریعے کیا جاتا ہے اور اس کا اظہار کیا جاتا ہے کیونکہ اس شخص نے سیکھا ہے کہ ردعمل کا دوسروں پر اثر پڑتا ہے، "جیسے کہ ان سے ہماری طرف توجہ دلانا، کسی ایسی چیز کے ساتھ چلنا جو ہم چاہتے ہیں کہ وہ ہمارے لیے کریں، ہمیں منظور کریں، یا شاید اکثر صرف ہمیں ناپسند نہ کریں۔" آلہ ساز جذبات کے ردعمل کو شعوری طور پر ارادہ کیا جا سکتا ہے یا نادانستہ طور پر سیکھا جا سکتا ہے (یعنی آپریٹ کنڈیشنگ کے ذریعے)۔ مثالوں میں مگرمچھ کے آنسو (آلہ کار اداسی)، غنڈہ گردی (آلہ کار غصہ)، رونے والا بھیڑیا (آلہ کار خوف)، اور جعلی شرمندگی (آلہ کار شرمندگی) شامل ہیں۔ جب کوئی کلائنٹ تھراپی میں آلہ ساز جذبات کے ردعمل کے ساتھ جواب دیتا ہے، تو یہ تھراپسٹ کو ہیرا پھیری یا سطحی محسوس کر سکتا ہے۔ تھراپی میں آلات کے جذبات کے ردعمل کی کھوج کی جاتی ہے تاکہ ان کے باہمی فعل اور/یا اس سے وابستہ بنیادی اور ثانوی فائدہ کے بارے میں آگاہی میں اضافہ کیا جا سکے۔ مختلف جذبات کے ردعمل کے ساتھ علاج کے عمل میں جذباتی مرکوز تھیوریسٹوں نے تجویز پیش کی ہے کہ ہر قسم کے جذبات کے ردعمل کے لیے معالج کی طرف سے ایک مختلف مداخلت کے عمل کی ضرورت ہوتی ہے۔ بنیادی انکولی جذبات کے ردعمل کو ان کی انکولی معلومات کے لیے زیادہ مکمل طور پر اجازت اور رسائی کی ضرورت ہے۔ بنیادی غیر موافقت پذیر جذبات کے ردعمل تک رسائی حاصل کرنے اور دریافت کرنے کی ضرورت ہے تاکہ کلائنٹ کو بنیادی غیر تکمیل شدہ ضروریات (مثال کے طور پر توثیق، حفاظت، یا رابطے کے لیے) کی نشاندہی کرنے میں مدد ملے، اور پھر نئے تجربات اور نئے موافقت پذیر جذبات کے ساتھ ان کو منظم اور تبدیل کیا جا سکے۔ ثانوی رد عمل والے جذبات کے ردعمل کو ان سے پہلے کے جذبات کی ترتیب کو دریافت کرنے کے لیے جذباتی تلاش کی ضرورت ہوتی ہے۔ آلات کے جذبات کے ردعمل کو علاج کے تعلقات میں باہمی طور پر تلاش کرنے کی ضرورت ہے تاکہ ان کے بارے میں آگاہی میں اضافہ کیا جا سکے اور اس بات پر توجہ دی جا سکے کہ وہ کلائنٹ کی صورت حال میں کیسے کام کر رہے ہیں۔ یہ نوٹ کرنا ضروری ہے کہ بنیادی جذبات کے ردعمل کو "پرائمری" نہیں کہا جاتا ہے کیونکہ وہ کسی نہ کسی طرح دوسرے ردعمل سے زیادہ حقیقی ہوتے ہیں۔ تمام ردعمل کسی شخص کو حقیقی محسوس ہوتے ہیں، لیکن معالج انہیں ان چار اقسام میں درجہ بندی کر سکتے ہیں تاکہ مؤکل کی صورت حال میں ردعمل کے افعال کو واضح کرنے اور مناسب طریقے سے مداخلت کرنے میں مدد مل سکے۔ علاج کے کام ایک علاج کا کام ایک فوری مسئلہ ہے جسے ایک مؤکل کو سائیکو تھراپی سیشن میں حل کرنے کی ضرورت ہوتی ہے۔ 1970 اور 1980 کی دہائیوں میں، لورا نارتھ رائس (کارل راجرز کی ایک سابق ساتھی) جیسے محققین نے مؤکلوں کی علمی اور جذباتی تبدیلی کے عمل کو مزید تفصیل سے بیان کرنے کی کوشش میں سائیکو تھراپی سیشنز کی نقل پر ٹاسک تجزیہ کا اطلاق کیا، تاکہ معالج زیادہ قابل اعتماد طریقے سے تبدیلی کے لیے زیادہ سے زیادہ حالات فراہم کر سکیں۔ اس قسم کی سائیکو تھراپی کے عمل کی تحقیق بالآخر افراد کے لیے جذبات پر مرکوز تھراپی میں علاج معالجے کے ایک معیاری (اور ارتقا پذیر) سیٹ کا باعث بنی۔ مندرجہ ذیل جدول 2012 تک ان علاج معالجے کے معیاری سیٹ کا خلاصہ پیش کرتا ہے۔ کاموں کو پانچ وسیع گروپوں میں درجہ بند کیا گیا ہے: ہمدردی پر مبنی، رشتہ دار، تجربہ، دوبارہ پروسیسنگ، اور عمل۔ ٹاسک مارکر ایک قابل مشاہدہ علامت ہے کہ کلائنٹ متعلقہ کام پر کام کرنے کے لیے تیار ہو سکتا ہے۔ مداخلت کا عمل معالج اور کلائنٹ کے ذریعہ کام پر کام کرنے میں کیے جانے والے اقدامات کا ایک سلسلہ ہے۔ اختتامی حالت فوری مسئلے کا مطلوبہ حل ہے۔ ذیل میں درج ٹاسک مارکر کے علاوہ، جذبات اور بیانیے کے ساتھ کام کرنے کے لیے دیگر مارکر اور مداخلت کے عمل کی وضاحت کی گئی ہے: وہی پرانی کہانیاں، خالی کہانیاں، غیر منزلہ جذبات، اور ٹوٹی ہوئی کہانیاں۔ تجربہ کار معالج نئے کام تخلیق کر سکتے ہیں۔ ای ایف ٹی معالج رابرٹ ایلیٹ نے 2010 کے ایک انٹرویو میں نوٹ کیا کہ "تھراپی میں مہارت کی اعلی ترین سطح-ای ایف ٹی شامل ہے-نئے ڈھانچے، نئے کام تخلیق کرنے کے قابل ہونا ہے۔ آپ نے واقعی ای ایف ٹی یا کسی اور تھراپی میں مہارت حاصل نہیں کی ہے جب تک کہ آپ اصل میں نئے کام تخلیق کرنا شروع نہ کر لیں۔ " صدمے کے لیے جذباتی مرکوز تھراپی مداخلت اور جذبات پر مرکوز تھراپی کی ساخت کو نفسیاتی صدمے سے بچ جانے والوں کی مخصوص ضروریات کے لیے ڈھال لیا گیا ہے۔ پیچیدہ صدمے (ای ایف ٹی ٹی) والے افراد کے لیے جذبات پر مرکوز تھراپی کا ایک دستی شائع کیا گیا ہے۔ مثال کے طور پر، روایتی گیسٹالٹ خالی کرسی کی تکنیک میں ترمیم کی گئی ہے۔ افراد کے لیے ای ایف ٹی کے دیگر ورژنوں نے انفرادی تھراپی کے لیے جذباتی طور پر مرکوز نقطہ نظر کی تجویز پیش کی جو لگاؤ پر مرکوز ہے، جبکہ جذباتی تجربے کو مشغول کرنے اور دوبارہ پروسیسنگ کرنے اور جذبات کے ضابطے کے نظامی پہلوؤں اور نمونوں کا سراغ لگانے اور ان کی تنظیم نو کے لیے جذباتی محرک کی تجرباتی توجہ کو مربوط کرتا ہے۔ معالج غیر فعال اور ہائپر ایکٹیویٹنگ حکمت عملیوں سے خطاب کرتے ہوئے منسلک ماڈل کی پیروی کرتا ہے۔ انفرادی تھراپی کو معالج اور کلائنٹ کے درمیان، کلائنٹ اور ماضی اور موجودہ تعلقات کے درمیان، اور کلائنٹ کے اندر محفوظ روابط استوار کرنے کے عمل کے طور پر دیکھا جاتا ہے۔ اٹیچمنٹ کے اصول مندرجہ ذیل طریقوں سے تھراپی کی رہنمائی کرتے ہیں: باہمی تعاون کے ساتھ علاج کے تعلقات کی تشکیل، تھراپی کے مجموعی مقصد کو ایک یا دو محفوظ دوسروں پر "موثر انحصار" (جان بولبی کے بعد) کی شکل دینا، علیحدگی کے تکلیف کے ردعمل کو معمول پر لا کر جذبات کو مجروح کرنا، اور تبدیلی کے عمل کو تشکیل دینا۔ تبدیلی کے عمل یہ ہیں: جذبات کے ضابطے کے نمونوں کی شناخت اور انہیں مضبوط کرنا، اور منفی نمونوں کو محفوظ بندھنوں میں تبدیل کرنے کے لیے اصلاحی جذباتی تجربات پیدا کرنا۔ ذہنیت پر مبنی علمی تھراپی اور ذہنیت پر مبنی تناؤ میں کمی کے ساتھ مربوط ای ایف ٹی اصول اور طریقے۔ جوڑوں کی تھراپی جوڑوں کے لیے ای ایف ٹی کے تمام طریقوں میں ایک نظامی نقطہ نظر اہم ہے۔ بات چیت کے متضاد نمونوں کا سراغ لگانا، جسے اکثر جانسن کے مقبول ادب میں "ڈانس" کہا جاتا ہے، 1985 میں اپنے آغاز کے بعد سے جانسن اور گرین برگ کے نقطہ نظر کے پہلے مرحلے کی پہچان رہا ہے۔ گولڈمین اور گرین برگ کے نئے نقطہ نظر میں، معالجین گاہکوں کی مدد کرتے ہیں "خود تبدیلی اور بچپن کی غیر ضروری ضروریات سے پیدا ہونے والے درد کے حل کی طرف بھی کام کرتے ہیں جو جوڑے کے تعامل کو متاثر کرتے ہیں، اس کے علاوہ باہمی تعامل کی تبدیلی پر بھی کام کرتے ہیں۔" گولڈمین اور گرین برگ نے خود تبدیلی پر اپنے اضافی زور کا جواز پیش کرتے ہوئے کہا کہ تعلقات میں تمام مسائل کو صرف تعامل کے نمونوں کو ٹریک کرنے اور تبدیل کرنے سے حل نہیں کیا جا سکتا: اس کے علاوہ، جوڑوں کے ساتھ نفسیاتی علاج کے کام کے ہمارے مشاہدات میں، ہم نے پایا ہے کہ مسائل یا مشکلات جن کا پتہ شناخت کے بنیادی خدشات جیسے توثیق کی ضروریات یا قدر کا احساس سے لگایا جا سکتا ہے، اکثر تعاملات کے بجائے خود کی طرف ہدایت کردہ علاج کے طریقوں سے بہتر طریقے سے ٹھیک ہوتے ہیں۔ مثال کے طور پر، اگر کسی شخص کا بنیادی جذبات شرم کی بات ہے اور وہ "بنیادی طور پر سڑا ہوا" یا "محض بنیادی طور پر ناقص" محسوس کرتے ہیں، تو کسی کے ساتھی کی طرف سے سکون یا یقین دہانی، مددگار ہونے کے باوجود، بالآخر مسئلہ حل نہیں کرے گا، ساختی جذباتی تبدیلی کا باعث بنے گا، یا خود کے نقطہ نظر کو تبدیل نہیں کرے گا۔ جوڑوں کے لیے ای ایف ٹی کے بارے میں گرین برگ اور گولڈمین کے نقطہ نظر میں، اگرچہ وہ لگاؤ کی اہمیت کی "مکمل طور پر توثیق" کرتے ہیں، لیکن لگاؤ کو جوڑوں کا واحد باہمی محرک نہیں سمجھا جاتا ہے ؛ اس کے بجائے، لگاؤ کو شناخت/طاقت اور کشش/پسند کے مسائل کے ساتھ رشتہ داری کے کام کے تین پہلوؤں میں سے ایک سمجھا جاتا ہے۔ جانسن کے نقطہ نظر میں، منسلک نظریہ کو بالغ محبت کا وضاحتی نظریہ سمجھا جاتا ہے، جو دیگر محرکات کو شامل کرتا ہے، اور یہ معالج کو جذبات کی پروسیسنگ اور دوبارہ پروسیسنگ میں رہنمائی کرتا ہے۔ گرین برگ اور گولڈمین کے نقطہ نظر میں، شناخت سے متعلق بنیادی مسائل (خود اور دوسرے کے کام کرنے والے ماڈل) کے ساتھ کام کرنے اور باہمی تعامل میں تبدیلی کے علاوہ، بہتر تعلقات کے لیے خود کو سکون دینے والے اور دوسرے کو سکون دینے والے دونوں کو فروغ دینے پر زور دیا گیا ہے۔ جانسن کے نقطہ نظر میں، بنیادی مقصد منسلک بانڈز کو نئی شکل دینا اور "موثر انحصار" (بشمول محفوظ منسلک) پیدا کرنا ہے۔ جوڑوں کے لیے مراحل اور اقدامات ای ایف ٹی شراکت داروں کے درمیان منسلک بانڈ کی تنظیم نو کا نو مراحل والا ماڈل پیش کرتے ہیں۔ اس نقطہ نظر میں، مقصد منسلک بانڈ کو نئی شکل دینا اور زیادہ موثر مشترکہ ضابطے اور "موثر انحصار" پیدا کرنا ہے، جس سے افراد کے خود ضابطے اور لچک میں اضافہ ہوتا ہے۔ اچھے نتائج کے معاملات میں، جوڑے کو جواب دینے میں مدد کی جاتی ہے اور اس طرح بچپن سے ہی ایک دوسرے کی غیر ضروری ضروریات اور چوٹوں کو پورا کیا جاتا ہے۔ نئے شکل کا محفوظ اٹیچمنٹ بانڈ رشتے کے اندر اور باہر سے تکلیف دہ تجربے کا بہترین تدارک بن سکتا ہے۔ جانسن اور گرینبرگ کے تیار کردہ اصل تین مراحل، نو مراحل والے ای ایف ٹی فریم ورک میں اضافہ کرتے ہوئے، جوڑوں کے لیے گرینبرگ اور گولڈمین کی جذبات پر مرکوز تھراپی کے پانچ مراحل اور 14 مراحل ہیں۔ یہ منفی تعاملات کو تبدیل کرنے سے پہلے شناخت کے مسائل اور خود ضابطے پر کام کرنے کے لیے تشکیل دیا گیا ہے۔ اس نقطہ نظر میں، شراکت داروں کو پہلے اپنے بنیادی کمزور احساسات کا تجربہ کرنے اور ظاہر کرنے میں مدد کرنا ضروری سمجھا جاتا ہے، لہذا وہ دوسرے ساتھی کے ساتھ ہم آہنگ ہونے کا شدید کام کرنے اور تعاملات اور منسلک بندھن کی تنظیم نو کے لیے کھلے رہنے کے لیے بہتر طور پر لیس ہیں۔ جوڑوں کے لیے جانسن کے ای ایف ٹی ماڈل میں علاج کے نو مراحل کا خلاصہ پیش کرتا ہے: "معالج جوڑے کو ان مراحل سے سرپل انداز میں لے جاتا ہے، کیونکہ ایک قدم دوسرے کو شامل کرتا ہے اور لے جاتا ہے۔ ہلکے سے پریشان جوڑوں میں، شراکت دار عام طور پر متوازی شرح پر اقدامات کے ذریعے تیزی سے کام کرتے ہیں۔ زیادہ پریشان جوڑوں میں، زیادہ غیر فعال یا پیچھے ہٹنے والے ساتھی کو عام طور پر دوسرے سے قدرے آگے قدم اٹھانے کے لیے مدعو کیا جاتا ہے۔ " مرحلہ 1۔ اسٹیبلائزیشن (تشخیص اور ڈی ایسکلیشن مرحلہ) مرحلہ 1: شراکت داروں کے درمیان تعلقات کے تنازعات کے مسائل کی شناخت کریں مرحلہ 2: منفی تعامل کے چکر کی شناخت کریں جہاں ان مسائل کا اظہار کیا جاتا ہے مرحلہ 3: اس چکر میں ہر ساتھی کی پوزیشن میں موجود لگاؤ کے جذبات تک رسائی حاصل کریں مرحلہ 4: سائیکل، غیر تسلیم شدہ جذبات اور لگاؤ کی ضروریات کے لحاظ سے مسئلے کو دوبارہ ترتیب دیں اس مرحلے کے دوران، معالج جوڑے کے لیے ایک آرام دہ اور مستحکم ماحول پیدا کرتا ہے تاکہ وہ تھراپی کے بارے میں جوڑے کی کسی بھی ہچکچاہٹ کے بارے میں کھلی بحث کر سکے، بشمول معالج کی وشوسنییتا۔ معالج ماضی اور حال سے جوڑے کے مثبت اور منفی تعاملات کا احساس بھی حاصل کرتا ہے اور ان کے لیے منفی نمونوں کا خلاصہ اور پیش کرنے کے قابل ہوتا ہے۔ شراکت دار جلد ہی خود کو اپنے منفی تعامل کے چکر کا شکار نہیں سمجھتے ؛ وہ اب اس کے خلاف اتحادی ہیں۔ مرحلہ 2۔ بندھن کی تشکیل نو (تعامل کی پوزیشنوں کے مرحلے کو تبدیل کرنا) مرحلہ 5: مسترد شدہ یا مضمر ضروریات (مثال کے طور پر، یقین دہانی کی ضرورت)، جذبات (مثال کے طور پر، شرمندگی)، اور خود کے نمونوں تک رسائی مرحلہ 6: ہر ساتھی کی دوسرے کے تجربے کی قبولیت کو فروغ دیں مرحلہ 7: ہر ساتھی کی ضروریات کے اظہار کو آسان بنائیں اور نئی تفہیم کی بنیاد پر تعامل کو دوبارہ ترتیب دینا چاہتے ہیں اور تعلقات کے واقعات پیدا کرنا چاہتے ہیں۔ اس مرحلے میں جوڑے کے جذباتی تجربات کی تنظیم نو اور وسعت شامل ہے۔ یہ جوڑوں کے ذریعے کیا جاتا ہے جو اپنی لگاؤ کی ضروریات کو تسلیم کرتے ہیں اور پھر ان ضروریات کی بنیاد پر اپنی بات چیت کو تبدیل کرتے ہیں۔ شروع میں، ان کا بات چیت کا نیا طریقہ عجیب اور قبول کرنا مشکل ہو سکتا ہے، لیکن جیسے جیسے وہ زیادہ باخبر ہوتے جاتے ہیں اور اپنے تعاملات پر قابو پاتے ہیں وہ رویے کے پرانے نمونوں کو دوبارہ ابھرنے سے روکنے کے قابل ہوتے ہیں۔ مرحلہ 3۔ انضمام اور استحکام مرحلہ 8: نئی کہانیوں کی تشکیل اور پرانے مسائل کے نئے حل کی سہولت فراہم کریں مرحلہ 9: رویے کے نئے چکروں کو مستحکم کریں یہ مرحلہ نئے جذباتی تجربات اور خود تصورات کی عکاسی پر مرکوز ہے۔ یہ جوڑے کے اپنے اندر اور رشتے میں موجود مسائل سے نمٹنے کے نئے طریقوں کو مربوط کرتا ہے۔ منسلک کے انداز نے چار منسلک طرزوں کو بیان کیا جو تھراپی کے عمل کو متاثر کرتے ہیں: محفوظ لگاؤ: جو لوگ محفوظ اور بھروسہ رکھتے ہیں وہ خود کو پیارے سمجھتے ہیں، جو تعلقات میں دوسروں اور خود پر بھروسہ کرنے کے قابل ہوتے ہیں۔ وہ واضح جذباتی اشارے دیتے ہیں، اور غیر واضح تعلقات میں مصروف، وسائل مند اور لچکدار ہوتے ہیں۔ محفوظ شراکت دار جذبات کا اظہار کرتے ہیں، ضروریات کو واضح کرتے ہیں، اور اپنی کمزوری کو ظاہر کرنے دیتے ہیں۔ اجتناب سے بچنا: وہ لوگ جن میں احساسات کو واضح کرنے کی صلاحیت کم ہوتی ہے، وہ اپنی لگاؤ کی ضرورت کو تسلیم نہیں کرتے، اور رشتے میں اپنی ضروریات کا نام رکھنے کے لیے جدوجہد کرتے ہیں۔ وہ ایک محفوظ پوزیشن اپناتے ہیں اور اپنے شراکت داروں پر ان کے محفوظ فاصلے کے اثرات کو سمجھے بغیر مسائل کو بے حسی سے حل کرتے ہیں۔ پریشان کن لگاؤ: وہ لوگ جو نفسیاتی طور پر رد عمل کا مظاہرہ کرتے ہیں اور جو بے چین لگاؤ کا مظاہرہ کرتے ہیں۔ وہ جارحانہ انداز میں یقین دہانی کا مطالبہ کرتے ہیں، اپنے ساتھی سے لگاؤ کا مطالبہ کرتے ہیں اور اپنے ساتھی کو مشغول کرنے کے لیے الزام تراشی کی حکمت عملی (بشمول جذباتی بلیک میل) استعمال کرتے ہیں۔ خوفناک سے بچنے والا لگاؤ: وہ لوگ جو صدمے کا شکار ہوئے ہیں اور جنہوں نے اس سے بہت کم یا کوئی بازیابی کا تجربہ نہیں کیا ہے وہ لگاؤ اور دشمنی کے درمیان گھومتے ہیں۔ اسے بعض اوقات غیر منظم منسلک کہا جاتا ہے۔ فیملی تھراپی جانسن اور ان کے ساتھیوں کی جذباتی طور پر مرکوز فیملی تھراپی (ای ایف ایف ٹی) کا مقصد پریشان کن خاندان کے افراد کے درمیان محفوظ بندھن کو فروغ دینا ہے۔ یہ تھراپی کا ایک نقطہ نظر ہے جو تین مراحل میں منسلک تجرباتی-نظاماتی جذباتی طور پر مرکوز ماڈل کے مطابق ہے: (1) تعامل کے منفی چکروں کو کم کرنا جو والدین اور بچوں کے درمیان تنازعات اور غیر محفوظ رابطوں کو بڑھاتا ہے۔ (2) بچے یا نوعمر کو ایک محفوظ پناہ گاہ اور محفوظ بنیاد فراہم کرنے کے لیے والدین کی رسائی اور ردعمل کے مثبت چکروں کو تشکیل دینے کے لیے تعاملات کی تنظیم نو ؛ (3) نئے ذمہ دار چکروں اور محفوظ بندھنوں کا استحکام۔ اس کی بنیادی توجہ بچوں اور نوعمروں کی لگاؤ کی ضروریات کو پورا کرنے کے لیے والدین کی ردعمل اور دیکھ بھال کو مضبوط کرنے پر ہے۔ اس کا مقصد "(1) بچوں کے لیے والدین کی جذباتی ردعمل کو بھرتی اور مضبوط کرنا، (2) بچوں کی لگاؤ کی ضروریات تک رسائی اور وضاحت، اور (3) والدین سے بچے کی دیکھ بھال کرنے والے تعاملات کو آسان بنانا اور تشکیل دینا" کے ذریعے مضبوط خاندانوں کی تعمیر کرنا ہے۔ کچھ معالجین نے ای ایف ایف ٹی کو پلے تھراپی کے ساتھ مربوط کیا ہے۔ معالجین کے ایک گروپ نے، جو جزوی طور پر گرین برگ کے ای ایف ٹی کے نقطہ نظر سے متاثر تھا، خاص طور پر کھانے کی خرابی سے دوچار افراد کے خاندانوں کے لیے ایک علاج کا پروٹوکول تیار کیا۔ یہ علاج چار مختلف طریقوں کے اصولوں اور تکنیکوں پر مبنی ہے: جذبات پر مرکوز تھراپی، رویے پر مبنی خاندانی تھراپی، محرک بڑھانے والی تھراپی، اور نیو موڈسلے خاندانی مہارتوں پر مبنی نقطہ نظر۔ اس کا مقصد والدین کو "جذبات کی پروسیسنگ میں اپنے بچے کی مدد کرنا، ان کی جذباتی خود افادیت کو بڑھانا، والدین اور بچے کے تعلقات کو گہرا کرنا اور اس طرح تکلیف دہ جذباتی تجربات سے نمٹنے کے لیے ای ڈی [کھانے کی خرابی] کی علامات کو غیر ضروری بنانا ہے۔" علاج میں مداخلت کے تین اہم شعبے ہیں، چار بنیادی اصول، اور پانچ اقدامات جو گرین برگ کے جذبات پر مرکوز نقطہ نظر سے اخذ کیے گئے ہیں اور جان گوٹ مین سے متاثر ہیں: (1) بچے کے جذباتی تجربے پر توجہ دینا، (2) جذبات کا نام رکھنا، (3) جذباتی تجربے کی توثیق کرنا، (4) جذباتی ضرورت کو پورا کرنا، اور (5) بچے کو جذباتی تجربے سے گزرنے میں مدد کرنا، اگر ضروری ہو تو مسئلہ حل کرنا۔ افادیت جانسن، گرینبرگ، اور ان کے بہت سے ساتھیوں نے ای ایف ٹی کی مختلف شکلوں کے تجرباتی مطالعات کے نتائج شائع کرنے والے تعلیمی محققین کی حیثیت سے اپنا طویل کیریئر گزارا ہے۔ امریکن سائیکولوجیکل ایسوسی ایشن افراد کے لیے جذبات پر مرکوز تھراپی کو ڈپریشن کا تجرباتی طور پر معاون علاج سمجھتی ہے۔ مطالعات سے پتہ چلتا ہے کہ یہ ڈپریشن، باہمی مسائل، صدمے، اور اجتناب شخصیت کی خرابی کے علاج میں موثر ہے۔ ای ایف ٹی کے پریکٹیشنرز نے دعوی کیا ہے کہ مطالعات نے تھراپی کے بعد طبی لحاظ سے مسلسل نمایاں بہتری دکھائی ہے۔ مطالعات، زیادہ تر ای ایف ٹی پریکٹیشنرز کے ذریعہ، تجویز کیا گیا ہے کہ جوڑوں کے لیے جذباتی طور پر مرکوز تھراپی پریشان جوڑے کے تعلقات کو طویل مدتی نتائج کے ساتھ محفوظ اور محفوظ بندھنوں میں تبدیل کرنے کا ایک موثر طریقہ ہے۔ 2000 سے پہلے کے چار سخت ترین نتائج کے مطالعات کا میٹا تجزیہ کیا اور یہ نتیجہ اخذ کیا کہ جوڑوں کی تھراپی کے لیے اصل نو مراحل، تین مراحل پر مبنی جذباتی طور پر مرکوز تھراپی کے نقطہ نظر کا اثر کسی بھی دوسرے جوڑے کی مداخلت کے مقابلے میں بڑا تھا جو آج تک حاصل کیا گیا تھا، لیکن اس میٹا تجزیے کو بعد میں ماہر نفسیات جیمز سی کوین نے سخت تنقید کا نشانہ بنایا، جنہوں نے اسے "ناقص معیار کا میٹا تجزیہ قرار دیا جو ان کی اپنی لیب میں تھراپی کے پروموٹروں کے ذریعے کیے گئے پائلٹ مطالعات کے طور پر چھوڑا جانا چاہیے تھا۔" امریکی نیورو سائنسدان جم کون کے تعاون سے کی گئی ایف ایم آر آئی جزو کے ساتھ کی گئی ایک تحقیق میں بتایا گیا ہے کہ جذباتی طور پر مرکوز جوڑوں کی تھراپی رومانوی ساتھی کی موجودگی میں خطرے کے تئیں دماغ کے ردعمل کو کم کرتی ہے۔ اس تحقیق پر کوئین نے بھی تنقید کی تھی۔ طاقت ای ایف ٹی کے طریقوں کی کچھ طاقتوں کا خلاصہ اس طرح کیا جا سکتا ہے: ای ایف ٹی کا مقصد گاہکوں کے ساتھ باہمی تعاون اور احترام کرنا ہے، تجرباتی شخص پر مرکوز تھراپی کی تکنیکوں کو نظامی تھراپی مداخلتوں کے ساتھ جوڑنا ہے۔ تبدیلی کی حکمت عملی اور مداخلتوں کی وضاحت سائیکو تھراپی کے عمل کے گہرے تجزیے کے ذریعے کی جاتی ہے۔ ای ایف ٹی کی توثیق 30 سال کی تجرباتی تحقیق کے ذریعے کی گئی ہے۔ تبدیلی کے عمل اور کامیابی کی پیش گوئی کرنے والوں پر بھی تحقیق کی جاتی ہے۔ ای ایف ٹی کا اطلاق مختلف قسم کے مسائل اور آبادیوں پر کیا گیا ہے، حالانکہ مختلف آبادیوں اور ثقافتی موافقت پر مزید تحقیق کی ضرورت ہے۔ جوڑوں کے لیے ای ایف ٹی ازدواجی پریشانی اور بالغوں کی محبت کے تصورات پر مبنی ہے جس کی تائید بالغوں کے باہمی لگاؤ کی نوعیت پر تجرباتی تحقیق سے ہوتی ہے۔ تنقید ماہر نفسیات کیمبل پورٹن نے اپنی 2014 کی کتاب دی ٹربل ود سائیکو تھراپی میں سائیکو تھراپی کے مختلف طریقوں پر تنقید کی، جن میں رویے کی تھراپی، شخص پر مرکوز تھراپی، سائیکوڈینامک تھراپی، علمی رویے کی تھراپی، جذبات پر مرکوز تھراپی، اور وجودی تھراپی شامل ہیں۔ انہوں نے استدلال کیا کہ ان سائیکو تھراپیز نے ضرورت سے زیادہ اور/یا ناقص نظریاتی سامان جمع کیا ہے جو ذاتی پریشانیوں کی روزمرہ کی عام فہم تفہیم سے بہت زیادہ انحراف کرتا ہے۔ جذبات پر مرکوز تھراپی کے حوالے سے، پورٹن نے استدلال کیا کہ "ہر ایک 'علاج معالجے' کی تاثیر کو نظریہ کے بغیر سمجھا جا سکتا ہے" اور یہ کہ مؤکلوں کا کہنا ہے کہ "جذبات کی اسکیموں کے تعامل کے لحاظ سے اچھی طرح سے بیان نہیں کیا گیا ہے۔ اس کی بہتر وضاحت شخص کی صورتحال، اس پر ان کے ردعمل، اور ان کی مخصوص زبان سیکھنے کے لحاظ سے کی گئی ہے جس میں وہ اپنے ردعمل کو واضح کرتے ہیں۔" 2014 میں، ماہر نفسیات جیمز سی کوین نے کچھ ای ایف ٹی تحقیق پر سختی کی کمی پر تنقید کی (مثال کے طور پر، کم طاقت اور تعصب کا زیادہ خطرہ ہونا)، لیکن انہوں نے یہ بھی نوٹ کیا کہ سائیکو تھراپی ریسرچ کے میدان میں اس طرح کے مسائل عام ہیں۔ 2015 میں بیہوئروئل اینڈ برین سائنسز میں "میموری ریکولیڈیشن، جذباتی اشتعال اور سائیکو تھراپی میں تبدیلی کے عمل" پر ایک مضمون میں، رچرڈ ڈی لین اور ان کے ساتھیوں نے جذبات پر مرکوز تھراپی کے ادب میں ایک عام دعوے کا خلاصہ کیا کہ "جذباتی اشتعال علاج میں تبدیلی کا ایک اہم جزو ہے" اور یہ کہ "جذباتی اشتعال نفسیاتی علاج کی کامیابی کے لیے اہم ہے"۔ مضمون کے ساتھ ایک جواب میں، بروس ایکر اور ان کے ساتھیوں (ہم آہنگی تھراپی کے تخلیق کار) نے اس دعوے سے اختلاف کیا اور دلیل دی کہ میموری کے دوبارہ استحکام سے متعلق علاج کی تبدیلی کا کلیدی جزو جذباتی اشتعال نہیں ہے بلکہ اس کے بجائے ایک متوقع نمونے اور ایک تجربہ کار نمونے کے درمیان سمجھا جانے والا مماثلت ہے۔ انہوں نے لکھا: دماغ کو واضح طور پر تخفیف کو متاثر کرنے کے لیے جذباتی اشتعال کی ضرورت نہیں ہے۔ یہ ایک بنیادی نقطہ ہے۔ اگر ٹارگٹ لرننگ جذباتی ہوتی ہے، تو اس کا دوبارہ فعال ہونا (دو مطلوبہ عناصر میں سے پہلا) یقینا اس جذبات کا تجربہ ہوتا ہے، لیکن جذبات خود فطری طور پر اس عدم مطابقت میں کوئی کردار ادا نہیں کرتے ہیں جو پھر ٹارگٹ لرننگ کو مستحکم کرتا ہے، یا نئی سیکھنے میں جو پھر ٹارگٹ لرننگ کو دوبارہ لکھتا اور مٹا دیتا ہے (زیادہ تفصیل سے زیر بحث)۔ [.] انہی تحفظات کا مطلب یہ ہے کہ "جذبات کے ساتھ جذبات کو تبدیل کرنا" (لین اور دیگر نے تین بار کہا ہے۔) غلط طور پر اس بات کی وضاحت کرتا ہے کہ سیکھے ہوئے ردعمل دوبارہ استحکام کے ذریعے کیسے بدلتے ہیں۔ مماثلت بنیادی طور پر ایک براہ راست، غیر واضح تاثر پر مشتمل ہے کہ دنیا کسی کے سیکھے ہوئے ماڈل سے مختلف طریقے سے کام کرتی ہے۔ "مماثلت کے ساتھ ماڈل کو تبدیل کرنا" بنیادی مظاہر ہے۔ دوسرے ردعمل نے استدلال کیا کہ ان کے جذبات پر مرکوز نقطہ نظر کو "اضافی عوامل کے بارے میں پیش گوئیوں کو شامل کرنے سے تقویت ملے گی جو علاج کے ردعمل کو متاثر کر سکتے ہیں، غیر ذمہ دار مریضوں کے نتائج کو بہتر بنانے کے لیے پیش گوئیاں، اور اس بات پر بحث کہ مجوزہ ماڈل ذہنی صحت کے مسائل کے خطرے میں انفرادی اختلافات کی وضاحت کیسے کر سکتا ہے"، اور یہ کہ ان کے ماڈل کو "سائیکو پیتھولوجی" نامی حالتوں کے تنوع اور متعلقہ برقرار رکھنے اور بگڑتے ہوئے عمل کو مدنظر رکھتے ہوئے مزید ترقی کی ضرورت ہے۔ مزید دیکھیں ایکسلریٹڈ ایکسپرینٹیل ڈائنامک سائیکو تھراپی ایفیکشنل بانڈ اٹیچمنٹ ان بالغوں میں بچوں میں اٹیچمنٹ اٹیچمنٹ بیسڈ سائیکو تھراپی ہمدردی مرکوز تھراپی جذباتی استدلال جذبات فیصلہ سازی میں انسانی تعلقات اندرونی تعلقات پر توجہ مرکوز کرنا باہمی کشش باہمی مواصلات قریبی تعلقات متحرک استدلال آبجیکٹ ریلیشنز تھیوری اسکیما تھراپی نوٹس حوالہ جات ای ایف ٹی جوڑوں کے لیے ای ایف ٹی خاندانوں کے لیے ویڈیوز اٹیچمنٹ تھیوری جذباتی انٹیگریٹیو سائیکو تھراپی باہمی تعلقات سائیکو تھراپی تعلقات مشاورت