Psychological mindedness
نفسیاتی ذہنیت سے مراد کسی شخص کی خود جانچ، خود عکاسی، خود جائزہ اور ذاتی بصیرت کی صلاحیت ہے۔ اس میں ایسے معانی کو پہچاننے کی صلاحیت شامل ہے جو واضح الفاظ اور اعمال پر مبنی ہیں، جذباتی باریکی اور پیچیدگی کی تعریف کرنا، ماضی اور حال کے درمیان روابط کو پہچاننا، اور اپنے اور دوسروں کے محرکات اور ارادوں کے بارے میں بصیرت شامل ہے۔ نفسیاتی ذہن رکھنے والے لوگ ذہنی زندگی کے بارے میں اوسط سے زیادہ بصیرت رکھتے ہیں۔ نفسیاتی ذہنیت کی تصوراتی تعریفوں میں متغیر، لیکن متعلقہ وضاحتیں شامل ہیں۔ کچھ تعریفیں صرف خود سے متعلق ہیں، "کسی شخص کی اپنے تجربات اور طرز عمل کے معنی اور وجوہات کو سیکھنے کے مقصد کے ساتھ خیالات، احساسات اور اعمال کے درمیان تعلقات کو دیکھنے کی صلاحیت"۔ کونٹے (1996) نے اس تصور کو خود پر توجہ مرکوز کرنے سے آگے بڑھایا، جس میں "خود کی تفہیم اور دوسروں کے محرک اور رویے میں دلچسپی دونوں شامل ہیں۔" ہال کی (1992) تعریف پی ایم کی کثیر جہتی نوعیت کو متعارف کراتی ہے۔ اس نے اس کی تعریف "نفسیاتی عمل، رشتوں اور معانی کے بارے میں عکاسی کے طور پر کی ہے [جو] متاثر کن اور فکری جہتوں میں اس طرح کی عکاسی کے لیے دلچسپی اور صلاحیت دونوں سے ظاہر ہوتا ہے۔" نفسیاتی تشخیصی دستی (پی ڈی ایم) نفسیاتی ذہنیت کو کسی فرد کی اپنی اندرونی زندگی کا مشاہدہ کرنے اور اس پر غور کرنے کی صلاحیت کے طور پر بیان کرتا ہے۔ پی ڈی ایم اعلی سے لے کر کم نفسیاتی ذہنیت، یا 'صحت مند سے کمزور کام کرنے' کے چار نکاتی پیمانے کی تفصیل دیتا ہے۔ غور کر سکتے ہیں (یعنی۔ مشاہدہ کریں اور ایک ہی وقت میں تجربہ کریں) اپنے اور دوسروں کے احساسات یا تجربات کی مکمل رینج (بشمول احساسات میں باریک تغیرات)۔ حال میں اور خود، اقدار اور اہداف کے طویل مدتی نقطہ نظر کے حوالے سے دونوں کی عکاسی کر سکتے ہیں۔ نئے چیلنجوں کے تناظر میں عمر کے متوقع تجربات کی مکمل رینج میں احساسات اور تجربات کے درمیان متعدد تعلقات پر غور کر سکتے ہیں۔ موجودہ وقت میں اپنے اور دوسروں کے احساسات یا تجربات پر غور کر سکتے ہیں اور کچھ عمر کے متوقع تجربات کے لیے خود، اقدار اور اہداف کے احساس کے طویل مدتی نقطہ نظر کے حوالے سے، لیکن دوسروں کے لیے نہیں۔ جب جذبات مضبوط ہوں تو اس طرح سے عکاسی نہیں کی جا سکتی۔ لمحے سے لمحے کے تجربات پر غور کر سکتے ہیں، لیکن خود کے طویل مدتی احساس اور تجربات، اقدار اور اہداف کے حوالے سے نہیں۔ احساسات یا تجربات پر حقیقی طور پر غور کرنے سے قاصر، یہاں تک کہ حال میں بھی۔ خود آگاہی اکثر پولرائزڈ احساس کی حالتوں یا سادہ بنیادی احساسات پر مشتمل ہوتی ہے جس میں احساسات میں ٹھیک ٹھیک تغیرات کی تعریف نہیں ہوتی ہے۔ خود آگاہی کی کمی ہے، اور ٹکڑے ٹکڑے کرنے کا رجحان ہو سکتا ہے۔ شخصیت کا تعلق نفسیاتی ذہنیت (پی ایم) سے توقع کی جاتی ہے کہ اس کا تعلق نفسیاتی طاقت سے ہو اور اس کا منفی تعلق کمزوری سے ہو۔ ایک مطالعہ میں پی ایم اور شخصیت کے پانچ بڑے خصلتوں میں سے دو (اخراج اور تجربے کے لیے کشادگی) اور نیوروٹیکزم کے ساتھ منفی ارتباط کے درمیان ارتباط پایا گیا۔ دیگر مطالعات نے اسے ابہام، ذہنیت، ہمدردی اور کالج میں مثبت ایڈجسٹمنٹ کی رواداری سے جوڑا ہے۔ پی ایم کو مسئلہ پر مبنی نفسیاتی تعمیرات کے ساتھ بھی منفی طور پر منسلک کیا گیا ہے جیسے کہ نیوروٹیکزم کی شخصیت کا عنصر، جادوئی سوچ کی علمی تعمیرات اور کنٹرول کے بیرونی لوکس، اور ابتدائی غیر موافقت پذیر اسکیما۔ لو پی ایم کو الیکسیتھیمیا سے بھی جوڑا گیا ہے، جس سے پتہ چلتا ہے کہ کچھ طبی مریض پی ایم کی کمی کی وجہ سے مشاورت کا جواب نہیں دیتے ہیں۔ گروپوں، ماحول اور معاشرے میں برطانیہ میں نفسیاتی ذہنیت کے تصور کو فرد سے آگے بڑھانے کے لیے بہت کام کیا گیا ہے۔ یہ کام تسلیم کرتا ہے کہ خاندانوں، اسکولوں، اسپتالوں، کاروباروں، برادریوں اور درحقیقت مجموعی طور پر معاشرے کی صحت اور کامیابی کا انحصار ایک بڑے حصے میں اس ادارے کے بنائے ہوئے نظام یا ماحول کی نفسیاتی ذہنیت پر ہے۔ یہ انفرادی حصوں کے مجموعے سے زیادہ ہے۔ مثال کے طور پر، نفسیاتی وارڈ میں ایک انفرادی نرس نفسیاتی طور پر ذہن میں ہو سکتی ہے اور خدمت استعمال کرنے والے کے ساتھ رابطہ قائم کرنے کے لیے حوصلہ افزائی کر سکتی ہے جسے کچھ نفسیاتی ذہنیت بھی ہو سکتی ہے۔ تاہم، ایسے دو افراد کے نفسیاتی ذہن کے تصادم کے امکانات کو "نفسیاتی طور پر نابینا" یا "الیکسیتھیمک" نگہداشت کے نظام کے ذریعے آسانی سے سبوتاژ کیا جا سکتا ہے جو نرس کو اس طرح کام کرنے کے لیے کوئی وقت، کوئی ہیڈ اسپیس، کوئی ڈھانچہ اور کوئی بیک اپ نہیں دیتا ہے۔ یہ اچھی طرح سے جانا جاتا ہے کہ افراتفری والے نفسیاتی وارڈوں میں نرسوں کو ان پر رکھے گئے زبردست مطالبات کے باوجود ذاتی طور پر زندہ رہنے کے لیے جذباتی طور پر بند ہونا پڑتا ہے۔ ایک بار ایسا ہونے کے بعد سروس کے صارف کے لیے تجربہ واضح طور پر "نہ سننے" میں سے ایک بن جائے گا۔ منتقلی کے عوامل کے ساتھ مل کر یہ حقیقی جذباتی غفلت ہی ہمارے نفسیاتی وارڈوں پر بہت سے واقعات کا باعث بنتی ہے۔ سروس استعمال کرنے والے جو مسترد ہونے کا احساس کرتے ہیں وہ اپنے رویے کو بڑھانے کے پابند ہوتے ہیں تاکہ ان کی بات سنی جا سکے اور ان لوگوں پر "جوابی حملہ" کیا جا سکے جو عملی طور پر صرف ماضی کی دیکھ بھال کرنے والوں کی ناکامیوں کو دہرا رہے ہیں۔ نفسیاتی ذہنیت متعدد پہلوؤں میں سماجی کام سے بھی متعلق ہے۔ سماجی کارکنان لوگوں کو اپنے خیالات اور احساسات کو سمجھنے میں مدد کرنے کے لیے محرک انٹرویو جیسی مداخلتوں کا استعمال کرتے ہیں۔ مزید برآں، سماجی کارکنان تسلیم کرتے ہیں کہ افراد اپنی زندگی کے ماہر ہوتے ہیں، جو سننے اور نفسیاتی ذہنیت کی حوصلہ افزائی کرتے ہیں۔ سماجی کارکنان جو اپنے سلسلے میں نفسیاتی ذہنیت رکھتے ہیں، انہیں اپنے خیالات اور احساسات کو سمجھنے کے قابل بناتے ہیں اور اس بات کو یقینی بناتے ہیں کہ ان کی ذاتی اقدار ان کی پیشہ ورانہ مشق پر اثر انداز نہ ہوں۔ مارٹن سیگر (2006) نے صحت کی دیکھ بھال کے نظام میں اس قسم کے مسائل کی وضاحت اور ان سے نمٹنے کے لیے "نفسیاتی تحفظ" کا تصور تیار کیا۔ اس کام میں سے، مارٹن کو اس وقت کی سکریٹری برائے صحت، پیٹریشیا ہیوٹ نے 2007 میں اچھی ذہنی صحت کی دیکھ بھال پر مبنی عالمگیر نفسیاتی اصولوں اور معیارات پر ایک "قومی مشاورتی گروپ" بنانے کے لیے مدعو کیا تھا۔ مارٹن ایک رہنما دستاویز تیار کرنے کے لیے نفسیاتی طریقوں کی مکمل رینج سے ممتاز مفکرین کے ایک گروپ کو اکٹھا کرنے میں کامیاب رہا۔ گروپ کے ارکان میں سوسی اورباخ، اینڈریو سیموئلز، لوسی جانسٹون اور ویلری سیناسن شامل تھے۔ اس گروپ کی بنیادی سفارشات میں انسانی حالت کے تمام نفسیاتی نظریہ اور روحانی عوامل کو مدنظر رکھا گیا۔ "نفسیاتی ذہنیت" وہ تصور اور فقرہ تھا جو ہر چیز کو ایک دوسرے سے جڑا ہوا لگتا تھا۔ اس کام کی وجہ سے برطانیہ میں امپروونگ ایکسیس ٹو سائیکولوجیکل تھراپیز (آئی اے پی ٹی) پہل کی پشت پر ایک مزید قومی ورکنگ گروپ (2008) تشکیل پایا ہے۔ یہ نیا ورکنگ گروپ برطانیہ میں ذہنی صحت کی پالیسی کے لیے "10 اعلی اثرات والی تبدیلیوں" پر غور کر رہا ہے جس سے نفسیاتی ذہنیت میں اضافہ ہوگا۔ اس گروپ کا مقصد ایک فعال صحت عامہ کی نفسیاتی پالیسی کی حوصلہ افزائی کرنا ہے جو ذہنی صحت کے مسائل کی متعلقہ اور ماحولیاتی وجوہات کو حل کرے گی اور رد عمل والے نفسیاتی علاج پر خصوصی توجہ سے توجہ ہٹائے گی۔ یہ پایا گیا کہ خواتین مردوں کے مقابلے میں زیادہ نفسیاتی ذہن رکھتی ہیں۔ یہ بھی دیکھیں الیکسیتھیمیا ڈسفیکشن جذباتی ذہانت انسانی خود عکاسی مینٹلائزیشن میٹاکگنیشن ذہنیت (نفسیات) حوالہ جات علمی نفسیات خود کے تصورات