North–south choke
نارتھ-ساؤتھ چوک گریپلنگ میں دم گھٹنے کی ایک تکنیک ہے، جو خصوصی طور پر نارتھ-ساؤتھ پوزیشن سے استعمال ہوتی ہے، اور اسے ایئر چوک ہولڈ کے طور پر درجہ بند کیا جاتا ہے۔ یہ کوڈوکن جوڈو کے سات چٹائی ہولڈز، یا اوسیکومی-وزا، کزورے کامی شیہو گٹامی سے قریب سے ملتا جلتا ہے۔ یہ تکنیک طریقہ کار میں ڈی آرس چوک سے موازنہ ہے، سوائے اس کے کہ پریکٹیشنر اپنے مخالف کے مقابل 180 ڈگری کا ہوتا ہے۔ تکنیک کی تفصیل جب ایک پریکٹیشنر شمال-جنوب کی پوزیشن میں ہوتا ہے، (مخالف کے سوئے ہوئے ہونے کے ساتھ، پریکٹیشنر شکار ہوتا ہے، مخالف کے سینے سے سینے سے رابطہ کرتے ہوئے 180 ڈگری ان کے مخالف پوزیشن میں ہوتا ہے)، تو پریکٹیشنر مخالف کی گردن کو دونوں بازوؤں سے گھیرے گا۔ اس کے بعد پریکٹیشنر بازو سے متصل ریبکیج یا سائیڈ کا استعمال کرتا ہے جو مخالف کے سر کو پھنسانے کے لیے مخالف کی گردن کو گھیرے ہوئے ہے تاکہ دم گھٹنے سے بچنا کم ممکن ہو۔ اس کے بعد پریکٹیشنر اپنے ہاتھوں کو ایک دوسرے سے 90 ڈگری کے فرق میں ہاتھوں کے ساتھ، کھجور سے کھجور تک، گیبل گرفت میں پکڑے گا۔ تقریبا بیک وقت، پریکٹیشنر اپنے کولہوں کو پیچھے اور نیچے پھیلا دے گا، تاکہ جھاڑو سے کسی بھی خطرے کو روکا جا سکے۔ جمع کرانے کو ختم کرنے کے لیے پریکٹیشنر مخالف کی گردن کو گھیرے ہوئے بازو سے مطابقت رکھنے والے کندھے کو نیچے کرے گا، جس سے سانس کی نالی کو تنگ کرکے دماغ میں آکسیجن کی فراہمی کم ہو جائے گی۔ جنگی کھیلوں میں استعمال ہونے والے قابل ذکر مخلوط مارشل آرٹسٹ جنہوں نے چوک کا استعمال کیا ہے ان میں جیف مونسن، رانی یحیی، مائیک راسو اور جمی ایمبریز شامل ہیں۔ 2016 تک، مونسن نے 17 فتوحات حاصل کی ہیں جو شمال-جنوبی چوک کے ذریعے حاصل ہوئی ہیں۔ شمال-جنوبی چوک بھی عام طور پر صرف مقابلوں کو پکڑنے کے لیے استعمال کیا جاتا ہے۔ بڑی کامیابی کے ساتھ چوک کا استعمال کرنے والے سب سے قابل ذکر پہلوان میں سے ایک برازیل کے جیو جٹسو بلیک بیلٹ، مارسیلو گارسیا ہیں۔ ان کی 55 میں سے کم از کم 4 (تقریبا 7 فیصد) فتوحات شمال-جنوبی چوک سے حاصل ہوئی ہیں۔ حالیہ مطالعات سے پتہ چلتا ہے کہ شمال-جنوب کا دم گھٹنے میں اوسطا 9.4 سیکنڈ کا وقت لگتا ہے جب مخالف کو صحیح طریقے سے لاگو کرنے کے بعد بے ہوش کردیا جاتا ہے۔ حفاظت کے خدشات اس یا کسی بھی چوک ہولڈ کو انسان پر لگانے کا رواج انتہائی خطرناک ہے اگر اسے غلط طریقے سے یا لاپرواہی سے استعمال کیا جائے۔ دم گھٹنے کی طویل مدت دماغ کو آکسیجن سے محروم کر دیتی ہے، جس کی وجہ سے بے ہوشی ہوتی ہے اور بالآخر دماغ کو نقصان پہنچتا ہے یا اگر نہیں چھوڑا گیا تو موت واقع ہوتی ہے۔ اس طرح کی تکنیکوں پر عمل کرتے وقت یہ ضروری ہے کہ پریکٹیشنرز اپنے مخالف کی جسمانی حالت سے پوری طرح واقف ہوں، اور مخالف کے ہوش کھو دینے یا "ٹیپ آؤٹ" کرنے کی کسی بھی علامت پر دم گھٹنے سے باز رہیں۔ شمالی-جنوبی پوزیشن بھی دیکھیں بازو مثلث چوک چوک ہولڈ حوالہ جات برازیلی جیو جٹسو تکنیک چوک ہولڈز