Alcohol and cortisol
حالیہ تحقیق میں انسانی جسم میں پیدا ہونے والے کورٹیسول کی مقدار پر الکحل کے اثرات کا جائزہ لیا گیا ہے۔ طویل عرصے تک شراب کا مسلسل استعمال جسم میں کورٹیسول کی سطح کو بڑھانے کے لیے دکھایا گیا ہے۔ کورٹیسول زیادہ تناؤ کی مدت کے دوران خارج ہوتا ہے، اور اس کے نتیجے میں دیگر جسمانی عمل عارضی طور پر بند ہو سکتے ہیں، جس سے جسم کو جسمانی نقصان پہنچ سکتا ہے۔ کورٹیسول ایک تناؤ کا ہارمون ہے جو ایڈرینل گلینڈ سے خارج ہوتا ہے، جو ہائپوتھامک-پٹیوٹری-ایڈرینل (ایچ پی اے) محور کا حصہ بنتا ہے۔ یہ عام طور پر زیادہ تناؤ کے اوقات میں جاری کیا جاتا ہے جو فرد کو تناؤ کے حالات سے نمٹنے میں مدد کے لیے ڈیزائن کیا گیا ہے۔ کورٹیسول کے سراو کے نتیجے میں دل کی دھڑکن اور بلڈ پریشر میں اضافہ ہوتا ہے اور میٹابولک عمل جیسے ہاضمہ، تولیدی عمل، نشوونما، اور قوت مدافعت کو تناؤ کے ردعمل کے لیے توانائی کے تحفظ کے ایک ذریعہ کے طور پر عارضی طور پر بند کر دیا جاتا ہے۔ طویل مدتی اعلی تناؤ کی وجہ سے طویل عرصے تک کورٹیسول کی دائمی رہائی کا نتیجہ یہ ہو سکتا ہے: تھکاوٹ ہائی بلڈ پریشر السرز نے نشوونما کو روک دیا کینسر بڑھاپے کے دوران اعصابی انحطاط کو تیز کیا کمزور مدافعتی نظام۔ الکحل اور کورٹیسول کے تعاملات اعلی کورٹیسول کی سطح بڑی حد تک الکحل کے زیادہ استعمال سے وابستہ ہے، جو ممکنہ طور پر ایچ پی اے محور کی نظرانداز (خراب روک تھام) کی وجہ سے ہے۔ کورٹیسول پر الکحل کے اثرات پر تحقیق 1950 کی دہائی سے شروع ہوتی ہے۔ بہت سے مطالعات نے دونوں کے درمیان تعلق ظاہر کیا ؛ تاہم، وہ قلیل مدتی الکحل کے استعمال تک محدود تھے۔ کورٹیسول پر الکحل کے استعمال کے طویل مدتی اثرات کا اندازہ لگانے کے لیے پہلا انسانی مطالعہ 1966 میں کیا گیا تھا (مینڈلسن اور دیگر)۔ انہوں نے فعال طور پر شراب پینے کے دوران الکحل اور غیر الکحل دونوں میں کورٹیسول کی سطح میں اضافہ پایا۔ الکحل میں کورٹیسول غیر الکحل کے مقابلے میں مجموعی طور پر زیادہ تھا، جس سے یہ ظاہر ہوتا ہے کہ الکحل کے اینڈوکرائن سسٹم پر طویل مدتی اثرات ہوتے ہیں۔ نیز، شراب نوشی بند ہونے کے بعد شراب نوشی کرنے والوں میں کورٹیسول کی سطح سب سے زیادہ تھی، جو انخلا کی علامات (شراب کی لت کا ہارمونل مارکر) ظاہر کرتی ہے۔ حالیہ تحقیق الکحل کے زیادہ استعمال اور کورٹیسول کی بلند سطح کے درمیان اس مضبوط تعلق کی حمایت کرتی ہے۔ ایک تحقیق میں، راتوں رات پیشاب کے کورٹیسول کی سطح ان لوگوں سے لی گئی جو باقاعدگی سے شراب کی تھوڑی مقدار کے مقابلے میں بڑی مقدار میں شراب پیتے تھے۔ جو لوگ زیادہ الکحل پیتے تھے ان میں کورٹیسول کی سطح زیادہ ہوتی تھی اور دل کی شرح میں کم تغیر ہوتا تھا (جو خود مختار اعصابی نظام، اے این ایس کے ذریعے کنٹرول کیا جاتا ہے)، جو ایچ پی اے محور اور اے این ایس کے درمیان تعلق کی تجویز کرتا ہے۔ جو لوگ زیادہ الکحل پیتے تھے ان میں بلڈ پریشر زیادہ تھا اور سونے میں دشواری ہوتی تھی، جو کورٹیسول کی سطح میں اضافے کی نشاندہی کرتی ہے۔ حالیہ ٹیکنالوجی نے محققین کو انسانی بالوں میں کورٹیسول کی سطح کی پیمائش کرنے کی اجازت دی ہے (طویل عرصے تک مجموعی کورٹیسول کی نمائش کو ظاہر کرتے ہوئے)۔ پیمائش کا یہ طریقہ شراب نوشی کرنے والوں، شراب نوشی سے پرہیز کرنے والوں اور غیر شراب نوشی کرنے والوں میں طویل مدتی کورٹیسول کی سطح کا موازنہ کرنے کے لیے استعمال کیا گیا ہے۔ ایک حالیہ تحقیق سے پتہ چلا ہے کہ شراب نوشی کرنے والوں کے بالوں میں کورٹیسول کی مقدار شراب نوشی سے پرہیز کرنے والوں یا غیر شراب نوشی کرنے والوں کے مقابلے میں تین سے چار گنا زیادہ ہوتی ہے (پچھلی تحقیق کے مطابق شراب نوشی کے ادوار کا تعلق کورٹیسول کی بلند سطح سے ہے)۔ شراب نوشی سے پرہیز کرنے والوں اور غیر شراب نوشی کرنے والوں میں کورٹیسول کی سطح یکساں طور پر کم تھی، جس سے پتہ چلتا ہے کہ طویل وقفے کے بعد کورٹیسول کی سطح بالآخر معمول پر آ جاتی ہے۔ حوالہ جات تناؤ (حیاتیات) کورٹیسول