Contemplative Practices in Action
عمل میں تصوراتی عمل: روحانیت، مراقبہ، اور صحت ایک بین الضابطہ علمی اور سائنسی کتاب ہے۔ یہ مشرقی اور مغربی دونوں طرح کی مختلف مذہبی روایات میں مراقبہ اور دیگر غور و فکر کے طریقوں کی نوعیت، افعال اور اثرات کا جائزہ لیتا ہے، بشمول تعلیم، صحت کی دیکھ بھال اور دیگر انسانی خدمات میں غور و فکر کے عمل کو شامل کرنے کے طریقے۔ تھامس جی پلانٹے کے ذریعہ ترمیم شدہ اور ہسٹن اسمتھ کے پیش لفظ کے ساتھ، یہ کتاب ریاستہائے متحدہ میں پریگر کے ذریعہ 2010 میں شائع ہوئی تھی۔ کتاب میں صحت کے اثرات کے شواہد کا جائزہ لیا گیا ہے اور اس میں 14 ابواب شامل ہیں جو تین بڑے حصوں میں تقسیم ہیں جو مشق کے اچھی طرح سے طے شدہ نظام، مشق کی بہت سی متبادل شکلوں کے ذخیرے کے طور پر روایات، اور ایپلی کیشنز پر توجہ مرکوز کرتے ہیں۔ اس کا جائزہ کئی پیشہ ورانہ جرائد میں لیا گیا ہے، جن میں سائیک کریٹکس، اور جرنل آف سائیکو سوشل ریسرچ شامل ہیں۔ احاطہ کردہ موضوعات اس کتاب میں 14 ابواب ہیں جو صحت اور طرز عمل کے علوم اور مذہبی مطالعات کے اسکالرز نے لکھے ہیں۔ باب کے عنوانات اور مصنفین جدول میں درج ہیں (نیچے، دائیں طرف)۔ ہسٹن اسمتھ کا پیش لفظ اس کتاب کو "ایکومینیکل طور پر جامع" کے طور پر بیان کرتا ہے، جو اسمتھ کے اپنے کام کے مطابق ہے۔ ایڈیٹر کا تعارفی باب بڑھتے ہوئے ثبوت کی بنیاد کے ساتھ ساتھ صحت اور انسانی خدمت کے عمل میں مراقبہ کے طریقوں کے بڑھتے ہوئے استعمال کو نوٹ کرتا ہے۔ یہ غور و فکر کے طریقوں پر دستیاب "متعدد کتابوں" کو بھی تسلیم کرتا ہے، لیکن اس تشویش کا اظہار کرتا ہے کہ "تقریبا تمام [موجودہ کتابیں] ایک خاص مذہبی یا روحانی روایت پر مرکوز ہیں۔ عام طور پر، وہ مشرقی روایات کو اجاگر کرتی ہیں اور مغربی روایات کو نظر انداز کرتی ہیں۔ بقیہ 13 ابواب کو تین بڑے حصوں میں تقسیم کیا گیا ہے، جس کا آغاز حصہ ایک سے ہوتا ہے، جو غور و فکر کے اچھی طرح سے طے شدہ نظاموں کا جائزہ لیتا ہے، جیسے کہ ذہنیت پر مبنی تناؤ میں کمی، گزرگاہ مراقبہ، اور مرکزی دعا۔ حصہ دو میں یہودیت، اسلام (خاص طور پر سنی اسلام)، یوگا اور زین میں غور و فکر کے طریقوں کو بیان کیا گیا ہے، جس میں بڑھتے ہوئے تجرباتی تحقیقی ادب کا حوالہ دیا گیا ہے جو بہتر صحت کو یوگا، زین اور اسلامی مشق پر تحقیق سے جوڑتا ہے۔ حصہ تین ایپلی کیشنز پر زور دیتا ہے۔ جائزے اور اثرات کے جائزے نفسیاتی، عملی معاملات، جرنل آف سائیکو سوشل ریسرچ، فوکس آن الٹرنیٹیو اینڈ کمپلیمنٹری تھراپیز، سائیکو اونکولوجی، اور چوائس میں شائع ہوئے ہیں۔ سائیککریٹکس میں، ایڈورڈ ایف بورگ نے کہا کہ "حسی اور معلومات کے زیادہ بوجھ سے بھرے وقت میں، یہ ایک خوش آئند کتاب ہے"۔ اگرچہ ذہنیت صحت اور تندرستی کے لیے "ایک شفا بخش عنصر کے طور پر مقبول تخیل میں داخل ہو چکی ہے"، یہ کتاب ظاہر کرتی ہے کہ غور و فکر کی بہت سی دوسری شکلیں بھی کامیابی کے ساتھ استعمال کی جا رہی ہیں۔ کتاب کی "دوہری" بنیاد یہ ہے کہ مشرقی اور مغربی دونوں روایات کا ایک غور طلب پہلو ہے، اور "کرنا، نہ کہنا، وہی ہے جو اہمیت رکھتا ہے"۔ انہوں نے کہا کہ اگرچہ عام طور پر "مختلف ابواب بہت اچھی طرح سے مربوط ہیں"، کتاب "ہموار نہیں ہے"، اور کچھ حصہ III کے ابواب ماتم اور آگ پر چلنے جیسے طریقوں کا تجزیہ کرتے ہیں، جو "کچھ حد تک غیر معمولی ہیں اور ہم میں سے بہت کم لوگوں کو پسند آئیں گے"۔ پریکٹیکل میٹرز میں، کلیرمونٹ اسکول آف تھیولوجی کے ایرک جے کائل نے لکھا ہے کہ یہ کتاب "غور و فکر کے طریقوں اور تندرستی کے تصادم پر حکمت کا ایک بھرپور ذریعہ ہے۔" مختلف مذہبی روایات سے "غور و فکر کے طریقوں کی وسعت کا مضبوط تعارف" فراہم کرنا۔ "، اگرچہ وہ حیران تھے کہ" مقامی یا مقامی روحانیتوں "کی کوئی کوریج کیوں نہیں تھی۔ جرنل آف سائیکو سوشل ریسرچ میں، بنارس ہندو یونیورسٹی کی اوما گپتا نے کہا کہ "اس کتاب کی طاقت ان مسائل کی جامع شناخت ہے جو موجودہ دور میں ہائی بلڈ پریشر کو کم کرنے سے متعلق ہیں جو رفتار، پیداواری صلاحیت اور ملٹی ٹاسکنگ کو اہمیت دیتے ہیں"۔ گپتا کے لیے، یہ کتاب "تاریخی جڑوں، موجودہ تحقیق، مستقبل کی تحقیق کے لیے ہدایات اور مشرقی اور مغربی مذہبی اور روحانی روایات سے متعلق غور و فکر کے عمومی استعمال کا بہترین خلاصہ" فراہم کرتی ہے۔ انہوں نے اس کتاب کو "زندگی کو زیادہ بامعنی، بامقصد اور خوشگوار بنانے میں قاری کی زندگی کو تبدیل کرنے کی صلاحیت" کے طور پر بھی بیان کیا۔ فوکس آن الٹرنیٹو اینڈ کمپلیمنٹری تھراپیز میں، کے جے شرمین نے لکھا ہے کہ انہیں یہ کتاب "غیر تسلی بخش" لگی، کیونکہ "بہت سی روایات کے مطابق، رپورٹ کردہ مطالعات جسمانی صحت کے بجائے مذہبی یا ذہنی صحت کے نتائج پر مرکوز نظر آتے ہیں۔" اس نے "شامل روایات کی کوئی منطق" نہیں پائی، کیونکہ وہ تجرباتی حمایت کی اپنی سطح میں بہت مختلف ہیں، اور صحت کی دیکھ بھال فراہم کرنے والوں یا محققین کو کتاب کی سفارش نہیں کریں گے۔ تاہم، "طریقوں کی تفصیل خود" "صحت کی دیکھ بھال فراہم کرنے والوں کے لیے مفید ہو سکتی ہے جن کی مریض آبادی متعدد روحانی روایات کے تناظر میں غور و فکر کے طریقوں کو قبول کر سکتی ہے"، اور "مذہبی اسکالرز کے لیے جو یہ سمجھنا چاہتے ہیں کہ دیگر طرز عمل ان کی روایت سے کیسے ملتے جلتے ہو سکتے ہیں"۔ سائیکو اونکولوجی میں، جے ایل کرسٹیلر نے کہا ہے کہ "یہاں تک کہ منتخب غور و فکر کی روایات سے واقف افراد کو بھی مخصوص تناظر تلاش کرنے چاہئیں"، اور یہ کہ یہ کتاب "غور و فکر کے طریقوں کے عالمی ورثے کے باوجود روحانی تندرستی کو شامل کرنے سے متعلق وسائل کی حیرت انگیز دولت کو بیان کرتی ہے"۔ ان چوائس میں، فلوریڈا یونیورسٹی کے جی آر ٹورزبی نے لکھا ہے کہ اس کتاب کو "ایک بامعنی مجموعی طور پر تشکیل دیا گیا ہے جو صحت کی دیکھ بھال کرنے والے پیشہ ور افراد کے لیے ایک ٹول کٹ کے طور پر کام کر سکتا ہے اور مذہبی رہنماؤں کو رابطے کے مثبت نکات تلاش کرنے کے قابل بنا سکتا ہے۔" انہوں نے کہا کہ "کتاب میں بہترین میں" تین ابواب ایسورن کے گزرنے کے مراقبہ، کیٹنگ کی مرکز دعا، اور سلیکن ویلی کے رہنماؤں کے لیے ڈیلبیک کے مراقبہ کے پروگرام کے بارے میں ہیں۔ یہ بھی دیکھیں ہینڈ بک آف ریلیجن اینڈ ہیلتھ فیتھ اینڈ ہیلتھ: سائیکولوجیکل پرسپکٹو حوالہ جات 2010 غیر افسانوی کتابیں امریکی غیر افسانوی کتابیں نفسیات کتابیں روحانیت کے بارے میں مراقبہ کی کتابیں