Latin Jam Workout
لاطینی جام ورزش ایک لاطینی ڈانس فٹنس پروگرام ہے جسے پیشہ ور کھلاڑی اور کوریوگرافر جے پی سنٹانا نے بنایا ہے۔ لاس اینجلس، کیلیفورنیا میں 2007 میں قائم، لاطینی جام ورزش ٹیکنو اور لاطینی موسیقی کو رقص اور ایروبک حرکات کے ساتھ جوڑتی ہے۔ یہ لاطینی رقص کے مراحل جیسے سالسا، میرینگو، ریگیٹن، کمبیا، سامبا، سوکا، بیلی ڈانسنگ اور پاپ اور ٹیکنو کی تیز رفتار تالوں کا امتزاج ہے۔ لاطینی جام ورزش کو تصدیق شدہ انسٹرکٹرز کے ذریعے فٹنس کے مقامات، جم، ڈانس اسٹوڈیوز، اسکولوں اور کمیونٹی مراکز میں پڑھایا جاتا ہے۔ پروگرام کی کلاسیں عام طور پر ایک گھنٹہ چلتی ہیں، جو ابتدائی 15 منٹ کے وارم اپ، ایک کور سیگمنٹ اور فائنل کول ڈاؤن میں تقسیم ہوتی ہیں۔ لاطینی جام کلاسیں ایک خصوصی میوزیکل مکس استعمال کرتی ہیں۔ وارم اپ میں جسم کے درجہ حرارت اور دل کی دھڑکن کو بڑھانے کے لیے تیز رفتار پاپ اور ٹیکنو بیٹس کی خصوصیات ہیں، جبکہ کلاس کا بنیادی حصہ ایروبک اور مزاحمتی تربیت کو یکجا کرنے کے لیے تیز اور سست تالوں کا مرکب پیش کرتا ہے۔ تاریخ لاطینی جام ورزش 2009 میں لاس اینجلس میں جے پی سنٹانا نے بنائی تھی۔ تب سے یہ فٹنس پروگرام شمالی کیلیفورنیا، یوٹاہ، کولوراڈو اور نیواڈا میں متعارف کرایا گیا ہے۔ سنٹانا نے یہ تصور ایک مکمل جسمانی ورزش فراہم کرنے کے لیے بنایا ہے جو لاطینی موسیقی کی تفریح کے ساتھ وزن میں کمی میں مدد کے لیے ڈیزائن کیا گیا ہے جو اس کے آبائی کولمبیا کے ساتھ ساتھ لاطینی امریکہ کے دیگر ممالک میں بھی کامیاب ثابت ہوا ہے۔ بیرونی روابط http://www.latinjamworkout.com/en http://www.latinjamworkout.com/experience www.youtube.com ایروبک ورزش لاطینی رقص ورزش تنظیمیں ورزش سے متعلق ٹریڈ مارک