John Nzau Mwangangi
جان نزاؤ موانگنگی (پیدائش 1 نومبر 1990) کینیا کا طویل فاصلے کا رنر ہے جو 5000 میٹر سے لے کر ہاف میراتھن تک کے فاصلے پر مقابلہ کرتا ہے۔ وہ 2011 کی افریقی کراس کنٹری چیمپئن شپ میں گولڈ میڈلسٹ تھے۔ انہوں نے متعدد ہائی پروفائل یورپی روڈ ریس جیتی ہیں، جن میں ڈیم ٹوٹ ڈیملوپ، 20 کلومیٹریس ڈی پیرس، گریفینسیلوف، ویلینشیا ہاف میراتھن اور ویلینشیا میراتھن شامل ہیں۔ کینیا کے مشرقی صوبے کے منگی میں پیدا ہوئے، انہوں نے 2008 میں اپنی پہلی یورپی ریس جیت لی، جس میں انہوں نے گریفینسیلوف اور مورات-فریبرگ مرٹنلوف ریسوں میں ٹائٹل اپنے نام کیے۔ وہ پہلی بار 2009 کے سیزن میں نمایاں ہوئے۔ کینیا جیل سروس کراس کنٹری اور 5000 میٹر چیمپئن شپ میں رنر اپ کے طور پر ختم ہونے کے بعد، انہوں نے 20 کلومیٹر ڈی لوزان اور 10 میل گرینڈ پری وان برن جیتا۔ انہوں نے اگست میں اپنا پہلا بین الاقوامی تمغہ جیتا، 2009 کی افریقی جونیئر ایتھلیٹکس چیمپئن شپ میں 5000 میٹر سے زیادہ کا چاندی کا تمغہ حاصل کیا۔ اس کے بعد وہ یورپی روڈ سرکٹ میں واپس آئے اور ان کے پاس فتوحات کا ایک سلسلہ تھا: انہوں نے اپنے گریفینسیلوف اور مورات-فریبرگ ٹائٹلز کو برقرار رکھا، 60:36 منٹ کی ذاتی بہترین کارکردگی میں روٹ ڈو ون ہاف میراتھن جیتا، اور مختصر لا کوریڈا بلوئز اور باسل اسٹڈٹلوف ریس بھی جیتی۔ ان کے 2010 کے سیزن کا آغاز کینیا جیل کراس کنٹری میں ان کی پہلی فتح سے ہوا، جہاں انہوں نے سیلاس کیپلگٹ کو شکست دی۔ مارچ میں سٹی-پیئر-سٹی ہاف میراتھن میں پہلی بار گھنٹے کے نشان سے نیچے ڈبکی لگانے کے لیے 59:56 منٹ کی دوڑ لگائی گئی، جس نے قریبی دوڑ میں تیسرا مقام حاصل کیا۔ انہوں نے اپریل میں رباط ہاف میراتھن جیتی۔ ستمبر میں انہوں نے ڈیم ٹوٹ ڈیملوپ جیتا، تلبرگ 10K میں دوسرے نمبر پر رہے، پھر سنگیلوپ اتریچٹ میں چوتھے نمبر پر آئے۔ انہوں نے 20 کلومیٹر ڈی پیرس اور ویلینشیا ہاف میراتھن میں جیت کے ساتھ اپنے سیزن کا اختتام اونچے مقام پر کیا۔ سیلاس کیپلگٹ نے 2011 میں جیل کراس کنٹری میں موانگنگی کو شکست دی، لیکن انہوں نے 2011 کی افریقی کراس کنٹری چیمپئن شپ میں افتتاحی مردوں کا سینئر ٹائٹل اٹھا کر واپسی کی۔ اسی مہینے انہوں نے لزبن ہاف میراتھن میں دوڑ لگائی اور اس وقت کے دوسرے تیز ترین وقت میں دوڑنے والے زرسینے ٹیڈیز کے پیچھے رنر اپ رہے۔ انہوں نے ایک ماہ بعد رباط ہاف میراتھن میں اپنے خطاب کا دفاع کیا۔ سیزن کے دوسرے نصف میں، وہ ڈیم ٹوٹ ڈیملوپ میں 45:13 منٹ کے 10 میل کے بہترین وقت میں تیسرے نمبر پر آئے۔ انہوں نے پیرس 20K میں مسلسل دوسری بار کامیابی حاصل کی اور پھر ویلینشیا ہاف میراتھن میں بھی یہی کارنامہ انجام دیا، جہاں انہوں نے فاصلے پر اپنی بہترین کارکردگی کو 59:45 منٹ تک بہتر بنایا۔ دسمبر میں وہ مونٹفرلینڈ رن میں تیسرے نمبر پر آئے۔ وہ مارچ 2012 میں لزبن ہاف میراتھن میں زرسینے ٹیڈیز کے ساتھ رنر اپ تھے۔ وہ 2012 کے روٹرڈیم میراتھن میں پیس میکرز میں سے ایک تھے اور ٹاپ دو رنرز دو گھنٹے اور پانچ منٹ سے کم وقت میں ختم ہوئے۔ بلغاریہ کے شہر کاورنا میں 2012 کی ورلڈ ہاف میراتھن چیمپئن شپ میں، انہوں نے 1:01:01 گھنٹوں کے وقت میں کانسی کا تمغہ جیتا، اور اپنے ساتھیوں کو ٹیم کا خطاب جیتنے میں مدد کی۔ اس سال اس فاصلے پر ان کی آخری آؤٹ نے انہیں ویلینشیا میں رنر اپ کے طور پر ختم ہوتے دیکھا۔ وہ 2013 کے آغاز میں کینیا کراس کنٹری چیمپئن شپ میں بھاگے، لیکن عالمی ایونٹ کے لیے ٹیم میں جگہ نہیں بنا سکے، اور 14 ویں نمبر پر رہے۔ وہ اس سال 10,000 میٹر میں قومی ٹیم بنانے میں بھی ناکام رہے۔ انہوں نے میڈیا ماراٹون سانتا پولا اور لوانڈا ہاف میراتھن ریس جیت کر سڑکوں پر بہتر کارکردگی کا مظاہرہ کیا۔ انہوں نے ویلینشیا ہاف میں تیسرے نمبر کے لیے سیزن کے بہترین 60:37 منٹ میں دوڑ لگائی۔ اس سال ان کی میراتھن کی شروعات کے نتیجے میں روٹرڈیم میراتھن میں پانچویں مقام کے لیے 2:09:32 گھنٹے کا وقت ملا۔ حوالہ جات بیرونی روابط 1990 پیدائشیں زندہ لوگ کٹوئی کاؤنٹی سے تعلق رکھنے والے لوگ کینیا کے مرد طویل فاصلے کے رنر کینیا کے مرد کراس کنٹری رنر کینیا کے مرد میراتھن رنر افریقی کراس کنٹری چیمپئن شپ کے فاتح