Arm swing in human locomotion
انسانی دو طرفہ چہل قدمی میں بازو کا جھولنا ایک قدرتی حرکت ہے جس میں ہر بازو مخالف ٹانگ کی حرکت کے ساتھ جھولتا ہے۔ نچلے اعضاء کے حوالے سے مخالف سمت میں بازوؤں کو جھولنے سے جسم کی کونیی رفتار کم ہو جاتی ہے، جس سے چلنے کے دوران پیدا ہونے والی گردشی حرکت میں توازن پیدا ہوتا ہے۔ اگرچہ بازوؤں کی اس طرح کی لاکٹ جیسی حرکت چلنے کے لیے ضروری نہیں ہے، حالیہ مطالعات سے پتہ چلتا ہے کہ بازو کا جھولنا انسانی حرکت میں استحکام اور توانائی کی کارکردگی کو بہتر بناتا ہے۔ آرم سوئنگ کے ان مثبت اثرات کو کھیلوں میں، خاص طور پر ریس واکنگ اور سپرنٹنگ میں استعمال کیا گیا ہے۔ آرم سوئنگ کے کردار پر کینیمیٹکس اسٹڈیز بنیادی طور پر انسانی مضامین پر بائی پیڈل واکنگ ماڈل اور ٹریڈمل تجربات کے تجزیے پر مشتمل ہیں۔ مختلف پیچیدگی کی سطحوں کے بائیپیڈل واکنگ ماڈلز نے انسانی نقل و حرکت پر بازو کے جھولے کے اثرات کی وضاحت فراہم کی۔ دو طرفہ چہل قدمی کے دوران، ٹانگ کے سوئنگ کے نتیجے میں ایک کونیی رفتار پیدا ہوتی ہے جو اسٹانس فٹ پر زمینی رد عمل کے لمحات سے متوازن ہوتی ہے۔ جھولتے ہوئے بازو نچلے اعضاء کی گردش کی مخالف سمت میں کونیی رفتار پیدا کرتے ہیں، جس سے جسم کی کل کونیی رفتار کم ہوتی ہے۔ جسم کی کم کونیی رفتار کے نتیجے میں اسٹانس فٹ پر زمینی رد عمل کے لمحے میں کمی واقع ہوتی ہے۔ بازو کی نقل و حرکت کے طول و عرض یا تعدد کا تعین چال سے ہوتا ہے، جس کا مطلب ہے کہ سوئنگ موشن بدلتے ہوئے حالات اور پریشانیوں کے مطابق ہے۔ جیسے جیسے چلنے کی رفتار بڑھتی ہے، بازو کے سوئنگ کا طول و عرض اسی کے مطابق بڑھتا ہے۔ بازو کی نقل و حرکت کی تعدد بھی رفتار کے ساتھ بدلتی ہے۔ مطالعات سے پتہ چلتا ہے کہ تقریبا 0.8 میٹر/سیکنڈ سے کم رفتار پر بازو اور ٹانگ کی نقل و حرکت کے درمیان تعدد کا تناسب 2:1 ہوتا ہے جبکہ اس رفتار سے اوپر کا تناسب 1:1 ہو جاتا ہے۔ تھیوریز اسٹیبلٹی کنکال کے ماڈلز پر تخروپن اور فورس پلیٹ پر تجربات دونوں اس بات سے متفق ہیں کہ فری آرم سوئنگ چلنے کے دوران اسٹانس فٹ پر موثر زمینی رد عمل کے لمحات کو محدود کرتی ہے، کیونکہ نچلے اعضاء کے حوالے سے بازوؤں کے کاؤنٹر بیلنسنگ سوئنگ سے کل کونیی رفتار کم ہوتی ہے۔ دوسرے لفظوں میں، جب بازو جھولتا ہے تو ایک موضوع زمین کی سطح پر کم رد عمل کا لمحہ لگاتا ہے۔ اس کا مطلب یہ ہے کہ اسٹانس فٹ اور زمین کی سطح کے درمیان رگڑ قوت اتنی اونچی نہیں ہونی چاہیے جتنی بازو کے سوئنگ کے بغیر ہوتی ہے۔ توانائی کی کارکردگی چاہے بازو کی سوئنگ ایک غیر فعال، قدرتی حرکت ہے جو دھڑ کی گردش کی وجہ سے ہوتی ہے یا ایک فعال حرکت ہے جس کے لیے فعال پٹھوں کے کام کی ضرورت ہوتی ہے، بازو کے سوئنگ پر ایک اہم بحث رہی ہے جو اس کے فائدے اور فنکشن کو روشن کر سکتی ہے۔ چلنے کے دوران توانائی کی کھپت پر مرکوز ایک حالیہ مطالعہ سے پتہ چلتا ہے کہ کم رفتار پر بازو کی سوئنگ ایک غیر فعال حرکت ہے جو دھڑ کی حرکیات کے ذریعہ طے کی جاتی ہے، جو کندھوں سے لٹکے ہوئے پنڈلا کے جوڑے سے مختلف نہیں ہے۔ فعال اوپری سرے کے پٹھوں کا کام، جو دماغ کے زیر کنٹرول ہوتا ہے، صرف اس وقت حصہ لیتا ہے جب کوئی خلل ہوتا ہے اور اس قدرتی حرکت کو بحال کرتا ہے۔ تاہم، زیادہ رفتار پر، غیر فعال حرکت تجربات میں مشاہدہ کیے گئے سوئنگ کے طول و عرض کی وضاحت کرنے کے لیے ناکافی ہے۔ فعال پٹھوں کے کام کی شراکت چلنے کی رفتار کے ساتھ بڑھتی ہے۔ اس حقیقت کے باوجود کہ بازو کی نقل و حرکت کے لیے ایک خاص مقدار میں توانائی استعمال ہوتی ہے، توانائی کی کل کھپت کم ہو جاتی ہے جس کا مطلب ہے کہ بازو کی سوئنگ اب بھی چلنے کی لاگت کو کم کرتی ہے۔ چلنے کی مخصوص رفتار پر توانائی میں یہ کمی 12 فیصد تک ہوتی ہے، جو ایک اہم بچت ہے۔ ارتقاء انسانی حرکت میں بین اعضاء کا ہم آہنگی، یہ سوال کرنا کہ آیا انسانی چال چوگنی حرکت پر مبنی ہے، دلچسپی کا ایک اور بڑا موضوع ہے۔ ایک حالیہ تحقیق سے پتہ چلتا ہے کہ انسانی حرکت کے دوران بین اعضاء کوآرڈینیشن کو بلی کی طرح منظم کیا جاتا ہے، جس سے اس خیال کو فروغ ملتا ہے کہ بازو کا جھولنا چوگنی چال سے بقایا کام ہو سکتا ہے۔ چلنے کے دوران بازو کی نقل و حرکت کے کنٹرول میکانزم پر ایک اور کام نے سابقہ نتائج کی تصدیق کی، جس سے یہ ظاہر ہوتا ہے کہ سنٹرل پیٹرن جنریٹر (سی پی جی) سائیکلک آرم سوئنگ میں شامل ہو سکتا ہے۔ تاہم، یہ نتائج بازو کے جھولنے کی معدومیت کا اشارہ نہیں دیتے، جو کہ دو طرفہ حرکت میں بازو کے جھولنے کی تقریب کے بارے میں 2003 کے شواہد کے بعد متنازعہ معلوم ہوتا ہے۔ ایتھلیٹک کارکردگی آرم سوئنگ کی توانائی کی کارکردگی اور جسم کی رفتار کو ایڈجسٹ کرنے میں اس کی صلاحیت کو کھیلوں میں استعمال کیا گیا ہے۔ سپرنٹر اعلی فارورڈ ایکسلریشن حاصل کرنے کے لیے لکیری مومنٹم پر آرم سوئنگ کی شراکت کا استعمال کرتے ہیں۔ ریس واکر بھی بازو کے سوئنگ کو اس کی توانائی کی کارکردگی کے لیے استعمال کر رہے ہیں۔ چلنے کے دوران تال کی نقل و حرکت کے بجائے، صحیح طریقے سے بازوؤں کو جھولنے سے مختلف شعبوں میں ایتھلیٹک کارکردگی میں مدد ملتی ہے۔ کھڑے ہو کر لمبی چھلانگ لگانے کی کارکردگی کو چھلانگ کے آغاز کے دوران بازوؤں کو آگے اور لینڈنگ کے دوران آگے پیچھے جھولنے سے بہتر دکھایا گیا ہے کیونکہ جسم کی لکیری رفتار کو حرکت پذیر بازوؤں کی مدد سے ایڈجسٹ کیا جا سکتا ہے۔ گردش اور لکیری رفتار کو ایڈجسٹ کرنے میں ہتھیاروں کا استعمال بھی سمرسالٹنگ اور جمناسٹکس میں ایک عام عمل ہے۔ روبوٹکس بازو کے سوئنگ پر ادب جزوی طور پر روبوٹکس کے محققین نے تخلیق کیا ہے کیونکہ لوکوموشن میں استحکام خاص طور پر ہیومنائڈ روبوٹس میں ایک اہم چیلنج ہے۔ اگرچہ اب تک بہت سے ہیومنائڈ روبوٹ چلنے کے دوران جامد توازن برقرار رکھتے ہیں جس کے لیے بازو کو جھولنے کی ضرورت نہیں ہوتی ہے، لیکن متحرک توازن میں چلنے والے حالیہ ہیومنائڈ روبوٹ میں بازو کی نقل و حرکت کو شامل کیا گیا ہے۔ بازوؤں کی پنڈلم جیسی حرکت غیر فعال متحرک واکرز میں بھی استعمال ہوتی ہے، یہ ایک ایسا طریقہ کار ہے جو خود چل سکتا ہے۔ نیورو مکینیکل تحفظات تال باز بازو کی حرکت کی تنظیم پر بنیادی عصبی میکانزم کو سمجھنا اور نچلے اعضاء کے ساتھ اس کی ہم آہنگی ریڑھ کی ہڈی کی چوٹ اور فالج کے مریضوں کی بحالی کے لیے موثر حکمت عملیوں کی ترقی کو قابل بناسکتی ہے۔ مختلف کاموں کے لیے تال پر مبنی بازو کی حرکات-چلنے کے دوران بازو کا جھولنا، کھڑے ہونے کے دوران بازو کا سائیکل چلانا اور کھڑے ہونے کے دوران بازو کا جھولنا-اس تناظر میں جانچ کی گئی اور نتائج نے ایک مشترکہ مرکزی کنٹرول میکانزم کی طرف اشارہ کیا۔ ٹریڈمل پر چلتے ہوئے بائیں طرف کے اسٹروپ ٹاسک کو انجام دینے سے دائیں طرف بازو کی جھول کو کم کرنے کا رجحان ہوتا ہے، خاص طور پر بوڑھے لوگوں میں، جو اس کی دیکھ بھال میں ایک اہم سپرسپینل شراکت کا مشورہ دیتا ہے۔ اگرچہ ہر عمر کے مرد علمی بوجھ اور دائیں بازو کے سوئنگ کے درمیان اس مداخلت کے اثر کو ظاہر کرتے ہیں، لیکن خواتین 60 سال کی عمر تک مزاحم دکھائی دیتی ہیں۔ طبی سائنس غیر صحت بخش مضامین میں بازو کی نقل و حرکت کا کردار ایک اور مقبول سمت ہے جو مریضوں کی طرف سے چلنے میں استحکام برقرار رکھنے کے لیے اپنائی گئی حکمت عملیوں کی تحقیقات کرتی ہے۔ مثال کے طور پر، ہیمی پریٹک سی پی والے بچوں نے ٹانگوں سے پیدا ہونے والی کونیی رفتار میں خاطر خواہ اضافہ دکھایا، جس کی تلافی غیر متاثرہ بازو کی بڑھتی ہوئی کونیی رفتار سے کی گئی جس سے یہ ظاہر ہوتا ہے کہ جسم کی گردش کی حرکت کو متوازن کرنے کے لیے بازو کے سوئنگ کا استعمال کیا جاتا ہے۔ دو طرفہ بازو کوآرڈینیشن میں کمی بازو کے سوئنگ رویے میں طبی طور پر مشاہدہ کردہ عدم توازن میں معاون ثابت ہوسکتی ہے جو پارکنسنز کی بیماری کی علامت ہو سکتی ہے۔ بازو کے سوئنگ میں عدم توازن کی سطح پر ایک مقداری مطالعہ کو ابتدائی اور تفریقی تشخیص، اور پارکنسنز کی بیماری کی ترقی پر نظر رکھنے کے لیے مفید سمجھا جاتا ہے۔ بائیو میکانکس آف سپرنٹ رننگ بائیپیڈالزم سنٹرل پیٹرن جنریٹر ایرب کا فالج (چلنے کے دوران بازو کا یکطرفہ طور پر کم سوئنگ) گنسلنگر کی چال (چلنے کے دوران بازو کا یکطرفہ طور پر کم سوئنگ) ہیمی موٹر کی غفلت (چلنے کے دوران بازو کا یکطرفہ طور پر کم سوئنگ کے طور پر ظاہر ہو سکتا ہے) ہیمیپارسیس/ہیمیپلیجیا (چلنے کے دوران بازو کا یکطرفہ طور پر کم سوئنگ) انٹرلیمب کوآرڈینیشن پارکنسنز کی بیماری (چلنے کے دوران بازو کے یکطرفہ کم سوئنگ کے طور پر ظاہر ہو سکتا ہے) مزید پڑھنے کے بیرونی روابط آرم سوئنگ-جارجیا انسٹی ٹیوٹ آف ٹیکنالوجی آرم سوئنگ میں تجربہ 'لوکوموشن نیورومیکانیکس' کورس اے پی پی ایچ 6232: اپنے اوپری جسم کو زیادہ سے زیادہ کریں اور اپنے ٹانگ ورک دی آرٹ آف رننگ سائنسدانوں نے چلتے چلتے بازو کے جھولنے کی وجہ تلاش کر لی