Distributed practice
تقسیم شدہ مشق (جسے وقفہ تکرار، فاصلہ اثر، یا فاصلہ عمل بھی کہا جاتا ہے) ایک سیکھنے کی حکمت عملی ہے، جہاں مشق کو طویل عرصے میں متعدد مختصر سیشنوں میں تقسیم کیا جاتا ہے۔ انسان اور دوسرے جانور ایک فہرست میں اشیاء کو زیادہ مؤثر طریقے سے سیکھتے ہیں جب ان کا مطالعہ مختصر مدت میں بار بار مطالعہ کرنے کے بجائے طویل عرصے تک پھیلے ہوئے کئی سیشنوں میں کیا جاتا ہے، ایک ایسا رجحان جسے وقفہ اثر کہا جاتا ہے۔ اس کے برعکس، اجتماعی مشق، کم، طویل تربیتی سیشنوں پر مشتمل ہوتی ہے اور عام طور پر سیکھنے کا ایک کم موثر طریقہ ہے۔ مثال کے طور پر، کسی امتحان کے لیے پڑھائی کرتے وقت، زیادہ وقت تک اپنی پڑھائی کو زیادہ کثرت سے منتشر کرنے کے نتیجے میں پچھلی رات کے شدید مطالعے سے زیادہ موثر سیکھنے کا نتیجہ نکلے گا۔ بااثر جرمن ماہر نفسیات ہرمن ایبنگہاؤس نے سب سے پہلے تقسیم شدہ سیکھنے کے اثرات کا مشاہدہ کیا، اور اپنے نتائج کو میموری: تجرباتی نفسیات میں ایک شراکت میں شائع کیا۔ خود کو ایک مضمون کے طور پر استعمال کرتے ہوئے، ایبنگ ہاؤس نے پہلے کے علم جیسے الجھانے والے متغیرات پر قابو پانے کے لیے بکواس حروف کی فہرستوں کا مطالعہ کیا، جس سے وہ وقفے کے اثر اور سیریل پوزیشن کے اثر کو دریافت کر سکے۔ ایک اور حالیہ مطالعہ جس میں تقسیم شدہ عمل کے اثرات پر تحقیق کی گئی تھی، 1978 میں ایلن بیڈیلی اور لانگ مین نے کیا تھا۔ انہوں نے ڈاکیوں کو ٹائپ رائٹر پر ایک نئے نظام کا استعمال کرتے ہوئے ٹائپ کرنے کا طریقہ سکھا کر اور بڑے پیمانے پر اور وقفے والے سیکھنے کے نظام الاوقات کا موازنہ کرکے تقسیم شدہ عمل کی تاثیر پر تحقیق کی۔ بیڈیلی نے پایا کہ اگرچہ اجتماعی مشق سیکھنے کا ایک زیادہ موثر طریقہ معلوم ہوگی کیونکہ شرکاء کم دنوں میں مواد سیکھ سکیں گے، لیکن جن پوسٹ مینوں کو کئی دنوں تک پھیلے ہوئے چھوٹے سیشنوں کا استعمال کرتے ہوئے پڑھایا جاتا تھا وہ ان لوگوں کے مقابلے میں مواد کو بہتر طریقے سے سیکھتے تھے جن کے تربیتی سیشن طویل ہوتے تھے۔ جن لوگوں نے چھوٹے سیکھنے والے سیشنوں کے ساتھ ٹائپ کرنا سیکھا، زیادہ دنوں کے وقفے کے ساتھ زیادہ درست اور تیز ٹائپنگ کے ساتھ ختم ہوا۔ طریقہ کار تقسیم شدہ مشق کے فائدہ مند اثرات کے لیے متعدد نفسیاتی افعال ذمہ دار ہیں۔ ان میں سے سب سے زیادہ عام طریقہ کار سیکھنا، ابتدائی اثرات، اور بازیافت کو بڑھانا ہیں۔ پروسیجرل لرننگ ایک پیچیدہ سرگرمی کو بار بار دہرانے کا عمل ہے، جب تک کہ تمام متعلقہ عصبی نظام مل کر سرگرمی کو خود بخود پیدا کرنے کے لیے کام نہ کریں۔ تقسیم شدہ عمل طریقہ کار سیکھنے کا سب سے موثر طریقہ ہے۔ ایک مقررہ مدت کے دوران کسی دی گئی سرگرمی کی مشق کی مقدار کو یکساں طور پر تقسیم کرنے سے آپ اس مہارت کو سیکھنے کی کارکردگی میں اضافہ کریں گے۔ پرائمنگ ایک ایسا اثر ہے جہاں محرک کی ابتدائی (اکثر مختصر) نمائش اس کے بعد کی یاد یا ادراک کو متاثر کرتی ہے۔ یہ اثر سب سے زیادہ قابل ذکر ہے جب الفاظ کے علم سے نمٹا جائے، لیکن عام مہارتوں کے حصول پر بھی لاگو ہوتا ہے۔ تقسیم شدہ مشق کے حوالے سے، سیکھتے وقت مشق کی مقدار میں اضافہ کرنے کے نتیجے میں بعد کے پریکٹس سیشنز کے لیے ابتدائی اثر میں اضافہ ہوگا۔ اس سے یادداشت کی یاد میں اضافہ ہوتا ہے، جو سیکھنے میں اضافے کے برابر ہے۔ اس سے یہ بتانے میں مدد ملتی ہے کہ آپ کے پریکٹس سیشن کو ایک سیشن میں جمع کرنے کے بجائے یکساں طور پر تقسیم کرنے سے زیادہ سیکھنے کی اجازت ملتی ہے۔ توسیع کی ریہرسل سے مراد سیکھنے کا ایک شیڈول ہے جس میں ابتدائی طور پر مختصر تاخیر کے بعد آئٹمز کی جانچ کی جاتی ہے، جس کے بعد ٹیسٹ سے پہلے کی تاخیر آہستہ آہستہ بعد کے ٹرائلز میں بڑھتی ہے۔ یہ رجحان کامیابی اور سیکھنے کو مؤثر طریقے سے بڑھانے کے لیے مربوط یادداشت کی طاقت پر منحصر ہے۔ وہ یادیں جو مشق کے غیر موثر ذرائع کے ذریعے ناقص طور پر مستحکم کی گئیں تھیں انہیں یاد کرنا مشکل ہوگا، اور بازیافت کو بڑھانے کے ذریعے حاصل کردہ سیکھنے کو کم کرے گا۔ تقسیم شدہ مشق براہ راست یاد کو بڑھانے کی کارکردگی کو متاثر کرتی ہے، کیونکہ یہ میموری کو مستحکم کرنے کے لیے سب سے مضبوط بنیاد فراہم کرتی ہے، جس سے مطلوبہ معلومات حاصل کی جا سکتی ہیں۔ تھیوریز فری ریکل اور کیوڈ میموری کے کام مختلف نظریات فری ریکل اور واضح کیوڈ میموری کے کاموں میں وقفے کے اثر کی وضاحت کرتے ہیں۔ رابرٹ گرین نے وقفے کے اثر کے دو عنصر بیان کی تجویز پیش کی۔ مفت یاد کرنے کے کاموں میں وقفے کے اثر کا حساب اسٹڈی فیز ریٹریول اکاؤنٹ کے ذریعے لگایا جاتا ہے۔ چونکہ مفت یاد کرنا سیاق و سباق سے متعلق ایسوسی ایشنز کے لیے حساس ہے، اس لیے وقفے والی اشیاء سیاق و سباق سے متعلق معلومات کی اضافی انکوڈنگ سے فائدہ اٹھاتی ہیں۔ اس طرح، فہرست میں کسی آئٹم کی دوسری موجودگی سیکھنے والے کو ایک ہی آئٹم کی پہلی موجودگی اور اس آئٹم کے ارد گرد سیاق و سباق کی خصوصیات کی یاد دلاتی ہے۔ جب آئٹمز تقسیم کی جاتی ہیں، تو ہر پریزنٹیشن کے ساتھ مختلف سیاق و سباق کی معلومات کو انکوڈ کیا جاتا ہے، جبکہ بڑے پیمانے پر آئٹمز کے لیے، سیاق و سباق میں فرق نسبتا چھوٹا ہوتا ہے۔ اس سے بازیافت کے زیادہ اشارے بڑے پیمانے پر آئٹمز کے مقابلے میں وقفے کے ساتھ انکوڈ کیے جاتے ہیں، جس سے بہتر یاد دہانی ہوتی ہے۔ کیوڈ میموری کے کام (مثال کے طور پر، ریکگنیشن میموری، اور فریکوئنسی تخمینہ کے کام) آئٹم کی معلومات پر زیادہ اور سیاق و سباق کی معلومات پر کم انحصار کرتے ہیں۔ گرین نے تجویز پیش کی کہ وقفے کا اثر وقفے والی اشیاء کی رضاکارانہ ریہرسل کی بڑھتی ہوئی مقدار کی وجہ سے ہے۔ اس کی تائید ان نتائج سے ہوتی ہے کہ جب اتفاقی سیکھنے کے ذریعے آئٹمز کا مطالعہ کیا جاتا ہے تو فاصلہ کا اثر نہیں ملتا ہے۔ سیمنٹک تجزیہ اور پرائمنگ ریسرچ نے اتفاقی سیکھنے کے حالات کے تحت کیوڈ ریکل کاموں میں قابل اعتماد وقفے کے اثرات بھی دکھائے ہیں، جہاں سمت بندی کے کاموں کے ذریعے سیمنٹک تجزیہ کی حوصلہ افزائی کی جاتی ہے۔ بریڈفورڈ چیلس نے الفاظ کا اتفاقی طور پر الفاظ کے لحاظ سے تجزیہ کرنے کے بعد ہدف الفاظ کے لیے وقفے کا اثر پایا۔ تاہم، جب ہدف کے الفاظ کو گرافمک اسٹڈی ٹاسک کا استعمال کرتے ہوئے اتلی طور پر انکوڈ کیا گیا تو کوئی فاصلہ اثر نہیں پایا گیا۔ اس سے پتہ چلتا ہے کہ سیمنٹک پرائمنگ کیوڈ میموری کے کاموں میں وقفے کے اثر کی بنیاد رکھتی ہے۔ جب اشیاء کو بڑے پیمانے پر پیش کیا جاتا ہے، تو یاد رکھنے کے لیے ہدف کا پہلا واقعہ، بامعنی طور پر اس ہدف کی ذہنی نمائندگی کو بنیادی بناتا ہے، جیسے کہ جب دوسرا واقعہ براہ راست پہلے کے بعد ظاہر ہوتا ہے، تو اس کی بامعنی پروسیسنگ میں کمی واقع ہوتی ہے۔ سیمنٹک پرائمنگ ایک مدت کے بعد ختم ہو جاتی ہے، یہی وجہ ہے کہ کسی وقفے والی شے کی دوسری موجودگی کی سیمنٹک پرائمنگ کم ہوتی ہے۔ اس طرح، سیمنٹک پرائمنگ اکاؤنٹ پر، دوسری پریزنٹیشن زیادہ مضبوطی سے پرائمیڈ ہوتی ہے، اور جب تکرار بڑے پیمانے پر ہوتی ہے تو اس کے مقابلے میں جب پریزنٹیشنز کو مختصر وقفوں پر رکھا جاتا ہے تو اس میں سیمنٹک پروسیسنگ کم ہوتی ہے۔ یہ سیمنٹک پرائمنگ میکانزم بڑے پیمانے پر الفاظ کے مقابلے میں زیادہ وسیع پروسیسنگ کے ساتھ وقفے والے الفاظ فراہم کرتا ہے، جس سے وقفے کا اثر پیدا ہوتا ہے۔ بکواس محرکات کے ساتھ مضمرات فاصلاتی اثر کی اس وضاحت سے، یہ نتیجہ نکلتا ہے کہ یہ اثر بکواس محرکات کے ساتھ نہیں ہونا چاہیے جن کی یادداشت میں بامعنی نمائندگی نہیں ہے۔ متعدد مطالعات نے یہ ظاہر کیا ہے کہ الفاظ پر مبنی، تکرار پر مبنی نقطہ نظر محرکات کے لیے شناخت کی یادداشت میں فاصلے کے اثرات کی وضاحت نہیں کر سکتا، جیسے کہ نامعلوم چہرے، اور غیر الفاظ جو الفاظ کے تجزیے کے قابل نہیں ہیں۔ کارنولڈی اور لونگونی نے یہاں تک کہ جبری انتخاب کی شناخت کے میموری ٹاسک میں ایک اہم فاصلہ اثر پایا ہے جب بکواس کی شکلیں ہدف محرک کے طور پر استعمال کی جاتی تھیں۔ روس نے تجویز پیش کی کہ غیر واقف محرکات کی کیوڈ میموری کے ساتھ، ایک قلیل مدتی ادراکی طور پر مبنی تکرار پرائمنگ میکانزم فاصلاتی اثر کی حمایت کرتا ہے۔ جب غیر واقف محرکات کو کیوڈ میموری کے کام میں ہدف کے طور پر استعمال کیا جاتا ہے، تو میموری کا انحصار اہداف کے بارے میں ساختی ادراکی معلومات کی بازیافت پر ہوتا ہے۔ جب اشیاء کو بڑے پیمانے پر پیش کیا جاتا ہے، تو پہلا واقعہ اس کی دوسری موجودگی کو ترجیح دیتا ہے، جس کی وجہ سے دوسری پیشکش کی ادراکی پروسیسنگ میں کمی واقع ہوتی ہے۔ جب پرائم اور ٹارگٹ ٹرائلز کے درمیان وقفہ کم ہو جاتا ہے تو غیر الفاظ کے لیے قلیل مدتی تکرار-ابتدائی اثرات کم ہو جاتے ہیں، اس طرح یہ ہوتا ہے کہ بڑے پیمانے پر دی گئی اشیاء کے مقابلے میں فاصلے والی اشیاء کی دوسری موجودگی کو زیادہ وسیع ادراکی پروسیسنگ دی جاتی ہے۔ لہذا، بڑے پیمانے پر پریزنٹیشن کے ساتھ بکواس آئٹمز وقفے والی آئٹمز کے مقابلے میں کم وسیع ادراکی پروسیسنگ حاصل کرتی ہیں ؛ اس طرح، ان آئٹمز کی بازیافت کیوڈ میموری کے کاموں میں خراب ہوتی ہے۔ اس نظریے کے مطابق، روس نے یہ بھی مظاہرہ کیا کہ اس فونٹ کو تبدیل کرنا جس میں غیر الفاظ کی بار بار پیشکشیں پیش کی گئیں، ان محرکات کی قلیل مدتی ادراکی ابتدا کو کم کر دیا، خاص طور پر بڑے پیمانے پر اشیاء کے لیے۔ ریکگنیشن میموری ٹیسٹ پر، مطالعہ کے دوران مختلف فونٹس میں پیش کردہ غیر الفاظ کے لیے کوئی فاصلہ اثر نہیں پایا گیا۔ یہ نتائج اس مفروضے کی تائید کرتے ہیں کہ قلیل مدتی ادراکی پرائمنگ وہ طریقہ کار ہے جو کیوڈ میموری کے کاموں میں فاصلے کے اثرات کی حمایت کرتا ہے جب غیر واقف محرکات کو ہدف کے طور پر استعمال کیا جاتا ہے۔ مزید برآں، جب مطالعہ کے مرحلے میں الفاظ کی بار بار پیشکش کے درمیان فونٹ کو تبدیل کیا گیا، تو وقفے کے اثر میں کوئی کمی نہیں ہوئی۔ فونٹ ہیرا پھیری کے لیے یہ مزاحمت اس دو عنصر والے اکاؤنٹ سے متوقع ہے، کیونکہ مطالعہ میں الفاظ کی سیمنٹک پروسیسنگ بعد میں میموری ٹیسٹ پر کارکردگی کا تعین کرتی ہے، اور فونٹ ہیرا پھیری پروسیسنگ کی اس شکل سے غیر متعلقہ ہے۔ ماماریلا، روس اور ایونز نے یہ بھی مظاہرہ کیا کہ بار بار پیش کشوں کے درمیان چہروں کی واقفیت کو تبدیل کرنے سے وقفے کے اثر کو ختم کرنے میں مدد ملی۔ نامعلوم چہروں کی یادداشت میں ذخیرہ شدہ نمائشیں نہیں ہوتی ہیں، اس طرح ان محرکات کے لیے فاصلہ اثر ادراکی پرائمنگ کا نتیجہ ہوگا۔ واقفیت کو تبدیل کرنے سے محرکات کی جسمانی شکل کو تبدیل کرنے میں مدد ملتی ہے، اس طرح چہرے کے دوسرے واقعہ پر ادراکی پرائمنگ کو کم کیا جاتا ہے جب اسے بڑے پیمانے پر پیش کیا جاتا ہے۔ اس سے بڑے پیمانے پر اور وقفے والے فیشنوں میں پیش کیے گئے چہروں کے لیے یکساں یادداشت پیدا ہوئی، اس طرح وقفے کے اثر کو ختم کیا گیا۔ انکوڈنگ متغیرات انکوڈنگ متغیرات اور یہ فرض کرتے ہیں کہ وقفے کے فوائد ظاہر ہوتے ہیں کیونکہ وقفے والی پریزنٹیشنز انکوڈ شدہ سیاق و سباق کے عناصر کی وسیع اقسام کا باعث بنتی ہیں۔ مزید برآں، متغیر انکوڈنگز کو سیاق و سباق سے متعلق تغیرات کا براہ راست نتیجہ سمجھا جاتا ہے جو بڑے پیمانے پر تکرار میں موجود نہیں ہوتے ہیں۔ انکوڈنگ کی تغیر پذیری کے نظریہ کی جانچ کرنے کے لیے، برڈ، نکلسن اور رنگر (1978) نے مضامین کو الفاظ کی فہرستوں کے ساتھ پیش کیا جن میں یا تو بڑے پیمانے پر یا وقفے کی تکرار تھی۔ مضامین کو مختلف "سمت بندی کے کاموں" کو انجام دینے کے لیے کہا گیا تھا، وہ کام جن کے لیے مضمون کو فہرست آئٹم کے بارے میں ایک سادہ فیصلہ کرنے کی ضرورت ہوتی ہے (یعنی۔ خوشگوار یا ناخوشگوار، فعال یا غیر فعال)۔ مضامین یا تو کسی لفظ کے ہر واقع کے لیے ایک ہی کام انجام دیتے ہیں یا ہر واقع کے لیے مختلف کام انجام دیتے ہیں۔ اگر انکوڈنگ تغیر پذیری کا نظریہ درست تھا، تو مختلف سمت بندی کے کاموں کو متغیر انکوڈنگ فراہم کرنا چاہیے، یہاں تک کہ بڑے پیمانے پر تکرار کے لیے بھی، جس کے نتیجے میں بڑے پیمانے پر تکرار کے لیے یاد کرنے کی شرح توقع سے زیادہ ہوتی ہے۔ نتائج نے ایسا کوئی اثر نہیں دکھایا، جو انکوڈنگ کی تغیر پذیری کی اہمیت کے خلاف مضبوط ثبوت فراہم کرتا ہے۔ مطالعہ کے مرحلے کی بازیافت مطالعہ کے مرحلے کی بازیافت کے نظریہ نے حال ہی میں بہت توجہ حاصل کی ہے۔ یہ نظریہ یہ فرض کرتا ہے کہ کسی آئٹم کی پہلی پیشکش دوسری پیشکش کے وقت حاصل کی جاتی ہے۔ یہ پہلے میموری ٹریس کی وضاحت کی طرف لے جاتا ہے۔ بڑے پیمانے پر پیشکشیں فوائد حاصل نہیں کرتی ہیں کیونکہ پہلا سراغ دوسرے کے وقت فعال ہوتا ہے، اس لیے اسے بازیافت یا تفصیل سے نہیں دکھایا جاتا ہے۔ پریکٹیکل ایپلی کیشنز ایڈورٹائزنگ فاصلہ اثر اور اس کے بنیادی میکانزم اشتہارات کی دنیا میں اہم ایپلی کیشنز رکھتے ہیں۔ مثال کے طور پر، فاصلے کا اثر یہ بتاتا ہے کہ ایک ہی تجارتی بیک ٹو بیک (بڑے پیمانے پر تکرار) پیش کرنا ایک موثر اشتہاری حکمت عملی نہیں ہے۔ اگر انکوڈنگ کی تغیر پذیری فاصلاتی اثر کا ایک اہم طریقہ کار ہے، تو ایک اچھی اشتہاری حکمت عملی میں ایک ہی اشتہار کے مختلف ورژن کی تقسیم شدہ پریزنٹیشن شامل ہو سکتی ہے۔ ایپلٹن-نیپ، بجرک اینڈ ویکنز (2005) نے اشتہارات پر فاصلے کے اثرات کا جائزہ لیا۔ انہوں نے پایا کہ اشتہارات کی وقفے سے تکرار انکوڈنگ کی تغیر پذیری کے مقابلے مطالعہ کے مرحلے کی بازیافت کے عمل سے زیادہ متاثر ہوتی ہے۔ انہوں نے یہ بھی پایا کہ طویل وقفوں پر، دیئے گئے اشتہار کی پیشکش کو تبدیل کرنا مضامین کے درمیان زیادہ یاد کرنے کی شرح پیدا کرنے میں موثر نہیں ہے (جیسا کہ متغیر انکوڈنگ کے ذریعے پیش گوئی کی گئی ہے)۔ اس دریافت کے باوجود، طویل وقفوں پر اشتہار میں تغیرات سے پہچان متاثر نہیں ہوتی ہے۔ یادداشت کی کمی والے افراد تحقیق سے پتہ چلتا ہے کہ دماغی تکلیف دہ چوٹ والے افراد اکثر حصول کے مرحلے میں خرابی کی وجہ سے یادداشت کی کمی کا شکار ہوتے ہیں۔ وہ پہلے سے طے شدہ سیکھنے کے معیار تک پہنچنے کے لیے بہت زیادہ آزمائش کرتے ہیں، لیکن کچھ سیکھنے کے بعد، اسے دوبارہ حاصل کرنے کی ان کی صلاحیت کا موازنہ صحت مند کنٹرول سے کیا جا سکتا ہے۔ اس لیے نئی مہارتیں اور یادیں حاصل کرنے میں ان کی مدد کرنا ضروری ہے۔ نسبتا کم تحقیق کی گئی ہے جس میں اس بات کا جائزہ لیا گیا ہے کہ سیکھنے کی حکمت عملی جو صحت مند لوگوں کو فائدہ پہنچاتی ہیں وہ ٹی بی آئی والے افراد پر کیسے لاگو ہوتی ہیں۔ گورنمنٹ اور دیگر۔ روٹ لرننگ جیسے فنکشنل کاموں کو بہتر بنانے میں فاصلے کے اثر کے اطلاق کا جائزہ لیا۔ ٹاسک کی ابتدائی کارکردگی بڑے پیمانے پر مشق کے لیے بہتر تھی، لیکن ڈسٹری بیوٹڈ پریکٹس کا استعمال کرتے ہوئے سیکھی گئی معلومات کے لیے تاخیر سے یاد کرنا بہتر تھا۔ تاخیر جتنی لمبی ہوگی، فاصلہ کا اثر اتنا ہی زیادہ ہوگا۔ یہ ظاہر کرتا ہے کہ تقسیم شدہ مشق کا بحالی میں کردار ہے، خاص طور پر ٹی بی آئی کے مریضوں کو نئی مہارتیں برقرار رکھنے میں مدد کرنے میں۔ طبی ترتیبات میں، الفاظ کی فہرستوں کا استعمال کرتے ہوئے، فاصلہ اثر میموری کی کمی والے لوگوں کی آبادی کے ساتھ موثر ثابت ہوا ہے، بشمول ان لوگوں کے جن میں یادداشت کی کمی، ایک سے زیادہ سکلیروسیس، اور ٹی بی آئی شامل ہیں۔ طویل مدتی برقرار رکھنے کے ٹیسٹوں میں وقفے کے اثر کے مطالعہ پر زیادہ توجہ نہیں دی گئی ہے۔ شاگنی نے پایا کہ جانچ میں 24 گھنٹے کی تاخیر کے بعد دو بار پیش کی گئی اشیاء کے لیے فاصلہ اثر مضبوط نہیں ہے۔ تاہم، چار یا چھ بار پیش کی گئی اور 24 گھنٹے کی تاخیر کے بعد جانچ کی گئی اشیاء کے لیے وقفے کا اثر موجود ہے۔ یہ ایک عجیب نتیجہ کی طرح لگتا ہے اور شاگنی نے اسے وقفے کے اثر کے کثیر الجہتی اکاؤنٹ کے ثبوت کے طور پر تعبیر کیا ہے۔ فاصلے کے طویل مدتی اثرات کا اندازہ غیر ملکی زبان سیکھنے کے تناظر میں بھی کیا گیا ہے۔ بہریک اور دیگر۔ 9 سال کی مدت میں نئے سیکھے گئے غیر ملکی الفاظ کے برقرار رکھنے کا جائزہ لیا، جس میں سیشن کی تعداد اور ان کے درمیان کی جگہ دونوں میں فرق ہوتا ہے۔ ری لرننگ سیشنز کی تعداد اور ہر سیشن کے درمیان دنوں کی تعداد دونوں کا برقرار رکھنے (تکرار کا اثر اور فاصلہ کا اثر) پر بڑا اثر پڑتا ہے، پھر بھی دونوں متغیرات ایک دوسرے کے ساتھ تعامل نہیں کرتے ہیں۔ غیر ملکی الفاظ کی تینوں مشکل درجہ بندی کے لیے، 28 دن یا 14 دن کے وقفے کے برخلاف 56 دن کے وقفے کے لیے یاد کرنا سب سے زیادہ تھا۔ مزید برآں، 56 دنوں کے وقفے والے 13 سیشنوں نے 14 دن کے وقفے کے ساتھ 26 سیشنوں کے مقابلے میں برقرار رکھا۔ ان نتائج کا تعلیمی طریقوں پر اثر پڑتا ہے۔ نصاب شاذ و نادر ہی پہلے سے حاصل کردہ علم کی وقتا فوقتا بازیافت کے مواقع فراہم کرتا ہے۔ وقفے کی تکرار کے بغیر، طلباء کے غیر ملکی زبان کے الفاظ کو بھول جانے کا زیادہ امکان ہوتا ہے۔ ڈسٹری بیوٹڈ لرننگ کو سیکھنے کو بہتر بنانے کا ایک موثر ذریعہ دکھایا گیا ہے، اور اس کا اطلاق سیکھنے کے بہت سے مختلف طریقوں پر کیا گیا ہے، جن میں پمزلیئر طریقہ اور لیٹنر نظام شامل ہیں۔ پمسلیر طریقہ پمسلیر طریقہ، یا پمسلیر زبان سیکھنے کا نظام پال پمسلیر کا تیار کردہ زبان کے حصول کا نظام ہے جو تجارتی طور پر فروخت ہوتا ہے۔ پمسلیر طریقہ چار اصولوں پر مبنی ہے: گریجویٹ وقفہ یاد، توقع کا اصول، بنیادی الفاظ، اور نامیاتی سیکھنا۔ گریجویٹ وقفہ یاد کرنے کا اصول تقسیم شدہ سیکھنے کے تصور پر مبنی ہے، جہاں سیکھنے والے کو پیشکش کے درمیان وقت کی لمبائی میں بتدریج اضافے کے ساتھ سیکھنے کے لیے معلومات پیش کی جاتی ہیں۔ یہ اس خیال کا استعمال کرتا ہے کہ سیکھنے کو مشق کے شیڈول کے ساتھ بہتر بنایا جا سکتا ہے۔ لیٹنر سسٹم فلیش کارڈز کو مؤثر طریقے سے استعمال کرنے کا ایک وسیع پیمانے پر استعمال ہونے والا طریقہ ہے جسے 1970 کی دہائی میں جرمن سائنس کے صحافی سیبسٹین لیٹنر نے تجویز کیا تھا۔ یہ وقفہ تکرار کے اصول کی مثال دیتا ہے، جہاں بڑھتے ہوئے وقفوں پر کارڈز کا جائزہ لیا جاتا ہے۔ اس طریقہ کار میں، کارڈز کو اس بنیاد پر الگ الگ خانوں میں ترتیب دیا جاتا ہے کہ آپ اس کارڈ پر موجود مواد کو کتنی اچھی طرح جانتے ہیں۔ اگر آپ کارڈ پر موجود جواب کو یاد کرنے میں کامیاب ہو جاتے ہیں، تو اسے اگلے خانے میں منتقل کر دیا جاتا ہے، اور اگر آپ ناکام ہو جاتے ہیں تو اسے پچھلے خانے میں منتقل کر دیا جاتا ہے (اگر کوئی ہے)۔ بکس کی زنجیر میں ایک کارڈ جتنا آگے جاتا ہے، اس کے حل کو یاد کرنے کی کوشش کرنے سے پہلے آپ کو اتنا ہی زیادہ انتظار کرنا ہوگا۔ لیٹنر طریقہ ان حکمت عملیوں کا مطالعہ کرنے کی ایک اور مثال ہے جو تقسیم شدہ عمل اور اس سے وابستہ اصولوں سے فائدہ اٹھاتے ہیں، اس معاملے میں وقفے کی تکرار۔ سیکھنے کی اناٹومی کسی بھی قسم کے سیکھنے میں شامل مرکزی حیاتیاتی تعمیرات وہ ہیں جو میموری کی تشکیل کے لیے ضروری ہیں، خاص طور پر وہ جو سیمنٹک علم سے وابستہ ہیں: ہپپوکیمپس اور آس پاس کے رائنل کورٹیسیس۔ ہر ایک سیکھنے میں اہم کردار ادا کرتا ہے، اور اس وجہ سے سیکھنے کی تکنیکوں جیسے تقسیم شدہ مشق میں۔ ہپپوکیمپس کو طویل عرصے سے تمام یادداشت کا مرکزی مرکز سمجھا جاتا ہے، اور اس وجہ سے یہ سیکھنے کی ایک بڑی اکثریت کا ذمہ دار ہے۔ دماغ کے وینٹرل میڈیئل عارضی علاقے میں واقع، نئی یادوں کے استحکام کے حوالے سے اس کی اہمیت، اور اس طرح نئی چیزوں کو سیکھنے کا مظاہرہ ایچ ایم کے بدنام زمانہ کیس سے ہوا، ایک شخص جس نے اپنے دماغ کے دونوں میڈیئل عارضی علاقوں کو ہٹا دیا تھا۔ اس کے نتیجے میں وہ نئی طویل مدتی یادیں بنانے میں ناکام رہے۔ میموری اور سیکھنے کے لیے ہپپوکیمپس کی مرکزیت کے لیے ایچ ایم کے کیس کی طرف سے فراہم کردہ زبردست شواہد کے باوجود، وہ اب بھی بعض کاموں کے حوالے سے تقسیم شدہ مشق کے اثرات سے فائدہ اٹھانے کے قابل تھا۔ ایچ ایم کی رسمی تشخیص کے دوران، اس نے بے ہوش سیکھنے سے متعلق کاموں میں قابل ذکر بہتری ظاہر کی جیسے کہ آئینے کی ڈرائنگ ٹیسٹ، جہاں مریض کو آئینے میں اپنا ہاتھ دیکھ کر ستارے کا سراغ لگانا ہوتا ہے۔ اس اور دیگر کاموں میں اس کی بہتری اس بات کی وضاحت کرتی ہے کہ ہپپوکیمپس سیکھنے کی تمام شکلوں کے لیے ضروری نہیں ہے، بشمول تقسیم شدہ مشق سے فائدہ اٹھانے کی صلاحیت۔ تاہم، اس کے بغیر بہتری محدود ہے۔ مثال کے طور پر، اس نے بلاک ٹیپنگ میموری اسپین ٹیسٹ میں بہتری کا مظاہرہ کیا، لیکن صرف زیادہ سے زیادہ 5 بلاکس تک، جس کا مطلب ہے کہ مشق کے ذریعے بہتر ہونے کی اس کی صلاحیت موجود رہی، لیکن یہ کہ یہ طویل مدتی میموری کی تشکیل کے دیگر پہلوؤں کو پہنچنے والے نقصان کو ختم نہیں کرتا ہے جو اسے اپنی سرجری کے بعد برداشت کرنا پڑا تھا۔ سب سے زیادہ مشہور، ایچ ایم نے دکھایا جسے عارضی طور پر درجہ بند ریٹروگریڈ امونیا کہا جاتا ہے، جس کا مطلب ہے کہ اس نے اپنی لوبوٹومی سے کچھ عرصہ پہلے حاصل کی گئی یادیں کھو دیں، لیکن اس کی امونیا نے اس کی لوبوٹومی سے کئی سال پہلے حاصل کی گئی دور دراز یادوں کو بچایا۔ تقسیم شدہ بحالی کا نظریہ پیش کرتا ہے کہ یہ یادوں کی دوری نہیں ہے جس نے انہیں بچایا، بلکہ سالوں کے دوران ان یادوں کی تکرار اور یاد کرنے سے انہیں تقویت ملی۔ تقسیم شدہ سیکھنے کی تاثیر طویل مدتی یادیں بنانے کی صلاحیت کے بجائے کسی کی ورکنگ میموری پر زیادہ انحصار کرتی دکھائی دیتی ہے۔ مورس واٹر میز ٹاسک سے متعلق مطالعات میں، ہپپوکیمپل کے زخموں والے چوہے جو ورکنگ میموری میں بڑی کمی ظاہر کرتے ہیں اس ٹیسٹ میں بہت کم بہتری دکھاتے ہیں جس پر وہ کام کر رہے ہیں، اس کے باوجود کہ ان کی طویل مدتی یادیں بنانے کی صلاحیت برقرار ہے۔ اس سے پتہ چلتا ہے کہ مشق کے اثرات کو بنیادی طور پر کام کرنے کی یادداشت کی صلاحیت میں کمی کے ذریعے دور کیا جا سکتا ہے۔ رائنل پرانتستا ہپپوکیمپس کے ارد گرد دماغ کا ایک علاقہ ہے۔ مختلف انواع پر جانوروں کے متعدد تجربات سے پتہ چلا ہے کہ یہ ہپپوکیمپس کے مقابلے میں، اگر میموری اور سیکھنے کی متعدد مختلف اقسام کے وجود کے لیے زیادہ اہم نہیں ہے۔ اسے دو حصوں میں تقسیم کیا گیا ہے، پیریہنل کورٹیکس اور اینٹورہنل کورٹیکس۔ ہپپوکیمپس کو ہٹانے کے بعد جانوروں میں تقسیم شدہ عمل محدود حد تک موجود ہے، اگر رائنل کورٹیسیس کو کوئی نقصان نہیں پہنچا ہے۔ خلاصہ یہ ہے کہ ہپپوکیمپس یا رائنل کورٹیسیس کو نقصان، جس کے نتیجے میں مختلف علاقوں میں میموری کی کمی ہوتی ہے، اس کے نتیجے میں سیکھنے اور میموری کو مستحکم کرنے پر تقسیم شدہ مشق کے اثر کو بھی محدود کیا جاتا ہے، لیکن یہ اسے کبھی ختم نہیں کرتا ہے۔ اس سے پتہ چلتا ہے کہ تقسیم شدہ مشق کے ذریعے سیکھنے کو بہتر بنانے کی صلاحیت مکمل طور پر ہپپوکیمپس یا رائنل کورٹیسیس پر منحصر نہیں ہے بلکہ یہ کام کرنے والی یادداشت کی صلاحیتوں اور طویل مدتی یادیں بنانے کی صلاحیت کے درمیان تعامل پر منحصر ہے، چاہے وہ سیمنٹک ہو یا ایپیسوڈک، ہوش میں ہو یا لاشعوری۔ اسپیسڈ لرننگ ریفرنسز لرننگ میتھڈز میموریائزیشن بھی دیکھیں۔