Ingrid Kristiansen
انگرڈ کرسٹینسن (21 مارچ 1956 کو نی کرسٹینسن) ناروے کی سابق کھلاڑی ہیں۔ وہ 1980 کی دہائی کے دوران طویل فاصلے تک دوڑنے والی بہترین خواتین میں سے ایک تھیں۔ وہ 5000 میٹر، 10,000 میٹر اور میراتھن میں سابق عالمی ریکارڈ ہولڈر ہیں (ایک وقت میں انہوں نے بیک وقت یہ ریکارڈ اپنے نام کیے تھے)۔ کرسٹینسن ٹریک، روڈ اور کراس کنٹری پر عالمی چیمپئن تھے، اور تینوں سطحوں پر عالمی ٹائٹل جیتنے والے پہلے کھلاڑی بن گئے۔ 1984 کے لاس اینجلس اولمپکس میں، وہ خواتین کی پہلی اولمپک میراتھن میں چوتھے نمبر پر رہیں۔ 1988 کے سیول اولمپکس میں، وہ برتری حاصل کرتے ہوئے 10,000 میٹر کے فائنل سے باہر ہو گئیں۔ اپنے کیریئر کے آغاز میں، وہ ایک ایلیٹ کراس کنٹری اسکیئر بھی تھیں، جنہوں نے کئی ناروے کے ٹائٹل اور ایک یورپی جونیئر چیمپئن شپ جیتی۔ 10, 000 میٹر میں کرسٹینسن کا 1986 کا عالمی ریکارڈ 5 سال تک نہیں توڑا گیا۔ اس کی 1985 کی لندن میراتھن 2:21:06 13 سال تک ریکارڈ میراتھن کا وقت تھا۔ کیریئر انگرڈ کرسٹینسن نے اپنے کیریئر کا آغاز کافی غیر نمایاں طور پر کیا، اپنی پہلی چند میراتھنوں کے لیے 2:30 سے 2:40 تک دوڑتے ہوئے۔ اس نے ایتھلیٹکس میں 1980 کی عالمی چیمپئن شپ میں 3000 میٹر میں کانسی کا تمغہ جیتا اور 1983 میں ہیوسٹن میراتھن 2:33:27 میں دو ماہ کی حاملہ ہونے کے دوران جیتی-یہ حقیقت وہ دو ماہ بعد تک نہیں جانتی تھی۔ جب تک اس نے اپنے پہلے بیٹے گوٹے کو جنم نہیں دیا، تب تک اس کا وقت بہتر ہونا شروع نہیں ہوا۔ دوبارہ ہیوسٹن میراتھن اور 1984 میں لندن میراتھن جیتنے کے بعد، وہ لاس اینجلس میں پہلی اولمپک خواتین کی میراتھن میں چوتھے نمبر پر رہیں۔ اس نے 28 جون 1984 کو 5000 میٹر (14:58.9) اور 27 جولائی 1985 کو اوسلو میں بیسلیٹ گیمز میں 10,000 میٹر (30:59.14) میں دو ٹریک ورلڈ ریکارڈ بھی قائم کیے۔ 1985 میں اس نے 2:21:06 کے ایک نئے عالمی ریکارڈ میں ایک بار پھر لندن میراتھن جیتا۔ پچھلا ریکارڈ 2:22:43 1983 میں بوسٹن میراتھن میں جون بینوئٹ نے قائم کیا تھا۔ بعد میں 1985 میں وہ دوسری پوزیشن کے لیے 2:23:05 دوڑتے ہوئے شکاگو میراتھن میں بینوئٹ سے ہار گئیں۔ 1986 کرسٹینسن کا ٹریک میں بہترین سال تھا۔ گرم حالات میں بوسٹن میراتھن جیتنے کے بعد، اس نے 10,000 میٹر (30:13.3) میں ایک نیا عالمی ریکارڈ قائم کیا، جس نے 1984 سے اپنا ہی عالمی ریکارڈ 46 سیکنڈ سے توڑ دیا۔ پھر اس نے 14:37.89 دوڑتے ہوئے 5000 میٹر کا عالمی ریکارڈ توڑ دیا۔ 5 اپریل 1987 کو، اس نے سینڈس میں ہاف میراتھن جیتی، 1:06:40 دوڑتے ہوئے، لیکن کورس کو صحیح طریقے سے ناپا نہیں گیا اور عالمی ریکارڈ اب بھی جان بینوئٹ کے پاس ہے۔ اس نے ایک بار پھر گرم اور مرطوب حالات میں 2:27:08 دوڑتے ہوئے شکاگو میراتھن جیتا۔ اس نے یورپی چیمپئن شپ میں 10,000 میٹر ایونٹ جیت کر سال کا اختتام کیا، اب تک کا دوسرا تیز ترین وقت (30:23.3) اور دوسرے نمبر پر آنے والے فائنشر سے تقریبا 40 سیکنڈ آگے چل کر۔ 1987 میں کرسٹینسن نے لندن میں اپنا میراتھن ورلڈ ریکارڈ توڑنے کی کوشش کی، لیکن دوسرے ہاف میں اس کی رفتار سست ہو گئی اور 2:22:48 میں جیت گئی۔ اس نے ٹانگ کی چوٹ کے باوجود روم میں خواتین کی 10,000 میٹر کی پہلی عالمی چیمپئن شپ جیتی۔ 1988 میں انہوں نے چوتھی بار لندن میراتھن جیتا، 2:25:41 کے وقت میں ختم کیا۔ پہلے ہاف میں 1:09 کے باوجود، دوسرے ہاف میں اس کی رفتار ڈرامائی طور پر سست ہو گئی، تاہم وہ اب بھی کسی بھی دوسری خاتون سے پانچ منٹ آگے تھی۔ سیئول میں ہونے والے اولمپک کھیلوں میں، اس نے 10,000 میٹر دوڑ میں حصہ لیا، اور اگرچہ وہ بھاری پسندیدہ تھی، لیکن وہ پاؤں میں ٹوٹی ہوئی ہڈی کے ساتھ سات گود کے بعد باہر ہو گئی۔ وہ 1989 میں ریسنگ میں واپس آئیں، بعد کے مراحل میں گرمی کے باوجود 2:24:33 میں بوسٹن میراتھن جیت کر۔ اس نے اس سال کوئی ٹریک ریس نہ چلانے کا فیصلہ کیا، لیکن اس کے باوجود اس نے یورپ میں چند روڈ ریس جیتیں۔ اس کی آخری میراتھن 1989 کی نیویارک سٹی میراتھن تھی، جسے اس نے شروع سے ہی بھاگتے ہوئے 2:25:30 کے وقت میں جیتا تھا۔ دی ہیگ میں 1990 کا سٹی-پیئر-سٹی لوپ جیتنے کے باوجود آہستہ آہستہ اس نے کم سے کم دوڑ لگائی۔ وہ 1993 میں ریٹائر ہوئیں اور اپنے شوہر اور دو بچوں کے ساتھ اوسلو، ناروے میں رہتی ہیں۔ اس نے داخل ہونے والے 26 میراتھن میں سے 14 جیتے۔ کامیابیاں نوٹ: 1987 کی ورلڈ روڈ ریس چیمپئن شپ نومبر میں منعقد ہوئی تھی جبکہ 1988 کا ایڈیشن مارچ میں منعقد ہوا تھا۔ عالمی ریکارڈ 14 کے ساتھ 5000 میٹر عالمی ریکارڈ: اوسلو میں 28 جون 1984-اسٹاک ہوم میں 14:37.33 کے ساتھ 15 منٹ 5000 میٹر کے نیچے دوڑنے والی پہلی خاتون، 5 اگست 1986 30 کے ساتھ 10,000 میٹر عالمی ریکارڈ: اوسلو میں 27 جولائی 1985-اوسلو میں 30:13.74 کے ساتھ 31 منٹ 10,000 میٹر کے نیچے دوڑنے والی پہلی خاتون، 5 جولائی 1986 لندن میں 2:21:06 کے ساتھ میراتھن عالمی ریکارڈ، 21 اپریل 1985-ریکارڈ 13 سال تک قائم رہا۔ دیگر 24 انفرادی ناروے کی چیمپئن شپ 1992 ایجبرگ کی ایریسپریس پرسنل بیسٹ * پیمائش کی غلطی کی وجہ سے یہ رن ریکارڈ کے مقاصد کے لیے اہل نہیں ہے۔ کراس کنٹری اسکیئنگ کے نتائج عالمی چیمپئن شپ حوالہ جات 1956 کی پیدائشیں زندہ لوگ ٹورنڈہیم ناروے کی خواتین لمبی دوری کی دوڑنے والی ناروے کی خواتین کراس کنٹری اسکیئرز ناروے کے لیے اولمپک کھلاڑی 1984 کے سمر اولمپکس میں ایتھلیٹ (ٹریک اور فیلڈ) 1988 کے سمر اولمپکس میں ایتھلیٹ (ٹریک اور فیلڈ) ناروے کے لیے عالمی ایتھلیٹکس چیمپئن شپ کے تمغا یافتگان یورپی ایتھلیٹکس چیمپئن شپ کے تمغا یافتگان عالمی ایتھلیٹکس کراس کنٹری چیمپئن شپ کے فاتح لندن میراتھن خواتین فاتح بوسٹن میراتھن خواتین فاتح شکاگو میراتھن خواتین فاتح نیویارک سٹی میراتھن خواتین فاتح ایتھلیٹکس (ٹریک اور فیلڈ) آئی اے اے ایف عالمی خواتین روڈ ریس چیمپئن شپ میں عالمی ریکارڈ قائم کرنے والی عالمی ایتھلیٹکس چیمپئن شپ کے فاتح