Hook (boxing)
باکسنگ میں ہک ایک پنچ ہے۔ یہ بنیادی پٹھوں اور پیٹھ کو موڑ کر انجام دیا جاتا ہے، اس طرح بازو کو، جو قریب یا 90 ڈگری کے زاویے پر جھکا ہوا ہے، مخالف میں افقی آرک میں جھولتا ہے۔ ہک عام طور پر جبڑے پر ہوتا ہے، لیکن اسے باڈی شاٹس کے لیے بھی استعمال کیا جا سکتا ہے، خاص طور پر جگر پر۔ تکنیک اور تغیرات ہک پنچز کو لیڈ ہینڈ یا ریئر ہینڈ سے پھینکا جا سکتا ہے، لیکن کوالیفائر کے بغیر استعمال ہونے والی اصطلاح عام طور پر لیڈ ہک سے مراد ہے۔ ہک پھینکتے وقت، پنچر اپنے جسم کے وزن کو لیڈ فٹ پر منتقل کرتا ہے، جس سے وہ اپنے لیڈ فٹ کو موڑ سکتا ہے اور کولہے، دھڑ اور کندھے کے ذریعے حرکی توانائی پیدا کر سکتا ہے، اور اپنی لیڈ مٹھی کو مخالف کی طرف افقی طور پر جھولتا ہے۔ بعض اوقات، انداز اور فرد کو کیا آرام دہ محسوس ہوتا ہے اس پر منحصر ہے، لیڈ فٹ کو محور نہیں کیا جاتا ہے۔ پیوٹنگ سے پنچ کی طاقت میں اضافہ ہوتا ہے، لیکن کسی کے پاس پیروی کرنے کے اختیارات کی کمی رہ جاتی ہے، جیسے کہ رائٹ اپر کٹ یا رائٹ ہک۔ ہک ناک آؤٹ پاور کے ساتھ ایک طاقتور پنچ ہے۔ ہک کے تغیرات بیلچہ ہک یا اوپری ہک ہیں۔ وہ باڈی پنچ ہیں جو ہک اور اپر کٹ دونوں کی خصوصیات کو یکجا کرتے ہیں۔ ہک پر ایک اور تغیر چیک ہک ہے، جو فٹ ورک کے ساتھ ایک عام ہک کو جوڑتا ہے جو باکسر کو پھیپھڑوں والے مخالف کے راستے سے ہٹاتا ہے۔ جو فریزیئر، باب فوسٹر، جیک ڈیمپسی، ہنری کوپر، ڈیوڈ توا، ٹومی موریسن، روبن اولیورز، فیلکس ٹرینیڈاڈ، اینڈی لی، سیم ہائیڈ اور مائیک ٹائسن اپنے ہکس کے لیے مشہور ہیں۔ گیلری بھی دیکھیں بولو پنچ کراس (باکسنگ) جب اپر کٹ حوالہ جات بیرونی روابط باکسنگ اصطلاحات کک باکسنگ اصطلاحات پنچ (لڑائی)