Cross triathlon
کراس ٹرائاتھلون، یا آف روڈ ٹرائاتھلون، ٹرائاتھلون، یا تین مراحل کی دوڑ کی ایک شکل ہے، جو تیراکی کے مرحلے، ماؤنٹین بائیکنگ مرحلے، اور ٹریل رننگ مرحلے پر مشتمل ہوتی ہے۔ کراس ٹرائاتھلون روایتی ٹرائاتھلون سے اس لحاظ سے ممتاز ہیں کہ سائیکلنگ اور دوڑنے کے مراحل کے لیے خطہ عام طور پر غیر ہموار، کھردرے اور پہاڑی ہوتے ہیں۔ انہیں روایتی ٹرائاتھلون ریسوں کے مقابلے میں مختلف تکنیکوں کی ضرورت ہوتی ہے، اور خاص طور پر کھلاڑی روڈ بائیکس کے بجائے ماؤنٹین بائیکس استعمال کرتے ہیں۔ روڈ ٹرائاتھلون میں روڈ بائیکنگ کی تیز رفتار اور برداشت کے مطالبات کے برخلاف کراس ٹرائاتھلون کے لیے اعلی درجے کی تکنیکی بائیکنگ مہارت کی ضرورت ہوتی ہے۔ آف روڈ کے بائیک کے حصے کے فاصلے روڈ ٹرائاتھلون کے مقابلے میں بہت کم متعلقہ ہوتے ہیں۔ ایک آف روڈ بائیک کورس میں کئی شدید چڑھائیاں اور نزول ہو سکتے ہیں۔ اس میں اعلی درجے کی تکنیکی صلاحیت بھی ہو سکتی ہے، جس کا مطلب ہے کہ درختوں، پتھروں، لٹھوں، ندیوں اور بائیک کے راستے پر دیگر رکاوٹوں کے ذریعے موڑ کی تعداد، پچ اور تیزیت۔ کیونکہ عمودی چڑھائی اور آف روڈ کورس کے تکنیکی مطالبات بائیکر کی رفتار کو بہت کم کر دیتے ہیں، اور چونکہ چڑھنے اور تکنیکی صلاحیت کی مقدار ایک آف روڈ کورس سے دوسرے میں بہت مختلف ہوتی ہے، اس لیے صرف فاصلے کے لحاظ سے آف روڈ بائیک کورس کے اوقات کا اندازہ لگانا قابل اعتماد نہیں ہے۔ کراس ٹرائاتھلون تیراکی کے کورسز عام طور پر روڈ ٹرائاتھلون سے ملتے جلتے ہوتے ہیں۔ ہر قسم کے ٹرائاتھلون میں عام طور پر حریفوں کو کم از کم 800 میٹر اور عام طور پر جھیل، دریا یا سمندر میں 1500 میٹر تیرنا پڑتا ہے۔ آف روڈ رن کورسز اکثر آف روڈ بائیک کورس کے ایک حصے کی پیروی کرتے ہیں، اور اس لیے اکثر پہاڑیوں یا پہاڑی اطراف، جنگلات، ندیوں، دریاؤں اور دیگر قدرتی اور کبھی کبھار انسان ساختہ رکاوٹوں کے ذریعے اوپر اور نیچے جانے والی پگڈنڈی کی ضرورت ہوتی ہے۔ دوڑ کا فاصلہ کم از کم 5 کلومیٹر اور عام طور پر 10 کلومیٹر ہوتا ہے۔ ایک بار پھر، آف روڈ بائیکنگ کی طرح، مکمل طور پر فاصلے کی بنیاد پر اختتامی وقت کی پیش گوئی درست نہیں ہوگی، کیونکہ چڑھنے اور ٹریل کے موڑ اور رکاوٹیں رنر کو عام طور پر سڑک پر حاصل ہونے والی رفتار تک پہنچنے سے روکتی ہیں۔ انٹرنیشنل ٹرائاتھلون یونین سالانہ کراس ٹرائاتھلون چیمپئن شپ ریس کا انعقاد کرتی ہے۔ مزید برآں، ایکس ٹی آر اے ٹرائاتھلون ایک نجی آف روڈ سیریز ہے اور ہر سال ماؤئی میں ایک چیمپئن شپ کے ساتھ اختتام پذیر ہوتی ہے۔ حوالہ جات ملٹی اسپورٹس ٹرائاتھلون