Joseph Pilates
جوزف ہیوبرٹس پیلیٹس (9 دسمبر 1883-9 اکتوبر 1967) جرمنی میں پیدا ہونے والا ایک فزیکل ٹرینر، مصنف اور موجد تھا۔ انہیں جسمانی تندرستی کے پیلیٹس طریقہ کار کو ایجاد کرنے اور فروغ دینے کا سہرا دیا جاتا ہے۔ انہوں نے اپنی زندگی میں کل 26 آلات کا پیٹنٹ کروایا۔ ابتدائی زندگی جوزف ہیوبرٹس پیلیٹس 9 دسمبر 1883 کو جرمنی کے مونچینگلاڈباخ میں پیدا ہوئے۔ ان کے والد، ہینرک فریڈرک پیلیٹس، جو یونان میں پیدا ہوئے تھے، ایک دھاتی کارکن اور پرجوش جمناسٹ تھے، اور ان کی جرمن میں پیدا ہونے والی والدہ ایک گھریلو خاتون تھیں۔ پیلیٹس ایک بیمار بچہ تھا۔ وہ دمہ، ریکٹس اور گٹھیا بخار میں مبتلا تھے، اور انہوں نے اپنی پوری زندگی اپنی جسمانی طاقت کو بہتر بنانے کے لیے وقف کر دی۔ انہیں ان کے والد نے جمناسٹکس اور باڈی بلڈنگ، اور جیو جیتسو اور باکسنگ جیسے مارشل آرٹس سے متعارف کرایا تھا۔ 14 سال کی عمر تک، وہ جسمانی چارٹ کے لیے پوز دینے کے لیے کافی فٹ تھے۔ پیلیٹس کو یقین ہونے لگا کہ "جدید" طرز زندگی، خراب کرنسی اور غیر موثر سانس لینے کی وجہ سے خراب صحت کی جڑیں ہیں۔ انہوں نے بالآخر مشقوں اور تربیتی تکنیکوں کا ایک سلسلہ وضع کیا، اور اپنے طریقوں کو سکھانے کے لیے درکار تمام آلات، وضاحتیں، اور ٹیوننگ تیار کی۔ ابتدائی باکسنگ، سرکس اور سیلف ڈیفنس ٹرینر کیریئر پیلیٹس اصل میں ایک جمناسٹ اور باڈی بلڈر تھے، لیکن جب وہ 1912 میں انگلینڈ چلے گئے تو انہوں نے ایک پیشہ ور باکسر، سرکس اداکار، اور پولیس اسکولوں اور اسکاٹ لینڈ یارڈ میں سیلف ڈیفنس ٹرینر کی حیثیت سے روزی کمائی۔ پہلی جنگ عظیم کے دوران انٹرنمنٹ پہلی جنگ عظیم کے دوران، برطانوی حکام نے پیلیٹس کو دوسرے جرمن شہریوں کے ساتھ لنکاسٹر کیسل میں انٹرن کیا، جہاں انہوں نے ریسلنگ اور سیلف ڈیفنس سکھایا، اس بات پر فخر کرتے ہوئے کہ ان کے شاگرد ان کی انٹرنمنٹ سے پہلے کے مقابلے میں زیادہ مضبوط ہو کر ابھریں گے۔ پیلیٹس نے یوگا اور جانوروں کی نقل و حرکت کا مطالعہ کیا اور اپنے ساتھی قیدیوں کو تندرستی اور ورزش کی تربیت دی۔ انہوں نے بعد میں کہا کہ بلیوں کی بدیہی حرکات، خاص طور پر، ان کی فٹنس کے نظام کے بہت سے پہلوؤں کو متاثر کرتی ہیں۔ وہیں سے انہوں نے چٹائی کی مشقوں کے اپنے کم سے کم آلات کے نظام کو بہتر بنانا اور سکھانا شروع کیا جو بعد میں "کنٹرولجی" بن گیا۔ اس کے بعد اسے آئل آف مین پر ناکالو کے ایک اور حراستی کیمپ میں منتقل کر دیا گیا۔ اس غیر ارادی وقفے کے دوران، انہوں نے جسمانی ورزش کے ایک مربوط، جامع نظام کے اپنے تصور کو شدت سے تیار کرنا شروع کیا، جسے وہ خود "کنٹرولجی" کہتے ہیں۔ "کنٹرولجی" کا تعلق پٹھوں کو کنٹرول کرنے کے لیے دماغ کے استعمال کی حوصلہ افزائی کرنا، اور بنیادی پوسٹرل پٹھوں پر توجہ مرکوز کرنا ہے جو جسم کو متوازن رکھنے اور ریڑھ کی ہڈی کو مدد فراہم کرنے میں مدد کرتے ہیں۔ خاص طور پر، پیلیٹس کی مشقیں سانس اور ریڑھ کی ہڈی کی صف بندی کے بارے میں آگاہی سکھاتی ہیں، اور گہرے دھڑ اور پیٹ کے پٹھوں کو مضبوط کرتی ہیں۔ پیلیٹس کے ورزش کے ابتدائی طریقوں میں سے کچھ میں شدید زخمی سابق فوجیوں کی بحالی شامل تھی۔ پہلی جنگ عظیم کے بعد، پیلیٹس جرمنی واپس آئے اور انہوں نے روڈولف لابن جیسے رقص اور جسمانی ورزش کے اہم ماہرین کے ساتھ تعاون کیا۔ ہیمبرگ میں انہوں نے پولیس افسران کو تربیت دی۔ امریکہ منتقل ہو گئے اور شادی کر لی۔ 1925 کے آس پاس، پیلیٹس امریکہ ہجرت کر گئے۔ امریکہ جانے والے جہاز پر، اس کی ملاقات اپنی مستقبل کی بیوی کلارا سے ہوئی۔ اس جوڑے نے نیویارک شہر میں ایک اسٹوڈیو قائم کیا اور 1960 کی دہائی میں اپنے طلباء کو براہ راست پڑھایا اور ان کی نگرانی کی۔ جوزف اور کلارا پیلیٹس نے جلد ہی نیویارک کی مقامی رقص اور پرفارمنگ آرٹس کمیونٹی میں ایک وقف شدہ پیروکار قائم کیا۔ 1933 میں امریکہ پہنچنے والے جارج بالانچائن اور 1923 میں نیویارک آنے والی مارتھا گراہم جیسے معروف رقاص عقیدت مند بن گئے اور باقاعدگی سے اپنے شاگردوں کو تربیت اور بحالی کے لیے پیلیٹس کے پاس بھیجتے رہے۔ ان کے ورزش کے طریقہ کار نے لچک، طاقت اور استعداد پیدا کی۔ یہ معلوم ہونے کے فورا بعد کہ بیلریناس 8 ویں ایونیو پر پیلیٹس جم میں شرکت کر رہے تھے، معاشرے کی خواتین نے اس کی پیروی کی۔ جوزف پیلیٹس نے کئی کتابیں لکھیں، جن میں ریٹرن ٹو لائف تھرو کنٹرولجی اینڈ یور ہیلتھ شامل ہیں، اور وہ ایک شاندار موجد بھی تھے، جن کے 26 سے زیادہ پیٹنٹ کا حوالہ دیا گیا تھا۔ پیلیٹس نے اپنے بڑھاپے میں بھی اپنے طریقہ کار کی وکالت اور تعلیم جاری رکھی، یہاں تک کہ ایک بار جب وہ جسمانی طور پر خود ورزش کرنے سے قاصر تھے۔ ڈیتھ پیلیٹس 1967 میں 83 سال کی عمر میں ایڈوانسڈ ایمفیسیما کی وجہ سے نیویارک شہر میں انتقال کر گئے۔ جوزف ایچ پیلیٹس کی کتابیں آپ کی صحت (1934) جوزف ایچ پیلیٹس اور ولیم جے ملر کی ریٹرن ٹو لائف تھرو کنٹرولجی (1945) جوزف ایچ پیلیٹس اور فریڈرک رینڈ راجرز کی 1945 کی کتاب "دی پیلیٹس پمفلٹ: ریٹرن ٹو لائف تھرو کنٹرولجی" کا ری پرنٹ (1957) مقبول ثقافت میں جوزف پیلیٹس 2013 کی دستاویزی فلم اے موومنٹ آف موومنٹ کا موضوع ہے جسے مارک پیڈری نے بنایا تھا۔ حوالہ جات بیرونی روابط پیلیٹس-سوانح نگار ایوا رنک کے انگریزی-جرمن بلاگ میں ہیں جس میں وہ جوزف پیلیٹس کی زندگی پر اپنی تحقیق کے بارے میں پس منظر کی معلومات شیئر کرتی ہیں۔ 1883 کی پیدائش 1967 کی اموات جمہوریہ وایمار سے ریاستہائے متحدہ میں تارکین وطن جسمانی ثقافت سے وابستہ افراد نیویارک شہر کے کھلاڑی پیلیٹس ایمفیسیما سے اموات پہلی جنگ عظیم کے دوران قیدیوں اور برطانیہ کے قیدیوں کو حراست میں لیا گیا