Fear of flying
اڑان کا خوف پرواز کے دوران ہوائی جہاز، یا دیگر اڑنے والی گاڑی، جیسے ہیلی کاپٹر پر سوار ہونے کا خوف ہے۔ اسے فلائنگ اینگزائٹی، فلائنگ فوبیا، فلائٹ فوبیا، ایویوفوبیا، ایروفوبیا، یا ٹیرومیرہانوفوبیا بھی کہا جاتا ہے (حالانکہ ایروفوبیا کا مطلب ڈرافٹ یا تازہ ہوا کا خوف بھی ہے)۔ پرواز کی وجہ سے پیدا ہونے والی شدید بے چینی کا علاج اینٹی اینکائیٹی ادویات سے کیا جا سکتا ہے۔ اس حالت کا علاج ایکسپوزر تھراپی سے کیا جا سکتا ہے، جو علمی رویے کی تھراپی کے ساتھ مل کر بہتر کام کرتا ہے۔ نشانیاں اور علامات اڑان کے خوف والے لوگ جب اڑان کے ساتھ ساتھ اڑان کے دوران بھی سوچتے ہیں تو شدید، مستقل خوف یا اضطراب کا تجربہ کرتے ہیں۔ اگر وہ کر سکتے ہیں تو وہ اڑنے سے گریز کریں گے، اور خوف، اضطراب، اور اجتناب اہم پریشانی کا باعث بنتا ہے اور ان کی کام کرنے کی صلاحیت کو خراب کرتا ہے۔ ٹیک آف، خراب موسم، اور ہنگامہ آرائی اڑان کے سب سے زیادہ پریشانی پیدا کرنے والے پہلو معلوم ہوتے ہیں۔ سب سے زیادہ شدید علامات میں گھبراہٹ کے حملے یا محض ہوائی جہاز یا ہوائی سفر کو دیکھ کر الٹی ہونا یا اس کا ذکر شامل ہو سکتا ہے۔ اڑان سے خوف زدہ تقریبا 60 فیصد لوگ کسی اور اضطراب کی خرابی کی اطلاع دیتے ہیں۔ وجہ فلائٹ فوبیا کی وجوہات اور وہ طریقہ کار جس کے ذریعے اسے برقرار رکھا جاتا ہے اچھی طرح سے سمجھ میں نہیں آیا تھا۔ یہ واضح نہیں ہے کہ آیا یہ واقعی ایک حالت ہے ؛ ایسا لگتا ہے کہ یہ متفرق ہے۔ ایسا معلوم ہوتا ہے کہ کچھ لوگوں کو ہوائی جہاز یا ہیلی کاپٹر کے فوسیلج کے اندر چھوٹی جگہوں پر کلاسٹروفوبیا ہونے یا ہونے سے ایروفوبیا ہوتا ہے۔ پرواز کا خوف ایک مخصوص فوبیا ہے جس کی درجہ بندی ڈی ایس ایم-5 میں کی گئی ہے۔ تشخیص طبی ہے۔ یہ تعین کرنا اکثر مشکل ہوتا ہے کہ آیا پرواز کے خوف کا مخصوص فوبیا بنیادی تشخیص ہونا چاہیے، یا اگر پرواز کا خوف عمومی اضطراب کی خرابی یا کسی اور اضطراب کی خرابی جیسے ایگورفوبیا یا کلاسٹروفوبیا کی علامت ہے۔ انتظام پرواز کی وجہ سے پیدا ہونے والی شدید بے چینی کا علاج اینٹی اینکسیٹی دوائیوں سے کیا جا سکتا ہے۔ اس حالت کا علاج ایکسپوزر تھراپی سے کیا جا سکتا ہے، جس میں ورچوئل رئیلٹی آلات کا استعمال بھی شامل ہے، جو علمی رویے کی تھراپی کے ساتھ مل کر بہتر کام کرتا ہے۔ آرام کی تکنیکیں اور ہوا بازی کی حفاظت کے بارے میں تعلیم بھی دوسرے طریقوں کے ساتھ مل کر مددگار ثابت ہوسکتی ہے۔ ایویوفوبیا کا ایک نیا اور جدید علاج ورچوئل رئیلٹی ایکسپوزر تھراپی ہے۔ اس قسم کا علاج کمپیوٹر ٹکنالوجی کا استعمال کرتا ہے جہاں مریض پرواز کی مجازی حقیقت میں داخل ہوتا ہے۔ ورچوئل رئیلٹی ایکسپوزر تھراپی فوبیا کے لیے موثر علاج جیسے کہ اڑنے کا خوف وہ ہوگا جو خوف کے ڈھانچے کو متحرک اور تبدیل کرتا ہے۔ خوف کے ڈھانچے کو فعال کرنا مریض کو خوفناک محرکات سے بے نقاب کرکے، اس صورت میں اڑ کر، خوفناک ردعمل کو ظاہر کرنے کے لیے حاصل کیا جا سکتا ہے۔ خوف کے ڈھانچے میں ترمیم کئی بار خوفناک ردعمل ظاہر کرنے کے بعد عادت اور معدومیت کے عمل کے ذریعے حاصل کی جا سکتی ہے۔ ایویوفوبیا کا ایک نیا اور جدید علاج ورچوئل رئیلٹی ایکسپوزر تھراپی (وی آر ای ٹی) ہے۔ اس قسم کا علاج کمپیوٹر ٹیکنالوجی کا استعمال کرتا ہے جہاں مریض عملی طور پر پرواز کا تجربہ کرتا ہے۔ اس تجربے میں ممکنہ حد تک قریب سے ہوائی جہاز میں اڑنے کی نقل کرنے کے لیے بصری، صوتی اور حرکت کے محرکات شامل ہیں۔ اس طرح، وی آر ای ٹی کو ایویوفوبیا کا ایک موثر علاج سمجھا جاتا ہے۔ اگرچہ یہ استدلال کیا جا سکتا ہے کہ ویوو ایکسپوزر علاج، مریضوں کا ہوائی جہاز کے سامنے ہونا، علاج کا سب سے مؤثر طریقہ ہے، لیکن وی آر ای ٹی زیادہ سرمایہ کاری مؤثر، قابل رسائی، کم وقت طلب، اور کم تنظیم کی ضرورت ہے۔ ویوو ایکسپوزر ٹریٹمنٹ پر وی آر ای ٹی کا ایک اور فائدہ یہ ہے کہ یہ بنیادی وجہ پر توجہ مرکوز کرتا ہے جو آسانی سے اڑنے کے خوف کو ظاہر کرتا ہے۔ مثال کے طور پر، اگر مریض کا سب سے زیادہ اضطراب پیدا کرنے والا جزو ٹیک آف ہے، تو وی آر ای ٹی میں مریض کو بار بار ہوائی جہاز کے ٹیک آف کا سامنا کرنا پڑے گا جبکہ ویوو ایکسپوزر میں مریض کو ہوائی جہاز کے اترنے کا انتظار کرنا پڑے گا اور پھر دوبارہ ٹیک آف کرنا پڑے گا۔ نتائج علمی رویے کی تھراپی جیسی مداخلتوں کے مطالعے میں اضطراب میں تقریبا 80 ٪ کی کمی کی شرح کی اطلاع دی گئی ہے۔ تاہم، اس بات کے بہت کم ثبوت موجود ہیں کہ کوئی بھی علاج اڑنے کے خوف کو ختم کر سکتا ہے۔ ایپیڈیمولوجی کے پھیلاؤ کے تخمینے 2.5 ٪ اور 40 ٪ کے درمیان ہیں۔ نچلے سرے پر تخمینے شاید مطالعات کے ذریعے تیار کیے جاتے ہیں جہاں کسی پیشہ ور کے ذریعہ اس حالت کی تشخیص کی جاتی ہے، اور اعلی سرے پر شاید وہ لوگ شامل ہوتے ہیں جنہوں نے خود تشخیص کی ہے۔ پہلی جنگ عظیم کے اختتام پر برطانیہ کے ایک ڈاکٹر نے بائیو میڈیکل لٹریچر میں پہلی بار اڑان کے خوف پر بحث کی تھی، جس نے اسے "ایرو نیوروسس" کہا تھا اور وہ پائلٹوں اور عملے کو بیان کر رہے تھے جو اڑان کے بارے میں بے چین تھے یا بن گئے تھے۔ 1950 کی دہائی اور تجارتی ہوائی سفر کے عروج اور نفسیاتی تجزیہ میں فیشن تک اس پر زیادہ بحث نہیں ہوئی تھی۔ 1970 کی دہائی سے شروع ہونے والے اڑان کے خوف کو رویے اور علمی نقطہ نظر کے ذریعے حل کیا گیا۔ 11 ستمبر کے حملوں کے بعد، امریکیوں نے پرواز کرنے کے بجائے کار سے زیادہ سفر کرنے کا انتخاب کیا۔ اضافی ٹریفک کی وجہ سے، ٹریفک حادثات میں عام طور پر ہونے والے حادثات سے تقریبا 350 مزید افراد ہلاک ہوئے۔ تحقیقی ہدایات، اڑنے کے خوف کی وجوہات کے ساتھ ساتھ نفسیاتی طریقہ کار جس کے ذریعے یہ برقرار رہتا ہے اس پر اچھی طرح سے تحقیق نہیں کی گئی تھی۔ کچھ مطالعات میں یہ دیکھا گیا تھا کہ آیا برمیاتی ارتباط اور متوقع تعصب جیسے میکانزم تمام یا زیادہ تر لوگوں میں موجود تھے جن میں پرواز کے خوف کے ساتھ ساتھ دیگر مخصوص فوبیا بھی موجود تھے۔ ان مطالعات کے واضح نتائج نہیں نکلے ہیں۔ اس طرح کے مطالعات میں پلیسبو یا دیگر کنٹرول بازو کو شامل کرنے میں ناکامی کی وجہ سے پرواز کے خوف کے علاج یا انتظام کے سب سے موثر طریقوں پر تحقیق مشکل ہے (جیسا کہ یہ دیگر مشاورت یا طرز عمل کی مداخلتوں کے ساتھ ہے)۔ یہ بھی دیکھیں فوبیا کی فہرست ہوائی سفر کے صحت کے خطرات فلائٹ شرم حوالہ جات ہوا بازی کی دوائی حالات سے متعلق فوبیا