Dispokinesis
ڈسپوکینیسس (نیولوجزم از: "ڈسپونیز" = لیٹ۔ "کسی کے اختیار میں ہونا" اور "کینیسیس" = جی آر۔ "موومنٹ") تربیت اور تھراپی کی ایک شکل ہے جو خاص طور پر موسیقاروں اور اسٹیج فنکاروں کے لیے گیرٹ اون وین ڈی کلاشورسٹ (نیدرلینڈز) نے تیار کی ہے۔ پیشہ ور اور تربیت یافتہ موسیقاروں دونوں پر ڈسپوکینیسس کے اثرات کا پہلا سائنسی ثبوت شائع کیا گیا ہے۔ ڈسپوکینیسس کو تدریسی اور احتیاطی ادویات کے ساتھ ساتھ تھراپی اور بحالی میں بھی استعمال کیا جا سکتا ہے۔ حرکت اور کرنسی کی اصل شکلوں کے ذریعے، انسان کی حساسیت اور نفسیاتی نشوونما پر لیٹنے سے لے کر سیدھے کھڑے ہونے کی پوزیشن تک کام کیا جا رہا ہے۔ ایسا کرنے سے، ممکنہ طور پر موجودہ ترقیاتی خلا کو بند کیا جا سکتا ہے اور خاص طور پر پوسٹرل ریفلیکسز (پوسٹرل موٹر سسٹم) کو فروغ دیا جا رہا ہے۔ آلہ ساز اور صوتی تکنیک پر توجہ مرکوز کرنے والی مخصوص مشقیں نیز ڈسپوکینیسس کے سلسلے میں تیار کردہ ایرگونومک ایڈز بھی ایک اہم کردار ادا کرتی ہیں۔ ان میں آرکسٹرا میں بجائے جانے والے آلات اور کی بورڈ فیملی کے لیے بیٹھنے کے آلات، ٹھوڑی کے آرام اور اوپری تاروں یا بیلٹ کے لیے کندھے کے پیڈ، ہوا اور توڑنے والے آلات کے لیے انگوٹھے یا گھٹنے کے معاون آلات مل سکتے ہیں۔ آلہ ساز اور صوتی تکنیک میں اہلیت کے ساتھ ساتھ جسمانی بیداری اور اظہار کو اسٹیج پر پورا کرنے کی ضروریات کے پیش نظر مستقل طور پر تیار کیا جاتا ہے۔ ڈسپوکینیسیس ڈسپوکینیسیس کی ترقی 45 سال سے زیادہ پہلے سویلنک کنزرویٹری، ایمسٹرڈیم کے ماحول میں تیار کی گئی تھی۔ اس کے بانی، گیرٹ اون وین ڈی کلاشورسٹ (نیدرلینڈز)، ایک پیانو نواز اور فزیو تھراپیسٹ تھے۔ انہوں نے موسیقی کے اساتذہ اور ایمسٹرڈیم یونیورسٹی کے شعبہ نیورو فزیولوجی کے تعاون سے ڈسپوکینیسس کو ایک آزاد تکنیک کے طور پر تیار کیا۔ ڈسپوزیشن کی اصطلاح، جس سے ڈسپوکینیسس ماخوذ ہے، اضافی طور پر استاد اور موسیقار ایس ایبرہارڈ نے تیار کی تھی۔ مزید اثرات بوباتھ کے مطابق کرنسی اور حرکت کے بارے میں بیونڈیجک کے منظم نقطہ نظر کے ساتھ ساتھ فزیو تھراپی میں اضطراری پر مبنی کام سے پیدا ہوتے ہیں۔ پہلی مثال میں، ڈسپوکینیسس ایک جامع تعلیمی اور علاج کی تربیت ہے جو نیورو فزیولوجی پر مبنی ہے جسے موسیقاروں نے موسیقاروں کے لیے تیار کیا ہے۔ اس کے بنیادی اصول فنکشنل اناٹومی، نیورو فزیولوجی اور ترقیاتی نفسیات کے ذریعے رکھے جاتے ہیں۔ اس میں سینسر موٹر اور سائیکو موٹر سیکھنے کے عمل اور موٹر ہنر مندی کے ترقیاتی مراحل کے شعبوں سے حاصل ہونے والے نتائج کو بھی شامل کیا گیا ہے۔ مزید برآں، تمام آلات اور گانے کی کرنسی، بجانے کی پوزیشن، سانس لینے اور آلات کی تکنیک سے متعلق علم اور تجربہ شامل ہے، صوتی-موٹر مہارتوں کا تصور (یعنی۔ حرکت اور آواز کے درمیان تعلق) کے ساتھ ساتھ ایرگونومک حل کے حوالے سے مختلف اختیارات۔ کرنسی، سانس لینے اور حرکت کی مشق اور تعلیم کے علاوہ، ڈسپوکینیسس میں پیشہ ور موسیقار کی حیثیت سے گانے، بجانے اور اظہار کی صلاحیت سے آگاہ ہونے اور اس پر غور کرنے جیسے عمل شامل ہیں۔ مزاج (یا: "اچھے مزاج کا یقین") کو جسمانی، ذہنی اور جذباتی معنوں میں موسیقی کے اظہار کی آزادی کے طور پر سمجھا جاتا ہے، خاص طور پر کارکردگی کے ماحول میں۔ اپنے علم اور مشقوں کو منتقل کرکے، ڈسپوکینیسس کا مقصد صحت کی روک تھام پر اثر انداز ہونا اور مسائل کو حل کرتے وقت موسیقاروں اور موسیقی کے اساتذہ کو خود مدد کے اختیارات فراہم کرنا ہے۔ پہلے سے موجود مشکلات کی صورت میں، ڈسپوکینیسس تھراپسٹ اور ڈاکٹروں کی خود مختاری میں اضافہ کر سکتا ہے کیونکہ اس کی مشقیں خود مختاری کے مقصد سے تیار کی گئی ہیں اور مختلف سطحوں پر فعال کمی کو ختم کر سکتی ہیں۔ نقطہ نظر ڈسپوکینیسس کئی نقطہ نظر اختیار کرتا ہے، یا تو بیک وقت یا لگاتار: 1) کرنسی، سانس لینے اور حرکت کی اصل شکلوں کی ترسیل (جرمن: "ارجسٹالٹن")، حسی اور نفسیاتی مہارتوں کی مزید ترقی یا بعد از پختگی کو قابل بناتا ہے۔ حرکت کے اظہار کے مواد کو مدنظر رکھتے ہوئے، تقریبا. 35 بنیادی مشقیں انسانی نشوونما کے مراحل کو فرش پر لیٹنے سے لے کر رینگنے سے لے کر سیدھی پوزیشن میں کھڑے ہونے تک کی عکاسی کرتی ہیں۔ ان مشقوں کو تعلیمی کے ساتھ ساتھ علاج کے ماحول میں بھی شامل کیا جا سکتا ہے۔ مشقوں کے بار بار ہونے والے موضوعات آزادانہ بہاؤ کی حرکت اور سانس لینے کے مختلف نمونوں کے سلسلے میں جسم کے مستحکم افعال کی انشانکن ہیں۔ تیز پروپریوسیپشن، پوسٹرل ریفلیکسز کے بارے میں آگاہی میں اضافہ، نیز سانس لینے اور حرکت کو متاثر کرنے والے مختلف عمل سنسر موٹر اور سائیکو موٹر ری ایجوکیشن کے ذریعے حاصل کیے جا سکتے ہیں۔ ایرگونومکس کے تمام پہلوؤں پر غور کیا جا رہا ہے، جیسے: آرکسٹرا آلات اور کی بورڈ آلات کے لیے بیٹھنے کی حمایت (اونچائی اور جھکاؤ کے زاویے میں موافقت پذیر) ؛ اینڈ پن، شکل، لمبائی اور طول و عرض میں موافقت پذیر ؛ ٹھوڑی آرام کرتی ہے اور تار والے آلات کے لیے کندھے کے پیڈ ؛ ہوا اور توڑنے والے آلات کے لیے بیلٹ، انگوٹھے یا گھٹنے کی حمایت کرتی ہے۔ بدلے میں ان ایرگونومک ایڈز کی موافقت کا انحصار آلہ بجاتے وقت جسمانی طور پر سمجھدار کرنسی پر ہوتا ہے، جو بیک وقت تبدیلی کے عمل میں ہو سکتا ہے۔ 3) مخصوص مشقیں: کھیل کی تکنیک کا حوالہ دیتے ہوئے تصور اور سیکھنے کے عمل، آواز سمیت تمام آلات کے لیے کھیلنے اور سانس لینے کے بارے میں بہتر ادراک، آلات کی تکنیک، اظہار کی تغیر پذیری اور اسٹیج پر اہلیت کے نقطہ نظر کو بدلنے اور مختلف کرنے کے مقصد سے۔ کلیدی الفاظ یہ ہیں: حالت، سانس لینے اور حرکت میں تناؤ اور طاقت کو کم کرنے کی صلاحیت، آلہ سے رابطے کو مختلف کرنے اور کم کرنے کی صلاحیت، مثال کے طور پر۔ تار، پیڈ کپ، چابیاں، ماؤتھ پیس وغیرہ کے ذریعے۔ دونوں ہاتھوں کی آزادی، آواز اور حرکت کا تخیل/تصور، "اندر اور آس پاس کی جگہوں" کا احساس، سامعین سے رابطہ اور نام نہاد اسٹیج کے خوف یا موسیقی کی کارکردگی کی بے چینی سے نمٹنے کا طریقہ۔ ڈسپوکینیسس کا طریقہ کار اور اثر ایک گہرائی سے عام اور کام سے متعلق مخصوص انامنیس کے بعد، کھیلنے یا گانے کے دوران ایک سنسری اور سائیکوموٹر تجزیہ ہوتا ہے۔ لیٹنے، رینگنے، بیٹھنے اور کھڑے ہونے کی بنیادی پوزیشنوں کی جانچ آلہ سے الگ کی جاتی ہے۔ فرد کی "ذاتی اظہار کی سوانح عمری" کے پہلوؤں کے علاوہ، پٹھوں کی سرگرمی کی تقسیم اور کام کی مخصوص کرنسی میں مستحکم اور متحرک حرکات کے درمیان توازن پیدا کرنے کی صلاحیت پر خصوصی توجہ دی جاتی ہے۔ ویڈیو ریکارڈنگ اور ای ایم جی امتحان بھی استعمال کیا جا سکتا ہے۔ کھیل سے متعلق بیماریوں کی تشخیص کی بنیاد پر، بالترتیب کرنسی، سانس لینے اور حرکت میں خلل کی بنیاد پر، ڈسپوکینیسس کا مقصد ان مشکلات پر قابو پانے کے لیے انفرادی طور پر موزوں حکمت عملی وضع کرنا ہے۔ یہ حکمت عملی بنیادی طور پر محض جمناسٹک یا مضبوط کرنے والی مشقوں سے مختلف ہے۔ جسمانی ادراک اور حرکت کا سینسر موٹر اتحاد کبھی الگ نہیں ہوتا، اور نہ ہی فرد پر مصنوعی اور بیرونی موٹر پیٹرن عائد کیے جاتے ہیں۔ اس کے بجائے، فرد کے مزاج کو (دوبارہ) حاصل کرنے کا مقصد اوپر بیان کردہ حرکت اور کرنسی کی اصل شکلوں (جرمن: "ارجسٹالٹن") کے ذریعے ہے، جو ابتدائی بچپن میں اضطراب کی زنجیروں اور جسمانی ادراک کے تجربات کے درمیان تعلق بناتے ہیں۔ خالصتا جسمانی سطح پر فکسشن سے بچنے سے، موسیقی کی تحریک اور اسٹیج پر توجہ مرکوز کرنے کی ضروری آزادی کو سامنے آنے کی اجازت دی جاتی ہے۔ ان اضطراب اور جسمانی ادراکوں کی پیچیدہ اور لازم و ملزوم ہستی کو ڈسپوکینیسس میں خاص طور پر نشانہ بنایا جاتا ہے، حالانکہ یہ ہمیشہ مربوط موسیقی کے اظہار کی تیاری میں ہوتا ہے۔ اضطراب کے وسیع علاقے کے اندر، پوسٹرل اضطراب (پوسٹرل موٹر سسٹم) ڈسپوکینیسس کے کام میں مرکزی کردار ادا کرتے ہیں۔ مثال کے طور پر، جب وہ متضاد مشترکہ اعصاب سے گریز کرتے ہیں تو وہ متعلقہ ہو جاتے ہیں اور اس وجہ سے ہدف پر مبنی ٹھیک موٹر کنٹرول میں نقل و حرکت کے بہاؤ کی ضرورت ہوتی ہے۔ وہ سینسر موٹر اور سائیکوموٹر کے عمل کے نتیجے میں سیدھی پوزیشن سنبھالنے کے عمل کو بھی یقینی بناتے ہیں۔ سیدھی پوزیشن میں اہلیت اور سلامتی (واضح طور پر فرش سے رابطہ، مرکوز ہونا، جسم کا اوپری حصہ آزاد، آرام دہ کندھے، بازو اور ہاتھ) فیصلہ کن عوامل ہیں جب "اسٹیج کے خوف" سے نمٹتے ہیں اور غلطیوں سے پاک موسیقی اور تکنیکی پیش کش کا مقصد رکھتے ہیں۔ آلہ ساز تکنیک اور موسیقی کے ساتھ مل کر فنکارانہ قابلیت اور اظہار کو بہتر بنانے کی اپنی کوشش کے ساتھ، ڈسپوکینیسس اضافی مشقیں، تصور اور سیکھنے کی حکمت عملی فراہم کرتا ہے۔ اس طرح، ڈسپوکینیسس ورزش کے علاج، خود آگاہی اور آرام سے بالاتر ہے، جس سے موسیقی کی کارکردگی اور اسٹیج پر اداکاری سرگرمی کا مرکز بن جاتی ہے۔ تاہم آلے سے الگ یا عملی کام کے متوازی کام کی مدت ضروری ہو سکتی ہے، جس سے نئے سینسر موٹر اور سائیکوموٹر خصوصیات کو زیادہ آسانی کے ساتھ مربوط کیا جا سکے۔ ڈسپوکینیسس خود کو ایک نفسیاتی نقطہ نظر کے طور پر نہیں سمجھتا ہے، لیکن سینسر موٹر کے عمل، جسم سے آگاہی اور خود کو ظاہر کرنے کی صلاحیت پر اس کے کام کی وجہ سے، یہ اکثر بالواسطہ طور پر نفسیاتی تجربات کو چھوتا ہے۔ انسان کے بارے میں اپنی جامع تفہیم کے ساتھ، ڈسپوکینیسس ایک نقطہ نظر اختیار کرتا ہے جسے جدید انسانی نفسیات میں فرد کے مثبت خود تصور (16) کے طور پر بھی جانا جاتا ہے۔ لہذا، ایک متعلقہ ترتیب اور پیشہ ورانہ تربیت فراہم کی جائے تو، فرد میں ایک بے ساختہ، خود متحرک عمل شروع کیا جا رہا ہے، جس کا مقصد خود مختاری کا احساس اور احساسات اور اظہار کو منتقل کرنے کی صلاحیت پیدا کرنا ہے۔ ڈسپوکینیسس کے لیے، علامات کے علاج سے پہلے ترقیاتی خلا کو بند کرنا آتا ہے۔ کسی لفظ کے موٹر اسکل چارج (زیادہ شاذ و نادر ہی ٹچ کے ذریعے) کو کھینچ کر غیر دشاتمک ترسیل کا فن، اس مقصد کے پیش نظر ایک اہم کردار ادا کرتا ہے۔ ایلائٹنگ کھیلتے وقت کرنسی، اظہار اور حرکات کے معیار اور درستگی کو فروغ دینے کے لیے ذمہ دار ہے۔ مثال کے طور پر: موسیقی کی تدریس میں عام طور پر استعمال ہونے والا لفظ "گرفت"، ہاتھوں اور بازوؤں میں سرگرمی کی حالت کو ظاہر کرتا ہے جیسے کسی چیز کو مضبوطی سے پکڑنا۔ تاہم، خاص طور پر گرفت کی یہ سرگرمی موسیقاروں میں تناؤ اور بیماریوں کی سب سے عام وجوہات میں سے ایک ہے۔ اس مخصوص معاملے میں، ڈسپوکینیسس اس کے ناموافق موٹر اسکل چارج کی وجہ سے لفظ "گرفت" کی جگہ لے لے گا۔ "انگلی کی پوزیشننگ"، چھونے "،" ایڈجسٹنگ "یا" رابطہ کرنے "جیسے الفاظ آلات کے مخصوص کاموں کے ساتھ رابطہ کرتے وقت ہاتھوں اور بازوؤں کے اندر بہتر سرگرمی کو ظاہر کرنے کے قابل عمل متبادل کی نمائندگی کر سکتے ہیں۔ ڈسپوکینیسس اسباق یا تھراپی کی ترتیبات کے فریم ورک میں کیے گئے تجربات موسیقار کی اپنی مشق کو "سیلف ٹیچنگ" کے عمل کے طور پر تشکیل دیتے ہیں اور اس کے نتیجے میں اپنے طلباء کو جس طرح سے پڑھایا جا رہا ہے۔ کھیلنے کے اکثر گہرائی سے جڑے ہوئے تصورات کے ساتھ ساتھ مذکورہ بالا، بڑے پیمانے پر ذیلی شعور خود ادراک اور اضطراری نظاموں پر کام کرنا، تعمیری طور پر ناموافق دقیانوسی تصورات اور خودکاریت کو تبدیل کرنے کی اجازت دیتا ہے۔ ان کو، دیگر باتوں کے ساتھ، موسیقاروں میں ٹاسک سے متعلق مخصوص فوکل ڈسٹونیا کی وجوہات میں شمار کیا جا سکتا ہے۔ ڈسپوکینیسس کے لیے عام اشارے موسیقار اور/یا دیگر پیشوں میں فعال خلل اور درد کے سنڈروم جن میں عوامی نمائش زیادہ ہوتی ہے، اظہار اور کارکردگی کی بیماریاں، اسٹیج کا خوف، کرنسی میں خلل، سانس لینے اور موٹر پیٹرن۔ ڈسپوکینیسس کو انفرادی اور اجتماعی اسباق میں پڑھایا جا سکتا ہے۔ واحد صورتوں میں، پہلے سے ہی چند سیشن تبدیلیوں کا باعث بن سکتے ہیں، لیکن اکثر ایک طویل مدتی عمل کو مدنظر رکھنے کی ضرورت ہوتی ہے۔ ڈسپوکینیسیس میں تشکیل مصدقہ ڈسپوکینیسیس اساتذہ، ریسپ۔ معالجین (دنیا بھر میں تقریبا۔ 200) سب نے ایک پیشہ ورانہ موسیقی کی تشکیل مکمل کی ہے، لازمی انفرادی تیاری کا ایک سال اور ساتھ ہی دو، ریسپ کی جز وقتی ڈسپوکینیسس تشکیل۔ تین سال۔ ڈسپوکینیسس تھراپسٹ اضافی طور پر طبی یا نفسیاتی مطالعات یا فزیو تھراپیٹک ٹریننگ سے گزرے ہیں۔ تشکیل سے گزرنے کے امکانات فی الحال جرمنی کے ڈسلڈورف کے قریب سوسائٹی فار ڈسپوکینیسس کے ساتھ موجود ہیں، جی او کے بعد۔ وین ڈی کلاشورسٹ اور یورپی سوسائٹی برائے ڈسپوکینیسیس۔ زیادہ تر تصدیق شدہ ڈسپوکینیس اساتذہ موسیقار ہیں جو ان کا بنیادی پیشہ ہیں، چاہے وہ میوزک اسکولوں یا میوزک کالجوں میں اساتذہ ہوں یا آرکیسٹرا موسیقار/فنکار۔ فزیو تھراپسٹ، ڈاکٹر اور ماہر نفسیات، جنہوں نے اپنے کام میں ڈسپوکینیسس کو شامل کیا ہے، اب بھی مستثنی ہیں۔ حوالہ جات بیرونی روابط سوسائٹی فار ڈسپوکینیسس، جی او کے بعد وان ڈی کلاشورسٹ (Gesellschaft für Dispokinesis nach G. O. وین ڈی کلاشورسٹ ای۔ وی۔) یورپی سوسائٹی برائے ڈسپوکینیسیس (یوروپی گیسیلشافٹ فر ڈسپوکینیسیس ای وی) علاج