Transdiagnostic process
ٹرانسڈیگنوسٹک عمل ایک مجوزہ نفسیاتی طریقہ کار ہے جو ذہنی عوارض کے ایک گروپ کو بنیادی اور جوڑتا ہے۔ پچھلی دو صدیوں کے دوران، مغربی ذہنی صحت کی سائنس نے نوسولوجی پر توجہ مرکوز کی ہے جس کے تحت ماہرین کے پینل علامات اور علامات کے فرضی سیٹوں کی نشاندہی کرتے ہیں، لیبل لگاتے ہیں، اور انہیں تشخیصی اور شماریاتی دستی جیسے درجہ بندی میں مرتب کرتے ہیں۔ اگرچہ یہ ان طریقوں میں سے ایک ہے جس نے تاریخی طور پر طب میں ترقی کو آگے بڑھایا ہے، اس طرح کی درجہ بندی طویل عرصے سے تعصب، تشخیصی وشوسنییتا اور ان کے پروموٹروں کے درمیان مفادات کے ممکنہ تنازعات سمیت بنیادوں پر متنازعہ رہی ہے۔ ٹیکسونومی پر حد سے زیادہ انحصار نے ایک ایسی صورتحال پیدا کی ہوگی جہاں اس کے فوائد اب ذہنی صحت کے پیشہ ور افراد کی تربیت میں پیدا ہونے والے ٹکڑے ٹکڑے اور رکاوٹوں، انشورنس کور کے تحت فراہم کیے جانے والے علاج کی حد، اور نئی تحقیق کے دائرہ کار سے کہیں زیادہ ہیں۔ آج تک، کوئی حیاتیاتی مارکر یا انفرادی علمی عمل کسی منفرد ذہنی تشخیص سے وابستہ نہیں ہے بلکہ اس طرح کے مارکر اور عمل بہت سے تشخیصی زمروں میں شامل ہوتے دکھائی دیتے ہیں۔ ان وجوہات کی بناء پر، محققین نے حال ہی میں ان طریقہ کار کی تحقیقات شروع کی ہیں جن کے ذریعے ماحولیاتی عوامل جیسے غربت، امتیازی سلوک، تنہائی، ناگوار والدین، اور بچپن کا صدمے یا بدسلوکی بہت سی خرابیوں کی وجوہات کے طور پر کام کر سکتے ہیں اور جو اس وجہ سے مداخلتوں کی طرف اشارہ کر سکتے ہیں جو ان سے متاثر بہت سے لوگوں کی مدد کر سکتے ہیں۔ تحقیق سے پتہ چلتا ہے کہ ٹرانسڈیگنوسٹک عمل ادراک کے متعدد پہلوؤں کو زیر کر سکتے ہیں جن میں توجہ، یادداشت/منظر کشی، سوچ، استدلال اور طرز عمل شامل ہیں۔ مثالیں ٹرانسڈیگنوسٹک عمل کو شواہد کی طرف سے اچھی طرح سے سپورٹ کیا گیا ہے حالانکہ ٹرانسڈیگنوسٹک عمل کی ایک مکمل، تصدیق شدہ فہرست ابھی موجود نہیں ہے، اس عمل کے لیے نسبتا مضبوط ثبوت موجود ہیں جن میں شامل ہیں: بیرونی محرکات پر منتخب توجہ داخلی محرکات سے بچنے کے رویے پر منتخب توجہ: خود کو مشغول کرنا یا جان بوجھ کر خوفناک حالات میں داخل نہ ہونا، اس طرح منفی عقائد کی تصدیق کرنے کے موقع کو روکنا۔ حفاظتی طرز عمل: عادت والے طرز عمل جو ہم انجام دیتے ہیں کیونکہ ہمیں یقین ہے کہ وہ ہمیں کسی ایسی چیز سے بچنے میں مدد کریں گے جس سے ہم خوفزدہ ہیں (مثال کے طور پر، الٹی، ڈائٹنگ یا وزن میں اضافے سے بچنے کے لیے ضرورت سے زیادہ ورزش) تجرباتی اجتناب واضح انتخابی میموری بار بار میموری کی تشریح استدلال: ہم مبہم یا کھلے حالات کے معنی کے بارے میں نتائج تک کیسے پہنچتے ہیں۔ متوقع استدلال: مستقبل کے ممکنہ واقعات اور نتائج کی پیش گوئی کرنا جو مخصوص اعمال یا حالات کی پیروی کر سکتے ہیں۔ جذباتی استدلال بار بار سوچنے والے مثبت اور منفی میٹاکگنیٹو عقائد: ہمارے اپنے سوچ کے عمل کے بارے میں ہمارے عقائد۔ ممکنہ اضافی ٹرانسڈیگنوسٹک عمل بڑھتے ہوئے شواہد کی مدد سے چلنے والے عمل میں شامل ہیں: امپلیکیٹ سلیکٹو میموری اوور جنرل میموری ایوائیڈنٹ انکوڈنگ اور ریٹریول ایٹریبیوشنز: نتائج کے لیے وجوہات کا اندازہ لگانا جو ہم سمجھتے ہیں۔ کوویریشن کا پتہ لگانا: ایسے واقعات کا پتہ لگانا جو باقاعدگی سے اور مستقل طور پر ایک ساتھ ہوتے ہیں۔ مفروضہ کی جانچ اور ڈیٹا اکٹھا کرنا: اس بات کا اندازہ لگانا کہ آیا فی الحال رکھی گئی وضاحتیں اور عقائد درست لگتے ہیں یا نظر ثانی کی ضرورت ہے۔ بار بار منفی سوچ: فکر اور افواہ جو ان کے ذریعے کام کرنے یا انہیں حل کرنے کی کوشش میں گھسنے والے خیالات پر منحصر ہے۔ سوچ کو دبانا: جان بوجھ کر مخصوص گھسنے والی ذہنی تصاویر کو روکنے یا ہٹانے کی کوشش کرنا یا شعور میں داخل ہونے کی ترغیب دینا، جس سے سوچ کو برقرار رکھنے کا متضاد اثر پڑ سکتا ہے۔ اثرات ٹرانسڈیگنوسٹک عمل ذہنی عوارض میں مبتلا لوگوں کی مدد کے لیے مداخلتوں کا مشورہ دیتے ہیں۔ مثال کے طور پر، خیالات کو بیرونی حقیقت کے اظہار کے بجائے آگاہی کے وسیع تر تناظر میں ذہنی واقعات کے طور پر دیکھنے میں کسی کی مدد کرنا، کسی کو ان خیالات سے پیچھے ہٹنے اور انہیں غیر متغیر حقائق کے بجائے آزمودہ خیالات کے طور پر دیکھنے کے قابل بنا سکتا ہے۔ اگر تحقیق نسبتا محدود تعداد میں ٹرانسڈیگنوسٹک عمل کی شناخت کر سکتی ہے، تو ذہنی مشکلات کی وسیع رینج کا سامنا کرنے والے لوگوں کو ان بنیادی عمل سے مطابقت رکھنے والی نسبتا محدود تعداد میں تکنیکوں میں مہارت حاصل کرنے کے لیے تربیت یافتہ پریکٹیشنرز کی مدد مل سکتی ہے، بجائے اس کے کہ بہت سے ماہرین کی ضرورت ہو جو ایک مخصوص عارضے کے علاج میں ہر ماہر ہوں۔ ٹرانسڈیگنوسٹک عمل ایسے طریقہ کار بھی تجویز کرتے ہیں جن کے ذریعے فریب اور علمی تعصبات کو سمجھا جا سکتا ہے۔ مثال کے طور پر، کوویریشن کا پتہ لگانے کا عمل غیر متعلقہ محرکات کے درمیان خیالی ارتباط کا باعث بن سکتا ہے، اور مفروضے کی جانچ اور ڈیٹا اکٹھا کرنے کا عمل عام طور پر تصدیق کے تعصب سے مشروط ہے، جس کا مطلب ہے کہ موجودہ عقائد متضاد نئی معلومات کی روشنی میں اپ ڈیٹ نہیں ہوتے ہیں۔ یہ بھی دیکھیں کہ عام عوامل کا نظریہ مختلف نفسیاتی علاج کے درمیان عام اصول حوالہ جات ذہنی عوارض کی وجوہات مربوط نفسیاتی علاج