Gmina Tryńcza
ٹرائنزا جنوب مشرقی پولینڈ میں پرزوورسک کاؤنٹی، سبکارپیتھیان وویووڈشپ میں ایک دیہی گمینا (انتظامی ضلع) ہے۔ اس کی نشست ٹرائنزا گاؤں ہے، جو پرزوورسک کے تقریبا شمال مشرق اور علاقائی دارالحکومت ریززو کے مشرق میں واقع ہے۔ جیمینا کا رقبہ ہے، اور 2006 تک اس کی کل آبادی 8,186 (2011 میں 8,324) ہے۔ گاؤں ٹرائنزا میں گلوگوویک، گنووزینا لانکوکا، گنووزینا ٹرائنکا، گورزیس، جاگیلا، ٹرائنزا، یوبیزین، ولکا مالکووا اور ولکا اوگرزکووا کے دیہات اور بستیاں شامل ہیں۔ پڑوسی گمیناس ٹرائنزا کی سرحد بیاوبرزیگی، گروڈزسکو ڈولنے، جاروسلاو، لیزاجسک، پرزورسک اور سینیاوا کے گمینوں سے ملتی ہے۔ حوالہ جات پولینڈ کی سرکاری آبادی کے اعداد و شمار 2006 ٹرائنزا پرزورسک کاؤنٹی