Claire Weekes
ڈاکٹر ہیزل کلیئر ویکس ایم بی ای (11 اپریل 1903-2 جون 1990) آسٹریلیائی جنرل پریکٹیشنر اور ہیلتھ رائٹر تھیں۔ ان کا ابتدائی کیریئر ایک تحقیقی سائنسدان کے طور پر بھی تھا جو تقابلی تولید کے میدان میں کام کر رہے تھے۔ ڈاکٹر ویکس کو بہت سے لوگ اضطراب کے جدید علاج کا علمبردار سمجھتے ہیں اور انہوں نے اضطراب کی خرابی سے نمٹنے کے لیے کئی کتابیں لکھی ہیں۔ اضطراب پر آج کی بہت سی سیلف ہیلپ کتابیں ان کے کام کا حوالہ دیتی رہتی ہیں۔ ویکس نے پایا کہ اس کے بہت سے مریض مختلف اضطراری عوارض کا شکار تھے، جیسے ایگورافوبیا، گھبراہٹ کے حملے، فوبیا، عمومی اضطراری عوارض، اور جنونی-لازمی عوارض۔ اپنی کتابوں میں، اس نے "اعصابی خرابی" کی اصطلاح سے بچنے کا انتخاب کیا، جتنا ممکن ہو، کیونکہ وہ اس اصطلاح کو مبہم، غیر سائنسی اور غیر ضروری طور پر تشویشناک سمجھتی تھی۔ ویکس نے "اضطراب کی حالت" کی اصطلاح سے بھی گریز کیا کیونکہ اسے لگا کہ یہ بہت زیادہ "طبی" ہے، اس لیے اس نے دونوں اصطلاحات کو "اعصابی بیماری" سے تبدیل کر دیا۔ ویکس کا تعلق ان کے مریضوں کی زندگیوں پر اضطراب اور گھبراہٹ کے شدید طویل مدتی اثرات کے ساتھ ساتھ عام نفسیاتی علاج، خاص طور پر نفسیاتی تجزیہ کی اعلی ناکامی سے تھا، جس کی بہت سے مریضوں نے کوشش کی تھی۔ اس کے بجائے، ویکس نے اپنا منفرد علاج کا پروگرام تیار کیا۔ انہوں نے نوٹ کیا کہ مریضوں کو بے چینی کے مسائل کا سامنا نہیں کرنا پڑتا کیونکہ ان کی غلط شخصیات یا تکلیف دہ بچپن ہوتے ہیں۔ بلکہ، مسائل مریض کی خوف سے بچنے کی عادت کی وجہ سے ہوتے ہیں، بدتر ہو جاتے ہیں، یا بہت ہی ذمہ دار "حساس" اعصابی نظام کی وجہ سے ہوتے ہیں۔ وہ فرائیڈین طریقوں اور طرز عمل کے ماہرین کی طرف سے آرام اور سانس لینے کی تکنیکوں کا استعمال کرتے ہوئے اپنے مریضوں کو "بے حس" کرنے کی کوششوں دونوں پر تنقید کرتی تھیں۔ ویکس نے اپنی کتابوں میں تین اہم نقصانات بیان کیے ہیں جو اعصابی بیماری کا باعث بنتے ہیں۔ وہ حساسیت، الجھن اور خوف ہیں۔ انہوں نے وضاحت کی کہ اتنی زیادہ اعصابی بیماری حیرت اور خوف کی وجہ سے زندہ رکھی گئی شدید حساسیت سے زیادہ کچھ نہیں ہے۔ ڈاکٹر ویکس نے خوف کو دو الگ الگ خوفوں کے طور پر تجزیہ کیا۔ پہلا خوف اور دوسرا خوف۔ اس نے وضاحت کی کہ پہلا خوف وہ خوف ہے جو عکاس طور پر، تقریبا خود بخود آتا ہے۔ مریض عام طور پر فوری طور پر اس سے باز آ جاتا ہے، اور جیسا کہ وہ کرتا ہے، وہ پہلے میں دوسرا خوف شامل کرتا ہے۔ دوسرا خوف وہ خوف ہے جو مریض پہلے خوف میں اضافہ کرتا ہے۔ دوسرے خوف کی مثالیں ہیں "اے میرے خدا! یہاں یہ دوبارہ ہے! میں برداشت نہیں کر سکتا! " یہ دوسرا خوف ہے جو پہلے خوف کو زندہ رکھتا ہے، متاثرہ شخص کو حساس رکھتا ہے اور انہیں گھبراہٹ سے بیمار رکھتا ہے۔ ویکس نے ابتدائی طور پر اس پروگرام کو اپنے مریضوں پر استعمال کیا اور پھر، اس کی کامیابی کی بات پھیلتے ہی، اسے ریکارڈ اور کیسٹ ٹیپ پر جاری کیا گیا۔ آخر کار، اس نے ایک کتاب اور ٹیپ پر مشتمل ایک سیلف ہیلپ پیک تیار کیا، جس میں ویکز پروگرام کے ذریعے مریضوں کی رہنمائی کرتا ہے۔ اس نے اس پروگرام کا خلاصہ اس طرح کیا ہے ؛ خوفناک صورتحال کا سامنا کرنا، گھبراہٹ کے احساس کو قبول کرنا، اس میں تیرنا، اور وقت گزرنے دینا۔ سیلف ہیلپ فار یور نروس (1962) (امریکی عنوان: ہوپ اینڈ ہیلپ فار یور نروس)، ویکس کی پہلی کتاب، 300,000 سے زیادہ کاپیاں فروخت ہو چکی ہیں اور اس کا چودہ زبانوں میں ترجمہ کیا گیا ہے۔ اس کے بعد پیس فرام نروس سفرنگ (1972)، سمپل ایفیکٹو ٹریٹمنٹ آف ایگورافوبیا (1976) اور مور ہیلپ فار یور نروس (1984) آئی۔ ان کی پانچویں اور آخری کتاب دی لیٹیسٹ ہیلپ فار یور نروس (1989) ان کی موت سے ایک سال قبل شائع ہوئی تھی۔ 1983 میں، ڈاکٹر ویکس کا انٹرویو چھ گفتگو کے سلسلے میں کیا گیا، جسے پیس فرام نروس سفرنگ کہا جاتا ہے، برطانوی قومی ٹی وی پروگرام پیبل مل ایٹ ون پر، جس میں انہوں نے اپنی تکنیکوں کی وضاحت کی۔ نیویارک کے وائٹ پلینس ہسپتال میں بی بی سی کے دو ریڈیو انٹرویوز اور دو انٹرویوز کے ساتھ ان گفتگو کی نقل ان کی آخری کتاب دی لیٹیسٹ ہیلپ فار یور نروس میں شائع ہوئی تھی۔ اس کی تمام پانچوں کتابوں میں، ویکس خود مدد کے طریقے اور مشورے پیش کرتا ہے۔ ان کے کام کو ان کے نقطہ نظر کی ذاتی نوعیت سے نشان زد کیا گیا۔ اپنے کیریئر کے آغاز میں انہوں نے ڈاکٹریٹ آف سائنس کے ساتھ ساتھ ایم ڈی بھی حاصل کی تھی۔ ویکس نے اپنی آخری کتاب میں اعصابی بیماری کے ساتھ اپنی جنگ کو بیان کیا جس میں انہوں نے وضاحت کی کہ وہ کس طرح اضطراب کا شکار ہونے لگیں۔ 26 سال کی عمر میں، اس کی تپ دق کی غلط تشخیص ہوئی جس کی وجہ سے وہ بے چین اور انٹروورٹڈ ہو گئی۔ ویکس کی پریشانی دو سال تک جاری رہی اور اس نے اعصابی بیماری کے بارے میں قیمتی بصیرت دی۔ ڈاکٹر رابرٹ ایل ڈوپونٹ اپنی کتاب دی اینگزائیٹی کیور (1998) میں بیان کرتے ہیں کہ 1983 میں انہوں نے ویکس سے پوچھا کہ کیا انہیں کبھی گھبراہٹ کی خرابی تھی۔ اس نے جواب دیا "ہاں، مجھے وہ ہوا ہے جسے آپ گھبراہٹ کے حملے کہتے ہیں۔ دراصل، میرے پاس اب بھی ہیں۔ کبھی کبھی وہ مجھے رات کو جگا دیتے ہیں۔ " ڈاکٹر ڈوپونٹ نے جواب دیتے ہوئے کہا کہ انہیں یہ سن کر افسوس ہوا۔ اس نے کلیئر ویکس کو صدمے میں اس کی طرف دیکھتے ہوئے بیان کیا، اور اس نے جواب دیا "کسی اور کے لیے اپنی ہمدردی بچائیں۔ مجھے اس کی ضرورت نہیں ہے اور نہ ہی مجھے اس کی ضرورت ہے۔ جسے آپ گھبراہٹ کا حملہ کہتے ہیں وہ محض چند عام کیمیکل ہیں جو میرے دماغ میں عارضی طور پر جگہ سے باہر ہیں۔ میرے لیے اس کی کوئی اہمیت نہیں! " آج، بہت سے ڈاکٹر ان کی کتابوں سے بے خبر ہو سکتے ہیں، لیکن وہ اب بھی پرنٹ میں ہیں اور ان کے کام کو آسٹریلیا میں ان کے وارثوں کی قائم کردہ تنظیم کے ذریعے فروغ دیا جاتا ہے۔ چھ دہائیوں کے دوران، ڈاکٹر ویکس کی پہلی تین کتابوں نے دنیا بھر میں بے چینی اور گھبراہٹ کے عوارض میں مبتلا لاکھوں لوگوں کی زندگی بدلنے والی راحت پہنچائی ہے۔ اگرچہ ڈاکٹر ویکس 1990 سے فوت ہو چکے ہیں، لیکن Amazon.com کے صارفین کے جائزوں میں سے کم از کم نصف کا کہنا ہے کہ ان کی ایک کتاب نے "میری جان بچائی"۔ رینگنے والے جانوروں میں تولید اور نال کے موضوع پر ویکس کے ابتدائی کام کو بہت زیادہ احترام میں رکھا جاتا ہے اور اکثر اس شعبے کے محققین اس کا حوالہ دیتے ہیں۔ حیاتیات میں ابتدائی کیریئر کلیئر ویکس نے اپنے کیریئر کا آغاز ایک تحقیقی سائنسدان کے طور پر کیا، 1930 میں سڈنی یونیورسٹی سے ڈی ایس سی حاصل کی۔ وہ یونیورسٹی سے یہ ڈگری حاصل کرنے والی پہلی خاتون تھیں۔ ابتدائی طور پر پروفیسر لونسیلوٹ ہیریسن کے ماتحت کام کرتے ہوئے، اس نے 1925-1934 سے ویویپارس (زندہ برداشت کرنے والی) چھپکلی میں پنروتپادن اور نال پر تحقیق کی۔ اس دور کا کچھ حصہ (1929-1931) انگلینڈ میں جے پی ہل کی لیب میں گزرا تھا۔ ویکس کے کام کے نتیجے میں آٹھ مقالے شائع ہوئے، جن میں ایک اہم خلاصہ بھی شامل ہے جو 1935 میں پروسیڈنگز آف دی زولوجیکل سوسائٹی آف لندن میں شائع ہوا تھا۔ ویکس کے کام نے رینگنے والے جانوروں کے نال کی تفہیم کی بنیاد فراہم کی جو تقریبا 50 سال تک جاری رہی۔ مزید حالیہ کام تجرباتی اور تصوراتی فریم ورک پر تعمیر کرنا جاری رکھے ہوئے ہے جو اس نے قائم کیا تھا۔ سیوڈیمویا اینٹریکاسٹیوکسی کے پیچیدہ نال پر ویکز کی تحقیق نے حمل کے ارتقاء کا مطالعہ کرنے کے لیے انواع کو ایک ماڈل حیاتیات کے طور پر قائم کرنے میں اہم کردار ادا کیا۔ کلیئر ویکس نے رینگنے والے جانوروں کی تولیدی حیاتیات میں مقالے شائع کیے: ویکس، ایچ سی (1927 اے)۔ سنکیڈ چھپکلی لائگوسوما (ہنولیا) کوئی میں نال اور دیگر مظاہر۔ پروک۔ لن۔ ایس او سی۔ این۔ ایس۔ ڈبلیو۔ 52:499-554۔ حوالہ جات بیرونی روابط آفیشل ڈاکٹر کلیئر ویکس ہوم پیج آسٹریلیائی خواتین کی سوانح عمری کا صفحہ سوانح عمری، اشاعتیں، اور آڈیو ریکارڈنگ آسٹریلیائی ماہر حیاتیات 1903 کی پیدائش 1990 کی موت آسٹریلیائی صحت اور تندرستی کے مصنفین ممبر آف دی آرڈر آف دی برٹش ایمپائر 20 ویں صدی کی آسٹریلیائی خواتین 20 ویں صدی کے ماہر حیاتیات