Sexercise
سیکسرسائز جسمانی ورزش ہے جو جنسی سرگرمی کی تیاری میں کی جاتی ہے اور پٹھوں کو ٹون، تعمیر اور مضبوط کرنے کے لیے ڈیزائن کی جاتی ہے۔ جنسی مشقیں اکثر جنسی غذا کے طرز زندگی کے حصے کے طور پر انجام دی جاتی ہیں، جو باقاعدہ جنسی سرگرمی کے صحت سے متعلق فوائد کو زیادہ سے زیادہ کرنے کی کوشش کرتی ہیں۔ جنسی ورزش دیگر فائدہ مند کیمیائی مرکبات کے ساتھ ساتھ زیادہ اور مستقل مقدار میں آکسیجن والے خون کے بہاؤ کو بہتر اور تیز کرنے کے لیے جانا جاتا ہے، جو جننانگ میں زرخیزی کے لیے اہم ہے اور جماع کے دوران اہم ہے۔ معمولات جنسی مشقیں کیگل ورزش سے لے کر ایروبک ورزش اور قلبی معمولات تک ہوتی ہیں۔ خاص طور پر شہوانی، شہوت انگیز یا جنسی پوزیشنوں کے لیے متضاد کارکردگی کا مظاہرہ کرنے کے لچکدار ہونے پر بھی عمل کیا جا سکتا ہے۔ حوالہ جات او سی ایل سی: 1109229 جنسی تعلقات کے دوران وزن میں کمی کے لیے ڈایٹرز گائیڈ بذریعہ رچرڈ اسمتھ ؛ ورک مین پبلشنگ 1978 () جسمانی ورزش انسانی جنسیت