Plantago ovata
پلانٹاگو اوواٹا، جسے بہت سے عام ناموں سے جانا جاتا ہے بشمول سنہرے سنہرے سنہرے سنہرے سنہرے سنہرے سنہرے سنہرے سنہرے سنہرے سنہرے سنہرے سنہرے سنہرے سنہرے سنہرے سنہرے سنہرے سنہرے سنہرے سنہرے سنہرے سنہرے سنہرے سنہرے سنہرے سنہرے سنہرے سنہرے سنہرے سنہرے سنہرے سنہرے سنہرے سنہرے سنہرے سنہرے سنہرے سنہرے سنہرے سنہرے سنہرے سنہرے سنہرے سنہرے سنہرے سنہرے سنہرے سنہرے سنہرے سنہرے سنہرے سنہرے سنہرے سنہرے سنہرے سنہرے سنہرے سنہرے سنہرے سنہرے یہ سائلیم کا ایک عام ذریعہ ہے، جو ایک قسم کا غذائی ریشہ ہے۔ سائلیم کے بیج کی چھلکی ناقابل ہضم ہوتی ہے اور گھلنشیل ریشہ کا ایک ذریعہ ہوتی ہے جسے بٹریک ایسڈ-ایک شارٹ چین فیٹی ایسڈ-میں بٹریٹ پیدا کرنے والے بیکٹیریا کے ذریعے خمیر کیا جا سکتا ہے۔ پلانٹاگو اوواٹا سائلیم پر مشتمل تجارتی مصنوعات کا سب سے مشہور ذریعہ ہے۔ کیمیائی اجزاء سائلیم حوالہ جات بیرونی روابط مستقبل کے لیے پودے: پلانٹاگو اوواٹا جیپسن دستی علاج فوٹو گیلری اوواٹا فلورا آف ایشیا فلورا آف ویسٹرن ایشیا میڈیسنل پلانٹس فلورا آف دی یونائیٹڈ سٹیٹس فلورا آف نارتھ افریقہ ٹیکسا نامی پیٹر فورسکال