Aging in place
یو ایس سینٹرز فار ڈیزیز کنٹرول اینڈ پریوینشن نے عمر بڑھنے کی تعریف "عمر، آمدنی یا صلاحیت کی سطح سے قطع نظر، اپنے گھر اور کمیونٹی میں محفوظ طریقے سے، آزادانہ طور پر اور آرام سے رہنے کی صلاحیت" کے طور پر کی ہے۔ ماحولیاتی جرونٹولوجی میں تحقیق رہائش اور پڑوس (عوامی جگہ) کے جسمانی اور سماجی ماحول کی اہمیت کے ساتھ ساتھ اس جگہ پر عمر بڑھنے کے لیے اس کے مضمرات کی نشاندہی کرتی ہے۔ ترجیح زیادہ تر بالغ اپنی جگہ پر عمر کو ترجیح دیتے ہیں-یعنی جب تک ممکن ہو اپنے پسند کے گھر میں رہیں۔ درحقیقت، 65 سال سے زیادہ عمر کے 90 فیصد بالغوں کا کہنا ہے کہ وہ اپنی عمر کے ساتھ اپنی موجودہ رہائش گاہ میں رہنے کو ترجیح دیں گے۔ ایک تہائی امریکی گھرانوں میں 60 سال یا اس سے زیادہ عمر کے ایک یا زیادہ باشندے رہتے ہیں۔ ٹیکنالوجی اپنی جگہ پر بڑھاپے کے لیے ایک فعال کار ثابت ہو سکتی ہے-ٹیکنالوجی کے چار زمرے ہیں جو ایک فعال کار کے طور پر کام کرتے ہیں-مواصلات اور مشغولیت، صحت اور تندرستی، سیکھنا اور تعاون، اور حفاظت اور سلامتی۔ نگہداشت کی ٹیکنالوجیز ان لوگوں کی مدد کرتی ہیں جو بڑی عمر کے بالغوں کی دیکھ بھال کرتے ہیں وہ اس دیکھ بھال کو انتہائی موثر طریقے سے فراہم کرتے ہیں-اور اس میں اسمارٹ فونز اور ٹیبلٹس کے ساتھ ساتھ ویب سائٹس-جیسے Caring.com یا AARP.org/Caregiving کے لیے نئی ٹیکنالوجیز شامل ہیں۔ گھریلو تبدیلیاں عام گھر میں بڑی عمر کے بالغوں کو چوٹ لگنے کے بہت سے خطرات موجود ہیں، اس وجہ سے ان کی کامیابی سے عمر بڑھنے کی صلاحیت پر اثر پڑتا ہے۔ اپنی جگہ پر عمر بڑھنے کی صلاحیت کے لیے سب سے بڑے خطرات میں سے ایک زوال پذیر ہونا ہے۔ سی ڈی سی کے مطابق، بوڑھے بالغوں میں نقصان دہ موت کی سب سے بڑی وجہ گرنا ہے۔ لہذا، زوال کی روک تھام میں مشغول ہونا کسی کی عمر بڑھنے کی صلاحیت کے لیے اہم ہے۔ روزمرہ کے گھر میں عام خصوصیات، جیسے شاور یا باتھ روم میں مدد کی کمی، سیڑھیوں پر ناکافی ریلنگ، ڈھیلے پھینکنے والے قالین، اور رکاوٹ والے راستے، یہ سب ایک بوڑھے شخص کے لیے ممکنہ خطرات ہیں۔ تاہم، بوڑھے شخص کے گھر میں سادہ اور کم لاگت والی تبدیلیاں گرنے کے خطرے کو بہت کم کر سکتی ہیں، ساتھ ہی ساتھ چوٹ کی دیگر شکلوں کے خطرے کو بھی کم کر سکتی ہیں۔ نتیجتا، اس سے اس امکان میں اضافہ ہوتا ہے کہ کسی کی جگہ پر عمر بڑھ سکتی ہے۔ گھریلو ترمیمات کی کچھ مثالوں میں شامل ہیں: روشنی میں اضافہ، سیڑھیوں کے دونوں سروں پر قابل رسائی سوئچ، اضافی ریلنگ، گراب بار، نان سکڈ فلور، ہینڈ ہیلڈ لچکدار شاور ہیڈ، واک ان باتھ ٹب، اور تھرو رگ اور بے ترتیبی کو ہٹانا۔ زیادہ تر معاملات میں، گھر کی تبدیلیاں سادہ اور لاگت سے موثر ہو سکتی ہیں، جبکہ بیک وقت فرد کو خاطر خواہ فوائد فراہم کرتی ہیں۔ گھر میں دیگر ترامیم-خاص طور پر جن میں ریٹوفٹنگ کی ضرورت ہوتی ہے-تنصیب کی بڑھتی ہوئی پیچیدگی کی وجہ سے تھوڑی زیادہ مہنگی ہوتی ہیں۔ ان میں شامل ہو سکتے ہیں: قابل رسائی داخلے اور باہر نکلنے کے لیے ریمپ، واک ان شاور، سلائڈنگ شیلف، سیڑھیاں، یا یہاں تک کہ ہوم لفٹ۔ بہت سے گھر یونیورسل ڈیزائن ماڈل کو ذہن میں رکھتے ہوئے بنائے یا دوبارہ تیار کیے جاتے ہیں، جو گھر میں موجود ہر چیز کو فعال حدود کے ساتھ یا اس کے بغیر تمام لوگوں کے لیے قابل رسائی بناتا ہے۔ کمیونٹی میں قدرتی طور پر ہونے والی ریٹائرمنٹ کمیونٹیز کے وسائل، جنہیں این او آر سی ایس بھی کہا جاتا ہے، بڑی عمر کے بالغوں کے لیے مدد کا ایک اور ذریعہ ہیں جو اپنی جگہ پر عمر بڑھنے کے خواہاں ہیں۔ ایک این او آر سی، اگرچہ خاص طور پر ایک مخصوص عمر کی آبادی کے لیے نہیں بنایا گیا ہے، ایسا ہوتا ہے جہاں 60 اور اس سے زیادہ عمر کے باشندوں کی جماعت باہمی تعاون سے رہتی ہے۔ کچھ کمیونٹی کے لیے تفریحی سرگرمیاں، حفاظتی صحت اور سماجی خدمات پیش کرتے ہیں۔ اس ماڈل کو مقامی، ریاستی اور وفاقی ڈالر کے ساتھ ساتھ کمیونٹی کاروبار، پڑوس کی انجمنیں اور نجی فاؤنڈیشنز بھی سپورٹ کر سکتے ہیں۔ تکنیکی تبدیلیاں بعض صورتوں میں، عمر رسیدہ لوگوں کی دیکھ بھال کرنے والے انہیں نئی ٹیکنالوجی کو اپنانے کے لیے آمادہ کرنے کی کوشش کرتے ہیں، جس میں نئی مہارتیں سیکھنا اور ٹیکنالوجی کو شامل کرنے کے لیے اپنے روزمرہ کے معمولات کو تبدیل کرنا شامل ہو سکتا ہے۔ اس بارے میں تحقیق موجود ہے کہ کس طرح عمر رسیدہ لوگ قائل ہونے پر نئی ٹیکنالوجی کو استعمال کرنے کی کوشش کرتے ہیں، لیکن اس بارے میں زیادہ تحقیق نہیں ہے کہ وہ کچھ وقت تک اسے آزمانے کے بعد اسے کس حد تک استعمال کرتے رہتے ہیں۔ ٹیکنالوجی کو آزمانے کے فیصلے میں حصہ ڈالنے والے عوامل ٹیکنالوجی کے متوقع فوائد، اس کے استعمال میں دشواری، جس حد تک صارف محسوس کرتا ہے کہ اسے استعمال نہ کرنے سے نقصان پہنچے گا، متبادلات کی دستیابی، اپنے سماجی دائرے میں دوسروں کی حمایت، اور ان کے اپنے ذاتی رویے اور مزاج ہیں۔ حیاتیاتی وجوہات بہت سے بزرگوں کو روزمرہ کے کام کاج میں دشواری ہوتی ہے جس کے لیے ان کے رہنے والے گھروں یا اپارٹمنٹس میں ترمیم کی ضرورت ہوتی ہے۔ یہ تبدیلیاں ہونے کی کئی وجوہات ہیں: موٹر فنکشننگ: من سو کانگ کے 2002 کے ایک مطالعے میں بتایا گیا تھا کہ امریکہ میں بزرگ آبادی میں سے 18 فیصد کو معذوری ہوگی۔ اس کا حساب 51 ملین امریکیوں پر لگایا جاتا ہے جنہیں روزانہ کام کرنے میں مشکلات کا سامنا کرنا پڑتا ہے۔ 65 سال سے زیادہ عمر کے 32 فیصد افراد کو چلنے میں دشواری ہوگی، جس کے لیے واکر، وہیل چیئر اور ڈنڈے کے استعمال کی ضرورت پڑ سکتی ہے۔ بزرگوں کی زندگی کو آسان بنانے کے لیے، کچھ ترامیم جو ان کی مدد کر سکتی ہیں وہ ہیں وسیع تر دروازے، ریلیں پکڑنا، سیڑھیوں پر لفٹ کی کرسیاں وغیرہ۔ عمدہ موٹر فنکشننگ: بزرگوں کو اپنی انگلیوں کا استعمال کرنے میں دشواری ہو سکتی ہے، جو پریشانی کا باعث بن سکتی ہے۔ نتیجے کے طور پر، ہینڈلز، باتھ روم فکسچر وغیرہ میں تبدیلیاں۔ اس مسئلے سے نمٹنے میں مدد مل سکتی ہے۔ علمی کام کاج: کوچیرا (2002) میں یہ اطلاع دی گئی تھی کہ 55 سال سے زیادہ عمر کے 5 میں سے 1 شخص کو ذہنی صحت کی خرابی ہوگی۔ بگاڑ کی وجہ سے، پانچ حواس اور علمی صلاحیت کم ہو جاتی ہے اور سست ردعمل کا سبب بنتی ہے۔ نتیجے کے طور پر، آگ کے خطرات پر توجہ نہیں دی جا سکتی، جو فائر الارم لگانے، باہر نکلنے وغیرہ کے وقت بہت اہم ہو سکتے ہیں۔ مثال کے طور پر عمر بڑھنے کی مزید تعریف اس طرح کی جا سکتی ہے: فوری ضروریات کے بغیر اپنی جگہ پر بڑھاپا: اس گروپ میں وہ افراد شامل ہیں جو اپنے موجودہ گھر میں رہنا چاہتے ہیں، صحت/نقل و حرکت کے فوری مسائل کا سامنا نہیں کر رہے ہیں، اور اپنی جگہ پر عمر بڑھنے کو ترجیح دیتے ہیں۔ ترقی پسند حالت پر مبنی ضروریات کے ساتھ بڑھاپا: یہ گروپ ان لوگوں پر مشتمل ہے جو دائمی یا ترقی پسند حالات کے حامل ہیں جن کی جگہ عمر بڑھنے کے لیے خصوصی ترمیم کی ضرورت ہوگی۔ یہ افراد عام طور پر اپنی ضروریات سے واقف ہوتے ہیں لیکن ضروری نہیں کہ ان کو پورا کرنا فوری ہو۔ بہت سے لوگوں کو ذیابیطس اور پھیپھڑوں/دل کی بیماری جیسے دائمی حالات ہوتے ہیں جو انہیں چیلنج کرتے ہیں۔ تکلیف دہ تبدیلی کی ضروریات کے ساتھ جگہ جگہ بڑھاپا: اس گروپ میں وہ لوگ شامل ہیں جنہوں نے اچانک یا فوری تبدیلی کا تجربہ کیا جو گھر میں ترمیم یا عالمگیر ڈیزائن جیسے جگہ جگہ عمر بڑھنے کے لیے رہائشی ماحول میں ایڈجسٹمنٹ کا مطالبہ کرتے ہیں۔ کسی شخص کے باقاعدہ معالج اور دیگر ڈاکٹروں کے ساتھ کام کرنے سے، ایک پیشہ ورانہ معالج (او ٹی) کسی شخص کے گھر میں تبدیلیاں کرنے کی تجویز دے سکتا ہے تاکہ اس مخصوص مریض کی صلاحیتوں اور معذوریوں کی منفرد طور پر تلافی کی جا سکے۔ پیشہ ورانہ معالج کے ساتھ ملاقات اور ملاقات کرنے سے، ایک مریض کو ایک دوسرے پر مبنی سیشن مل رہا ہے جہاں معالج مکمل طور پر اس مریض کی حدود پر مرکوز ہے اور مریض کے گھر میں ترمیم کرنے کے لیے حکمت عملی بنا رہا ہے، اسے محفوظ بنا رہا ہے اور انہیں اپنی آزادی برقرار رکھنے دے رہا ہے۔ او ٹیز ٹھیکیداروں اور کبھی کبھار مقامی گروپوں اور رضاکاروں کے ساتھ مل کر کام کریں گے تاکہ گھر میں چھوٹی تبدیلیوں جیسے بہتر روشنی سے لے کر سیڑھیوں کے بجائے کرسی لفٹ جیسی انتہائی تبدیلیاں کی جا سکیں۔ ایک او ٹی عام طور پر ابتدائی مراحل میں کم لاگت کی ایڈجسٹمنٹ کرنے کی کوشش کرے گا، لیکن ایک بار پھر یہ ہر فرد پر مبنی ہے۔ او ٹی کمیونٹی پر مبنی منظرناموں میں بڑی عمر کے بالغوں کو بھی خدمات فراہم کرتے ہیں جو صحت کے فروغ پر توجہ مرکوز کرتے ہیں۔ دنیا بھر میں اقدامات کینیڈا میں اونٹاریو، کینیڈا میں، جگہ جگہ پر بڑھاپے کو گھر میں بڑھاپے کے نام سے جانا جاتا ہے، اور اسے وزارت صحت اور طویل مدتی نگہداشت سے کافی مالی مدد ملی ہے۔ ریاستہائے متحدہ میں ریاستہائے متحدہ کی مردم شماری کے مطابق، 2014 میں ریاستہائے متحدہ میں 65 سال سے زیادہ عمر کے 46 ملین لوگ رہتے تھے اور آبادی کا یہی حصہ 2030 میں بڑھ کر 74 ملین ہو جائے گا۔ ویب سائٹس اور تنظیمیں پورے ملک میں، انفرادی برادریوں، ریاستوں اور ملک بھر میں پھیل گئی ہیں تاکہ لوگوں کو زیادہ سے زیادہ وقت تک اپنے گھروں میں رہنے میں مدد ملے۔ ایجنگ ان پلیس پارٹنرز فار لائیو ایبل کمیونٹیز اور نیشنل ایسوسی ایشن آف ایریا ایجنسیوں آن ایجنگ کی ایک پہل ہے۔ یہ امریکہ کی کمیونٹیز کو ان کی آبادی کی عمر بڑھنے کے لیے تیار کرنے اور بڑی ہونے، رہنے اور بوڑھی ہونے کے لیے اچھی جگہیں بننے میں مدد کرنے کے لیے تیار کیا گیا تھا۔ وہ عمر بڑھنے کو فروغ دینے کے لیے پالیسیوں، پروگراموں اور خدمات کو آگے بڑھانے میں ان کی مدد کے لیے نو لیبارٹری کمیونٹیز کے ساتھ براہ راست کام کر رہے ہیں۔ اسی طرح کا ایک نیٹ ورک ایلڈر ولیجز ہے۔ اسمارٹ ہومز بھی ایک اور ترقی ہے جو نگرانی اور معاون آلات کی ایک رینج کو مربوط کرکے عمر بڑھنے کو فروغ دینے میں مدد کرتی ہے۔ ان گھروں میں جسمانی نگرانی، ہنگامی پتہ لگانے اور ردعمل کے لیے فعال نگرانی، حفاظتی نگرانی اور مدد، حفاظتی نگرانی اور مدد، سماجی تعامل کی نگرانی اور مدد اور علمی اور حسی مدد کے لیے ٹیکنالوجی موجود ہے۔ جارجیا انسٹی ٹیوٹ آف ٹیکنالوجی نے ایک سمارٹ ہاؤس تیار کیا ہے۔ یہ گھر اکیلے رہنے کے دوران بڑی عمر کے بالغوں کو درپیش مسائل جیسے جسمانی اور ذہنی زوال کے ساتھ ساتھ خاندان کے افراد کے لیے آگاہی کو دور کرنے میں مدد کرے گا۔ گھر میں لاکٹ جیسی ٹیکنالوجی شامل ہے جو ہاتھ کے اشاروں کی شکل میں کمانڈ کو سمجھتی ہے۔ یہ دروازے کھول اور بند کر سکتا ہے، پردے بند کر سکتا ہے، لائٹس آن کر سکتا ہے، اور بہت کچھ۔ گھر میں نگرانی کا ایک ایسا نظام بھی ہے جو خاندان کے افراد کو کسی بڑے رشتے دار کی روزمرہ کی سرگرمیوں، صحت کی حیثیت اور ممکنہ مسائل کے بارے میں آگاہ کر سکتا ہے۔ اس سے بڑی عمر کے بالغوں کو اپنے گھر میں رہنے کی اجازت ملے گی جبکہ وہ اپنے خاندانوں کو ان کی فلاح و بہبود کی فکر کیے بغیر اپنی آزادی کو برقرار رکھیں گے۔ یہ واحد سمارٹ ہاؤس نہیں ہے جو سامنے آیا ہے۔ فلوریڈا یونیورسٹی نے بھی ایک تخلیق کیا ہے۔ اس میں سمارٹ ریفریجریٹر اور پینٹریز ہیں جو کھانے کی کھپت اور میعاد ختم ہونے والی مصنوعات کا پتہ لگا سکتے ہیں۔ ان کی ہوشیار لانڈری مشینیں سمارٹ الماری کے ساتھ ہم آہنگی کر سکتی ہیں تاکہ رہائشی کو اطلاع دی جا سکے کہ جب لانڈری کرنے کا وقت ہو اور ساتھ ہی لانڈری کو ترتیب دینے میں مدد ملے۔ ہر کمرے کو خاص طور پر ان اور بہت سی ہوشیار خصوصیات کے ساتھ ڈیزائن کیا گیا ہے تاکہ ان کی زندگی کی صورتحال میں مدد مل سکے۔ اسی طرح کی ٹیکنالوجی واشنگٹن اسٹیٹ یونیورسٹی، یونیورسٹی آف ٹیکساس، یونیورسٹی آف میساچوسٹس، میساچوسٹس انسٹی ٹیوٹ آف ٹیکنالوجی، یونیورسٹی آف میسوری کے ساتھ ساتھ اوساکا، جاپان میں بھی کی گئی ہے۔ دسمبر 2011 میں، اے اے آر پی پالیسی انسٹی ٹیوٹ اور ریاستی قانون سازوں کی قومی کانفرنس نے ریاستی قانون سازوں کو اس بات کی مثالیں دے کر کہ قوانین، پالیسیاں اور پروگرام کس طرح اس مقصد کی حمایت کر سکتے ہیں، عمر بڑھنے کو فروغ دینے کے لیے "ایجنگ ان پلیس: اے اسٹیٹ سروے آف لائیو ایبلٹی پالیسیاں اینڈ پریکٹس" کے عنوان سے ایک رپورٹ جاری کی۔ اس طرح کے سرکاری اقدامات کے علاوہ، یونیورسل ڈیزائن کے اصولوں، ٹیلی کیئر اور دیگر معاون ٹیکنالوجیز کو شامل کرکے رہائش کو بہتر بنایا جا سکتا ہے۔ معاون ٹیکنالوجیز میں مواصلات، صحت اور تندرستی کی نگرانی، گھر کی حفاظت اور سلامتی شامل ہیں۔ سیمیکو ریسرچ نے جولائی 2013 میں ایک رپورٹ شائع کی جس میں دعوی کیا گیا کہ ایجنگ ان پلیس کے لیے صحت اور تندرستی کی نگرانی کا بازار 2017 تک 30 بلین ڈالر تک پہنچ جائے گا۔ بزرگوں کے لیے جامع نگہداشت کا پروگرام (پی اے سی ای) ماڈل 1970 کی دہائی کے اوائل میں بنایا گیا تھا تاکہ بڑی عمر کے لوگوں کی دائمی نگہداشت کی ضروریات کو ان کی کمیونٹی کے ذریعے پورا کیا جا سکے۔ ایک امدادی پروگرام کے طور پر، کسی کی عمر کم از کم 55 سال ہونی چاہیے، جس کی تصدیق ان کی ریاست نے نرسنگ ہوم کیئر کی ضرورت کے لیے کی ہو، وہ اندراج کے وقت کمیونٹی میں محفوظ طریقے سے رہنے کے قابل ہو، اور پی اے سی ای سروس ایریا میں رہنے کے قابل ہو۔ پی اے سی ای پروگرام کا مقصد بڑی عمر کے افراد کی دائمی نگہداشت کی ضروریات کا خیال رکھنا ہے جبکہ انہیں آزادانہ طور پر رہنے کی صلاحیت، یا اپنے گھروں میں عمر کے لحاظ سے، زیادہ سے زیادہ وقت تک فراہم کرنا ہے۔ اس آبادی کے لیے آزادانہ زندگی کو ممکن بنانے کے لیے، پی اے سی ای پروگرام خدمات فراہم کرتا ہے، جیسے فزیکل تھراپی، ریسپائٹ کیئر، نسخے کی دوائیں، سماجی خدمات، غذائیت سے متعلق مشاورت، اور بہت کچھ۔ 2011 سے پی اے سی ای کے 29 ریاستوں میں 82 آپریشنل پروگرام ہیں، اور آج بھی اس میں توسیع جاری ہے۔ مشرق وسطی اور ایشیائی ممالک میں مشرق وسطی اور مشرق بعید کے بہت سے ممالک کے لیے، یہ بڑی عمر کے بالغوں کے لیے ثقافتی عقائد کا حصہ ہے۔ بہت سے بچے سمجھتے ہیں کہ عمر کے ساتھ اپنے والدین کی دیکھ بھال کرنا ان کا فرض ہے اور اس لیے جب ان کی مدد کی ضرورت ہوگی تو وہ اپنے والدین کے ساتھ رہیں گے۔ مشرق وسطی کے بہت سے ممالک میں حال ہی میں مغربی اقدار کی طرف ثقافتی اور نسل در نسل ہونے والی تبدیلیوں کی وجہ سے نرسنگ ہومز وجود میں آ رہے ہیں۔ ہانگ کانگ میں بزرگوں کی خدمت کے لیے کچھ ہاؤسنگ اسٹیٹس میں اسمارٹ سہولیات فراہم کی جاتی ہیں۔ عمر رسیدہ ہاؤسنگ اسٹیٹس میں سے ایک میں، ایک سمارٹ ڈیوائس ہر 24 گھنٹے بعد دروازے کی نقل و حرکت پر نظر رکھتا ہے تاکہ یہ یقینی بنایا جا سکے کہ اپارٹمنٹ کی عمارت کے کرایہ دار جاگتے ہیں اور توجہ دیتے ہیں۔ اگر نہیں، تو ہنگامی امداد کے لیے کنٹرول سینٹر کو ایک اطلاع بھیجی جائے گی۔ ہر روز، کرایہ داروں کو اپنے جسم کے درجہ حرارت، دل کی دھڑکن اور بلڈ پریشر کی نگرانی اور ریکارڈ کرنے کی اجازت ہے۔ ایک الارم بھیجا جائے گا جب کرایہ دار کی صحت کی معلومات پہلے سے طے شدہ ذاتی حدود سے نکل جاتی ہے، اور ڈیوٹی نرس نتائج کی جانچ پڑتال کے بعد کارروائی کرے گی۔ کنٹرول سینٹر کو ہنگامی مدد کے لیے کال بھیجنے سے پہلے ایک سینسر یونٹ کی حرکت کی جانچ کرتا ہے کہ آیا کرایہ دار سیدھے آٹھ گھنٹے سے بیکار ہیں یا نہیں۔ رسائی (نقل و حمل) ایجنگ اسسٹڈ لیونگ ایلڈر ولیج فرینڈلی کالر پروگرام ہوم کیئر نرسنگ ہوم میموری تھراپی ریٹائرمنٹ کمیونٹی ٹرانس جنریشنل ڈیزائن اربن جیولیٹی ویب لنکس دی گلوبل نیٹ ورک فار ایج فرینڈلی سٹیز اینڈ کمیونٹیز حوالہ جات بلیک، کے۔ (2008) صحت اور عمر بڑھنے کی جگہ: کمیونٹی پریکٹس کے اثرات۔ جرنل آف کمیونٹی پریکٹس، 16 (1)، 79-95۔ کانگ، ایم، کم، کے، اور کم، ایچ۔ (2006)۔ بزرگوں کے لیے سمارٹ ہوم کے ڈیزائن کے لیے ایک سوالنامہ مطالعہ۔ ای-ہیلتھ نیٹ ورکنگ، ایپلی کیشنز اینڈ سروسز، 265-268۔ کینر، اے ایم۔ (2008)۔ بزرگ جسم کو محفوظ بنانا: ڈیمینشیا، نگرانی، اور "ایجنگ ان پلیس" کی سیاست۔ نگرانی اور سوسائٹی، 5 (3)، 252-269۔ کوچیرا، اے۔ (2002)۔ بڑی عمر کے افراد اور گھر کا کردار: گھر میں ترمیم سے لاگت، واقعات اور ممکنہ بچت کا تجزیہ۔ مسئلہ مختصر (پبلک پالیسی انسٹی ٹیوٹ (امریکن ایسوسی ایشن آف ریٹائرڈ پرسنز))۔ مائنٹ، ای ڈی، ایسا، آئی، اور راجرز، ڈبلیو۔ (2000)۔ جگہ جگہ عمر بڑھنے کے مواقع میں اضافہ کرنا۔ 65-71۔ https://web.archive.org/web/20120713170543/http:// ڈبلیو ایچ ڈی سی. کام/دستاویزات/سٹی فار آل ایجز-ASA2010.pdf بزرگوں کی دیکھ بھال کے لیے جرونٹولوجی ہاؤسنگ رکھیں