Wim Hof
ویم ہوف (پیدائش 20 اپریل 1959)، جسے دی آئس مین کے نام سے بھی جانا جاتا ہے، ایک ڈچ محرک اسپیکر اور انتہائی ایتھلیٹ ہے جو کم درجہ حرارت کا مقابلہ کرنے کی صلاحیت کے لیے مشہور ہے۔ اس سے قبل وہ برف کے نیچے تیراکی کرنے اور برف کے ساتھ طویل عرصے تک پورے جسم کے رابطے کا گنیز ورلڈ ریکارڈ رکھتے تھے، اور وہ برف اور برف پر ننگے پاؤں نصف میراتھن کا ریکارڈ رکھتے ہیں۔ وہ ان کارناموں کو اپنے ویم ہوف طریقہ (ڈبلیو ایچ ایم) سے منسوب کرتا ہے، جو کہ بار بار سردی کی نمائش، سانس لینے کی تکنیکوں اور مراقبہ کا ایک مجموعہ ہے۔ ہوف کا طریقہ کار ملے جلے نتائج کے ساتھ کئی سائنسی مطالعات کا موضوع رہا ہے۔ ذاتی زندگی ویم ہوف 20 اپریل 1959 کو نیدرلینڈز کے شہر لیمبرگ کے شہر سیٹارڈ میں پیدا ہوئے۔ وہ نو بچوں میں سے ایک تھے۔ ہوف نے اپنی پہلی بیوی ماریویل ماریہ سے ملاقات کی، جسے "اولیہ روزینو فرنانڈیز" بھی کہا جاتا ہے، ایمسٹرڈیم کے وانڈلپارک میں گلاب کے باغ میں۔ وہ 1995 میں ایک آٹھ منزلہ عمارت سے چھلانگ لگا کر خودکشی کر کے مر گئی۔ ہوف کے مطابق، اسے شیزوفرینیا کی تشخیص ہوئی تھی۔ سردی کے ساتھ ویم ہوف کے پہلے متعلقہ تجربات اس وقت کے ہیں جب وہ 17 سال کے تھے: انہیں اچانک بیٹریکسپارک نہر کے منجمد ٹھنڈے پانی میں کودنے کی خواہش محسوس ہوئی۔ پہلی متعلقہ سائنسی تحقیقات 2011 میں ریڈباؤڈ یونیورسٹی میں شروع ہوئی۔ 19 اپریل 2011 کو، اس مطالعے کے نتائج ڈچ قومی ٹیلی ویژن پر نشر کیے گئے۔ ویم ہوف میتھڈ ہوف ایک طرز عمل کی مارکیٹنگ کرتا ہے جسے ویم ہوف میتھڈ (ڈبلیو ایچ ایم) کہا جاتا ہے، جس میں قوت ارادی، ٹھنڈے پانی کی نمائش، اور سانس لینے کی تکنیک شامل ہیں۔ اگرچہ ہوف کا دعوی ہے کہ اس کے طریقہ کار سے مختلف حالات پر فائدہ مند اثرات مرتب ہوتے ہیں، لیکن ان دعووں کی سائنسی بنیاد بہت کم ہے۔ ووٹر وین مارکن لکٹن بیلٹ، ایک سائنسدان جس نے ہوف کا مطالعہ کیا ہے، نے کہا: "[ہوف کا] سائنسی الفاظ گیلیمیٹیاس ہیں۔ یقین کے ساتھ، وہ ناقابل تردید ثبوت کے طور پر غیر حساس طریقے سے سائنسی اصطلاحات کو ملا دیتا ہے۔ " ویم کا ایک جیسا جڑواں بھائی آندرے ایک مختلف طرز زندگی گزارنے کے باوجود سردی کے لیے اسی طرح کی رواداری رکھتا ہے، جس سے پتہ چلتا ہے کہ اگر نہیں تو ہوف کی تمام صلاحیتیں فطری ہیں۔ طریقہ کار سے متعلق اموات 2015 اور 2016 میں چار پریکٹیشنرز ڈوب گئے، اور رشتہ داروں کو شبہ تھا کہ سانس لینے کی مشقیں ذمہ دار ہیں۔ 2021 میں، سنگاپور کا ایک شخص طریقہ کار کی کوشش کرتے ہوئے کنڈومینیئم پول میں ڈوب گیا۔ 2022 میں انر فائر اور ویم ہوف کے خلاف 67 ملین ڈالر کا مقدمہ دائر کیا گیا تھا جس میں الزام لگایا گیا تھا کہ 17 سالہ میڈلین روز میٹزگر لانگ بیچ کیلیفورنیا میں اپنے پول میں ویم ہوف طریقہ انجام دینے کے بعد فوت ہوگئی۔ مدعی ریاستہائے متحدہ میں دوبارہ طریقہ کار سکھانے والے ہوف اور انر فائر کے خلاف حکم امتناع کی درخواست کر رہا ہے۔ مقدمے کی سماعت کی تاریخ جنوری 2024 مقرر کی گئی ہے۔ کم از کم 2023 کے موسم گرما میں تین افراد ڈوب گئے اور ان کے اہل خانہ نے ویم ہوف کی سانس لینے کو اس کی وجہ قرار دیا۔ ٹھنڈے پانی میں ڈوبنے سے کم از کم ایک شخص کی موت ہو گئی ہے۔ ویم ہوف طریقہ کار سے متعلق سرگرمیوں کے ساتھ موت کی سب سے بڑی وجہ اتلی پانی کا بلیک آؤٹ معلوم ہوتا ہے جہاں پریکٹیشنرز پانی میں یا اس کے آس پاس ہائیپر وینٹیلیٹ ہوتے ہیں اور غیر متوقع طور پر ہوش کھو دیتے ہیں۔ ریکارڈ اور اسٹنٹ ویم ہوف کا دعوی ہے کہ انہوں نے 26 عالمی ریکارڈ حاصل کیے ہیں، لیکن ان ریکارڈوں کا کوئی منظم حساب موجود نہیں ہے۔ برف اور برف پر ننگے پاؤں تیز ترین نصف میراتھن برف یا برف پر ننگے پاؤں رہتے ہوئے تیز ترین نصف میراتھن دوڑ 26 جنوری 2007 کو فن لینڈ کے اولو کے قریب ہوف کے ذریعہ 2 گھنٹے 16 منٹ 34 سیکنڈ ہے۔ ڈسکوری چینل کے پروگرام ریئل سپر ہیومنز اور کویسٹ فار دی فیوچر فینٹاسٹک کے لیے کیا گیا، یہ ہوف کے نام کا واحد موجودہ گنیز ریکارڈ ہے۔ 16 مارچ 2000 کو ہوف نے اپنی دوسری کوشش میں برف کے نیچے سب سے زیادہ دور تیرنے کا گنیز ورلڈ ریکارڈ قائم کیا۔ ایک دن پہلے ہوف کی پہلی کوشش ناکام ہو گئی جب اس نے چشموں کے بغیر تیرنا شروع کیا اور اس کے کارنیا ٹھوس طور پر منجمد ہو گئے اور اسے اندھا کر دیا۔ ایک ریسکیو غوطہ خور نے اس کی موت کے بعد اسے سطح پر کھینچ لیا۔ یہ ریکارڈ اس کے بعد سے کئی بار توڑا گیا ہے اور 2022 تک ہے۔ آئس ہوف کے ساتھ پورے جسم کے رابطے نے برف کے ساتھ براہ راست، پورے جسم کے رابطے میں سب سے طویل وقت کا عالمی ریکارڈ قائم کیا ہے، جنوری 2010 میں 44 منٹ۔ ہوف کا ریکارڈ کئی بار توڑا جا چکا ہے اور 2021 تک یہ 3 گھنٹے، 28 سیکنڈ پر کھڑا ہے۔ شارٹس میں کوہ پیمائی 2007 میں، ہوف نے شارٹس اور جوتوں کے علاوہ کچھ نہیں پہنے ہوئے ماؤنٹ ایورسٹ کی اونچائی پر چڑھائی کی، لیکن پاؤں میں بار بار لگنے والی چوٹ کی وجہ سے اس کوشش کو روک دیا۔ وہ بیس کیمپ سے صرف شارٹس اور سینڈل پہننے تک چڑھنے میں کامیاب رہا، لیکن اس کے بعد اس نے یہ کہتے ہوئے جوتے پہنے کہ اسے اس وقت کریمپن لگانے کی ضرورت ہے۔ 2016 میں، ہوف 28 گھنٹوں میں صحافی اسکاٹ کارنی کے ساتھ گلمین پوائنٹ آن ماؤنٹ کلیمنجارو پہنچے، ایک واقعہ بعد میں کتاب کیا ہمیں نہیں مارتا میں دستاویزی شکل دی گئی۔ دستاویزی فلمیں ویم ہوف کی زندگی اور تعلیمات پر متعدد دستاویزی فلمیں بنائی گئی ہیں۔ 2017 میں، وائس میگزین نے ایک دستاویزی فلم دی سپر ہیومن ورلڈ آف ویم ہوف: دی آئس مین تیار کی۔ 2020 میں، یوٹیوب چینل یس تھیوری نے ہوف کے ساتھ اپنے تجربات کے بارے میں ایک مختصر فلم شائع کی، جس کا عنوان آئس مین کے ساتھ سپر ہیومن بننا تھا۔ اشاعت کارنی، سکاٹ اور ویم ہوف (تعارف)۔ کیا ہمیں نہیں مارتا: کس طرح منجمد پانی، انتہائی اونچائی اور ماحولیاتی کنڈیشنگ ہماری کھوئی ہوئی ارتقائی طاقت کی تجدید کرے گی۔ ISBN 9781635652413 بھی دیکھیں سانس لینے کا ڈایفراگمیٹک سانس لینا ہارمونسیس آئس باتھ کنڈلینی مراقبہ تممو یوگا حوالہ جات بیرونی لنکس UnfoldingMaps.com-پوڈ کاسٹ کے ذریعے ویم ہوف کے ساتھ انٹرویو ان فولڈنگ میپس (2020) وائس دستاویزی فلم ہاں تھیوری دستاویزی فلم 1959 پیدائش زندہ لوگ سانس لینے والے پریکٹیشنرز ڈچ کاروباری افراد ڈچ مرد لمبی دوری کے رنر ڈچ مرد میراتھن آئس اسپورٹس سیٹرڈ کے لوگ