Michelle Bridges
مشیل برجز (پیدائش 20 اکتوبر 1970) ایک آسٹریلوی ذاتی ٹرینر، مصنف اور ٹیلی ویژن شخصیت ہیں۔ 2007 سے 2015 تک، وہ دی بگسٹ لوزر کے آسٹریلوی ورژن میں ٹرینر تھیں، جس نے دوسرے سیزن میں اپنی پہلی پیشی کی۔ ابتدائی زندگی کے پلوں نے نیلسن بے، نیو ساؤتھ ویلز میں ہائی اسکول میں تعلیم حاصل کی۔ دی سڈنی مارننگ ہیرالڈ کے ساتھ ایک انٹرویو میں، اس نے کہا کہ "میں 14 سال کی تھی جب میں نے اپنی اسکول کی مالکن کو یہ خیال دیا کہ میں ان بچوں کو اسکول لے جاؤں گی جو کھیل نہیں کھیلتے، جو سگریٹ پینے کے ارد گرد گھومتے ہیں، اور ان کے ساتھ فٹنس کی کلاسیں کرتے ہیں۔" اس کے بعد اس نے اپنے ذاتی ٹرینر تاش شیہی کے ساتھ مقامی اسکواش کورٹ میں جگہ سنبھالی اور وہاں کلاسیں پڑھائیں۔ 18 سال کی عمر میں، برجز نے آسٹریلیائی انسٹی ٹیوٹ آف فٹنس سے تصدیق شدہ فٹنس انسٹرکٹر کی حیثیت سے گریجویشن کیا، اور 2009 سے تنظیم کے سفیر کی حیثیت سے خدمات انجام دے رہے ہیں۔ برجز نے 18 سال کی عمر میں جنسی زیادتی کا نشانہ بننے کے بارے میں بات کی۔ پل اس کے حملہ آور سے فرار ہو گئے اور کٹوتیوں اور زخموں کے ساتھ پولیس اسٹیشن کی طرف بھاگے۔ اس نے پولیس کو حملے کی اطلاع دی اور اشارہ کیا کہ وہ یقینی طور پر الزامات عائد کرنا چاہتی ہے۔ مہینوں بعد، اس نے خود کو مقامی عدالت کے کمرے میں اپنے حملہ آور کا سامنا کرتے ہوئے پایا اور اس کے وکیل کی طرف سے سخت جرح کا سامنا کرنا پڑا، جس نے اس سے پوچھا کہ اس نے کس طرح کے کپڑے پہنے ہوئے تھے اور اس کا سکرٹ کتنا چھوٹا تھا۔ اس پر حملہ کرنے والے شخص کو ایک سال قید کی سزا سنائی گئی۔ کیریئر ٹیلی ویژن کی پیش کش 2007 میں، برجز دی بگسٹ لاسر میں ٹرینر بن گئے۔ اپنے پہلے سیزن میں، اس نے جلیان مائیکلز کے ساتھ ریڈ ٹیم کو تربیت دی۔ وہ ہر سیزن کے لیے ریڈ ٹیم ٹرینر کے طور پر نظر آئیں۔ 2016 میں، برجز نے اعلان کیا کہ وہ سیریز چھوڑ رہی ہیں۔ برجز نائن نیٹ ورک کے مارننگز ود کیری این پر خواتین کی صحت اور تندرستی کے ماہر کے طور پر نمودار ہوئے ہیں۔ برجز 2009 میں سلیبریٹی ماسٹر شیف آسٹریلیا (سیریز 1) میں مدمقابل میں سے ایک تھے۔ وہ خود کو "کھانے پینے کی تھوڑی سی شوقین" کے طور پر بیان کرتی ہے اور مراکشی مسالہ دار بھیڑ کے ساتھ بینگن اور کرینٹ کوسکوس کے ساتھ اپنی دستخطی ڈش کے ساتھ دوسری ہیٹ جیت کر مقابلے میں جاری رہنے کے لیے اداکار کیتھلین ڈی لیون جونز اور صحافی پیٹر فٹز سائمنز کو شکست دی۔ 2019 میں، برجز نے ڈانسنگ ود دی اسٹارز کے سولہویں سیزن میں حصہ لیا، جہاں اس نے ایرک یگڈکن کے ساتھ جوڑی بنائی۔ وہ مقابلے سے باہر ہونے والی پانچویں تھی۔ برج باقاعدگی سے کین آف ورمز، دی پروجیکٹ اور سن رائز جیسے شوز میں مہمان کے طور پر نظر آتے ہیں۔ ستمبر 2020 میں، برج کا اعلان 2021 میں دی سلیبریٹی اپرنٹس آسٹریلیا کے نئے سیزن میں ایک مشہور شخصیت کے مدمقابل کے طور پر کیا گیا۔ کتابیں اس کی ٹی وی پر موجودگی کے علاوہ، برجز کئی کتابوں کے مصنف ہیں، جن میں شامل ہیں: کرینچ ٹائم: لوز ویٹ فاسٹ اینڈ کیپ اٹ آف لوزنگ دی لاسٹ 5 کلوز: یور کک آرس گائیڈ ٹو لکنگ اینڈ فییلنگ فینٹاسٹک کرینچ ٹائم کک بک: 100 ناک آؤٹ ریسیپس فار ریپڈ ویٹ لاس دی نو ایکسکیسز کک بک لوزنگ دی لاسٹ 5 کلوز 5 منٹ اے ڈے ویٹ لاس یور بیسٹ باڈی گیٹ ریئل! 2012 میں، برجز نے فٹنس اور تفریحی رینج او این ای ایکٹیو کا آغاز کیا، جو پورے آسٹریلیا میں بگ ڈبلیو اسٹورز میں فروخت ہوتا ہے۔ اس میں ہارڈ ویئر فٹنس کا سامان، جوتے اور ملبوسات شامل ہیں۔ اس کے فٹنس لباس کا سائز 8-26 سے ہوتا ہے۔ اگست 2013 میں اس کے ملبوسات کو بگ ڈبلیو ویب سائٹ پر لانچ کیا گیا اور ستمبر 2013 میں اس نے ریٹیل چین کے ساتھ باورچی خانے کے سامان فروخت کرنے کے لیے لائسنس کا معاہدہ کیا۔ اس کے علاوہ ستمبر 2013 میں، برجز نے 8 سے 16 سال کی عمر کے بچوں کے فٹنس کپڑوں کو شامل کرنے کے لیے اپنے ملبوسات میں توسیع کی۔ گیمز 2010 میں، یوبی سافٹ نے اپنے پروڈکٹ یور شیپ فٹنس ایوولڈ کے وزن میں کمی کے حصوں کو تیار کرنے میں مدد کے لیے برجز کو کینیڈا لایا۔ کمپنی نے گیم میں ظاہر ہونے کے لیے پلوں کا اوتار بنانے کے لیے موشن کیپچر کا استعمال کیا، جو کینیکٹ ٹیکنالوجی کا استعمال کرے گا۔ برج نے کہا "یہ کافی غیر معمولی تھا۔ میں اب ایک ایکس باکس گیم کے اندر فٹنس ٹرینر ہوں۔ " برجز نے کہا کہ فٹنس گیمز اتنا ہی اچھا ورزش فراہم کر سکتے ہیں جتنا کہ جم جانا، یہ کہتے ہوئے کہ "اگر آپ بستر سے اٹھ کر اپنے ایکس بکس کو آن کر سکتے ہیں اور اس طرح کے گیمز میں شامل ہو سکتے ہیں، تو آپ نے جم حاصل کرنے، پارک تلاش کرنے کے لیے اپنے سفر کا وقت کم کر دیا ہے اور آپ جانے کے لیے اچھے ہیں۔ آپ کی فٹنس میں آنے کے لیے جذبہ پیدا کرنے کا ایک حقیقی موقع ہے۔ " 12 ویک باڈی ٹرانسفارمیشن مشیل برجز نے 2010 میں آن لائن 12 ویک باڈی ٹرانسفارمیشن کا آغاز کیا۔ جنوری 2019 تک، پروگرام کا دعوی ہے کہ صارفین نے 1,500,000 کلوگرام سے زیادہ کا مشترکہ وزن کم کیا ہے۔ ذاتی زندگی کے پلوں نے فٹنس ٹرینر اور جم کے مالک بل مور سے شادی کی، جو بعد میں 2003 میں ان کے بزنس منیجر بنے۔ یہ جوڑا مئی 2013 میں الگ ہو گیا اور برجز نے ساتھی سب سے بڑے ہارنے والے ٹرینر اسٹیو ولیس سے ڈیٹنگ شروع کی۔ وہ فی الحال سڈنی میں رہتی ہیں۔ جولائی 2015 میں، جوڑے نے اعلان کیا کہ وہ ایک ساتھ اپنے پہلے بچے کی توقع کر رہے ہیں۔ 19 دسمبر 2015 کو، برجز نے اپنے بیٹے کو جنم دیا۔ بعد میں اس نے تصدیق کی کہ اس نے اور اسٹیو ولیس نے اپنے تعلقات ختم کر لیے ہیں۔ قانونی مسائل 26 جنوری 2020 کو، برجز نے اپنے 4 ڈبلیو ڈی کے پہیے کے پیچھے پکڑے جانے کے بعد مڈ رینج ڈرنک ڈرائیونگ کا اعتراف کیا۔ اس نے مبینہ طور پر 0.086 کی بلڈ الکحل ریڈنگ واپس کی۔ اس پر 750 ڈالر کا جرمانہ اور تین ماہ تک گاڑی چلانے پر پابندی عائد کر دی گئی۔ حوالہ جات بیرونی روابط سرکاری ویب سائٹ سب سے بڑی ہارنے والی ویب سائٹ مشیل برجز 12 ڈبلیو بی ٹی جائزہ 1970 کی پیدائش زندہ لوگ سڈنی سے مصنفین آسٹریلیائی ورزش انسٹرکٹر اور فٹنس مصنفین آسٹریلیائی صحت اور تندرستی کے مصنفین اپرنٹس آسٹریلیا کے امیدوار