The Mighty Marvel Comics Strength and Fitness Book
اسٹین لی پریزنٹس: دی مائیٹی مارول کامکس اسٹرینتھ اینڈ فٹنس بک ایک 1976 کی مزاحیہ کتاب ہے جو مارول کائنات میں ترتیب دی گئی ہے جس میں ورزش اور فٹنس کی تکنیکوں کی تفصیلات ہیں۔ اسے "ایجائل" این پیکارڈو نے لکھا تھا اور اس کی تصویر کشی "جمپین" جو گیلا نے کی تھی، جس میں اسٹین لی نے کچھ مکالمے شامل کیے تھے۔ حیرت انگیز کردار کتاب کے ہر حصے میں تندرستی اور صحت کے مختلف پہلوؤں کی وضاحت اور مظاہرہ کرتے ہیں۔ ہیومن ٹارچ وارم اپ مشقیں متعارف کراتا ہے، مسٹر فینٹاسٹک کور اسٹریچنگ، سلور سرف کرنسی اور توازن سے تجاوز کرتا ہے، اسپائیڈر مین چستی اور چڑھنے کی تکنیک اختیار کرتا ہے، سب میرینر اور گھوسٹ رائڈر تیراکی اور سائیکلنگ کے ساتھ باری باری کرتے ہیں، ہلک ڈمبلز کے ساتھ بنیادی ویٹ لفٹنگ دکھاتا ہے (بعد میں لیوک کیج نے مزید جدید باربل مشقوں کے ساتھ جاری رکھا)، تھور طاقت اور برداشت کی مشقوں کا مظاہرہ کرتا ہے، دی انویسیبل گرل کیلوری کی وضاحت کرتا ہے اور کسی کی غذا کا جائزہ لیتا ہے، کیپٹن امریکہ اور فالکن کچھ دوست مشقوں اور کھیلوں کے لیے ٹیم بناتے ہیں، میڈوسا خوبصورتی اور ٹوننگ ٹپس دیتا ہے (بشمول سلینٹ بورڈ اور آئسومیٹرک مشقوں کا استعمال)، اور دی تھنگ "بشفلز بروٹیش باٹ" انجام دیتا ہے۔ یہاں تک کہ جے یوناہ جیمزون بھی آرام اور سکون کی مشقوں کے ساتھ ایک موڑ لیتے ہیں۔ 1976 کی کتابیں مارول کامکس عنوانات صحت اور تندرستی کی کتابیں