Body checking
جسمانی جانچ ایک لازمی طرز عمل ہے جس کا تعلق جسمانی ڈسمورفک عوارض کی مختلف شکلوں سے نہیں ہے۔ اس میں سائز، شکل، ظاہری شکل یا وزن کے لحاظ سے اپنے جسم کے بارے میں اکثر مختلف معلومات جمع کرنا شامل ہے۔ اس طرز عمل کے بار بار اظہار میں مثال کے طور پر آئینے کی جانچ پڑتال، اپنی ہڈیوں کو محسوس کرنے کی کوشش کرنا، پیٹ کو چوٹنا، جسم کے وزن کی بار بار پیمائش اور اپنے جسم کا موازنہ دوسروں سے کرنا شامل ہے۔ مطالعات سے پتہ چلتا ہے کہ جسم کی جانچ کی بڑھتی ہوئی شرح اپنے جسم کے ساتھ مجموعی طور پر بڑھتی ہوئی عدم اطمینان سے متعلق ہے۔ خصوصیات لازمی جسمانی جانچ کا مشاہدہ کئی شکلوں میں کیا جا سکتا ہے۔ کچھ زیادہ عام علامات یہ ہیں: مسلسل وزن آئینے میں اپنے آپ کو چیک کرنا جسمانی تبدیلیوں کی پیمائش کرنا جسم کے اعضاء کا دوسرے لوگوں کے جسموں سے موازنہ کرنا لازمی جسمانی جانچ کے طرز عمل کو کسی کے جسم اور اس کی شکل کی اہمیت پر زیادہ زور دینے کے لیے سمجھا جاتا ہے، جو اکثر جنونی-لازمی عارضے اور کھانے کی خرابی جیسے اینوریکسیا نروسا اور بلیمیا نروسا میں علامات کے طور پر پائے جاتے ہیں۔ ان گروہوں میں جانچ پڑتال کے رویے عام ہیں، کیونکہ جسم کی جانچ عارضی طور پر تناؤ سے نجات دلاتی ہے اور اس طرح عادت کو تقویت ملتی ہے۔ طویل مدت میں یہ جسم کی مجموعی عدم اطمینان میں اضافہ کرتا ہے اور مکمل صحت یابی کو روک سکتا ہے۔ اجزاء علمی وہ لوگ جو جسم کی جانچ میں مشغول ہوتے ہیں ان کے اپنے جسمانی نظریات اور ان کے جسم کی ساپیکش نمائندگی کے درمیان تضادات ہوتے ہیں۔ مطلوبہ جسمانی نظریات خود کو دوسرے لوگوں سے موازنہ کرنے اور اوپر کی طرف موازنہ کرنے سے پیدا ہوتے ہیں۔ یہ اوپر کی طرف موازنہ اکثر سوشل میڈیا کے استعمال سے کیا جاتا ہے، جہاں کسی کے مطلوبہ جسم کی تصاویر تلاش کرنا آسان ہوتا ہے۔ چونکہ سوشل میڈیا کی تصاویر میں اکثر ترمیم کی جاتی ہے اور لوگ خود کو مکمل طور پر پیش کرنے کی کوشش کرتے ہیں، اس لیے جسمانی نظریات اکثر انتہائی ہوتے ہیں اور ان کو حاصل کرنا ناممکن ہوتا ہے۔ مزید برآں، کھانے کی خرابی میں مبتلا افراد کے جسم کی ایک پریشان شبیہہ ہوتی ہے، جو ذہنی طور پر خود کو ان سے کم پرکشش سمجھتے ہیں۔ کسی کے اپنے جسم کے بارے میں ایک منفی شبیہہ کئی منفی احساسات یا جذبات سے جڑی ہوتی ہے، جیسے کہ اضطراب (کسی کے جسم کے بارے میں فیصلہ کیا جانا)، شرم (اپنے جسم کے بارے میں)، غصہ/جارحیت (اپنے آپ پر یا دوسروں کو جس طرح سے وہ نظر آتے ہیں اس پر) اور خوف (اس سے بھی کم پرکشش ہونے کا)۔ خود مقصد کا نظریہ ان جذباتی ردعمل کی وضاحت کے لیے استعمال کیا جا سکتا ہے۔ جسمانی امیج میں خلل ڈالنے والے لوگ اکثر خود کو تیسرے شخص کے نقطہ نظر سے دیکھتے ہیں، جس سے ان کی خود کی قدر کم ہو جاتی ہے جس طرح سے وہ نظر آتے ہیں۔ اگر ان کی ظاہری شکل ان کی توقعات سے میل نہیں کھاتی ہے تو مذکورہ بالا میں سے کچھ یا تمام جذبات کا تجربہ کیا جا سکتا ہے۔ تشخیص جسمانی جانچ اس وقت پریشانی کا باعث بنتی ہے جب یہ پریشانی کا باعث بنتی ہے، کسی شخص کے موڈ پر منفی اثر ڈالتی ہے، سماجی تعاملات سے دستبرداری کا سبب بنتی ہے، جب یہ کام پر یا اس سے باہر کسی کے روزمرہ کے کام میں خلل ڈالتی ہے۔ یہ کھانے کی خرابی یا موجودہ خرابی کا باعث بن سکتا ہے۔ ایک صحت کی دیکھ بھال فراہم کنندہ بے قابو جسم کی جانچ کے رویے میں مدد کے لیے علاج کی سفارشات پیش کر سکتا ہے۔ جسم کی جانچ کے لیے تشخیصی تشخیص میں ذاتی اور خاندانی طبی تاریخ کے بارے میں پوچھنا اور جسمانی معائنہ کرنا شامل ہے۔ صحت کی دیکھ بھال فراہم کرنے والا اس شخص کو مزید تشخیص کے لیے ماہر نفسیات یا ماہر نفسیات کے پاس بھیج سکتا ہے۔ یہ ذہنی صحت کے پیشہ ور افراد پھر اس شخص کے رویے، رویے اور علامات کا جائزہ لے کر باڈی ڈسمورفک ڈس آرڈر (بی ڈی ڈی) کے مریض کی تشخیص کر سکتے ہیں۔ جسمانی جانچ عام طور پر کھانے کی خرابی (ای ڈی) اور جسمانی امیج میں خلل (بی آئی ڈی) کی علامت ہے۔ ای ڈی اور بی آئی ڈی کے علاج میں جسم کی جانچ کے علاج شامل ہیں۔ عوارض سے متعلق جسم کی جانچ کے علاج کے حوالے سے الگ تھلگ تحقیق شاذ و نادر ہی ہوتی ہے، کیونکہ زیادہ تر افراد اپنے ای ڈی کے سلسلے میں (شدید) جسم کی جانچ کا تجربہ کرتے ہیں۔ ای ڈی کا علاج زیادہ تر کثیر شعبہ جاتی ہے، جس میں نفسیاتی کے ساتھ ساتھ طبی علاج بھی شامل ہیں۔ جسم کی جانچ کے ساتھ استعمال ہونے والے علاج یہ ہیں: سائیکو تھراپی کا استعمال کھانے کی خرابیوں اور جسم کی جانچ جیسی علامات کے علاج کے لیے کیا جا سکتا ہے۔ فیملی تھراپی۔ فیملی تھراپی کے بعد ای ڈی والے لوگوں میں جسمانی جانچ جیسی علامات میں بہتری کئی معاملات میں دکھائی گئی ہے، لیکن ای ڈی پر فیملی تھراپی کی تاثیر کے لیے ابھی تک بہت کم ثبوت موجود ہیں۔ علمی رویے کی تھراپی ایک ایسا علاج ہے جس کا مقصد یہ سکھانا ہے کہ نقصان دہ سوچ کے نمونوں کو کیسے پہچانا جائے اور تبدیل کیا جائے جو منفی اعمال کا باعث بنتے ہیں، جیسے جسم کی جانچ۔ ای ڈی اور بی آئی ڈی کے حوالے سے، یہ منفی خود تشخیص، جسم کی جانچ کے رویے اور خود مقصد کو کم کرنے پر مرکوز ہے۔ قبولیت اور عزم تھراپی۔ قبولیت اور عزم تھراپی کے پائلٹ مطالعات نے بی آئی ڈی کے مریضوں کے ساتھ آزمائشوں میں جسمانی اطمینان میں نمایاں اضافہ اور جسمانی جانچ میں کمی ظاہر کی ہے۔ آئینے کی نمائش میں جسم کی شبیہہ کی منظم نمائش شامل ہوتی ہے، عام طور پر آئینے کے سامنے کھڑے ہونے کی شکلوں میں۔ بی آئی ڈی پر آئینے کی نمائش کے اثرات کی تحقیقات کرنے والے ایک مطالعے میں آئینے کی نمائش کے نتیجے میں جسم کی جانچ میں کمی کے حوالے سے اہم نتائج ملے۔ حوالہ جات جسم پر مرکوز تکراری طرز عمل جنونی-لازمی عارضہ