José Rocha
جوس روچا (پیدائش 6 جولائی 1976) ایک پرتگالی لمبی دوری کا رنر ہے جو ٹریک، کراس کنٹری رننگ اور ہاف میراتھن میں مقابلہ کرتا ہے۔ وہ 2009 کے یورپی کپ 10000 میٹر میں تیسرے نمبر پر تھے اور 2011 کی یورپی کراس کنٹری چیمپئن شپ میں کانسی کا تمغہ جیتنے والے تھے۔ انہوں نے 2006 کی آئبیرو امریکن چیمپئن شپ میں بھی کانسی کا تمغہ جیتا تھا۔ اس کے پاس 5000 میٹر بہترین 13:47.78 منٹ اور 10,000 میٹر بہترین 28:15.44 منٹ ہیں۔ میراٹونا کلب ڈی پرتگال کے ایک رکن، روچا نے 28 سال کی عمر میں 2005 آئی اے اے ایف ورلڈ کراس کنٹری چیمپئن شپ میں عالمی سطح پر ڈیبیو کیا، حالانکہ وہ مردوں کی مختصر دوڑ میں صرف 115 ویں مقام پر رہے۔ اگلے سال انہوں نے ایتھلیٹکس میں 2006 کی آئبیرو امریکن چیمپئن شپ میں 5000 میٹر سے زیادہ کا کانسی کا تمغہ جیتا۔ انہوں نے جولائی میں گیجن میں ہونے والے ایونٹ کے لیے 14 منٹ سے بھی کم وقت میں ڈوبا اور 13:51.06 منٹ کی ذاتی بہترین کارکردگی کا مظاہرہ کیا۔ اکتوبر میں وہ یورپی کلب کی ہاف میراتھن چیمپئن شپ میں اپنے کلب کے لیے بھاگے اور 1:04:31 گھنٹوں کے وقت میں ساتویں نمبر پر آئے۔ لزبن میں پرتگال ہاف میراتھن میں، روچا نے پرتگالی اور کینیا کے میدان میں چھٹا مقام حاصل کیا۔ روچا نے 2007 میں پرتگالی چیمپئن شپ میں 5000 میٹر دوڑ جیت کر اپنا پہلا قومی خطاب حاصل کیا۔ وہ پرتگال ہاف میراتھن میں دسویں نمبر پر آئے، اسٹیفانو بالڈینی کے بالکل پیچھے ختم کرنے والے دوسرے یورپی تھے۔ اس کے بعد وہ یورپی کلب کی ہاف میراتھن ریس میں تیسری پوزیشن پر پہنچ گئے۔ اوئیراس کراس کنٹری میں آٹھویں مقام کی تکمیل کے ساتھ انہوں نے 2007 کی یورپی کراس کنٹری چیمپئن شپ کے لیے انتخاب حاصل کیا، جہاں وہ 24 ویں مقام پر رہے اور روئی سلوا کے ساتھ ٹیم کا چاندی کا تمغہ جیتا۔ انہوں نے 2008 کا آغاز گھاس پر کیا، یورپی کلب کی کراس کنٹری چیمپئن شپ میں 13 ویں نمبر پر رہے اور پھر 2008 آئی اے اے ایف ورلڈ کراس کنٹری چیمپئن شپ میں اپنی طویل ریس کی شروعات کرتے ہوئے مجموعی طور پر 100 ویں نمبر پر آئے۔ انہوں نے لوگانو میں 5000 میٹر کیریئر کی بہترین 13:47.78 منٹ کی دوڑ لگائی اور اس سال یورپی کلب کی ہاف میراتھن میں آٹھویں نمبر پر تھے۔ انہوں نے 2009 کی آئی اے اے ایف ورلڈ کراس کنٹری چیمپئن شپ میں ایچ ایس بین الاقوامی درجہ بندی میں بہتری لائی، 45 ویں نمبر پر رہے اور پرتگالی مردوں کو درجہ بندی میں 12 ویں نمبر پر لے گئے (اسپین کے بعد دوسری بہترین یورپی ٹیم)۔ ہوم ٹرف پر دوڑتے ہوئے، انہوں نے یورپی کپ ریس میں 10,000 میٹر سے زیادہ کا کانسی کا تمغہ 28:15.44 منٹ کے ذاتی بہترین وقت کے ساتھ حاصل کیا۔ سینٹ ڈینس ہاف میراتھن میں چھٹی پوزیشن حاصل کرنے پر انہوں نے 1:03:19 گھنٹے کی ایک اور ذاتی بہترین کارکردگی کا مظاہرہ کیا۔ انہوں نے نومبر میں ٹورس ویدرس انٹرنیشنل کراس کنٹری میں نیشنل ٹرائل ریس جیتی۔ انہوں نے 2009 کی یورپی کراس کنٹری چیمپئن شپ میں قومی ٹیم کی قیادت کی، چھٹے مقام پر کیریئر کی بہترین کارکردگی کے ساتھ پرتگال کو ٹیم کی درجہ بندی میں پانچویں نمبر پر لانے میں مدد کی۔ انہوں نے ساؤ سلویسٹری ڈو پورٹو 10 کے میں رنر اپ فنش کے ساتھ اپنے سال کا اختتام کیا۔ وہ 2010 آئی اے اے ایف ورلڈ کراس کنٹری چیمپئن شپ میں ختم کرنے میں ناکام رہے، لیکن ٹریک پر زیادہ کامیابی حاصل کی: وہ 5000 میٹر قومی چیمپئن شپ میں رنر اپ رہے، یورپی کپ 10000 میٹر میں نویں نمبر پر آئے اور 2010 کی یورپی ایتھلیٹکس چیمپئن شپ میں پہلی بار شرکت کی، جہاں وہ 19 ویں نمبر پر آئے۔ انہوں نے یورپی کلب کی دوڑ میں پانچویں مقام کی تکمیل کے ساتھ اپنی ہاف میراتھن کی بہترین کارکردگی کو 1:03:16 گھنٹے تک بہتر بنایا، لیکن البوفیرا میں منعقدہ 2010 کی یورپی کراس کنٹری چیمپئن شپ میں اچھی کارکردگی کا مظاہرہ نہیں کیا، جس کا اختتام 40 ویں نمبر پر ہوا جب کہ ان کے ساتھیوں نے ٹیم کے چاندی کے تمغے میں حصہ لیا۔ اگلے سال وہ ایلمونڈ بلوم کراس کنٹری میں پانچویں نمبر پر آئے، پھر 2011 آئی اے اے ایف ورلڈ کراس کنٹری چیمپئن شپ میں 40 واں مقام حاصل کیا۔ روچا یورپی کپ 10,000 میٹر کی دوڑ مکمل کرنے میں کامیاب نہیں ہو سکے۔ 35 سال کی عمر میں انہوں نے اپنا پہلا کانٹینینٹل کراس کنٹری میڈل جیتا۔ انہوں نے 2011 کی یورپی کراس کنٹری چیمپئن شپ کے آخری مراحل میں ایاد لامداسیم کے ساتھ مقابلہ کیا اور انفرادی کانسی کا تمغہ جیتنے کے لیے تیسرے نمبر پر ریس ختم کی۔ حوالہ جات بیرونی روابط زندہ لوگ 1976 پیدائش پرتگالی مرد طویل فاصلے کے رنر پرتگالی مرد کراس کنٹری رنر