Decisional balance sheet
فیصلہ کن بیلنس شیٹ یا فیصلہ بیلنس شیٹ مختلف انتخاب کے فوائد اور نقصانات کی نمائندگی کرنے اور کسی خاص صورت حال میں کیا کرنا ہے اس کا فیصلہ کرنے میں کسی کی مدد کرنے کے لیے ایک ٹیبلولر طریقہ ہے۔ یہ اکثر ان لوگوں میں ابہام کے ساتھ کام کرنے میں استعمال ہوتا ہے جو ایسے طرز عمل میں مصروف ہیں جو ان کی صحت کے لیے نقصان دہ ہیں (مثال کے طور پر، پریشانی والے مادے کا استعمال یا ضرورت سے زیادہ کھانا)، نفسیاتی طریقوں کے حصے کے طور پر جیسے کہ تبدیلی کے ٹرانس تھیوریٹیکل ماڈل پر مبنی، اور بعض حالات میں محرک انٹرویو میں۔ استعمال اور تاریخ فیصلہ کن بیلنس شیٹ مختلف اختیارات کے فوائد اور نقصانات کو ریکارڈ کرتی ہے۔ اسے انفرادی اور تنظیمی فیصلوں دونوں کے لیے استعمال کیا جا سکتا ہے۔ بیلنس شیٹ تسلیم کرتی ہے کہ فائدہ اور نقصان دونوں ایک ہی فیصلے کے نتائج ہو سکتے ہیں۔ مثال کے طور پر، اسے کسی ایسے شخص کے ساتھ سیشن میں متعارف کرایا جا سکتا ہے جسے شراب پینے میں دشواری کا سامنا ہو رہا ہو، جیسے کہ: "کیا آپ مجھے بتا سکتے ہیں کہ آپ کو شراب پینے سے کیا ملتا ہے اور آپ کو اس میں کیا کم اچھا لگتا ہے؟" معالجین کو عام طور پر مشورہ دیا جاتا ہے کہ وہ دشواری کے رویے کے منفی پہلوؤں کے بارے میں سوچنے کے لیے بلنٹر حکم نامے کے بجائے اس قسم کے جملے استعمال کریں، کیونکہ مؤخر الذکر نفسیاتی مزاحمت میں اضافہ کر سکتا ہے۔ فیصلہ کن بیلنس شیٹ کا ابتدائی استعمال بینجمن فرینکلن نے کیا تھا۔ 1772 میں جوزف پریسٹلی کو لکھے گئے خط میں، فرینکلن نے اس طریقہ کار کے اپنے استعمال کو بیان کیا، جسے اب اکثر بین فرینکلن طریقہ کہا جاتا ہے۔ اس میں فائدے اور نقصانات کی فہرست بنانا، ہر ایک کی اہمیت کا اندازہ لگانا، تقریبا مساوی اہمیت کی فائدے اور نقصانات کی فہرستوں (یا اشیاء کے گروپ جو ایک دوسرے کو منسوخ کر سکتے ہیں) سے آئٹمز کو ختم کرنا شامل ہے جب تک کہ ایک کالم (پرو یا کون) غالب نہ ہو۔ عملی استدلال کے لیے فیصلہ سازی کے معاون نظام کے ماہرین نے خبردار کیا ہے کہ بین فرینکلن کا طریقہ صرف بہت ہی غیر رسمی فیصلہ سازی کے لیے موزوں ہے: "اس کھردری اور تیار نقطہ نظر کو لاگو کرنے میں ایک کمزوری تخیل کی غربت اور پس منظر کے علم کی کمی ہے جو مسابقتی تحفظات کی مکمل حد اور تفصیل پیدا کرنے کے لیے درکار ہے۔" سماجی ماہر نفسیات ٹموتھی ڈی ولسن نے خبردار کیا ہے کہ بین فرینکلن طریقہ کار کو ان طریقوں سے استعمال کیا جا سکتا ہے جو لوگوں کو جھوٹے استدلال پر یقین کرنے میں بے وقوف بناتے ہیں جو ان کے حقیقی محرکات کی درست عکاسی نہیں کرتے ہیں یا ان کے مستقبل کے رویے کی پیش گوئی نہیں کرتے ہیں۔ 1959 کے بعد کے کاغذات میں، ارونگ جینس اور لیون مان نے فیصلہ کن بیلنس شیٹ کا جملہ تیار کیا اور اس تصور کو فیصلہ سازی کو دیکھنے کے طریقے کے طور پر استعمال کیا۔ جیمز او پروچاسکا اور ان کے ساتھیوں نے پھر جینس اور مان کے تصور کو تبدیلی کے ٹرانس تھیوریٹیکل ماڈل میں شامل کیا، جو تھراپی کا ایک مربوط نظریہ ہے جو رویے کی تبدیلی کو آسان بنانے کے لیے بڑے پیمانے پر استعمال ہوتا ہے۔ ٹرانس تھیوریٹیکل ماڈل پر تحقیقی مطالعات سے پتہ چلتا ہے کہ، عام طور پر، لوگوں کے رویے میں تبدیلی میں کامیاب ہونے کے لیے، تبدیلی کے فوائد کو غور و فکر کے مرحلے سے تبدیلی کے عملی مرحلے کی طرف بڑھنے سے پہلے نقصانات سے کہیں زیادہ ہونا چاہیے۔ اس طرح بیلنس شیٹ تبدیلی کے لیے تیاری اور فیصلہ سازی کے لیے مدد دونوں کا ایک غیر رسمی پیمانہ ہے۔ ایک تحقیقی مقالے میں بتایا گیا ہے کہ فیصلہ کن بیلنس شیٹ تکنیک کو عمل درآمد کے ارادوں کی تکنیک کے ساتھ جوڑنا "صرف کنٹرول یا حکمت عملی سے زیادہ ورزش کے رویے کو بڑھانے میں زیادہ موثر تھا"۔ ایک اور تحقیقی مقالے میں کہا گیا ہے کہ فیصلہ کن توازن کی مداخلت کسی شخص کے تبدیلی کے عزم کو مضبوط کر سکتی ہے جب وہ شخص پہلے ہی تبدیلی کا عہد کر چکا ہو، لیکن اگر وہ شخص مبہم ہے تو تبدیلی کے عزم کو کم کر سکتا ہے۔ مصنفین نے تجویز کیا کہ تبدیلی کی بات (محرک انٹرویو کی ایک تکنیک) کا اظہار فیصلہ کن بیلنس شیٹ سے زیادہ مناسب ہے جب کوئی معالج مبہم مؤکلوں کو تبدیلی کی سمت میں ان کے مبہم پن کو حل کرنے میں مدد کرنے کا ارادہ رکھتا ہے۔ محرک انٹرویو پر ولیم آر ملر اور اسٹیفن رولنیک کی نصابی کتاب "غیر جانبداری کے ساتھ مشاورت" کے عنوان سے ایک باب میں فیصلہ کن توازن پر تبادلہ خیال کرتی ہے، اور "فیصلہ کن توازن کو آگے بڑھنے کے ایک طریقے کے طور پر بیان کرتی ہے جب آپ کسی خاص تبدیلی کے مقصد کی طرف بڑھنے کے بجائے غیر جانبداری کے ساتھ مشاورت کرنا چاہتے ہیں۔" تغیرات فیصلہ کن بیلنس شیٹ میں کئی تغیرات ہیں۔ جینس اور مان کی اصل تفصیل میں آٹھ یا اس سے زیادہ خلیے ہیں جو اس بات پر منحصر ہیں کہ کتنے انتخاب ہیں۔ ہر نئے انتخاب کے لیے ان چار مختلف پہلوؤں کے لیے خلیوں کے جوڑے ہوتے ہیں (ایک فائدے کے لیے، ایک نقصان کے لیے): اہم دیگر کے لیے خود متوقع مفید اثرات کے لیے متوقع مفید اثرات اس بات پر اثر انداز ہوتے ہیں کہ کسی کو اہم دوسروں کے ذریعے کس طرح سمجھا جاتا ہے۔ جان سی۔ نورکراس ان ماہرین نفسیات میں شامل ہیں جنہوں نے بیلنس شیٹ کو چار خلیوں میں آسان بنا دیا ہے: خود اور دوسروں کے لیے تبدیلی کے فائدے اور نقصانات۔ اسی طرح، متعدد ماہرین نفسیات نے بیلنس شیٹ کو چار خلیوں کی شکل میں آسان بنا دیا ہے جس میں موجودہ رویے اور تبدیل شدہ رویے کے فائدے اور نقصانات شامل ہیں۔ کچھ مصنفین رویے کے قلیل اور طویل مدتی فوائد اور خطرات کو الگ کرتے ہیں۔ نیچے دی گئی مثال تین آپشنز کی اجازت دیتی ہے: پہلے کی طرح جاری رکھنا، نقصان دہ رویے کو اس سطح تک کم کرنا جہاں یہ کم نقصان دہ ہو سکتا ہے، یا اسے مکمل طور پر روکنا ؛ اس لیے اس میں تین آپشنز میں سے ہر ایک کے لیے پرو اور کون جوڑے پر مشتمل چھ سیل ہوتے ہیں۔ کوئی بھی تشخیص تبدیلی سے مشروط ہے اور اکثر خلیات آپس میں جڑے ہوتے ہیں۔ مثال کے طور پر، اوپر کی میز کو دیکھتے ہوئے، اگر فرد کی ازدواجی زندگی میں کچھ ہونا تھا (کوئی بحث یا ساتھی چھوڑ دیتا ہے یا حاملہ ہو جاتا ہے یا اس کا حادثہ ہو جاتا ہے)، تو واقعہ یا تو بڑھ سکتا ہے یا کم ہو سکتا ہے کہ وہ شخص بیلنس شیٹ کے عناصر کو کتنا وزن دیتا ہے جو تعلقات کا حوالہ دیتے ہیں۔ بیلنس شیٹ کی ایک اور اصلاح بیلنس شیٹ کے مختلف عناصر کو عددی وزن دینے کے لیے اسکورنگ سسٹم کا استعمال کرنا ہے۔ ایسے معاملات میں، بیلنس شیٹ وہ بن جاتی ہے جسے اکثر فیصلہ میٹرکس کہا جاتا ہے۔ اسی طرح، فابیو لوسا اور ویلری بیلٹن نے ڈرامہ تھیوری اور متعدد معیار کے فیصلے کے تجزیے، آپریشنز ریسرچ کے شعبے سے فیصلہ سازی کی دو تکنیکوں کو یکجا کیا، اور انہیں مادے کے غلط استعمال پر باہمی تنازعہ کی ایک مثال پر لاگو کیا، جسے انہوں نے مندرجہ ذیل بیان کیا: ایک جوڑا، جو اور کرس، کئی سالوں سے ایک ساتھ رہ رہے ہیں۔ تاہم، کرس مزید برداشت نہیں کر سکتا کہ جو ہمیشہ نشے میں رہتا ہے اور جانے کی دھمکی دیتا ہے۔ منظر کی ترتیب ابتدائی فریم کو قائم کرتی ہے، وہ صورتحال جو کسی خاص اداکار (کرس) نے ایک مخصوص مقام پر دیکھی ہے۔ اداکار جو اور کرس ہیں اور ہر ایک کے پاس ایک ہی ہاں/نہیں پالیسی کا آپشن ہے-کرس کے لیے یہ رہنا یا چھوڑنا ہے اور جو کے لیے یہ شراب پینا چھوڑنا ہے یا نہیں۔ یہ اختیارات چار ممکنہ منظرناموں یا مستقبل کی وضاحت کرتے ہیں۔ جدلیاتی طرز عمل تھراپی میں فیصلہ کن بیلنس شیٹ کی ایک شکل شامل ہوتی ہے جسے پیشہ اور موافق گرڈ کہا جاتا ہے۔ کک اسٹارٹر کے شریک بانی یانسی سٹرکلر نے ایک فیصلہ کن بیلنس شیٹ کی طرح ظاہری شکل میں ایک چار سیل میٹرکس بنایا جس کا موازنہ انہوں نے ایک بینٹو باکس سے کیا، جس میں خود اور دوسروں، حال اور مستقبل کے خلیات ہوتے ہیں۔ اے بی سی ماڈل سائیکولوجی کے پروفیسر فن شوڈی کا سائیکو تھراپی کا اے بی سی ماڈل فیصلہ کن بیلنس شیٹ سے ملتا جلتا ڈھانچہ استعمال کرتا ہے: اے ایک صف ہے جو مسئلے کی وضاحت کرتی ہے۔ بی ایک صف ہے جو مسئلے کو حل کرنے کے فوائد اور نقصانات کے بارے میں اسکیما (خاموش مفروضوں) کی فہرست بناتی ہے۔ اور سی ایک صف ہے جو مسئلے کو برقرار رکھنے کے فوائد اور نقصانات کے بارے میں اسکیما کی فہرست بناتی ہے۔ شودی جزوی طور پر ہیرالڈ گرین والڈ کی کتاب ڈیسیژن تھراپی سے متاثر تھا، جس میں کہا گیا ہے کہ زیادہ تر سائیکو تھراپی میں لوگوں کو فیصلے کرنے میں مدد کرنا شامل ہے۔ اے بی سی ماڈل میں، لوگوں کے بارے میں کہا جاتا ہے کہ وہ کسی مسئلے کو حل کرنے میں بلاک یا پھنس جاتے ہیں جب ان کے سی اسکیما مسئلے کو برقرار رکھنے کے مضبوط فوائد اور/یا مسئلے کو حل کرنے کے مضبوط نقصانات کی وضاحت کرتے ہیں، اور اکثر ان کے سی اسکیما بیداری کی نچلی سطح پر ہوتے ہیں۔ ایسے معاملات میں، مسئلے کو حل کرنے کے لیے عام طور پر بیداری بڑھانے اور سی اسکیما کی تنظیم نو کی ضرورت ہوتی ہے، حالانکہ مسئلے کو حل کرنے کے لیے کئی دیگر عمومی حکمت عملی متبادل یا معاون کے طور پر دستیاب ہیں۔ سائیکو تھراپی کے ایک نقطہ نظر میں جسے کوہرنس تھراپی کہا جاتا ہے، اے کو علامت کہا جاتا ہے، بی کو علامات مخالف پوزیشن کہا جاتا ہے اور سی کو علامات کی پوزیشن کہا جاتا ہے، حالانکہ کوہرنس تھراپی "فنکشنل" علامات کے درمیان بھی فرق کرتی ہے جو براہ راست سی کی وجہ سے ہوتی ہیں اور "فنکشنل" علامات جو براہ راست سی کی وجہ سے نہیں ہوتی ہیں۔ رویے میں ترمیم کے لحاظ سے، اے کا پریشانی والا نصف ایک یا زیادہ مہنگے آپریٹرز کی وضاحت کرتا ہے، اور سی اس تقویت کو بیان کرتا ہے جو آپریٹر فراہم کرتا ہے۔ مندرجہ ذیل جدول اے بی سی ماڈل کے ڈھانچے کا خلاصہ پیش کرتا ہے۔ چار مربع ٹول سائیکو تھراپی کے نقطہ نظر میں جسے فوکسڈ قبولیت اور عزم تھراپی (ایف اے سی ٹی) کہا جاتا ہے، چار مربع ٹول ایک ٹیبلولر طریقہ ہے جو ظاہری طور پر فیصلہ کن بیلنس شیٹ سے ملتا جلتا ہے۔ چار مربع ٹول طرز عمل کے چار سیٹوں کو ظاہر کرتا ہے: مثبت طرز عمل (جسے "قابل عمل" طرز عمل کہا جاتا ہے) اور منفی طرز عمل (جسے "ناقابل عمل" طرز عمل کہا جاتا ہے) جو ایک شخص عوامی اور نجی طور پر کرتا ہے۔ چار مربع ٹول میں، طرز عمل کے فوائد اور نقصانات مضمر ہیں، بجائے اس کے کہ فیصلہ کن بیلنس شیٹ میں الگ الگ خلیوں میں درج ہوں۔ مندرجہ ذیل ٹیبل ایک خالی چار مربع ٹول ہے۔ ایشو میپنگ کو تبدیل کرنے کے لیے امیونٹی بھی دیکھیں ڈیاگرام جس میں فوائد اور نقصانات نوڈس کی اقسام ہیں نوٹ حوالہ جات متبادل ایچ ٹی ایم ایل ورژن: فیصلہ تجزیہ تحریک سائیکو تھراپی