Myokine
میوکین کئی سو سائٹوکائنز یا دیگر چھوٹے پروٹینز (~ 5-20 kDa) اور پروٹیوگلیکن پیپٹائڈز میں سے ایک ہے جو پٹھوں کے سکڑنے کے جواب میں کنکال کے پٹھوں کے خلیوں (پٹھوں کے ریشوں) کے ذریعہ تیار اور جاری کیے جاتے ہیں۔ ان میں آٹوکرائن، پیراکرین اور/یا اینڈوکرائن کے اثرات ہوتے ہیں۔ ان کے نظامی اثرات پکومولر ارتکاز پر ہوتے ہیں۔ مایوکائنز کے لیے رسیپٹر پٹھوں، چربی، جگر، پینکریاز، ہڈی، دل، مدافعتی اور دماغ کے خلیوں پر پائے جاتے ہیں۔ ان رسیپٹرز کا مقام اس حقیقت کی عکاسی کرتا ہے کہ مایوکائنز کے متعدد افعال ہوتے ہیں۔ سب سے پہلے، وہ ورزش سے وابستہ میٹابولک تبدیلیوں کے ساتھ ساتھ تربیتی موافقت کے بعد میٹابولک تبدیلیوں میں بھی شامل ہوتے ہیں۔ وہ ٹشو کی تخلیق نو اور مرمت، صحت مند جسمانی افعال کی دیکھ بھال، امیونو ماڈیولیشن ؛ اور سیل سگنلنگ، اظہار اور تفریق میں بھی حصہ لیتے ہیں۔ میوکین اصطلاح کی تعریف اور استعمال پہلی بار 2003 میں ہوا۔ 2008 میں، پہلی میوکین، میوسٹیٹن کی نشاندہی کی گئی تھی۔ جی پی 130 ریسیپٹر سائٹوکائن آئی ایل-6 (انٹرلیوکن 6) پہلا میوکین تھا جو پٹھوں کے سکڑنے کے جواب میں خون کے بہاؤ میں خفیہ پایا گیا۔ اعادہ کنکال کے پٹھوں کے سکڑنے میں افعال ایک خفیہ اعضاء کے طور پر کنکال کے پٹھوں کی ابھرتی ہوئی تفہیم ہے، اور باقاعدگی سے جسمانی ورزش (ایروبک ورزش اور طاقت کی تربیت) کی مشق کے ذریعے جسمانی تندرستی کے ثالث کے طور پر میوکائنز کے ساتھ ساتھ سوزش کے بارے میں نئی آگاہی اور اس طرح ورزش کے بیماری کی روک تھام کے پہلو ہیں۔ پٹھوں کے ریشے کی مختلف اقسام-سست ٹچ پٹھوں کے ریشے، آکسیڈیٹیو پٹھوں کے ریشے، انٹرمیڈیٹ ٹچ پٹھوں کے ریشے، اور تیز ٹچ پٹھوں کے ریشے-سنکچن کے دوران میوکائنز کے مختلف کلسٹرز کو جاری کرتے ہیں۔ اس کا مطلب یہ ہے کہ ورزش کی اقسام میں تغیر، خاص طور پر ایروبک ٹریننگ/برداشت کی تربیت اور مزاحمت کے خلاف پٹھوں کا سکڑنا (طاقت کی تربیت) مختلف میوکین سے پیدا ہونے والے فوائد پیش کر سکتا ہے۔ "کچھ مایوکائن اپنے اثرات پٹھوں کے اندر ہی ڈالتے ہیں۔ اس طرح، مایوسٹیٹن، ایل آئی ایف، آئی ایل-6 اور آئی ایل-7 پٹھوں کی ہائپر ٹرافی اور مایوجینیسیس میں ملوث ہیں، جبکہ بی ڈی این ایف اور آئی ایل-6 اے ایم پی کے کی ثالثی میں چربی کے آکسیکرن میں شامل ہیں۔ آئی ایل-6 جگر، ایڈیپوز ٹشو اور مدافعتی نظام پر نظامی اثرات بھی ظاہر کرتا ہے، اور آنتوں کے ایل خلیوں اور پینکریٹک آئیلیٹس کے درمیان کراس اسٹاک میں ثالثی کرتا ہے۔ دیگر مایوکائنز میں آسٹیوجینک عوامل آئی جی ایف-1 اور ایف جی ایف-2 شامل ہیں۔ ایف ایس ٹی ایل-1، جو ویسکولر سسٹم کے اینڈوتھیلیل فنکشن کو بہتر بناتا ہے۔ اور پی جی سی-1 الفا پر منحصر مایوکائن ایرسن، جو بھوری چربی جیسی نشوونما کو چلاتا ہے۔ پچھلے کچھ سالوں میں ہونے والے مطالعات سے پتہ چلتا ہے کہ پٹھوں کے خلیوں سے نکلنے والے ابھی تک نامعلوم عوامل موجود ہیں، جو کینسر کے خلیوں کی نشوونما اور پینکریاز فنکشن کو متاثر کر سکتے ہیں۔ کنکال کے پٹھوں سے پیدا ہونے والے بہت سے پروٹین سکڑنے پر منحصر ہوتے ہیں ؛ اس لیے، جسمانی غیرفعالیت شاید ایک تبدیل شدہ میوکین ردعمل کا باعث بنتی ہے، جو سست رویے اور بہت سی دائمی بیماریوں کے درمیان تعلق کے لیے ایک ممکنہ طریقہ کار فراہم کر سکتی ہے۔ نیوروپلاسٹکٹی، میموری، نیند اور موڈ سے متعلق دماغی افعال میں جسمانی ورزش تیزی سے اعضاء کی سطح پر کافی تبدیلیوں کو متحرک کرتی ہے، جس میں پٹھوں کے خلیوں کے ذریعہ میوکائنز اور میٹابولائٹس کا سراو بھی شامل ہے۔ مثال کے طور پر، انسانوں میں ایروبک ورزش دماغ میں اہم ساختی تبدیلیوں کا باعث بنتی ہے، جبکہ چوہوں میں پہیے کی دوڑ نیوروجینسیس کو فروغ دیتی ہے اور خاص طور پر ہپپوکیمپس میں سنپیٹک ٹرانسمیشن کو بہتر بناتی ہے۔ مزید برآں، جسمانی ورزش ہسٹون میں ترمیم اور پروٹین کی ترکیب کو متحرک کرتی ہے جو بالآخر موڈ اور علمی صلاحیتوں کو مثبت طور پر متاثر کرتی ہے۔ خاص طور پر، باقاعدہ ورزش کسی حد تک بہتر نیند کے معیار سے وابستہ ہے، جس کی ثالثی پٹھوں کے سراغ کے ذریعے کی جا سکتی ہے۔ دل کے فن تعمیر کو منظم کرنے میں دل کے پٹھوں کو دو قسم کے تناؤ کا سامنا کرنا پڑتا ہے: جسمانی تناؤ، یعنی۔ ورزش ؛ اور پیتھولوجک تناؤ، یعنی۔ بیماری سے متعلق۔ اسی طرح، دل میں یا تو تناؤ کے دو ممکنہ ردعمل ہوتے ہیں: کارڈیک ہائپر ٹرافی، جو کہ ایک عام، فزیالوجیکل، انکولی نشوونما ہے ؛ یا کارڈیک ری ماڈلنگ، جو کہ ایک غیر معمولی، پیتھولوجیکل، ناقص موافقت پذیر نشوونما ہے۔ کسی بھی تناؤ کا شکار ہونے پر، دل ایک ردعمل کو آن کرنے اور دوسرے کو آف کرنے کا "انتخاب" کرتا ہے۔ اگر اس نے غیر معمولی راستہ منتخب کیا ہے، یعنی۔ ری ماڈلنگ، ورزش ری ماڈلنگ کو بند کرکے اور ہائپر ٹرافی کو آن کرکے اس انتخاب کو الٹ سکتی ہے۔ اس انتخاب کو تبدیل کرنے کا طریقہ کار کارڈیک پٹھوں کے خلیوں میں مائکرو آر این اے ایم آئی آر-222 ہے، جو نامعلوم مایوکائنز کے ذریعے اپ ریگولیٹ کرتا ہے۔ ایم آئی آر-222 فائبراسس اور سیل سائیکل کنٹرول میں شامل جینوں کو دباتا ہے۔ امیونو ماڈیولیشن میں امیونو ماڈیولیشن اور امیونوریگولیشن ابتدائی مایوکین تحقیق کا ایک خاص مرکز تھا، جیسا کہ ڈاکٹر بینٹے کلارلینڈ پیڈرسن اور ان کے ساتھیوں کے مطابق، "ورزش اور مدافعتی نظام کے درمیان تعاملات نے بنیادی اینڈوکرائن اور سائٹوکین میکانزم کے کردار کا اندازہ کرنے کا ایک انوکھا موقع فراہم کیا۔" پٹھوں کا اثر لمفوسائٹس اور نیوٹروفلز کی اسمگلنگ اور سوزش پر پڑتا ہے۔ ورزش کے دوران، نیوٹروفیل اور این کے خلیات اور دیگر لمفوسائٹس دونوں خون میں داخل ہوتے ہیں۔ طویل مدتی، زیادہ شدت والی ورزش لیمفوسائٹس کی تعداد میں کمی کا باعث بنتی ہے، جبکہ نیوٹروفلز کا ارتکاز ایڈرینالین سمیت میکانزم کے ذریعے بڑھتا ہے اور cortisol.Interleukin-6 کو کورٹیسول میں اضافے میں ثالثی کے لیے دکھایا گیا ہے: آئی ایل-6 کورٹیسول کی پیداوار کو متحرک کرتا ہے اور اس وجہ سے لیوکوسیٹوسس اور لیمفوسیٹوپینیا کو جنم دیتا ہے۔ ایروبک ورزش اور طاقت کی تربیت (مزاحمت کی ورزش) دونوں ہی مایوسٹیٹن کے اظہار کو کم کرتے ہیں، اور مایوسٹیٹن کو غیر فعال کرنا میٹابولزم پر برداشت کی ورزش کے فائدہ مند اثرات کو تقویت بخشتا ہے۔ انٹرلیوکنز ایروبک ورزش ایک نظامی سائٹوکائن ردعمل کو جنم دیتی ہے، بشمول، مثال کے طور پر، آئی ایل-6، آئی ایل-1 رسیپٹر مخالف (آئی ایل-1 آر اے)، اور آئی ایل-10 (انٹرلیوکن 10) اور کیموکائنز، آئی ایل-8، میکروفیج سوزش پروٹین α (ایم آئی پی-1α)، ایم آئی پی-1β، اور زبردست ورزش کے بعد ایم سی پی-1 میں اضافہ۔ آئی ایل-6 کی شناخت میوکین کے طور پر اس مشاہدے کی بنیاد پر کی گئی تھی کہ یہ ورزش کی لمبائی اور ورزش میں مصروف پٹھوں کی مقدار کے متناسب انداز میں بڑھتا ہے۔ اس اضافے کے بعد آئی ایل-1 آر اے اور اینٹی سوزش سائٹوکائن آئی ایل-10 کا ظہور ہوتا ہے۔ عام طور پر، ورزش اور سیپسس کے لیے سائٹوکائن کا ردعمل ٹی این ایف-α کے حوالے سے مختلف ہوتا ہے۔ اس طرح، ورزش کے لیے سائٹوکائن کا ردعمل پلازما-ٹی این ایف-α میں اضافے سے پہلے نہیں ہوتا ہے۔ ورزش کے بعد، بیسال پلازما آئی ایل-6 کا ارتکاز 100 گنا تک بڑھ سکتا ہے، لیکن کم ڈرامائی اضافہ زیادہ کثرت سے ہوتا ہے۔ پلازما آئی ایل-6 میں ورزش سے ہونے والا اضافہ ایک تیز رفتار انداز میں ہوتا ہے اور مشق کے اختتام پر یا اس کے فورا بعد آئی ایل-6 کی چوٹی کی سطح تک پہنچ جاتا ہے۔ یہ ورزش کے موڈ، شدت اور مدت کا مجموعہ ہے جو پلازما آئی ایل-6 کے ورزش سے ہونے والے اضافے کی شدت کا تعین کرتا ہے۔ جیسا کہ مطالعات سے پتہ چلتا ہے کہ جب سیپسس اور موٹاپے کے حوالے سے تشخیص کی جاتی ہے تو آئی ایل-6 میں سوزش کے افعال ہوتے ہیں، ابتدائی طور پر یہ قیاس کیا گیا تھا کہ ورزش سے متاثر آئی ایل-6 ردعمل پٹھوں کے نقصان سے متعلق تھا۔ تاہم، ایک حالیہ مطالعہ سے پتہ چلتا ہے کہ سنکی ورزش کا تعلق پلازما آئی ایل-6 میں اس ورزش سے زیادہ بڑے اضافے سے نہیں ہے جس میں متمرکز "نان ڈامیجنگ" پٹھوں کے سکڑنے شامل ہیں۔ یہ دریافت اس مفروضے کی تائید کرتی ہے کہ ورزش کے دوران پلازما آئی ایل-6 میں اضافے کو بھڑکانے کے لیے پٹھوں کو نقصان پہنچانے کی ضرورت نہیں ہے۔ آئی ایل-6، حال ہی میں شناخت شدہ دیگر مایوکائنز کی بڑھتی ہوئی تعداد کے درمیان، مایوکائن تحقیق کا ایک اہم موضوع ہے۔ یہ پٹھوں کے بافتوں میں اور ورزش کے دوران گردش میں ایک سو گنا بنیادی شرحوں تک کی سطح پر ظاہر ہوتا ہے، جیسا کہ نوٹ کیا گیا ہے، اور پی۔ منوز-کینوز اور دیگر کے طور پر عارضی اضافے کے ساتھ صحت اور جسمانی کام پر فائدہ مند اثر ڈال سکتا ہے۔ لکھیں: "یہ ادب میں مستقل طور پر ظاہر ہوتا ہے کہ آئی ایل-6، جو مختلف خلیوں کی اقسام کے ذریعہ مقامی طور پر تیار ہوتا ہے، پٹھوں کے اسٹیم خلیوں کی پھیلاؤ کی صلاحیت پر مثبت اثر ڈالتا ہے۔ یہ فزیالوجیکل میکانزم ان حالات میں کافی پٹھوں کے پروجینیٹرز فراہم کرنے کے لیے کام کرتا ہے جن میں ان خلیوں کی زیادہ تعداد کی ضرورت ہوتی ہے، جیسے کہ شدید محرک کے بعد پٹھوں کی تخلیق نو اور ہائپرٹروفک نمو کے عمل کے دوران۔ آئی ایل-6 پٹھوں سے تیار کردہ سائٹوکائنز کے میوکین خاندان کا بانی رکن بھی ہے۔ درحقیقت، بار بار سکڑنے کے بعد پٹھوں سے پیدا ہونے والے آئی ایل-6 کے بھی اہم آٹوکرائن اور پیراکرائن فوائد ہوتے ہیں، جو توانائی کی میٹابولزم کو منظم کرنے، مثال کے طور پر، میٹابولک افعال کو کنٹرول کرنے اور گلوکوز کی پیداوار کو متحرک کرنے میں میوکین کے طور پر کام کرتے ہیں۔ یہ نوٹ کرنا ضروری ہے کہ آئی ایل-6 اور دیگر مایوکائنز کے یہ مثبت اثرات عام طور پر اس کی عارضی پیداوار اور قلیل مدتی کارروائی سے وابستہ ہوتے ہیں۔ انٹرلیوکن 15 انٹرلیوکن-15 چربی کے آکسیکرن، گلوکوز کے اضافے، مائٹوکونڈریل بائیوجینیسیس اور کنکال کے پٹھوں اور ایڈیپوز ٹشو میں میوجینیسیس کو متحرک کرتا ہے۔ انسانوں میں، خون میں آئی ایل-15 اور اس کے الفا ریسیپٹر (آئی ایل-15 آر اے) کی بنیادی تعداد کا جسمانی غیر فعالیت اور چربی کے بڑے پیمانے پر، خاص طور پر ٹرنک چربی کے بڑے پیمانے پر الٹا تعلق رہا ہے۔ مزید برآں، مزاحمت کی مشق کے ایک واحد سیشن کے جواب میں آئی ایل-15/آئی ایل-15 آر اے کمپلیکس کا تعلق مایوفبریلر پروٹین کی ترکیب (ہائپر ٹرافی) سے ہے۔ دماغ سے ماخوذ نیوروٹروفک عنصر دماغ سے ماخوذ نیوروٹروفک عنصر (بی ڈی این ایف) بھی ایک مایوکین ہے، حالانکہ پٹھوں کے سکڑنے سے پیدا ہونے والا بی ڈی این ایف گردش میں نہیں آتا ہے۔ بلکہ، کنکال کے پٹھوں میں پیدا ہونے والا بی ڈی این ایف چربی کے آکسیکرن کو بڑھاتا دکھائی دیتا ہے۔ ورزش کے ذریعے کنکال کے پٹھوں کی سرگرمی بھی دماغ میں بی ڈی این ایف کے سراو میں اضافے میں معاون ہے۔ متعدد مطالعات میں نیورونل فنکشن پر بی ڈی این ایف کا فائدہ مند اثر نوٹ کیا گیا ہے۔ ڈاکٹر پیڈرسن لکھتے ہیں، "نیوروٹروفنس ساختی طور پر متعلقہ نشوونما کے عوامل کا ایک خاندان ہے، جس میں دماغ سے ماخوذ نیوروٹروفک عنصر (بی ڈی این ایف) بھی شامل ہے، جو بنیادی طور پر ٹرک ریسیپٹر ٹائروسین کینیسز کے ذریعے نیوران پر اپنے بہت سے اثرات مرتب کرتے ہیں۔ ان میں سے، بی ڈی این ایف اور اس کے رسیپٹر ٹی آر کے بی دماغ میں سب سے زیادہ وسیع پیمانے پر اور کثرت سے ظاہر ہوتے ہیں۔ تاہم، حالیہ مطالعات سے پتہ چلتا ہے کہ بی ڈی این ایف کا اظہار کنکال کے پٹھوں سمیت غیر نیوروجینک بافتوں میں بھی ہوتا ہے۔ بی ڈی این ایف کو اعصابی نشوونما کو منظم کرنے اور سنپیٹک پلاسٹکٹی کو تبدیل کرنے کے لیے دکھایا گیا ہے۔ بی ڈی این ایف نیوران کی بقا، نشوونما اور دیکھ بھال کو منظم کرنے میں کلیدی کردار ادا کرتا ہے، اور بی ڈی این ایف کا سیکھنے اور یادداشت پر اثر پڑتا ہے۔ تاہم، بی ڈی این ایف کی شناخت ہائپوتھامک راستے کے ایک کلیدی جزو کے طور پر بھی کی گئی ہے جو جسم کے بڑے پیمانے اور توانائی کے ہومیوسٹاسس کو کنٹرول کرتا ہے۔ "حال ہی میں، ہم نے دکھایا ہے کہ بی ڈی این ایف نہ صرف مرکزی میٹابولک راستوں میں بلکہ کنکال کے پٹھوں میں میٹابولزم کے ریگولیٹر کے طور پر بھی ایک اہم کھلاڑی معلوم ہوتا ہے۔ الزائمر کی بیماری کے عطیہ دہندگان کے ہپپوکیمپل نمونوں میں بی ڈی این ایف کے اظہار میں کمی ظاہر ہوتی ہے اور الزائمر کی بیماری والے افراد میں بی ڈی این ایف کے پلازما کی سطح کم ہوتی ہے۔ نیز، بڑے ڈپریشن کے مریضوں میں سیرم بی ڈی این ایف کی سطح عام کنٹرول مضامین کے مقابلے میں کم ہوتی ہے۔ دیگر مطالعات سے پتہ چلتا ہے کہ پلازما بی ڈی این ایف عمر رسیدہ خواتین میں خراب یادداشت اور عمومی علمی فعل کا بائیو مارکر ہے اور حال ہی میں کم گردش کرنے والی بی ڈی این ایف کی سطح کو بوڑھی خواتین میں اموات کے خطرے کا ایک آزاد اور مضبوط بائیو مارکر دکھایا گیا ہے۔ گردش کرنے والے بی ڈی این ایف کی کم سطح موٹے افراد اور ٹائپ 2 ذیابیطس والے افراد میں بھی پائی جاتی ہے۔ اس کے علاوہ، ہم نے یہ ظاہر کیا ہے کہ بی ڈی این ایف کی دماغی پیداوار ہوتی ہے اور یہ انسانوں میں ہائپرگلیسیمک کلیمپ کے حالات کے دوران روکا جاتا ہے۔ یہ آخری دریافت ٹائپ 2 ذیابیطس والے افراد میں بی ڈی این ایف کی کم گردش کی سطح کی ہم آہنگ تلاش، اور کم پلازما بی ڈی این ایف اور انسولین مزاحمت کی شدت کے درمیان تعلق کی وضاحت کر سکتی ہے۔ "ایسا لگتا ہے کہ بی ڈی این ایف نیورو بائیولوجی اور میٹابولزم دونوں میں ایک کردار ادا کرتا ہے۔ مطالعات سے پتہ چلتا ہے کہ جسمانی ورزش انسانوں میں گردش کرنے والے بی ڈی این ایف کی سطح میں اضافہ کر سکتی ہے۔ یہ شناخت کرنے کے لیے کہ آیا ورزش کے دوران دماغ بی ڈی این ایف کا ذریعہ ہے، آٹھ رضاکاروں نے 4 گھنٹے تک قطار میں کھڑے رہے جبکہ ریڈیل شریان اور اندرونی رگ سے بیک وقت خون کے نمونے حاصل کیے گئے۔ بی ڈی این ایف کی رہائی کے لیے ذمہ دار تخیلاتی دماغی خطے (علاقوں) کی مزید شناخت کے لیے، ٹریڈمل ورزش کے بعد بی ڈی این ایف ایم آر این اے کے اظہار کے لیے چوہے کے دماغ کو الگ کیا گیا اور تجزیہ کیا گیا۔ انسانوں میں، دماغ سے بی ڈی این ایف کا اخراج آرام کے وقت دیکھا گیا اور ورزش کے دوران 2 سے 3 گنا بڑھ گیا۔ آرام کے دوران اور ورزش کے دوران، دماغ نے گردش کرنے والے بی ڈی این ایف میں 70-80% کا حصہ ڈالا، جبکہ یہ حصہ صحت یابی کے 1 گھنٹے بعد کم ہوا۔ چوہوں میں، ورزش نے ہپپوکیمپس اور پرانتستا میں بی ڈی این ایف ایم آر این اے کے اظہار میں 3 سے 5 گنا اضافہ کیا، جو ورزش کے خاتمے کے بعد 2 گھنٹے تک پہنچ گیا۔ ان نتائج سے پتہ چلتا ہے کہ دماغ ایک اہم ہے لیکن بی ڈی این ایف کو گردش کرنے میں واحد معاون نہیں ہے۔ مزید برآں، پلازما بی ڈی این ایف کے ذرائع کے طور پر پرانتستا اور ہپپوکیمپس کی اہمیت ورزش کے ردعمل میں اور بھی نمایاں ہو جاتی ہے۔ "ورزش اور دماغی افعال کے مطالعے کے حوالے سے، 2010 کی ایک رپورٹ خاص دلچسپی کا باعث ہے۔ ایرکسن اور دیگر۔ 120 بڑی عمر کے بالغوں کے ساتھ بے ترتیب کنٹرول ٹرائل میں ایروبک ٹریننگ کے جواب میں اینٹریئر ہپپوکیمپس کے حجم میں 2 فیصد اضافہ ہوا ہے۔ مصنفین ورزش اور دماغی افعال سے متعلق پہلے سے قائم کردہ متعدد تحقیقی نتائج کا خلاصہ بھی پیش کرتے ہیں: (1) ایروبک ورزش کی تربیت بڑی عمر کے بالغوں کے پری فرنٹل پرانتستا میں سرمئی اور سفید مادے کے حجم میں اضافہ کرتی ہے اور ایگزیکٹو کنٹرول نیٹ ورک میں کلیدی نوڈس کے کام کو بڑھاتا ہے۔ (2) جسمانی سرگرمی کی زیادہ مقدار کو 9-Y مدت کے دوران پری فرنٹل اور عارضی دماغ کے علاقوں کو بچانے سے منسلک کیا گیا ہے، جس سے علمی خرابی کا خطرہ کم ہوتا ہے۔ (3) اعلی فٹ بوڑھے بالغوں میں ہپپوکیمپل اور میڈیئل ٹیمپورل لوب کی مقدار زیادہ ہوتی ہے (ہپپوکیمپل کی بڑی مقداروں کو مقامی یادداشت میں بہتری لانے کے لیے دکھایا گیا ہے)۔ (4) ورزش کی تربیت دماغی خون کے حجم اور ہپپوکیمپس کے پرفیوژن میں اضافہ کرتی ہے۔ 2010 کے مطالعے کے حوالے سے، مصنفین یہ نتیجہ اخذ کرتے ہیں: "ہم یہ بھی ظاہر کرتے ہیں کہ ہپپوکیمپل کے حجم میں اضافہ بی ڈی این ایف کے سیرم کی زیادہ سطح سے وابستہ ہے، جو ڈینٹیٹ گائرس میں نیوروجینسیس کا ثالث ہے۔ کنٹرول گروپ میں ہپپوکیمپل کے حجم میں کمی واقع ہوئی، لیکن زیادہ مداخلت سے پہلے کی فٹنس نے جزوی طور پر کمی کو کم کر دیا، جس سے پتہ چلتا ہے کہ فٹنس حجم کے نقصان سے بچاتا ہے۔ مداخلت سے کاڈیٹ نیوکلئس اور تھیلمس کی مقدار متاثر نہیں ہوئی۔ یہ نظریاتی طور پر اہم نتائج اس بات کی نشاندہی کرتے ہیں کہ ایروبک ورزش کی تربیت جوانی کے آخر میں ہپپوکیمپل کے حجم میں کمی کو تبدیل کرنے میں موثر ہے، جس کے ساتھ میموری فنکشن میں بہتری آتی ہے۔ ڈیکورین ڈیکورین پروٹیوگلیکن کی ایک مثال ہے جو میوکین کے طور پر کام کرتا ہے۔ کنزلیٹر اور دیگر نے یہ ثابت کیا ہے کہ یہ مایوکین مزاحمت کے خلاف پٹھوں کے سکڑنے کے دوران خارج ہوتی ہے، اور پٹھوں کی نشوونما میں کردار ادا کرتی ہے۔ انہوں نے یکم جولائی 2014 کو اطلاع دی: "چھوٹے لیوسین سے بھرپور پروٹیوگلیکن ڈیکورین کو کچھ عرصے سے میوکین کے طور پر بیان کیا گیا ہے۔ تاہم، کنکال کے پٹھوں پر اس کے ضابطے اور اثرات کی تفصیل سے تحقیقات نہیں کی گئی تھی۔ (ہمارے حالیہ) مطالعے میں، ہم مختلف طریقوں کا استعمال کرتے ہوئے پٹھوں کے سکڑنے کے جواب میں ڈیکورین کو مختلف انداز میں ظاہر کرنے اور جاری کرنے کی اطلاع دیتے ہیں۔ ڈیکورین انسانی مایوٹیوبز کے سکڑنے سے خارج ہوتا ہے، اور انسانوں میں شدید مزاحمت کی مشق کے جواب میں گردش کرنے والی ڈیکورین کی سطح میں اضافہ ہوتا ہے۔ مزید برآں، دائمی تربیت کے بعد انسانوں اور چوہوں میں کنکال کے پٹھوں میں ڈیکورین کا اظہار بڑھ جاتا ہے۔ چونکہ ڈیکورین براہ راست میوسٹیٹن کو باندھتا ہے، جو پٹھوں کی نشوونما کا ایک طاقتور رکاوٹ ہے، اس لیے ہم نے کنکال کے پٹھوں کی نشوونما کے ضابطے میں ڈیکورین کے ممکنہ کام کی تحقیقات کی۔ ویوو میں مورائن کنکال کے پٹھوں میں ڈیکورین کے حد سے زیادہ اظہار نے پرو میوجینک عنصر مائیٹی کے اظہار کو فروغ دیا، جو منفی طور پر میوسٹیٹن کے ذریعہ منظم ہوتا ہے۔ ہم نے ڈیکورین اوور ایکسپریشن کے جواب میں میوڈ 1 اور فولیسٹیٹن میں اضافہ بھی پایا۔ مزید برآں، پٹھوں سے متعلق مخصوص یوبیکیوٹین لیگسز ایٹروجن 1 اور ایم یو آر ایف 1، جو ایٹروفک راستوں میں شامل ہیں، کو ڈیکورین اوور ایکسپریشن سے کم کیا گیا۔ خلاصہ یہ ہے کہ، ہمارے نتائج سے پتہ چلتا ہے کہ ورزش کے جواب میں مایوٹیوبز سے نکلنے والا ڈیکورین پٹھوں کی ہائپر ٹرافی کے ضابطے میں شامل ہوتا ہے اور اس لیے یہ کنکال کے پٹھوں کی ورزش سے متعلق تنظیم نو کے عمل میں کردار ادا کر سکتا ہے۔ " ایرسن ڈسکوری ایرسن ایف این ڈی سی 5 کا ایک الگ ورژن ہے۔ بوسٹروم اور ساتھی کارکنوں نے کلییوڈ پروڈکٹ کا نام یونانی میسنجر دیوی ایرس کے نام پر آئیرسن رکھا۔ ایف این ڈی سی 5 کو ابتدائی طور پر 2002 میں محققین کے دو آزاد گروپوں نے دریافت کیا تھا۔ فنکشن ایرسین (فائبرونیکٹن ٹائپ III ڈومین پر مشتمل پروٹین 5 یا ایف این ڈی سی 5)، ایک حال ہی میں بیان کردہ مایوکین ہارمون جو کنکال کے پٹھوں کی شدید ورزش سے تیار اور خفیہ ہوتا ہے، کے بارے میں سوچا جاتا ہے کہ وہ غیر متعین رسیپٹرز کے ذریعے سفید ایڈیپوز ٹشو خلیوں کو باندھتا ہے۔ آئیرسن کو سیلولر مائٹوکونڈریل کثافت اور غیر جوڑنے والے پروٹین-1 کے اظہار میں اضافہ کرکے سفید ایڈیپوز ٹشو پر بھوری رنگ کے ایڈیپوز ٹشو جیسے فینوٹائپ کو فروغ دینے کی اطلاع دی گئی ہے، اس طرح تھرموجینیسیس کے ذریعے ایڈیپوز ٹشو توانائی کے اخراجات میں اضافہ ہوتا ہے۔ یہ اہم سمجھا جاتا ہے، کیونکہ خاص طور پر اضافی ویسریل ایڈیپوز ٹشو پورے جسم کی توانائی ہومیوسٹاسس کو مسخ کرتا ہے، قلبی بیماری کا خطرہ بڑھاتا ہے اور ایڈیپوز ٹشو سے خفیہ ہارمونز (ایڈیپوکائنز) کے ماحول کی نمائش کو بڑھاتا ہے جو سوزش اور سیلولر عمر بڑھنے کو فروغ دیتا ہے۔ مصنفین نے پوچھا کہ کیا سفید ایڈیپوز ٹشو پر آئریسن کا سازگار اثر ٹیلومیر کی لمبائی کی دیکھ بھال سے وابستہ ہو سکتا ہے، جو عمر بڑھنے کے عمل میں ایک اچھی طرح سے قائم شدہ جینیاتی مارکر ہے۔ وہ یہ نتیجہ اخذ کرتے ہیں کہ یہ اعداد و شمار اس نظریے کی تائید کرتے ہیں کہ آئیرسن کا نہ صرف توانائی کے توازن کے ماڈیولیشن میں بلکہ عمر بڑھنے کے عمل میں بھی کردار ہو سکتا ہے۔ تاہم، بیرونی آئریسن توانائی کے اخراجات کو بڑھانے میں مدد کر سکتا ہے، اور اس طرح موٹاپے کو کم کر سکتا ہے۔ بوسٹرم اور دیگر۔ 14 دسمبر، 2012 کو رپورٹ کیا گیا: "چونکہ کیلوری کا تحفظ ممالیہ جانوروں کے لیے مجموعی طور پر بقا کا فائدہ فراہم کرے گا، اس لیے یہ متضاد معلوم ہوتا ہے کہ ورزش پولی پیپٹائڈ ہارمون کے سراو کو متحرک کرے گی جو تھرموجینیسیس اور توانائی کے اخراجات میں اضافہ کرتی ہے۔ چوہے اور انسان میں ورزش کے ساتھ آئیرسن کے اظہار میں اضافے کی ایک وضاحت کانپنے کے دوران پٹھوں کے سکڑنے کے نتیجے میں تیار ہوئی ہوگی۔ اس عمل کے دوران ایڈیپوز تھرموجینیسیس کو چالو کرنے والے ہارمون کا پٹھوں کا سراو ہائپوتھرمیا کے خلاف ایک وسیع تر، زیادہ مضبوط دفاع فراہم کر سکتا ہے۔ آئریسن کی علاج کی صلاحیت واضح ہے۔ خارجی طور پر زیر انتظام آئریسن ذیلی جلد کی چربی اور تھرموجینیسیس کے بھوری ہونے کو جنم دیتا ہے، اور اسے ممکنہ طور پر انجیکشن کے قابل پولی پیپٹائڈ کے طور پر تیار اور فراہم کیا جا سکتا ہے۔ براؤن یا بیج/برائٹ چربی کی بڑھتی ہوئی تشکیل میں موٹاپے کے خلاف، متعدد میورین ماڈلز میں ذیابیطس کے خلاف اثرات پائے گئے ہیں، اور بالغ انسانوں میں یو سی پی 1 مثبت براؤن چربی کے نمایاں ذخائر ہوتے ہیں۔ (ہمارے اعداد و شمار سے پتہ چلتا ہے) کہ آئیرسن کے ساتھ موٹے چوہوں کے نسبتا مختصر علاج بھی گلوکوز ہومیوسٹاسس کو بہتر بناتے ہیں اور وزن میں تھوڑی کمی کا سبب بنتے ہیں۔ آئیرسن اور/یا زیادہ خوراکوں کے ساتھ طویل علاج زیادہ وزن میں کمی کا سبب بنے گا یا نہیں اس کا تعین ہونا باقی ہے۔ دنیا بھر میں، موٹاپے اور ذیابیطس میں دھماکہ خیز اضافہ ان اور متعلقہ عوارض میں آئریسن کی طبی افادیت کو تلاش کرنے کی سختی سے تجویز کرتا ہے۔ اس کام کا ایک اور ممکنہ طور پر اہم پہلو ورزش کے دیگر فائدہ مند اثرات سے متعلق ہے، خاص طور پر کچھ بیماریوں میں جن کا کوئی موثر علاج موجود نہیں ہے۔ بہت سی دوسری بیماریوں میں صحت کے فوائد کے ساتھ ورزش کو جوڑنے والے طبی اعداد و شمار سے پتہ چلتا ہے کہ آئیرسن بھی ان عوارض میں نمایاں اثرات مرتب کر سکتا ہے۔ " جبکہ مورائن کے نتائج کی اطلاع بوسٹرم اور دیگر نے دی۔ حوصلہ افزا دکھائی دیتے ہیں، دوسرے محققین نے سوال اٹھایا ہے کہ کیا آئریسن انسانوں میں بھی اسی طرح کام کرتا ہے۔ مثال کے طور پر، ٹیمنز اور دیگر۔ نوٹ کیا کہ 1,000 سے زیادہ جینوں کو ورزش کے ذریعے ریگولیٹ کیا جاتا ہے اور اس بات کی جانچ کی جاتی ہے کہ 200 انسانوں میں ورزش سے ایف این ڈی سی 5 کا اظہار کس طرح متاثر ہوا۔ انہوں نے پایا کہ یہ صرف انتہائی فعال بزرگ انسانوں میں ریگولیٹ کیا گیا تھا، جس سے بوسٹروم اور دیگر کے نتائج پر شک پیدا ہوتا ہے۔ اس مسئلے پر مزید بحث "فنکشن" کے عنوان کے تحت آئیرسن کے لیے ویکیپیڈیا اندراج میں مل سکتی ہے۔ آسٹیونیکٹن (ایس پی اے آر سی) ایک ناول میوکین آسٹیونیکٹن، یا ایس پی اے آر سی (خفیہ پروٹین تیزابیت اور سسٹین سے بھرپور)، ہڈیوں کی معدنیات، سیل میٹرکس تعاملات، اور کولیجن کے پابند ہونے میں اہم کردار ادا کرتا ہے۔ آسٹیونیکٹن چوہوں میں ٹیومرجینسیس کو روکتا ہے۔ آسٹیونیکٹن کو میوکین کے طور پر درجہ بند کیا جا سکتا ہے، کیونکہ یہ پایا گیا کہ ورزش کی ایک بار بھی چوہوں اور انسانوں دونوں میں کنکال کے پٹھوں میں اس کے اظہار اور سراو میں اضافہ ہوا۔ پی جی سی-1 پیروکسیسوم پرولیفریٹر ایکٹیویٹڈ ریسیپٹر گاما 1-الفا کو ایکٹیویٹر (پی جی سی-1 الفا) ایک مخصوص مایوکین ہے کیونکہ یہ سیٹلائٹ خلیوں کو متحرک کرتا ہے، لیکن ایم 1 اور ایم 2 میکروفیجز کو متحرک کرتا ہے۔ ایم 1 میکروفیجز انٹرلیوکن 6 (آئی ایل-6)، انسولین گروتھ فیکٹر ٹائپ 1 (آئی جی ایف-1) اور ویسکولر اینڈوتھیلیل گروتھ فیکٹر (وی ای جی ایف) جاری کرتے ہیں، جبکہ ایم 2 میکروفیجز بنیادی طور پر آئی جی ایف-1، وی ای جی ایف اور مونوسیٹ کیموآٹریکٹینٹ پروٹین 1 (ایم سی پی-1) کا اخراج کرتے ہیں اور یہ تمام عمل پٹھوں کی ہائپر ٹرافی بن جاتے ہیں۔ میکروفیجز ایم 2 پھیلاؤ اور نشوونما کے لیے سیٹلائٹ خلیوں کو متحرک کرتا ہے لیکن ایم 1 خون کی وریدوں کو متحرک کرتا ہے اور سوزش کے لیے سائٹوکائنز تیار کرتا ہے صرف ایم 2 پٹھوں میں سوزش پیدا کرتا ہے۔ کینسر کے علاج میں مایوکین مایوکین اونکوسٹیٹن ایم کو این کے خلیوں کی بھرتی اور پرانے نیوٹروفلز کو نئے اور زیادہ فعال خلیوں میں تبدیل کرنے کے لیے چھاتی کے کینسر کے خلیوں، آئی ایل-6، آئی ایل-15، ایپینفائنائن اور نورپینفائن کے پھیلاؤ کو روکنے اور میکروفیجز ایم 1 کے ذریعے پیدا ہونے والی سوزش کو محدود کرنے اور میکروفیجز ایم 2 (اینٹی سوزش) میں اضافے کو روکنے کے لیے دکھایا گیا ہے۔ حوالہ جات بیرونی روابط ٹی ای ڈی 2012: ڈینش سنٹر آف انفلیشن اینڈ میٹابولزم کو آگے بڑھانے کے لیے مزید ذہنوں کو تیار کرنا-اشاعتیں لنک سیل بائیولوجی سیل کمیونیکیشن سائٹوکائنز مالیکیولر بائیولوجی ورزش فزیولوجی طاقت کی تربیت