Timed Up and Go test
ٹائمڈ اپ اینڈ گو ٹیسٹ (ٹی یو جی) ایک سادہ ٹیسٹ ہے جو کسی شخص کی نقل و حرکت کا اندازہ لگانے کے لیے استعمال ہوتا ہے اور اس میں جامد اور متحرک توازن دونوں کی ضرورت ہوتی ہے۔ یہ اس وقت کو استعمال کرتا ہے جب ایک شخص کرسی سے اٹھتا ہے، تین میٹر چلتا ہے، 180 ڈگری کے گرد گھومتا ہے، کرسی پر واپس چلتا ہے، اور 180 ڈگری موڑتے ہوئے بیٹھتا ہے۔ ٹیسٹ کے دوران، اس شخص سے توقع کی جاتی ہے کہ وہ اپنے باقاعدہ جوتے پہنے اور کسی بھی نقل و حرکت کے آلات کا استعمال کرے جس کی انہیں عام طور پر ضرورت ہوتی ہے۔ ٹی یو جی کا استعمال بزرگ آبادی میں کثرت سے کیا جاتا ہے، کیونکہ اس کا انتظام کرنا آسان ہے اور عام طور پر زیادہ تر بوڑھے بالغ اسے مکمل کر سکتے ہیں۔ ایک ماخذ سے پتہ چلتا ہے کہ دس سیکنڈ یا اس سے کم کے اسکور معمول کی نقل و حرکت کی نشاندہی کرتے ہیں، کمزور بزرگوں اور معذور مریضوں کے لیے 11-20 سیکنڈ معمول کی حدود میں ہوتے ہیں، اور 20 سیکنڈ سے زیادہ کا مطلب ہے کہ اس شخص کو باہر مدد کی ضرورت ہے اور مزید جانچ اور مداخلت کی نشاندہی کرتا ہے۔ 30 سیکنڈ یا اس سے زیادہ کا اسکور بتاتا ہے کہ اس شخص کو گرنے کا خطرہ ہو سکتا ہے۔ متبادل طور پر، عام بمقابلہ عام کارکردگی سے نیچے کی نشاندہی کرنے کے لیے ٹی یو جی کے لیے تجویز کردہ عملی کٹ آف ویلیو 12 سیکنڈ ہے۔ بسچوف اور دیگر کا ایک مطالعہ۔ 65 اور 85 سال کی عمر کے درمیان کمیونٹی میں رہنے والی خواتین کے لیے ٹی یو جی کی کارکردگی کے لیے 10 ویں سے 90 ویں فیصد 6.0 سے 11.2 سیکنڈ تھے، اور اس بات کا تعین کیا کہ یہ آبادی 12 سیکنڈ یا اس سے کم وقت میں ٹی یو جی انجام دینے کے قابل ہونی چاہیے۔ نقل و حرکت کی خرابیوں کے ساتھ ٹی یو جی کی کارکردگی میں نمایاں کمی پائی گئی ہے۔ رہائشی حیثیت اور جسمانی نقل و حرکت کی حیثیت کا تعین ٹی یو جی کی کارکردگی کے اہم پیشین گوئی کے طور پر کیا گیا ہے۔ ٹی یو جی کو ایک زیادہ جامع ٹیسٹ، گیٹ اپ اینڈ گو ٹیسٹ سے تیار کیا گیا تھا۔ تحقیق سے پتہ چلتا ہے کہ ٹائمڈ اپ اینڈ گو ٹیسٹ میں بہترین انٹرریٹر (انٹرا کلاس ارتباط گتانک [آئی سی سی] =. 99) اور انٹرا ریٹر وشوسنییتا (آئی سی سی =. 99) ہے۔ ٹیسٹ کا اسکور چال کی رفتار (r =-55)، برگ بیلنس اسکیل (r =-72) پر اسکور، اور بارتھل انڈیکس (r =-51) کے ساتھ بھی اچھی طرح سے مطابقت رکھتا ہے۔ بہت سے مطالعات نے مخصوص آبادیوں جیسے کمیونٹی میں رہنے والے بوڑھے بالغوں اور پارکنسنز کی بیماری والے لوگوں میں ٹیسٹ-ری ٹیسٹ کی اچھی وشوسنییتا ظاہر کی ہے۔ روایتی طور پر، ٹی یو جی ٹیسٹ کو اسٹاپ واچ کے ذریعے ماپا جانے والے کل وقت سے اسکور کیا جا رہا ہے۔ تاہم، پہننے کے قابل ٹیکنالوجی جیسے کہ انیرٹیل پیمائش یونٹس (آئی ایم یو) کا استعمال اس ٹیسٹ کی زیادہ معروضی تشخیص فراہم کر سکتا ہے۔ مزید برآں، یہ پہننے کے قابل اشیاء ٹی یو جی کے مختلف مراحل سے نقل و حرکت کے کئی پیرامیٹرز نکال سکتے ہیں، جیسے کہ بیٹ ٹو اسٹینڈ فیز جو ٹی یو جی ٹیسٹ کے مزید تفصیلی بائیو مکینیکل تجزیہ کی اجازت دیتا ہے۔ اس صورت میں، مریضوں کی آبادی کے درمیان باریک تبدیلیوں کا معروضی انداز میں پتہ لگایا جا سکتا ہے۔ مثال کے طور پر، ایک مطالعہ میں، نقل و حرکت کے پیرامیٹرز جیسے کیڈینس، موڑ کا دورانیہ، اور آئی ایم یو سے نکالی گئی بازو کی سوئنگ کی کونیی رفتار ابتدائی پارکنسنز کی بیماری کے مریضوں اور ان کی عمر سے مماثل کنٹرول کے ساتھ امتیازی سلوک کر سکتی ہے جبکہ اسٹاپ واچ کے ذریعے ماپا گیا کل وقت ایسا کرنے میں ناکام رہا۔ سیٹنگ رائزنگ ٹیسٹ ٹینیٹی ٹیسٹ حوالہ جات جسمانی معائنہ جیریاٹریکس بھی دیکھیں۔