Psychological effects of method acting
طریقہ کار اداکاری بعض اوقات بعض اداکاروں کے ذریعہ ذاتی تجربات پر مبنی اپنی کارکردگی میں حقیقت پسندانہ جذبات کو بھڑکانے کے لیے استعمال کیا جاتا ہے۔ ریمنڈ ہیمڈن، جو ایک طبی اور فارنسک ماہر نفسیات ہیں، اداکاری کے طریقہ کار کے مقصد کی وضاحت کرتے ہیں کہ "دوسرے کردار کو نبھاتے ہوئے اپنے جذبات کو الگ کرنا [تاکہ] وہ اس ذاتی احساس کے جذبات کو اس کردار کے ساتھ ضرورت پڑنے پر رونے کے لیے لا سکیں"۔ تاہم، جب ان جذبات کو الگ نہیں کیا جاتا ہے، تو وہ زندگی کے دوسرے پہلوؤں پر تجاوز کر سکتے ہیں، اکثر ایسا لگتا ہے کہ اداکار کی نفسیات میں خلل پڑتا ہے۔ یہ اس وقت ہوتا ہے جب اداکار پچھلے جذباتی تجربات پر غور کرتا ہے، چاہے وہ خوشگوار ہوں یا تکلیف دہ۔ نفسیاتی اثرات، جیسے جذباتی تھکاوٹ، اس وقت آتے ہیں جب دبے ہوئے یا غیر حل شدہ خام جذبات کو کردار میں شامل کرنے کے لیے دفن نہیں کیا جاتا ہے، نہ کہ صرف کارکردگی میں ذاتی جذبات کو استعمال کرنے سے۔ سوال یہ بنتا ہے کہ کیا اداکار اپنی اداکاری میں حل شدہ یا غیر حل شدہ جذبات کو ظاہر کرتا ہے۔ نفسیاتی اثرات طرز عمل کے نفسیاتی اثرات انفرادی شدت میں مختلف ہوتے ہیں۔ کچھ عام اثرات میں شامل ہیں: تھکاوٹ کا خوف اضطراب شرمندگی چڑچڑاپن نیند سے محرومی شخصیت نفسیاتی عوارض کو تبدیل کرتی ہے تھکاوٹ، یا جذباتی تھکاوٹ، بنیادی طور پر اس وقت آتی ہے جب اداکار "اپنے اعمال اور اپنے حقیقی احساسات کے درمیان تضاد پیدا کرتے ہیں"۔ اداکاری کا ایک طریقہ جسے "سرفیس ایکٹنگ" کہا جاتا ہے، اس میں گہری سوچ کے عمل کو تبدیل کیے بغیر صرف اپنے اعمال کو تبدیل کرنا شامل ہے۔ طریقہ کار اداکاری، جب صحیح طریقے سے استعمال کیا جاتا ہے، تو بنیادی طور پر گہری اداکاری، یا خیالات اور اعمال کو تبدیل کرنا ہوتا ہے، جو عام طور پر ضرورت سے زیادہ تھکاوٹ سے بچنے کے لیے ثابت ہوتا ہے۔ سرفیس ایکٹنگ شماریاتی طور پر "مثبت طور پر منفی موڈ سے وابستہ ہے اور یہ جذباتی تھکاوٹ میں اضافے کے ساتھ کام کرنے والی سطح کی کچھ ایسوسی ایشن کی وضاحت کرتا ہے۔" یہ منفی مزاج جو پیدا ہوتا ہے وہ خوف، اضطراب، شرم کے احساسات اور نیند سے محرومی کا باعث بنتا ہے۔ ایک بڑا لیکن نظر انداز شدہ اثر آپ کی شخصیت کو کردار میں تبدیل کر سکتا ہے۔ ہو سکتا ہے کہ آپ اپنے آپ کو اداکاری کا طریقہ نہیں بلکہ کردار کی طرح کام کرنے کی کوشش کرتے ہوئے پائیں۔ اگر آپ خود کو ایسا کرتے ہوئے پاتے ہیں تو اتنی زیادہ اداکاری کرنے کے طریقے سے باز رہنے کی کوشش کریں یا یہ دکھاوا کریں کہ آپ خود کو پیش کر رہے ہیں۔ خام جذبات یا اداکاری کے لیے بنائے گئے غیر حل شدہ جذبات کے نتیجے میں نیند سے محرومی، غصہ، افسردگی، اضطراب اور آنے والے ضمنی اثرات کی چکور نوعیت پیدا ہو سکتی ہے۔ صرف نیند سے محرومی ہی افعال میں خرابی کا باعث بن سکتی ہے، جس کی وجہ سے کچھ افراد "سائیکوسس کے شدید واقعات" کا شکار ہو سکتے ہیں۔ نیند سے محرومی دماغ میں کیمیائی تبدیلیوں کا آغاز کرتی ہے جو نفسیاتی افراد کی طرح رویے کا باعث بن سکتی ہے۔ یہ واقعات زیادہ دیرپا نفسیاتی نقصان کا باعث بن سکتے ہیں۔ ایسے معاملات میں جہاں خام جذبات جو حل نہیں ہوئے ہیں، یا فرد کے بند ہونے سے پہلے صدمے پیدا ہوئے ہیں، جذبات کے نتیجے میں زیادہ جذباتی عدم استحکام اور اضطراب، اداسی، خوف یا شرمندگی کا احساس بڑھ سکتا ہے۔ طریقہ کار اداکاری میں نظر آنے والے اہم نفسیاتی مسائل جذباتی اداکاری کی تکنیک کے دو پہلوؤں سے آتے ہیں۔ سب سے زیادہ معروف مسئلہ اداکاروں کی روزمرہ کی زندگی میں کردار کے جذبات کو اپنے سے الگ کرنے میں ناکامی سے پیدا ہوتا ہے۔ اداکاروں کو بعض اوقات اپنے کردار کو حقیقت سے الگ کرنے میں دشواری کا سامنا کرنا پڑ سکتا ہے جب وہ اپنے کردار کی نفسیات میں گہرائی سے غوطہ لگاتے ہیں۔ طریقہ کار اداکاری میں دیکھا جانے والا دوسرا مسئلہ خود تکنیک کے ذریعے ہوتا ہے۔ اداکاروں کو اپنے ماضی کے ذاتی جذباتی واقعات پر غور کرنے کا کام سونپا جاتا ہے تاکہ زیر بحث مخصوص منظر کے لیے مطلوبہ جذباتی ردعمل کو قائم کیا جا سکے۔ جب ان شدید جذبات کو درد، غصے، خوف یا محبت وغیرہ کے ذاتی تجربات کو یاد کرکے ظاہر کیا جاتا ہے، لیکن انفرادی عمل میں مدد کرنے، ان ذاتی تجربات کو الگ کرنے اور بالآخر ٹھیک کرنے کے لیے کوئی معالج یا مشیر نہیں ہوتا ہے، تو اداکاروں کو متعدد منفی رد عمل کا سامنا کرنا پڑ سکتا ہے، بشمول عمومی اضطراب، حالات سے متعلق اضطراب/خوف، افسردگی، قسط وار غصہ اور پوسٹ ٹرامیٹک اسٹریس ڈس آرڈر، دوسروں کے درمیان۔ عام طور پر، وہ اداکار جو کردار کو حقیقت سے الگ کرنے میں دشواری کے نتیجے میں شخصیت کی تبدیلیوں اور نفسیاتی عوارض کا شکار ہوتے ہیں، ان میں پہلے سے ہی کچھ نفسیاتی رجحانات ہوتے ہیں یا جذباتی طور پر غیر مستحکم ہوتے ہیں۔ جن لوگوں کو جداگانہ شناخت کی خرابی ہوتی ہے وہ "یہ نہیں پہچان سکتے کہ یہ کردار ان کا نہیں ہے" اور اگرچہ یہ افراد عام نظر آتے ہیں، انہیں نفسیاتی عوارض ہوتے ہیں جن کی شناخت میں بعض اوقات مہینوں کا وقت لگتا ہے۔ ڈس ایسوسی ایٹیو آئیڈینٹیٹی ڈس آرڈر کیمیائی طور پر مبنی ایک عارضہ ہے جو "زیادہ تناؤ اور صدمے" کے نتیجے میں ہوتا ہے۔ یہ افراد نفسیاتی طور پر جو تجربہ کرتے ہیں وہ ان کے کیمیائی اور جسمانی میک اپ کو مزید نقصان پہنچا سکتا ہے۔ طریقہ کار اداکاری کے جذباتی اثرات کا مشاہدہ کرتے وقت ایک عنصر جس پر شاذ و نادر ہی بحث کی جاتی ہے وہ یہ ہے کہ جو افراد طریقہ کار اداکاری پر عمل کرتے ہیں وہ پہلے ہی جذباتی طور پر غیر مستحکم ہو سکتے ہیں۔ ہیمڈن نوٹ کرتے ہیں کہ "بہت سے اداکاروں نے ایک تکلیف دہ زندگی گزاری ہے، [اور] اداکاری [انہیں] کوئی اور بننے کا موقع فراہم کرتی ہے"۔ یہ افراد پہلے سے ہی جذباتی طور پر غیر مستحکم ہیں اور اس لیے طریقہ کار اداکاری کے اثرات ان کے لیے زیادہ شدید ہیں۔ یہ صرف لوگوں کی ایک اقلیت ہے، تقریبا 32 ٪، جسے انتہائی تکلیف دہ تجربات ہوں گے۔ پیشہ ورانہ اداکاری کے میدان میں، زیادہ تر کمپنیوں کے پاس ایک نفسیاتی تجزیہ کار ہوتا ہے جو کرداروں کے لیے تجزیہ اور خصوصیات دینے کے لیے فلموں سے مشورہ کرتا ہے۔ ان کی ذمہ داری اداکاروں کو یہ سمجھنے میں مدد کرنے میں ہے کہ کردار کس طرح کام کرے گا۔ یہ پیشہ ور افراد اس وقت مدد کرتے ہیں جب اداکار متعلق نہیں ہو سکتے۔ ان کی ذمہ داری یہ ہے کہ وہ کردار سے جڑنے کے لیے اداکار سے روابط کھینچیں اور خام جذبات کو کھینچیں۔ پیشہ ورانہ نگرانی میں، طریقہ کار اداکاری محفوظ اور موثر ثابت ہوتا ہے۔ بہت سے اداکاروں کو طریقہ کار اداکاری کی مشق کیتھارٹک لگتی ہے، جو ماہر نفسیات جیکب ایل مورینو کے سائیکو ڈرامے سے ملتی جلتی ہے۔ اس تکنیک میں، ایک پیشہ ور فرد کو صف بندی میں رکھنے میں مدد کرتا ہے جب کہ وہ تکلیف دہ جذباتی نقصان کے لیے بندش حاصل کرتے ہیں۔ میتھڈ ایکٹنگ میں نقصان دہ حالات اس وقت پیدا ہوتے ہیں جب عمل کی نگرانی کرنے والا کوئی پیشہ ور نہیں ہوتا ہے، جیسے کہ "کلٹ جیسے" ویک اینڈ کورسز جو غیر اہل افراد کے ذریعہ فراہم کیے جاتے ہیں جو افراد کی نگرانی نہیں کر سکتے اور انہیں نفسیاتی طور پر صف بندی میں نہیں رکھ سکتے۔ یہ اختتام ہفتہ کے کورسز میں واضح ہوگا جہاں انسٹرکٹر ایک بڑے عوامی طبقے کو کام کرنے کا طریقہ سکھانے کا وعدہ کرتا ہے۔ اس کے بعد انسٹرکٹر کلاس میں ہر فرد کی نفسیاتی ضروریات کو پورا کرنے کے قابل نہیں ہوگا جب ان کا منظر ختم ہو جائے گا، اس سے پہلے کہ اگلا شروع ہو سکے۔ نقصان دہ نفسیاتی اثرات اس وقت پیدا ہوتے ہیں "جب ضروری مہارت پر قابو کم ہو جاتا ہے، [اور] توازن منفی میں بدل جاتا ہے"۔ ایسا اس لیے ہوتا ہے "کیونکہ [نفسیاتی] خطرات حقیقت میں توقع سے زیادہ ہوتے ہیں، یا اس لیے کہ غیر متوقع رکاوٹیں یا رکاوٹیں پیدا ہوتی ہیں۔" اس کے بعد اداکاری کی صورتحال خطرناک ہو جاتی ہے اور اس کے نتیجے میں خوف، اضطراب یا شرمندگی کے ناخوشگوار احساسات پیدا ہوتے ہیں۔ اداکاری اور فعلیات کے درمیان تعلق عام طور پر یہ خیال کیا جاتا ہے کہ اداکاری اور اداکاری کے جسمانی رد عمل کے درمیان ایک مضبوط تعلق ہے۔ ٹاسک-ایموشن تھیوری کے مطابق، "اداکار کے مثبت جذبات کو ایک مخصوص جسمانی سرگرمی کے ساتھ جوڑا جانا چاہیے۔ خاص طور پر، پرجوش جسمانی رد عمل سے توقع کی جاتی تھی کہ وہ کام کے جذبات جیسے تناؤ، جوش و خروش اور چیلنج کے ساتھ ساتھ موجود ہوں گے۔ جذبات کے کام کا نظریہ تجویز کرتا ہے کہ "کرداروں میں 'عمل کے رجحانات' ایک خاص مقام رکھتے ہیں اور عام رویے میں [ان] محرکات سے کچھ مختلف ہوتے ہیں"۔ تاہم، ایسے مطالعات کیے گئے ہیں جو ظاہر کرتے ہیں کہ جذبات اور جسمانی رد عمل کے درمیان ارتباط معتدل طور پر کمزور ہے۔ خطرہ اس وقت آتا ہے جب کنٹرول کی ترجیح "رویے میں اچانک رکاوٹوں، رویے میں تبدیلیوں یا [کردار کے] رویے کی استقامت سے ظاہر ہوتی ہے۔" جذبات کی طرف سے "کنٹرول ترجیح" "احساسات، خیالات، جذبات، اعمال یا متحرک ہونے کے ساتھ ساتھ پیدا ہونے والے جذبات ہیں جو دوسرے منصوبہ بند یا آدھے عمل شدہ خیالات، احساسات، جذبات وغیرہ پر فوقیت رکھتے ہیں۔ کنٹرول کی ترجیح طریقہ کار کے عمل کے لیے بنیادی تشویش ہے۔ یہ اداکاروں کے لیے ایک چیلنج ثابت ہوتا ہے کہ وہ طریقہ کار اداکاری کی تکنیکوں کو استعمال کرنے کے بعد کردار سے باہر نکلیں، بعض اوقات اپنے رویے میں تبدیلی لائیں، اور ان پر زور دیں کہ وہ ان جذبات کی پیروی کریں جو ان کی اپنی ذاتی نوعیت کے لیے اجنبی ہوں۔ اپنے رویے کی طرف لوٹنے کی یہ دشواری طریقہ کار کے عمل سے منسلک عام تشویش ہے۔ نوٹس حوالہ جات ڈرامہ اداکاری کی تکنیکیں نفسیاتی اثرات کاز (طب)