Willpower paradox
قوت ارادی کی تضاد یہ خیال ہے کہ لوگ چیزوں کو کرنے پر کم براہ راست توجہ دے کر بہتر طریقے سے کام کر سکتے ہیں، جس کا مطلب یہ ہے کہ مرضی کی براہ راست کوشش ہمیشہ کسی مقصد کو حاصل کرنے کا سب سے طاقتور طریقہ نہیں ہو سکتی۔ تحقیق سے پتہ چلتا ہے کہ انٹرا پرسنل کمیونیکیشن (خود سے بات کرنا) اور سوال کرنے والے دماغ کو برقرار رکھنا تبدیلی لانے کا زیادہ امکان ہے۔ یہ رجحان مارشا لائنہان کے ڈائیلیکٹکل بیہویئر تھراپی اور ریڈیکل قبولیت کے بیان سے ملتا جلتا ہے۔ "حد سے زیادہ ارادتا" کی ذہنیت (جسے "خود ہی ہنگامہ برپا کرے گا" کے مترادف قرار دیا جا سکتا ہے) سے ریڈیکل قبولیت کی طرف بڑھنے کے لیے، لائنہان ذہن کو موڑنے اور آمادگی کی اجازت دینے کی وکالت کرتا ہے، جیسا کہ "کیا میں؟" پوچھنے کی طرح۔ آمادگی بنیادی قبولیت کا باعث بنتی ہے، جو بدلے میں مزید مستقل تبدیلی کا سبب بن سکتی ہے۔ تجرباتی ڈیٹا ایک تجربے میں انگرام کرنے والے لوگوں کے دو گروپوں کی کارکردگی کا موازنہ کیا گیا۔ ایک گروہ نے اپنے آنے والے اناگرام کے کام کے بارے میں سوچا ؛ دوسرے نے سوچا کہ وہ اناگرام انجام دیں گے یا نہیں۔ دوسرے گروپ نے ان لوگوں سے بہتر کارکردگی کا مظاہرہ کیا جو یقینی طور پر جانتے تھے کہ وہ انگرام پر کام کر رہے ہوں گے۔ اسی محقق، ابراہیم سینے (اربانا میں الینوائے یونیورسٹی میں) نے اسی طرح پایا کہ بار بار سوال "کیا میں؟" لکھ رہا ہوں۔ روایتی تصدیق "میں کروں گا" لکھنے سے زیادہ طاقتور تھا۔ قوت ارادی اور نشے کے بارے میں مائیکل جے ٹیلف لکھتے ہیں، "ہمارے شعبے میں قوت ارادی (نفسیات) ایک تضاد ہے۔" نشے سے متاثرہ مریضوں کو بتایا جاتا ہے کہ ارادتا آمادگی سے کم موثر ہے۔ ہیڈنزم کا پیراڈوکس وو وی حوالہ جات بیرونی لنکس کیوں منافع کمانا آپ کا مقصد ایک برا خیال ہو سکتا ہے، فنانشل ٹائمز، 17 جنوری 2004 کیا قوت ارادی کا کوئی راز ہے؟ ول پاور ٹرک فیصلہ سازی کی تضادات خود مختاری نفسیاتی رویہ