Kinaesthetics
کنیستھیٹکس (یا کنیستھیٹکس، امریکی انگریزی میں) جسم کی حرکت، اور کسی کے اپنے جسم کی حرکتوں کے ادراک (ہوش اور بے ہوش دونوں) کا مطالعہ ہے۔ کنیستھیسس حرکتوں کا سیکھنا ہے جو ایک فرد عام طور پر انجام دیتا ہے۔ فرد کو ان حرکات کو دہرانا چاہیے جو وہ سیکھنے کی کوشش کر رہے ہیں اور ایسا ہونے کے لیے کئی بار کامل ہونا چاہیے۔ اگرچہ کنیستھیسس کو "پٹھوں کی یادداشت" کے طور پر بیان کیا جا سکتا ہے، لیکن عضلات میموری کو ذخیرہ نہیں کرتے ؛ بلکہ، یہ پروپریوسیپٹر ہوتے ہیں جو پٹھوں سے دماغ تک معلومات فراہم کرتے ہیں۔ ایسا کرنے کے لیے، فرد کو اپنے جسم کی پوزیشن کا احساس ہونا چاہیے اور یہ کہ وہ جس موٹر مہارت کو انجام دینے کی کوشش کر رہے ہیں اس میں یہ کیسے تبدیل ہوتا ہے۔ حرکت انجام دیتے وقت جسم دماغ کو معلومات منتقل کرنے کے لیے پٹھوں میں رسیپٹرز کا استعمال کرے گا تاکہ دماغ کو یہ بتایا جا سکے کہ جسم کیا کر رہا ہے۔ پھر ایک ہی موٹر مہارت کو متعدد بار مکمل کرنے کے بعد، دماغ ایک مقررہ وقت پر جسم کی پوزیشن کی بنیاد پر حرکت کو یاد رکھنا شروع کر دے گا۔ پھر حرکت سیکھنے کے بعد جسم موٹر مہارت انجام دینے کے قابل ہو جائے گا یہاں تک کہ جب معمول کے حواس روک دیے جائیں، جیسے کہ وہ شخص جو اپنی آنکھیں بند کر رہا ہو۔ جسم اسی حرکت میں پچھلی کوششوں سے دماغ میں ذخیرہ شدہ معلومات کی بنیاد پر حرکت انجام دے گا۔ یہ اس لیے ممکن ہے کیونکہ دماغ نے خلا میں جسم کے حصوں کے مقام (جسم یہ جاننے کے لیے ادراک کا استعمال کرتا ہے کہ ان کا جسم خلا میں کہاں ہے) اور اس کے بعد کی حرکات جو عام طور پر ان پوزیشنوں کی پیروی کرتے ہیں، کے درمیان روابط بنائے ہیں۔ یہ تقریبا ایک جبلت بن جاتی ہے۔ اس شخص کو اس بارے میں سوچنے کی بھی ضرورت نہیں ہے کہ وہ مہارت کو مکمل کرنے کے لیے کیا کر رہے ہیں۔ انہوں نے اسے کئی بار کیا ہے کہ یہ آسان محسوس ہوتا ہے اور اس کے لیے بہت کم یا بغیر کسی سوچ کے کام آتا ہے۔ جب حربی نظام نے موٹر کی مہارت کو مہارت سے سیکھ لیا ہے، تو یہ اس وقت بھی کام کر سکے گا جب کسی کی بینائی محدود ہو۔ مسلسل حرکت (کنیستھیزیا) کا ادراک بڑی حد تک بے ہوش ہوتا ہے۔ شعور میں اضافہ بیداری کے ذریعے حاصل کیا جاتا ہے۔ کنیستھیٹکس میں اس طرح کی بیداری کی تعلیم اور ذاتی نشوونما شامل ہے۔ علاج کی ایپلی کیشنز نقل و حرکت سے وابستہ آگاہی پر مبنی پیشہ ورانہ تھراپی اور جسمانی تھراپی کا اطلاق مغربی دنیا میں 1980 کی دہائی کے وسط سے کیا گیا ہے، خاص طور پر وسطی یورپی نگہداشت کی سہولیات میں۔ یہ سائیکو فزیولوجیکل دریافت کا استعمال کرتا ہے کہ زیادہ پٹھوں کا لہجہ پروپریوسیپٹو حساسیت کو کم کرتا ہے۔ کنیستھیٹکس ان مریضوں کو فائدہ پہنچا سکتا ہے جن کی ضرورت ہے: روزمرہ کی زندگی کی سرگرمیوں میں مدد (اے ڈی ایل) سومیٹک فیڈ بیک ڈیلی لائف ایپلی کیشنز کو منتقل کرنے کے لیے درکار جسمانی کوشش کو کم کرنے کے لیے بہت سی موٹر مہارتوں کو انجام دینے کے ساتھ کنیستھیٹک سسٹم اہم ہے، جن میں سے ایک کار چلانا ہے۔ اگر جسم کو فوری طور پر یاد نہ رہے کہ کیا کرنا ہے، تو گاڑی چلانا بہت خطرناک ہوگا۔ جب سب سے پہلے گاڑی چلانا شروع کرتے ہیں، تو تمام نئے ڈرائیوروں میں تیزی سے جواب دینے کی اس صلاحیت کی کمی ہوتی ہے کیونکہ وہ پہلے کبھی اس طرح کے حالات میں نہیں آئے تھے۔ وہ جتنا زیادہ گاڑی چلاتے ہیں اور اسی طرح کے حالات کا سامنا کرتے ہیں، اتنا ہی وہ رد عمل ظاہر کرنے کے عادی ہو جاتے ہیں اور اتنا ہی یہ ایک جبلت بن جاتا ہے۔ ہر کوئی جانتا ہے کہ جب مڑنے اور رکنے کی بات آتی ہے تو وہ کیا کر رہے ہیں، اس سے سڑک پر گاڑی چلانا محفوظ ہو جاتا ہے۔ لوگ پہیے کو موڑنے یا بریک پر دبانے کے بجائے اس بات پر توجہ مرکوز کر سکتے ہیں کہ ان کا ماحول اچانک بدل جائے تو ان کے سامنے کیا ہے۔ کینیستھیٹکس کو 1970 کی دہائی کے اوائل میں فرینک وائٹ ہیچ نے تیار کیا تھا، جو ایک کوریوگرافر اور ڈانسر تھے۔ ہیچ نے میڈیسن/وسکونسن میں رویے کے سائبرنیٹکس کا مطالعہ کیا اور تین امریکی یونیورسٹیوں میں حرکت اور رقص کے لیے کینیسٹیٹکس نامی تعلیمی پروگرام تیار کیے۔ اس کے بعد انہوں نے معذور بچوں کے ساتھ ساتھ بحالی کے شعبے میں بھی کام کرنے کا رخ کیا۔ ماہر نفسیات لینی مائیٹا (1950-2018) نے نوجوان والدین کے لیے ایک ہینڈلنگ ٹریننگ پروگرام تیار کیا جو رویے کے سائبرنیٹکس پر بھی مبنی تھا۔ ہیچ اور مائیٹا نے 1974 میں شروع ہونے والے جرمن بولنے والے ممالک میں ایک ساتھ پڑھایا اور کام کیا۔ ڈانسر جان گراہم کے ساتھ، انہوں نے جنٹل ڈانس کے نام سے ورکشاپس کا انعقاد کیا۔ مائیٹا اور ہیچ نے جرمنی میں ارنسٹ ہومز فاککلینک میں تھراپی کے طور پر پہلی بار کنیستھیٹکس سیمیناروں کا استعمال کیا۔ رجسٹرڈ نرس سوزین برنارڈ شمٹ کے ساتھ مل کر مائیٹا اور ہیچ نے ملازمت کے لیے مخصوص پروگرام "نرسنگ میں کنیستھیٹکس" تیار کیا۔ وہ گریگوری بیٹسن، موشے فیلڈنکریس، برٹا اور کیرل بوباتھ، للیان جوچلی اور نینسی روپر کے ساتھ بات چیت اور تبادلے میں تھے۔ رویے کے سائبرنیٹکس اور رقص کے علاوہ، حرکت تھراپی اور انسانی نفسیات کو کنیستھیٹکس کے کلیدی ذرائع کے طور پر نامزد کیا گیا۔ مائیٹا اور ہیچ اب بھی کنیستھیٹکس کی ترقی میں فعال طور پر شامل ہیں۔ پچھلے سالوں میں، نگہداشت کرنے والوں، کام کی جگہ کی صحت اور خاص طور پر بوڑھے لوگوں کے لیے پروگرام تیار کیے گئے تھے۔ فی الحال چار تنظیمیں ہیں جن میں کنیستھیٹکس پروگرام تیار کیے جاتے ہیں۔ ادبی فلمیں اسموسن-کلاؤسن، ایم۔/نوبل، ایس۔ (2006): فورٹ بیوگن اسٹیٹ ہیبن-کنیستھیک ان ڈیر فلیجپراکسس (ڈی وی ڈی) اسموسن-کلاؤسن، ایم۔/بشمین، یو۔ (2004): کنیستھیٹک انفینٹ ہینڈلنگ-بیوگنگ سنٹرسٹونگ ان ڈین ایرسٹن لیبنزاجارین (ڈی وی ڈی) باؤڈر-میسباخ، ایچ۔ (2008): "گرونڈلیگن ڈیر بیوگنگسفورڈرونگ" (ڈی وی ڈی) مارٹی-ٹیوبر، ایم۔ (2000): ایرموگلیچن اسٹیٹ بیہنڈن-کنیستھیٹکس عین لرن-اینڈ انٹراکشن ماڈل (ڈی وی ڈی) حوالہ جات مزید پڑھنے اچنگر، آر۔ ؛ سٹینبرج، اے۔: پروجیکٹ پروآپریٹو اینلیٹنگ۔ میں: Pflegezeitschrift 10/2002 (اخذ شدہ بتاریخ 23. جولائی 2012) بوج، آر۔ ؛ ماہلر، سی۔ (2004): تشخیص بیریکٹ اوسورٹونگ ڈیر بیفراگنگ زوم کنیستھیکپروجیکٹ۔ یونیورسٹیسکلینیکم ہیڈلبرگ (اخذ شدہ بتاریخ 12. نومبر 2011) سیٹن، I.: کنیستھیک ام او پی-جیہٹ داس؟ میں: میں او پی ہوں۔ او پی-فلج اور او ٹی اے کے لیے فنکشن۔ اسٹٹ گارٹ: جارج ٹائم ورلاگ 2011، ہیفٹ 2: S. 67-72 (اخذ شدہ 24. اگست 2012) جرنل ویو-آرٹے ® کنیستھیک-پلس میں کنیستھیکس-کوچز کی شراکت کا مجموعہ (بازیافت 24۔ اگست 2012) فریبرگ، اے۔ ؛ گربیگ، ایم۔ ؛ یولر، یو۔ ؛ شارفی جے۔ ؛ نینہاؤس، اے۔ ؛ فریٹیگ، ایس۔، سیڈلر، اے۔ (2016)۔ مسکولوسکیلیٹل شکایات اور بیماریوں کی نشوونما پر مریض کو سنبھالنے کے دوران کنیستھیٹکس کیئر تصور کا اثر-ایک اسکوپنگ جائزہ۔ جرنل آف اوکیوپیشنل میڈیسن اینڈ ٹاکسیکولوجی، 11 (1)، 24۔ (اخذ شدہ 22. نومبر 2017) ہنٹیکائنن، وی۔: بی انفلوسسٹ ڈائی کنیستھیٹکس شولنگ ڈائی کورپرلیچے بیلسٹنگ وان فلیجیکرافٹن؟ (اخذ شدہ بتاریخ 12. جولائی 2012) مائیٹا، ایل۔: ایین گیسندھیٹس-اینٹوکلنگس پروگرام میٹ دی زیل گیسندے، پروڈکٹیو اینڈ انوویٹیو میٹربیٹر آسزوبلڈن۔ (اخذ شدہ 22. نومبر 2011) مائیٹا، ایل۔ ؛ ریسچ-کروئل، یو۔ (2009): MH-Kinesthetics fördert Gesundheit der MITARBiter۔ میں: ڈائی شوسٹر ڈیر فلیگر 48۔ جے جی۔، ہیفٹ 4۔ (اخذ شدہ بتاریخ 12. جولائی 2012) کینیستھیٹکس-پیریڈکل لیبنس کوالٹیٹ کے آن لائن مضامین کا انتخاب۔ علم اور تعلیم کی حکمت عملی۔ (اخذ شدہ 24. اگست 2012) مورا، اے۔: ایم ایچ کنیستھیٹکس ان ڈیر گیبرٹساربیٹ۔ میں: ڈیوچر ہیبیمینور بینڈ: گیبرٹساربیٹ۔ جسم کی دیکھ بھال کرنے والے شخص کی جسمانی دیکھ بھال کرنے کا طریقہ۔ اسٹٹ گارٹ: ہپپوکریٹس ورلاگ 2010، ایس۔ 138-154۔ (زگریف: 23۔ ستمبر 2012) پروسکے، یو۔ ؛ گاندیویا، ایس۔ سی۔: د کنیستھیٹک سینسز۔ موضوعاتی جائزہ۔ جرنل آف فزیولوجی 587.17 (2009) پی پی۔ 4139-4146 (زگریف: 18۔ ستمبر 2012) روزکر، جے۔ سرابون، این۔ (2010): کنیستھیزیا اور اس کی تشخیص کے طریقے۔ ادب کا جائزہ۔ میں: اسپورٹس سائنس ریویو۔ بینڈ XIX، ہیفٹ 5-6، سیٹین 165-208 (زگریف: 30۔ جنوری 2013) شلیگل، آر۔: ڈیر پیلیوٹیو کیئر میں کنیستھیٹکس۔ میں: پیلیوٹیو-ch۔ علاج معالجہ، علاج معالجہ اور علاج معالجہ۔ این آر۔ 3/2011 S. 9-13۔ (زگریف: 23۔ جنوری 2013) ویڈیوز/فرنشیبیٹریج/ڈی وی ڈیز über Die Kinästhetik (موضوع کے لحاظ سے منظم) (Zugriff: 4. ستمبر 2012) یاماموتو، این۔ اور دیگر۔ (2007)۔ صحت کی دیکھ بھال کرنے والے کارکنوں میں مریضوں کو سنبھالنے کے کاموں کے دوران کنیستھیٹکس اور عام طریقوں کے درمیان ای ایم جی سرگرمیوں کا موازنہ۔ جرنل آف بائیو میکینکس 40 ؛ صفحہ 655۔ بازیافت 17. نومبر 2017 فزیکل تھراپی پروپریوسیپشن ری ہیبلیٹیشن میڈیسن اسپورٹس میڈیسن