Emotional safety
نفسیات میں، جذباتی تحفظ سے مراد لگاؤ کے تعلقات میں حاصل ہونے والی جذباتی حالت ہے جس میں ہر فرد کھلا اور کمزور ہوتا ہے۔ یہ تصور بنیادی طور پر جوڑوں کے معالج مباشرت کے تعلقات کو بیان کرنے کے لیے استعمال کرتے ہیں۔ جب کوئی رشتہ جذباتی طور پر محفوظ ہوتا ہے، تو شراکت دار ایک دوسرے پر بھروسہ کرتے ہیں اور مشکوک حالات میں معمول کے مطابق ایک دوسرے کو شک کا فائدہ دیتے ہیں۔ جب جذباتی تحفظ ختم ہو جاتا ہے، تو شراکت دار ایک دوسرے کے الفاظ اور طرز عمل میں ممکنہ پوشیدہ معنی اور ممکنہ خطرات کی تلاش میں بے اعتمادی کا شکار ہو جاتے ہیں۔ جوڑوں کی تھراپی کا جذباتی حفاظتی ماڈل ماہر نفسیات ڈان آر کیتھرل نے تیار کیا تھا۔ ماڈل "لگاؤ" اور "عزت" کے دو شعبوں پر توجہ مرکوز کرتا ہے، یہ دعوی کرتے ہوئے کہ ہر ساتھی ان دونوں شعبوں میں دوسرے ساتھی کے جذبات کے بارے میں اپنے تاثر سے اپنی حفاظت کا اندازہ لگاتا ہے۔ اگر ہر ایک دوسرے ساتھی کو محفوظ طریقے سے منسلک سمجھتا ہے اور ہر ایک دوسرے کا بہت احترام کرتا ہے، تو وہ جذباتی طور پر محفوظ محسوس کرتے ہیں۔ لیکن اگر کسی کو کسی بھی دائرے میں خطرہ محسوس ہوتا ہے، تو وہ جذباتی تحفظ سے محروم ہو جائے گا اور رد عمل ظاہر کر سکتا ہے۔ اگر وہ منفی انداز میں رد عمل ظاہر کرتا ہے (عام طور پر ساتھی پر حملہ کرکے یا اس سے فاصلہ رکھ کر)، تو کہا گیا ردعمل دوسرے ساتھی کی جذباتی حفاظت کے لیے خطرہ بن سکتا ہے۔ اگر دوسرا ساتھی اسی طرح منفی انداز میں جواب دیتا ہے، تو ایک شیطانی چکر شروع ہو سکتا ہے جس میں ہر ساتھی کا کسی سمجھے جانے والے خطرے پر ردعمل دوسرے ساتھی کے لیے باہمی خطرہ پیدا کرتا ہے۔ ایک بار ان چکروں میں پھنس جانے کے بعد، شراکت داروں کو جذباتی تحفظ کو دوبارہ حاصل کرنے میں کافی دشواری ہوتی ہے۔ جوڑوں پر شواہد کی تحقیق نے جسمانی کام کاج (لڑائی یا پرواز کا ردعمل) میں اچانک، اچانک تبدیلی کی نشاندہی کی ہے جو اس وقت ہوتی ہے جب ساتھی کو اچانک مباشرت کے رشتے میں کچھ غلط محسوس ہوتا ہے۔ جذباتی حفاظتی ماڈل کے حامیوں کا کہنا ہے کہ یہ تبدیلیاں ان کے جذباتی تعلقات کے حوالے سے دوسرے کے جذباتی لہجے میں تبدیلی کے بارے میں ساتھی کے تاثر سے پیدا ہوتی ہیں (یعنی۔ اپنے بارے میں، ایک دوسرے کے بارے میں، اور ان کے تعلقات کے بارے میں شراکت داروں کے جذبات)۔ نظریاتی بنیاد جذباتی حفاظتی ماڈل سلوان ٹامکنز کے اثر نظریہ کو ان طریقوں کی وضاحت کے لیے استعمال کرتا ہے جن میں شراکت دار اپنے جذباتی لہجے کے ذریعے ایک دوسرے پر اثر انداز ہوتے ہیں۔ لگاؤ منسلک تعلقات پر مبنی ہے جیسا کہ جان بولبی نے شناخت کیا ہے، جبکہ عزت نیتھنیل برینڈن کے خود اعتمادی پر کام اور ڈونلڈ ناتھنسن کے شرمندگی پر کام پر مبنی ہے۔ اثرات جذباتی حفاظتی ماڈل جوڑوں کی تھراپی کے دوسرے ماڈلز سے مختلف ہے جس میں جذباتی تعلقات کے حوالے سے ہر ساتھی کے دوسرے کے جذبات کے بارے میں تاثر پر زور دیا جاتا ہے۔ ماڈل اس بات پر زور دیتا ہے کہ ہر پارٹنر کا دوسرے پارٹنر کی جذباتی حفاظت کی حالت پر خود سے زیادہ اثر پڑتا ہے، جو ایک تعطل کا باعث بن سکتا ہے جسے "جوڑے کی مخمصے" کہا جاتا ہے۔ جوڑا پھنسا رہتا ہے کیونکہ ہر ساتھی کو خود کو کمزور بنانے اور دوسرے ساتھی کو محفوظ محسوس کرنے کے لیے مناسب اقدامات کرنے سے پہلے محفوظ محسوس کرنے کی ضرورت ہوتی ہے۔ حوالہ جات ذہنی حالتیں