Social constraints
سماجی رکاوٹیں ایک نفسیاتی اصطلاح ہے جس کی تعریف "کسی بھی ایسی سماجی حالت کے طور پر کی جا سکتی ہے جو صدمے سے بچ جانے والے کو غیر تعاون یافتہ، غلط فہمی، یا بصورت دیگر اپنے سوشل نیٹ ورک سے الگ تھلگ محسوس کرنے کا سبب بنتی ہے جب وہ سماجی حمایت حاصل کرنے کی کوشش کر رہے ہوتے ہیں یا صدمے سے متعلق خیالات، احساسات یا خدشات کا اظہار کرنے کی کوشش کر رہے ہوتے ہیں۔" سماجی رکاوٹوں کو عام طور پر منفی سماجی تعاملات کے طور پر بیان کیا جاتا ہے جو کسی فرد کے لیے اپنے تکلیف دہ تجربات کے بارے میں بات کرنا مشکل بنا دیتے ہیں۔ یہ اصطلاح سماجی علمی پروسیسنگ ماڈل سے وابستہ ہے، جو ایک نفسیاتی ماڈل ہے جس میں ان طریقوں کو بیان کیا گیا ہے جن میں افراد ان صدموں سے نمٹتے ہیں جن کا انہوں نے تجربہ کیا ہے۔ سماجی رکاوٹوں کا مطالعہ سوگوار ماؤں، کینسر کی تشخیص کرنے والے افراد، اور خودکشی سے متاثرہ افراد کی آبادی میں کیا گیا ہے۔ اس بات کے ثبوت موجود ہیں کہ سماجی رکاوٹیں ذہنی صحت پر منفی اثرات مرتب کرتی ہیں۔ انہیں ان افراد میں ڈپریشن کی بڑھتی ہوئی علامات کے ساتھ ساتھ پوسٹ ٹرامیٹک اسٹریس ڈس آرڈر کی علامات سے جوڑا گیا ہے جنہوں نے تکلیف دہ واقعات کا تجربہ کیا ہے۔ ایسا لگتا ہے کہ سماجی رکاوٹوں اور تکلیف دہ واقعات سے متعلق منفی ادراک کے درمیان ایک مثبت تعلق ہے۔ سماجی رکاوٹوں کو ان لوگوں میں بیماری سے نمٹنے میں مشکلات سے بھی جوڑا گیا ہے جن میں کینسر جیسی مہلک بیماری کی تشخیص ہوئی ہے۔ سماجی-علمی پروسیسنگ ماڈل سماجی-علمی پروسیسنگ ماڈل ایک نفسیاتی ماڈل ہے جس کا مؤقف ہے کہ کسی تکلیف دہ واقعے سے صحت یاب ہونے میں دوسرے لوگوں کے ساتھ واقعے کے بارے میں اہم خیالات اور احساسات پر تبادلہ خیال کرنا شامل ہے جو متاثرہ فرد کو مدد اور رہنمائی فراہم کر سکتے ہیں۔ سماجی علمی ماڈل کو سوچ کے نمونوں کی وضاحت کرنے کے لیے ایک ماڈل کے طور پر زیر بحث لایا گیا ہے جو کینسر کی تشخیص کا سامنا کرنے والے لوگوں میں پائے جاتے ہیں۔ کینسر کی تشخیص حاصل کرنا اکثر مہلک طور پر بیمار افراد کے لیے خبروں کا ایک پریشان کن ذریعہ ہو سکتا ہے، اور ماڈل کا خیال ہے کہ وہ اکثر سماجی مدد کے اہم ذرائع کی طرف رجوع کرتے ہیں تاکہ خود کی قدر اور حفاظت کے بارے میں صحت مند نقطہ نظر کو برقرار رکھا جا سکے، نیز تکلیف دہ واقعے کے درست اکاؤنٹس جو صدمے سے متعلق منفی خیالات کو کم کرتے ہیں۔ اسی طرح، سماجی رکاوٹیں کسی فرد کے تجربے کو غلط اور کم سے کم کرکے منفی واقعے سے متعلق خیالات اور احساسات کو منفی طور پر متاثر کر سکتی ہیں۔ سماجی رکاوٹوں کی پیمائش تحقیقی مطالعات میں سماجی رکاوٹوں کی تعریف اور پیمائش سماجی رکاوٹوں کے پیمانے (ایس سی ایس) کے ذریعے کی گئی ہے۔ اس پیمائش پر آئٹمز سماجی تعاملات کا جائزہ لیتے ہیں جو تکلیف دہ واقعات سے متعلق افراد کے خیالات اور احساسات کے اظہار کو منفی طور پر متاثر کرتے ہیں۔ پچھلے مہینے کی مدت کے دوران آئٹمز کا جائزہ لیا جاتا ہے، اور سوالات جیسے کہ "پچھلے مہینے میں آپ کے خاندان/دوستوں نے کتنی بار آپ کے مسائل کو کم کیا؟" اور "ایسا لگتا ہے کہ آپ کو آپ کی حالت سمجھ نہیں آئی؟" سماجی رکاوٹوں کے اثرات سماجی رکاوٹوں کا مطالعہ سوگوار ماؤں، کینسر کی تشخیص شدہ افراد، اور خودکشی سے متاثرہ افراد کی آبادی میں کیا گیا ہے۔ ان کا تعلق ان آبادیوں میں ذہنی بیماری کی بڑھتی ہوئی علامات اور مہلک بیماری سے نمٹنے کے ناقص ہونے سے ہے۔ سماجی رکاوٹوں کی اعلی سطحوں کا تعلق افراد میں تکلیف دہ واقعات کے بارے میں منفی خیالات یا احساسات میں اضافے سے بھی ہے۔ سماجی رکاوٹوں کو افسردگی کی بڑھتی ہوئی علامات سے جوڑا گیا ہے۔ محققین نے پایا کہ سوگوار ماؤں کے مطالعے میں، سماجی رکاوٹوں کا سامنا کرنے والی ماؤں نے ان ماؤں کے مقابلے میں زیادہ افسردہ علامات کی اطلاع دی جو مناسب سماجی مدد حاصل کر رہی تھیں۔ سماجی رکاوٹوں اور افسردہ علامات کی موجودگی بھی ان افراد میں مثبت طور پر منسلک تھی جو چھاتی کے کینسر سے نجات میں تھے۔ پوسٹ ٹرامیٹک اسٹریس ڈس آرڈر سماجی رکاوٹوں کو پوسٹ ٹرامیٹک اسٹریس ڈس آرڈر کی بڑھتی ہوئی علامات سے بھی جوڑا گیا ہے۔ چھاتی کے کینسر سے بچ جانے والوں کے مطالعے میں، سماجی رکاوٹوں کا سامنا کرنے والے افراد جو اپنے پیاروں سے اپنی تشخیص کے بارے میں بات کرنے سے قاصر ہیں، ان میں زندگی کے لیے تشکر، دوسروں سے متعلق آسان وقت، اور صحت یابی کے بعد مثبت روحانی نشوونما کی اطلاع دینے کا امکان کم تھا۔ صدمے سے بچ جانے والوں کے ساتھ کی گئی ایک تحقیق سے پتہ چلا ہے کہ جن افراد نے صدمے کے انکشاف پر "روک تھام، غلط، اور/یا تنقیدی باہمی رد عمل" کا تجربہ کیا ہے ان میں صدمے کے بعد کے تناؤ کی علامات ظاہر ہونے کا امکان ہے۔ طبی تشخیص میں ایڈجسٹمنٹ ریسرچ سے پتہ چلتا ہے کہ حتمی طور پر بیمار افراد جو اپنی تشخیص کے بارے میں پر امید خیالات اور رویوں کو پناہ دیتے ہیں وہ سماجی حمایت کے ذرائع کے ساتھ منفی باہمی تعاملات کی شکل میں کم سماجی رکاوٹوں کا تجربہ کرتے ہیں۔ مایوس کن رویوں کو پناہ دینے والے افراد کو زیادہ سماجی رکاوٹوں کا سامنا کرنا پڑا اور اس کے نتیجے میں خود رپورٹ شدہ موڈ کم ہوا۔ خیالات اور ادراک سماجی رکاوٹیں گھسنے والے خیالات اور منفی ادراک کے ساتھ تعامل کر سکتی ہیں۔ سوگوار ماؤں کے مطالعے میں، سماجی رکاوٹوں کی اعلی سطح زیادہ گھسنے والے خیالات یا ان کے نقصان کے ارد گرد کی پریشانیوں کے ساتھ ساتھ افسردہ علامات سے وابستہ تھی۔ کم معاون سماجی ماحول کا سامنا کرنے والے صدمے سے بچ جانے والوں کو اپنے تکلیف دہ تجربے کے ارد گرد خود کو مورد الزام ٹھہرانے اور جرم کے خیالات کی اطلاع دینے کا زیادہ امکان تھا۔ تحقیق کی مستقبل کی سمت نفسیاتی علاج میں سماجی رکاوٹوں کے ساتھ علاج کے کام کے بارے میں بہت کم تحقیق ہے۔ ذہنی صحت پر سماجی رکاوٹوں کے اثرات کے بارے میں مزید تحقیق افراد کی ضروریات کے مطابق علاج میں مدد کر سکتی ہے، جیسے کہ صدمے سے بچ جانے والوں کو ان کے صدمے سے متعلق منفی خیالات اور احساسات کو نشانہ بنانے کے لیے گروپوں یا مشاورت کی خدمات کی حمایت کرنے کے لیے حوالہ دینا۔ اب تک، تحقیق نے بڑی حد تک طبی تشخیص سے متعلق تناؤ کا سامنا کرنے والے مریضوں پر بھی توجہ مرکوز کی ہے۔ مستقبل کے تحقیقی شعبوں میں گاڑیوں کے واقعات جیسے صدمے کا سامنا کرنے والی آبادی کے ساتھ ساتھ جنسی زیادتی یا بچپن کے منفی تجربات سے متعلق پیچیدہ صدمے کو شامل کرنے کے لیے توسیع کی جا سکتی ہے۔ حوالہ جات ویکیپیڈیا اسٹوڈنٹ پروگرام نفسیاتی تناؤ باہمی تنازعہ