Turn (swimming)
تیراکی میں، موڑ تیراک کی طرف سے سفر کی سمت کا الٹ جانا ہے۔ موڑ عام طور پر اس وقت کیا جاتا ہے جب تیراک سوئمنگ پول کے آخر تک پہنچ جاتا ہے لیکن پھر بھی تیراکی کے لیے پول کی ایک یا زیادہ لمبائی باقی رہتی ہے۔ ٹائپز اوپن ٹرن: وہ جگہ جہاں تیراک اسٹروک کی ضرورت کے مطابق ایک یا دو ہاتھوں سے دیوار کو چھوتا ہے، (پکڑ کر نہیں) اور ٹانگوں کو ٹک جیسی پوزیشن میں دیوار پر لاتا ہے، پھر دیوار کو پل کے مخالف سرے کا سامنا کرنے کے لیے آن کرتا ہے اور نئی گود شروع کرنے کے لیے اسٹریم لائن پوزیشن میں دھکا دیتا ہے۔ بٹر فلائی اور بریسٹ اسٹروک تیراکوں کو دو ہاتھوں سے چھونا چاہیے، پھر موڑ شروع کرنے کے لیے عام طور پر ایک بازو کو پانی میں گرا دیا جاتا ہے جبکہ دوسرا دیوار سے ٹرن اراؤنڈ مکمل کرنے کے لیے سر کے پاس سے گزرتا ہے اور پھر تیراک ایک ندی کی لکیر میں دھکیل دے گا۔ بٹر فلائی stroke#Turn اور فنش بھی دیکھیں۔ ٹمبل ٹرن (جسے فلپ ٹرن یا ٹرن ٹیبل ٹرن بھی کہا جاتا ہے): تیراک آخری دیوار پر تیرتا ہے، ٹکس کرتا ہے، فارورڈ فلپ کرتا ہے، اور اسٹریم لائن میں دھکا دیتا ہے۔ اگرچہ عام طور پر صرف بیک اسٹروک اور فری اسٹائل طریقوں میں کیا جاتا ہے، یہ تمام ایونٹس میں قانونی ہے بشرطیکہ تتلی اور بریسٹ اسٹروک میں دونوں ہاتھ بیک وقت اور باری سے فورا پہلے دیوار کو چھوئیں۔ فرنٹ crawl#Racing: موڑ اور ختم بھی دیکھیں۔ پیچھے کی طرف پلٹائیں موڑ، بالٹی موڑ، یا خودکشی کا موڑ: بیک اسٹروک سے بریسٹ اسٹروک میں تبدیل ہوتے وقت انفرادی میڈلے میں استعمال ہونے والا موڑ۔ موڑ میں بیک اسٹروک میں دیوار پر ٹچ شامل ہوتا ہے، اس کے بعد بیک فلپ ہوتا ہے جو تیراک کو بریسٹ اسٹروک میں دھکیلنے کی پوزیشن میں رکھتا ہے۔ تیراکی کے اختراعی حوالہ جات بھی دیکھیں