Amygdala hijack
امیگدالا ہائی جیک ایک جذباتی ردعمل ہے جو فوری، زبردست، اور اصل محرک کے ساتھ پیمائش سے باہر ہے کیونکہ اس نے بہت زیادہ اہم جذباتی خطرہ پیدا کیا ہے۔ یہ اصطلاح، جسے ڈینیل گولمین نے اپنی 1996 کی کتاب جذباتی ذہانت میں وضع کیا تھا: یہ آئی کیو سے زیادہ کیوں اہم ہے، جذباتی نیورو سائنسدانوں کے ذریعہ استعمال کیا جاتا ہے اور اسے ایک رسمی تعلیمی اصطلاح سمجھا جاتا ہے۔ امیگدالا دو چھوٹے، گول ڈھانچوں سے بنا ہوتا ہے جو ٹمپورل لوبز کے قریب ہپپوکیمپی (سامنے والے) کے مقابلے ماتھے کے قریب واقع ہوتا ہے۔ امیگدالے یہ پتہ لگانے اور سیکھنے میں شامل ہیں کہ ہمارے ارد گرد کے کون سے حصے اہم ہیں اور ان کی جذباتی اہمیت ہے۔ وہ جذبات کی پیداوار کے لیے اہم ہیں۔ وہ منفی جذبات، خاص طور پر خوف کے لیے بہت اہم ہونے کے لیے جانے جاتے ہیں۔ امیگدالا ایکٹیویشن اکثر اس وقت ہوتا ہے جب ہمیں کوئی ممکنہ خطرہ نظر آتا ہے۔ امیگدالا ہمارے ماضی، متعلقہ یادوں کا استعمال کرتا ہے تاکہ اس وقت کیا ہو رہا ہے اس کے بارے میں فیصلے کرنے میں ہماری مدد کی جا سکے۔ تعریف حسی اعضاء کی پیداوار سب سے پہلے تھیلمس کو ملتی ہے۔ تھیلمس کے محرکات کا کچھ حصہ براہ راست امیگدالا یا "جذباتی/غیر معقول دماغ" میں جاتا ہے، جبکہ دوسرے حصے نیوکورٹیکس یا "سوچ/عقلی دماغ" میں بھیجے جاتے ہیں۔ اگر امیگدالا محرک سے مطابقت رکھتا ہے، یعنی، اگر ہپپوکیمپس میں تجربات کا ریکارڈ امیگدالا کو بتاتا ہے کہ یہ لڑائی، پرواز یا منجمد صورتحال ہے، تو امیگدالا ایچ پی اے (ہائپوتھلمک-پٹیوٹری-ایڈرینل) محور کو متحرک کرتا ہے اور "ہائی جیکس" کرتا ہے یا عقلی دماغی فعل کو پیچھے چھوڑ دیتا ہے۔ یہ جذباتی دماغی سرگرمی عقلی دماغ سے ملی سیکنڈ پہلے معلومات پر عمل کرتی ہے، لہذا میچ کی صورت میں، امیگدالا نیوکورٹیکس سے کسی بھی ممکنہ سمت کو حاصل کرنے سے پہلے کام کرتا ہے۔ اگر، تاہم، امیگدالا کو اس کے ریکارڈ شدہ خطرناک حالات کے ساتھ موصول ہونے والے محرک کا کوئی موازنہ نہیں ملتا ہے، تو یہ نیوکورٹیکس سے موصول ہونے والی ہدایات کے مطابق کام کرتا ہے۔ جب امیگدالا کو کسی خطرے کا احساس ہوتا ہے، تو یہ اس شخص کو غیر منطقی اور تباہ کن ردعمل کا باعث بن سکتا ہے۔ گولمین کا کہنا ہے کہ جذبات "ہمیں ابھی توجہ دینے پر مجبور کرتے ہیں-یہ فوری ہے-اور ہمیں دو بار سوچے بغیر فوری ایکشن پلان فراہم کرتا ہے۔ جذباتی جزو بہت جلد تیار ہوا: کیا میں اسے کھاتا ہوں، یا یہ مجھے کھا جاتا ہے؟ " جذباتی ردعمل "خطرے کی صورت میں ایک ملی سیکنڈ میں دماغ کے باقی حصے پر قبضہ کر سکتا ہے"۔ امیگدالا ہائی جیک تین علامات ظاہر کرتا ہے: شدید جذباتی ردعمل، اچانک آغاز، اور واقعہ کے بعد کا احساس اگر ردعمل نامناسب تھا۔ گولمین نے بعد میں اس بات پر زور دیا کہ "خود پر قابو بہت ضروری ہے۔ جب کسی ایسے شخص کا سامنا کرنا پڑتا ہے جو امیگدالا ہائی جیک کی زد میں ہے" تاکہ تکمیلی ہائی جیکنگ سے بچا جا سکے-چاہے وہ کام کے حالات میں ہو یا نجی زندگی میں۔ اس طرح مثال کے طور پر "شراکت داروں کے لیے ایک کلیدی ازدواجی اہلیت یہ ہے کہ وہ اپنے پریشان کن جذبات کو پرسکون کرنا سیکھیں۔ جب شوہر یا بیوی جذباتی اغوا کے بیچ میں ہوں تو کچھ بھی مثبت طور پر حل نہیں ہوتا ہے۔" خطرہ یہ ہے کہ "جب ہمارا ساتھی درحقیقت ہمارا دشمن بن جاتا ہے، تو ہم ایک" امیگدالا ہائی جیک "کی گرفت میں ہوتے ہیں جس میں ہماری جذباتی یادداشت، جو ہمارے دماغ کے لمبے مرکز میں بند ہوتی ہے، منطق یا استدلال کے فائدے کے بغیر ہمارے رد عمل پر حکمرانی کرتی ہے۔ جس کی وجہ سے ہمارے جسم" لڑائی یا پرواز "کے ردعمل میں چلے جاتے ہیں۔ غیر پریشان کن ہائی جیک گولمین بتاتے ہیں کہ "تمام لمبی ہائی جیکنگ پریشان کن نہیں ہوتیں۔ جب کوئی لطیفہ کسی پر اتنا ہنگامہ خیز ہوتا ہے کہ ان کی ہنسی تقریبا دھماکہ خیز ہوتی ہے، تو وہ بھی ایک لمبی ردعمل ہوتا ہے۔ یہ شدید خوشی کے لمحات میں بھی کام کرتا ہے۔ " انہوں نے نہر کے کنارے ٹہلتے ہوئے ایک شخص کے معاملے کا بھی حوالہ دیا جب اس نے ایک لڑکی کو پانی کی طرف خوف زدہ نظروں سے گھورتے دیکھا۔ "[ب] اس سے پہلے کہ وہ جانتا کہ کیوں، اس نے پانی میں چھلانگ لگا دی تھی-اپنے کوٹ اور ٹائی میں۔ صرف ایک بار جب وہ پانی میں تھا تو اسے احساس ہوا کہ لڑکی ایک بچے کو صدمے سے دیکھ رہی تھی جو اس میں گر گیا تھا-جسے وہ بچانے میں کامیاب رہا تھا۔ " تخلیقی ہائی جیک تخلیقی صلاحیتوں اور ذہنی صحت کے درمیان روابط پر صدیوں سے ماہرین نفسیات اور دیگر محققین نے بڑے پیمانے پر تبادلہ خیال اور مطالعہ کیا ہے۔ تخلیقی صلاحیتوں کو بڑے ذہنی عوارض سے جوڑنے کے لیے متوازی باتیں کھینچی جا سکتی ہیں جن میں دوئبرووی عوارض، شیزوفرینیا، بڑی افسردگی کی خرابی، اضطراب کی خرابی، او سی ڈی اور اے ڈی ایچ ڈی شامل ہیں۔ مثال کے طور پر، مطالعات نے تخلیقی پیشوں اور ذہنی بیماری کے ساتھ رہنے والے لوگوں کے درمیان ارتباط کا مظاہرہ کیا ہے۔ ایسے معاملات ہیں جو اس خیال کی حمایت کرتے ہیں کہ ذہنی بیماری تخلیقی صلاحیتوں میں مدد کر سکتی ہے، لیکن عام طور پر اس بات پر بھی اتفاق کیا جاتا ہے کہ تخلیقی صلاحیتوں کے وجود کے لیے ذہنی بیماری موجود ہونا ضروری نہیں ہے۔ قدیم یونانیوں کا خیال تھا کہ تخلیقیت دیوتاؤں سے آتی ہے، خاص طور پر موسی (فنون اور علوم کی افسانوی شخصیت، زیوس کی نو بیٹیاں)۔ میوز (الہام کا ذریعہ) وہ شخص ہوتا ہے جو فنون لطیفہ کے کسی شخص (جیسے مصنف، فنکار، کمپوزر وغیرہ) یا بعض اوقات علوم میں تخلیقی تحریک فراہم کرتا ہے۔ جذباتی ریلی لرننگ جوزف ای لی ڈوکس جذباتی اشتعال میں امیگدالا کے ہیئر ٹریگر کے کردار کو کنٹرول کرنا سیکھنے کے امکان کے بارے میں مثبت تھے۔ "ایک بار جب آپ کا جذباتی نظام کچھ سیکھ لیتا ہے، تو ایسا لگتا ہے کہ آپ اسے کبھی نہیں جانے دیتے۔ تھراپی کیا کرتی ہے کہ آپ کو اس پر قابو پانے کا طریقہ سکھاتی ہے-یہ آپ کے نیوکورٹیکس کو سکھاتی ہے کہ آپ کے امیگدالا کو کیسے روکا جائے۔ عمل کرنے کے رجحان کو دبا دیا جاتا ہے، جبکہ اس کے بارے میں آپ کا بنیادی جذبات کمزور شکل میں رہتا ہے۔ " امیگدالا جذباتی ذہانت تناؤ (حیاتیات) سیوڈوبلبر حوالہ جات کو متاثر کرتا ہے جذباتی مسائل نیورو سائیکولوجی نفسیاتی تناؤ امیگدالا