Rational behavior therapy
عقلی رویے کی تھراپی (آر بی ٹی) علمی رویے کی تھراپی کی ایک شکل ہے جسے ہاورڈ یونیورسٹی کے میڈیکل کالج کے پروفیسر ماہر نفسیات میکسی کلیرنس مالٹسبی جونیئر نے تیار کیا ہے۔ آر بی ٹی کو ایک قلیل مدتی تھراپی کے طور پر ڈیزائن کیا گیا ہے جو ایک غیر مشکوک مسئلے کو دریافت کرنے پر مبنی ہے جو ناپسندیدہ ذہنی، جذباتی اور جسمانی طرز عمل پیدا کرتا ہے۔ مولٹسبی کے مطابق، آر بی ٹی سیکھے ہوئے طرز عمل کے تینوں گروہوں کو براہ راست خطاب کرتا ہے: علمی، جذباتی اور جسمانی۔ اس میں جذباتی خود مدد کی تکنیک میں منظم رہنمائی بھی شامل ہے جسے عقلی خود مشاورت کہا جاتا ہے۔ عقلی رویے کی تھراپی کی خصوصیات میں سے ایک یہ ہے کہ معالج کلائنٹ کو "علاج کا ہوم ورک" تفویض کرتا ہے۔ ڈاکٹر مالٹسبی کی کتاب، عقلی طرز عمل تھراپی میں، انہوں نے ان نو سائنسی طریقوں پر تبادلہ خیال کیا ہے جو اس طریقہ کار کی بنیاد ہیں: خاندانی طب کی مشق کا فن اور سائنس۔ بالغوں اور بچوں کے نفسیاتی امراض میں خصوصی تربیت۔ ڈونلڈ ہیب اور الیگزینڈر لوریا کے نیورو سائیکولوجیکل نظریات۔ ایوان پاولوف کا کلاسیکی کنڈیشنگ تھیوری۔ جیمز جی ہالینڈ اور بی ایف سکنر کا آپریٹ لرننگ تھیوری۔ ہوبارٹ موورر اور جولین روٹر کے سیکھنے کے نظریات۔ کلیرنس وی ہڈگنز، میری کور جونز، جان آئی لیسی، رابرٹ ایل اسمتھ، چارلس ای اوسگوڈ اور جارج جے کی کنڈیشنگ اور لرننگ ریسرچ۔ اس طرح، گریگوری ایچ ایس۔ ریزران، آرتھر ڈبلیو اسٹیٹس اور کیرولن کے اسٹیٹس، جان بی واٹسن اور روزالی رینر، جوزف وولپ، اور آرنلڈ لازارس۔ ڈیوڈ ٹی گراہم اور ولیم جے کی نفسیاتی تحقیق۔ فضل۔ البرٹ ایلس کا عقلی جذباتی تھراپی کا نظریہ اور تکنیک۔ عقلی طرز عمل تھراپی کے کچھ تصورات اے بی سی جذبات کا پیمانہ، صحت مند سوچ کے لیے پانچ اصول (5 آر ایچ ٹی)، اور صحت مند سیمنٹکس ہیں۔ اے بی سی اور 5 آر ایچ ٹی دونوں ہی صحت مند سیمنٹکس بناتے ہیں۔ یہ تصورات مریض کے علاج میں مدد کے لیے استعمال ہوتے ہیں۔ ایک اور اہم جزو عقلی خود تجزیہ (آر ایس اے) ہے جو مریض کی ساخت میں مدد کرتا ہے۔ یہ بہتر طور پر ایک ہوم ورک تفویض کے طور پر جانا جاتا ہے جو مریض کے لیے معمول بناتا ہے۔ عقلی جذباتی امیجری (آر ای آئی) ایک اور تصور ہے جو اس پرانی عادت کو تبدیل کرنے کی عادت کے بارے میں ضروری سیکھنے کے لیے استعمال ہوتا ہے جسے ہم اب نہیں چاہتے ہیں۔ عقلی رویے کی تھراپی مولٹسبی کی پیشہ ورانہ زندگی میں چار اہم اثرات کا نتیجہ ہے: ایک معالج کی حیثیت سے ان کا تجربہ، الیگزینڈر لوریا کی نیورو سائیکولوجی، بی ایف سکنر کا طرز عمل سیکھنے کا نظریہ، اور البرٹ ایلس کی عقلی جذباتی رویے کی تھراپی۔ آر بی ٹی کو پہلے علمی رویے کے علاج میں سے ایک سمجھا جاتا ہے جسے خاص طور پر خود مشاورت کی تکنیک کے طور پر استعمال کرنے کے لیے تیار کیا گیا تھا۔ یہ ایلس ہی تھے جنہوں نے نفسیاتی علاج کے طریقہ کار کے طور پر آر بی ٹی کی ترقی پر سب سے زیادہ نمایاں اثر ڈالا۔ تاہم، ایلس کی تکنیک کے برعکس، آر بی ٹی فلسفیانہ مسائل کو مریضوں کی انفرادی ترجیحات پر چھوڑ دیتا ہے۔ حوالہ جات 5. ورگا، ایم۔، ڈی برنارڈی، ایم۔، ورگا، اے۔ اور دیگر۔ مالٹسبی کا عقلی طرز عمل تھراپی: پس منظر، تفصیل، عملی ایپلی کیشنز، اور حالیہ پیش رفت۔ جے ریٹ-ایمو کوگنیٹو-بہاو تھر 38، 399-423 (2020)۔ https://doi.org/10.1007/s10942-020-00341-8 مزید پڑھنا مالٹسبی، ایم۔ سی۔ "دی ایوولوشن آف آر بی ٹی (ریشنل بیہویئر تھراپی)"۔ عقلی جذباتی اور طرز عمل کے معالجین کی سالانہ کانفرنس کی کارروائی۔ شکاگو، الینوائے (1977): 88-94۔ مالٹسبی، ایم سی۔ "دی پرنسپل آف انٹینسیو ریشنل بیہویئر تھراپی"، پی پی۔ جے ایل میں 52-57 ولف اور۔ ای۔ برانڈ، ایڈز۔، بیس سال کی عقلی تھراپی: عقلی نفسیاتی تھراپی پر پہلی قومی کانفرنس کی کارروائی۔ نیویارک: انسٹی ٹیوٹ فار ریشنل لیونگ، 1977۔ مالٹسبی، ایم سی۔ آپ کے ہینگ اوور کے لیے ایک ملین ڈالر: نئے سیلف ہیلپ الکحل علاج کے طریقہ کار کے لیے واضح گائیڈ۔ لیکسنگٹن، کینٹکی: عقلی سیلف ہیلپ بکس، 1979 (پرنٹ سے باہر)۔ نیا ورژن: سٹے سوبر اینڈ سٹریٹ، 2001۔ مالٹسبی، ایم سی۔ "گروپوں میں عقلی طرز عمل تھراپی"، پی پی۔ 169-206 جارج ایم گزڈا میں (ایڈ۔) گروپ سائیکو تھراپی کے لیے اختراعات (دوسرا ایڈیشن) اسپرنگ فیلڈ، الینوائے: چارلس سی تھامس، 1981۔ مالٹسبی، ایم سی۔ "عقلی رویے کی تھراپی"۔ ایس۔ ایم۔ ٹرنر اور آر۔ T.Jones (ایڈز۔ )، رویے کی تھراپی اور سیاہ فام آبادی: نفسیاتی سماجی مسائل اور تجرباتی نتائج۔ نیویارک: پلینم پریس، 1982۔ مالٹسبی، ایم سی۔ عقلی طرز عمل تھراپی۔ اینگل ووڈ کلفس، این جے: پرینٹس ہال، 1984۔ علمی رویے کی تھراپی