Eggbeater kick
முட்டையை உதைப்பது என்பது நீச்சல் வீரரின் கால்கள் மாறி மாறி ஒரு கால் மார்பக வீச்சை உதைக்கும் ஒரு பாணியாகும். இந்த வடிவம் தொடர்ச்சியான ஆதரவை வழங்குகிறது, ஏனெனில் உதைப்பதில் இடைவெளி இல்லை, மேலும் நீச்சல் வீரர் அசையாமல் தண்ணீரில் நிலையாக இருக்க அனுமதிக்கிறது. இருப்பினும், முழங்கால் மூட்டின் வட்ட சுழற்சி காரணமாக இது முழங்கால் பிரச்சினைகளை ஏற்படுத்தும். பயன்பாடுகள் முட்டையை உதைப்பது பல்வேறு வகையான நீச்சல் நடவடிக்கைகளில் பயன்படுத்தப்படுகிறது. ஸ்போர்ட்ஸ் வாட்டர் போலோ வீரர்கள் இந்த பாணி உதைப்பைப் பயன்படுத்துகிறார்கள், எனவே அவர்களின் கைகள் பந்தை சுடவும், கடந்து செல்லவும், சொடுக்கவும், கட்டுப்படுத்தவும் சுதந்திரமாக இருக்கும். வாட்டர் போலோ வீரர்கள் வெற்றிபெற முட்டையை உதைக்க வேண்டும். கோல்கீப்பர்கள் குறிப்பாக பந்தைப் பெறுவதற்கான சக்தியைக் கொண்டிருக்க வேண்டும் என்பதால் இதைச் செய்ய முடியும். ஒத்திசைக்கப்பட்ட நீச்சல் இந்த பாணி உதைப்பைப் பயன்படுத்துகிறது, எனவே அவை உறுதிப்படுத்தல் தேவைப்படும் பிற முக்கியமான திறன்களைச் செய்ய முடியும். முட்டை பீட்டர் உதை நீச்சல் வீரர்கள் அணியினரை தண்ணீரிலிருந்து உயர்த்த அனுமதிக்கிறது. உயிர்காக்கும் உயிர்காப்பாளர்கள் இந்த உதைப்பைப் பயன்படுத்துகிறார்கள், ஏனெனில் இது மேல் உடலின் அதிக உறுதிப்படுத்தலை அனுமதிக்கிறது மற்றும் பாதிக்கப்பட்டவர்களை மீட்க கைகளைப் பயன்படுத்துகிறது. நுட்பம் முட்டையை உதைப்பது ஒரு மாற்று மார்பக வீச்சு உதை ஆகும். நீங்கள் ஒரு நேரத்தில் ஒரு கால் செய்கிறீர்கள் என்பதைத் தவிர, முட்டையிடுவதற்கான படிகள் மார்பக பக்கவாதத்தில் இருப்பதைப் போலவே இருக்கும். 1. குதிகால் வரை, மேலே செல்லும் வழியில் உங்கள் பாதத்தை தளர்த்துவதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள். உங்கள் கால்களை உங்கள் உடலின் வெளிப்புறமாக திருப்பி, வளைக்கவும். பக்கம் 4 க்கு வெளியே உதைக்கவும். உங்கள் கால்களைச் சுட்டிக்காட்டி, இயற்பியலை மூடு முட்டையிடும் கருவி உதைப்பது நீச்சல் வீரர்களை மேல்நோக்கி செலுத்துகிறது. நீச்சல் வீரர் தங்கள் கால்களை வட்டமாக சுழற்றும்போது, கால்களை வளைத்து கோணமாக வைத்திருக்கிறார், இதனால் அவர்களின் காலுக்கு மேலே உள்ள நீர் அவர்களின் காலடியில் உள்ள தண்ணீரை விட வேகமாக நகர்கிறது. நகரும் தண்ணீருக்கும் சுற்றியுள்ள தண்ணீருக்கும் இடையிலான அழுத்தத்தில் உள்ள இந்த வேறுபாடு ஒரு சக்தியை உருவாக்குகிறது, இது நீச்சல் வீரரை மேல்நோக்கி செலுத்துகிறது. நீச்சல் வீரரின் கால்கள் எவ்வளவு வேகமாக நகர்கின்றனவோ, அவ்வளவு மேல்நோக்கி அவர் அல்லது அவள் உந்துதல் பெறுகிறார்கள். குறிப்புகள் நீச்சல் பாணிகள் நீர் போலோ நுட்பங்கள் நீர் போலோ சொற்களஞ்சியம்