Energy gel
ஆற்றல் ஜெல்கள் என்பது உண்ணக்கூடிய கார்போஹைட்ரேட் ஜெல்கள் ஆகும், அவை உடற்பயிற்சிக்கு ஆற்றலை வழங்குகின்றன மற்றும் மீட்பை ஊக்குவிக்கின்றன, பொதுவாக ஓட்டம், சைக்கிள் ஓட்டுதல் மற்றும் டிரையத்லான்கள் போன்ற சகிப்புத்தன்மை நிகழ்வுகளில் பயன்படுத்தப்படுகின்றன. ஆற்றல் ஜெல்கள் சகிப்புத்தன்மை ஜெல்கள், விளையாட்டு ஜெல்கள், ஊட்டச்சத்து ஜெல்கள் மற்றும் கார்போஹைட்ரேட் ஜெல்கள் என்றும் குறிப்பிடப்படுகின்றன. ஆற்றல் ஜெல்கள் சிறிய, ஒற்றை-சேவை பிளாஸ்டிக் பாக்கெட்டுகளில் தொகுக்கப்படுகின்றன. ஒவ்வொரு பாக்கெட்டிலும் மேலே ஒரு சிறிய நாட்ச் கொண்ட ஒரு துண்டு உள்ளது, இது ஜெல்லை உட்கொள்ளக்கூடிய ஒரு திறப்பை வெளிப்படுத்த உரிக்கப்படலாம். தொடர்ச்சியான உடற்பயிற்சி செயல்திறனை எளிதாக்க ஒரு கை செயல்பாடு பெரும்பாலும் பயனர்களால் ஏற்றுக்கொள்ளப்படுகிறது. பேக்கேஜிங் மற்றும் பொருட்கள் ஆற்றல் ஜெல்களின் அளவு உள்ளடக்கம் பொதுவாக 1.2 அவுன்ஸ் (32 கிராம்) ஆகும், இது 1 அவுன்ஸ் முதல் 1.5 அவுன்ஸ் பாக்கெட்டுகள் வரை இருக்கும். போர்ட்டபிள் பேக்கேஜிங் இடைவிடாத பயிற்சி அல்லது செயல்திறன் நிலைமைகளை எளிதாக்கும் வகையில் வடிவமைக்கப்பட்டுள்ளது. நீர், மால்டோடெக்ஸ்ட்ரின், பிரக்டோஸ் மற்றும் பல்வேறு நுண்ணூட்டச்சத்துக்கள், பாதுகாப்புகள் மற்றும் சுவை சேர்மங்கள் அல்லது காஃபின் ஆகியவை பொதுவான பொருட்களில் அடங்கும். விளையாட்டு ஆற்றல் ஜெல்கள் 1986 ஆம் ஆண்டில் ஐக்கிய இராச்சியத்தில் பொறுமை நிகழ்வுகளின் போது கார்போஹைட்ரேட்டுகளை வழங்குவதற்கான ஒரு "வசதியான, முன்கூட்டியே மூடப்பட்ட, சிறிய" வழியாக உருவானது. ஜெல்கள் ஒரு கூய் அமைப்பைக் கொண்டுள்ளன, அவை சில நேரங்களில் பொதுவாக "கூ" என்று குறிப்பிடப்படுகின்றன. ஜெல் லெப்பின் ஸ்க்வீஸி 1988 ஆம் ஆண்டில் ஹவாய் அயர்ன்மேன் டிரையத்லானில் விநியோகிக்கப்பட்டது. ஒரு காலத்தில் "தெளிவான பேக்கேஜிங்கில் வழிபாட்டு தயாரிப்பு" என்று கருதப்பட்ட ஆற்றல் ஜெல் தயாரிப்புகள் இப்போது ஆடம்பரமான பேக்கேஜிங்கில் சந்தைப்படுத்தப்படுகின்றன மற்றும் பல்வேறு சுவைகளில் வருகின்றன. தொழில்முறை விளையாட்டு வீரர்கள் தயாரிப்புகளை அங்கீகரிக்கத் தொடங்கியதால், 1990 களில் ஆற்றல் ஜெல் சந்தை வளர்ந்தது. உற்பத்தியாளர்கள் பொதுவாக சகிப்புத்தன்மை நிகழ்வுகளில் பங்கேற்கும்போது தண்ணீருடன் பல பாக்கெட்டுகளை உட்கொள்வதை ஊக்குவிக்கிறார்கள். உடற்பயிற்சி செயல்திறனின் போது காஃபின் மற்றும் கார்போஹைட்ரேட்டுகளிலிருந்து ஊக்குவிக்க விரும்பும் நபர்களுக்கு ஆற்றல் ஜெல்கள் ஊக்குவிக்கப்படுகின்றன. ஆற்றல் ஜெல்லின் பரிந்துரைக்கப்பட்ட பயன்பாடு தொடக்கத்திற்கு 15 நிமிடங்களுக்கு முன்பும், சகிப்புத்தன்மை பயிற்சியைத் தொடங்கிய 30-45 நிமிடங்களுக்குப் பிறகும் ஆகும். டேஸ்ட் எனர்ஜி ஜெல்கள் மெந்தால் மற்றும் சாய் லாட்டே போன்ற உற்பத்தியின் போது சேர்க்கப்பட்ட சுவையான பொருட்களைச் சேர்ப்பதன் மூலம் மாறுபட்ட சுவையைக் கொண்டுள்ளன. கிளிஃப் பார் பவர்பார் எனர்ஜி பார் ஸ்போர்ட்ஸ் பானம் நிஞ்ஜா உணவு குறிப்புகள் உணவு சப்ளிமெண்ட்ஸ் ஆற்றல் உணவு தயாரிப்புகளையும் பார்க்கவும்