Quad (figure skating)
ஒரு குவாட், அல்லது நான்கு மடங்கு, குறைந்தது நான்கு (ஆனால் ஐந்துக்கும் குறைவான) சுழற்சிகளைக் கொண்ட ஒரு ஃபிகர் ஸ்கேட்டிங் ஜம்ப் ஆகும். நான்கரை சுழற்சிகளைக் கொண்ட நான்கு மடங்கு ஆக்சலைத் தவிர அனைத்து நான்கு மடங்கு தாவல்களும் நான்கு சுழற்சிகளைக் கொண்டுள்ளன. நான்கு மடங்கு கால் வளையம் மற்றும் நான்கு மடங்கு சால்சோவ் ஆகியவை பொதுவாக நிகழ்த்தப்படும் இரண்டு குவாட்கள் ஆகும். உலக மற்றும் ஒலிம்பிக் அளவிலான ஆண்கள் ஒற்றை ஸ்கேட்டர்களிடையே நான்கு மடங்கு தாவல்கள் பெருகிய முறையில் பொதுவானதாகிவிட்டன, ஒரு திட்டத்தில் ஒரு குவாட் நிகழ்த்தாதது கடுமையான ஊனமுற்றதாகக் கருதப்படுகிறது. இந்த நிகழ்வு பெரும்பாலும் "குவாட் புரட்சி" என்று குறிப்பிடப்படுகிறது. 2018 முதல், நான்கு மடங்கு தாவல்கள் பெண்கள் ஸ்கேட்டிங்கின் பொதுவான அம்சமாக மாறிவிட்டன, இருப்பினும் அவை பெண்கள் குறுகிய திட்டத்தில் சர்வதேச ஸ்கேட்டிங் யூனியன் ("ஐ. எஸ். யூ") விதிகளின் கீழ் அனுமதிக்கப்படவில்லை. 1988 ஆம் ஆண்டில் கனேடிய கர்ட் பிரவுனிங் போட்டியில் அங்கீகரிக்கப்பட்ட நான்கு மடங்கு தாவலை தரையிறக்கிய முதல் நபர் ஆவார். ஜப்பானிய ஸ்கேட்டர் மிகி ஆண்டோ 2002 ஆம் ஆண்டில் அவ்வாறு செய்த முதல் பெண் ஆனார். முதல் ஆண்கள் வரலாறு பின்வரும் அட்டவணை ஆண்கள் ஒற்றையர் போட்டியில் ஆண் ஸ்கேட்டர்களின் முதல் பதிவு செய்யப்பட்ட நான்கு மடங்கு தாவல்களை பட்டியலிடுகிறது. வெற்றிகரமாக அங்கீகரிக்கப்பட்ட தாவல்கள் மட்டுமே ஒரு ஐ. எஸ். யூ அங்கீகரிக்கப்பட்ட நிகழ்வில் தரையிறங்கின, அல்லது இந்த பதிவுகளை நோக்கிய ஐ. எஸ். யூ எண்ணிக்கையால் அதிகாரப்பூர்வமாக அங்கீகரிக்கப்பட்டன. சோவியத் ஸ்கேட்டர் அலெக்ஸாண்ட்ரே ஃபதேவ், யூகோஸ்லாவியாவின் எஸ்ஆர் போஸ்னியா மற்றும் ஹெர்ஜிகோவினாவின் சரஜேவோவில் நடந்த 1984 குளிர்கால ஒலிம்பிக்கில், போட்டியில் நான்கு மடங்கு குதிக்க (ஒரு குவாட் டோ லூப்) முயற்சித்த முதல் ஸ்கேட்டர் ஆவார், ஆனால் இது ஒரு குறைபாடுள்ள தரையிறக்கம் காரணமாக ஐ. எஸ். யுவால் அதிகாரப்பூர்வமாக அங்கீகரிக்கப்படவில்லை. மார்ச் 25,1988 அன்று, ஹங்கேரியின் புடாபெஸ்டில் நடந்த 1988 உலக சாம்பியன்ஷிப்பில், கனேடிய ஸ்கேட்டர் கர்ட் பிரவுனிங் போட்டியில் (தரையிறங்கும் போது மூன்று திருப்பங்களுடன்) முதல் அங்கீகரிக்கப்பட்ட நான்கு மடங்கு ஜம்ப் (ஒரு குவாட் டோ லூப்) தரையிறங்கினார். பிரவுனிங் கூறினார்ஃ "நான் குதிப்பதற்கு (நடைமுறையில்) நீண்ட காலத்திற்கு முன்பே ஒரு சிலர் தரையிறங்கினர் என்பது எனக்கு நினைவிருக்கிறது, அவர்களைப் பார்ப்பதன் மூலம் நானே அதை முயற்சிக்க தூண்டப்பட்டேன். தரையிறங்கிய பிறகு, அதிக ஸ்கேட்டர்கள் போட்டியில் இதைச் செய்யத் தொடங்குவார்கள் என்று நான் நிச்சயமாக எதிர்பார்த்தேன். அடுத்த சில ஆண்டுகளில் அது உண்மையில் நடக்காதபோது நான் ஆச்சரியப்பட்டேன் ". 1994 ஆம் ஆண்டு நோர்வேயின் லில்லஹாமரில் நடந்த குளிர்கால ஒலிம்பிக்கில், சீன ஸ்கேட்டர் ஜாங் மின் ஒலிம்பிக் போட்டியில் முதல் சுத்தமான குவாட் (ஒரு கால் சுழல்) தரையிறங்கினார். மார்ச் 7,1998 அன்று, சுவிட்சர்லாந்தின் லொசேனில் நடந்த ஜூனியர் கிராண்ட் பிரிக்ஸ் இறுதிப் போட்டியில், அமெரிக்க ஸ்கேட்டர் திமோதி கோய்பெல் இரட்டை கால் வளையத்துடன் இணைந்து முதல் அங்கீகரிக்கப்பட்ட நான்கு மடங்கு சால்சோவை தரையிறக்கினார். செப்டம்பர் 16,2011 அன்று, கொலராடோ ஸ்பிரிங்ஸ் அழைப்பிதழில் நடந்த குறுகிய நிகழ்ச்சியில், அமெரிக்க ஸ்கேட்டர் பிராண்டன் ம்ரோஸ் அனுமதிக்கப்பட்ட போட்டியில் முதல் அங்கீகரிக்கப்பட்ட குவாட் லுட்ஸை தரையிறக்கினார். நவம்பர் 12 அன்று, அவர் என். எச். கே டிராபியில் அங்கீகரிக்கப்பட்ட குவாட் லுட்ஸை தரையிறக்கினார், சர்வதேச போட்டியில் குவாட் லுட்ஸை வெற்றிகரமாக தரையிறக்கிய முதல் ஸ்கேட்டர் ஆனார். ஏப்ரல் 22,2016 அன்று, அமெரிக்காவின் ஸ்போகேனில் நடந்த டீம் சேலஞ்ச் கோப்பையின் குறுகிய நிகழ்ச்சியில், ஜப்பானிய ஸ்கேட்டர் ஷோமா யுனோ போட்டியில் முதல் அங்கீகரிக்கப்பட்ட நான்கு மடங்கு ஃபிளிப் தரையிறங்கினார். செப்டம்பர் 30,2016 அன்று, கனடாவின் மாண்ட்ரீலில் நடந்த இலையுதிர் கிளாசிக் இன்டர்நேஷனலில் நடந்த குறுகிய நிகழ்ச்சியில், ஜப்பானிய ஸ்கேட்டர் யூசுரு ஹன்யு போட்டியில் முதல் அங்கீகரிக்கப்பட்ட நான்கு மடங்கு வளையத்தை (ஐரோப்பாவில் "ரிட்ட்பெர்கர்" என்றும் அழைக்கப்படுகிறார்) தரையிறக்கினார். முதல் நான்கு மடங்கு ஆக்செல் முயற்சி 2018 ரோஸ்டெலிகாம் கோப்பையில் ரஷ்ய ஸ்கேட்டர் ஆர்டூர் டிமிட்ரீவ் ஜூனியர் என்பவரால் செய்யப்பட்டது. அவர் முன்னோக்கி தரையிறங்கி கீழே விழுந்தார், தரக்குறைவு மற்றும் வீழ்ச்சி விலக்கு ஆகிய இரண்டையும் பெற்றார். செப்டம்பர் 14,2022 அன்று, 2022 சிஎஸ் யு. எஸ் இன்டர்நேஷனல் ஃபிகர் ஸ்கேட்டிங் கிளாசிக்கில் இலவச ஸ்கேட்டில், அமெரிக்க ஸ்கேட்டர் இலியா மாலினின் போட்டியில் முதல் வெற்றிகரமான நான்கு மடங்கு ஆக்சலை தரையிறக்கினார். போட்டியில் வெற்றிகரமாக குதித்த ஒரே ஸ்கேட்டர் இவர் மட்டுமே. நான்கு மடங்கு-நான்கு மடங்கு சேர்க்கை (நான்கு மடங்கு தாவல்கள் அதைத் தொடர்ந்து நான்கு மடங்கு சுழற்சி அல்லது கால் சுழற்சி) அல்லது வரிசைகள் (நான்கு மடங்கு தாவல்கள் அதைத் தொடர்ந்து நான்கு மடங்கு தாவல்கள்) இன்னும் அங்கீகரிக்கப்படவில்லை. இருப்பினும், மற்ற நான்கு மடங்கு சேர்க்கைகள் நிகழ்த்தப்பட்டுள்ளன. கனடாவின் எல்விஸ் ஸ்டோஜ்கோ 1991 உலக சாம்பியன்ஷிப்பில் முதல் நான்கு முறை குதித்தார் (ஒரு குவாட் டோ லூப்-டபுள் டோ லூப்). 1997 டிசம்பரில் நடந்த சாம்பியன்ஸ் தொடர் இறுதிப் போட்டியில் ஸ்டோஜ்கோ முதல் குவாட்-டிரிபிள் கலவையை (குவாட் டோ லூப்-ட்ரிபிள் டோ லூப்) தரையிறக்கினார். ரஷ்ய ஸ்கேட்டர் எவ்ஜெனி பிளஷென்கோ 1999 என். எச். கே கோப்பையில் உலகின் முதல் குவாட்-டிரிபிள்-டபுள் கலவையை (ஒரு குவாட் டோ லூப்-டிரிபிள் டோ லூப்-டபுள் லூப்) நிகழ்த்தினார். பிளஷென்கோ 2002 ரஷ்ய கோப்பை போட்டியில் முதல் குவாட்-டிரிபிள்-டிரிபிள் கலவையை (ஒரு குவாட் டோ லூப்-ட்ரிபிள் டோ லூப்-ட்ரிபிள் லூப்) தரையிறக்கினார். ஜப்பானிய ஸ்கேட்டர் யூசுரு ஹன்யு ஹெல்சின்கியின் 2018 கிராண்ட் பிரிக்ஸில் முதல் குவாட்-டிரிபிள் வரிசையை (நான்கு மடங்கு கால் லூப்-டிரிபிள் ஆக்ஸல்) தரையிறக்கினார். பின்வரும் அட்டவணை பெண்கள் ஒற்றையர் போட்டியில் பெண் ஸ்கேட்டர்கள் பதிவு செய்த முதல் நான்கு மடங்கு தாவல்களை பட்டியலிடுகிறது. வெற்றிகரமாக அங்கீகரிக்கப்பட்ட தாவல்கள் மட்டுமே ஒரு ஐ. எஸ். யூ அங்கீகரிக்கப்பட்ட நிகழ்வில் தரையிறங்கின, அல்லது இந்த பதிவுகளை நோக்கிய ஐ. எஸ். யூ எண்ணிக்கையால் அதிகாரப்பூர்வமாக அங்கீகரிக்கப்பட்டன. பிரெஞ்சு ஸ்கேட்டர் சூர்யா போனாலி போட்டியில் நான்கு மடங்கு குதிக்க முயற்சித்த முதல் பெண் ஸ்கேட்டர் ஆவார். 1990 ஐரோப்பிய சாம்பியன்ஷிப்பில் அவர் குவாட் டோ லூப் மற்றும் குவாட் சால்சோவை முயற்சித்தார், இருப்பினும் தாவல்கள் அங்கீகரிக்கப்படவில்லை. அவர் மேலும் நான்கு போட்டிகளில் (1992 குளிர்கால ஒலிம்பிக் உட்பட) குவாட் ஜம்ப் செய்ய முயன்றார், இறுதிப் போட்டி 1996 உலக சாம்பியன்ஷிப், ஆனால் அனைத்தும் தோல்வியடைந்தன. டிசம்பர் 14,2002 அன்று, ஜப்பானிய ஸ்கேட்டர் மிகி ஆண்டோ நெதர்லாந்தின் தி ஹேக்கில் நடந்த 2002 ஜூனியர் கிராண்ட் பிரிக்ஸ் இறுதிப் போட்டியில் தனது இலவச ஸ்கேட்டில் அங்கீகரிக்கப்பட்ட நான்கு மடங்கு தாவலை (ஒரு சால்சோ) தரையிறக்கிய முதல் பெண் ஸ்கேட்டர் ஆனார். மார்ச் 10,2018 அன்று, பல்கேரியாவின் சோபியாவில் நடந்த உலக ஜூனியர் ஃபிகர் ஸ்கேட்டிங் சாம்பியன்ஷிப்பில் இலவச ஸ்கேட்டில், ரஷ்ய ஸ்கேட்டர் அலெக்ஸாண்ட்ரா ட்ருசோவா போட்டியில் அங்கீகரிக்கப்பட்ட நான்கு மடங்கு கால் சுழற்சியை தரையிறக்கிய முதல் பெண் ஸ்கேட்டர் ஆனார். ஒரு இலவச ஸ்கேட்டில் இரண்டு குவாட்களை வெற்றிகரமாக தரையிறக்கிய முதல் பெண் ஸ்கேட்டர் என்ற பெருமையையும் அவர் பெற்றார். ரஷ்ய ஸ்கேட்டர் அலெக்ஸாண்ட்ரா ட்ருசோவா செப்டம்பர் 2018 இல் லிதுவேனியாவில் நடந்த ஐ. எஸ். யூ ஜூனியர் கிராண்ட் பிரிக்ஸில் நான்கு முறை குதித்த முதல் பெண் ஸ்கேட்டர் ஆவார். முதல் அங்கீகரிக்கப்பட்ட நான்கு மடங்கு லூட்ஸ் அக்டோபர் 2018 இல் ஒரு உள்நாட்டு நிகழ்வில் ரஷ்ய ஸ்கேட்டர் அன்னா ஷெர்பகோவாவால் தரையிறக்கப்பட்டது. அக்டோபர் 12,2018 அன்று, ஆர்மீனியாவின் யெரெவானில் நடந்த ஜூனியர் கிராண்ட் பிரிக்ஸில் இலவச ஸ்கேட்டில், அலெக்ஸாண்ட்ரா ட்ருசோவா சர்வதேச போட்டியில் முதல் அங்கீகரிக்கப்பட்ட நான்கு மடங்கு லூட்ஸை தரையிறக்கி, குதித்த முதல் பெண் ஆனார். டிசம்பர் 7,2019 அன்று, இத்தாலியின் டோரினோவில் நடந்த கிராண்ட் பிரிக்ஸ் இறுதிப் போட்டியில் இலவச ஸ்கேட்டில், அலெக்ஸாண்ட்ரா ட்ருசோவா போட்டியில் முதல் அங்கீகரிக்கப்பட்ட நான்கு மடங்கு ஃபிளிப் தரையிறங்கினார். நவம்பர் 2021 இல், ரஷ்ய ஸ்கேட்டர் அடேலியா பெட்ரோசியன், ரஷ்ய கோப்பை தகுதிப் போட்டியின் 5 வது கட்டத்தில், இரட்டை கால் சுழற்சியுடன் இணைந்து, போட்டியில் குவாட் லூபை முயற்சித்த முதல் பெண் ஸ்கேட்டர் ஆனார். அவர் ஒரு "q" அழைப்புடன் குவாட் வளையத்தை தரையிறக்கினார் (சுழற்றப்பட்டது) மற்றும் இரண்டாவது குவாட் வளையத்தை முயற்சித்தார், ஆனால் விழுந்தார். டிசம்பர் 2021 இல் மூத்த மட்டத்தில் 2022 ரஷ்ய தேசிய சாம்பியன்ஷிப்பில், பெட்ரோசியன் இரண்டு சுத்தமான குவாட் லூப்களை (ஒன்று இணைந்து) தரையிறக்கினார். இவை உள்நாட்டு நிகழ்வுகளாகும், ஏனெனில் 2022 ஆம் ஆண்டு உக்ரேனில் ரஷ்ய படையெடுப்பின் விளைவாக, அனைத்து ரஷ்ய மற்றும் பெலாரஷ்ய ஸ்கேட்டர்களும் மார்ச் 2022 முதல் ஐ. எஸ். யுவால் தடை செய்யப்பட்டுள்ளன. முதல் பெண் ஸ்கேட்டர் 2022 குளிர்கால ஒலிம்பிக்கில் ஒலிம்பிக் போட்டியில் நான்கு மடங்கு குதித்தார். ரஷ்ய ஒலிம்பிக் கமிட்டி தடகள வீரராக போட்டியிட்ட கமிலா வலியேவா, பிப்ரவரி 7 அன்று அணி நிகழ்வு இலவச ஸ்கேட்டின் போது பல குவாட் மற்றும் பிப்ரவரி 17 அன்று பெண்கள் ஒற்றையர் இலவச ஸ்கேட்டில் ஒரு குவாட் தரையிறங்கினார். இருப்பினும், இந்த பருவத்தின் தொடக்கத்தில் இருந்து ஊக்கமருந்து மீறல் தொடர்பான விசாரணை நிலுவையில் உள்ள நிலையில் அவர் தகுதிநீக்கத்தை எதிர்கொள்கிறார். சக ரஷ்ய ஒலிம்பிக் கமிட்டி ஸ்கேட்டர்கள் அலெக்ஸாண்ட்ரா ட்ருசோவா மற்றும் அன்னா ஷெர்பகோவா ஆகியோரும் பெண்கள் ஒற்றையர் ஃப்ரீ ஸ்கேட்டில் குவாட் ஜம்ப்களை தரையிறக்கினர். 2022 குளிர்கால ஒலிம்பிக்கில், அன்னா ஷெர்பகோவா ஒரு டிரிபிள் ஜம்ப் (டிரிபிள் டோலூப்) உடன் இணைந்து ஒரு குவாட் ஃபிளிப் தரையிறக்கிய முதல் பெண் (மற்றும் சீசன் 2022/23 இன் ஒரே பெண்) ஆனார், மேலும் ஒரு திட்டத்தில் இரண்டு குவாட் ஃபிளிப் ஜம்ப்களை தரையிறக்கிய முதல் பெண்மணி ஆவார். எந்த பெண் ஸ்கேட்டரும் போட்டியில் நான்கு மடங்கு ஆக்சலை முயற்சிக்கவில்லை. ஜோடி ஸ்கேட்டிங் போட்டியில், ரஷ்ய ஸ்கேட்டர்கள் மெரினா செர்கசோவா மற்றும் செர்ஜி ஷக்ராய் ஆகியோர் 1977 ஐரோப்பிய சாம்பியன்ஷிப்பில் தங்கள் இலவச ஸ்கேட்டின் போது போட்டியில் முதல் நான்கு மடங்கு ட்விஸ்ட் லிப்ட் நிகழ்த்தினர். அமெரிக்காவின் உட்டாவில் உள்ள சால்ட் லேக் சிட்டியில் 2002 குளிர்கால ஒலிம்பிக்கில், சீன ஜோடி ஸ்கேட்டர்கள் ஷென் சூ மற்றும் ஜாவோ ஹாங்போ ஆகியோர் நான்கு முறை குதிக்க (ஒரு த்ரோ குவாட் சால்சோ) முயற்சித்த முதல் ஸ்கேட்டர்கள் ஆனார்கள். அவள் தரையிறங்கி, பின்னர் விழுந்தாள், மேலும் குதிப்பு அங்கீகரிக்கப்படவில்லை. நவம்பர் 17,2007 அன்று, பிரான்சின் பாரிஸில் நடந்த டிராபி எரிக் பாம்பார்ட் போட்டியில் இலவச ஸ்கேட்டில், அமெரிக்க ஜோடி ஸ்கேட்டர்கள் டிஃப்பனி வைஸ் மற்றும் டெரெக் ட்ரெண்ட் ஆகியோர் முதல் அங்கீகரிக்கப்பட்ட த்ரோ குவாட்ரபிள் ஜம்பை (ஒரு குவாட் சால்சோ) தரையிறக்கினர். தென் கொரியாவின் பியோங்சாங்கில் நடந்த 2018 குளிர்கால ஒலிம்பிக்கில், கனேடிய ஜோடி ஸ்கேட்டர்கள் மீகன் டுஹாமெல் மற்றும் எரிக் ராட்ஃபோர்ட் ஆகியோர் ஒலிம்பிக் போட்டியில் முதல் த்ரோ நான்கு மடங்கு சால்சோவை நிறைவு செய்தனர். 2004 ஆம் ஆண்டில், சீன ஜோடிகள் ஸ்கேட்டர்கள் டிங் யாங் மற்றும் ரென் ஜாங்ஃபீ நான்கு கண்டங்கள் சாம்பியன்ஷிப்பில் ஒரு த்ரோ நான்கு மடங்கு கால் சுழற்சியை முயற்சித்தனர்; தரையிறக்கம் இரண்டு அடி இருந்தது. 2015 ஆம் ஆண்டில், ரஷ்ய ஜோடி ஸ்கேட்டர்கள் யூகோ கவாகுட்டி மற்றும் அலெக்சாண்டர் ஸ்மிர்னோவ், ஒரு உள்நாட்டு போட்டியில் (2015 எஸ். பி. பி கோப்பையின் 1 வது கட்டம்) ஒரு த்ரோ நான்கு மடங்கு சுழற்சியை முயற்சித்த முதல் ஸ்கேட்டர்கள் ஆனார்கள். தரையிறக்கம் இரண்டு அடி இருந்தது, பின்னர் அவள் விழுந்தாள். பின்னர் 2015 ஆம் ஆண்டில், கவாகுட்டி மற்றும் ஸ்மிர்னோவ் ஆகியோர் 2015 ஆம் ஆண்டு சீனக் கோப்பையில் ஒரு த்ரோ நான்கு மடங்கு சுழற்சியை நிகழ்த்தினர், இருப்பினும் தரையிறக்கம் இரண்டு அடி இருந்தது. 2015 ஆம் ஆண்டில், கனேடிய ஜோடி ஸ்கேட்டர்கள் மேகன் டுஹாமெல் மற்றும் எரிக் ராட்ஃபோர்ட், ஒரு உள்நாட்டு போட்டியில் (2015 சவுவெனிர் ஜார்ஜஸ்-எதியர்), முதல் த்ரோ நான்கு மடங்கு லுட்ஸ் முயற்சித்தனர், ஆனால் அவர் வீழ்ந்தார். ஸ்கோரிங் குவாட் ஜம்ப் தற்போது ஸ்கேட்டரின் திட்டத்தில் அதிக மதிப்பெண் பெற்ற ஒற்றை உறுப்பு ஆகும், இது செயல்திறன் சேர்க்கைகளுக்கு குறைவாக உள்ளது. அடிப்படை மதிப்புகளில் குவாட் தாவல்களுக்கான தற்போதைய ஐ. எஸ். யூ மதிப்பெண் கீழே பட்டியலிடப்பட்டுள்ளது. நான்கரை சுழற்சிகளைக் கொண்ட நான்கு மடங்கு ஆக்சலைத் தவிர அனைத்து நான்கு மடங்கு தாவல்களும் நான்கு சுழற்சிகளைக் கொண்டுள்ளன. ஒரு ஜம்ப் சேணம் பெரும்பாலும் பயிற்சி குவாட்களில் பயன்படுத்தப்படுகிறது. குவாட்களுக்கு சராசரியாக சுழற்சி அதிர்வெண் சுமார் 340 ஆர். பி. எம் தேவைப்படுகிறது, உச்ச சுழற்சி அதிர்வெண் பொதுவாக 400 ஆர். பி. எம் ஐ விட அதிகமாக இருக்கும். உகந்த உயரம் சுற்றி இருக்கும் என்று மதிப்பிடப்பட்டுள்ளது; இருப்பினும், பெரும்பாலான ஸ்கேட்டர்கள் அரிதாகவே மேலே செல்கின்றன. இது ஓரளவு ஸ்கேட்டுகளின் கனத்தன்மை மற்றும் ஓரளவு ஸ்கேட்டர்கள் சுழற்சியில் போடப்பட்ட ஆற்றலுக்கு எதிராக குதிக்க வைக்கப்படும் ஆற்றலுக்கு இடையிலான சமநிலையை பராமரிக்க வேண்டும். ஒரு குவாட்டின் உயரம் மூன்று முறை குதிப்பதை விட ஐந்து சதவீதம் முதல் எட்டு சதவீதம் வரை அதிகமாக இருக்கலாம். ஸ்கேட்டர்கள் தேவையான உயரத்தை அடைய முடியாவிட்டால், அதை ஈடுசெய்ய அவர்கள் வேகமாக சுழல வேண்டும். கோண உந்தத்தைப் பாதுகாப்பதன் காரணமாக திறமையான உடல் சுருக்கமும் முக்கியமானது. இத்தாக்கா கல்லூரியின் உடற்பயிற்சி மற்றும் விளையாட்டு அறிவியல் பேராசிரியரான டெபோரா கிங்கின் கூற்றுப்படி, குவாட்ஸ் குறைந்த சிரமம் தாவல்களை விட சற்றே அதிக கோண வேகத்தைக் கொண்டுள்ளன, ஆனால் முக்கிய வேறுபாடு ஸ்கேட்டர்கள் மந்தநிலையின் தருணத்தை எவ்வாறு கட்டுப்படுத்துகின்றன என்பதில் உள்ளது. ஸ்கேட்டர்கள் வழக்கமாக பனிக்கட்டியை விட்டு வெளியேறியவுடன் குதிக்கத் தொடங்குகிறார்கள், ஆனால் பொதுவாக தங்கள் சுழற்சியை முடிக்க வினாடிக்கு மூன்றில் இரண்டு பங்கிற்கும் குறைவாகவே உள்ளனர். இருப்பினும், சில ஸ்கேட்டர்கள் பனிக்கட்டியை விட்டு வெளியேறுவதற்கு முன்பு தங்கள் தாவல்களை சுழற்றத் தொடங்குகிறார்கள், இது முன் சுழற்சி என்று அழைக்கப்படுகிறது. இந்த நுட்பம் ஸ்கேட்டர் உடல் ரீதியாக சிறியதாக இருப்பதை நம்பியுள்ளது மற்றும் முதுகில் கூடுதல் அழுத்தத்தை ஏற்படுத்துகிறது, இதனால் காயம் ஏற்படும் அபாயத்தை அதிகரிக்கிறது. இது குறிப்பாக ரஷ்ய பெண்கள் ஸ்கேட்டர்களால் விரும்பப்படுகிறது, ஆனால் பொதுவாக இளமைப் பருவத்திற்குப் பிறகு தோல்வியடைகிறது. குறைபாடுள்ள நுட்பத்திற்கு ஒரு எடுத்துக்காட்டாக கருதப்பட்டாலும், இது தற்போது தொழில்நுட்பக் குழுவால் அபராதம் விதிக்கப்படவில்லை. வெற்றிகரமான ஜம்ப் நுட்பத்தைப் பற்றிய அதிக புரிதல் காலப்போக்கில் வளர்ந்துள்ளது. போட்டியில் அங்கீகரிக்கப்பட்ட குவாட் தரையிறங்கிய முதல் ஸ்கேட்டர் கர்ட் பிரவுனிங், குதிப்பைப் பயிற்றுவிக்கும் போது, "நாங்கள் உண்மையில் எங்களால் முடிந்தவரை உயரமாக குதித்தோம், எங்களால் முடிந்தவரை கடினமாக இழுத்துச் சென்றோம், சிறந்ததை எதிர்பார்த்தோம்" என்று கூறியுள்ளார். சிறிய பிழை ஒரு குவாட் முயற்சியின் வெற்றியில் வித்தியாசத்தை ஏற்படுத்தக்கூடும். மேக்ஸ் ஆரோன் "உங்கள் இடது கை உங்களுக்கு பின்னால் இருக்கும் நிமிடம், அல்லது உங்கள் மூன்று திருப்பங்கள் மிக வேகமாக இருக்கும், உங்கள் இடுப்பு சரியான நேரத்தில் திரும்பவில்லை என்றால், உங்கள் கால் சரியான இடத்தில் இல்லை என்றால், எதுவும் உங்களைத் தூக்கி எறிந்துவிடும்" என்று கூறியுள்ளார். மூன்று அல்லது நான்கு டிகிரி கூட கை நிலையில் ஏற்படும் மாற்றங்கள் சுழற்சி வேகத்தை கணிசமாக பாதிக்கும் என்று ஆராய்ச்சி சுட்டிக்காட்டுகிறது. ரோஸ் மைனரின் கூற்றுப்படி, பனியின் தரம் குதிப்பின் வெற்றியை பாதிக்கும், குறிப்பாக குவாட் சால்சோவுக்கு. பயிற்சியிலோ அல்லது போட்டியிலோ குவாட்களைச் செய்வது, காயம் ஏற்படும் அபாயத்தையும், ஸ்கேட்டரின் உடலில் தேய்மானத்தின் அளவையும் அதிகரிக்கிறது. ஆரோனின் கூற்றுப்படி, "நான்கு பேரின் வலிமை மிகப்பெரியது", அவற்றைப் பயிற்சி செய்வது என்றால் "நீங்கள் நிறைய விழுந்து அடிக்கப் போகிறீர்கள்" என்பதாகும். மூட்டுகளில் குவாட்களின் தாக்கம் குறித்து ஆராய்ச்சி இல்லை, ஆனால் ஜம்ப் பயிற்சியின் தொடர்ச்சியான தன்மை மற்றும் ஸ்கேட்டர்கள் எப்போதும் ஒரே காலில் தரையிறங்குவது என்பது ஸ்கேட்டர்கள் மைக்ரோஃப்ராக்சர்களை உருவாக்கும் அபாயத்தில் உள்ளன, அவை காலப்போக்கில் மிகவும் தீவிரமாக மாறும். இதன் காரணமாக, சில பயிற்சியாளர்கள் ஸ்கேட்டர்கள் நடைமுறையில் செய்யும் ஜம்ப் ரீபிட்டேஷன்களின் எண்ணிக்கையைக் கட்டுப்படுத்த முயற்சிக்கின்றனர். இளம் ஸ்கேட்டர்களின், குறிப்பாக சிறுமிகளின் உடல்களில் குவாட்ஸின் நீண்டகால தாக்கம் குறித்து கவலைகள் எழுப்பப்பட்டுள்ளன. 2023 ஆம் ஆண்டு நிலவரப்படி, கஜகஸ்தானின் எலிசபெட் துர்சின்பேவா 18 வயதிற்கு மேற்பட்ட ஒரே பெண் ஸ்கேட்டர் ஆவார். ஃபிகர் ஸ்கேட்டிங் சமூகம் பருவமடைதலுக்கு முந்தைய பெண்களுக்கு இத்தகைய தாவல்களின் நிலைத்தன்மை குறித்து பிளவுபட்டுள்ளது. நாதன் சென் மற்றும் ஆஷ்லே வாக்னர் போன்ற ஸ்கேட்டர்களின் பயிற்சியாளரான ரஃபேல் அருட்டானியன் கேள்வி எழுப்பியுள்ளார், "அவர்கள் இன்னும் 18 அல்லது 19 வயதில் இந்த தாவல்களை தரையிறக்குவார்களா? இன்னும் வளர்ச்சியடையாத உடல்களுடன், இன்னும் வளர்ந்து வரும் எலும்புகளுடன் அவர்கள் இந்த தாவல்களைச் செய்கிறார்கள். 40 வயதில் அவர்கள் எப்படி இருப்பார்கள்? அவர்கள் அனைவருக்கும் புதிய இடுப்புகள் தேவைப்படுமா? அவரது கவலையை சக பயிற்சியாளர் லிண்டா லீவர் எதிரொலித்துள்ளார், அவர் "ஒரு பெண் ஸ்கேட்டர் பருவமடைதலை கடந்த பல நான்கு மடங்கு தாவல்களைச் செய்ய முடியும் என்பது மிகவும் அரிதானது" என்று கணித்துள்ளார். அவர் மேலும் கூறுகையில், "முதுகு, முழங்கால் மற்றும் கணுக்கால் மீதான மன அழுத்தம் காரணமாக ஆண்களுக்கான தொழில் குறுகியதாக இருக்கும் என்றும் நான் நினைக்கிறேன், மேலும் விளையாட்டில் யார் ஆதிக்கம் செலுத்த முடியும் என்பதை உடல் வகை தீர்மானிக்கும்". குவாட்கள் இலகுவான, மெலிதான உடல்களைக் கொண்டவர்களுக்கு சாதகமாக கருதப்படுகின்றன, ஏனெனில் அவை மந்தநிலையின் சிறிய தருணத்தைக் கொண்டுள்ளன, இது ஒரு குறிப்பிட்ட அச்சில் ஒரு பொருள் சுழற்சி முடுக்கத்தை எந்த அளவிற்கு எதிர்க்கிறது என்பதை அளவிடுகிறது. அதன் சுழற்சி அச்சிலிருந்து ஒரு பொருளின் வெகுஜனத்தின் செங்குத்தான தூரம் எவ்வளவு அதிகமாக இருக்கிறதோ, மந்தநிலையின் தருணம் அவ்வளவு அதிகமாக இருக்கும், மேலும் அது சுழற்சியை எதிர்க்கும். இதனால்தான் ஒரு ஸ்கேட்டர் தனது கைகளைக் கொண்டு வருவதால் அவள் வேகமாக சுழல்வாள். பருவமடையும் போது பரந்த இடுப்பு மற்றும் மார்புகளை உருவாக்கும் வயது வந்த பெண்களுக்கு தரையிறங்கும் குவாட்களுக்கு தேவையான இறுக்கமான உடல் சுருக்கம் கடினம். கூடுதலாக, பெண்கள் ஆண்களை விட அதிக உடல் கொழுப்பு மற்றும் குறைந்த தசையைக் கொண்டுள்ளனர், மேலும் அவர்கள் தங்கள் கொழுப்பை சருமத்தின் கீழ், தோலின் கீழ் அடுக்கு மற்றும் மார்பகங்கள், இடுப்பு மற்றும் பிட்டம் ஆகியவற்றில் சேமிக்க முனைகிறார்கள், அதேசமயம் ஆண்கள் அதிக உள்ளுறுப்பு கொழுப்பைக் கொண்டுள்ளனர், வயிற்று குழிக்குள் ஆழமாக, வயிற்று உறுப்புகளுக்கு இடையில் மற்றும் சுழற்சியின் அச்சுக்கு நெருக்கமாக உள்ளனர். மேலும் காண்க நாற்கர தாண்டுதல் சர்ச்சை குறிப்புகள் மேலும் வாசிப்பு யு. எஸ். ஏ டுடே கிராஃபிக் "குவாட் ஜம்ப்ஸ் வேகம், சக்தி தேவை" ஃபிகர் ஸ்கேட்டிங் கூறுகள் ஃபிகர் ஸ்கேட்டிங் பதிவுகள் மற்றும் புள்ளிவிவரங்கள் ஜம்பிங் விளையாட்டுகள்