Hand paddle
கை துடுப்பு என்பது பயிற்சியின் போது நீச்சல் வீரர்கள் அணியும் ஒரு சாதனம் ஆகும். இது நீச்சல் வீரரின் உள்ளங்கையில் அணியப்படும் ஒரு பிளாஸ்டிக் தட்டு மற்றும் நீச்சல் வீரரின் கையின் பின்புறத்தில் மீள் கயிறுகளால் இணைக்கப்பட்டுள்ளது. தட்டு பெரும்பாலும் துளைகளின் வடிவத்துடன் துளையிடப்படுகிறது. ஒரு கைப்பிடி துடுப்பு கை பக்கவாதத்தின் பயனுள்ள பகுதியின் போது தண்ணீரின் வழியாக செல்ல முயற்சிக்கும்போது கை அனுபவிக்கும் எதிர்ப்பை அதிகரிக்கிறது-பக்கவாதத்தின் பகுதி "இழுப்பு" என்று விவரிக்கப்படுகிறது. இது நீச்சல் வீரருக்கு வெறுங்கையை விட கை ஸ்ட்ரோக்கிலிருந்து கணிசமாக அதிக முன்னோக்கி உந்துதலை அளிக்கிறது, மேலும் இழுப்பின் மேம்பட்ட இயக்கவியல் "உணர்வை" வழங்குகிறது. இது நீச்சல் வீரரின் "கேட்ச்" உணர்வையும் மேம்படுத்துகிறது, இழுக்கப்படுவதற்கு முந்தைய கட்டம், அங்கு கை ஒரு நெறிப்படுத்தப்பட்ட நிலையில் இருந்து தண்ணீரைப் பிடித்துக் கொண்டு இழுக்கத் தொடங்குகிறது. கை ஒரு தவறான கோணத்தில் பிடிபட்டால் அல்லது இழுத்தால், கை துடுப்பால் வழங்கப்பட்ட அதிகரித்த எதிர்ப்பு இதன் விளைவாக முறுக்கப்படும் தருணத்தை அதிகரிக்கும், இதனால் நீச்சல் வீரருக்கு குறைபாடு தெளிவாகத் தெரியும். கை மற்றும் தோளில் கை துடுப்பால் கணிசமாக அதிகரித்த சுமை, இருப்பினும், வலி மற்றும் காயம் ஏற்படும் அபாயத்திற்கு வழிவகுக்கும், எனவே பயிற்சியாளர்கள் துடுப்புகளை மட்டுப்படுத்தப்பட்ட பயன்பாட்டிற்கு மட்டுமே அறிவுறுத்துகிறார்கள், மேலும் நீச்சல் வீரர் தோள்பட்டை வலியை உணர்ந்தால் அந்த பயன்பாட்டை நிறுத்த வேண்டும். துடுப்புகளைப் பயன்படுத்துவதை அதிகம் பயன்படுத்த, அவை தண்ணீருக்கு அடியில் ஒரு நல்ல நுட்பத்தை நிறுவ உதவுகின்றன என்பதை உறுதிப்படுத்துவது முக்கியம். மணிக்கட்டு பட்டை அல்லது பக்க பட்டைகள் இல்லாமல் துடுப்புகளைப் பயன்படுத்துங்கள், மேலும் பிராண்டைப் பொருட்படுத்தாமல், நடுவில் உள்ள முக்கிய விரலை மட்டுமே பயன்படுத்தவும். துடுப்புகள் பெரும்பாலும் கை வலிமையை உருவாக்க இழுப்பு பாய்களுடன் பயன்படுத்தப்படுகின்றன. கை துடுப்பு 18 ஆம் நூற்றாண்டில் பெஞ்சமின் ஃபிராங்க்ளின் என்பவரால் கண்டுபிடிக்கப்பட்டது. துடுப்புகளின் வகைகள் பல்வேறு வகையான துடுப்புகள் அடங்கும்ஃ விரல் துடுப்புகள்-விரல்களில் பொருந்தும் வகையில் வடிவமைக்கப்பட்டுள்ளது மற்றும் அனைத்து ஸ்ட்ரோக்குகள், பட்டாம்பூச்சி, பேக்ஸ்ட்ரோக், பிரெஸ்ட்ஸ்ட்ரோக் மற்றும் ஃப்ரீஸ்டைல் ஆகியவற்றிற்காகவும் கட்டப்பட்டுள்ளது. ஃப்ரீஸ்டைல் துடுப்புகள்-குறிப்பாக நீச்சல் வீரர்கள் ஃப்ரீஸ்டைல் நீச்சல் செய்ய வடிவமைக்கப்பட்டுள்ளது. பயோமிமெடிக் ஹேண்ட் பேடில்ஸ்-தண்ணீருக்கான கைனெஸ்டெடிக் உணர்வை வலுப்படுத்த இருண்ட வண்டு மூலம் பாதிக்கப்படுகிறது. ஹானின் துடுப்புகள்-அசல் துளை நீச்சல் துடுப்புகள். ஸ்பீடோ அசல் கை துடுப்புகள்-முதல் மற்றும் பெரும்பாலான ஸ்ட்ரோக்குகளுக்கு தயாரிக்கப்பட்டது. ஸ்கல்லிங் மற்றும் வோர்டெக்ஸ் துடுப்புகள்-மேல் உடல் வலிமையை உருவாக்க வடிவமைக்கப்பட்டுள்ளது. முன்கை துடுப்புகள்-ஆரம்ப பிடிப்பு ஆன்டி-துடுப்புகளுக்கு உதவுவதற்காக முன்கையின் மீது கையின் உள்ளங்கையை நீட்ட வடிவமைக்கப்பட்டுள்ளது-நீர் எதிர்ப்புக்கு நீச்சல் வீரரின் எதிர்வினையை மேம்படுத்த துடுப்பின் அடிப்பகுதியில் ஒரு கூம்பு வடிவத்துடன் வடிவமைக்கப்பட்டுள்ளது