Swallow (food)
ஸ்வாலோஸ் என்பது மாவைப் போன்ற ஆப்பிரிக்க பிரதான உணவின் ஒரு வகையாகும், இது சமைத்த மாவுச்சத்து காய்கறிகள் மற்றும்/அல்லது தானியங்களால் தயாரிக்கப்படுகிறது. மேற்கு ஆப்பிரிக்காவின் ஃபுஃபு, கிழக்கு ஆப்பிரிக்காவின் உகாலி மற்றும் ந்சிமா மற்றும் தென்னாப்பிரிக்காவின் சட்ஸா ஆகியவை விழுங்கலுக்கு எடுத்துக்காட்டுகளாகும். வகைகள் அமலா பாங்கு கூ-கோ ஈபா ஃபுஃபு உருளைக்கிழங்கு ஃபுஃபு பவுண்டட் யாம் ஃபங்கே கென்கி கோகோன்டே ந்சிமா சத்ஸா துவோ துவோன் மசாரா துவோன் ஷின்கஃபா உகாலி மேலும் காண்க அசிடா ஓகி கஞ்சி அரிசி கேக் குறிப்புகள்