Money disorder
பணக் கோளாறுகள் என்பது சிக்கலான நிதி நம்பிக்கைகள் மற்றும் நடத்தைகளைக் குறிக்கிறது, அவை குறிப்பிடத்தக்க மன உளைச்சலை ஏற்படுத்தும் மற்றும் ஒருவரின் சமூக அல்லது தொழில் நல்வாழ்வைத் தடுக்கலாம். இந்த பிரச்சினைகள் பெரும்பாலும் நிதி மன அழுத்தம் அல்லது ஒருவரின் நிதி வளங்களை திறம்பட பயன்படுத்த இயலாமை ஆகியவற்றால் ஏற்படுகின்றன, இது மருத்துவ ரீதியாக குறிப்பிடத்தக்க சவால்களுக்கு வழிவகுக்கிறது. பணக் கோளாறுகள் என்பது ஒரு நபரின் வாழ்க்கையின் பல்வேறு பகுதிகளில் கணிசமான மன அழுத்தம், பதட்டம், உணர்ச்சி வேதனை மற்றும் குறிப்பிடத்தக்க இடையூறுகளுக்கு வழிவகுக்கும் சுய-அழிவு நிதி நடத்தைகளின் நீடித்த மற்றும் பெரும்பாலும் மாறாத வடிவங்களைக் குறிக்கிறது. ஒழுங்கற்ற பண நடத்தைகள் என்றும் அழைக்கப்படும் இது, உணர்ச்சி வலியை சமாளிக்கும் முயற்சியில் மக்கள் பின்பற்றும் சிக்கலான நிதி நடத்தைகள் ஆகும். உளவியல் மற்றும் மனநலத் துறைகள் பெரும்பாலும் செயல்படாத பணக் கோளாறுகளை புறக்கணித்துள்ளன. இந்த சொல் மனநல நிபுணர்களிடையே சர்ச்சைக்குரியது மற்றும் 2023 ஆம் ஆண்டு நிலவரப்படி, பணக் கோளாறு என்பது டி. எஸ். எம் அல்லது ஐ. சி. டி மருத்துவ வகைப்பாடுகளில் நோய்கள் மற்றும் மருத்துவ கோளாறுகளின் மருத்துவ நோயறிதல் அல்ல. இருப்பினும், பணக் கோளாறுகள் மற்றும் ஒழுங்கற்ற பண நடத்தைகள் ஆகியவை மக்களை தொடர்ந்து பாதிக்கும் மிக மோசமான நாள்பட்ட மன அழுத்தங்களில் சில என்று விவாதிக்கப்படுகிறது. ஒழுங்கற்ற பண நடத்தைகள் ஒரு உளவியல் அடிப்படையைக் கொண்டுள்ளன, மேலும் தீர்வுக்கு உளவியல் தலையீடு தேவைப்படலாம். பணக் கோளாறுகளுடன் தொடர்புடைய எட்டு தனித்துவமான நடத்தை முறைகளை இலக்கியம் அடையாளம் கண்டுள்ளதுஃ நோயியல் சூதாட்டம், அதிகப்படியான செலவு மற்றும் கட்டாய கொள்முதல், சூதாட்டம் தொடர்பான நடத்தைகள், கட்டுப்படுத்தப்பட்ட செலவு மற்றும் கட்டாய பதுக்கல், வேலைப்பளு, நிதி சார்ந்திருத்தல், நிதி செயல்படுத்துதல், நிதி மறுப்பு/நிராகரிப்பு மற்றும் நிதி பிணைப்பு. பணக் கோளாறுகளால் பாதிக்கப்பட்டவர்கள் அல்லது சிக்கலான பண நம்பிக்கைகளைக் கொண்டவர்கள் நிதி சிகிச்சையைப் பெறலாம் என்று சில மனநல பயிற்சியாளர்கள் கூறுகின்றனர். நிதி சிகிச்சை மூலம், நிதி திட்டமிடுபவர்கள் மற்றும் சிகிச்சையாளர்கள் நிதி நெருக்கடியை அனுபவிக்கும் வாடிக்கையாளர்களுக்கு விரிவான சிகிச்சையை வழங்க ஒன்றிணைந்து செயல்படுகிறார்கள். காரணவியல் பண ஸ்கிரிப்ட்கள் என்பது காலப்போக்கில் தனிநபர்கள் உருவாக்கும் பணத்தைப் பற்றிய ஆழமாக வேரூன்றிய நம்பிக்கைகள் மற்றும் அணுகுமுறைகள் ஆகும். இந்த ஸ்கிரிப்ட்கள் பணத்தைப் பற்றிய அவர்களின் உணர்வுகளை வடிவமைக்கின்றன, அவர்களின் நிதி முடிவுகளில் செல்வாக்கு செலுத்துகின்றன, மேலும் அவர்களின் ஒட்டுமொத்த நிதி நல்வாழ்வையும் பாதிக்கின்றன. பொதுவாக குழந்தை பருவத்தில் உருவாக்கப்பட்ட பண ஸ்கிரிப்ட்கள் ஒரு நபரின் நிதி நடத்தைகளில் ஆழமான மற்றும் நீடித்த தாக்கத்தை ஏற்படுத்தும். நிதி திட்டமிடல் மற்றும் ஆலோசனையில் ஒருவரின் பண ஸ்கிரிப்ட்களை அங்கீகரிப்பது முக்கியம், ஏனெனில் இந்த அடிப்படை நம்பிக்கைகள் நிதி தேர்வுகள் மற்றும் நடத்தைகளை கணிசமாக பாதிக்கும். பயனற்ற பணத் தொகுப்புகளை அடையாளம் கண்டு சவால் செய்வது தனிநபர்களுக்கு அதிக தகவலறிந்த மற்றும் சீரான நிதி முடிவுகளை எடுக்க அதிகாரம் அளிக்கும். பண ஸ்கிரிப்ட்களில் நான்கு முதன்மை பிரிவுகள் உள்ளனஃ பணத்தைத் தவிர்ப்பது பணத்தைத் தவிர்க்கும் ஸ்கிரிப்ட்களைக் கொண்டவர்கள் பெரும்பாலும் பணத்தை எதிர்மறையான ஆதாரமாக கருதுகிறார்கள் அல்லது நிதி வெற்றிக்கு தகுதியற்றவர்கள் என்று நம்புகிறார்கள். இது நிதி விவகாரங்கள் மற்றும் பணம் தொடர்பான குற்ற உணர்ச்சிகளைத் தவிர்க்க வழிவகுக்கும். 2008 ஆம் ஆண்டு ஆய்வில் "ஃபோபிக் தவிர்ப்பு" என்பது குறிப்பிட்ட சூழ்நிலைகளில் கவலை அல்லது பயம் என்று வரையறுக்கப்பட்டுள்ளது, இது தனிநபர்களை துயரத்தைத் தவிர்க்க அல்லது எதிர்கொள்ள வழிவகுக்கிறது. பணத்தைத் தவிர்க்கும் ஸ்கிரிப்ட் நிதி பொறுப்புகளைத் தவிர்ப்பது, மற்றவர்களைக் குற்றம் சாட்டுவது மற்றும் பணத்தை எதிர்மறையாகப் பார்ப்பது ஆகியவற்றை உள்ளடக்கியது. நிதிகளைப் பற்றி விவாதிப்பது பற்றிய சமூகத் தடைகளால் இது பாதிக்கப்படலாம். குறைந்த வருமானம், குறைந்த நிகர மதிப்பு மற்றும் இளைய வயதினரைக் கொண்டவர்கள் பொதுவாக பணத்தைத் தவிர்க்கும் ஸ்கிரிப்ட்களை வெளிப்படுத்துகிறார்கள். தங்கள் நிகர மதிப்பு குறித்து நிச்சயமற்ற மக்கள் தெளிவான நிதி நிலை கொண்டவர்களுடன் ஒப்பிடும்போது இந்த ஸ்கிரிப்ட்களில் அதிக மதிப்பெண் பெற முனைகிறார்கள். பணத்தைத் தவிர்ப்பது தொடர்பான கோளாறுகளில் நிதி மறுப்பு, நிதி நிராகரிப்பு, குறைவான செலவு மற்றும் அதிகப்படியான ஆபத்து வெறுப்பு ஆகியவை அடங்கும். பண வழிபாடு ஸ்கிரிப்ட்கள் அதிக பணம் வைத்திருப்பது அனைத்து பிரச்சினைகளையும் தீர்த்து மகிழ்ச்சியைக் கொண்டுவரும் என்ற கருத்தைச் சுற்றி வருகின்றன. இந்த எழுத்துக்களைக் கொண்ட தனிநபர்கள் எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக செல்வத்திற்கு முன்னுரிமை அளிக்கலாம், மேலும் தொடர்ந்து அதிகமாகக் குவிக்க முயற்சி செய்யலாம். பண வழிபாடு என்பது தனிநபர் அதிக பணம் சம்பாதிப்பதில் வெறித்தனமாக இருப்பதற்கும், வாழ்க்கையில் முன்னேற ஒரே வழி அதிக பணம் சம்பாதிப்பதே என்று நம்புவதற்கும் உட்பட்டது, அதே நேரத்தில் அவர்கள் எவ்வளவு பணம் சேகரித்தாலும் அது அவர்களின் ஆசைகளையும் விருப்பங்களையும் பூர்த்தி செய்யாது என்று நம்புகிறார்கள். பண வழிபாட்டுடன் தொடர்புடைய கோளாறுகளில் பதுக்கல், நியாயமற்ற ஆபத்து எடுத்தல், நோயியல் சூதாட்டம், பணிச்சுமை, அதிக செலவு மற்றும் கட்டாய கொள்முதல் கோளாறு ஆகியவை அடங்கும். பண நிலை பண நிலை ஸ்கிரிப்டுகள் ஒரு நபரின் சுய மதிப்பை அவர்களின் நிதி வெற்றி மற்றும் அவர்கள் வைத்திருக்கும் சொத்துக்களுடன் இணைக்கின்றன. இந்த ஸ்கிரிப்ட் உள்ளவர்கள் மற்றவர்களிடமிருந்து ஒப்புதல் அல்லது சரிபார்ப்பைப் பெற தங்கள் செல்வத்தைக் காட்ட வேண்டிய வலுவான தேவையை உணரலாம். பண கண்காணிப்பு பண கண்காணிப்பு ஸ்கிரிப்ட்கள் பணத்தை நிர்வகிப்பதில் எச்சரிக்கையான மற்றும் பெரும்பாலும் ஆர்வமுள்ள அணுகுமுறையை உள்ளடக்கியது. இந்த ஸ்கிரிப்டைக் கொண்ட தனிநபர்கள் விடாமுயற்சியுடன் சேமிப்பவர்களாக இருப்பார்கள், நிதி பாதுகாப்பைப் பற்றி கவலைப்படுகிறார்கள், மேலும் அவர்களின் நிதி முடிவுகளில் அதிக எச்சரிக்கையுடன் இருக்கலாம். தொடர்புடைய பணக் கோளாறுகள் தொடர்புடைய பணக் கோளாறுகளில் நிதி துரோகம், நிதி செயல்படுத்துதல் மற்றும் நிதி சார்ந்திருத்தல் ஆகியவை அடங்கும். நிதி துரோகம் என்பது ஒரு காதல் அல்லது திருமண உறவில் ஒரு பங்குதாரர் ரகசியமான அல்லது ஏமாற்றும் நிதி நடவடிக்கைகளில் ஈடுபடும் சூழ்நிலையை விவரிக்கப் பயன்படுத்தப்படும் ஒரு சொல், அவர்களின் நிதி நிலை, கடன்கள், சொத்துக்கள் அல்லது செலவு நடத்தைகள் பற்றிய தகவல்களை அவர்களின் குறிப்பிடத்தக்க மற்றவரிடமிருந்து மறைக்கிறது. இந்த மோசடி மறைக்கப்பட்ட கடன்களைக் குவித்தல், வெளியிடப்படாத நிதிக் கணக்குகளைத் திறத்தல், கூடுதல் வருமான ஆதாரங்களை வெளிப்படுத்தாதது, கூட்டாளருக்குத் தெரியாமல் அதிகப்படியான செலவு செய்தல், நிதி நேர்மையின்மை மற்றும் தீவிர நிகழ்வுகளில், பகிரப்பட்ட வளங்களை மோசடி செய்தல் அல்லது தவறாகப் பயன்படுத்துதல் உள்ளிட்ட பல்வேறு நடவடிக்கைகளை உள்ளடக்கும். நிதி துரோகத்தின் விளைவுகள் பெரும்பாலும் உறவுக்குள் நம்பிக்கை மற்றும் தகவல்தொடர்புகளில் முறிவு ஏற்படுவதை உள்ளடக்கியது, இது மோதல்கள் மற்றும் அழுத்தங்களுக்கு வழிவகுக்கிறது. சில சந்தர்ப்பங்களில், இது உறவின் கலைப்புக்கு வழிவகுக்கும். மேலும், நிதி துரோகம் நீடித்த நிதி தாக்கங்களை ஏற்படுத்தலாம், இது இரு கூட்டாளர்களின் நிதி பாதுகாப்பு மற்றும் திட்டமிடலை பாதிக்கிறது. நிதி துரோகத்தை நிவர்த்தி செய்வதற்கும் தீர்ப்பதற்கும் பொதுவாக நிதி விஷயங்களைப் பற்றி திறந்த மற்றும் நேர்மையான தகவல்தொடர்பு தேவைப்படுகிறது, மேலும் நம்பிக்கையை மீண்டும் கட்டியெழுப்பவும் இந்த சவால்களை சமாளிக்கவும் நிதி ஆலோசனை அல்லது சிகிச்சையை நாடுவதை உள்ளடக்கியிருக்கலாம். தனிப்பட்ட நிதி மற்றும் உளவியல் சூழலில், ஒரு நபர், பெரும்பாலும் தெரிந்தோ அறியாமலோ, மற்றொரு நபரின் ஆரோக்கியமற்ற அல்லது பொறுப்பற்ற நிதி பழக்கங்களை ஆதரிக்கும் அல்லது ஊக்குவிக்கும் ஒரு நடத்தையை நிதி செயல்படுத்துதல் குறிக்கிறது. இந்த ஆதரவு பல்வேறு வடிவங்களை எடுக்கலாம், அதாவது நிதி உதவி வழங்குதல், நிதி சிக்கல்களிலிருந்து நபரை பிணை எடுப்பது அல்லது அவர்களின் நிதி தேர்வுகளுக்கு அவர்களைப் பொறுப்பேற்காமல் இருப்பது போன்றவை. நிதிச் சிக்கல்களைக் கொண்ட தனிநபர் தங்கள் செயல்களுக்கு பொறுப்பேற்பதைத் தடுக்கலாம், மேலும் அவர்களின் நிதி சிக்கல்களை நிலைநிறுத்தலாம். இது பெரும்பாலும் உதவுவதற்கான நல்ல நோக்கமுள்ள முயற்சிகளிலிருந்து உருவாகிறது, ஆனால் இறுதியில் அடிப்படை சிக்கல்களை அதிகரிக்கலாம். தனிப்பட்ட நிதி மற்றும் உளவியல் துறைகளுக்குள், நிதி சார்ந்திருப்பது என்பது ஒரு நபர் நிதி ஆதரவுக்காக மற்றொரு நபர் அல்லது நிறுவனத்தை நம்பியிருக்கும் ஒரு சூழ்நிலையாகும், இது பெரும்பாலும் தங்கள் சொந்த நிதிகளை சுயாதீனமாக நிர்வகிக்கும் திறனைத் தடுக்கிறது. இந்த சார்பு நிதி உறவுக்குள் அதிகாரம் மற்றும் கட்டுப்பாட்டின் சமநிலையின்மைக்கு வழிவகுக்கும். நோயியல் சூதாட்டம், இது பணக் கோளாறுகளுடன் தொடர்புடையது என்பதால், தனிநபர்கள் அதிகப்படியான மற்றும் கட்டுப்பாடற்ற சூதாட்ட நடவடிக்கைகளில் ஈடுபடும் ஒரு கட்டாய மற்றும் அழிவுகரமான நடத்தை வடிவமாக வரையறுக்கப்படலாம், இது பெரும்பாலும் அவர்களின் நிதி நல்வாழ்வு மற்றும் தனிப்பட்ட வாழ்க்கைக்கு தீங்கு விளைவிக்கும். இந்த நடத்தை சூதாட்டத்திற்கான தொடர்ச்சியான உந்துதல், சூதாட்டத்தைக் கட்டுப்படுத்தவோ அல்லது நிறுத்தவோ இயலாமை மற்றும் எதிர்மறையான விளைவுகள் இருந்தபோதிலும் தொடர்ந்து சூதாட்டம் ஆகியவற்றால் வகைப்படுத்தப்படுகிறது. நோயியல் சூதாட்டத்தால் பாதிக்கப்பட்ட மக்கள் கணிசமான அளவு பணத்தை பணயம் வைக்கலாம், குறிப்பிடத்தக்க கடன்களைச் செலுத்தலாம் மற்றும் அவர்களின் சூதாட்ட நடவடிக்கைகள் காரணமாக அவர்களின் நிதி ஸ்திரத்தன்மையை பாதிக்கலாம். உணர்ச்சி மற்றும் உளவியல் ரீதியான பாதிப்பும் கடுமையானதாக இருக்கலாம், இது அதிகரித்த மன அழுத்தம், பதட்டம், மனச்சோர்வு மற்றும் நெருக்கடியான உறவுகளுக்கு வழிவகுக்கும். பணக் கோளாறுகளின் பின்னணியில், பதுக்கல் என்பது ஒரு நிதி நடத்தை என்று விவரிக்கப்படலாம், இது நடைமுறை நோக்கங்களுக்காகத் தேவையானதைத் தாண்டி அதிகப்படியான மற்றும் கட்டாயமாக பணம், சொத்துக்கள் அல்லது உடைமைகளைக் குவிப்பதன் மூலம் வகைப்படுத்தப்படுகிறது. இந்த நடத்தை பெரும்பாலும் நிதி பற்றாக்குறை குறித்த பயம் அல்லது பொருள் உடைமைகள் மூலம் உணர்ச்சி பாதுகாப்பு தேவை போன்ற ஆழமாக வேரூன்றிய உணர்ச்சி அல்லது உளவியல் காரணிகளால் ஏற்படுகிறது. பதுக்கல் போக்குகளைக் கொண்ட தனிநபர்கள் பணம் அல்லது உடைமைகளை விட்டுவிடுவதில் சிரமம் இருக்கலாம், அவை இனி பயனற்றதாக இருந்தாலும் அல்லது மதிப்பை இழந்தாலும் கூட. இந்த நடத்தை நிதி ஒழுங்கீனம், ஒழுங்கின்மை மற்றும் அவர்களின் நிதிகளை திறம்பட நிர்வகிப்பதில் சிரமங்களுக்கு வழிவகுக்கும். சிகிச்சை/ஆலோசனையுடன் பதுக்கல் எதிர்கொள்வது தனிநபர்கள் தங்கள் கட்டாய பதுக்கல் நடத்தைகளை கட்டுப்படுத்தவும், நிதி ஒழுங்கீனத்தை குறைக்கவும், ஆரோக்கியமான நிதி பழக்கங்களை வளர்த்துக் கொள்ளவும் உதவுகிறது. கட்டாய செலவு கட்டாய செலவு, பணக் கோளாறுகளின் கட்டமைப்பிற்குள் கருதப்படும்போது, அதிகப்படியான மற்றும் மனக்கிளர்ச்சி செலவு நடத்தையின் தவிர்க்கமுடியாத மற்றும் சிக்கலான வடிவமாக விவரிக்கப்படலாம். இந்த நிலைமையால் பாதிக்கப்பட்ட தனிநபர்கள் பெரும்பாலும் அடிக்கடி மற்றும் கட்டுப்பாடற்ற செலவினங்களில் ஈடுபடுகிறார்கள், இது நிதி சிக்கல்கள் மற்றும் உணர்ச்சி மன உளைச்சலுக்கு வழிவகுக்கிறது. இந்த நடத்தை கொள்முதல் செய்வதற்கான தொடர்ச்சியான உந்துதல், செலவழிக்கும் சோதனையை எதிர்க்க இயலாமை மற்றும் பாதகமான நிதி விளைவுகள் இருந்தபோதிலும் தொடர்ந்து செலவு செய்தல் ஆகியவற்றால் வகைப்படுத்தப்படுகிறது. கட்டாய செலவுகள் பெருகிவரும் கடன்கள், நிதி ஸ்திரமின்மை மற்றும் ஒருவரின் ஒட்டுமொத்த நிதி நலனில் எதிர்மறையான தாக்கத்தை ஏற்படுத்தும். சிகிச்சையின் நோக்கம் தனிநபர்கள் தங்கள் செலவு தூண்டுதல்களை மீண்டும் கட்டுப்படுத்த உதவுவதும், கட்டாய செலவினங்களை இயக்கும் அடிப்படை உணர்ச்சி மற்றும் உளவியல் காரணிகளை ஆராய்வதும் ஆகும். இந்த நடத்தையின் மூல காரணங்களை நிவர்த்தி செய்யும் போது அவர்களின் நிதி நிலைமை மற்றும் ஒட்டுமொத்த வாழ்க்கைத் தரத்தை மேம்படுத்துவதே குறிக்கோள். பணக் கோளாறுகளைக் காட்டும் மற்றும் வழிவகுக்கும் அறிகுறிகள் மற்றும் அறிகுறிகள் பாதிக்கப்பட்டுள்ள நிதி நம்பிக்கைகள் மற்றும் நடத்தை முறைகளின் குறிப்பிட்ட பகுதிகளைப் பொறுத்து மாறுபடும். பணக் கோளாறுகள் உள்ளவர்கள் பெரும்பாலும் தாங்கள் அந்த நிலையில் இருக்கிறோம் அல்லது அவர்களுக்கு உதவி தேவை என்பதை உணர மாட்டார்கள். மேலும் தங்கள் நிலையை அறிந்தவர்களுக்கு, அவர்கள் பொதுவாக தங்கள் நடத்தைகளை மாற்றுவது கடினம். சிலர் தங்கள் நடத்தைகளை மாற்ற முயற்சிக்கிறார்கள், ஆனால் நீண்ட காலத்திற்கு மாற்றங்களைச் செய்ய முடியவில்லை. இதன் விளைவாக, இந்த மக்களில் பெரும்பாலோர் தங்கள் நடத்தைகளைப் பற்றி வெட்கப்படுகிறார்கள், மற்றவர்களிடமிருந்து அவற்றை மறைக்கிறார்கள், எனவே தேவைக்கேற்ப உதவியைப் பெறுவது அவர்களுக்கு கடினமாக உள்ளது. பணக் கோளாறுகள் பின்வருவன போன்ற உடல் அறிகுறிகளை உள்ளடக்கியிருக்கலாம்ஃ மன அழுத்த தலைவலி தூக்கமின்மை உயர் இரத்த அழுத்தம் கவலை மனச்சோர்வு நாள்பட்ட நிலைமைகள் மோசமடைவது தற்கொலை எண்ணங்கள் பணக் கோளாறுகளுக்கான சிகிச்சை உளவியல், நிதி மற்றும் நடத்தை தலையீடுகளை ஒருங்கிணைக்கும் பன்முக அணுகுமுறையை உள்ளடக்கியது. கோளாறுக்கான மூல காரணங்களை நிவர்த்தி செய்வதும் ஆரோக்கியமான நிதி பழக்கங்களை ஊக்குவிப்பதும் இதன் முதன்மை நோக்கமாகும். பணக் கோளாறுகளுக்கு சிகிச்சையளிப்பதில் பயன்படுத்தப்படும் சில பொதுவான உத்திகள் இங்கேஃ அறிவாற்றல்-நடத்தை சிகிச்சை என்பது பரவலாகப் பயன்படுத்தப்படும் சிகிச்சை முறையாகும், இது பணம் தொடர்பான எதிர்மறையான சிந்தனை முறைகள் மற்றும் நடத்தைகளை அடையாளம் கண்டு சவால் செய்வதில் கவனம் செலுத்துகிறது. இந்த அணுகுமுறை தனிநபர்களுடன் இணைந்து அதிக நேர்மறையான நிதி அணுகுமுறைகள், நம்பிக்கைகள் மற்றும் செயல்களை வளர்க்கிறது. நிதி ஆலோசனை-நிதி ஆலோசகர்கள் மற்றும் நிதி சிகிச்சையாளர்கள் பட்ஜெட், கடன் மேலாண்மை மற்றும் நிதி திட்டமிடல் போன்ற துறைகளில் மதிப்புமிக்க வழிகாட்டுதல்களை வழங்குகிறார்கள். தனிப்பட்ட நிதித் திட்டங்களை உருவாக்குவதற்கும் நடைமுறை பண மேலாண்மை திறன்களை வழங்குவதற்கும் அவர்கள் தனிநபர்களுடன் ஒத்துழைக்கிறார்கள். கடன் மேலாண்மைத் திட்டங்கள்-கடனுடன் தொடர்புடைய பணக் கோளாறுகளால் பாதிக்கப்பட்டவர்கள் கடன் மேலாண்மைத் திட்டங்களில் சேருவதன் மூலம் பயனடையலாம். இந்த திட்டங்கள் பெரும்பாலும் நிர்வகிக்கக்கூடிய திருப்பிச் செலுத்தும் ஏற்பாடுகளை நிறுவ கடன் வழங்குநர்களுடன் பேச்சுவார்த்தைகளை உள்ளடக்கியது. நிதிக் கல்வி-தனிப்பட்ட நிதி, வரவு செலவுத் திட்டம் மற்றும் முதலீட்டு உத்திகள் பற்றிய அறிவைப் பெறுவது, தகவலறிந்த நிதி முடிவுகளை எடுக்க தனிநபர்களுக்கு அதிகாரம் அளிக்கிறது. நிதிக் கல்வித் திட்டங்கள் மற்றும் பட்டறைகளுக்கான அணுகல் ஒரு மதிப்புமிக்க வளமாக செயல்படுகிறது. குடும்ப சிகிச்சை-பணக் கோளாறுகள் குடும்ப உறவுகளைத் துன்புறுத்தும் சந்தர்ப்பங்களில், குடும்ப சிகிச்சை குடும்ப உறுப்பினர்களிடையே தகவல்தொடர்பு மற்றும் புரிதலை மேம்படுத்தும். சுய உதவி வளங்கள்-புத்தகங்கள், பாட்காஸ்ட்கள் மற்றும் நிதி உளவியல் மற்றும் பணக் கோளாறுகளை மையமாகக் கொண்ட ஆன்லைன் பொருட்கள் மதிப்புமிக்க சுய மேம்பாட்டு கருவிகளாக செயல்படுகின்றன. மேலும் ஆராய்ச்சி பணக் கோளாறு மருத்துவ ரீதியாக டி. எஸ். எம் ஆல் அங்கீகரிக்கப்படவில்லை என்றாலும், ஆராய்ச்சி காலப்போக்கில் நடத்தப்படுகிறது, மேலும் இந்த கோளாறு அங்கீகரிக்கப்படுவதற்கு போதுமான ஆராய்ச்சி ஆதரவளித்தால் இந்த கோளாறு டி. எஸ். எம் இல் காட்டப்படலாம். பணக் கோளாறுகள் அல்லது ஒழுங்கற்ற பண நடத்தைகளை அனுபவிக்கும் நபர்களும் மனச்சோர்வு தொடர்பான அறிகுறிகளான அதிகரித்த தனிமை, குறைந்த சுயமரியாதை மற்றும் கட்டுப்பாட்டின் சிறிய இடம் போன்ற அறிகுறிகளை அனுபவிக்க அதிக வாய்ப்புள்ளது என்பதற்கான ஆதாரங்களும் உள்ளன. இது தவிர, இந்த நபர்கள் வழக்கமாக தூக்கக் கோளாறுகள் மற்றும் பொதுவாக மோசமான ஆரோக்கியம் ஆகியவற்றைப் புகாரளிக்கின்றனர். குறிப்புகள் கடன் தனிப்பட்ட நிதி மனநல கோளாறுகளின் வகைகள்