Lifetrack Therapy
ஜப்பானிய கீயோ படித்த மற்றும் ஹார்வர்ட் பயிற்சி பெற்ற மனநல மருத்துவர் டாக்டர் யுகியோ இஷிசுகாவால் நிறுவப்பட்ட லைஃப்ட்ராக் தெரபி, உளவியல் ஆரோக்கியத்தின் உலகளாவிய கோளங்களை அடிப்படையாகக் கொண்ட ஒரு புதிய ஆளுமை மாதிரி மற்றும் சிகிச்சையாகும். தனது நோயாளிகளிடமிருந்து கற்றுக்கொள்ள இஷிசுகாவின் விருப்பமும், கிழக்கிற்கான அவரது வெளிப்பாடும், அவர் தனது சிகிச்சை முறையில் ஜென் புத்த மதம் மற்றும் குவாண்டம் மெக்கானிக்ஸ் ஆகிய இரண்டின் கொள்கைகளிலிருந்தும் ஈர்க்கிறார். லைஃப்ட்ராக் தெரபிஃ பாசிட்டிவ் மனநல லைஃப்ட்ராக் தெரபி என்பது இஷிசுகாவின் மருத்துவ நேர்மறை மனநல அணுகுமுறையாகும், இது 1975 முதல் உருவாக்கப்பட்டு சோதிக்கப்பட்டது. ஆரோக்கியத்தின் புதிய முன்னுதாரணம் பின்வருவனவற்றை உள்ளடக்கியதுஃ ஒரு முழு ஆளுமை மாதிரி, இது மேரி ஜாஹோடாவால் முன்வைக்கப்பட்ட மனநல மாதிரிகளுக்கான கோரும் அளவுகோல்களைத் தாங்குகிறது-ஒருவரின் கடந்த கால அனுபவம் மற்றும் சமாளிக்கும் தற்போதைய திறன் வாழ்க்கை சவால்களால் மீறப்படும்போது திரட்டப்படும் ஒரு மருத்துவ அணுகுமுறை ஒரு வாழ்க்கைத் துணையுடன் அல்லது அடிப்படை ஆளுமைக்கு ஒப்பிடக்கூடிய கூட்டாளருடன் 'நெருக்கம்' மீது கவனம் செலுத்துகிறது-நெருக்கடியைப் பயன்படுத்துவது சுய, நெருக்கம் மற்றும் சாதனையை மாற்றுவதற்கான ஒரு வாய்ப்பாக-முந்தைய சிறந்த அனுபவத்திற்கு அப்பாற்பட்ட ஒரு சிகிச்சை முறை-லைஃப்ட்ராக், இது சுய-உணர்தல் மற்றும் பயம், திருப்புமுனை நெருக்கம் மற்றும் நெருக்கடியான லைஃப்ட்ராக் கோட்பாட்டின் கீழ் ஆளுமை மாற்றத்தின் நிலைகள் பற்றிய மைய நோக்க மருத்துவ நுண்ணறிவுகளாக நல்வாழ்வை வரையறுக்கிறது, அளவிடுகிறது மற்றும் மேம்படுத்துகிறது 1975 ஆம் ஆண்டில், டாக்டர் இஷிசுகா மூன்று அடிப்படை என்று கருதுகிறார். அந்த மூன்று துறைகள்ஃ சுயத்திற்கான தேடல், நெருக்கத்தின் தேவை மற்றும் சாதனைக்கான தேடல். "உளவியல் சரிசெய்தலின் முக்கோணம்" அல்லது "மகிழ்ச்சியின் முக்கோணம்" என்றும் குறிப்பிடப்படும் இந்த மூன்று துறைகளும் அகநிலை, ஆற்றல்மிக்கவை மற்றும் அனைத்து உளவியல் நிகழ்வுகளையும் உள்ளடக்கும் அளவுக்கு பரந்தவை. ஒன்றோடொன்று இணைக்கப்பட்ட இந்த மூன்று கோளங்களும் ஒரு நபரின் ஆளுமையை வகைப்படுத்துகின்றன. நீண்டகால சமநிலையின்மை அல்லது ஆரோக்கியத்தின் இந்த மூன்று முக்கிய ஒன்றோடொன்று இணைக்கப்பட்ட துறைகளில் ஏதேனும் ஒரு நெருக்கடி மற்றவர்களை பாதிக்கிறது மற்றும் கவலை, கோபம், உடல் அறிகுறிகள், மனச்சோர்வு அல்லது சில சந்தர்ப்பங்களில் மனநோய் போன்ற தற்காப்பு அறிகுறிகளைத் தூண்டும். ஆரோக்கியத்தின் ட்ரைபாட் மாதிரி லைஃப்ட்ராக் சிகிச்சையின் அடிப்படையாகும், இது 1,200 க்கும் மேற்பட்ட நோயாளிகளின் தினசரி சுய மதிப்பீட்டு தரவுகளால் திரட்டப்பட்ட அனுபவம் மற்றும் நுண்ணறிவுகளை அடிப்படையாகக் கொண்ட ஒரு மருத்துவ அணுகுமுறையாகும், இது மன ஆரோக்கியத்தின் 41 அளவுருக்களில் அவர்களின் சிகிச்சை முழுவதும் நெருக்கடியான காலங்கள் முதல் உகந்த ஆரோக்கியம் வரை. லைஃப்ட்ராக் சிகிச்சையில் "துயரமடைந்த" மற்றும் "கிணறு" ஆகிய இரண்டிற்கும் மைய இலக்கு ஒன்றுதான்ஃ வாழ்க்கையின் முதன்மை மூன்று துறைகளில் நல்வாழ்வு. சிகிச்சை அமர்வுகள் நெருக்கடியைப் பயன்படுத்துவதில் கவனம் செலுத்துகின்றன, இது முந்தைய சிறந்த அனுபவத்திற்கு அப்பாற்பட்ட மூன்று துறைகளையும் மாற்றுவதற்கான ஒரு வாய்ப்பாகும். நேர்மறை மனநல லைஃப்ட்ராக் சிகிச்சையின் வரையறை சிகிச்சையின் மைய நோக்கமாக நேர்மறை மன ஆரோக்கியம் அல்லது ஆரோக்கிய நிலை பற்றிய கட்டமைக்கப்பட்ட வரையறையைப் பயன்படுத்துகிறது. தனது நோயாளிகளின் தேவைகளை மனதில் வைத்து, வாழ்க்கை நிகழ்வுகளுக்கான அகநிலை பதிலை மனித துன்பத்திற்கு ஒரு காரணம் என்று இஷிசுகா புரிந்துகொண்டார், மற்றவர்களை விட மகிழ்ச்சிக்கு அல்லது துன்பத்திற்கு பங்களிக்கும் அகநிலை கோளங்கள் வாழ்க்கையின் இருக்கலாம் என்று அவர் கருதுகிறார். நல்வாழ்வுக்கு பங்களிக்கும் மூன்று அகநிலை கோளங்களை வரையறுப்பதன் மூலம், இஷிசுகா நேர்மறையான மன ஆரோக்கியத்திற்கான ஒரு கருத்தியல் கட்டமைப்பை வழங்குகிறது. மூன்று கோளங்களைப் பற்றிய இஷிசுகாவின் வரையறை ஒவ்வொரு கோளத்தையும் ஒன்பது உறுப்புகளுடன் (மொத்தம் 27 அளவுருக்கள்) மூன்று பரிமாணங்களாகப் பிரிப்பதை உள்ளடக்கியது. நல்வாழ்வு நிலைகள் (அமைதி, நட்பு, உடல் நலம், மகிழ்ச்சி மற்றும் தேர்ச்சி), மன அழுத்தம் (பதட்டம், கோபம், உடல் அறிகுறிகள், மனச்சோர்வு மற்றும் மனநோய்), உடல் ஆரோக்கியம் மற்றும் சரியான பொருள் ஆகியவை மொத்தம் 41 நேர்மறையான மனநல அளவுருக்களுக்கு பங்களிக்கும் மாதிரியால் வரையறுக்கப்படுகின்றன. நேர்மறையான மன ஆரோக்கியத்தின் அளவு ஒரு நபர் மகிழ்ச்சியாக இருக்கவோ அல்லது குறுகிய காலத்தில் வளரவோ, அவர் அல்லது அவள் நேர்மறையான மன ஆரோக்கியத்தை வளர்க்கும் வழிகளில் தீவிரமாக சிந்திக்கவும், உணரவும், செயல்படவும் ஒரு வழி இருக்க வேண்டும். லைஃப்ட்ராக்கின் அனுபவத்தில், முந்தைய சிறந்ததை விட அகநிலை உலகத்தை மேம்படுத்தும் திறனுக்கு சிகிச்சை முழுவதும் ஒருவரின் மன நிலைகளில் சுறுசுறுப்பான கவனம் தேவைப்படுகிறது. சிகிச்சையின் நோக்கமாகவும், அகநிலை 10 புள்ளி மதிப்பீட்டு அளவுகோலாகவும் நேர்மறையான மன ஆரோக்கியத்தின் எளிய வரையறைகளைப் பயன்படுத்தி, வாழ்க்கை நிகழ்வுகளுக்கு அகநிலை பதில்களைக் கண்காணிக்க முடியும் என்று இஷிசுகா கண்டறிந்துள்ளார். எடுத்துக்காட்டாக, நீங்கள் உங்கள் வாழ்க்கைத் துணையையோ அல்லது குறிப்பிடத்தக்க மற்றவர்களையோ 10-புள்ளி அளவில் 5 புள்ளிகளில் மட்டுமே சார்ந்திருந்தால், நீங்கள் மேலும் கருணையுடன் சார்ந்து இருக்க அனுமதிக்கும் வழிகளில் சிந்திக்கவும், உணரவும், செயல்படவும் முடியும் என்பதை இது குறிக்கிறது ". அவரது நோயாளிகள் சுய, நெருக்கம் மற்றும் சாதனை கோளங்கள், அதே போல் நல்வாழ்வின் நேர்மறையான உச்சங்கள் (அமைதி, நட்பு, உடல்-ஆரோக்கியம், மகிழ்ச்சி, தேர்ச்சி), எதிர்மறை உச்சங்கள் (பதட்டம், கோபம், உடல் அறிகுறிகள், மனச்சோர்வு, மனநோய்), உடல் ஆரோக்கியம் மற்றும் உணவு, பானம் அல்லது பிற பொருட்களின் சரியான பயன்பாடு ஆகியவற்றைக் கண்காணிக்க தினமும் ஐந்து முதல் பத்து நிமிடங்கள் எடுத்துக்கொள்வதால், அதிகரிக்கும் சிந்தனை, உணர்வு மற்றும் நடிப்பில் கவனம் செலுத்தப்படுகிறது. சிகிச்சையில், இஷிசுகா மூன்று துறைகளிலும் வளர்ச்சியை ஊக்குவிப்பதற்கான ஒரு வழிமுறையாக பின்னடைவுகளை தீவிரமாக பயன்படுத்துகிறார். சிகிச்சையாளரும் நோயாளியும் சேர்ந்து, நேர்மறையான மன ஆரோக்கியத்தின் வரையறையையும், நோயாளியின் அகநிலை தினசரி மதிப்பீட்டையும் 41 மனநல அளவுருக்களில் பயன்படுத்தி, வாராந்திர சிகிச்சை அமர்வுகளில் பின்னடைவுகளை சமாளிப்பதிலும், முந்தைய சிறந்த அளவிலான சரிசெய்தலுக்கு அப்பால் ஆரோக்கியத்தை வளர்ப்பதிலும் கவனம் செலுத்துகிறார்கள். முறையின் பின்னணி புதிய முறை மருத்துவம் மற்றும் வணிகத்தில் இஷிசுகாவின் பின்னணி மற்றும் அவரது நோயாளிகளின் தேவைகளிலிருந்து ஈர்க்கப்பட்டது. நேர்மறையான மன ஆரோக்கியத்தின் அளவீட்டுக்கு வரம்புகள் இருந்தாலும், குவாண்டம் இயக்கவியலில் இதே போன்ற வரம்புகள் இருக்கலாம் என்று இஷிசுகா சுட்டிக்காட்டுகிறார், இதில் பார்வையாளர் தான் கவனிப்பதை பாதிக்கிறார், மேலும் ஒரு குறிப்பிட்ட கட்டத்தில் ஒரு நிகழ்வின் ஒரு அம்சத்தை மட்டுமே மனம் அனுபவிக்க முடியும். முறையின் வரம்புகள் இஷிசுகாவின் கூற்றுப்படி, மகிழ்ச்சி, நல்வாழ்வு, மனச்சோர்வு போன்ற அகநிலை அனுபவத்தை போதுமான அளவு அல்லது முழுமையாக விவரிக்க முடியாது, ஆனால் ஒவ்வொரு நபரும் மட்டுமே அனுபவிக்கிறார்கள். இந்த விஷயத்தில் இருப்பதால், நல்வாழ்வு அல்லது மகிழ்ச்சியை வரையறுக்கவோ, அளவிடவோ அல்லது கண்காணிக்கவோ முயற்சிக்கும் வரம்புகளைப் பற்றி நாம் அறிந்திருக்க வேண்டும். மகிழ்ச்சியும் மனச்சோர்வும் நிலையான நிலைகள் அல்ல என்றாலும், ஒரு கணத்திலிருந்து அடுத்த கணத்திற்கு மாறலாம், அதே நிலையான மாதிரியின் படி மீண்டும் மீண்டும் சுய மதிப்பீடுகள் மிகவும் மதிப்புமிக்க தகவல்களைத் தருகின்றன என்பதை இஷிசுகாவின் அனுபவம் காட்டுகிறது. இந்த அர்த்தத்தில், ஒரு சுகாதார அளவுருவில் லைஃப்ட்ராக்கில் தனிப்பட்ட சுய மதிப்பீடுகள் நமது உளவியல் அனுபவத்தின் நீரூற்றில் ஒரு நீர்த்துளி போன்றது. தனித்தனியாகவோ அல்லது தனிமைப்படுத்தப்பட்டோ பார்க்கும்போது இந்த நீர்த்துளிகள் நமக்கு அதிகம் சொல்லாமல் போகலாம். இருப்பினும், ஒரு நபர் காலப்போக்கில் தொடர்ந்து உளவியல் ஆரோக்கியத்தைக் கண்காணிக்க அதே மாதிரியைப் பயன்படுத்தும்போது, நீர்த்துளிகளின் சேகரிப்பு ஒரு நீரூற்றின் வடிவத்தைப் போலவே வடிவங்களை உருவாக்குகிறது. நேர்மறையான மன ஆரோக்கியத்தின் குறிக்கோள் இரண்டு அல்லது அதற்கு மேற்பட்ட நபர்களிடையே உளவியல் ஆரோக்கியம் அல்லது நல்வாழ்வை ஒப்பிடுவது அல்லது யார் ஆரோக்கியமாக இருக்கிறார், யார் நோய்வாய்ப்பட்டிருக்கிறார் என்பதை தீர்மானிப்பது அல்ல, ஆனால் ஒரு குறிப்பிட்ட காலத்திற்குள் ஒரே நபருக்குள் உளவியல் ஆரோக்கியத்தை உருவாக்கி வலுப்படுத்துவதாகும். இந்த விஷயத்தில், மனநல மருத்துவம் இயற்பியலிலிருந்து நிறைய கற்றுக்கொள்ள வேண்டும். இயற்பியலாளர் ஃபின்கெல்ஸ்டைன், இயற்பியலின் சரியான அறிவியலில் "அனுபவம்" எவ்வாறு மற்றவர்களுக்கு முழுமையாகத் தெரிவிக்க முடியாது என்பதையும் அறிந்திருந்தார். இருப்பினும், அனுபவத்தை எவ்வாறு உருவாக்குவது என்பதைக் காட்டவும், அதை எவ்வாறு அளவிடுவது என்பதைக் காட்டவும் முடிந்தால், மற்றவர்களுக்கு அதைச் செய்ய நாம் உதவ முடியும் என்று இயற்பியலாளர் வாதிட்டார். லைஃப்ட்ராக் சிகிச்சையில் இதைத்தான் துல்லியமாக செய்யப்பட்டுள்ளது. லைஃப்ட்ராக் சிகிச்சையின் குறிக்கோள் லைஃப்ட்ராக் சிகிச்சையில் "துயரமடைந்த" மற்றும் "கிணறு" ஆகிய இரண்டிற்கும் மைய இலக்கு ஒன்றுதான்ஃ வாழ்க்கையின் முதன்மைத் துறைகளில் ஆரோக்கியம் மற்றும் நல்வாழ்வு. துன்பகரமான அறிகுறிகளை உடனடியாக அகற்றுவதை விட, மூன்று துறைகளிலும் உகந்த உளவியல் ஆரோக்கியமே சிகிச்சையின் மையமாக உள்ளது. முந்தைய சிறந்த அனுபவத்திற்கு அப்பாற்பட்ட மூன்று துறைகளையும் மேம்படுத்துவதற்கான முயற்சிகள் சிகிச்சை அமர்வுகளில் கவனம் செலுத்தப்படுகின்றன. மனச்சோர்வு போன்ற அறிகுறிகள் ஆரம்பத்தில் குறையும்போது அல்லது மறைந்துவிடும் போது அல்லாமல், மூன்று துறைகளிலும் சமாளிக்கும் புதிய மற்றும் சிறந்த சீரான முறைகளை வெற்றிகரமாக நிறுவி நிலைநிறுத்தும்போது சிகிச்சை முடிவடைகிறது. சிகிச்சையின் காலம் அல்லது நீளம் உட்புற ஆரோக்கியத்திற்கான அளவுகோலுக்கு உகந்த வரம்பு இல்லை என்றாலும், லைஃப்ட்ராக் சிகிச்சையின் உகந்த நிலைமைகளின் கீழ் (தம்பதியினரில் ஒருவர் போதுமான மன உளைச்சலில் இருக்கிறார், இருவருக்கும் வேலை செய்யக்கூடிய ஒரு பயனுள்ள சிகிச்சையாளர் இருக்கிறார், மேலும் 'நன்கு' பங்குதாரர் உதவ தயாராக இருக்கிறார்), ஆளுமையின் முழுமையான மாற்றம், அல்லது சுய முன்னேற்றம், நெருக்கம் மற்றும் சாதனை கோளங்கள் முந்தைய சிறந்த நிலைக்கு அப்பாற்பட்டவை, 3 முதல் 6 மாதங்களில் அடையப்படலாம். லைஃப்ட்ராக் சிகிச்சையில் கருவிகள் லைஃப்ட்ராக் சிகிச்சையில் சிகிச்சையாளர் நோயாளியின் அகநிலை சுய மதிப்பீட்டின் வரைபடங்களை வாராந்திர சிகிச்சை அமர்வுகளில் கணினி திரையில் விளக்குகிறார் (தினசரி நோயாளி மருத்துவமனையில் இருக்கும்போது அல்லது தீவிர சிகிச்சை தேவைப்படும்போது). சிகிச்சையாளர் மற்றும் ஒரு நோயாளியின் தரவு கண்காணிப்பு அமைப்பின் செயலில் பங்கு, ஒருவரின் சுய, நெருக்கம் மற்றும் சாதனை கோளங்களில் வளர்ச்சியை அளவிடுகிறது, கண்காணிக்கிறது மற்றும் கவனம் செலுத்துகிறது, பின்னடைவுகள் அல்லது நெருக்கடியை சரியான கண்ணோட்டத்தில் வைக்க உதவுகிறது. நேர்மறையான மன ஆரோக்கியத்தை உருவாக்கும் முக்கிய பகுதிகளில் சிகிச்சையாளருடன் முன்னேற்றங்கள் மற்றும் பின்னடைவுகள் இரண்டையும் காட்சிப்படுத்துவது லைஃப்ட்ராக் சிகிச்சையின் ஒரு முக்கியமான கருவியாகவும் கூறாகவும் மாறியுள்ளது, இது மனதில் பின்வரும் நுண்ணறிவுகளுக்கு வழிவகுக்கிறதுஃ மருத்துவ கண்டுபிடிப்புகள் 1,200 க்கும் மேற்பட்ட நோயாளிகளின் தினசரி சுய மதிப்பீட்டு தரவுகளின் திரட்டப்பட்ட சான்றுகள் ஆரோக்கியத்தின் 41 அளவுருக்களில் சிகிச்சையின் போது அடங்கும்ஃ சுய உணர்தல் மற்றும் பயம் தனிநபர்கள் உள் ஆரோக்கியத்தை (சுய, நெருக்கம் மற்றும் சாதனை) உருவாக்க விரும்பினாலும் கூட, பயம் காரணமாக, அவர்கள் சிந்திக்கலாம், உணரலாம் மற்றும் அதற்கு நேர்மாறாக செயல்பட முடியும். இத்தகைய பயம் ஆரோக்கியமான அல்லது 'நோயுற்ற' அனைத்து நபர்களிடமும் வெவ்வேறு அளவுகளில் காணப்படுகிறது, மேலும் முந்தைய சிறந்த அளவிலான சரிசெய்தல் ஒருவர் எதிர்கொள்ளும் சவாலால் மீறப்படும்போது தூண்டப்படலாம். சிகிச்சையாளர்கள் மற்றும் நோயாளிகளுக்கு, இந்த பயத்தின் தன்மையைப் புரிந்துகொள்வதும், அதை முன்கூட்டியே கணிப்பதும், அதைக் கடக்க முக்கியமானதாகும். ஒரு திறமையான லைஃப்ட்ராக் சிகிச்சையாளர் நோயாளிக்கு அவர் செய்யும் முன்னேற்றமே பின்னடைவுகளைத் தூண்டுகிறது என்றும், ஒவ்வொரு பின்னடைவும் மேலும் முன்னேற்றத்திற்கும் முன்னேற்றத்திற்கும் வழி திறக்கிறது என்றும் நினைவூட்டுகிறார். மூன்று துறைகளில், நெருக்கம் என்பது ஆரோக்கியத்திற்கு மிகவும் மையமானது என்றும், சிகிச்சையின் மூலம் அடிப்படை ஆளுமை மாற்றத்திற்கான மிக முக்கியமான வழிமுறை என்றும் இஷிசுகா கண்டறிந்துள்ளார். இஷிசுகாவின் கூற்றுப்படி, நெருக்கமான கோளத்திற்குள், சிறந்த சிகிச்சையை விட வயது வந்த ஜோடி உறவு மிகவும் முக்கியமானது. கடந்த கால பெற்றோர்-குழந்தை உறவின் பகுப்பாய்வு அல்லது ஒரு சிகிச்சையாளர் மீது நீண்டகாலமாக சார்ந்திருப்பதை விட, தம்பதியினர் உறவு தனிநபரை அன்பைக் கொடுக்கவும் பெறவும் அனுமதிக்கிறது, ஒரு கடினமான கடந்த காலம், தோல்வியுற்ற வயது வந்தோர் உறவுகள், அறியப்படாத பயம், அல்லது சாதனை அல்லது சுய கோளத்தில் 'தனிமைப்படுத்தப்பட்ட' பின்னடைவுகள் கூட நெருங்கிய தொடர்புடன் எந்த தொடர்பும் இல்லை. சுருக்கமாக, நெருக்கம் என்பது விரைவான மற்றும் வியத்தகு உள் வளர்ச்சிக்கு ஒரு வழித்தடமாகும். ஆரம்ப சிக்கல் சாதனை அல்லது சுய கோளத்தில் ஒரு நெருக்கடியின் வடிவத்தில் தன்னை வெளிப்படுத்தும்போது கூட, பெரியவர்களுக்கான வெற்றிகரமான லைஃப்ட்ராக் சிகிச்சை எப்போதும் முதலில் நெருக்கத்தில் ஒரு திருப்புமுனையை ஏற்படுத்துவதில் கவனம் செலுத்துகிறது. மனித வளர்ச்சியில் நெருக்கம் வகிக்கும் முதன்மைப் பங்கும், துயரத்தின் கீழ் ஒரு ஆளுமையைத் தக்கவைத்துக்கொள்வதில் அதன் முக்கியத்துவமும் (சுய மற்றும் சாதனை கோளங்கள் சரிந்துவிட்டால்) இதற்குக் காரணம். லைஃப்ட்ராக் சிகிச்சையின் பாதுகாப்பான சூழலில், தம்பதிகள் இரு தரப்பிலும் தற்காப்பு அறிகுறிகளைக் கடக்க கற்றுக்கொள்கிறார்கள். கவலை, கோபம், உடல் அறிகுறிகள், மனச்சோர்வு அல்லது மனநோய் போன்ற பாதுகாப்புகள் குறைந்து, அமைதி, நட்பு, உடல் நலம், மகிழ்ச்சி மற்றும் தேர்ச்சி ஆகியவற்றின் நேர்மறையான உச்சங்களை ஆதிக்கம் செலுத்த அனுமதிக்கும் மிக உயர்ந்த அளவிலான நெருக்கத்தை அடைவதே இதன் நோக்கமாகும். உளவியல் துறைகளில் பரிமாற்றங்கள் மற்றும் மாற்றத்தின் நான்கு நிலைகள் வெற்றிகரமான லைஃப்ட்ராக் சிகிச்சையில், தனிநபர் தனது சுய உணர்வு, நெருக்கம் மற்றும் சாதனை ஆகியவற்றில் முந்தைய சிறந்த அளவிலான சரிசெய்தலுக்கு அப்பால் வெளிப்படும் போது, மாற்றத்தின் நான்கு நிலைகள் காணப்படுகின்றன. இந்த நான்கு நிலைகளும் நெருக்கடியின் மூலம் ஆளுமை மாற்றத்தின் (அல்லது வளர்ச்சியின்) பாதையாகும். உள் வளர்ச்சியின் முதன்மை தூண்டுதல் கட்டங்கள் I மற்றும் II இல் உள்ள நெருக்கமான கோளமாகும். சுயமும் சாதனையும் மூன்றாம் கட்டத்தில் நெருக்கத்தைப் பிடிக்கிறது மற்றும் நிலை IV இல் முந்தைய சிறந்த அனுபவத்தை விட மிக உயர்ந்த மட்டங்களில் தொடர்ந்து முன்னேறுகிறது. நேர்மறை மன ஆரோக்கியம்ஃ உடல்நலம் மற்றும் 'நோய்' ஆகியவற்றை ஒருங்கிணைத்தல் இஷிசுகாவின் ஆளுமை மாதிரி, லைஃப்ட்ராக் மாதிரி, ஆரோக்கியத்தை அளவிடுவதற்கான ஆறு நிபந்தனைகளையும் பூர்த்தி செய்கிறது, அதே நேரத்தில் 'நோய்' பற்றிய புரிதலை ஒருங்கிணைக்கிறது. ஆழ்ந்த உளவியல் துயரத்தையும், அவர்களின் சுய, நெருக்கம் மற்றும் சாதனை துறைகளில் உகந்த ஆரோக்கியத்தையும் அனுபவிக்கும் நோயாளிகளால் பயன்படுத்தப்பட்டு சோதிக்கப்படும் லைஃப்ட்ராக் மாதிரி, ஆரோக்கியத்தில் ஒரு புதிய முன்னுதாரணத்தையும், மருத்துவ சிகிச்சையின் புதிய வடிவத்தையும் உருவாக்குகிறது. வரம்புகள் லைஃப்ட்ராக் மிகக் குறைவாகவோ அல்லது எந்த மருந்துகளையும் பயன்படுத்துவதில்லை மற்றும் மருந்துகளை, பெரும்பாலும், அறிகுறி நிவாரணமாக கருதுகிறது. எனவே, மனநல மருத்துவத்தின் தற்போதைய சூழலில் லைஃப்ட்ராக் மாதிரி மருந்து சிகிச்சையில் கவனம் செலுத்துகிறது, மேலும் உளவியல் சிகிச்சைக்கு குறைந்த நேரத்தை ஒதுக்குகிறது, இது லைஃப்ட்ராக் சிகிச்சையை பயிற்சி செய்ய உகந்ததாக இருக்காது. உளவியலாளர்கள், சமூகப் பணியாளர்கள், திருமண ஆலோசகர்கள் மற்றும் 'பேசும் குணப்படுத்துதல்களில்' பயிற்சி பெற்ற பயிற்சியாளர்களும் லைஃப்ட்ராக் சிகிச்சையில் குறிப்பாக பயனுள்ளதாக இருக்கலாம், ஏனெனில் வலுவான தற்காப்பு எதிர்வினைகள் (பதட்டம், கோபம், உடல் அறிகுறிகள், மனச்சோர்வு, மனநோய்) சிறுபான்மையினரில் தூண்டப்படலாம். ஆரோக்கியத்தின் புதிய முன்னுதாரணத்திற்கு மற்றொரு வரம்பு என்னவென்றால், சிறிய கல்வி இலக்கியம் அல்லது மருத்துவ கற்பித்தல் மாதிரியில் உள்ளது (சுய-உணர்தல் புத்தகம் ஜப்பானிய மொழியில் உள்ளது). இஷிசுகா தனது நோயாளிகளுக்கு தொடர்ந்து முன்னுரிமை அளித்து, சிகிச்சையில் மருத்துவ தளத்தை உடைத்து, வெளியீடு, ஆராய்ச்சி, கற்பித்தல் அல்லது கல்வியில் தனது கருத்துக்களை பரப்புவதை விட முன்னுரிமை அளிக்கிறார். லைஃப்ட்ராக் சிகிச்சையில் ஆர்வமுள்ள ஆங்கில சிகிச்சையாளர்களுக்கு, இஷிசுகா ஏபிஏ (அமெரிக்கன் சைக்கியாட்ரிக் அசோசியேஷன் வருடாந்திர கூட்டம்) மற்றும் பிற உலக மாநாடுகளில் வழங்கியுள்ளார், மேலும் லைஃப்ட்ராக் தெரபி, நெருக்கம் மற்றும் மன அழுத்தம் உள்ளிட்ட ஆங்கிலத்தில் பல தொழில்முறை வெளியீடுகளைக் கொண்டுள்ளார்ஃ பயனுள்ள சிகிச்சை தலையீடு, திருமணத்தில் கவலை மற்றும் மனச்சோர்வுக்கான காரணங்கள், மற்றும் திருமணப் பிரச்சினைகளுக்கான கூட்டு சிகிச்சை, விவாகரத்துஃ இதைத் தடுக்க முடியுமா மற்றும் செய்ய வேண்டுமா? சுகாதார அளவுருக்களின் ஆன்லைன் கண்காணிப்பு சிகிச்சையாளர்கள் மற்றும் நோயாளிகளுக்கு Lifetrack.com மூலம் கிடைக்கிறது மற்றும் சிகிச்சையாளர்களுக்கான மின் புத்தகத்தில் சிகிச்சையாளர்களுக்கான வழக்குகள் மூலம் முறையாக வழங்கப்படுகிறது; பிரேக்த்ரூ இன்டிமசி-சேட் டு ஹேப்பி த்ரூ க்ளோசெனஸ், அல்லது போஸிட்டிவ் மனநல அறக்கட்டளையில் உள்ள மாஸ்லோ, முர்ரே, பிராய்ட் மற்றும் பிற அணுகுமுறைகளுடன் ஒப்பிடும்போது, இந்த கற்பித்தல் பொருட்கள் ஆன்லைன் தொழில்நுட்பங்களை நன்கு அறிந்தவர்களுக்கு முன்னுரிமை அளிக்கின்றன. லைஃப்ட்ராக் பரவுவதற்கு, கூடுதல் மருத்துவ கற்பித்தல் அல்லது கல்வி இலக்கியம் பயனுள்ளதாக இருக்கலாம். நேர்மறையான மன ஆரோக்கியம், மருத்துவ மாதிரிகள், பயன்பாடுகளின் எதிர்காலம் லைஃப்ட்ராக் மாதிரி நோய் மற்றும் உகந்த ஆரோக்கியம் பற்றிய புரிதல் ஆகிய இரண்டையும் உள்ளடக்கியது. லைஃப்ட்ராக் நேர்மறையான மன ஆரோக்கியத்தை வரையறுக்கிறது, அளவிடுகிறது மற்றும் கண்காணிக்கிறது மற்றும் நோயாளிகளுக்கு உளவியல் நல்வாழ்வை மேம்படுத்த பயனுள்ள ஒரு மருத்துவ முறையை வழங்குகிறது. உகந்த ஆரோக்கியம் மற்றும் நோய் இரண்டையும் ஒரே மாதிரியில் ஒருங்கிணைக்கும் லைஃப்ட்ராக் மாதிரி போன்ற மனிதனின் மனிதநேய மாதிரிகளுடன், மனநல மருத்துவர்களும் மருத்துவ உளவியலாளர்களும் தனிநபர்களுக்கு சிகிச்சையின் நோக்கமாக ஆரோக்கியத்தை வளர்த்து பராமரிக்க உதவ முடியும், அதே நேரத்தில் தவிர்க்க முடியாத நெருக்கடி மற்றும் உள் வளர்ச்சியை நிவர்த்தி செய்யலாம். நேர்மறை உளவியல் மருத்துவ உளவியலை தெரிவிக்க முடியும் போலவே, ஆரோக்கியத்தை அடிப்படையாகக் கொண்ட மனநல மருத்துவத்தில் மருத்துவ மாதிரிகள் உளவியல் துறையையும் தெரிவிக்கலாம், இதில் நேர்மறை உளவியல் அடங்கும், இது மாஸ்லோ, ரோஜர்ஸ், ஃப்ரோம் மற்றும் முர்ரே ஆகியோரைப் படிப்பதாக அறியப்படுகிறது. உளவியல் ஆரோக்கியம் மற்றும் ஆரோக்கியமான மனிதர்களைப் பற்றிய புரிதலை அடிப்படையாகக் கொண்ட லைஃப்ட்ராக் மாதிரி, மோதல் பேச்சுவார்த்தை (ஹார்வார்டின் பேச்சுவார்த்தைத் திட்டம்) அல்லது பரிவர்த்தனை செலவு பொருளாதாரம் (ஆலிவர் வில்லியம்சன், 2009 நோபல் பரிசு பெற்றவர்) போன்ற மனிதர்களைப் பற்றி எளிய அனுமானங்களைச் செய்யும் எந்தவொரு துறையிலும் தாக்கங்களை ஏற்படுத்தக்கூடும். உடல்நலம் மற்றும் நோய் பற்றிய புரிதல் இரண்டையும் ஒருங்கிணைக்கும் மனிதனின் மாதிரிகளுடன், உளவியல் துறையைத் தாண்டி, மனதின் "இயல்பான" செயல்பாட்டிலிருந்து நுண்ணறிவுகளைப் பயன்படுத்துவதற்கு நாம் மிகவும் பொருத்தமானவர்கள் அரசியல் அறிவியல், பொருளாதாரம், சர்வதேச விவகாரங்கள், நாடுகள் மற்றும் அமைப்புகள். குறிப்புகள் வெளிப்புற இணைப்புகள் நேர்மறை மனநல அறக்கட்டளை லைஃப்ட்ராக் சைக்கோதெரபிஸ்