Waterdance
வாட்டர்டன்ஸ் அல்லது வாடா (ஜெர்மன் வாட்டர் டான்சன் என்பதன் சுருக்கம்) என்பது ஒரு வகை நீர் சிகிச்சை ஆகும், இது சுவிட்சர்லாந்தில் வாட்சுவிலிருந்து சுயாதீனமாக உருவாக்கப்பட்டது. மூக்கு கிளிப்களை அணியும் போது, ஒரு நபர் மெதுவாக நீருக்கடியில் வழிநடத்தப்படுகிறார், இழுக்கப்படுகிறார், அசைக்கப்படுகிறார் மற்றும் "பறக்கவிடப்படுகிறார்", அதே நேரத்தில் வழக்கமாக மூச்சுக்காக மேற்பரப்புக்கு கொண்டு வரப்படுகிறார். 1980 களில் அர்ஜனா ப்ருன்ஷ்விலர் மற்றும் அமன் ஷ்ரோடர் ஆகியோரால் உருவாக்கப்பட்ட வாட்டர்டன்ஸ் (வாஸர் டான்சன் அல்லது வாட்ஏ என்றும் அழைக்கப்படுகிறது), "நேரமும் இடமும் அவற்றின் அர்த்தத்தை இழக்கும் நீருக்கடியில் முப்பரிமாண பயணம்" என்று அழைக்கப்படுகிறது. வாட்டர்டன்ஸ் நீருக்கடியில் மென்மையாக பாயும் இயக்கத்தை வலியுறுத்துகிறது. மேற்பரப்பில் நீட்டப்பட்டு நிதானமாக இருந்த பிறகு, நீர் நாசி பாதைகளுக்குள் நுழைவதைத் தடுக்க, பின்னர் படிப்படியாக முற்றிலும் நீருக்கடியில் வழிநடத்தப்படுவதற்காக, பெறுநருக்கு ஒரு மூக்கு கிளிப்பு வழங்கப்படுகிறது. தொடுதல் அல்லது இயக்க சமிக்ஞைகள் ரிசீவர் நீரில் மூழ்கும்போது தொடர்பு கொள்ள பயன்படுத்தப்படுகின்றன, மேலும் ரிசீவர் முழு மூச்சு வைத்திருப்பதை உறுதிசெய்ய சிகிச்சையாளர் கவனமாக நீரில் மூழ்குகிறார். இயக்கம் சுவாசத்துடன் ஒருங்கிணைக்கப்படுகிறது மற்றும் மசாஜ், ஐகிடோ, டால்பின் மற்றும் பாம்பு போன்ற அலைகள், சுருள்கள், சோமர்சால்ட்ஸ், தலைகீழ் மற்றும் நடனம் ஆகியவற்றின் கூறுகளை உள்ளடக்கியது. பயன்பாடுகள் தளர்வு உடல் மறுவாழ்வு மேலும் காண்க மசாஜ் (வாட்சு) குணப்படுத்தும் நடனம் குறிப்புகள் நீர் சிகிச்சை ஹைட்ரோதெரபி கையேடு சிகிச்சை