Frank Horwill
ஃபிராங்க் ஜே. ஹார்வில் (19 ஜூன் 1927-1 ஜனவரி 2012) ஒரு இங்கிலாந்து தடகள மூத்த நிலை 4 பயிற்சியாளராக இருந்தார், பிரிட்டிஷ் மிலர்ஸ் கிளப்பை (பிஎம்சி) நிறுவியதற்கும், ஐந்து வேக பயிற்சி கோட்பாட்டை வகுப்பதற்கும் மிகவும் பிரபலமானவர், இது உலகெங்கிலும் நடுத்தர தூர ஓட்டப்பந்தய வீரர்களுக்கு பயிற்சி அளிக்க பரவலாகப் பயன்படுத்தப்படுகிறது. 1961 முதல் ஒரு தன்னார்வ பயிற்சியாளராக, ஹார்வில் 50 க்கும் மேற்பட்ட கிரேட் பிரிட்டன் மற்றும் வடக்கு அயர்லாந்து சர்வதேச விளையாட்டு வீரர்களுக்கு 800 மீட்டர் முதல் மராத்தான் வரை பயிற்சி அளித்தார்-பாதை முதல் சாலை வரை மற்றும் நாடு வரை. அவரது விளையாட்டு வீரர்களில் ஐந்து பேர் 4 நிமிடங்களுக்குள் மைல்களை அடைந்தனர்-மிக வேகமாக டிம் ஹட்சிங்ஸ், அவர் மைலுக்கு 3:54.53 ஓடினார் மற்றும் 1984 லாஸ் ஏஞ்சல்ஸ் ஒலிம்பிக் போட்டிகளில் 5000 மீட்டரில் நான்காவது இடத்தைப் பிடித்தார். 1963 ஆம் ஆண்டில் ஹார்வில் பிரிட்டிஷ் மிலர்ஸ் கிளப்பை "பிரிட்டிஷ் நடுத்தர தூரத்தை உலக மேலாதிக்கத்திற்கு உயர்த்தும்" நோக்கத்துடன் இணைந்து நிறுவினார். பிஎம்சி உருவாக்கப்பட்ட பதினேழு ஆண்டுகளுக்குப் பிறகு, பிரிட்டிஷ் ஆண் நடுத்தர தூர ஓட்டப்பந்தய வீரர்கள் அனைத்து நடுத்தர தூர உலக சாதனைகளையும் வைத்திருந்தனர். பந்தயங்களில் 'முயல்களை' பயன்படுத்தும் முதல் தேசிய திட்டத்திற்கு இது காரணமாக இருந்தது. பல ஆண்டுகளாக பல சாம்பியன்களுக்கு கிளப் நர்சரி மற்றும் அரங்காக இருந்து வருகிறது, பிரிட்டனின் சிறந்த நடுத்தர தூர ஓட்டப்பந்தய வீரர்களில் பெரும்பாலோர் உறுப்பினர்களாக உள்ளனர், மேலும் ஹார்வில் அவர் இறக்கும் வரை கிளப்பின் குழுவில் செயலில் உறுப்பினராக இருந்தார். அந்த நேரத்தில் நடுத்தர மற்றும் நீண்ட தூர ஓட்டப்பந்தய வீரர்களின் பயிற்சி உடலியல் சிந்தனையால் (பின்னர் உயிர்வேதியியல்) ஆதிக்கம் செலுத்தியிருந்தாலும், ஹார்விலின் ஐந்து வேக பயிற்சி கோட்பாடு 1920 மற்றும் 30 களின் 'பாணி ஓட்டம்' கூறுகளைப் பயன்படுத்தியது, அதாவது. அவர் ஓட்டத்திற்கு மோட்டார் கற்றல் கோட்பாட்டைப் பயன்படுத்தினார். உடலியல் ரீதியாகப் பார்த்தால், ஒருவர் ஒரு குறிப்பிட்ட வேகத்தைக் கற்றுக்கொண்டால் பொருளாதாரத்தை இயக்குவது சிறந்தது என்று அவர் நம்பினார். முந்தைய தலைமுறையினரின் ஓட்டப்பந்தய வீரர்களுக்கு மாறாக அவர் உயர்தர ஓட்டத்தின் அளவை அதிகரித்தார். 1970 ஆம் ஆண்டில் ஹார்வில் 5-வேகம்/பல அடுக்கு பயிற்சி முறையை கண்டுபிடித்தார், இது செபாஸ்டியன் கோ தனது தந்தையும் பயிற்சியாளருமான பீட்டர் கோவின் கீழ் மகத்தான வெற்றியைப் பெற்றது. 1980 ஆம் ஆண்டில், பீட்டர் கோ கூறினார், "நாங்கள் ஃபிராங்க் ஹார்விலின் பல அடுக்கு அமைப்பைப் பயன்படுத்தியுள்ளோம். எல்லாமே மனதை உறுத்துகின்றன "என்றார். மற்ற பல முக்கிய விளையாட்டு வீரர்களும் 5-வேக பயிற்சி முறையை ஏற்றுக்கொண்டுள்ளனர், இதில் சாயிட் அவுய்டா மட்டுமே அந்த நேரத்தில் 800 மீட்டர் சப் 1:44 இல், 1500 மீட்டர் சப் 3:30 இல், 3000 மீட்டர் சப் 7:30 இல், 5000 மீட்டர் சப் 13:00 இல், மற்றும் 10000 மீட்டர் சப் 27:30 இல் மற்றும் 2000 சிட்னி ஒலிம்பிக் 1,500 மீ சாம்பியனான நோவா என்ஜெனி. ஹார்வில் உலகெங்கிலும் உள்ள தடகள வட்டங்களில் பரவலாக மதிக்கப்பட்டார் மற்றும் கனடா, அயர்லாந்து, போலந்து, ஜிம்பாப்வே, கென்யா, பஹ்ரைன், போர்ச்சுகல் மற்றும் தென்னாப்பிரிக்கா உள்ளிட்ட சர்வதேச அளவில் விரிவுரை மற்றும் பயிற்சியளித்தார். பிந்தைய நாடு அவரது இதயத்தில் ஒரு சிறப்பு பாசத்தைக் கொண்டிருந்தது, மேலும் அவர் அடிக்கடி வருகை தந்தபோது தென்னாப்பிரிக்க நடுத்தர தூர விளையாட்டு வீரர்கள் மற்றும் பயிற்சியாளர்களால் ஆலோசனை கேட்கப்பட்டார். அவர் கடிதங்கள் மூலம் உலகெங்கிலும் உள்ள எண்ணற்ற விளையாட்டு வீரர்கள் மற்றும் பயிற்சியாளர்களுக்கு உதவினார் மற்றும் லண்டனில் "ஹார்வில்ஸ் ஹாரியர்ஸ்" என்ற ஓட்டப்பந்தய வீரர்களின் பெரிய குழுவிற்கு பயிற்சி அளித்தார். ஒரு சிறந்த எழுத்தாளரான ஹார்வில், பிரிட்டிஷ் இதழான தடகள வார இதழ் மற்றும் பிற விளையாட்டு வெளியீடுகளுக்கு தொடர்ந்து கட்டுரைகளைத் தயாரித்தார். அவர் டெனிஸ் வாட்ஸ் மற்றும் ஹாரி வில்சன் ஆகியோருடன் இணைந்து தி கம்ப்லீட் மிடில் டிஸ்டன்ஸ் ரன்னர் (1972) என்ற திரைப்படத்தை எழுதினார். 1991 ஆம் ஆண்டில், ஃபிராங்க் ஹார்வில் தி டெய்லி டெலிகிராஃப் "ஆண்டின் தடகள புத்தகம்" என்று விவரித்த அப்செஷன் ஃபார் ரன்னிங் என்ற புத்தகத்தை வெளியிட்டார். பீக் பெர்ஃபார்மன்ஸ் இல் ஓவன் ஆண்டர்சன் இதை "ஒரு சிறந்த புத்தகம்" என்று அழைத்தார். ஹார்வில் பல மேற்கோள்களைக் கொண்ட ஒரு மனிதர், "நாங்கள் இப்போதுதான் வேலை செய்யத் தொடங்கினோம்"; "யார் வேண்டுமானாலும் வேகமாக மீண்டும் மீண்டும் ஓடலாம் மற்றும் ஒவ்வொரு முறை மீண்டும் செய்த பிறகும் ஒரு கப் தேநீர் மற்றும் ஒரு டோனட் அருந்தலாம்! ";" தொடருங்கள், தொடருங்கள், தொடருங்கள், உங்களுக்குள் ஒரு சிறிய விஷயம், 'தொடருங்கள்' என்று சொல்லும் வரை. டிராக் பக்கத்தில், பிஎம்சி கூட்டங்களில் 200 மீட்டர் தூரத்தில் அவர், "நீங்கள் அதை விட வேகமாக செல்ல முடியாவிட்டால், பாதையை விட்டு வெளியேறுங்கள்!" என்று சொல்வதைக் கேட்க முடிந்தது. விளையாட்டுக்கான தன்னார்வ சேவைக்காக 2011 பிறந்தநாள் மரியாதைகளில் ஹார்வில் பிரிட்டிஷ் பேரரசின் ஆணை (எம். பி. இ) உறுப்பினராக நியமிக்கப்பட்டார். ஹார்வில் ஜனவரி 1,2012 அன்று இறந்தார். அவருக்கு வயது 84. குறிப்புகள் ஆர்ண்ட் க்ரூகர் (1997). பத்தொன்பதாம் மற்றும் இருபதாம் நூற்றாண்டில் நடுத்தர மற்றும் நீண்ட தூர ஓட்டத்தின் வரலாறு, பக். 117-124, in: ஆர்ண்ட் க்ரூகர் & ஏஞ்சலா தேஜா (பதிப்புகள். ): ஐரோப்பாவில் லா கம்யூன் எரடெடா டெல்லோ ஸ்போர்ட். ஐரோப்பாவின் சிறந்த விளையாட்டுத் துறையான ஐரோப்பாவின் சிறந்த விளையாட்டுத் துறை. ரோம்ஃ ஸ்கூலா டெல்லோ ஸ்போர்ட்-கோனி. ஆர்ண்ட் க்ரூகர்ஃ பயிற்சி கோட்பாடு மற்றும் ஏன் ரோஜர் பானிஸ்டர் முதல் நான்கு நிமிட மில்லர், இல்ஃ வரலாற்றில் விளையாட்டு 26 (2006), 2,305-324 () வெளிப்புற இணைப்புகள் ஆங்கில தடகள பயிற்சியாளர்கள் ஆங்கில விளையாட்டு எழுத்தாளர்கள் 1927 பிறப்புகள் 2012 இறப்புகள் பிரிட்டிஷ் பேரரசின் வரிசையின் உறுப்பினர்கள்