Navel gazing
தொப்புள்-பார்வை அல்லது ஓம்ஃபலோஸ்கெப்சிஸ் என்பது தியானத்திற்கு உதவியாக ஒருவரின் தொப்புளை சிந்திப்பதாகும். இந்த வார்த்தை பண்டைய கிரேக்க வார்த்தைகளான (,) மற்றும் (,) ஆகியவற்றிலிருந்து பெறப்பட்டது. பிரபஞ்சம் மற்றும் மனித இயல்பின் அடிப்படைக் கொள்கைகளைப் பற்றி சிந்திக்க உதவியாக இந்த நடைமுறையின் உண்மையான பயன்பாடு யோகா அல்லது இந்து மதம் மற்றும் சில நேரங்களில் கிழக்கு ஆர்த்தடாக்ஸ் தேவாலயத்திலும் காணப்படுகிறது. யோகாவில், தொப்புள் என்பது மணிப்புரா (நபி என்றும் அழைக்கப்படுகிறது) சக்கரத்தின் தளமாகும், இது யோகிகள் "உடலின் சக்திவாய்ந்த சக்கரம்" என்று கருதுகின்றனர். கிரேக்கத்தின் மவுண்ட் அதோஸின் துறவிகள் ஜே. ஜி. ஆல் ஓம்ஃபலோப்ஸிசியன்கள் என்று விவரிக்கப்பட்டனர். மில்லின், 1830 களில் எழுதினார், அவர்கள் "தெய்வத்துடன் உரையாடுகையில், தங்கள் தொப்புள் பகுதியைப் பார்க்கும்போது அவர்கள் வான மகிழ்ச்சிகளை அனுபவித்ததாக பாசாங்கு செய்தனர் அல்லது கற்பனை செய்தனர்". இருப்பினும், "ஒருவரின் தொப்புளைப் பற்றி சிந்தித்தல்" அல்லது "தொப்புளைப் பார்ப்பது" போன்ற சொற்றொடர்கள் அடிக்கடி பயன்படுத்தப்படுகின்றன, பொதுவாக நகைச்சுவையான பாணியில், சுயமாக உறிஞ்சப்பட்ட முயற்சிகளைக் குறிக்க. ஹெஸ்சாஸ்ட் சர்ச்சை குண்டலினி பாலமிசம் கிகாங் சுய-ஹிப்னாஸிஸ் டிரான்ஸ் குறிப்புகள் தியானம் தத்துவ சொற்றொடர்கள் நாவல்