Anthropometry of the upper arm
மேல் கையின் மானுடவியல் என்பது மேல் கைகளின் வடிவத்தின் அளவீடுகளின் தொகுப்பாகும். முக்கிய மானுடவியல் அளவீடுகள் மேல் கை நீளம், ட்ரைசெப்ஸ் தோல் மடிப்பு (டி. எஸ். எஃப்) மற்றும் (நடுத்தர) மேல் கை சுற்றளவு (எம்) யுஏசி) ஆகும். பெறப்பட்ட அளவீடுகளில் (நடு) மேல் கை தசை பகுதி ((எம்) யுஏஎம்ஏ), (நடு) மேல் கை கொழுப்பு பகுதி ((எம்) யுஎஎஃப்ஏ) மற்றும் கை கொழுப்பு குறியீடு ஆகியவை அடங்கும். அவை ஒட்டுமொத்த உடல் கொழுப்பு எடை மற்றும் அடர்த்தியின் அளவுகளாக நேரடியாக மாற்றப்படாவிட்டாலும், தோல் மடிப்பு கொழுப்பு மற்றும் ஆழமான உடல் கொழுப்பு அளவீடுகளுக்கு இடையிலான தொடர்பை ஆராய்ச்சி கேள்வி எழுப்பியுள்ளது, இந்த நடவடிக்கைகள் உடல் கொழுப்பின் தோராயமான குறிகாட்டிகளாகப் பயன்படுத்தப்படுகின்றன. மேல் கையின் எலும்பு, கொழுப்பு மற்றும் தசை கலவையை பாதிக்கும் காரணிகளில் வயது, பாலினம், ஊட்டச்சத்து நிலை, உடற்பயிற்சி பயிற்சி நிலை மற்றும் இனம் ஆகியவை அடங்கும். அளவீடுகள் மேல் கையின் மானுடவியல் அளவீடுகள் பிரதான அளவீடுகளாகப் பிரிக்கப்பட்டுள்ளன, அவை நேரடியாக அளவிடப்படுகின்றன, மேலும் பெறப்பட்ட அளவீடுகள், குறிப்பிட்ட சூத்திரங்கள் மற்றும் அனுபவ ரீதியாக பெறப்பட்ட திருத்தங்களைப் பயன்படுத்தி முக்கிய அளவீடுகளிலிருந்து பெறப்படுகின்றன. கைகளின் வெளிப்புற அளவீடுகள் எலும்பு, கொழுப்பு மற்றும் தசையின் கூட்டு அளவீடுகள் அவசியம் என்ற உண்மையை கணக்கிடுவதன் மூலம், பெறப்பட்ட நடவடிக்கைகள் முக்கிய நடவடிக்கைகளை விட உடல் அமைப்பு மற்றும் ஊட்டச்சத்து நிலையின் சிறந்த குறிகாட்டிகளை வழங்க முயற்சிக்கின்றன. மேல் கையின் மூன்று முக்கிய மானுடவியல் அளவீடுகள் மேல் கை நீளம், ட்ரைசெப்ஸ் தோல் மடிப்பு (டி. எஸ். எஃப்) மற்றும் நடு-மேல் கை சுற்றளவு (எம். யூ. ஏ. சி) ஆகும். ட்ரைசெப்ஸ் தோல் மடிப்பு என்பது ட்ரைசெப்ஸ் தசையின் மீது எடுக்கப்பட்ட தோலின் மடிப்பின் அகலமாகும். இது ஸ்கின்ஃபோல்ட் காலிபர்களைப் பயன்படுத்தி அளவிடப்படுகிறது. (தோல் மடிப்பு கொழுப்பு அளவீடுகள் பற்றிய பொதுவான தகவல்களுக்கு உடல் கொழுப்பு percentage#Skinfold முறைகளைப் பார்க்கவும்.) அளவீடு மேல் கையின் பின்புறத்தின் நடுப்புள்ளியில் ஒரு தரப்படுத்தப்பட்ட நிலையில் (எட்டு நிலையான தோல் மடிப்பு அளவீட்டு புள்ளிகளில் ஒன்று) எடுக்கப்படுகிறது. ஸ்கின்ஃபோல்ட் காலிபர்கள் வசந்த காலத்தில் ஏற்றப்படுகின்றன. ஹோல்டின் ஸ்கின்ஃபோல்ட் காலிபர்கள் 0.2 மிமீ தரப்படுத்தலுடனும், லாங்கே காலிபர்கள் 0.50 மிமீ தரப்படுத்தலுடனும் குறிக்கப்படுகின்றன. கைகளை தளர்வாக தொங்கவைத்து, நிமிர்ந்து நிற்கும் நபரால் இந்த அளவீடு எடுக்கப்படுகிறது. தோல் மடிப்பு தசையிலிருந்து இழுக்கப்பட்டு, காலிபர்கள் மூலம் அளவிடப்படுகிறது, காலிபர்கள் வெளியிடப்பட்ட 4 விநாடிகளுக்குப் பிறகு ஒரு வாசிப்பு எடுக்கும். அளவீட்டு புள்ளி உல்னாவின் ஒலெக்ரானான் செயல்முறைக்கும் ஸ்கபுலாவின் அக்ரோமியன் செயல்முறைக்கும் இடையில் பாதியிலேயே உள்ளது. நடு-மேல் கை சுற்றளவு என்பது அதே நடுப்புள்ளியில் மேல் கையின் சுற்றளவு ஆகும், இது நீட்ட முடியாத நாடா அளவீடு அல்லது 3D அச்சிடக்கூடிய பட்டைகள் மூலம் அளவிடப்படுகிறது. பெறப்பட்ட அளவீடுகள் பெறப்பட்ட மானுடவியல் அளவீடுகளில் நடு-மேல் கை தசை பகுதி (எம். யு. ஏ. எம். ஏ), மேல் கை கொழுப்பு பகுதி (யு. எஃப். ஏ) மற்றும் கை கொழுப்பு குறியீடு ஆகியவை அடங்கும். நடு-மேல் கைப் பகுதி (எம். யு. ஏ. ஏ) என்பது மேல் கையின் பரப்பளவின் மதிப்பீடாகும். இது பின்வரும் சூத்திரத்தைப் பயன்படுத்தி எம். யு. ஏ. சி. யிலிருந்து பெறப்படுகிறதுஃ நடு-மேல் கை தசை சுற்றளவு (எம். யு. ஏ. எம். சி) என்பது மேல் கையின் எலும்பு மற்றும் தசை பகுதிகளின் சுற்றளவு பற்றிய மதிப்பீடாகும். இது எம். யூ. ஏ. சி மற்றும் டி. எஸ். எஃப் ஆகியவற்றிலிருந்து தசையைச் சுற்றியுள்ள சருமத்திற்குக் கீழே உள்ள கொழுப்பின் தடிமனைக் கணக்கிடுவதன் மூலம் பெறப்படுகிறது, பின்வரும் சூத்திரத்தைப் பயன்படுத்தி, எம். யூ. ஏ. சி மற்றும் டி. எஸ். எஃப் மதிப்புகள் மில்லிமீட்டர்களில் அளவிடப்படுகின்றனஃ நடு-மேல் கை தசைப் பகுதி (எம். யூ. ஏ. எம். ஏ) என்பது மேல் கையின் எலும்பு மற்றும் தசைப் பகுதிகளின் மதிப்பீடாகும். இது பின்வரும் சூத்திரத்தைப் பயன்படுத்தி எம். யு. ஏ. எம். சி யிலிருந்து பெறப்படுகிறது, மேலே உள்ள எம். யு. ஏ. எம். சி உடன்ஃ சரிசெய்யப்பட்ட நடு-மேல் கை தசைப் பகுதி (சி. எம். யு. ஏ. எம். ஏ) என்பது மேல் கையின் தசைப் பகுதிகளின் பரப்பளவின் மதிப்பீடாகும், இது எலும்பு காரணமாக ஏற்படும் பகுதியை அகற்ற முயற்சிக்கிறது. இது பின்வரும் இரண்டு சூத்திரங்களைப் பயன்படுத்தி எம். யு. ஏ. எம். சி யிலிருந்து பெறப்படுகிறது, எம். யு. ஏ. சி மற்றும் டி. எஸ். எஃப் மதிப்புகள் சென்டிமீட்டர்களில் அளவிடப்படுகின்றனஃ ஆண்களுக்குஃ பெண்களுக்குஃ நடு-மேல் கை கொழுப்பு பகுதி (எம். யு. ஏ. எஃப். ஏ) என்பது மேல் கையின் தொலைதூர பகுதிகளின் பரப்பளவை மதிப்பிடுவதாகும், மேலும் இது எம். யு. ஏ. ஏ மற்றும் எம். யு. ஏ. ஏ இடையே உள்ள வேறுபாடாகும்ஃ எம். யு. ஏ. எஃப். ஏ-விலிருந்து கை கொழுப்பு குறியீடு (ஏ. எஃப். ஐ) பெறப்படுகிறது, இது கையின் கொழுப்பின் சதவீதமாகும், பின்வரும் சூத்திரத்தைப் பயன்படுத்திஃ கோட்பாடு மற்றும் நடைமுறை செல்லுபடியாகும் சரிசெய்யப்பட்ட எம். யு. ஏ. எம். ஏ சூத்திரங்களில் பாலின-குறிப்பிட்ட நிலையான திருத்த மதிப்புகள் அனுபவ ஆய்வுகளிலிருந்து பெறப்படுகின்றன. எம். யு. ஏ. எம். ஏ சூத்திரம் மேல் கையில் ஒரு வட்ட குறுக்குவெட்டு உள்ளது, ஒரு சீரான சருமத்தின் கீழ் கொழுப்பு அடுக்கு மற்றும் மிகக் குறைந்த எலும்பு உள்ளடக்கம் உள்ளது என்று கருதுகிறது. நிச்சயமாக, இது யதார்த்தத்தில் இல்லை. திருத்த காரணிகள் ஹ்யூமருஸின் பங்களிப்பை தள்ளுபடி செய்வதற்கான முயற்சிகள் ஆகும். கணக்கிடப்பட்ட டோமோகிராஃபிக்கு எதிராக முவாமா மதிப்புகளை ஒப்பிடுவதன் மூலம், ஹேம்ஸ்ஃபீல்ட் மற்றும் பலர் மேற்கொண்ட ஆய்வுகள். ட்ரைசெப்ஸின் அதிகபட்ச சுற்றளவில், மொத்த குறுக்கு வெட்டு பகுதியில் எலும்பின் பங்களிப்பு ஆண்களில் 18 சதவீதமாகவும், பெண்களில் 17 சதவீதமாகவும் இருந்தது, இது முறையே 10 செமீ 2 மற்றும் 6.5 செமீ 2 ஆக இருந்தது. சரிசெய்யப்பட்ட முவாமா சூத்திரங்கள் கூட பருமனானவர்களுக்கு அல்லது வயதானவர்களுக்கு செல்லுபடியாகாது. அவர்கள் பருமனானவர்களுக்கு தசை பகுதியை மிகைப்படுத்தி மதிப்பிடுகிறார்கள். சூத்திரங்களின் முடிவுகள் இளைஞர்களின் விஷயத்தில் சிறிய ஆனால் குறிப்பிடத்தக்க பிழைகளையும், வயதானவர்களுக்கு 41.5% வரையிலான பிழைகளையும் கொண்டிருக்கலாம். மேலும், குடலின் அளவு உண்மையில் அனைத்து தனிநபர்களுக்கும் சமமாக இல்லை. இது ஊட்டச்சத்து நிலையைப் பொறுத்து மாறுபடும். பெறப்பட்ட அளவீடுகளுக்கான சூத்திரங்கள் கை உருளை வடிவத்தில் உள்ளது என்ற அனுமானத்தை அடிப்படையாகக் கொண்டவை, எனவே அவை ஒரு உருளின் எளிய வடிவவியலை அடிப்படையாகக் கொண்டவை. கை உண்மையில் ஒரு சிறந்த உருளை அல்ல. இருப்பினும், சூத்திரங்களின் அனுமானங்கள் மக்களின் குழுக்களுக்கு சராசரியாக இருக்கும்போது அளவீடுகள் நம்பகமானவை மற்றும் துல்லியமானவை என்ற உண்மையான யதார்த்தத்திற்கு நெருக்கமான முடிவுகளைத் தருகின்றன. முக்கிய அளவீடுகளும் பிழைகளுக்கு உட்பட்டவை. ட்ரைசெப்ஸ் தோல் மடிப்பு அளவீட்டை அடிக்கடி அல்லது நீண்ட நேரம் எடுத்துக்கொள்வது திசுவின் சுருக்கத்திற்கும் தவறான அளவீடுகளுக்கும் வழிவகுக்கும், எடுத்துக்காட்டாக. எந்த கை அளவிடப்படுகிறது என்பது கூட முக்கியம், ஏனெனில் நடு-மேல் கை சுற்றளவு பொதுவாக மேலாதிக்க கையில் அதிகமாக இருக்கும் (எ. கா. வலது கை மக்களுக்கு வலது கை). சில ஆய்வுகள் எந்த ஆயுதங்கள் அளவிடப்பட்டன என்பதைக் குறிப்பிடுகின்றன. மதிப்பீடு தேசிய சுகாதாரம் மற்றும் ஊட்டச்சத்து பரிசோதனை கணக்கெடுப்பு தரவுகளிலிருந்து பெறப்பட்டவை போன்ற மானுடவியல் குறிப்பு தரவு அட்டவணைகளுக்கு எதிராக பல்வேறு நடவடிக்கைகள் மதிப்பீடு செய்யப்படுகின்றன. நடுத்தர-மேல் கை சுற்றளவு (எம். யு. ஏ. சி) அளவீடு, நன்கு பயிற்சி பெற்ற ஊழியர்களால் நடத்தப்பட்டால், மனிதாபிமான நெருக்கடியின் போது ஒரு அகதி முகாமுக்கு புதிதாக வருபவர்களை விரைவாக மதிப்பீடு செய்ய முடியும். 6 மாதங்கள் முதல் ஐந்து வயது வரையிலான குழந்தைகளில் இந்த அளவீடு அதிகம் மாறாது என்ற அவதானிப்பை அடிப்படையாகக் கொண்டது, எனவே ஒரு "சாதாரண" அளவீட்டுடன் ஒப்பிடுவது பயனுள்ளதாக இருக்கும். கள முடிவுகளின் பகுப்பாய்வின் அடிப்படையில், எம். யூ. ஏ. சி <125 மிமீ உலகளாவிய கடுமையான ஊட்டச்சத்து குறைபாட்டுடன் ஒத்திருக்கிறது மற்றும் எம். யூ. ஏ. சி <115 மிமீ எடிமாவுடன் அல்லது இல்லாமல் கடுமையான கடுமையான ஊட்டச்சத்து குறைபாட்டுடன் ஒத்திருக்கிறது. உடலுறவு பல்வேறு அளவீடுகள் எக்ஸ்-ரே அப்சார்ப்டியோமெட்ரியிலிருந்து பெறப்பட்டவை உட்பட உடல் கொழுப்பின் பிற அளவீடுகளுடன் தொடர்பு கொண்டுள்ளன என்று நிரூபிக்கப்பட்டுள்ளது. இருப்பினும், ட்ரைசெப்ஸ் ஸ்கின்ஃபோல்ட் மற்றும் ஆழமான உடல் கொழுப்பு போன்ற தோல் மடிப்புகளில் உள்ள சருமத்தின் கீழ் உள்ள கொழுப்பின் அளவீடுகளுக்கு இடையிலான உறவு கேள்விக்குள்ளாகியுள்ளது. 1960 களின் ஆரம்பகால ஆராய்ச்சி இரண்டிற்கும் இடையே ஒரு நேர்மறையான தொடர்பைக் கண்டறிந்தது, மேலும் தோல் மடிப்பு அளவீடுகள் ஆழமான உடல் கொழுப்பு பற்றிய நியாயமான மதிப்பீட்டை வழங்குகின்றன. இருப்பினும், 1980 களில் ஆராய்ச்சி ஆழமான கொழுப்பை அளவிட கணக்கிடப்பட்ட டோமோகிராஃபியைப் பயன்படுத்தியது, மேலும் அதற்கும் சருமத்தின் கீழ் உள்ள கொழுப்புக்கும் இடையே தொடர்பு இல்லாததைக் காட்டியது. இருப்பினும், குழந்தைகள் மற்றும் இளம் பருவத்தினருக்கு தோல் மடிப்பு மற்றும் சுற்றளவு அளவீடுகள் மொத்த உடல் கொழுப்பு பற்றிய நியாயமான மதிப்பீட்டை வழங்குகின்றன, ஏனெனில் மனித வளர்ச்சியின் அந்த நிலைகளில் பெரும்பாலான உடல் கொழுப்பு உள்ளது. மாறுபாடுகள் பல காரணிகள் மேல் கையின் எலும்பு, கொழுப்பு மற்றும் தசை கலவையை பாதிக்கின்றன, மேலும் அவற்றின் அளவீடுகள் வயது, பாலினம், உடல் பருமன், உடற்பயிற்சி பயிற்சி நிலை மற்றும் இனம் ஆகியவற்றைப் பொறுத்து மாறுபடும். (மானுடவியல் வல்லுநர்கள் தனிநபர்களுக்கு என்ன குறிப்பு தரவு மற்றும் திருத்த மதிப்புகளைப் பயன்படுத்துகிறார்கள் என்பதில் கவனமாக இருக்க வேண்டிய ஒரு காரணம் இது.) உலக சுகாதார அமைப்பு அதன் குழந்தை வளர்ச்சி தரங்களுக்கு ஒரு மானுடவியல் குறிகாட்டியாக வயதுக்கு கை சுற்றளவைப் பயன்படுத்துகிறது. வயது மாறுபாடுகளுக்கு ஒரு காரணம், உடல் கொழுப்பு உட்புறமாக டெபாசிட் செய்யப்படும் போக்கு, மாறாக சருமத்தின் கீழ், ஒரு வயதாகும்போது. ஊட்டச்சத்து காரணிகளில் துத்தநாகம் உட்கொள்வது அடங்கும், இது ட்ரைசெப்ஸ் தோல் மடிப்பு தடிமன் மற்றும் நடு-மேல் கை சுற்றளவு ஆகிய இரண்டிலும் விளைவுகளை ஏற்படுத்துவதாகக் காட்டப்பட்டுள்ளது. குறிப்புகள் மேலும் வாசிப்பு மானுடவியல் கை