Triceps
ட்ரைசெப்ஸ் அல்லது ட்ரைசெப்ஸ் ப்ராச்சி ("கையின் மூன்று தலை தசை" என்பதற்கான லத்தீன் மொழி) என்பது பல முதுகெலும்புள்ள உயிரினங்களின் மேல் மூட்டு பின்புறத்தில் உள்ள ஒரு பெரிய தசை ஆகும். இது 3 பகுதிகளைக் கொண்டுள்ளதுஃ நடுத்தர, பக்கவாட்டு மற்றும் நீண்ட தலை. இது முழங்கை மூட்டு நீட்டிப்புக்கு (கையை நேராக்குவதற்கு) முக்கியமாக பொறுப்பான தசையாகும். கட்டமைப்பு நீண்ட தலை ஸ்கபுலாவின் இன்ஃப்ராக்லினாய்டு கிழங்கிலிருந்து எழுகிறது. இது டெரஸ் மைனருக்கு முன்புறமாகவும், டெரஸ் மேஜருக்கு பின்புறமாகவும் நீண்டுள்ளது. நடுத்தரத் தலை உட்புறத்தில் அருகிலேயே எழுகிறது, இது ரேடியல் நரம்பின் பள்ளத்தை விட சற்று தாழ்ந்ததாகும்; உட்புறத்தின் முதுகெலும்பு (பின்புறம்) மேற்பரப்பில் இருந்து; நடுத்தர இடைநிலை தசைகளுக்கிடையேயான செப்டத்தில் இருந்து; மற்றும் அதன் தொலைதூர பகுதியும் பக்கவாட்டு இடைநிலை தசைகளுக்கிடையேயான செப்டத்தில் இருந்து எழுகிறது. நடுத்தர தலை பெரும்பாலும் பக்கவாட்டு மற்றும் நீண்ட தலைகளால் மூடப்பட்டிருக்கும், மேலும் இது தொலைதூரத்தில் மட்டுமே தெரியும். பக்கவாட்டு தலை மடலின் முதுகெலும்பு மேற்பரப்பிலிருந்து எழுகிறது, பக்கவாட்டு மற்றும் ரேடியல் நரம்பின் பள்ளத்திற்கு அருகாமையில், பெரிய காசநோயிலிருந்து பக்கவாட்டு இன்டர்மஸ்குலர் செப்டமின் பகுதி வரை. மூன்று துவாரங்களில் ஒவ்வொன்றும் முதுகெலும்பில் உள்ள மோட்டார் நெடுவரிசையில் அதன் சொந்த மோட்டோர்ன்யூரோன் சப் நியூக்ளியஸைக் கொண்டுள்ளன. நடுத்தர தலை முக்கியமாக சிறிய வகை I இழைகள் மற்றும் மோட்டார் அலகுகள், பெரிய வகை IIb இழைகள் மற்றும் மோட்டார் அலகுகளின் பக்கவாட்டு தலை மற்றும் நார் வகைகள் மற்றும் மோட்டார் அலகுகளின் கலவையின் நீண்ட தலை ஆகியவற்றால் உருவாகிறது. ஒவ்வொரு துவாரமும் "குறிப்பிட்ட செயல்பாட்டு பாத்திரங்களுடன் ஒரு சுயாதீனமான தசையாக கருதப்படலாம்" என்று பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. உல்னாவின் ஒலெக்ரானான் செயல்முறையில் செருக இழைகள் ஒற்றை தசைநாணுடன் இணைகின்றன (சில ஆராய்ச்சிகள் ஒன்றுக்கு மேற்பட்ட தசைநாண்கள் இருக்கலாம் என்று சுட்டிக்காட்டுகின்றன) மற்றும் முழங்கை மூட்டின் காப்ஸ்யூலின் பின்புற சுவரில் பர்செ (குஷன் சாக்குகள்) பெரும்பாலும் காணப்படுகின்றன. பொதுவான தசைநாண்களின் பகுதிகள் முன்கையின் துவாரத்திற்குள் கதிர்வீச்சு செய்கின்றன, மேலும் அவை அன்கோனியஸ் தசையை கிட்டத்தட்ட மறைக்க முடியும். ட்ரைசெப்ஸ் ப்ராச்சியின் மூன்று தலைகளும் ரேடியல் நரம்பால் உட்செலுத்தப்பட்டதாக பாரம்பரியமாக நம்பப்படுகிறது. இருப்பினும், மிக சமீபத்திய ஆய்வுகள் சுமார் 14 சதவீத தனிநபர்களில் ட்ரைசெப்ஸ் ப்ராச்சியின் நீண்ட தலை அச்சு நரம்பால் ஊடுருவியதாகவும், 3 சதவீதத்தில் இது ரேடியல் நரம்பு மற்றும் அச்சு நரம்பு இரண்டிலிருந்தும் இரட்டை ஊடுருவலைப் பெற்றதாகவும் கண்டறிந்துள்ளது. மாறுபாடு ஒரு தசை வளைவு பெரும்பாலும் நீண்ட தலை மற்றும் லாத்திஸிமஸ் டோர்சியின் தசைநாண்களின் தோற்றம் ஆகும். அரிதான சந்தர்ப்பங்களில், நீண்ட தலை ஸ்கபுலாவின் பக்கவாட்டு விளிம்பிலிருந்தும், தோள்பட்டை மூட்டின் காப்ஸ்யூலிலிருந்தும் உருவாகலாம். செயல்பாடு ட்ரைசெப்ஸ் என்பது முழங்கை மூட்டின் விரிவாக்க தசை மற்றும் பைசெப்ஸ் மற்றும் ப்ராச்சியாலிஸ் தசைகளின் எதிரியாகும். நுண்ணிய அசைவுகளுக்கு முன்கை மற்றும் கையைப் பயன்படுத்தும் போது முழங்கை மூட்டை சரிசெய்ய முடியும், எ. கா., எழுதும் போது. நீடித்த சக்தி உற்பத்தி தேவைப்படும்போது அல்லது தோள்பட்டை மற்றும் முழங்கை அல்லது இரண்டின் ஒருங்கிணைந்த கட்டுப்பாடு தேவைப்படும்போது நீண்ட தலை துவாரம் பயன்படுத்தப்படுகிறது என்று பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. பக்கவாட்டு தலை எப்போதாவது அதிக தீவிரம் கொண்ட விசை தேவைப்படும் இயக்கங்களுக்கு பயன்படுத்தப்படுகிறது, அதே நேரத்தில் நடுத்தர துவாரம் மிகவும் துல்லியமான, குறைந்த விசை இயக்கங்களை செயல்படுத்துகிறது. ஸ்கபுலாவில் அதன் தோற்றத்துடன், நீண்ட தலை தோள்பட்டை மூட்டிலும் செயல்படுகிறது, மேலும் இது கையை பின்னோக்கி நகர்த்துவதிலும் இணைப்பதிலும் ஈடுபட்டுள்ளது. இது இடுப்பின் மேற்புறத்தில் உள்ள தோள்பட்டை மூட்டை நிலைப்படுத்த உதவுகிறது. பயிற்சி ட்ரைசெப்ஸை தனிமைப்படுத்தல் அல்லது கூட்டு முழங்கை நீட்டிப்பு இயக்கங்கள் மூலம் வேலை செய்யலாம் மற்றும் எதிர்ப்புக்கு எதிராக கையை நேராக்குவதற்கு நிலையான முறையில் சுருங்கலாம். தனிமைப்படுத்தப்பட்ட இயக்கங்களில் கேபிள் புஷ்-டவுன்கள், ட்ரைசெப்ஸ் நீட்டிப்புகள் மற்றும் பின்புறத்தின் பின்னால் கை நீட்டிப்புகள் ஆகியவை அடங்கும். கூட்டு முழங்கை விரிவாக்கத்தின் எடுத்துக்காட்டுகளில் புஷ் அப், பெஞ்ச் பிரஸ், நெருக்கமான பிடி பெஞ்ச் பிரஸ் (தட்டையான, சாய்வு அல்லது சரிவு), இராணுவ பிரஸ் மற்றும் டிப்ஸ் போன்ற இயக்கங்களை அழுத்துவது அடங்கும். ஒரு நெருக்கமான பிடி பரந்த பிடி இயக்கங்களை விட ட்ரைசெப்ஸை குறிவைக்கிறது. நிலையான சுருக்க இயக்கங்களில் புல்ஓவர்கள், நேரான கை புல்டவுன்கள் மற்றும் வளைந்த பக்கவாட்டு எழுச்சிகள் ஆகியவை அடங்கும், அவை டெல்டாய்டுகள் மற்றும் லாடிசிமஸ் டோர்சியை உருவாக்கவும் பயன்படுத்தப்படுகின்றன. ட்ரைசெப்ஸ் தசையின் சிதைவுகள் அரிதானவை, மேலும் பொதுவாக உட்சேர்க்கைக்குரிய ஸ்டீராய்டு பயனர்களில் மட்டுமே நிகழ்கின்றன. மருத்துவ முக்கியத்துவம் ட்ரைசெப்ஸ் ரிஃப்ளெக்ஸ், ட்ரைசெப்ஸை அடிப்பதன் மூலம் வெளிப்படுகிறது, இது பெரும்பாலும் கையின் நரம்புகளின் செயல்பாட்டை சோதிக்க பயன்படுத்தப்படுகிறது. இது முதுகெலும்பு நரம்புகள் சி 6 மற்றும் சி 7 ஐ சோதிக்கிறது, முக்கியமாக சி 7. வரலாறு சொற்பிறப்பியல் இது சில நேரங்களில் மூன்று தலை தசை என்று அழைக்கப்படுகிறது (லத்தீன் மொழியில் மூன்று தலை, மூன்று-மூன்று, மற்றும் கேபுட்-தலை என்பதிலிருந்து செப்ஸ்), ஏனெனில் மூன்று மூட்டை தசைகள் உள்ளன, ஒவ்வொன்றும் வெவ்வேறு தோற்றம் கொண்டவை, முழங்கையில் இணைகின்றன. இதேபோல் பெயரிடப்பட்ட தசை, ட்ரைசெப்ஸ் சூரே, கீழ் காலில் காணப்படுகிறது என்றாலும், ட்ரைசெப்ஸ் ப்ராச்சி பொதுவாக ட்ரைசெப்ஸ் என்று அழைக்கப்படுகிறது. வரலாற்று ரீதியாக, ட்ரைசெப்ஸின் பன்மை வடிவம் ட்ரைசிபைட்களாக இருந்தது, இன்று பொதுவாகப் பயன்படுத்தப்படாத ஒரு வடிவம்; அதற்கு பதிலாக, ட்ரைசெப்ஸ் என்பது ஒருமை மற்றும் பன்மை (அதாவது, இரு கைகளையும் குறிக்கும் போது). குதிரையில் உள்ள விலங்குகள், மொத்த ட்ரைசெப்ஸ் தசை எடையில் 84 சதவீதம், 15 சதவீதம் மற்றும் 3 சதவீதம் முறையே நீண்ட, பக்கவாட்டு மற்றும் நடுத்தர தலைகளுடன் ஒத்திருக்கின்றன. நாய்கள், கால்நடைகள் மற்றும் பன்றிகள் போன்ற பல பாலூட்டிகளுக்கு நான்காவது தலை, துணைத் தலை உள்ளது. இது பக்கவாட்டு மற்றும் நடுத்தர தலைகளுக்கு இடையில் அமைந்துள்ளது. மனிதர்களில், அன்கோனியஸ் சில நேரங்களில் தளர்வாக "ட்ரைசெப்ஸ் ப்ராச்சியின் நான்காவது தலை" என்று அழைக்கப்படுகிறது. கூடுதல் படங்கள் மேலும் காண்க பைசெப்ஸ் குறிப்புகள் வெளிப்புற இணைப்புகள் முழங்கை விரிவாக்கங்கள் மேல் மூட்டு தோள்பட்டை விரிவாக்கங்களின் தசைகள்