Maxalding
மேக்ஸால்டிங் என்பது ஒரு வகையான ஐசோமெட்ரிக்ஸைப் பயன்படுத்தி தசைக் கட்டுப்பாட்டின் ஒரு உடற்பயிற்சி அமைப்பாகும். இந்த முறையை கற்பிக்கும் புத்தகங்கள் மற்றும் துண்டு பிரசுரங்கள் முதன்முதலில் 1909 இல் வெளியிடப்பட்டன, மேலும் 1970 களின் பிற்பகுதியில் மேக்ஸால்டிங் வர்த்தகம் செய்வதை நிறுத்தும் வரை தொடர்ந்தன. சார்லஸ் அட்லஸ் மற்றும் பிறரின் "டைனமிக் டென்ஷன்" அமைப்பைப் போலவே மேக்ஸால்டிங் அமைப்பும் எடைகளைப் பயன்படுத்தவில்லை. மற்ற அமைப்புகள் தசை வளர்ச்சியில் கவனம் செலுத்திய இடத்தில், மேக்ஸால்டிங் ஒரு கட்டம் மேலே சென்று தசைக் கட்டுப்பாட்டைக் கற்பித்தார். கற்பிக்கப்பட்ட முறைகள் 1900 களின் முற்பகுதியில் இருந்தே இருந்தன, உண்மையில் அறிவுறுத்தல் துண்டுப்பிரசுரங்களில் பயன்படுத்தப்படும் பல புகைப்படங்கள், 1970 களில் விற்கப்பட்டவை கூட அந்தக் காலத்தைச் சேர்ந்தவை. வயிற்றுப் பகுதியின் தசைகளை தனிமைப்படுத்துவதை உள்ளடக்கிய மேக்ஸால்டிங்கின் சில பயிற்சிகள் நௌலியின் யோகா பயிற்சியைப் போலவே உள்ளன. நிறுவனர்கள் மேக்ஸால்டிங் (முதலில் மேக்ஸால்டோ என்று அழைக்கப்பட்டார்) என்பது நிறுவனர்களான மாக்சிக் (மேக்ஸ் சிக்) மற்றும் மான்டே சால்டோ (ஆல்பிரட் மாண்டேக் வூல்லாஸ்டன்) ஆகியோரிடமிருந்து உருவாக்கப்பட்ட ஒரு பெயராகும், இது முதன்முதலில் 1909 இல் உருவாக்கப்பட்டது. மேக்ஸிக் ஒரு ஆஸ்திரிய வலிமையானவர். அவர் 28 ஜூன் 1882 அன்று ஆஸ்திரியாவில் உள்ள ப்ரெஜென்ஸில் பிறந்தார், 1909 இல் பிரிட்டனுக்கு குடிபெயர்ந்தார், அங்கு அவர் சால்டோவை சந்தித்தார். அவர் 1961 மே 10 அன்று பியூனஸ் அயர்ஸில் மணிக்கட்டு-மல்யுத்தப் போட்டிக்குப் பிறகு இறந்தார். மேக்ஸால்டிங் கோட்பாடுகள் முக்கியமாக பயிற்சிகள் மற்றும் நுட்பங்களை அடிப்படையாகக் கொண்டவை, அவை 1911 இல் எழுதப்பட்ட அவரது புத்தகமான தசைக் கட்டுப்பாடு என்ற புத்தகத்தில் வெளிவந்தன. சால்டோ 1897 ஆம் ஆண்டில் யூஜென் சாண்டோவுக்கு பயிற்சி பெற்றார். 20 ஆம் நூற்றாண்டின் தொடக்கத்தில் ஐரோப்பாவில் சுற்றுப்பயணம் செய்து வலிமை மற்றும் ஜிம்னாஸ்டிக்ஸ் ஆகியவற்றை வெளிப்படுத்தும் போது அவர் தனது மேடைப் பெயரைப் பெற்றார். அவர் ஒரு கலைஞரின் மாதிரியாகவும் இருந்தார், 1914 இல் ஹௌ டு போஸ் என்ற புத்தகத்தை வெளியிட்டார். மாக்ஸிக்கின் முறைகளை ஊக்குவிப்பதற்கும், மாக்சால்டிங் அஞ்சல் படிப்பைத் தொடங்குவதற்கும் அவர் நிதி வழிகளை வழங்கினார். அவரது மகன் எஃப். எச். சி. வூலஸ்டன், கோர்ட்லேண்ட் சால்டோ என்ற தொழில்முறை பெயரைப் பயன்படுத்தி பொறுப்பேற்றார். 1970 களின் பிற்பகுதி வரை அவர் வணிகத்தைத் தொடர்ந்தார். கோர்ட்ட்லேண்ட் சால்டோ 1983 இல் தனது 72 வயதில் இறந்தார். மேலும் காண்க டோனி ஹாலண்ட் (பாடிபில்டர்) குறிப்புகள் வெளிப்புற இணைப்புகள் உடல் எடை பயிற்சிகள் உடல் கலாச்சாரம்