Flexor hallucis longus muscle
ஃப்ளெக்சர் ஹாலூசிஸ் லாங்கஸ் தசை (எஃப். எச். எல்) பெரிய கால்விரலின் ஃபாலான்க்ஸின் தாவர மேற்பரப்பில் இணைகிறது மற்றும் அந்த கால்விரலை நெகிழ்வதற்கு காரணமாகும். எஃப். எச். எல் என்பது காலின் பின்புறப் பிரிவின் மூன்று ஆழமான தசைகளில் ஒன்றாகும், மற்றவை ஃப்ளெக்சர் டிஜிட்டோரம் லாங்கஸ் மற்றும் திபியாலிஸ் பின்புறமாகும். இந்த ஆழமான தசைகளில் திபியாலிஸ் பின்புறமானது மிகவும் சக்திவாய்ந்ததாகும். மூன்று தசைகளும் சியாடிக் நரம்பின் பாதியை உள்ளடக்கிய தசைப்பிடிப்பு நரம்பால் உட்செலுத்தப்படுகின்றன. கட்டமைப்பு ஃப்ளெக்சர் ஹாலூசிஸ் லாங்கஸ் காலின் ஃபைபுலர் பக்கத்தில் அமைந்துள்ளது. இது ஃபைபுலாவின் உடலின் பின்புற மேற்பரப்பில் மூன்றில் இரண்டு பங்கு தாழ்ந்த பகுதியிலிருந்து எழுகிறது, இது 2.5 செமீ தவிர. அதன் மிகக் குறைந்த பகுதியில்; இன்ட்ரோசியஸ் சவ்வின் கீழ் பகுதியிலிருந்து; அதற்கும் பெரோனியஸ் தசைகளுக்கும் இடையிலான ஒரு இன்டர்மஸ்குலர் செப்டத்தில் இருந்து, பக்கவாட்டாக, மற்றும் திபியாலிஸ் பின்புறத்தை உள்ளடக்கிய பாசியாவிலிருந்து, நடுத்தரமாக. இழைகள் சாய்ந்து கீழ்நோக்கி மற்றும் பின்னோக்கி செல்கின்றன, அங்கு அது பாதத்தின் நடுத்தர பக்கத்தில் உள்ள டார்ஸல் சுரங்கப்பாதை வழியாகச் சென்று தசையின் பின்புற மேற்பரப்பின் முழு நீளத்தையும் ஆக்கிரமித்துள்ள ஒரு தசைநாணில் முடிவடைகிறது. இந்த தசைநாண் திபியாவின் கீழ் முனையின் பின்புற மேற்பரப்பைக் கடக்கும் ஒரு பள்ளத்தில், தாலஸின் பின்புற மேற்பரப்பின் நடுத்தர மற்றும் பக்கவாட்டு கிழங்குகளுக்கும், கால்கேனியஸின் சஸ்டென்டாகுலம் தாலியின் கீழ் மேற்பரப்புக்கும் இடையில் உள்ளது; காலின் உள்ளங்கையில் இது ஃப்ளெக்சர் ஹாலூசிஸ் ப்ரெவிஸின் இரண்டு தலைகளுக்கு இடையில் முன்னோக்கி ஓடுகிறது, மேலும் பெரிய கால்விரலின் கடைசி ஃபாலான்க்ஸின் அடிப்பகுதியில் செருகப்படுகிறது. தசையின் தசைநாணியைக் கொண்ட தாலஸ் மற்றும் கால்கேனியஸில் உள்ள பள்ளங்கள், தசை இழைகளால் தனித்துவமான கால்வாய்களாக மாற்றப்படுகின்றன, அவை ஒரு சளி உறையால் வரிசையாக உள்ளன. தசைநாண்கள் பாதத்தின் உள்ளங்கையில் முன்னோக்கிச் செல்லும்போது, அது மேலே அமைந்துள்ளது, மேலும் பக்கவாட்டில் இருந்து நெகிழ் டிஜிட்டோரம் லாங்கஸின் தசைநாண்களின் நடுத்தர பக்கத்திற்குச் செல்கிறது, அதனுடன் அது ஒரு நார்ச்சத்து சீட்டு மூலம் இணைக்கப்பட்டுள்ளது. மாறுபாடு பொதுவாக ஒரு சீட்டு ஃப்ளெக்சர் டிஜிட்டோரத்திற்கு ஓடுகிறது மற்றும் அடிக்கடி ஒரு கூடுதல் சீட்டு ஃப்ளெக்சர் டிஜிட்டோரத்திலிருந்து ஃப்ளெக்சர் ஹாலூசிஸ் வரை ஓடுகிறது. பெரோனோகால்கேனஸ் இன்டெர்னஸ், அரிதானது, ஃபைபுலாவின் பின்புறத்திலிருந்து ஃப்ளெக்சர் ஹாலூசிஸுக்கு கீழே அல்லது வெளியே எழுகிறது, ஃப்ளெக்சர் ஹாலூசிஸுடன் சஸ்டென்டாகுலம் டாலியின் மீது கடந்து கால்கேனியத்திற்குள் செருகுகிறது. ஃப்ளெக்சர் டிஜிட்டோரம் லாங்கஸ் மற்றும் திபியாலிஸ் பின்புற தசைகளைப் போலவே, ஃப்ளெக்சர் ஹாலூசிஸ் லாங்கஸ் தசை பிளாண்டர் ஃப்ளெக்ஸ் மற்றும் பாதத்தை தலைகீழாக மாற்றுகிறது. இருப்பினும், இது தனித்துவமானது, இது பெரிய கால்விரலை வளைக்கவும், கணுக்கால் ஓய்வெடுக்கவும் உதவுகிறது. காயம் மற்றும் சிகிச்சை எஃப். எச். எல் தசைநாணுடன் தொடர்புடைய பொதுவான காயங்கள் டெனோசைனோவிடிஸ், டெண்டினோபதி மற்றும் தசை விகாரங்கள் ஆகும். எஃப்ஹெச்எல் தசை சிறியதாக இருப்பதால், இந்த தசை மற்றும் அதன் தசைநாணுடன் தொடர்புடைய காயங்கள் பெரும்பாலும் கவனிக்கப்படுவதில்லை. எஃப். எச். எல் தசைநாண்களின் காரணம் மற்றும் நிலையை மதிப்பீடு செய்ய எம். ஆர். ஐ பயன்படுத்தப்படலாம். இந்த முறையைப் பயன்படுத்தி கண்ணீர் மற்றும் குறுக்குவெட்டு பகுதிகளைக் காணலாம். எஃப். எச். எல் காயங்களைக் கண்டறிய ஒரு நோயறிதல் அல்ட்ராசவுண்டையும் பயன்படுத்தலாம், ஏனெனில் இது இயக்கத்தில் உள்ள தசை மற்றும் இடையூறு ஏற்படக்கூடிய பகுதிகளைக் காட்டுகிறது. பாதுகாப்பாக, எஃப். எச். எல் தசையால் ஏற்படும் இயக்கங்கள் உள் கணுக்கால் அல்லது பெரிய கால்விரலின் கீழ் வலியை ஏற்படுத்துகிறதா என்பதை தீர்மானிப்பதன் மூலம் ஒரு எஃப். எச். எல் காயத்தை மதிப்பீடு செய்யலாம். டார்ஸல் சுரங்கப்பாதை வழியாகச் சென்ற பிறகு, ஃப்ளெக்சர் ஹாலூசிஸ் லாங்கஸ் தசைநாண் சஸ்டென்டாகுலம் தாலி என்று அழைக்கப்படும் எலும்பு அடையாளத்தைச் சுற்றி வளைக்க வேண்டும். இந்த இடத்தில் ஏற்படும் உராய்வு கணுக்கால் பின்புறத்தில் வலியை ஏற்படுத்தும். பொதுவாக "நடனக் கலைஞரின் டெண்டினிடிஸ்" என்று குறிப்பிடப்பட்டாலும், எஃப். எச். எல் டெண்டினிடிஸ் பொதுவாக பாலே நடனக் கலைஞர்கள், ஜிம்னாஸ்டிக்ஸ் மற்றும் ஓட்டப்பந்தய வீரர்களில் ஏற்படுகிறது. அவர்கள் அதிகப்படியான கால் வளைவைப் பயன்படுத்துவதால், இந்த சிறிய தசை மற்றும் தசைநாண் மீது அவர்களின் உடல் எடையை விட பத்து மடங்கு அதிகமாக பயன்படுத்தப்படுவதால், சஸ்டென்டாகுலம் டாலியின் இடத்தில் வீக்கம் மற்றும் எரிச்சல் பொதுவானது. ஹாலக்ஸ் சால்டன்ஸ் என்பது எஃப். எச். எல் தசையை அதிகமாகப் பயன்படுத்துவதன் விளைவாக உருவாகும் ஒரு நிலை. இந்த நிலையில், எஃப். எச். எல் தசைநாணுடன் ஒரு முடிச்சு உருவாகிறது, இது சுருக்கத்தின் போது ஒரு பாப்பிங் விளைவை ஏற்படுத்தக்கூடும், ஏனெனில் இது சுற்றியுள்ள திசுக்களுடன் இழுக்கிறது. சிகிச்சையளிக்கப்படாமல் மற்றும் தொடர்ந்து எரிச்சலடைந்தால், தசைநாண் ஸ்டெனோசிஸ் ஏற்படலாம், இதன் விளைவாக பெரிய கால்விரல் கடினமாகவும் ஒப்பீட்டளவில் அசையாமலும் இருக்கும். இந்த நிலை ஹாலக்ஸ் ரிஜிடஸ் என்று அழைக்கப்படுகிறது. பெரும்பாலான FHL காயங்கள் பழமைவாத சிகிச்சையின் மூலம் நிர்வகிக்கப்படலாம். ஓய்வு என்பது பொதுவாக சிறிய எஃப். எச். எல் காயங்களுக்கு முதல் சுட்டிக்காட்டப்பட்ட தலையீடாகும். ஐஸ் மற்றும் அல்ட்ராசவுண்ட் சிகிச்சையும் வீக்கம் மற்றும் வலிக்கு உதவும். உடல் சிகிச்சை பயிற்சிகள் மற்றும் நீட்சிகள் தசை மற்றும் தசைநாணுக்கு புனர்வாழ்வு அளிக்கவும், தசைநாணில் வீக்கம் மற்றும் நுண்ணிய கண்ணீரை ஏற்படுத்தும் பயோமெக்கானிக்கல் பிழைகளை நிவர்த்தி செய்யவும் உதவும். சில எஃப். எச். எல் காயங்களுக்கு ஓய்வு, உடல் சிகிச்சை, பிளவு மற்றும் அழற்சி எதிர்ப்பு மருந்துகள் மூலம் சிகிச்சையளிக்க முடியும். இருப்பினும், மிகவும் கடுமையான அல்லது நாள்பட்ட காயங்களுக்கு அறுவை சிகிச்சை தேவைப்படலாம். அறுவைசிகிச்சை செய்யப்பட்டால், FHL இல் உள்ள கண்ணீர் சரிசெய்யப்படும், மேலும் அந்த பகுதியில் இருந்து குப்பைகள் அகற்றப்படும். ஒரு ஓஎஸ் ட்ரைகோனம் எஃப். எச். எல் டென்டினிடிஸ் அல்லது டெனோசினோவிடிஸ் காரணமாக ஏற்படும் அறிகுறிகளைப் போன்ற அறிகுறிகளை ஏற்படுத்தக்கூடும் என்பது கவனிக்கத்தக்கது. இந்த நிலைமையை நிராகரிக்க ஒரு ரேடியோகிராஃப் எடுக்கப்பட வேண்டும். கூடுதல் படங்கள் குறிப்புகள் வெளிப்புற இணைப்புகள் PTC சென்ட்ரல் கன்று தசைகள் கீழ் மூட்டு தசைகள்