Abdominal external oblique muscle
வயிற்று வெளிப்புற சாய்ந்த தசை (வெளிப்புற சாய்ந்த தசை, அல்லது வெளிப்புற சாய்ந்த தசை) பக்கவாட்டு முன்புற வயிற்றின் மூன்று தட்டையான வயிற்று தசைகளில் மிகப்பெரியது மற்றும் வெளிப்புறமானது. அமைப்பு வெளிப்புற சாய்ந்த அடிவயிற்றின் பக்கவாட்டு மற்றும் முன்புற பகுதிகளில் அமைந்துள்ளது. இது பரந்த, மெல்லிய மற்றும் ஒழுங்கற்ற நாற்கரமானது, அதன் தசைப் பகுதி பக்கத்தை ஆக்கிரமித்துள்ளது, அதன் அபோன்யூரோசிஸ் அடிவயிற்றின் முன்புற சுவரை ஆக்கிரமித்துள்ளது. பெரும்பாலான மனிதர்களில் (குறிப்பாக பெண்கள்), சருமத்தின் கீழ் உள்ள கொழுப்பு படிவுகள் மற்றும் தசையின் சிறிய அளவு காரணமாக சாய்ந்திருப்பது தெரியவில்லை. இது ஐந்து முதல் பன்னிரண்டாவது விலா எலும்புகளின் (கீழ் எட்டு விலா எலும்புகள்) வெளிப்புற மேற்பரப்புகள் மற்றும் தாழ்ந்த எல்லைகளிலிருந்து எட்டு சதைப்பகுதி டிஜிட்டல் மயமாக்கல்களிலிருந்து எழுகிறது. இந்த டிஜிட்டேஷன்கள் ஒரு சாய்ந்த கோட்டில் அமைக்கப்பட்டுள்ளன, அவை தாழ்ந்த மற்றும் முன்புறமாக இயங்குகின்றன, மேல் டிஜிட்டேஷன்கள் தொடர்புடைய விலா எலும்புகளின் குருத்தெலும்புகளுக்கு அருகில் இணைக்கப்பட்டுள்ளன, கடைசி விலா எலும்பின் குருத்தெலும்புகளின் உச்சிக்கு மிகக் குறைந்தவை, இடைநிலை விலா எலும்புகளுக்கு அவற்றின் குருத்தெலும்புகளிலிருந்து சிறிது தூரத்தில். ஐந்து உயர்ந்த செர்ரேஷன்கள் மேலே இருந்து கீழ்நோக்கி அளவில் அதிகரிக்கின்றன, மேலும் அவை செராட்டஸ் முன்புற தசையின் தொடர்புடைய செயல்முறைகளுக்கு இடையில் பெறப்படுகின்றன; மூன்று கீழ் தசைகள் மேலே இருந்து கீழ்நோக்கி அளவில் குறைந்து அவற்றுக்கிடையே தொடர்புடைய செயல்முறைகளை லாடிசிமஸ் டோர்சியிலிருந்து பெறுகின்றன. இந்த இணைப்புகளிலிருந்து சதைப்பற்றுள்ள இழைகள் பல்வேறு திசைகளில் செல்கின்றன. அதன் பின்புற இழைகள் விலா எலும்புகளிலிருந்து இலியாக் முகடு வரை ஒரு சுதந்திரமான பின்புற எல்லையை உருவாக்குகின்றன. குறைந்த விலா எலும்புகளில் இருந்து ஏறக்குறைய செங்குத்தாக கீழ்நோக்கிச் சென்று, இலியாக் முகட்டின் வெளிப்புற உதட்டின் முன்புற பாதியில் செருகப்படுகின்றன; நடுத்தர மற்றும் மேல் இழைகள், கீழ்நோக்கி (தாழ்ந்த) மற்றும் முன்னோக்கி (முன்புறமாக) இயக்கப்படுகின்றன, தோராயமாக நடு கிளாவிகுலர் கோட்டில் அபோன்யூரோடிக் ஆகி, மலக்குடல் உறையின் முன்புற அடுக்கை உருவாக்குகின்றன. இந்த அபோன்யூரோசிஸ் லைனா ஆல்பாவில் வெளிப்புற சாய்ந்த சிதைவுகளின் இருபுறமும் உள்ள இழைகளிலிருந்து உருவாகிறது. வெளிப்புற சாய்ந்த தசையின் அபோன்யூரோசிஸ் குடல் தசைநாரை உருவாக்குகிறது. தசை குடல் கால்வாய்க்கு பங்களிக்கிறது. உட்புற சாய்ந்த தசை வெளிப்புற சாய்ந்த தசையின் ஆழத்தில் உள்ளது. நரம்பு வழங்கல் வெளிப்புற சாய்ந்த தசை கீழ் ஆறு வயிற்று நரம்புகளின் வென்ட்ரல் கிளைகள் மற்றும் ஒவ்வொரு பக்கத்திலும் உள்ள சப்போஸ்டல் நரம்பு மூலம் வழங்கப்படுகிறது. இரத்த வழங்கல் தசையின் மூளை பகுதி கீழ் உட்புற தமனிகளால் வழங்கப்படுகிறது, அதே நேரத்தில் கவுடல் பகுதி ஆழமான சர்ம்ஃப்ளெக்ஸ் இலியாக் தமனி அல்லது இலியோலம்பர் தமனியின் கிளைகளால் வழங்கப்படுகிறது. செயல்பாடு வெளிப்புற சாய்ந்த செயல்பாடுகள் மார்பை கீழ்நோக்கி இழுத்து வயிற்றுத் துவாரத்தை சுருக்குகின்றன, இது வால்சால்வா சூழ்ச்சியைப் போலவே உள்-வயிற்று அழுத்தத்தை அதிகரிக்கிறது. இது இப்ஸிலாடெரல் (அதே பக்கம்) பக்க-வளைவு மற்றும் எதிர் பக்க (எதிர் பக்கம்) சுழற்சியையும் செய்கிறதுஃ வலது வெளிப்புற சாய்ந்த வலது பக்க-வளைவு மற்றும் இடதுபுறம் சுழலும், மற்றும் நேர்மாறாகவும் இருக்கும். உட்புற சாய்ந்த தசை இதேபோல் செயல்படுகிறது, இது ஒருதலைப்பட்சமாக சுழல்கிறது. சமூகம் மற்றும் கலாச்சாரம் சாய்ந்த திரிபு சாய்ந்த திரிபு ஒரு பொதுவான பேஸ்பால் காயம், குறிப்பாக பிட்சர்களில். பேட்ஸ்மேன்கள் மற்றும் பிட்சர்கள் இரண்டிலும் இது எதிர் பக்க (முன்னணி) பக்க வெளிப்புற சாய்ந்த அல்லது பின்தங்கிய உள் சாய்ந்த பாதையை பாதிக்கலாம். பயிற்சி பக்க பலக கூடுதல் படங்கள் குறிப்புகள் வெளிப்புற இணைப்புகள் வயிற்று தசைகள் உடற்பகுதி முதுகெலும்பு நெகிழ்வுகள் முதுகெலும்பு பக்கவாட்டு நெகிழ்வுகள் முதுகெலும்பு சுழற்சிகள்