Jeanette Jenkins
ஜீனெட் ஜென்கின்ஸ் ஒரு அமெரிக்க உடற்பயிற்சி பயிற்சியாளர் மற்றும் தி ஹாலிவுட் பயிற்சியாளர் எடை இழப்பு திட்டம்-21 நாட்கள் ஆரோக்கியமான வாழ்க்கையை ஒரு வாழ்நாள் பழக்கமாக மாற்றுவதற்கான புத்தகம் மற்றும் உடற்பயிற்சி பயிற்சிகள் மற்றும் ஆரோக்கியமான உணவு பற்றிய பல்வேறு பயிற்சித் திட்டங்களின் ஆசிரியர் ஆவார். அவர் தி ஹாலிவுட் பயிற்சியாளர் நிறுவனத்தின் நிறுவனர் ஆவார், மேலும் விளையாட்டு வீரர்கள், கலைஞர்கள் மற்றும் பொழுதுபோக்கு வீரர்களுக்கு உடற்பயிற்சி திட்டங்கள் மற்றும் தனிப்பட்ட பயிற்சியையும் வழங்குகிறார். யூடியூப், டிக்டோக், இன்ஸ்டாகிராம் மற்றும் பேஸ்புக் உள்ளிட்ட சமூக ஊடகங்களில் பயிற்சி வீடியோக்களில் ஜீனெட் தோன்றியுள்ளார். ஆரம்பகால வாழ்க்கை மற்றும் கல்வி ஜீனெட் ஜென்கின்ஸ் கலிபோர்னியாவின் ஹாலிவுட்டில் பிறந்தார், கனடாவின் ஒன்ராறியோவின் ஓஷாவாவில் வளர்ந்தார். 1997 ஆம் ஆண்டில் ஒட்டாவா பல்கலைக்கழகத்தில் மனித இயக்கவியலில் இளங்கலை அறிவியல் பட்டம் பெற்றார். ஊட்டச்சத்து, எடை பயிற்சி, கிக் பாக்ஸிங், பைலேட்ஸ், யோகா மற்றும் வளர்சிதை மாற்ற சோதனை போன்ற துறைகளில் ஜென்கின்ஸ் சான்றிதழ்களைப் பெற்றுள்ளார். அவர் தற்போது கலிபோர்னியாவின் லாஸ் ஏஞ்சல்ஸில் வசித்து வருகிறார். ஜென்கின்ஸ் பல்கலைக்கழகத்தின் ஆண்கள் கால்பந்து அணியின் பயிற்சியாளராக தனது வாழ்க்கையைத் தொடங்கினார், விளையாட்டு காயங்களை நிவர்த்தி செய்தார். 1997 ஆம் ஆண்டில் ஒட்டாவா பல்கலைக்கழகத்தில் தனது படிப்பை முடித்த பிறகு, ஜீனெட் லாஸ் ஏஞ்சல்ஸுக்குச் சென்று உடற்பயிற்சி வகுப்புகளை கற்பிக்கத் தொடங்கினார். ஜீனெட் பின்னர் தனது சொந்த உடற்பயிற்சி பயிற்சி நிறுவனமான தி ஹாலிவுட் டிரெய்னர் எல். எல். சி. யை நிறுவினார். 2001 ஆம் ஆண்டில், அவர் பயம் காரணியின் சீசன் 1, எபிசோட் 3 இல் தோன்றினார் (ஜெட் ஸ்கை முதல் ஹெலிகாப்டர்/ஈட் பீட்டில்ஸ்/ரோப் கிரால்). அத்தியாயம் 06/25/2001 இல் ஒளிபரப்பப்பட்டது. அப்போதிருந்து, ஜென்கின்ஸ் பிங்க், கெல்லி ரோலண்ட், அலிசியா கீஸ் மற்றும் ட்ரேசி எல்லிஸ் ரோஸ் உள்ளிட்ட பல கலைஞர்களுக்கு தனிப்பட்ட பயிற்சி பயிற்சியாளராக இருந்து வருகிறார். அவர் ஜர்னி ஸ்மோலெட் மற்றும் நியா லாங் ஆகியோருடன் ஒத்துழைத்தார், மேலும் ஒலிம்பிக் தங்கப் பதக்கம் வென்ற ஷான் ஜான்சனால் பயிற்சியாளராக சேர்க்கப்பட்டார். ஜென்கின்ஸ் இரண்டு முறைகளைப் பயன்படுத்தி உடல் கொழுப்பு சதவீதத்தை அளவிடுவதில் தனது நுட்பத்தை அடிப்படையாகக் கொண்டுள்ளார்ஃ பயோஎலெக்ட்ரிக்கல் மின்மறுப்பு மற்றும் காலிபர்களுடன். ஹாலிவுட் பயிற்சியாளர் சங்கத்தின் நிகழ்ச்சிகளில் 30-நாள் பட் சவால் மற்றும் 10-நாள் ஆப் பிளாஸ்ட் சவால் மற்றும் பிகினி பூட்கேம்ப் ஆகியவை அடங்கும். 2007 முதல், ஜீனெட் ஒரு புத்தகத்தை வெளியிட்டார் மற்றும் தொடர்ச்சியான உடற்பயிற்சி அறிவுறுத்தல் வீடியோக்களை உருவாக்கினார், அவை பன்னிரண்டு வெவ்வேறு மொழிகளில் மொழிபெயர்க்கப்பட்டுள்ளன. உடற்பயிற்சி மற்றும் ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறையைப் பற்றி விவாதிக்கும் ஆன்லைன் கிளப்பான "thehollywoodtrainerclub.com" ஐ அவர் தொடங்கினார்; "குட் மார்னிங் அமெரிக்கா" என்ற தொலைக்காட்சி நிகழ்ச்சிகளிலும், ஏபிசி நியூஸ் மற்றும் பீப்பிள் இதழ் போன்ற கடைகளிலும், ஒட்டாவா பல்கலைக்கழகத்திலும் உடற்பயிற்சி, ஊட்டச்சத்து மற்றும் உடற்பயிற்சி முறைகள் போன்ற தலைப்புகளில் உடற்பயிற்சி நிபுணராக ஜென்கின்ஸ் அடிக்கடி தோன்றினார். மைண்ட்ஃபுல்னஸ் சகாப்தம் என்று அழைக்கப்படும் சமகால உடற்பயிற்சி இயக்கத்தின் ஆதரவாளரான ஜீனெட், உடற்பயிற்சித் துறையில் முதல் பயிற்சியாளர்களில் ஒருவராகக் கருதப்படுகிறார், அவர் வண்ண மக்களை சுகாதாரம் மற்றும் ஆரோக்கிய பயிற்சியாளர்களாக அதிக ஈடுபாடு கொள்ள ஊக்குவித்தார், சமூக ஊடகங்களில் உடற்பயிற்சி போட்டிகளைத் தொடங்குவதற்கும் அறியப்படுகிறார் டிக்டோக் மற்றும் யூடியூப் தளங்கள், அதே போல் இன்ஸ்டாகிராம் மற்றும் மெட்டா. 2020 ஆம் ஆண்டில், டிக்டோக்கில் வெளியிடப்பட்ட கார்டியோ-ஸ்கல்ப்டிங் கிக் பாக்ஸிங் பயிற்சியான அவரது "60 நிமிடங்களில் 600 கலோரிகள் சவால்", 15 மில்லியனுக்கும் அதிகமான பார்வைகளுடன் வைரலாக வெற்றி பெற்றது. ஜீனெட் நைக் ஃபிட்னஸின் ஒரு பகுதியாக நைக் பயிற்சி கிளப் தூதராகவும், நைக் எலைட் தடகள நிபுணராகவும் இருந்தார். ஃபிட்னஸ் + க்கான சிறப்பு விருந்தினர் உடற்பயிற்சி பயிற்றுவிப்பாளராகவும் அவர் ஆப்பிள் நிறுவனத்தால் கையெழுத்திட்டார். இது தவிர, ஜே ப்ளானிக் உடன் இணைந்து ஆப்பிளின் ஹெல்த் அண்ட் ஃபிட்னஸ் வாக் திட்டத்தை ஜென்கின்ஸ் உருவாக்கினார். ஒரு தன்னார்வ யுனிசெஃப் கிட் பவர் பயிற்சியாளராக, ஜீனெட் பிங்க் உடன் ஒத்துழைத்தார், அமெரிக்காவில் உள்ள குழந்தைகளை ஆரோக்கியமாக இருக்க ஊக்குவிக்க, அதே நேரத்தில் உலகெங்கிலும் உள்ள ஊட்டச்சத்து குறைபாடுள்ள குழந்தைகளுக்கு நன்கொடைகளை திரட்டினார். அலிசியா கீஸ் இணைந்து நிறுவிய கீப் எ சைல்ட் அலைவ் என்ற அமைப்புக்கு ஆதரவாக அவர் தனது முதல் மராத்தான் 2016 என். ஒய். சி மராத்தானை ஓடினார். 2010 முதல், ஜீனெட் தனது குடும்பத்தின் பெயரில் ஒரு கிணற்றை நன்கொடையாக வழங்கி, "சம்பூரு திட்டத்தின்" வழக்கறிஞராக இருந்து வருகிறார். வெளியீடுகள் ஹாலிவுட் பயிற்சியாளர் எடை இழப்பு திட்டம்-ஆரோக்கியமான வாழ்க்கையை வாழ்நாள் பழக்கமாக மாற்ற 21 நாட்கள், (2007) புட்னம் வயதுவந்தோர். (2009 இல் பெரிஜீ வர்த்தகத்தால் மீண்டும் அச்சிடப்பட்டது). உடற்பயிற்சி வீடியோக்களின் பட்டியல் ஒட்டாவா பல்கலைக்கழக முன்னாள் மாணவர்கள் வாழும் மக்கள் அமெரிக்க உடற்பயிற்சி பயிற்றுவிப்பாளர்கள் பிறந்த ஆண்டு காணவில்லை (வாழும் மக்கள்)