Super Slim Me
சூப்பர் ஸ்லிம் மீ என்பது பிரிட்டிஷ் எழுத்தாளரும் தொலைக்காட்சி தொகுப்பாளருமான டான் ஓ 'போர்ட்டர் வழங்கிய தொலைக்காட்சி ஆவணப்படமாகும். இது இங்கிலாந்தில் பிபிசி த்ரீ மூலம் 25 பிப்ரவரி 2007 அன்று ஒளிபரப்பப்பட்டது. போர்ட்டர் தனது இங்கிலாந்து அளவு 12 உருவத்தை மிகவும் பிரபலமான சூப்பர் ஒல்லியான ஹாலிவுட் பூஜ்ஜியத்திற்கு சுருக்குவதற்கு என்ன தேவை என்பதைப் பார்க்க ஒரு பணியில் இருந்தார். ஒரு நாளைக்கு வெறும் 500 கலோரிகள் கொண்ட உணவில் உயிர்வாழ்வது, போர்ட்டர் ஒப்பனையாளர்கள், வடிவமைப்பாளர்கள் மற்றும் ஏஜென்சிகளை வேட்டையாடினார், அவர்கள் தோல் தோற்றத்தை சாத்தியமாக்குவது மட்டுமல்லாமல், எந்தவொரு அர்ப்பணிப்புள்ள ஃபேஷனையும் பின்பற்றுபவரின் இறுதி இலக்காகும். தலைப்பு அமெரிக்க திரைப்படமான சூப்பர் சைஸ் மீவை அடிப்படையாகக் கொண்டது, அங்கு எழுத்தாளர் ஒரு மாதத்திற்கு மெக்டொனால்ட்ஸை தினசரி உட்கொள்கிறார். உள்ளடக்க பரிசோதனை எட்டு வார காலப்பகுதியில், ஓ 'போர்டர் நாட்டின் சராசரியான இங்கிலாந்து அளவு 12 இலிருந்து மர்மமான, இன்னும் வணங்கப்பட்ட, அமெரிக்க அளவு 0 க்கு இறங்குவதற்காக ஒரு க்ராஷ் டயட்டில் செல்ல சவால் விடுத்தார். இந்த விரும்பத்தக்க பிம்பம் கடந்த தசாப்தத்தில் ஆபத்தான ஒல்லியான பிரபலங்களால் உருவாக்கப்பட்டது, அவர்கள் பெரும்பாலும் டீனேஜ் பெண்கள் தங்கள் உடல்களைப் பற்றி கொண்டிருக்கும் அணுகுமுறைகளை பாதிக்கின்றனர். ஊடகங்களில் ஒல்லியாக இருக்கும் பிரபலங்களின் படங்களும் ஒல்லியாக இருப்பது என்பது ஏற்றுக்கொள்ளும் ஒரு வடிவம் என்ற செய்தியை வெளிப்படுத்துகின்றன. இருப்பினும், இந்த சோதனை க்ராஷ் டயட் மூலம் தான் ஓ 'போர்ட்டர் தனது பார்வையாளர்களுக்கு இந்த வாழ்க்கை முறையின் உடல் மற்றும் உளவியல் விளைவுகளைக் காட்டினார். எட்டு வார காலப்பகுதியில், ஓ 'போர்ட்டரின் ஒவ்வொரு நகர்வும் பிபிசி திரைப்படக் குழுவால் ஆவணப்படுத்தப்பட்டது, ஏனெனில் அவர் தன்னை மாற்றிக் கொண்டார். இந்த செயல்பாட்டின் போது, ஓ 'போர்ட்டர் ஃபேஷன் டிசைனர்கள், ஸ்டைலிஸ்டுகள், மாடலிங் ஏஜென்சிகள் மற்றும் மருத்துவ நிபுணர்களை சந்தித்து தனது ஆடை அளவை பிரபலமற்ற அமெரிக்க அளவு 0 (யுகே அளவு 4) க்கு குறைக்க என்ன எடுக்கும் என்பதைக் கண்டறிந்தார். அவள் வெற்றிபெற, அவளுடைய கலோரி உட்கொள்ளல் ஒரு நாளைக்கு பரிந்துரைக்கப்பட்ட 2000 கலோரிகளிலிருந்து ஒரு நாளைக்கு அதிகபட்சம் 500 கலோரிகளாக குறைக்க வேண்டும் என்பதை அவள் விரைவில் கண்டுபிடித்தாள்-உடல் ஆரோக்கியத்தை பராமரிக்கத் தேவையானதில் ஒரு பகுதி மட்டுமே. தனது முதல் நாள் பரிசோதனையை முடித்த பிறகும், ஓ 'போர்ட்டரின் அணுகுமுறை மாறிவிட்டது, மேலும் அவள் விசித்திரமான வெறித்தனமான நடத்தைகளையும், மனநிலை மாற்றங்களையும் அனுபவித்தாள், இவை அனைத்தும் அவளுடைய பசியின் விளைவாகும். அவரது உணவின் முடிவில், உளவியல் விளைவுகள் மோசமடைந்தன, இது எரிச்சல், தூக்கமின்மை மற்றும் ஆற்றல் பற்றாக்குறைக்கு வழிவகுத்தது. எட்டு வாரங்கள் கடினமான 500 கலோரிகள் கொண்ட கடுமையான உணவை கடைப்பிடித்து, தொடர்ந்து உடற்பயிற்சி செய்த பிறகு டான் உடல் ரீதியாகவும் மன ரீதியாகவும் சோர்வாக இருந்தது. இந்த க்ராஷ் டயட் மூலம் அவள் தூக்கத்தை இழந்தாள், ஒவ்வொரு நாளும் மனச்சோர்வடைந்து, தொடர்ந்து பலவீனமாக உணர்ந்தாள். அவரது முடிவுகள் 69 செமீ இடுப்பு விகிதம் மற்றும் 59 கிலோ எடையுடன் முடிவடைந்தன, இதனால் அவரது மொத்த எடை இழப்பு 17 பவுண்டுகளாக இருந்தது. இதன் விளைவாக அவர் இரண்டு ஆடை அளவுகளை கைவிட நேரிட்டது. அவர் உணவைத் தொடங்குவதற்கு முன்பு அவரது பிஎம்ஐ 22 ஆக இருந்தது. அவர் எட்டு வார உணவு முறையை 19 பி. எம். ஐ உடன் முடித்தார். மேலும் காண்க அளவு பூஜ்ஜிய குறிப்புகள் பற்றிய உண்மை பிபிசி தொலைக்காட்சி ஆவணப்படங்கள் உடல் பருமன் பற்றிய ஆவணப்படங்கள் பிரபலமான கலாச்சாரத்தில் உடல் உருவம்