Morning banana diet
காலை வாழைப்பழ உணவு என்பது 2008 ஆம் ஆண்டில் ஜப்பானில் பிரபலமாக இருந்த ஒரு பற்று உணவு மற்றும் மேற்கத்திய நாடுகளில் சில நடைமுறைகளைக் கொண்டிருந்தது. உணவுத் திட்டம் வரம்பற்ற வாழைப்பழங்களை அறை வெப்பநிலை தண்ணீருடன் அல்லது காலை உணவிற்கு பால் பரிமாற அனுமதிக்கிறது. தொழில்நுட்ப ரீதியாக உணவு வரம்பற்ற வாழைப்பழத்தை உட்கொள்ள அனுமதிக்கிறது என்றாலும், வாழைப்பழங்களில் உள்ள உணவு கனிமமான பொட்டாசியத்தின் "பரிந்துரைக்கப்பட்ட அளவை அடைவதற்கு முன்பு ஒரு ஆரோக்கியமான நபர் குறைந்தது ஏழரை வாழைப்பழங்களை உட்கொள்ளலாம்" என்று ஊட்டச்சத்து நிபுணர்கள் பரிந்துரைக்கின்றனர். மதிய உணவு மற்றும் இரவு உணவு தேர்வுகள் கட்டுப்பாடற்றவை. பயனர்கள் உணவுக்கு இடையில் ஒன்று அல்லது அதற்கு மேற்பட்ட வாழைப்பழங்களை சிற்றுண்டியாக சாப்பிடலாம், ஆனால் வேறு இனிப்புகள் எதுவும் அனுமதிக்கப்படுவதில்லை. இரவு 8 மணிக்குப் பிறகு எதுவும் சாப்பிடப்படுவதில்லை, மேலும் உணவு உண்பவர் நள்ளிரவுக்குள் படுக்கைக்குச் செல்ல வேண்டும். ஒசாகா மருந்தாளுநர் சுமிகோ வதனாபே, எடை இழந்த தனது கணவர் ஹிட்டோஷி வதனாபேவிற்காக இந்த உணவை உருவாக்கினார். ஜப்பானின் மிகப்பெரிய சமூக வலைப்பின்னல் சேவைகளில் ஒன்றான மிக்ஸியில் அவர் அதை எழுதியபோது அவர் உணவை பிரபலப்படுத்தினார். 2008 ஆம் ஆண்டில் 7,30,000 க்கும் மேற்பட்ட காலை வாழைப்பழ உணவு புத்தகங்கள் விற்கப்பட்டன. ஒழுங்குபடுத்தப்படாத மதிய உணவு மற்றும் இரவு உணவை தவறாகப் பயன்படுத்துவது உணவில் சாத்தியமான சிக்கல்களில் அடங்கும். அமெரிக்கன் டயட்டெடிக் அசோசியேஷனின் செய்தித் தொடர்பாளர் டெய்லி நியூஸிடம் கூறினார்ஃ "நன்கு வரையறுக்கப்படாத அல்லது அறிவியல் அடிப்படையிலான ஒரு banana.It பற்றி மாயாஜாலம் எதுவும் இல்லை. நீங்கள் விரும்பும் அனைத்தையும் சாப்பிடுங்கள் என்று ஒரு உணவு உங்களிடம் இருக்கும்போதெல்லாம், அதிகப்படியான உணவுக்கு ஆளாகக்கூடியவர்களுக்கு பிரச்சினைகள் ஏற்பட வாய்ப்புள்ளது ". குறிப்புகள் வெளிப்புற இணைப்புகள் அதிகாரப்பூர்வ வலைத்தளம் டயட்ஸ் ஃபாட் டயட்ஸ்