Kenko Kempo Karate
கென்கோ கெம்போ கராத்தே என்பது 40 வயதுக்கு மேற்பட்டவர்களை இலக்காகக் கொண்ட ஒரு கலப்பு தற்காப்புக் கலை அமைப்பாகும். இது கிழக்கத்திய தற்காப்புக் கலைகளை மேம்பட்ட வயதினரின் தேவைகளுக்கு ஏற்ப மாற்றியமைப்பதற்கான ஒரு முறையாகும், புதியவர்கள் மற்றும் அனுபவம் வாய்ந்த பயிற்சியாளர்கள் இருவருக்கும். இது ஆரோக்கியம், ஆரோக்கியம் மற்றும் தற்காப்பை நோக்கமாகக் கொண்டுள்ளது. இந்த அமைப்பு பெரும்பாலான தற்காப்புக் கலைகளுக்கு ஏற்றவாறு மாற்றியமைக்கப்படலாம், ஆனால் பயிற்சித் திட்டத்தின் ஒரு பகுதியாக தாய் சி வடிவங்களை தொடர்ந்து பயன்படுத்துகிறது. கென்கோ கெம்போ கராத்தே ஜெர்மனியிலும் நெதர்லாந்திலும் ஒரு சங்கமாக பதிவு செய்யப்பட்டுள்ளது, அங்கு நெதர்லாந்து ஃபெடரேஷன் ஃபார் மார்ஷியல் ஆர்ட்ஸ் அதன் பழைய தற்காப்புக் கலை முன்முயற்சிக்குள் அதை ஏற்றுக்கொண்டது. கென்கோ கெம்போ கராத்தே 2011 ஆம் ஆண்டில் ஜெர்மனியில் எரிக் பி. ரைஸால் உருவாக்கப்பட்டது. கிளாசிக்கல் கிழக்கத்திய தற்காப்புக் கலைகளில் இது சாத்தியமில்லாதபோது, பிளாக் பெல்ட்டை நோக்கி வேலை செய்ய விரும்பும் புதியவர்கள் மற்றும் மேம்பட்ட பயிற்சியாளர்களுக்கு தற்காப்புக் கலைகளின் அணுகலை மேம்படுத்துவதற்காக ரைஸ் இதை நிறுவினார். கென்கோ கெம்போ கராத்தே என்பது கிகாங் மற்றும் தாய் சி தவிர கடினமான தற்காப்புக் கலை நுட்பங்களைக் கொண்ட ஒரு கலப்பு தற்காப்புக் கலை ஆகும். கென்கோ கெம்போ கராத்தே வாழ்க்கையின் இரண்டாம் பாதியில் (தற்காப்புடன்) தடுப்பு சுகாதாரத் துறையில் செயல்பட விரும்புகிறது, இது ஒரு சுகாதார ஆதரவு வாழ்நாள் பயிற்சி திட்டமாகும். ஐ சி செய்வது போல, கென்கோ கெம்போ கராத்தே சிகிச்சை மதிப்புடையதாக இருக்க விரும்பவில்லை, இதில் கிகாங் மற்றும் தாய் சி ஆகியவை அடங்கும். கென்கோ கெம்போ கராத்தேவின் ஆசிரியர்கள் கென்கோ கெம்போ கராத்தே அமைப்பு e. V. என்ற தொழில்முறை அமைப்பால் சான்றிதழ் பெற்றுள்ளனர். (கே. கே. கே. ஓ), ஆஸ்திரியா, ஜெர்மனி மற்றும் நெதர்லாந்தின் சில பகுதிகளில் உள்ள தொடர்பு நபர்களுடன். கென்கோ கெம்போ கராத்தே சான்றளிக்கப்பட்ட ஆசிரியரின் சுயாட்சியை மற்றொரு கலப்பின தற்காப்புக் கலை அமைப்பான கஜுகன்போவுடன் பகிர்ந்து கொள்கிறார். கென்கோ கெம்போ கராத்தேவின் குறுக்கு பாணி முறை கற்பிப்பதற்கு இதைப் பயன்படுத்தும் பள்ளிகள் மற்றும் பாணிகளில் பிரதிபலிக்கிறதுஃ ஜியு-ஜிட்சு, ஜூடோ, கென்ஜுட்சு, குவான்-ஃபா, டேக்வோன்-டோ, விங் சுன் மற்றும் ஷோடோகன் கராத்தே. கென்கோ கெம்போ கராத்தே பாடத்திட்டம் ஒவ்வொரு பயிற்சி அமர்விலும் உள் மற்றும் வெளிப்புற தற்காப்புக் கலைகளின் நுட்பங்களை நான்கு தூண்களை அடிப்படையாகக் கொண்ட உள்ளடக்கத்துடன் ஒருங்கிணைக்கிறதுஃ கி காங் பயிற்சிகள்; தழுவிய ஜிம்னாஸ்டிக்ஸ் மற்றும் வார்மிங்-அப்; ஒரு குறுகிய தாய் சி வடிவம்ஃ 9-யாங் மற்றும் ஒரு குறுகிய தற்காப்பு கட்டா கென்கோ கெம்போ; எளிதான ஆனால் பயனுள்ள தற்காப்பு உட்பட அடிப்படை தற்காப்புக் கலை நுட்பங்கள். தனிப்பட்ட பயிற்சியாளர் அனுபவிக்கும் சாத்தியமான கட்டுப்பாடுகளை கணக்கில் எடுத்துக் கொண்டு, இன்பம், பாதுகாப்பு மற்றும் ஆரோக்கியத்தை நோக்கமாகக் கொண்ட வெள்ளை பெல்ட் முதல் 3 வது பிளாக் பெல்ட் வரை முழு சாலையும் இந்த திட்டத்தில் அடங்கும். பயிற்சியின் நோக்கம் பின்வருமாறு வகைப்படுத்தப்படலாம்ஃ ஆரோக்கியம், உடல், மன மற்றும் சமூக ஆரோக்கியம் மற்றும் சுய பாதுகாப்பு; பங்கேற்பாளர்களின் தனிப்பட்ட அபிலாஷைகள் மற்றும் கட்டுப்பாடுகள் கென்கோ கெம்போ கராத்தே பயிற்சியின் அடிப்படையை உருவாக்குகின்றன; வாராந்திர குழு பயிற்சியின் வார்மிங்-அப் கட்டம் ஒவ்வொரு அமர்விலும் குறைந்தது 20 நிமிடங்கள் ஆகும்; ஒவ்வொரு பயிற்சி அமர்விலும் வெளிப்புற நுட்பங்கள் உள் தற்காப்புக் கலை நுட்பங்களுடன் மாறி மாறி உள்ளன; கணுக்கால், முழங்கால் மற்றும் இடுப்பு மூட்டுகளைப் பாதுகாக்க உயர் மற்றும் முறுக்கு உதைப்புகள் தவிர்க்கப்படுகின்றன; பயிற்சியின் போது இதய-நுரையீரல் அமைப்பில் உச்ச சுமை இல்லை; பங்கேற்பாளர்கள் கிகாங் மற்றும் தாய் சியின் உள் நுட்பங்களை தினமும் பயிற்சி செய்ய தூண்டப்படுகிறார்கள் 10 நிமிடங்கள் அல்லது அதற்கு மேற்பட்ட நேரம்; தரப்படுத்துதல் திறன் மற்றும் அறிவின் தனிப்பட்ட வளர்ச்சியைப் பொறுத்தது மற்றும் தேவையான நிலையான பட்டியலில் இல்லை. மேலும் காண்க கலப்பின தற்காப்புக் கலைகள் கஜுகன்போ குறிப்புகள் நல்வாழ்வு சுகாதாரம் மற்றும் விளையாட்டு மூத்த விளையாட்டு தற்காப்புக் கலைகள் கிகாங் தாய் சி கராத்தே