Trekchö
ட்சோக்செனில், ட்ரெக்சோ (கிரெக்ஸ் சோட்) என்றால் "(தன்னிச்சையான) பதற்றத்தை குறைத்தல்" அல்லது "திடத்தன்மையை குறைத்தல்" என்று பொருள். ட்ரெக்கோவின் நடைமுறை ட்சோக்செனின் ஆரம்பகால முன்னேற்றங்களை பிரதிபலிக்கிறது, நடைமுறைக்கு எதிரான அதன் அறிவுரையுடன். இந்த நடைமுறையில் ஒருவர் முதலில் அடையாளம் காண்கிறார், பின்னர் ஒருவரின் சொந்த இயல்பான தூய்மையான, வெற்று விழிப்புணர்வை அங்கீகரிக்கிறார். லாம்ரிம் யேஷே நிங்போவின் முக்கிய ட்ரெக்கோ அறிவுறுத்தல்கள் "இந்த உடனடி புத்துணர்ச்சி, மூன்று காலங்களின் எண்ணங்களால் அழிக்கப்படாமல்; இயல்பாக இருக்க அனுமதிப்பதன் மூலம் நீங்கள் உண்மையில் நேரடியாகப் பார்க்கிறீர்கள்" என்று கூறுகின்றன. மால்கம் ஸ்மித்தின் கூற்றுப்படி, ட்ரெக்கோவை "ஒரு செயலற்ற மூட்டை" என்றும், "கயிறு கொண்ட வைக்கோல் பேல் போன்றது" என்றும் அர்த்தப்படுத்தலாம். விமலமித்ராவின் கிரேட் கமெண்டரியில், ட்ரெக்கோ "உடனடி விடுதலையின் மூலம் புத்தமதத்தின் அமைப்பு என்பது தோற்றங்களுடன் இணைக்கப்படாத ஒரு நேரடி உணர்தல் உணர்தல்" என்று வரையறுக்கப்பட்டுள்ளது, மேலும் இது "தியானம் பயிற்சி இல்லாமல் உடனடியாக புத்தமதத்தை அடையும் சோம்பேறிகளுக்கு சிறந்த நெருக்கமான அறிவுறுத்தல்" என்று கூறுகிறது. பயிற்சி மாணவர்கள் சுட்டிக்காட்டும் அறிவுறுத்தல்களைப் பெறுகிறார்கள் (செம்ஸ் கிரிட், என்கோஸ் ஸ்ப்ரோட்) இதில் ஒரு ஆசிரியர் மாணவருக்கு அவரது மனதின் தன்மையை அறிமுகப்படுத்துகிறார். சோக்னி ரின்போச்சேயின் கூற்றுப்படி, இந்த அறிவுறுத்தல்கள் ஆரம்ப நடைமுறைகளுக்குப் பிறகு பெறப்படுகின்றன, இருப்பினும் ஆரம்ப நடைமுறைகளுக்கு முன் அவற்றை வழங்குவதற்கான பாரம்பரியமும் உள்ளது. சோக்னி ரின்போச்சே கூறுகிறார், "எனது சொந்த அனுபவத்தைப் பொறுத்தவரை, நான் ந்கோண்ட்ரோ பயிற்சிக்கு உட்படுத்தப்பட்டபோது, நான் ஏற்கனவே சில ட்சோக்சென் அறிவுறுத்தல்களைப் பெற்றேன். விழித்தெழுந்த ரிக்பா நிலை சுட்டிக்காட்டப்பட்டது, அது என்ன என்பது குறித்து எனக்கு ஒரு மந்தமான உறுதி இருந்தது. ஆனால் நங்கண்ட்ரோ எனக்கு முன்னேற உதவியது. ஜிக்மே லிங்பா மலையேற்ற நடைமுறையை சாதாரண மற்றும் அசாதாரண அறிவுறுத்தல்களாக பிரிக்கிறது. சாதாரணப் பிரிவு "எல்லாம் மனமே-மனம் காலியானது" என்ற அணுகுமுறையை நிராகரிப்பதை உள்ளடக்கியது, இது வெறுமையின் கருத்தியல் நிறுவலாகும். ஜிக்மே லிங்பாவின் அசாதாரண அறிவுறுத்தல்கள் சரியான முன்னேற்றம் குறித்த அறிவுறுத்தல்களை வழங்குகின்றன, இதில் பார்வையின் அமைப்பு (ல்டா பா), நடைமுறையில் ஏற்படக்கூடிய சந்தேகங்கள் மற்றும் பிழைகள் மற்றும் சில பொதுவான அறிவுறுத்தல்கள் "ஓய்வு நேரத்தில் இருப்பதற்கான நான்கு வழிகள்" (கோக் பா), அவை "வான் ஷேக்கின் கூற்றுப்படி பார்வைக் கோளங்கள் (ல்டா பா), தியானம் (ஸ்கோம் பா), செயல்பாடு (ஸ்பியோட் பா) மற்றும் முடிவு (பிராஸ் பு) பற்றிய சுருக்கமான அறிவுறுத்தல்களின் தொகுப்பாகும்". லாமா அதை மாணவரிடம் வெளிப்படுத்தும் தருணம் வரை அறிவுறுத்தல்களை சுட்டிக்காட்டுவது ரகசியமாக வைக்கப்பட வேண்டும் என்று செமினல் ஹார்ட் பாரம்பரியம் பொதுவாக கருதுகிறது. யேஷே லாமாவில், ஜிக்மே லிங்பா மனதின் இயல்பைப் பற்றிய ஒரு அறிமுகமாக பின்வரும் பத்தியைக் கொடுக்கிறார்ஃ யேஷே லாமாவில் உள்ள "நான்கு கோக் சாக்ஸ்" பற்றி, "சுதந்திரமாக ஓய்வெடுக்கும்" அல்லது "எளிதில் இருக்க அனுமதிக்கும்" இந்த நான்கு வழிகளை ஜிக்மே லிங்பா பின்வருமாறு விவரிக்கிறார்ஃ "பார்வையிலிருந்து வெளியேறுவது" வாசகருக்கு ரிக்பாவை நேரடியாக அங்கீகரிப்பதை நோக்கி சுட்டிக்காட்ட முயற்சிக்கிறது, ரிக்பாவின் முக்கியத்துவத்தை வலியுறுத்துகிறது, தியானம் மற்றும் முயற்சியை நிராகரிக்கிறது). நுண்ணறிவு நியம்ஷாக்கிற்கு வழிவகுக்கிறது, "தெளிவு மற்றும் வெறுமை நிலையில் இருப்பது". ட்ரெக்கோ தியானம் பயிற்சி செய்ய, ஜிக்மே லிங்பா ஒருவர் கண்களைத் திறந்து குறுக்குக் காலுடன் அமர்ந்திருப்பதாகக் கூறுகிறார். ட்ரெக்கோ பற்றிய அவரது அறிவுறுத்தல்கள் ஒருவர் "தற்போதைய ஞானத்தின் [ரிக்பா] தருணத்தில் குடியேற வேண்டும், பரவவோ அல்லது சேகரிக்கவோ கூடாது" என்று குறிப்பிடுவதன் மூலம் தொடங்குகிறது. ரிக்பா என்பது "இருப்பு மற்றும் இல்லாமை ஆகியவற்றின் உச்சநிலைகள் பூர்த்தி செய்யப்படாத" அறிவு என்று வரையறுக்கப்படுகிறது. மேலும் காண்க ரிக்பா வானத்தைப் பார்ப்பது டோகல் ட்ருல் கோர் குறிப்புகள் மேற்கோள்கள் மேற்கோள்கள் ட்சோக்சென் நடைமுறைகளை மேற்கோள் காட்டியது திபெத்திய பௌத்த நடைமுறைகள் திபெத்திய வார்த்தைகள் மற்றும் சொற்றொடர்கள்