Carolyn Cowan
கரோலின் கோவன் (பிறப்பு 1960) லண்டனைச் சேர்ந்த யோகா மற்றும் மூச்சுத்திணறல் ஆசிரியர் மற்றும் மனோதத்துவ மற்றும் உறவு சிகிச்சையாளர் ஆவார். சிகிச்சையாளராக தனது வாழ்க்கைக்கு முன்பு, அவர் ஒரு பேஷன் டிசைனர் மற்றும் புகைப்படக் கலைஞராக இருந்தார். 1980 களில், பாப் மியூசிக் வீடியோ துறையில் ஒப்பனை கலைஞராக பாராட்டைப் பெற்றார். அவர் லண்டன் கலைப் பல்கலைக்கழகத்தில் 20 ஆண்டுகளுக்கும் மேலாக உடல் ஓவியம் கற்பித்தார். மிக சமீபத்தில் (2019) கரோலின் குண்டலினி குளோபல் என்ற புதிய யோகா வடிவத்தை நிறுவி தொடங்கினார், யோகா மிகவும் உள்ளடக்கியதாக மாறுவதற்கும் பரந்த மக்கள்தொகைக்கு சேவை செய்வதற்கும் வேகமாக வளர்ந்து வரும் மற்றும் ஆழமான தேவைக்கு பதிலளித்தார். ஆரம்ப ஆண்டுகளில் கோவன் 1960 இல் பிறந்தார், பேஷன் புகைப்படக் கலைஞர் ஜான் கோவன் மற்றும் சிட்டி கூப்பர் ஆகியோரின் மூன்று குழந்தைகளில் மூத்தவர். அவர் லண்டனின் செல்சியாவில் வளர்ந்தார், இளம் வயதிலேயே ஃபேஷனுக்கு ஆளாகியிருந்தார், பெரும்பாலும் தனது தந்தைக்கு குழந்தை மாதிரியாக நடித்தார். 1964 ஆம் ஆண்டில், அவரது பெற்றோர் விவாகரத்து செய்தனர், அவரது தாயார் இறுதியில் லாயிட்ஸில் ஒரு தரகரை மணந்தார், அவர் குடும்பத்தை நிதி ரீதியாக கவனித்தார். தனது தந்தையின் இழப்பு மனச்சோர்வுக்கு வழிவகுத்ததாகவும், இறுதியில் போதைப்பொருள் துஷ்பிரயோகத்திற்கு பங்களித்ததாகவும் கோவன் கூறியுள்ளார். அந்த காலகட்டத்தில், ஜான் கோவன் 39 பிரின்ஸ் பிளேஸில் உள்ள தனது ஸ்டுடியோவை மைக்கலாஞ்சலோ அன்டோனியோனிக்கு ப்ளோஅப் படத்தின் உட்புற மற்றும் வெளிப்புற படப்பிடிப்புக்காக குத்தகைக்கு எடுத்தார். அவரது புகைப்பட சுவரோவியங்கள் படத்தில் இடம்பெற்றுள்ளன. 2001 ஆம் ஆண்டு ஏ ஸ்பேஸ் ஒடிஸி என்ற தலைப்புக்கான ஸ்டில்ஸ் படத்தையும் அவர் படமாக்கினார். 11 முதல் 16 வயது வரை, கோவன் ஒரு கத்தோலிக்க உறைவிடப் பள்ளியில் பயின்றார், இது துஷ்பிரயோகம் செய்யும் ஊழியர்களால் "ஒரு பயங்கரமான அனுபவம்" என்று அவர் கூறியுள்ளார். அந்த நேரத்தில், "பள்ளியை விட்டு வெளியேற" ஒரு வழியாக விக்டோரியா மற்றும் ஆல்பர்ட் அருங்காட்சியகத்தில் கலைப் படிப்புகளை எடுக்க அவர் அடிக்கடி நகரத்திற்கு தப்பிச் செல்வார். அவர் 16 வயதில், பள்ளியை விட்டு வெளியேறி, தனது அப்போதைய காதலன், இசையமைப்பாளர் ஹான்ஸ் சிம்மருடன் லண்டனுக்கு குடிபெயர்ந்தார். தனது 20 களின் முற்பகுதியில் இருந்தபோது, கோவன் இத்தாலிய குழுவான கிரிஷ்மாவின் உறுப்பினர்களை சந்தித்தார், இது 1976 ஆம் ஆண்டில் மௌரிசியோ ஆர்சியரி மற்றும் கிறிஸ்டினா மோசர் ஆகியோருடன் உருவாக்கப்பட்ட ஒரு புதிய அலை இசைக்குழுவாகும். இசைக்குழுவின் முன்னணி பாடகரான மோசர், கோவனை நிகழ்ச்சிகளுக்கு தனது முகத்தை வரைவதற்கு அனுமதித்தார். விரைவில் கோவன் உடல் ஓவியம் வரைந்து ஒரு ஒப்பனை கலைஞராக மாற விரும்பினார். அவர் 22 வயதாக இருந்தபோது, ஃபேஷனில் ஒரு தொழிலைத் தொடர மிலனுக்கு ரயில் டிக்கெட் வாங்க தனது ஆடைகளை விற்றார். அவரது முதல் வேலை இத்தாலிய வோக்கில் பணிபுரிந்தது. அவர் இங்கிலாந்துக்குத் திரும்பி பாப் மியூசிக் வீடியோ துறையில் பணியாற்றினார். 1980 களில் வளர்ந்து வரும் வீடியோ இசைத் துறையின் ஒரு பகுதியாக இருந்த பிரையன் ஃபெர்ரி, டேவிட் போவி மற்றும் ஃப்ரெடி மெர்குரி போன்ற நபர்களுடன் அவர் இறுதியில் பணியாற்றுவார். அவர் பாடகர் ஸ்டீவ் ஸ்ட்ரேஞ்சுடனும் பணியாற்றினார். கொமில் மற்றும் டேவிட் போவியின் தலையீடு கோவனுக்கு 28 வயதாக இருந்தபோது, அவரது அதிகப்படியான வாழ்க்கை பாதிப்பை ஏற்படுத்தியது. அவர் போதைப்பொருள் மற்றும் மதுவுக்கு அடிமையாக இருந்தார். 1991 ஆம் ஆண்டின் கோடையில், டேவிட் போவியின் ஒப்பனை செய்ய டப்ளினில் இருந்தபோது, கோவன் தனது வாழ்க்கை வியத்தகு முறையில் மாறியது என்றார். "டேவிட் போவி என்னைப் பார்த்து, தொங்கவிட்டார், சிவப்பு கண்கள் மற்றும் ஒத்திசைவற்றவர், நான் சிக்கலில் இருப்பதாக என்னிடம் கூறினார். போவி தன்னை நிதானமாக இருக்கவும், ஆல்கஹாலிக்ஸ் அனானிமஸ் கூட்டத்தில் கலந்து கொள்ளவும் ஊக்குவித்ததாக கோவன் கூறினார். 1991 ஜூலை 31 ஆம் தேதிக்குள், அவர் புகைபிடித்தல், போதைப்பொருள் மற்றும் ஆல்கஹால் ஆகியவற்றைக் கைவிட்டு, தனது பணியை மாற்றி, புகைப்படம் எடுப்பதில் கவனம் செலுத்தினார். 2011 ஆம் ஆண்டு ஒரு நேர்காணலின் போது, கோவன், மக்கள் சில நேரங்களில் வளரவும் மாறவும் திரும்பப் பெறாத ஒரு கட்டத்தை அடைய வேண்டும் என்று கூறினார். "மனச்சோர்வு, நோய், மரணம் அல்லது போதை போன்றவற்றால் நீங்கள் பாதிக்கப்படாவிட்டால் எந்த மாற்றமும் இருக்காது. அந்த உருவகக் குன்றிலிருந்து நீங்கள் இருட்டுக்குள் குதிக்கும் தருணத்தில், இதைச் செய்த மற்றவர்களையும் நீங்கள் எப்போதும் அடையாளம் காண முடியும் ". 1990களின் முற்பகுதியில், கோவன் ஒரு புகைப்படக் கலைஞராக தனது வாழ்க்கையைத் தொடங்கினார். அவரது முதல் வேலைகளில் ஒன்று, நாடோடிகளை புகைப்படம் எடுப்பதற்காக இந்தியாவுக்கு இல்ஃபோர்ட் ஃபோட்டோ-ஸ்பான்சர் செய்யப்பட்ட பயணம் ஆகும். அங்கு இருந்தபோது, அவர் இந்து ஆன்மீகம் மற்றும் சீக்கிய மதத்தை வெளிப்படுத்தினார், இது பின்னர் யோகா மற்றும் தியானம் மீதான அவரது ஆர்வத்தைத் தூண்டியது. "உங்கள் அனுபவங்களையும் மாற்றங்களையும் தேர்ந்தெடுப்பதற்கான இந்த யோசனையை நான் விரும்பினேன், உங்கள் கடந்த கால மற்றும் நாடகங்கள் அனைத்தையும் நீங்கள் கொண்டிருக்க முடியும், அது நீங்கள் நிற்கும் உங்கள் மலையாக இருக்கலாம். நீங்கள் ஒரு மரத்தின் வேர் போல் ஆகிவிட்டீர்கள் "என்று கூறினார். நிர்வாணங்கள் மற்றும் குடும்ப உருவப்படங்களை உள்ளடக்கிய அவரது புகைப்படத்திற்காக கோவன் பாராட்டப்பட்டார். "இன்று நாம் வெளிப்புறம், முத்திரைகள் மற்றும் நாம் அணியும் ஆடைகளால் வரையறுக்கப்படுகிறோம். ஆடைகள் நாம் உண்மையில் யார் என்பதை மறைத்து மறைக்கின்றன. ஆனால் நீங்கள் அதை எடுத்துச் சென்றால், நாம் நம்மைத் தவிர வேறில்லை. ஒருவர் ஒல்லியாகவோ, ஒல்லியாகவோ, கொழுப்பாகவோ, பருமனாகவோ, சுருக்கமாகவோ, வயதானவராகவோ அல்லது இளமையாகவோ இல்லாவிட்டாலும் நான் உடல்களால் ஈர்க்கப்பட்டேன். முற்றிலும் எல்லாவற்றிலும் அழகு உள்ளது, ஒரு நிர்வாண உடலில் கூட, இது நம்மில் யாரையும் போல சரியானதல்ல. மனிதப் பாதிப்பில் அழகு இருக்கிறது ". தனது புகைப்படத்தில், கோவன் தனது பாடங்களுக்குள் உள்ள "மந்திர தீப்பொறியைக்" காட்ட முயற்சிக்கிறார் என்று கூறினார். "நான் ஒருவரைப் படம் எடுக்கும்போது அது எப்போதும் மீட்பைப் பற்றியது, நீங்கள் விரும்பினால் விடுதலையின் வழி". மனோதத்துவ மற்றும் யோகா ஆசிரியர் கோவனின் தொழில் வாழ்க்கை இப்போது பெரும்பாலும் ஒரு மனோதத்துவ மற்றும் உறவு சிகிச்சையாளராக அவரது பணியில் கவனம் செலுத்துகிறது. அவர் பாலியல் மற்றும் உறவு சிகிச்சையாளர்கள் கல்லூரியில் (சி. ஓ. எஸ். ஆர். டி) உறுப்பினராக உள்ளார் மற்றும் தேசிய ஆலோசனை சங்கத்துடன் (என். சி. எஸ்) அங்கீகாரம் பெற்றுள்ளார். ஒரே பாலின ஜோடிகளுடன் பணிபுரிதல், பிரசவத்திற்கு முந்தைய மற்றும் பிந்தைய உறவுகள் மற்றும் பாலியல் பிரச்சினைகள் உள்ளிட்ட அனைத்து பழக்கவழக்கங்கள் மற்றும் பாலியல் செயலிழப்பு முறைகளிலும் அவர் பணியாற்றுகிறார். பாலியல் போதை பழக்கத்தின் பாரம்பரிய கருத்தை நம்பாத பாலியல் சிகிச்சையாளர்களில் கோவனும் ஒருவர். தற்போதைய அனுமானங்கள் மற்றும் போக்குகளுக்கு எதிராகச் சென்று, பாலியல் போதை உண்மையானது என்ற கருத்தை அவர் நிராகரிக்கிறார். அதற்கு பதிலாக, "பாலியல் போதை" என்ற தற்போதைய கருத்து, நம்பிக்கை, தார்மீக நம்பிக்கை மற்றும் மதக் கொள்கைகளால் ஆதரிக்கப்படும் ஒரு நம்பிக்கை அமைப்பு, இது பாலியல் மற்றும் அதன் வெளிப்பாடு மீதான தாக்குதலைக் குறிக்கிறது என்று அவர் கூறுகிறார். இது முதலில் 1980 களில் எய்ட்ஸ் நெருக்கடியின் போது ஒரு அமைப்பாக வடிவமைக்கப்பட்டது, மேலும் இது அதிர்ச்சி, தவறான பின்னணி, மனநோய் போன்றவற்றிலிருந்து மீண்டு வருவதை ஆதரிக்கவில்லை. அதன் கருத்துக்கள் மற்றும் பயன்பாடுகளில், அவள் சொல்கிறாள். நடத்தைகளை பாலியல் போதை என்று முத்திரை குத்துவது தனிப்பட்ட பொறுப்பை குறைமதிப்பிற்கு உட்படுத்தும் ஒரு தவறான, ஆபத்தான கட்டுக்கதையை வலியுறுத்துகிறது என்று கோவன் நம்புகிறார். கோவன் ஒரு சர்வதேச குண்டலினி யோகா ஆசிரியரும் ஆவார். இந்தியாவில் யோகாவைக் கண்டுபிடித்ததாகவும், இந்து ஆன்மீகத்தால் பெரிதும் ஈர்க்கப்பட்டதாகவும் அவர் கூறினார். பிரிட்டிஷ் வோக் உடனான ஒரு நேர்காணலின் போது, கோவன் கூறினார், "யோகா நம்பிக்கை, தொடர்புகள் மற்றும் நட்பை உருவாக்குகிறது. இது தனிமையை எளிதாக்குகிறது, உங்கள் மீது உங்களுக்கு நம்பிக்கை அளிக்கிறது. ஒரு வழக்கமான வகுப்பில் கலந்துகொள்வதன் மூலம், நீங்கள் ஒரு சமூகத்திலும் உலகளாவிய பழங்குடியினரிடமும் சேருகிறீர்கள்; உங்கள் கவனத்தின் ஒரு பகுதியாக யோகாவைக் கொண்டு நீங்கள் ஒரு ஆசிரியராக பயிற்சி பெறலாம், உங்களை மேம்படுத்திக் கொள்ளலாம், மற்றவர்களின் வாழ்க்கையை மாற்றலாம் ". 2019 ஆம் ஆண்டில், லண்டனில் உள்ள சிறந்த 16 யோகா ஆசிரியர்களில் ஒருவராக அவர் பெயரிடப்பட்டார். அவரது சிகிச்சை நடைமுறையைத் தவிர, போதைப்பொருள் மற்றும் ஆல்கஹால் போதைக்கு சிகிச்சையளிப்பதற்கும், பாலியல் நிர்ப்பந்தம், கட்டாய போர்ன், ஷாப்பிங், சூதாட்டம் மற்றும் அவரது மாஸ்டரிங் தி அடிக்டிவ் பர்சனாலிட்டி ஆசிரியர் பயிற்சி பாடத்திட்டத்தின் மூலம் வெட்டுவதற்கும் அவர் பயிற்சி அளிக்கிறார், இது பயிற்சியாளருக்கு சான்றளிக்கிறது சிறைச்சாலைகள் மற்றும் மறுவாழ்வு மையங்களில் வேலை செய்யுங்கள். பரவலாக ஏற்றுக்கொள்ளப்பட்ட 12-படி நோய் மாதிரியைக் காட்டிலும் அதிர்ச்சி, அவமானம் மற்றும் துஷ்பிரயோகம் ஆகியவற்றின் கண்ணோட்டம் மூலம் போதை மற்றும் பதட்டத்தை கோவன் ஆராய்கிறார். அவரது மற்ற பட்டறைகள் மூச்சுத்திணறல், அவமானம், தோரணை மற்றும் ஹார்மோன்களின் உடற்கூறியல், பெண் தூண்டுதல் மற்றும் மாதவிடாய் நிறுத்தம் போன்ற தலைப்புகளில் கவனம் செலுத்துகின்றன. சைவ சமையல், நனவான கர்ப்பம், போதை ஆளுமைகளை சமாளிப்பது மற்றும் தியானக் கலை பற்றி ஏராளமான டிவிடிகளை கோவன் தயாரித்துள்ளார். மன ஆரோக்கியம், அடையாளம், நல்வாழ்வு மற்றும் இளைஞர்களின் நம்பிக்கையை ஆதரிப்பதற்காக வடிவமைக்கப்பட்ட ஒரு பயன்பாடான டபூசாப்பின் பங்களிப்பாளராகவும் இருந்தார். அவர் தற்போது குண்டலினி குளோபல் குறித்த புதிய புத்தகத்தை சுயமாக வெளியிடத் தயாராகி வருகிறார். தி கார்டியன், காஸ்மோபாலிட்டன் இதழ், கிளாமர் இதழ், உளவியல், மகளிர் ஆரோக்கியம், தி சன் (யுனைடெட் கிங்டம்), ஐ நியூஸ், நேச்சுரல் ஹெல்த் இதழ் மற்றும் வுமன் 'ஸ் ஓன் உள்ளிட்ட பல்வேறு பத்திரிகைகள் மற்றும் டிஜிட்டல் விற்பனை நிலையங்களுக்கு அவர் தனது நிபுணத்துவத்தை பங்களித்துள்ளார். குண்டலினி யோகா மற்றும் மாதவிடாய் நிறுத்தம் பற்றி பிளானட் மைண்ட்ஃபுல் மற்றும் யோகா பத்திரிகைகளில் அம்சக் கட்டுரைகளையும் எழுதியுள்ளார். குண்டலினி குளோபல் 2019 ஆம் ஆண்டில், கரோலின் குண்டலினி குளோபலை நிறுவினார், யோகா மிகவும் உள்ளடக்கியதாக மாறுவதற்கும், பரந்த மக்கள்தொகைக்கு சேவை செய்வதற்கும் வேகமாக வளர்ந்து வரும் தேவைக்கு பதிலளித்தார், மேலும் 2014 ஆம் ஆண்டில் யோகி பஜன் கற்பித்தபடி குண்டலினி யோகாவிலிருந்து விலகினார். குண்டலினி குளோபல் வகுப்புகளை கற்பிப்பதோடு, 2020 ஆம் ஆண்டில் கரோலின் குண்டலினி குளோபல் ஆசிரியர் பயிற்சியையும் வழங்கத் தொடங்கினார். குண்டலினி குளோபல் மற்றும் அதன் ஆசிரியர்கள் யோகா கவலை, மனச்சோர்வு, குறைந்த சுயமரியாதை, எதிர்மறை வரலாறு மற்றும் உடலில் ஏற்படும் அதிர்ச்சிக்கு உடல் ரீதியான பதில்களைச் சமாளிக்கும் சக்தியைக் கொண்டுள்ளது என்ற கருத்தை கடைப்பிடிக்கின்றனர். 2021 ஆம் ஆண்டில், கரோலின் குண்டலினி உலகளாவிய கர்ப்ப யோகா ஆசிரியர் பயிற்சியைத் தொடங்கினார். 30 ஆண்டுகளுக்கும் மேலாக இந்த அனுபவங்களில் ஏற்படக்கூடிய சிக்கல்களுடன் பல வழிகளில் பணியாற்றியுள்ளார், ஒரு சிகிச்சையாளராக தனது வேலையிலும், டௌலா, கர்ப்ப யோகா ஆசிரியர் மற்றும் கர்ப்ப ஆசிரியர் பயிற்சியாளராக முந்தைய பாத்திரத்திலும், கரோலின் கர்ப்ப யோகா மற்றும் மூச்சுப் பயிற்சியை தீவிரமான மற்றும் உள்ளடக்கிய லென்ஸ் மூலம் ஆராய்கிறார். தனிப்பட்ட வாழ்க்கை கோவன் தெற்கு லண்டனில் வசிக்கிறார், அவருக்கு லூயிஸ் மற்றும் ஐசடோரா என்ற இரண்டு குழந்தைகள் உள்ளனர். கண்காட்சிகள் மற்றும் நிகழ்ச்சிகள் (1996) இந்திய உயர் ஸ்தானிகராலயம் (1997) முட்டை (1998) ஹார்னிமான் அருங்காட்சியகம் (1998) சூரியனும் புறாக்களும் (1999) புஜ் அருங்காட்சியகம், இந்தியா (2010) லிங்கரிங் விஸ்பர்ஸ் (2011) மகளிர் நகரம்-ஸ்லோவேனியா (2012) வெடோ கேலரி, பாங்காக் (2015) டெய்லர் வெசிங் புகைப்படப் பரிசு, தேசிய உருவப்படக் காட்சியகம், லண்டன் குறிப்புகள் வெளிப்புற இணைப்புகள் 1960 பிறப்புகள் லண்டனைச் சேர்ந்த உயிருள்ள மக்கள் புகைப்படக் கலைஞர்கள் ஆங்கில ஃபேஷன் டிசைனர்கள் பிரிட்டிஷ் பெண்கள் ஃபேஷன் டிசைனர்கள் பிரிட்டிஷ் ஒப்பனை கலைஞர்கள் பிரிட்டிஷ் உளவியலாளர்கள்