Paul Lonyangata
பால் கிப்சும்பா லோன்யங்காட்டா (பிறப்புஃ டிசம்பர் 12,1992) ஒரு கென்ய நீண்ட தூர ஓட்டப்பந்தய வீரர் ஆவார், அவர் சாலை ஓட்ட நிகழ்வுகளில் நிபுணத்துவம் பெற்றவர். அவர் தனிப்பட்ட சிறந்த 2:06:10 உடன் ஒரு மராத்தான் ஓட்டப்பந்தய வீரர் மற்றும் லிஸ்பன், ஷாங்காய், தைபே மற்றும் பாரிஸில் மராத்தான்களை வென்றுள்ளார். 2010 ஆம் ஆண்டில் தடகளத்தில் உலக ஜூனியர் சாம்பியன்ஷிப்பில் வெண்கலப் பதக்கம் வென்றார். 2010 ஆம் ஆண்டு தடகளத்தில் உலக ஜூனியர் சாம்பியன்ஷிப்பில் 10,000 மீட்டருக்கு மேல் ஓடியது அவரது முதல் வெற்றியாகும். அவரும் டென்னிஸ் மசாயும் அணிப்பணியைப் பயன்படுத்தி மேடையை அடைந்தனர், மசாய் சாம்பியனாகவும், லோன்யங்காட்டா வெண்கலப் பதக்கம் வென்றவராகவும் இருந்தனர். அவர் 2010 மற்றும் 2011 ஆம் ஆண்டுகளில் ஐரோப்பிய டிராக் ரன்னிங் சர்க்யூட்டில் போட்டியிட்டார் மற்றும் பாலியோ டெல்லா குவெர்சியா மற்றும் பார்சிலோனா மீட் போன்ற இரண்டாவது அடுக்கு நிலை கூட்டங்களில் பல முதல் மூன்று முடிவுகளை அடித்தார். அவர் இத்தாலிய பயிற்சியாளர் கேப்ரியல் ரோசாவுடன் பணியாற்றத் தொடங்கினார், மேலும் மற்றொரு கென்ய ஜோயல் கிமுரருடன் பயிற்சி பெற்றார், அதற்கு பதிலாக 2011 க்குப் பிறகு சாலை ஓட்டத்தை நோக்கி சென்றார். 2011 ஆம் ஆண்டில் டெக்லா லோரூப் அமைதிப் போட்டியில் அவர் தனது முதல் வெற்றியைப் பெற்றார். 2012 ஆம் ஆண்டில் அவர் உலகின் சிறந்த 10K இல் முதல் பத்து இடங்களில் இடம்பிடித்தார், பின்னர் பெர்லின் ஹாஃப் மராத்தானில் 59:53 நிமிடங்களின் விரைவான அரை மராத்தான் அறிமுகமானார். பீச்ச்ட்ரீ சாலை பந்தயத்தில் ஐந்தாவது இடத்தைப் பிடித்த பிறகு, அமெரிக்காவிற்கு பயணம் செய்த அவர், ராக் 'என்' ரோல் பிலடெல்பியா ஹாஃப் மராத்தானில் இரண்டாம் இடத்தைப் பிடித்தார். 2013 ஆம் ஆண்டின் தொடக்கத்தில் ஒரு மராத்தான் அறிமுகமானது, மேலும் அவர் சியாமென் மராத்தானில் 2:07:44 மணிநேர நேரத்தில் இரண்டாவது இடத்தில் இருந்தார். இது அவரை ஆண்டின் உலகின் சிறந்த நாற்பது ஓட்டப்பந்தய வீரர்களுக்கு அருகில் வைத்தது. இருப்பினும், அவரது அடுத்த பயணத்தில், அவர் லின்ஸ் மராத்தானில் முடிக்கத் தவறிவிட்டார். அந்த செப்டம்பரில் லிஸ்பன் மராத்தானில் முதல் முறையாக அவரது அதிர்ஷ்டம் தலைகீழாக மாறியது. 2014 ஆம் ஆண்டின் தொடக்கத்தில் ஆர். ஏ. கே ஹாஃப் மராத்தானில் அவர் தனது சிறந்த நிலையில் ஒரு வினாடி இருந்தார், இது அவரது முதல் பெரிய பந்தயத்தில் நுழைவதற்கு முன்னதாக இருந்ததுஃ 2014 பாஸ்டன் மராத்தான். லோன்யங்காட்டா பாஸ்டன் மராத்தானில் முதல் பத்து இடங்களை அடைந்தார், மேலும் அந்த ஆண்டு ஹொனலுலு மராத்தானில் இரண்டாம் இடத்தைப் பிடித்தார். அவர் பயிற்சி ஏற்பாடுகளை மாற்றினார், முன்னாள் ஓட்டப்பந்தய வீரர் ஜேம்ஸ் க்வாம்பாயுடன் பணியாற்ற கென்யாவுக்கு திரும்பினார். இந்த காலகட்டத்தில் லோன்யங்கட்டா சக ஓட்டப்பந்தய வீரரான பியூரிட்டி செரோடிச் ரியோனோரிப்போவை மணந்தார். அவர் 2015 பருவத்தின் பெரும்பகுதியைத் தவறவிட்டார், ஆனால் ஷாங்காய் மராத்தானில் வலுவான வடிவத்தில் திரும்பினார், 2:07:14 மணிநேரங்களில் வென்றார்-இது ஒரு பாடநெறி சாதனை. 2016 பாஸ்டன் மராத்தானில் திரும்பியபோது, இரண்டு ஆண்டுகளுக்கு முன்பு அவர் தனது முடிவை மேம்படுத்தினார், ஏனெனில் அவர் பந்தயத்தை ஐந்தாவது இடத்தில் முடித்தார். 2019 ஆம் ஆண்டில், கத்தாரின் தோஹாவில் நடைபெற்ற 2019 உலக தடகள சாம்பியன்ஷிப்பில் ஆண்கள் மராத்தான் போட்டியில் அவர் பங்கேற்றார். அவர் தனது பந்தயத்தை முடிக்கவில்லை. தனிப்பட்ட வாழ்க்கை லோன்யங்கட்டா கென்ய ஓட்டப்பந்தய வீரர் பியூரிட்டி ரியோனோரிப்போவை மணந்தார். தனிப்பட்ட சிறந்த 3000 மீட்டர்-7:39.72 குறைந்தபட்சம் (2011) 5000 மீட்டர்-13:08.01 குறைந்தபட்சம் (2011) 10,000 மீட்டர்-27:21.62 குறைந்தபட்சம் (2011) 10K ஓட்டம்-27:57 குறைந்தபட்சம் (2015) அரை மராத்தான்-59:53 குறைந்தபட்சம் (2012) மராத்தான்-2:06:10 (2017) சர்வதேச போட்டிகள் சாலை பந்தயம் டெக்லா லோரூப் அமைதி பந்தயத்தை வென்றதுஃ 2011 லிஸ்பன் மராத்தான்ஃ 2013 ஷாங்காய் மராத்தான்ஃ 2015 பாரிஸ் மராத்தான்ஃ 2018 குறிப்புகள் வெளிப்புற இணைப்புகள் அனைத்து தடகள சுயவிவரங்களும் உயிருள்ள மக்கள் 1992 பிறப்புகள் கென்ய ஆண் நீண்ட தூர ஓட்டப்பந்தய வீரர்கள் கென்ய ஆண் மராத்தான் உலக தடகள சாம்பியன்ஷிப் விளையாட்டு வீரர்கள் கென்யா பாரிஸ் மராத்தான் ஆண் தைபே மராத்தான் ஆண் வெற்றியாளர்கள்