Nick Curson
நிக்கோலஸ் கர்சன் (பிறப்பு 1973) ஒரு அமெரிக்க வலிமை மற்றும் கண்டிஷனிங் பயிற்சியாளர் (எஸ் & சி பயிற்சியாளர்), கலிபோர்னியாவின் டோரன்ஸில் உள்ள ஸ்பீட் ஆஃப் ஸ்போர்ட் உடற்பயிற்சிக் கூடத்தின் நிறுவனர் ஆவார். 1990 களின் நடுப்பகுதியில் இருந்து பிரேசிலிய ஜியு-ஜிட்சு (பிஜேஜே) பயிற்சியாளர், போட்டியாளர் மற்றும் பயிற்றுவிப்பாளராக கர்சன் பல்வேறு எஸ் அண்ட் சி பயிற்சி முறைகளில் ஈடுபட்டுள்ளார். 2009 ஆம் ஆண்டின் பிற்பகுதியில் இருந்து, அவர் ஈஸ்டர்ன் பிளாக் செல்வாக்குமிக்க மரினோவிச் பயிற்சி அமைப்புகளில் நிபுணத்துவம் பெற்றவர் மற்றும் ரஷ்யாவில் பிறந்த நரம்பியல் விஞ்ஞானி மற்றும் எஸ். எம் இன் நரம்பியல் இயற்பியலாளர் டாக்டர் இகோர் லாவ்ரோவுடன் நெருக்கமாக பணியாற்றுகிறார். கிரோவ் இராணுவ மருத்துவ அகாடமி மற்றும் தற்போது ஒரு மாயோ கிளினிக் முதன்மை ஆராய்ச்சியாளர். கர்சன் தன்னை ஒரு விளையாட்டு செயல்திறன் நிபுணர் என்று விவரிக்கிறார், ஏனெனில் அவருக்கு சான்றளிக்கப்பட்ட வலிமை மற்றும் கண்டிஷனிங் ஸ்பெஷலிஸ்ட் (சி. எஸ். சி. எஸ்) சான்றிதழ் இல்லை. தொழில்முறை பின்னணி கர்சன் 1995 ஆம் ஆண்டில் பிரேசிலிய ஜியு-ஜிட்சுவில் (பி. ஜே. ஜே) பயிற்சியைத் தொடங்கினார், முதல் நான்கு ஆண்டுகளுக்கு ரிக்சன் கிரேசியின் கீழ், தனது நீல பெல்ட்டைப் பெற்றார். அவர் 2007 ஆம் ஆண்டில் தனது பிளாக் பெல்ட்டையும், 2010 ஆம் ஆண்டில் தனது முதல் பட்டத்தையும் பெற்றார், இரண்டும் ரிகன் மசாடோவின் கீழ். 2008 ஆம் ஆண்டில் கலிபோர்னியாவின் ரெடோண்டோ கடற்கரையில் யூனிட்டி ஜியு ஜிட்சு (யுஜேஜே) அகாடமியை நிறுவினார். அவரது மாணவர்கள் சிலர் பிஜேஜே வேர்ல்ட், பான்-அமெரிக்கன் மற்றும் அமெரிக்க தேசிய சாம்பியன்ஷிப் மற்றும் பிற போட்டிகளில் பதக்கங்களை வென்றுள்ளனர். கர்சன் ஒரு பிஜேஜே பயிற்சியாளர் மற்றும் பயிற்றுவிப்பாளராக பல்வேறு எஸ் அண்ட் சி பயிற்சி முறைகளில் ஈடுபட்டுள்ளார். எடுத்துக்காட்டுகளில் கிளாசிக் எடை பயிற்சி, கெட்டில்பெல்ஸ் மற்றும் கிராஸ்ஃபிட் ஆகியவை அடங்கும். எம். எம். ஏ ஃபைட்டர் பி. ஜே. க்கு பயிற்சி கூட்டாளியின் பாத்திரத்தை ஏற்றுக்கொண்டபோது யு. எஃப். சி 107 இல் பென்னின் டிசம்பர் 12,2009 யுஎஃப்சி இலகுரக சாம்பியன்ஷிப் சண்டைக்குத் தயாராகும் போது, கர்சன் மரினோவிச்சை தளமாகக் கொண்ட நியூரோமஸ்குலர் இன்டென்ஸிஃபிகேஷன் சிஸ்டம் (என்ஐஎஸ்) பயிற்சித் திட்டத்திற்கு ஆளாகி, "ஹூக்" மற்றும் "விசுவாசி" ஆனார். தலைமை பயிற்சியாளர் மார்வ் மரினோவிச்சின் கீழ் பென்னின் எஸ் & சி திட்டம் கலிபோர்னியாவின் சான் ஜுவான் கேபிஸ்ட்ரானோவில் உள்ள கவின் மெக்மில்லனின் விளையாட்டு அறிவியல் ஆய்வகத்தில் (எஸ். எஸ். எல்) இருந்தது. மார்ச் 2010 இல், கர்சன் எஸ். எஸ். எல் இணைப்புத் திட்டத்தைத் தொடங்கினார், மேலும் நரம்பு மண்டல தீவிரப்படுத்தும் அமைப்பின் பல்வேறு கூறுகளில் சான்றிதழ் பெற்றார். ஒரு சான்றளிக்கப்பட்ட என்ஐஎஸ் தனிப்பட்ட பயிற்சியாளராக மாறுதல். கர்சன் யூனிட்டி ஜியு ஜிட்சு அகாடமியில் என்ஐஎஸ் எஸ் அண்ட் சி திட்டத்தை வழங்கத் தொடங்கினார். 2011 ஆம் ஆண்டின் நடுப்பகுதியில் இருந்து கர்சன் படிப்படியாக பிஜேஜே பயிற்றுவிப்பாளர் + எஸ் அண்ட் சி பயிற்சியாளரிடமிருந்து எஸ் அண்ட் சி உள்ளடக்கிய பயிற்சியாளருக்கு மாறினார். மார்ச் 2012க்குள் யூனிட்டி ஜியு ஜிட்சு அகாடமி நிரந்தரமாக மூடப்பட்டது. அதற்கு பதிலாக கர்சன் அதே இடத்தில் ஸ்பீட் ஆஃப் ஸ்போர்ட் ஜிம்மை நிறுவினார், பின்னர் உடற்பயிற்சிக் கூடத்தை கலிபோர்னியாவின் டோரன்ஸுக்கு மாற்றினார். ஸ்பீட் ஆஃப் ஸ்போர்ட் மெக்மில்லன் மற்றும் ஸ்போர்ட் சயின்ஸ் ஆய்வகத்துடன் இணைக்கப்படவில்லை. கர்சன் சகோதரர்களான மார்வ் மற்றும் கேரி மரினோவிச் (மரினோவிச் பயிற்சி அமைப்புகள்) ஆகியோரின் பாதுகாவலர் ஆவார், அவர்கள் 2011 ஆம் ஆண்டின் பிற்பகுதியில் இருந்து, கலிபோர்னியாவின் சாண்டா குரூஸ் கவுண்டியில் உள்ள லைவ் ஓக்கில் உள்ள ஒருங்கிணைந்த தற்காப்பு அறிவியல் அகாடமியில் (ஐ. எம். எஸ் அகாடமி) பயிற்சி பெற்று வந்தனர், சில சமயங்களில் கலிபோர்னியாவின் வாட்சன்வில்லில் உள்ள நோபல்-மோரேனோ குத்துச்சண்டை ஜிம்மில் பயிற்சி பெற்று வந்தனர். பயிற்சி முறை கர்சன் தனது விளையாட்டு வீரர்களுக்கு ஒரு கண்டிஷனிங் திட்டத்தை வகுப்பதில் உடலியல் நிபுணர்கள் மற்றும் விளையாட்டு பயோமெக்கானிக்ஸ் நிபுணர்களுடன் ஆலோசனை நடத்துகிறார். அவரது பயிற்சி நுட்பங்கள் பிசியோபால் மாற்றத்துடன் பிளியோமெட்ரிக்ஸ் மற்றும் பாலிஸ்டிக் முறைகளை அடிப்படையாகக் கொண்டவை. அவர் வேகம், நெகிழ்வுத்தன்மை மற்றும் சகிப்புத்தன்மை ஆகியவற்றில் பணியாற்றுகிறார். அவர் நீச்சல் குளத்தில் வேகமான இழுப்பு தசை பயிற்சி, கீழ்நோக்கிய ஸ்ப்ரிண்டிங், ஹைபோக்சிக் உயர உருவகப்படுத்துதல், மோட்டார் ஒருங்கிணைப்பு மற்றும் இயக்கவியல் விழிப்புணர்வு பயிற்சிகளைப் பயன்படுத்துகிறார். கால்களை வலுப்படுத்தும் பயிற்சிகளுக்கு குறிப்பிடத்தக்க கவனம் செலுத்தப்படுகிறது. தி ஜோ ரோகன் எக்ஸ்பீரியன்ஸ் போட்காஸ்டில் அவர் பாரம்பரிய குந்துகைகள், பெஞ்ச் பிரஸ், டெட்லிஃப்ட் போன்றவற்றுக்கு எதிரானவர், மெதுவான எதிர்ப்பு பயிற்சிக்கு எதிரானவர் மற்றும் எம். எம். ஏ மற்றும் குத்துச்சண்டை போன்ற வெடிக்கும் விளையாட்டுகளுக்கு கெட்டில்பெல்ல்களைப் பயன்படுத்துவதற்கு எதிரானவர் என்பதை விளக்கினார். கர்சன் கூறினார்ஃ "அதிக சுமைகளுடன் கூடிய எடை பயிற்சி குத்துச்சண்டை வீரர்களின் வேகம், வலிமை மற்றும் துல்லியத்திற்கு தீங்கு விளைவிப்பதாக அறிவியல் ரீதியாக நிரூபிக்கப்பட்டுள்ளது", மேலும் உயரடுக்கு நிலை விளையாட்டு வீரர்களைப் பொறுத்தவரை, "கனத்தை உயர்த்தவும், நீங்கள் செயல்திறனை இழப்பீர்கள், movement.guaranteed பொருளாதாரம்". கிக் பாக்ஸர் ஜோ ஷில்லிங், கர்சனின் பயிற்சிகள் கடினமானவை மற்றும் கடினமானவை என்று கூறினார், ஆனால் மற்ற எஸ் அண்ட் சி அமைப்புகளைப் போல அவரை உடைக்கவில்லை, கர்சனின் அதிகப்படியான பயிற்சி இல்லாத அமைப்பில் வலியுறுத்துவதைக் குறிப்பிட்டார். தனது வாடிக்கையாளர்கள் இயற்கை உணவுகளிலிருந்து மல்டி வைட்டமின்கள் மற்றும் ஊட்டச்சத்துக்களை மட்டுமே எடுத்துக்கொள்கிறார்கள் என்று கூறி, செயல்திறனை அதிகரிக்கும் மருந்துகளின் (பி. இ. டி) பயன்பாட்டை கர்சன் எதிர்க்கிறார். குறிப்பிடத்தக்க வாடிக்கையாளர்களான கர்சன் பல்வேறு விளையாட்டுகளில் இருந்து பல ஒலிம்பியன், உலக, சர்வதேச, தேசிய மற்றும் கல்லூரி சாம்பியன்களுக்கு பயிற்சி அளித்துள்ளார். அவரது வாடிக்கையாளர்களின் எடுத்துக்காட்டுகள் பின்வருமாறுஃ தொழில்முறை குத்துச்சண்டை வீரர்கள்-நோனிடோ டோனியர், டோனி நீட்ஸ், ஆர்தர் வில்லானுவேவா ரே பாடிஸ்டா, ருஸ்லான் புரோவோட்னிகோவ், மிலன் மெலிண்டோ, தாராஸ் ஷெலஸ்டிக் மற்றும் பெண் அமெச்சூர் குத்துச்சண்டை வீரர் மைக்கேலா மேயர். கலப்பு தற்காப்புக் கலை (எம்எம்ஏ) போராளிகள்-லியோட்டோ மாச்சிடா, ஃபேப்ரிஸியோ வெர்டம், ரஃபேல் டோஸ் அஞ்சோஸ், ஜான் டக் மற்றும் ஜேக் எலன்பெர்கர். முவாய் தாய் கிக் பாக்ஸர் ஜோ ஷில்லிங், தொழில்முறை பேஸ்பால் வீரர் கர்ட் சுசுகி, போட்டி நீச்சல் வீரர் கோனார் டுவையர், ஃப்ரீஸ்டைல் மல்யுத்த வீரர் ஆரோன் பிகோ மற்றும் தொழில்முறை சர்ஃபர் நிக் லாம்ப். விருதுகள் உலக எம். எம். ஏ விருதுகள் 2017 ஆண்டின் பயிற்சியாளர் விருது 2018 ஆண்டின் பயிற்சியாளர் விருது குறிப்புகள் மேலும் வாசிப்பு ஜோ ரோகன் எக்ஸ்பீரியன்ஸ் போட்காஸ்ட் (மே 20,2015), ஜோ ரோகன் எக்ஸ்பீரியன்ஸ் #650-நிக் கர்சன் அல்டிமேட் ஃபைட்டிங் சாம்பியன்ஷிப் வீடியோ (ஏப்ரல் 17,2014), யுஎஃப்சி ஃபாக்ஸ் 11 இல்ஃ ரஃபேல் டோஸ் அஞ்சோஸ் ஃபைட் கேம்ப் வெளிப்புற இணைப்புகள் Speedofsport.com 1973 பிறப்புகள் வாழும் மக்கள் அமெரிக்க வலிமை மற்றும் கண்டிஷனிங் பயிற்சியாளர்கள் கலிபோர்னியாவின் டோரன்ஸிலிருந்து மக்கள்