Holmes and Rahe stress scale
ஹோம்ஸ் மற்றும் ரஹே மன அழுத்த அளவீடு () என்பது நோய்க்கு பங்களிக்கக்கூடிய 43 மன அழுத்த வாழ்க்கை நிகழ்வுகளின் பட்டியல் ஆகும். சோதனை ஒரு புள்ளி குவிப்பு மதிப்பெண் மூலம் செயல்படுகிறது, இது பின்னர் ஆபத்தை மதிப்பீடு செய்கிறது. உதாரணமாக, அமெரிக்கன் இன்ஸ்டிடியூட் ஆஃப் ஸ்ட்ரெஸ், 300 அல்லது அதற்கு மேற்பட்ட மதிப்பெண்களை "அடுத்த 2 ஆண்டுகளுக்குள் உடல்நலக் கோளாறுக்கான 80 சதவீதம் வாய்ப்பு" என்று கருதுகிறது. நாள்பட்ட மன அழுத்தம் உடல்நலக்குறைவுக்கு வழிவகுக்கும் என்பதற்கு நல்ல சான்றுகள் இருந்தாலும், மன அழுத்த வாழ்க்கை நிகழ்வுகளின் தரவரிசையை இந்த முறையில் ஆதரிக்க அதிக சான்றுகள் இல்லை. 1967 ஆம் ஆண்டில், மனநல மருத்துவர்கள் தாமஸ் ஹோம்ஸ் மற்றும் ரிச்சர்ட் ரஹே ஆகியோர் 5,000 க்கும் மேற்பட்ட மருத்துவ நோயாளிகளின் மருத்துவ பதிவுகளை மன அழுத்த நிகழ்வுகள் நோய்களை ஏற்படுத்த முடியுமா என்பதை தீர்மானிக்கும் ஒரு வழியாக ஆய்வு செய்தனர். நோயாளிகள் 43 வாழ்க்கை நிகழ்வுகளின் பட்டியலை ஒப்பீட்டு மதிப்பெண்ணின் அடிப்படையில் கணக்கிடுமாறு கேட்டுக்கொள்ளப்பட்டனர். அவர்களின் வாழ்க்கை நிகழ்வுகளுக்கும் அவர்களின் நோய்களுக்கும் இடையில் 0.118 இன் நேர்மறையான தொடர்பு கண்டறியப்பட்டது. அவர்களின் முடிவுகள் சமூக மறுசீரமைப்பு மதிப்பீட்டு அளவுகோல் (எஸ். ஆர். ஆர். எஸ்) என வெளியிடப்பட்டன, இது பொதுவாக ஹோம்ஸ் மற்றும் ரஹே ஸ்ட்ரெஸ் ஸ்கேல் என்று அழைக்கப்படுகிறது. அடுத்தடுத்த சரிபார்ப்பு மன அழுத்தத்திற்கும் நோய்க்கும் இடையிலான தொடர்புகளை ஆதரித்துள்ளது. துணை ஆராய்ச்சியான ரஹே 1970 ஆம் ஆண்டில் ஒரு ஆய்வை மேற்கொண்டார், இது நோயின் முன்கணிப்பாளராக மன அழுத்த அளவின் செல்லுபடியை சோதிக்கிறது. இந்த அளவுகோல் 2,500 அமெரிக்க மாலுமிகளுக்கு வழங்கப்பட்டது, மேலும் முந்தைய ஆறு மாதங்களில் பல 'வாழ்க்கை நிகழ்வுகளை' மதிப்பிடுமாறு அவர்களிடம் கேட்கப்பட்டது. அடுத்த ஆறு மாதங்களில், மாலுமிகளின் உடல்நிலை குறித்த விரிவான பதிவுகள் வைக்கப்பட்டன. மன அழுத்த அளவுகோல் மதிப்பெண்களுக்கும் நோய்க்கும் இடையே ஒரு + 0.118 தொடர்பு இருந்தது, இது வாழ்க்கை நிகழ்வுகளுக்கும் நோய்க்கும் இடையிலான தொடர்பின் கருதுகோளை ஆதரிக்க போதுமானதாக இருந்தது. கார்னெல் மருத்துவ குறியீட்டு மதிப்பீட்டுடன் இணைந்து, மன அழுத்த அளவுகோல் மருத்துவ மருந்தகங்களுக்கான வருகைகளுடன் தொடர்புடையது, மேலும் எச் & ஆர் மன அழுத்த அளவின் மதிப்பெண்கள் மருத்துவ பிரச்சினைகள் காரணமாக மன அழுத்தமான நீருக்கடியில் இடிப்பு பயிற்சியில் இருந்து விலகும் தனிநபர்களுடன் சுயாதீனமாக தொடர்புபடுத்தப்படுகின்றன. அமெரிக்காவிற்குள் (ஆப்பிரிக்க, மெக்சிகன் மற்றும் வெள்ளை அமெரிக்க குழுக்களுடன்) வெவ்வேறு மக்கள்தொகைக்கு எதிராக இந்த அளவு மதிப்பிடப்பட்டது. ஜப்பானிய மற்றும் மலேசிய குழுக்களை அமெரிக்க மக்களுடன் ஒப்பிட்டு, இந்த அளவுகோல் குறுக்கு கலாச்சார ரீதியாகவும் சோதிக்கப்பட்டது. பெரியவர்கள் ஒரு நபரின் வாழ்க்கையின் கடந்த ஆண்டில் பொருந்தக்கூடிய நிகழ்வுகளின் வாழ்க்கை மாற்ற அலகுகளின் கூட்டுத்தொகை மன அழுத்தம் ஆரோக்கியத்தை எவ்வாறு பாதிக்கிறது என்பதற்கான தோராயமான மதிப்பீட்டை வழங்குகிறது. 300 + மதிப்பெண்ஃ நோய்வாய்ப்படும் அபாயம். 150-299 இன் மதிப்பெண்ஃ நோய்க்கான ஆபத்து மிதமானது (மேலே உள்ள ஆபத்திலிருந்து 30 சதவீதம் குறைகிறது). மதிப்பெண் <150: நோய்க்கான சிறிய ஆபத்து மட்டுமே உள்ளது. பெரியவர்கள் அல்லாதவர்களுக்கு ஒரு மாற்றியமைக்கப்பட்ட அளவுகோலும் உருவாக்கப்பட்டுள்ளது. வயது வந்தோரின் அளவைப் போலவே, கடந்த ஆண்டு வாழ்க்கை நிகழ்வுகளுக்கான மன அழுத்த புள்ளிகள் சேர்க்கப்பட்டு, மன அழுத்தம் ஆரோக்கியத்தை எவ்வாறு பாதிக்கிறது என்பதற்கான தோராயமான மதிப்பீட்டுடன் ஒப்பிடப்படுகின்றன. 300 + மதிப்பெண்ஃ நோய்வாய்ப்படும் அபாயம். 150-299 இன் மதிப்பெண்ஃ நோய்க்கான ஆபத்து மிதமானது. (மேற்கண்ட ஆபத்திலிருந்து 30 சதவீதம் குறைக்கப்பட்டது) மதிப்பெண் <150: நோய்க்கான லேசான ஆபத்து. மேலும் காண்க வாழ்க்கை நிகழ்வுகள் மற்றும் சிரமங்கள் அட்டவணை டயத்தேசிஸ்-மன அழுத்தம் மாதிரி செர்னிஸ்மித் மதிப்பீடு மருத்துவம்ஃ அலோஸ்டாடிக் சுமை ஹைபோதாலமிக்-பிட்யூட்டரி-அட்ரீனல் அச்சு சைக்கோன்யூரோ இம்யூனாலஜி குறிப்புகள் மேலும் வாசிப்பு ரஹே ஆர். எச் மற்றும் பலர். (2000). மன அழுத்தம் மற்றும் சமாளிக்கும் சரக்குஃ ஒரு கல்வி மற்றும் ஆராய்ச்சி கருவி. மன அழுத்த மருத்துவம் 16:199-208. வாழ்க்கை, மாற்றம் மற்றும் மன அழுத்தம் (ஹோம்ஸ் & ரஹே)-நரம்பியல் மருத்துவ அளவுகோல்கள் உளவியல் மன அழுத்தம் உளவியல் சோதனைகள் மற்றும் அளவுகோல்கள்