John Sitaras
ஜான் சீதாராஸ் ஒரு அமெரிக்க உடற்பயிற்சி நிபுணர், சீதாராஸ் முறையை உருவாக்கியவர் மற்றும் நியூயார்க் நகரில் சீதாராஸ் ஃபிட்னஸின் நிறுவனர் ஆவார். ஒவ்வொரு மாணவரின் மரபணு திறன், உடற்பயிற்சி நிலை, சுகாதார நிலைமைகள் மற்றும் தனிப்பட்ட குறிக்கோள்களுக்கு ஏற்ப தனிப்பட்ட நடைமுறைகளை வடிவமைப்பதற்காக, ஒரு பொது மருத்துவ பரிசோதனையைப் போன்ற ஒரு ஆரம்ப விரிவான மதிப்பீட்டு முறையை அவர் உருவாக்கிய முறை கருதுகிறது. மாணவர்கள் முன்னேறும்போது, நடைமுறைகளை மறு மதிப்பீடு செய்வதற்கும் அவர்களின் உடல் மாற்றங்களைக் கண்காணிப்பதற்கும் அவ்வப்போது மதிப்பீடு மீண்டும் தொடங்கப்படுகிறது. வணிக அதிபர் ஜார்ஜ் சொரெஸ், பொருளாதார நிபுணரும் முன்னாள் ஃபெடரல் ரிசர்வ் தலைவருமான பால் வோல்கர், முன்னாள் ஜெனரல் எலக்ட்ரிக் தலைமை நிர்வாக அதிகாரி ஜாக் வெல்ச் (சிதாராஸின் மேற்பார்வையின் கீழ் தசைச் சிதைவிலிருந்து மீண்டவர்), பத்திரிகையாளர் சார்லி ரோஸ், பதிவு நிர்வாகி டேவிட் கெஃபென் மற்றும் நாஸ்கார் சாம்பியன் ஜிம்மி ஜான்சன் (ஆண்டின் அசோசியேட்டட் பிரஸ் ஆண் தடகள வீரராக மாறிய முதல் பந்தய ஓட்டுநர் மற்றும் ஏழு சாம்பியன்ஷிப்புகளை வென்றவர்) போன்ற பல்வேறு துறைகளைச் சேர்ந்த பல உயர்மட்ட நபர்களுக்கு அவர் தனிப்பட்ட பயிற்சியாளராக உள்ளார். ஆரம்பகால வாழ்க்கை ஜான் சிதாராஸ் 1972 இல் கிரேக்கத்தின் சியோஸில் பிறந்தார். அவருக்கு 3 மாத வயதாக இருந்தபோது அவரது குடும்பம் அமெரிக்காவிற்கு குடிபெயர்ந்தது, அவர் புரூக்ளினில் ஒரு கடினமான சுற்றுப்புறத்தில் வளர்ந்தார். தனது 5 அடி-11,145 பவுண்டுகள் சட்டகத்தைப் பற்றி சுயநினைவுடன், சீதாராஸ் தனது 17 வயதில் உடற்பயிற்சியைத் தொடங்கினார், ஒரு வருடத்திற்குள் உடற்பயிற்சியில் போட்டியிட்டு, 1992 இல் தனது முதல் பிராந்திய போட்டியில் நான்காவது இடத்தைப் பிடித்தார். அவர் புரூக்ளின் கல்லூரியிலும் சேர்ந்தார், அங்கு அவர் உளவியல் மற்றும் ஊட்டச்சத்து உள்ளிட்ட மருத்துவத்திற்கு முந்தைய படிப்புகளை எடுத்தார். 1993 ஆம் ஆண்டில், நிதி காரணங்களால், உடற்கட்டமைப்பில் கவனம் செலுத்துவதற்காக பள்ளியை விட்டு வெளியேறினார். 1995 ஆம் ஆண்டில், அவரும் அவரது சிறந்த நண்பரான போரிஸ் லெவிட்ஸ்கியும் புரூக்ளின் உணவகத்திற்கு வெளியே மதிய உணவு சாப்பிட்டுக்கொண்டிருந்தபோது, இருவரும் உள்ளூர் கும்பலால் தாக்கப்பட்டனர், இதனால் லெவிட்ஸ்கி இறந்துவிட்டார் மற்றும் சீதாராஸ் ஐந்து மாதங்களுக்கு சக்கர நாற்காலியில் இருந்தார். இந்த தாக்குதல் சீதாராஸின் உடற்கட்டமைப்பு வாழ்க்கையை முடிவுக்குக் கொண்டுவந்தது, மேலும் அவரது நண்பர்கள் மற்றும் குடும்பத்தினரை கவலையடையச் செய்து ஆழ்ந்த மனச்சோர்வையும் ஏற்படுத்தியது. அவர் குணமடைந்த பிறகு, சீதாராஸ் ஒரு வேலட் பார்க்கிங் உதவியாளராகவும், டிரக் டிரைவராகவும், கூடுதல் நடிகராகவும் சிறிது காலம் பணியாற்றினார். பின்னர் அவர் உடற்பயிற்சி துறையில் தனது ஆர்வத்தை மீண்டும் தொடங்கினார், உள்ளூர் உடற்பயிற்சி கிளப்களில் பணிபுரிந்தார், அங்கு அவர் தனது வாடிக்கையாளர்களையும் நற்பெயரையும் உருவாக்கினார். ஜான் சிதாராஸ் லெனாக்ஸ் ஹில் மருத்துவமனையில் ஒரு வலி நிபுணருடன் ஒரு காயம் இல்லாத வலிமை-பயிற்சி முறையை உருவாக்க ஆய்வு செய்தார். சீதாராஸ் ஃபிட்னஸ் ஒரு உடற்பயிற்சி நிபுணராக தனது ஆரம்பகால வாழ்க்கையில், ஜான் சீதாராஸ் தனது சொந்த அமைப்பை உருவாக்கினார், மேலும் அவர் ஒரு நல்ல பின்தொடர்பை வளர்த்துக் கொண்டதால், அவர் தனது சொந்த உடற்பயிற்சிக் கூடத்தைத் திறக்கும் திட்டத்தை தொடங்கினார். அவரது திட்டத்திற்கு நன்கு அறியப்பட்ட வோல் ஸ்ட்ரீட் வாடிக்கையாளர்களால் நிதியளிக்கப்பட்டது, அவர்கள் கிட்டத்தட்ட 15 லட்சம் டாலர்களை முதலீடு செய்தனர், மேலும் சீதாராஸ் ஃபிட்னஸ் என்ற கிளப் நவம்பர் 2007 இல் மன்ஹாட்டனின் அப்பர் ஈஸ்ட் சைட்டில் திறக்கப்பட்டது. வணிக அதிபர் ஜார்ஜ் சொரெஸ், பொருளாதார நிபுணரும் முன்னாள் ஃபெடரல் ரிசர்வ் தலைவருமான பால் வோல்கர், முன்னாள் ஜெனரல் எலக்ட்ரிக் தலைமை நிர்வாக அதிகாரி ஜாக் வெல்ச், பத்திரிகையாளர் சார்லி ரோஸ், பதிவு நிர்வாகி டேவிட் கெஃபென் அல்லது நாஸ்கார் சாம்பியன் ஜிம்மி ஜான்சன் போன்ற பல்வேறு துறைகளைச் சேர்ந்த உயர்மட்ட நபர்கள் அடிக்கடி வரும் இடமாக இது மாறியது. ஆண்கள் ஜர்னலின் "உலகின் மிக அழகான ஜிம்கள்" பட்டியலில் இடம்பெற்றுள்ள ஒரே நியூயார்க் ஆடம்பர உடற்பயிற்சி கூடம் இதுவாகும். உடற்பயிற்சி திட்டத்தைத் தவிர, இந்த உறுப்பினர்களிடையே முறைசாரா சமூகமயமாக்கலுக்கான இடமாகவும் உடற்பயிற்சி கூடம் மாறியது. அதே நேரத்தில் கார்ப்பரேட் உலகில் இணங்காதவர்கள் வெவ்வேறு நேரங்களில் உடற்பயிற்சி செய்கிறார்கள் என்பதை உறுதி செய்வதற்காக அட்டவணைகளை சரிசெய்ய வேண்டிய அவசியம் தோன்றியது. உயர்ந்த கலைஞர்களுடன் நெருக்கம் போன்ற "தவறான காரணங்களுக்காக இங்கு வரும் நபர்களை" வரிசைப்படுத்துவதில் கவனமாக இருப்பதாக சிதாராஸ் ஒரு நேர்காணலில் குறிப்பிட்டுள்ளார். தனது வாடிக்கையாளர்கள் அனைவரும் பிரபலமாக இல்லை என்றும், முக்கிய சேர்க்கை தேவை அதிக உந்துதல் மற்றும் திட்டத்தை தீவிரமாக எடுத்துக்கொள்வது என்றும் அவர் கூறினார். 2008 டிசம்பரில் ஒரு பங்குதாரர் சர்ச்சை தோன்றியது, பொருளாதார வீழ்ச்சியின் பின்னணியில், ஒன்பது குழு உறுப்பினர்களில் மூன்று பேர் உறுப்பினர் மற்றும் அவர்களின் வருவாயை அதிகரிப்பதற்காக கிளப்பில் முக்கியமான மாற்றங்களைச் செய்ய விரும்பினர். சீதாராஸை சி. இ. ஓ. பதவியில் இருந்து நீக்கவும், அவரது 53 சதவீத உரிமையை குறைக்கவும், உடற்பயிற்சிக் கூடத்தை மிகவும் முக்கிய கிளப்பாக மாற்றவும் அவர்கள் முயன்றனர். மற்ற பங்குதாரர்கள் அவருக்கு ஆதரவாக இருந்தனர், மேலும் மூன்று அதிருப்தியாளர்களும் விலைக்கு வாங்கப்பட்டனர். உடற்பயிற்சிக் கூட உறுப்பினர் எண்ணிக்கை 200 ஆக இருந்தது (மார்ச் 2012 நிலவரப்படி, 144 உறுப்பினர்கள் இருந்தனர்). சீதாராஸ் முறை என்பது நெகிழ்வுத்தன்மை, இதய-சுவாசத் திறன், வலிமை, சகிப்புத்தன்மை மற்றும் உடல் கொழுப்பு ஆகியவற்றை மதிப்பிடுவதற்கான ஆரம்ப விரிவான மதிப்பீட்டு முறையைக் கொண்டுள்ளது (இது 6-12 அமர்வுகளுக்கு இடையில் எடுக்கலாம்). சீதாராஸ் ஒரு நபரின் தனித்துவமான தசையை கணக்கில் எடுத்துக்கொள்கிறது, உடலின் வலது மற்றும் இடது பக்கங்கள், ஒவ்வொரு தசையின் வெவ்வேறு பகுதிகள் மற்றும் இரண்டு முக்கிய தசை நார் வகைகள் (வலிமை மற்றும் சகிப்புத்தன்மைக்கானவை) ஆகியவற்றுக்கு இடையிலான வேறுபாடுகளை தனிமைப்படுத்துகிறது, ஒவ்வொரு மாணவரின் மரபணு திறன், உடற்பயிற்சி நிலை, சுகாதார நிலைமைகள் மற்றும் இலக்குகளுக்கு ஏற்ப ஒரு பயிற்சியை வடிவமைப்பதற்காக. ஒரு முக்கியமான குறிக்கோள் தசை சமநிலையை வளர்ப்பதாகும், இது அழகியல், வலிமை மற்றும் நெகிழ்வுத்தன்மை ஆதாயங்கள் அல்லது மிகவும் சக்திவாய்ந்த தடகள திறனை வளர்ப்பது போன்ற குறிப்பிட்ட குறிக்கோள்களுக்கான அடித்தளமாகும். மாணவர்கள் வாரத்திற்கு இரண்டு முறையாவது உடற்பயிற்சி செய்வதில் உறுதியாக இருக்க வேண்டும், மேலும் அவர்கள் பின்னணி சோதனைக்கு உட்படுத்தப்படுவார்கள். டிஜிட்டல் அளவுகோல்கள், உடல் கொழுப்பு மற்றும் நெகிழ்வுத்தன்மை வாசகர்கள் மற்றும் காலப்போக்கில் வாடிக்கையாளர்களின் வலிமை ஆதாயங்களைக் கண்காணிக்க உதவும் தனியுரிம உடற்பயிற்சி மென்பொருள் உள்ளிட்ட பல்வேறு கருவிகளுடன் ஒவ்வொரு மூன்று மாதங்களுக்கும் அவர்கள் தசை மதிப்பீட்டை மீண்டும் தொடங்குகிறார்கள். தசை மதிப்பீட்டின் அடிப்படையில், உடற்பயிற்சி திட்டங்கள் சரிசெய்யப்படுகின்றன அல்லது மறுவடிவமைப்பு செய்யப்படுகின்றன. பயிற்சியாளர்களும் தங்கள் உடலின் விரிவான உடல் மாற்றங்களைப் பின்தொடரலாம், இது அவர்களுக்கு உந்துதலையும் தூண்டுதலையும் அளிக்கிறது. உடல் மீட்பிலும் இந்த முறை பயன்படுத்தப்படுகிறது. இதன் மூலம் பயனடைந்ததாக அறியப்பட்டவர்களில், ஜாக் வெல்ச், ஸ்டேஃபிளோகோகல் நோய்த்தொற்றுக்குப் பிறகு தனது வலிமையை மீட்டெடுக்க முடிந்தது என்று குறிப்பிட்டார், இது அவரை 108 நாட்களுக்கு கோமா நிலையில் வைத்தது மற்றும் அவரது கைகள் மற்றும் கால்களின் ஒரு பகுதியை சிதைத்தது. இந்த முறையின் கருத்து ஒரு உடற்பயிற்சி பயிற்சியாளராக சிதாராஸின் ஆரம்ப அனுபவத்தை அடிப்படையாகக் கொண்டது, குறிப்பாக இந்தத் துறையில் ஒரு அறிவியல் அணுகுமுறை இல்லாதது குறித்து, வழக்கமான பயிற்சியாளருக்கு ஒரு வாடிக்கையாளரின் உடல் நிலை குறித்த அனுபவ அறிவு மட்டுமே உள்ளது. விரிவான பரிசோதனையைச் செய்து பின்னர் முறையான சிகிச்சையை வழங்குவதைப் போன்ற ஆரம்ப மதிப்பீடு தேவை என்று அவர் கண்டறிந்தார். விரிவான நுண்ணறிவுகளை வழங்கக்கூடிய மற்றும் பயிற்சியாளர் தங்கள் வாடிக்கையாளர்களின் உடல் நிலையை போதுமான நேரத்திற்கு பகுப்பாய்வு செய்ய உதவும் உடற்பயிற்சி இலக்குகளுக்கு ஏற்ப ஒரு மதிப்பீட்டை அவர் மேலும் திட்டமிட்டார். ஒவ்வொரு தனிநபரின் குறிப்பிட்ட வழக்கை நன்கு புரிந்துகொள்வதன் மூலம் என்ன தேவை என்பதை விசாரிக்க இது அனுமதிக்கும். தசைகள் மற்றும் தசைநாண்களில் ஏற்படும் சேதங்கள் அல்லது வீக்கங்களின் இருப்பிடம் மற்றும் தீவிரமும் மக்களிடையே வேறுபடுகின்றன, அதாவது தேவையான பயிற்சிகள் வேறுபட வேண்டும். உடற்பயிற்சிக்கு முன்னும் பின்னும் அளவீடுகள் மற்றும் வரலாறுகளைப் பதிவு செய்வதன் மூலமும், உடற்பயிற்சி பயிற்சி விளைவுகளின் கொள்கைகள் மற்றும் அடிப்படைகளை எவ்வாறு ஆராய்வது என்பதைப் படிப்பதன் மூலமும் சீதாராஸ் ஐந்து ஆண்டுகளுக்கு இந்த அமைப்பை உருவாக்கினார். அவர் இந்த முறையை நடைமுறைப்படுத்தத் தொடங்கியபோது, தனது அணுகுமுறையை கட்டிடக்கலையிலிருந்து ஈர்க்கப்பட்டதாக விவரித்தார், முதலில் ஒரு அடித்தளம் நிறுவப்பட வேண்டும், பின்னர் வாடிக்கையாளர்களின் குறிப்பிட்ட நோக்கங்களுக்காக (எடை இழப்பு, நெகிழ்வுத்தன்மை, வலிமை மற்றும் சக்தி, இருதய ஆரோக்கியம் போன்றவை) கட்டமைப்பைத் திட்டமிட வேண்டும். வயது, மருத்துவ வரலாறுகள் மற்றும் தேவைகள் மற்றும் நோக்கங்களைக் கருத்தில் கொண்டு திறன்கள் போன்ற அடிப்படை காரணிகளின் பகுப்பாய்வின் அடிப்படையில் ஒரு தனிப்பயனாக்கப்பட்ட உடற்பயிற்சி திட்டத்தின் முறை, தீவிரம் மற்றும் அதிர்வெண் நிறுவப்படுகிறது. ஜிம்மி ஜான்சன் சீதாராஸ் முறையுடன் மிகவும் தொடர்புடைய நபர்களில் ஒருவர் நாஸ்கார் ஸ்ப்ரின்ட் கோப்பை தொடர் பந்தய கார் ஓட்டுநர் ஜிம்மி ஜான்சன் ஆவார். ஜான் சீதாராஸுடனான ஒத்துழைப்பு டிசம்பர் 2007 இல் தொடங்கியது, ஜான்சன் 2007 ஆம் ஆண்டின் இயக்கி என்று பெயரிடப்பட்ட சிறிது நேரத்திலேயே. அவரது உடலின் பாதி மிகவும் இறுக்கமாக இருந்தது என்று ஒரு ஆரம்ப மதிப்பீடு கண்டறிந்தது, ஜி-ஃபோர்ஸ் சுமையை திருப்புவதிலிருந்து ஈடுசெய்வது அவரது வாழ்நாள் முழுவதையும் விட்டுச் சென்றது. சீதாராஸ் ஜான்சனின் வலிமையை சமநிலைப்படுத்த குறிப்பிட்ட உடற்பயிற்சிகளை உருவாக்கினார், ஒரு ரன் அட்டவணை மற்றும் போதுமான உணவின் முக்கியத்துவத்தை வலியுறுத்தினார். இரண்டு ஆண்டுகளில், ஜான்சனின் உடல் கொழுப்பு சதவீதம் 20 சதவீதத்திலிருந்து 8 சதவீதமாகக் குறைந்தது (அவரது முகத்தின் வடிவ மாற்றத்திலும் தெரியும்), அதே நேரத்தில் அவரது வலிமையும் சகிப்புத்தன்மையும் பெரிதும் மேம்பட்டன. அசோசியேட்டட் பிரஸ் ஆண்டின் சிறந்த ஆண் தடகள வீரராக (2009 இல்) மாறிய முதல் பந்தய ஓட்டுநர் ஜிம்மி ஜான்சன் ஆவார், மேலும் நாஸ்கார் வரலாற்றில் தொடர்ச்சியாக ஐந்து சாம்பியன்ஷிப்புகளை வென்ற ஒரே ஓட்டுநர் (ஒட்டுமொத்தமாக ஆறு சாம்பியன்ஷிப், 2006-2010,2013) ஆவார். சீதாராஸுடனான அவரது ஒத்துழைப்பு மற்றும் அவரது வாழ்க்கைக்கு உடற்பயிற்சி மற்றும் ஊட்டச்சத்தின் முக்கியத்துவம் பற்றிய அவரது கதை பல்வேறு தேசிய ஊடகங்களில் வெளியிடப்பட்டுள்ளது. இந்த முறையைப் பயன்படுத்துவதற்கான யோசனையையும் அவர் கெய்ன்ஸ்கோ குழுவுக்கு வழங்கினார். 2012 ஆம் ஆண்டில், ஜான் சிதாராஸ் தென் கொரிய ஆடம்பர ஹோட்டலான தி ஷில்லாவுடன் (சாம்சங் குழுமத்தின் ஒரு பகுதி) ஒரு கூட்டணியில் கையெழுத்திட்டார், 2013 ஆம் ஆண்டின் பிற்பகுதியில் அவர்கள் சிதாராஸ் முறையைப் பயன்படுத்தி சியோலில் தி ஷில்லா-சிதாராஸ் உடற்பயிற்சி மையத்தைத் திறப்பதாக அறிவித்தார். இந்த மையம் ஆகஸ்ட் 1,2013 அன்று திறக்கப்பட்டது. இது கொரியாவில் முதன்முதலாக டிஜிட்டல் அளவீட்டு அறையுடன் பொருத்தப்பட்டுள்ளது, மேலும் இது உறுப்பினர்களுக்கு பயிற்சி அளிக்க தொழில்முறை பயிற்சியாளர்கள், பதக்கம் வென்றவர்கள் மற்றும் தேசிய விளையாட்டு வீரர்களை சேகரிக்கிறது. பொதுத் துறையில் ஜான் சிதாராஸ் அமெரிக்க தேசிய தொலைக்காட்சி இடுகைகளில் தவறாமல் தோன்றுகிறார், உடற்பயிற்சியின் வாழ்நாள் நன்மைகளை விளக்குகிறார், எடுத்துக்காட்டுகள் மற்றும் ஆலோசனைகளைப் பகிர்ந்து கொள்கிறார். 2013 ஆம் ஆண்டில், அவர் கோல்ஃப் டைஜெஸ்ட் பத்திரிகையின் (கொரிய பதிப்பு) தலைமை பயிற்றுவிப்பாளராக ஆனார், நவம்பர் முதல் கோல்ஃப் வீரர்களுக்கான தசை மற்றும் உடல் சமநிலை மேம்பாடு குறித்து கவனம் செலுத்தும் தொடர்ச்சியான கட்டுரைகளைத் தொடங்கினார். 2014 ஆம் ஆண்டில், கிரேக்கர்கள் மற்றும் கிரேக்க-அமெரிக்கர்கள் தங்கள் பயணத்தின் கடினமான பகுதிகளை எவ்வாறு கடந்து அமெரிக்காவில் வெற்றி பெற்றனர் என்பதைப் பற்றிய கதையைப் பகிர்ந்து கொள்வதற்காக, "கிரேக்கர்கள் மேற்கு நோக்கி சென்றார்கள்" என்ற குறும்படத் தொடரில் நடிக்கத் தேர்ந்தெடுக்கப்பட்ட 23 கிரேக்கர்கள் மற்றும் கிரேக்க-அமெரிக்கர்களில் இவரும் ஒருவர். இந்தத் தொடரை ஏதென்ஸில் உள்ள அமெரிக்கத் தூதரகம் மற்றும் கிரேக்க தேசிய செய்தித்தாள் காத்திமெரினி ஆதரித்தன. 2008 ஆம் ஆண்டில், நியூயார்க் நகரில் நடந்த இளவரசி கிரேஸ் விருதுகள் விழாவின் சிறப்பு ஏல நன்கொடையாளராக சிதாராஸ் ஃபிட்னஸ் இருந்தார். குழந்தைகள் மற்றும் பதின்வயதினர் போதைப்பொருள் மற்றும் ஆல்கஹால் போதை பழக்கத்தைத் தவிர்க்கவும், உயர் கல்வி சாதனைகளைக் காட்டுபவர்களுக்கும், ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறைகளை பின்பற்றுபவர்களுக்கும் வெகுமதி அளிக்கவும் உதவும் நோக்கத்துடன் டெரெக் ஜெட்டர் நிறுவிய தொண்டு நிறுவனமான டர்ன் 2 அறக்கட்டளையின் சிறப்பு விருந்தினர் பேச்சாளராகவும் ஜான் சிதாராஸ் இருந்தார். ஒரு புரூக்ளின் பூர்வீகமாக, அவர் புரூக்ளின் மற்றும் பிராங்க்ஸ் குழந்தைகளுக்கு உடல் தகுதி மற்றும் அவர்களின் கனவைப் பின்தொடர்வதற்கான வெகுமதிகள் குறித்து அறிவுறுத்தினார். ஜூலை 7,2012 அன்று, அலெக்சாண்டர் சோரோஸ் நிதியுதவி அளித்த நியூயார்க்கின் பிரிட்ஜ்ஹாம்ப்டனில் நடந்த "அன்மாஸ்கட்" நிதி திரட்டும் நிகழ்வில், இயற்கை வளம் தொடர்பான மோதல்கள் மற்றும் ஊழல் மற்றும் அதனுடன் தொடர்புடைய சுற்றுச்சூழல் மற்றும் மனித உரிமை மீறல்களை எதிர்த்துப் போராடும் ஒரு வக்கீல் மற்றும் ஆர்வலர் அமைப்பான குளோபல் விட்னஸ் என்ற தன்னார்வ தொண்டு நிறுவனத்திற்கு ஆதரவாக ஒரு சிதாராஸ் ஃபிட்னஸ் ஜிம் தொகுப்பு ஏலம் விடப்பட்டது. ஜான் சிதாராஸ் 2012 ஆம் ஆண்டு "ஓவர் தி எட்ஜ்" நிகழ்வில் தி அமெரிக்கன் கேன்சர் சொசைட்டியின் முக்கிய நிதி திரட்டுபவர்களில் ஒருவராக இருந்தார். குறிப்புகள் வெளிப்புற இணைப்புகள் 1972 பிறப்புகள் புரூக்ளின் வாழும் மக்கள் கிரேக்க குடியேறியவர்கள் அமெரிக்க உடற்பயிற்சி பயிற்றுவிப்பாளர்கள் புரூக்ளின் கல்லூரி முன்னாள் மாணவர்கள்