Charmane Eastman
சார்மேன் ஈஸ்ட்மேன் ஒரு அமெரிக்க கல்வி ஆராய்ச்சி விஞ்ஞானி ஆவார், அவரது வாழ்க்கை சர்க்காடியன் தாளங்கள் மற்றும் தூக்கம், ஜெட் லேக் மற்றும் ஷிப்ட் வேலை ஆகியவற்றுடனான அவர்களின் உறவுகளைப் படிப்பதில் கவனம் செலுத்தியுள்ளது. பருவகால மனச்சோர்வு கோளாறு (எஸ்ஏடி) என்று சரியாக அழைக்கப்படும் குளிர்கால மனச்சோர்வையும் அவர் ஆய்வு செய்துள்ளார். சர்க்காடியன் தாளங்களில் பிரகாசமான ஒளி மற்றும் மெலடோனின் விளைவுகள் சிறப்பு கவனம் செலுத்துகின்றன. பின்னணி மற்றும் கல்வி ஈஸ்ட்மேன் பி. எஸ். பட்டம் பெற்றார். 1965 ஆம் ஆண்டில் சுன்னி ஆல்பெனியில் இருந்து இயற்பியலில் ஒரு சிறிய கணிதத்துடன். பின்னர் அவர் எம்ஐடி, ஹார்வர்ட் மற்றும் பெர்க்லியில் உள்ள கலிபோர்னியா பல்கலைக்கழகத்தில் ஆய்வக தொழில்நுட்ப வல்லுநராக பணியாற்றினார். இறுதியில், அவர் சிகாகோ பல்கலைக்கழகத்தில் பட்டதாரி பள்ளியில் பயின்றார், அங்கு அவர் எம். எஸ். பட்டம் பெற்றார். (1976) மற்றும் பி. எச். டி. (1980) உயிரியல் உளவியலில். அவரது பட்டதாரி பள்ளி ஆலோசகர் ஆலன் ரெக்ட்ஷாஃபென் ஆவார், அவரது ஆய்வுக் கட்டுரையின் தலைப்பு "வெப்பநிலை, விழிப்புணர்வு மற்றும் எலியின் செயல்பாட்டின் சர்க்காடியன் தாளங்கள்ஃ விலகல்கள், ஒத்திசைவற்ற தன்மை மற்றும் சிதைவுகள்". பின்னர் அவர் 1983 ஆம் ஆண்டில் உளவியல் துறையில் ஒரு பிந்தைய முனைவர் பதவியை முடித்தார், சிகாகோ பல்கலைக்கழகத்தில் ரெக்ட்ஷாஃபெனின் ஸ்லீப் ஆய்வகத்திலும் இருந்தார். 1983 ஆம் ஆண்டில் ரோசலிண்ட் கார்ட்ரைட் ஈஸ்ட்மேனுக்கு சிகாகோவின் ரஷ் யுனிவர்சிட்டி மெடிக்கல் சென்டரில் (ஆர். யு. எம். சி) உளவியல் துறையில் ஒரு ஆசிரியப் பதவியை வழங்கினார், அங்கு 1987 ஆம் ஆண்டில் அவர் உயிரியல் தாள ஆராய்ச்சி ஆய்வகத்தை நிறுவி அதன் இயக்குநரானார். அவர் தற்போது ஆர். யு. எம். சி. யில் மனநலம் மற்றும் நடத்தை அறிவியல் துறையில் பேராசிரியராக உள்ளார். தேர்ந்தெடுக்கப்பட்ட பங்களிப்புகளின் சுருக்கம் தன்னிச்சையான உள் ஒத்திசைவற்ற தன்மை. ஈஸ்ட்மேனின் பி. எச். டி. ஆய்வறிக்கையில் மனித சர்க்காடியன் தாளங்களின் ஒரு ஊசலாடும் கணினி மாதிரி இருந்தது, இது தன்னிச்சையான உள் ஒத்திசைவற்ற தன்மையை விளக்கியது. மனித சர்க்காடியன் தாளங்கள் இரண்டு ஊசலாட்டங்களால் கட்டுப்படுத்தப்படுகின்றன என்ற ஏற்றுக்கொள்ளப்பட்ட கோட்பாட்டை இந்த மாதிரி சவால் செய்தது, ஒன்று உடல் வெப்பநிலை போன்ற உடலியல் தாளங்களுக்கு மற்றும் ஒன்று தூக்கம் மற்றும் விழித்திருப்பதற்கு. அவரது ஒரு ஊசலாட்ட மாதிரி ஒற்றை சர்க்காடியன் ஊசலாட்டத்தால் கட்டுப்படுத்தப்பட்ட தூக்கத்தையும், தூக்கத் தேவைக்கான ஹோமியோஸ்டாடிக் கூறுகளையும் காட்டும் தற்போதைய நிறுவப்பட்ட மாதிரிக்கு வழி வகுத்தது. பருவகால பாதிப்புக் கோளாறு (எஸ்ஏடி அல்லது குளிர்கால மனச்சோர்வு). ஈஸ்ட்மேன் ஒரு புதிய மருந்துப்போலி சிகிச்சையை உருவாக்கினார், இந்த நிலைக்கு பிரகாசமான ஒளி சிகிச்சையின் செயல்திறனை நிரூபிக்க அவர் பயன்படுத்தினார். நாசா விண்கலம் பயணங்கள். விண்வெளி விண்கலம் விண்வெளி வீரர்கள் தங்கள் பயணங்களுக்கு முன் பின்பற்ற ஒளி/இருண்ட அட்டவணைகளை உருவாக்க நாசாவால் ஈஸ்ட்மேன் நியமிக்கப்பட்டார். சுற்றுப்பாதையில் இருக்கும்போது தேவைப்படும் ஷிப்ட் வேலை தூக்க அட்டவணைகளுடன் சீரமைக்கும் வரை விண்வெளி வீரர்களின் உள் சர்க்காடியன் கடிகாரங்களை படிப்படியாக மாற்றுவதே அட்டவணைகளின் நோக்கமாக இருந்தது. ஒளி வரலாறு. ஒரு செயல்முறைக்கு முந்தைய நாட்களில் மக்கள் வெளிப்படும் பிரகாசமான ஒளியின் அளவு ஆய்வக சோதனைகள் மற்றும் சிகிச்சைகளில் பயன்படுத்தப்படும் பிரகாசமான விளக்குகளுக்கான அவர்களின் உணர்திறனை பாதிக்கக்கூடும் என்பதை ஈஸ்ட்மேனின் ஆய்வகம் நிரூபித்தது. இருண்ட நீளம். பிரகாசமான ஒளியால் உற்பத்தி செய்யக்கூடிய சர்க்காடியன் தாள கட்ட மாற்றங்களின் அளவில் தூக்க நீளம் (இருண்ட நீளம்) ஏற்படுத்தும் வியத்தகு விளைவை அவரது ஆய்வகம் நிரூபித்தது. கட்ட பதில் வளைவுகள் (பி. ஆர். சி). ஈஸ்ட்மன் மனிதர்களில் பி. ஆர். சி. க்களை உருவாக்க ஒரு திறமையான (குறைவான நாட்கள் மற்றும் குறைந்த விலை) முறையை உருவாக்கினார். பிரகாசமான ஒளி வெளிப்பாடு அல்லது மெலடோனின் போன்ற தூண்டுதல்களை கட்ட மாற்றம் சர்க்காடியன் தாளங்களுக்கு எப்போது பயன்படுத்த வேண்டும் என்பதை தீர்மானிக்க பி. ஆர். சி. க்கள் பயன்படுத்தப்படுகின்றன, தூண்டுதல் எப்போது சர்க்காடியன் தாளங்களை முன்னதாக (கட்ட முன்னேற்றம்) அல்லது பின்னர் (கட்ட தாமதம்) செய்யும் என்பதை தீர்மானிக்க. மெலடோனின் மற்றும் பிரகாசமான ஒளி. ஈஸ்ட்மேனின் ஆய்வகம் பிரகாசமான ஒளி அல்லது மெலடோனின் அல்லது இரண்டையும் பயன்படுத்தி ஆய்வகத்தில் மனித பாடங்களை கட்டம்-மாற்றுவதற்கு ஏராளமான ஆய்வுகளை நடத்தியுள்ளது. அவர்கள் மெலடோனின் இரண்டு பிரபலமான அளவுகளுக்கு கட்ட மறுமொழி வளைவுகளை உருவாக்கினர், இது சர்க்காடியன் தாளங்களை முன்கூட்டியே செய்ய (கட்ட முன்னேற்றங்கள்) மெலடோனின் படுக்கைக்கு 5 முதல் 7 மணி நேரத்திற்கு முன்பு எடுக்கும்போது மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும் என்பதைக் காட்டுகிறது, பெரும்பாலான மக்கள் அதை எடுக்கும்போது படுக்கைக்கு சற்று முன்பு அல்ல. சர்கேடியன் தாளங்களை பின்னர் செய்ய (கட்ட தாமதங்கள்), விழித்திருக்கும் போது மெலடோனின் எடுக்கப்பட வேண்டும். ஜெட் லேக். ஜெட் லேக்கைக் குறைக்க அல்லது அகற்றுவதற்காக விமானங்களுக்கு முன் சர்க்காடியன் தாளங்களை (பிரகாசமான ஒளி, சன்கிளாஸ்கள், தூக்க அட்டவணைகள் மற்றும் மெலடோனின் ஆகியவற்றைப் பயன்படுத்தி) எவ்வாறு மாற்றுவது என்பதை ஈஸ்ட்மேனின் ஆய்வகம் நிரூபித்தது. வேலையை மாற்றுங்கள். ஷிப்ட் வேலையால் ஏற்படும் பல உடல் மற்றும் உளவியல் தீங்குகளுக்கு அடிப்படையான சர்க்காடியன் தவறான சீரமைப்பைக் குறைக்கும் தூக்க மற்றும் ஒளி அட்டவணைகளை ஈஸ்ட்மேன் வடிவமைத்துள்ளார். நீல ஒளி. விழித்திரையில் உள்ள புதிய பாலூட்டி ஃபோட்டோரிஸெப்டர்கள் (தண்டுகள் மற்றும் கூம்புகளிலிருந்து வேறுபட்டவை) கண்டுபிடிக்கப்பட்ட பிறகு, நீல ஒளிக்கு மிகவும் உணர்திறன் கொண்ட உள்ளார்ந்த ஒளிச்சேர்க்கை விழித்திரை கேங்க்லியன் செல்கள் (ஐபிஆர்சிஜி) என்று அழைக்கப்படுகின்றன. ஈஸ்ட்மேனின் ஆய்வகம் நீல ஒளிக்கு முதல் கட்ட மறுமொழி வளைவை உருவாக்கியது. அவர்கள் நீல நிற செறிவூட்டப்பட்ட வெள்ளை ஒளி பெட்டிகளை பாரம்பரிய வெள்ளை ஒளிரும் ஒளி பெட்டிகளுடன் ஒப்பிட்டுப் பார்த்தனர், மேலும் பாரம்பரிய ஒளி பெட்டிகள் ஏற்கனவே அதிகபட்ச முடிவுகளுக்கு போதுமான நீல ஒளியை வெளியிடுவதைக் கண்டறிந்தனர். மனித சர்க்காடியன் தாளங்களில் இன வேறுபாடுகள். ஆப்பிரிக்க-அமெரிக்கர்கள் ஐரோப்பிய-அமெரிக்கர்களை விட குறுகிய சுதந்திரமாக இயங்கும் சர்க்காடியன் காலங்களைக் கொண்டுள்ளனர் என்பதை ஈஸ்ட்மேன் கண்டுபிடித்தார், இது நமது ஆரம்பகால பறவை ஆதிக்கம் செலுத்தும் சமூகத்தில் ஒரு நன்மை. இந்த கண்டுபிடிப்பு வேலை மாற்றம், ஜெட் லேக் மற்றும் தாமதமான தூக்க கட்ட நோய்க்குறி குறித்து நிஜ உலக தாக்கங்களையும் கொண்டுள்ளது. பெரும்பாலும் மேற்கோள் காட்டப்பட்ட வெளியீடுகள் பாஹர் ஈகே, ரிவெல்லே டபிள்யூ, ஈஸ்ட்மேன் சிஐ. மனித சர்க்காடியன் வெப்பநிலை தாளத்தின் கட்டம் மற்றும் வீச்சில் தனிப்பட்ட வேறுபாடுகள்ஃ காலை-மாலை நேரத்திற்கு முக்கியத்துவம் அளிக்கிறது. தூக்க ஆராய்ச்சி இதழ். 2000 ஜூன்; 9 (2): 117-27 (திறந்த அணுகல்) (கூகிள் ஸ்காலரின் கூற்றுப்படி 604 முறை மேற்கோள் காட்டப்பட்டுள்ளது) ஈஸ்ட்மேன் சிஐ, யங் எம்ஏ, ஃபாக் எல்எஃப், லியு எல், மீடன் பிஎம். குளிர்கால மனச்சோர்வின் பிரகாசமான ஒளி சிகிச்சைஃ ஒரு மருந்துப்போலி கட்டுப்படுத்தப்பட்ட சோதனை. பொது மனநல மருத்துவ காப்பகங்கள். 1998 அக்டோபர் 1; 55 (10): 883-9. (திறந்த அணுகல்) (கூகிள் ஸ்காலரின் கூற்றுப்படி 472 முறை மேற்கோள் காட்டப்பட்டுள்ளது.) ஹெபர்ட் எம், மார்ட்டின் எஸ். கே, லீ சி, ஈஸ்ட்மேன் சி. ஐ. மனிதர்களில் ஒளியால் மெலடோனின் ஒடுக்கப்படுவதில் முந்தைய ஒளி வரலாற்றின் விளைவுகள். பீனல் ஆராய்ச்சியின் இதழ். 2002 நவம்பர்; 33 (4): 198-203 (திறந்த அணுகல்) (கூகிள் ஸ்காலரின் கூற்றுப்படி 385 முறை மேற்கோள் காட்டப்பட்டுள்ளது.) பர்கெஸ் எச். ஜே., ஷார்கி கே. எம்., ஈஸ்ட்மேன் சிஐ. பிரகாசமான ஒளி, இருண்ட மற்றும் மெலடோனின் ஆகியவை இரவு ஷிப்ட் தொழிலாளர்களில் சர்க்காடியன் தழுவலை ஊக்குவிக்கும். தூக்க மருந்து மதிப்புரைகள். 2002 அக்டோபர் 1; 6 (5): 407-20. (கூகிள் ஸ்காலரின் கூற்றுப்படி, 290 முறை மேற்கோள் காட்டப்பட்டுள்ளது.) கிராவ்லி எஸ்ஜே, லீ சி, செங் சிஒய், ஃபாக் எல்எஃப், ஈஸ்ட்மேன் சிஐ. பிரகாசமான ஒளி, திட்டமிடப்பட்ட இருண்ட, சன்கிளாஸ்கள் மற்றும் மெலடோனின் ஆகியவற்றின் கலவைகள் இரவு ஷிப்ட் வேலைக்கு சர்க்காடியன் நுழைவை எளிதாக்குகின்றன. உயிரியல் தாளங்களின் இதழ். 2003 டிசம்பர்; 18 (6): 513-23. (திறந்த அணுகல்) (கூகிள் ஸ்காலரின் கூற்றுப்படி 254 முறை மேற்கோள் காட்டப்பட்டுள்ளது.) 2012 ஆம் ஆண்டில், தேசிய தூக்க அறக்கட்டளையிலிருந்து எக்ஸலன்ஸ் இன் அப்ளைடு சர்கேடியன் ரிதம் ரிசர்ச் விருதைப் பெற்றார். மேற்கோள்கள் வெளி இணைப்புகள் ஆசிரிய சுயவிவரம், ரஷ் பல்கலைக்கழக மருத்துவ மைய உயிரியல் தாள ஆராய்ச்சி ஆய்வகம் அல்பானியில் உள்ள தேசிய மருத்துவ நூலகம் நூலியல் பல்கலைக்கழகம், சுன்னி முன்னாள் மாணவர்கள் கால உயிரியலாளர்கள் தூக்கக் கோளாறுகள் சிகாகோ பல்கலைக்கழக முன்னாள் மாணவர்கள் ரஷ் பல்கலைக்கழக ஆசிரிய ஆண்டு பிறப்பு காணவில்லை (உயிருள்ள மக்கள்) உயிருள்ள மக்கள்