Running in Ancient Greece
பண்டைய கிரேக்கத்தில், ஓட்டத்தின் வரலாற்றை கிமு 776 வரை காணலாம். பண்டைய கிரேக்க சமூகத்தின் உறுப்பினர்களுக்கு ஓட்டம் முக்கியமானது, மேலும் பண்டைய ஒலிம்பிக் விளையாட்டுகளைக் குறிக்கும் ஆவணங்களில் தொடர்ந்து முன்னிலைப்படுத்தப்படுகிறது. ஒலிம்பிக் விளையாட்டுகள் பல்வேறு வகையான ஓட்ட நிகழ்வுகளை நடத்தின, ஒவ்வொன்றும் அதன் சொந்த விதிகளைக் கொண்டிருந்தன. பண்டைய கிரேக்கர்கள் விளையாட்டுகளுக்கான தயாரிப்பில் சிறப்பு பயிற்சியாளர்களுடன் கடினமான பயிற்சித் திட்டங்களை உருவாக்கினர். கிரேக்க விளையாட்டு வீரர்களின் பயிற்சி மற்றும் போட்டி மனப்பான்மை அந்த காலகட்டத்தில் கிரேக்கம் எவ்வளவு விஞ்ஞான ரீதியாக முன்னேறியது என்பதைப் பற்றிய நுண்ணறிவை வழங்குகிறது. கிரேக்க மக்கள் பொதுவாக விளையாட்டு நிகழ்வுகளை, குறிப்பாக கால் பந்தயங்களை ரசித்தனர், மேலும் பணக்கார ரசிகர்கள் பெரும்பாலும் வெற்றிகரமான விளையாட்டு வீரர்களுக்கு பெரிய பரிசுகளை வழங்குவார்கள். கால் பந்தயங்கள் உடல் ரீதியாக சவாலானவை என்றாலும், வெற்றிகரமாக இருந்தால், விளையாட்டு வீரர்கள் மிகவும் பணக்காரர்களாக மாற முடியும். பண்டைய கிரேக்கர்கள் ஓட்டம் ஒரு விளையாட்டாக அறிவியல் மற்றும் தத்துவத்தின் அதிநவீன துறையாக வளர்ந்தனர். பண்டைய ஆதாரங்களில், பயிற்சி பெரும்பாலும் விவாதிக்கப்படுகிறது. இருப்பினும், மற்ற வகை விளையாட்டு வீரர்களின் பயிற்சியுடன் ஒப்பிடும்போது ஓட்டப்பந்தய வீரர்களின் பயிற்சி பற்றிய விவரங்கள் தெளிவாக குறிப்பிடப்படவில்லை. பண்டைய கிரேக்கத்தில், விளையாட்டு வீரர்கள் இன்று இருப்பதைப் போல சிறப்பு வாய்ந்தவர்களாக இருந்திருக்க மாட்டார்கள். ஒரு விளையாட்டு வீரர் பல வேறுபட்ட நிகழ்வுகளுக்கு பயிற்சி பெற்றிருக்கலாம், அதில் போட்டியிட்டிருக்கலாம், இதன் விளைவாக வெவ்வேறு நிகழ்வுகளுக்கான பயிற்சிக்கு இடையே குறைவான வேறுபாடு இருக்கும். பல தத்துவவாதிகள் விளையாட்டு வீரர்கள் எவ்வாறு பயிற்சி பெற வேண்டும் என்பது பற்றி யோசனைகளைக் கொண்டிருந்தனர், இது வரலாற்றாசிரியர்களுக்கு ஏராளமான நுண்ணறிவுகளை வழங்குகிறது. எடுத்துக்காட்டாக, ஓட்டம் மற்றும் மல்யுத்தத்திற்கான வலிமையையும் வேகத்தையும் அதிகரிக்க முழு உடலையும் பயிற்றுவிக்க வேண்டும் என்று பிளேட்டோ வாதிட்டார் (ஸ்டீபனோவிக் மற்றும் பலர். 113). கால் பந்தயங்களின் நீளம் மற்றும் வகைகள் பரவலாக எழுதப்பட்டுள்ளன. தடகளப் பயிற்சியில் இசையின் பயன்பாடு மற்றும் விளையாட்டு வீரர்களின் உணவு முறையும் பல்வேறு ஆதாரங்களில் விவாதிக்கப்படுகின்றன. "ஹேமரோட்ரோமோய்" என்று அழைக்கப்படும் தொழில்முறை ஓட்டப்பந்தய வீரர்கள், ஒரு பேரரசின் தகவல் உயிர்நாடியாக இருந்த தூதர்கள். போர்களில் முக்கியமான தகவல்களை வழங்குவதற்காக அவர்கள் கரடுமுரடான நிலப்பரப்புகள் மற்றும் பாதைகளைக் கடந்து ஓடினர். ஆரம்பகால ஒலிம்பிக் விளையாட்டுகளில் நன்கு பயிற்சி பெற்ற போர்வீரர்கள் பல்வேறு நிகழ்வுகளில் போட்டியிட்டனர். வீரர்களுக்கு ஒலிம்பிக்கிற்கு எந்த சிறப்பு பயிற்சியும் இல்லை. பண்டைய கிரேக்கத்தில் உள்ள ஒவ்வொரு போலீசும் சிப்பாய்களுக்கான பயிற்சித் திட்டத்தை கொண்டிருந்தது, அதுவே அவர்களிடம் இருந்த ஒரே தயாரிப்பு. இருப்பினும், போருக்காக பயிற்சி பெற, பண்டைய கிரேக்கர்கள் முழு உடலையும் உடற்பயிற்சி செய்வார்கள், இது பல பிற்கால பண்டைய கிரேக்க விளையாட்டு வீரர்கள் வாழ்ந்த ஒரு கொள்கையாகும். முதல் ஒலிம்பியன்கள் ஒரு இணக்கமான உடலைக் கொண்டிருக்க, முழு உடலும் பயிற்றுவிக்கப்பட வேண்டும் என்று நம்பினர், இதன் விளைவாக கடுமையான போர்வீரர்களும் வலுவான விளையாட்டு வீரர்களும் இருப்பார்கள். அரிஸ்டாட்டில் பின்னர் முழு உடலையும் பயிற்றுவிப்பது அதை தைரியத்துடன் செலுத்துகிறது என்று கூறினார் (ஸ்டீபனோவிக் மற்றும் பலர். 113). கால் பந்தயங்களின் வகைகள் பண்டைய கிரேக்கத்தில் பல நீளம் மற்றும் வகையான கால் பந்தயங்கள் இருந்தன. இந்த பந்தயங்கள் அளவிடப்பட்ட நிலையான தூரம் ஸ்டேட் (ஒரு ஸ்டேடியா தோராயமாக 185 மீட்டர்) ஆகும். ஸ்டேடியன் இனம் மிகவும் மதிப்புமிக்கதாக இருந்தது; ஒலிம்பிக் விளையாட்டுகளின் புராண நிறுவனர் அதை ஒரே மூச்சில் இயக்க முடியும் என்று கூறப்படுகிறது. மற்ற ஓட்ட நிகழ்வுகளில் இரண்டு அடுக்கு பந்தயம் மற்றும் டோலிகோஸ் ஆகியவை அடங்கும், இது 20 அல்லது 24 அடுக்கு நீளம் அல்லது சுமார் இரண்டரை மைல் நீளமுள்ள நீண்ட தூர பந்தயமாகும். ஒரு ஸ்டேடிற்கு மேல் நீண்ட பந்தயங்களுக்கு, ஓட்டப்பந்தய வீரர்கள் ஸ்டேடியத்தின் இரண்டு முனைகளிலும் (ஃப்ளாசெலியர் 106) ஒவ்வொரு இடத்திலும் ஒரு இடுகையைச் சுற்றி 180 டிகிரி திருப்ப வேண்டும். ஒலிம்பிக்கில், கவசத்தில் ஒரு இனம் இருந்தது, ஹாப்லிடோட்ரோமோஸ், இது விளையாட்டுகளின் தோற்றத்தை போருக்கு பயிற்சியளிப்பதற்கான ஒரு வழிமுறையாக பிரதிபலித்தது. கூட்டத்தை மகிழ்விக்க டார்ச்-ரிலே பந்தயம் சேர்க்கப்பட்டது. பண்டைய ஒலிம்பிக் போட்டிகள் தொடங்குவதற்கு முந்தைய இரவு இந்த நிகழ்வு நடத்தப்பட்டது (ஒலிம்பிக் விளையாட்டு-கால் பந்தயங்கள்). இன்று இந்த பாரம்பரியம் ஒலிம்பிக் தீபத்தால் கௌரவிக்கப்படுகிறது. பண்டைய ஒலிம்பிக் போட்டிகளில் இல்லாத ஒரு நிகழ்வு மராத்தான் ஆகும். இன்று ஒரு மராத்தான் என்று அழைக்கப்படுவது, ஏதென்ஸிலிருந்து ஸ்பார்டா வரை மூன்று முதல் நான்கு நாட்கள் வரை ஓட்டப்பந்தய வீரர் பீடிப்பிட்ஸ் கடந்து சென்ற தூரத்திலிருந்து அதன் பெயரைப் பெறுகிறது, பின்னர் கிமு 490 இல் மராத்தானுக்குத் திரும்பியது. மராத்தானில் பாரசீக இராணுவத்தின் தாக்குதலுக்கு எதிராக ஸ்பார்ட்டன்களின் உதவியைப் பெற அவர் அனுப்பப்பட்டார். 1896 ஆம் ஆண்டில், முதல் நவீன ஒலிம்பிக்கில், முதல் நவீன கால மராத்தான் ஓட்டப்பட்டது. கிரேக்க ஓட்டத்தின் வரலாற்றைக் கௌரவிப்பதற்காக, கிரேக்கம் ஃபீடிப்பிடிஸ் நடத்தும் பாதையைப் பிரதிபலிக்கும் ஒரு பாடத்திட்டத்தைத் தேர்ந்தெடுத்தது. ரேஸ் கோர்ஸ் மூடப்பட்டது. இந்த பாதை மராத்தான் நகரில் உள்ள ஒரு பாலத்தில் தொடங்கி ஒலிம்பிக் ஸ்டேடியம் குறிப்பு பெர்சியஸ் திட்டத்தில் முடிவடைந்தது. பண்டைய ஒலிம்பிக் போட்டிகளில் மற்றொரு நிகழ்வு பென்டத்லான் ஆகும். பென்டத்லான் என்பது வட்டு, ஈட்டி, குதித்தல், ஓட்டம் மற்றும் மல்யுத்தம் ஆகிய ஐந்து நிகழ்வுகளின் கலவையாகும். இந்த இனம் ஒருவரின் உடல் ஒரு பகுதியில் மட்டுமல்ல, ஒட்டுமொத்தமாக வலுவாக இருக்க வேண்டும் என்ற பண்டைய கிரேக்க நம்பிக்கையை பிரதிபலித்தது. அரிஸ்டாட்டில் ஒரு மனிதனின் இறுதி உடல் அழகை அனைத்து சவால்களையும் தாங்கும் திறன் கொண்ட ஒரு உடல் என்று விவரிக்கிறார். இதனால்தான் அவர் பென்டத்லானில் உள்ள விளையாட்டு வீரர்களை அவர்கள் அனைவரிலும் மிகவும் அழகானவர்களாக கருதினார். பண்டைய கிரேக்கம் வளர்ந்ததால், விளையாட்டுகளும் வளர்ந்தன. பண்டைய கிரேக்கத்தில் தடகளம் மிகவும் அறிவியல் மற்றும் தத்துவ ஆய்வு மற்றும் நடைமுறையின் துறையாக மாறியது. விளையாட்டு வீரர்கள் எவ்வாறு பயிற்சி பெற வேண்டும் என்பது குறித்து பல தத்துவவாதிகள் தங்கள் சொந்த கருத்துக்களைக் கொண்டிருந்தனர். கிமு நான்காம் நூற்றாண்டில், பண்டைய கிரேக்கத்தில் விளையாட்டுகள் மிகவும் போட்டித்தன்மை வாய்ந்ததாகவும் மேம்பட்டதாகவும் மாறியதால், ஒவ்வொரு குறிப்பிட்ட விளையாட்டுக்கும் சிறப்பு பயிற்சியாளர்கள் உருவாக்கப்பட்டனர். இந்த பயிற்சியாளர்கள் ஜிம்னாஸ்டிக்ஸ் என்று அழைக்கப்பட்டனர். சிறப்பு பயிற்சியாளர்களுடன், ஒரு புதிய பயிற்சி முறை உருவாக்கப்பட்டது-டெட்ராக்கள். இது பல்வேறு பயிற்சிகளின் நான்கு நாள் சுழற்சியாக இருந்தது. டெட்ராக்கள் பின்வரும் கட்டமைப்பைக் கொண்டிருந்தனஃ முதல் நாள்-தயாரிப்புகளின் நாள். இது டோனிங் மற்றும் குறுகிய, அதிக தீவிரம் கொண்ட உடற்பயிற்சிகளைக் கொண்டிருந்தது. இரண்டாம் நாள்-தீவிரத்தின் நாள். இது விளையாட்டு வீரர் நீண்ட, கடுமையான பயிற்சிகளை மேற்கொள்வதை உள்ளடக்கியது. மூன்றாம் நாள்-ஓய்வெடுக்கும் நாள். இந்த நாளில் விளையாட்டு வீரர்கள் குறுகிய லேசான உடற்பயிற்சிகளை செய்வார்கள் மற்றும் முதன்மையாக ஓய்வெடுக்கிறார்கள். நான்காம் நாள்-நடுத்தர தீவிரம் கொண்ட நாள். இந்த நாளில் விளையாட்டு வீரர்கள் முக்கியமாக மல்யுத்தத்தை பயிற்சி செய்தனர், வலிமையை விட தந்திரங்களில் அதிக கவனம் செலுத்தினர். பண்டைய கிரேக்கம் முழுவதும் நடைமுறையில் இருந்த அடிப்படை பயிற்சி அமைப்பு இதுவாகும். எவ்வாறாயினும், எந்தவொரு குறிப்பிட்ட நாளுக்கும் உகந்த பயிற்சி கட்டமைப்பை உருவாக்க, பயிற்சியாளர்கள் இடம், நேரம், வரவிருக்கும் நிகழ்வுகள் மற்றும் விளையாட்டு வீரரின் உடல் மற்றும் மன நிலை போன்ற பல காரணிகளைக் கருத்தில் கொள்வார்கள். பயிற்சியும் உட்புறத்தில் செய்யப்பட்டதா அல்லது வெளியில் செய்யப்பட்டதா என்பதைப் பொறுத்து வேறுபட்டது. இந்த காரணிகளின் அடிப்படையில், பயிற்சியாளர் பயிற்சியை சரிசெய்வார் (ஸ்டீபனோவிக் மற்றும் பலர். 113). பயிற்சியாளர்கள் மற்றும் தத்துவவாதிகளான பண்டைய கிரேக்க மருத்துவரான ஹிப்போகிரட்டீஸ், உடற்பயிற்சிக்குப் பிறகு நடக்கும் விளையாட்டு வீரர்கள் வலுவான மற்றும் அதிக ஓய்வெடுக்கும் உடலைக் கொண்டிருப்பார்கள் என்று நம்பினார். அவரது நம்பிக்கைகள் காரணமாக, பண்டைய கிரேக்க விளையாட்டு வீரர்கள் ஒவ்வொரு பயிற்சியையும் குறைந்த தீவிரம் கொண்ட குளிர்ச்சியுடன் முடித்தனர். ஓய்வெடுக்கும் விளையாட்டு வீரர்கள் முழுமையாக ஓய்வெடுக்கக்கூடாது, மாறாக லேசான, குறைந்த தீவிரம் கொண்ட உடற்பயிற்சியை செய்ய வேண்டும் என்று அரிஸ்டாட்டில் குறிப்பிட்டார். ஆரம்பகால கொள்கைகள் எவ்வளவு நன்கு நிறுவப்பட்டிருந்தன என்பதன் காரணமாக இந்த நடைமுறைகள் இன்றும் பயன்பாட்டில் உள்ளன (ஸ்டீபனோவிக் மற்றும் பலர். 112). பண்டைய கிரேக்கர்கள் உடற்பயிற்சிக்குப் பிறகு ஓய்வையும் மதிக்கிறார்கள். ஒரு உடற்பயிற்சிக்குப் பிறகு, விளையாட்டு வீரர்கள் தங்கள் ஆரிபாலோஸ், ஒரு சிறப்பு பாட்டில் எண்ணெய் மற்றும் ஒரு ஸ்ட்ரைகில் ஆகியவற்றைப் பயன்படுத்தினர், இது ஒரு வளைந்த குச்சி. அவர்கள் தங்கள் தோலில் எண்ணெயைத் தேய்த்து, பின்னர் ஸ்ட்ரைகில் பயன்படுத்தி அதைத் துடைப்பார்கள். இந்த வழியில், அவர்கள் தங்களை சுத்தம் செய்வார்கள் (ஒலிம்பிக் விளையாட்டுகள் 5). உடற்பயிற்சிக்குப் பிறகு, அவர்கள் அடிக்கடி குளித்து மசாஜ் செய்தார்கள். மசாஜ்கள் மென்மையான அசைவுகள் மற்றும் கைகள் மற்றும் கால்களை நீட்டுவதைக் கொண்டிருக்கும் (ஸ்டீபனோவிக் மற்றும் பலர். 112). பயிற்சியாளர்கள் மற்றும் தத்துவவாதிகள் பயிற்சியின் குறிப்பிட்ட வழிகளைப் பற்றி பல கருத்துக்களைக் கொண்டிருந்தனர். வளர்ந்த ஒரு பயிற்சியில் விளையாட்டு வீரர்கள் ஒவ்வொரு கையிலும் எடைகளுடன் உடற்பயிற்சி செய்தனர். இந்த பயிற்சி கை வலிமையை மேம்படுத்த உதவியது, இது ஓட்டம், ஈட்டி எறிதல், நீச்சல் மற்றும் தற்காப்புக் கலைகளுக்கு நன்மை பயக்கும். பண்டைய கிரேக்க தத்துவஞானியான லூசியன் மற்றொரு கொள்கையை முன்வைத்தார். விளையாட்டு வீரர்கள் எப்போதும் உற்சாகமான சூழ்நிலையில் பயிற்சி பெற வேண்டும் என்று அவர் நம்பினார். ஆண்டின் ஒவ்வொரு நாளும் சூரிய ஒளியில் பயிற்சி நடத்தப்பட வேண்டும் என்பது அவரது யோசனையாக இருந்தது. அதன் சிறந்த செயல்திறனை வெளிப்படுத்த உடல் அழகாகவும், பளபளப்பாகவும், ஒல்லியாகவும் இருக்க வேண்டும் என்று அவர் நினைத்தார். உடற்பயிற்சிகளின் போது, விளையாட்டு வீரர்கள் முடிந்தவரை கடினமாக உழைக்க வேண்டும் என்று அவர் நம்பினார். உடற்பயிற்சிக் கூடத்தில் பயிற்சி பெற்றபோது, ஒருவர் கல் தரையில் ஓடவோ உடற்பயிற்சி செய்யவோ கூடாது, மாறாக மணலில் உடற்பயிற்சி செய்ய வேண்டும் என்பது அவரது யோசனையாக இருந்தது. அவர் கண்டுபிடித்த ஒரு உடற்பயிற்சியில் நீளம் தாண்டுதல் அடங்கும், அங்கு விளையாட்டு வீரர்கள் எடையுள்ள சஸ்பெண்டர்களை அணிந்து காற்றில் உயரமாக குதிப்பார்கள். அவர் உருவாக்கிய மற்றொரு உடற்பயிற்சி விளையாட்டு வீரர்கள் தங்கள் கைகளில் முன்னணி எடைகளுடன் தடைகளைத் தாண்டி குதிப்பதாகும் (ஸ்டீபனோவிக் மற்றும் பலர். 114). வயது பிரிவுகள் பண்டைய கிரேக்கர்கள் விளையாட்டு வீரர்களை இன்று செய்யப்படுவதைப் போலவே மூன்று வயது பிரிவுகளாகப் பிரித்தனர். ஒவ்வொரு வயதினருக்கும் தனித்தனி பயிற்சியாளர்கள் இருப்பார்கள். ஒவ்வொரு வயதினருக்கும் பயிற்சித் திட்டங்கள் வேறுபட்டன, வயது முதிர்ந்த விளையாட்டு வீரர்கள் பெருகிய முறையில் கடினமாக வளர்ந்தனர். குறிப்பாக வலுவாகவும் பொருத்தமாகவும் தோற்றமளிக்கும் இளம் சிறுவர்களைத் தேடுவதற்கு சில பயிற்சியாளர்கள் தேர்ந்தெடுக்கப்பட்டனர். இந்த சிறுவர்கள் போதுமான வயதை அடைந்தவுடன் இளைஞர்களுடன் பயிற்சியைத் தொடங்கத் தேர்ந்தெடுக்கப்படுவார்கள் (ஸ்டீபனோவிக் மற்றும் al.113). பயிற்சித் திட்டங்கள் மற்றும் நீட்சி பயிற்சிகளை மேம்படுத்துவதோடு, பண்டைய கிரேக்கர்கள் விளையாட்டு வீரர்களுக்கு சிறப்பு உணவுகளையும் அறிமுகப்படுத்தினர். பண்டைய கிரேக்கத்தில் பெரும்பாலான மக்கள் மத விழாக்களின் போது மட்டுமே இறைச்சியை சாப்பிட்டனர். பணக்காரர்கள் மட்டுமே அதை ஒரு வழக்கமான அடிப்படையில் வாங்க முடியும், ஆனால் இறைச்சி இன்னும் அவர்களின் உணவின் ஒரு சிறிய பகுதியாக இருந்தது. கிரேக்கத்தில் பழங்கள், காய்கறிகள் மற்றும் தானியங்கள் நன்றாக வளர்ந்தன, கிமு ஐந்தாம் நூற்றாண்டு வரை அனைவரின் உணவின் முதன்மை பகுதியாக இருந்தன. அந்த நேரத்தில், தசையை வளர்ப்பதில் இறைச்சி முக்கியமானது என்பதை பயிற்சியாளர்கள் அங்கீகரித்தனர். வரலாற்றில் இதே கட்டத்தில், விளையாட்டுகள் பெருகிய முறையில் பிரபலமடைந்து வருகின்றன, மேலும் விளையாட்டு வீரர்களுக்கு பணக்கார ரசிகர்களால் பெரிய பரிசுகள் வழங்கப்பட்டன. இந்த பரிசுகளின் காரணமாக, விளையாட்டு வீரர்களால் அதிக இறைச்சியை வாங்க முடிந்தது. இன்று, விஞ்ஞான முன்னேற்றங்கள் பயிற்சியாளர்களை விளையாட்டு வீரர்களுக்கு குறிப்பிட்ட உணவுகளை பரிந்துரைக்க அனுமதிக்கின்றன, ஆனால், பண்டைய காலங்களில் கூட நவீன அறிவியல் அறிவு இல்லாமல், கிரேக்கர்களால் ஒரு விளையாட்டு வீரரின் உணவில் உணவின் நன்மை விளைவுகளை அடையாளம் காண முடிந்தது (பிரியர்ஸ் 12-13). இசை பண்டைய கிரேக்கர்கள் பயிற்சியையும் இசையையும் ஒன்றாக அனுபவிக்க வேண்டும் என்று நம்பினர், ஏனெனில் அவை இரண்டும் மனிதனின் ஆவியை மகிழ்வித்தன. பயிற்சியிலும் போட்டியிலும் இசை பயன்படுத்தப்பட்டது. ஒவ்வொரு உடற்பயிற்சிக் கூடத்திலும் குறைந்தபட்சம் ஒரு ஆலோஸ் வீரர் இருந்தார். தடகள வீரர்களுக்கு உதவுவதற்காக தாள இசையை உருவாக்குவதே ஆலோஸ் வீரரின் வேலை, குறிப்பாக வெப்பமடையும் போது. விளையாட்டு வீரர்கள் தங்கள் பயிற்சியாளரின் ஆலோசனையின் படி பயிற்சிகளை துல்லியமாக செய்வதில் முதன்மையாக கவனம் செலுத்த வேண்டும்; இருப்பினும், இசை அவர்களின் பயிற்சியின் முக்கிய பகுதியாக இருந்தது (ஸ்டீபனோவிக் மற்றும் al.112). பண்டைய கிரேக்கத்தில் பலர் விளையாட்டுகளை விரும்பினாலும், அனைத்து தத்துவவாதிகளும் தீவிர பயிற்சி நல்லது என்று நினைக்கவில்லை. உடற்பயிற்சி என்பது குழந்தைகளின் கல்வியின் ஒரு பகுதியாக இருக்க வேண்டும் என்று அரிஸ்டாட்டில் நம்பினார், ஆனால் அதிகப்படியான பயிற்சி மோசமானது. பண்டைய கிரேக்கத்தில் கல்விக்கு நான்கு முக்கிய பகுதிகள் இருந்தனஃ வாசிப்பு, எழுத்து, உடற்பயிற்சி பயிற்சிகள் மற்றும் இசை. பொருத்தமான அளவு உடற்பயிற்சி கல்வியின் ஒரு முக்கிய பகுதியாகும் என்று அரிஸ்டாட்டில் நினைத்தார், இருப்பினும், சில விளையாட்டு வீரர்கள் எவ்வளவு அதிகமாக பயிற்சி பெற்றனர் என்பதை அவர் அங்கீகரித்தார். அரிஸ்டாட்டில் பல போட்டி விளையாட்டு வீரர்கள் செய்த அதிகப்படியான பயிற்சியை "தீயது" என்று குறிப்பிட்டார் (ஸ்டீபனோவிக் மற்றும் பலர். 113). நவீன உலகில் பண்டைய ஒலிம்பிக்கின் விளைவுகள் பண்டைய கிரேக்கர்கள் ஆயிரக்கணக்கான ஆண்டுகளுக்கு முன்பு தடகளத்தில் முன்னோடியாக இருந்தனர், அறிவைப் பெறுவதற்கான ஒரே முறையாக சோதனை மற்றும் பிழை இருந்தது. தூய்மையான காரணத்துடன், ஹிப்போகிரட்டீஸ், அரிஸ்டாட்டில் மற்றும் பிளேட்டோ போன்ற மனிதர்கள் அத்தகைய மேம்பட்ட கருத்துக்களை உருவாக்கினர், நவீன உலகத்தால் சில குறிப்பிடத்தக்க முன்னேற்றங்களை மட்டுமே செய்ய முடிந்தது. இந்த பண்டைய கிரேக்க தத்துவவாதிகள் எவ்வாறு பயிற்சி பெறுவது என்பது குறித்து பல கருத்துக்களை முன்வைத்தனர், அவை இப்போது பல நவீன தடகள நிகழ்வுகளின் அடிப்படையாகும். பயிற்சியாளர்கள் தசையை உருவாக்குவதற்கு இறைச்சி நன்மை பயக்கும் என்பதைக் கண்டுபிடிப்பது போன்ற பல முன்னேற்றங்களையும் செய்தனர். பண்டைய கிரேக்கர்கள் எவ்வாறு பயிற்சி பெறுவது என்ற கோட்பாட்டை உருவாக்கியது மட்டுமல்லாமல், மதிப்புமிக்க ஒலிம்பிக் விளையாட்டுகளை நிறுவினர். பண்டைய ஒலிம்பிக் விளையாட்டுகள் கிபி 393 இல் தியோடோசியஸ் I ஆல் கிறிஸ்துவத்தை மாநில மதமாக மாற்ற முயற்சித்தபோது முடிவடைந்தன (கிரேக் 87). கோடை மற்றும் குளிர்கால ஒலிம்பிக்கில் 31 வெவ்வேறு விளையாட்டுகள் மற்றும் கிட்டத்தட்ட 400 நிகழ்வுகளில் (கிரேக் 102) போட்டியிடும் 12,000 க்கும் மேற்பட்ட விளையாட்டு வீரர்களுடன் இன்று ஒலிம்பிக் போட்டிகள் மீட்டெடுக்கப்பட்டுள்ளன. மேலும் காண்க குறிப்புகள் ஆதாரங்கள் பழங்காலத்தில் ஒலிம்பிக் விளையாட்டுகள். 2வது பதிப்பு. என். பி. : என். பி., 2007. Olympic.org. 5 டிசம்பர் 2009. "ஒலிம்பிக் விளையாட்டு-கால் பந்தயங்கள்". ஒலிம்பிக் போட்டிகள். என். பி, என். டி. இணையம். 5 டிசம்பர் 2009. "ஓட்டம்". பண்டைய ஒலிம்பிக். என். பி, என். டி. இணையம். 5 டிசம்பர் 2009. "ஓடும் நிகழ்வுகள்". பிபிசி வரலாறு. பிபிசி, என்டி. இணையம். 5 டிசம்பர் 2009. பண்டைய கிரேக்கம் கிரேக்கத்தில் இயங்குகிறது