Medicine ball
एक दवा गेंद (जिसे एक व्यायाम गेंद, एक मेड गेंद, या एक फिटनेस गेंद के रूप में भी जाना जाता है) एक भारित गेंद है जिसका व्यास कंधे की चौड़ाई के बारे में है। ), अक्सर पुनर्वास और शक्ति प्रशिक्षण के लिए उपयोग किया जाता है। मेडिसिन बॉल शक्ति और न्यूरोमस्कुलर समन्वय में सुधार के लिए खेल चिकित्सा के क्षेत्र में भी महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है। यह फूली हुई व्यायाम गेंद से अलग है, जो बहुत हल्की और बड़ी (व्यास तक) होती है। मेडिसिन बॉल आमतौर पर गेंद के रूप में बेचे जाते हैं और सभी खेलों में एथलीटों में विस्फोटक शक्ति बढ़ाने के लिए बैलिस्टिक प्रशिक्षण में प्रभावी ढंग से उपयोग किए जाते हैं, जैसे। दवाई की गेंद फेंकना या उसे पकड़ते हुए कूदना। कुछ दवा गेंदें व्यास और वजन तक, या भारित बास्केटबॉल के रूप में होती हैं। कहा जाता है कि हिप्पोक्रेट्स ने औषधीय उद्देश्यों के लिए रोगियों को उछालने के लिए जानवरों की खाल भरी हुई थी। 1705 में फारस में इसी तरह की बड़ी गेंदों का उपयोग किया गया था। "मेडिसिन बॉल" शब्द कम से कम 1876 का है, अमेरिकी व्यायामशाला और अकादमिक रिकॉर्ड में, रॉबर्ट जेनकिंस रॉबर्ट्स जूनियर द्वारा। संयुक्त राज्य अमेरिका में एक दवा की गेंद की पहली ज्ञात तस्वीर 1866 में ली गई थी और इसमें हार्वर्ड एथलेटिक प्रशिक्षक आरोन मोलीनॉक्स हेवलेट को उनके उपकरणों से घिरा हुआ दिखाया गया था। डंबल व्यायाम गेंद हूवरबॉल केटलबेल मेडिसिन गेंद कैबिनेट संदर्भ बाहरी लिंक गेंद व्यायाम उपकरण भी देखें