Arm wrestling
आर्म रेसलिंग (जिसे आर्म रेसलिंग भी कहा जाता है) एक ऐसा खेल है जिसमें दो प्रतिद्वंद्वी एक-दूसरे का सामना करते हैं और अपनी मुड़ी हुई कोहनी को एक मेज पर रखते हैं और हाथों को मजबूती से पकड़ते हैं, जो फिर प्रतिद्वंद्वी के हाथ को टेबल टॉप (उन्हें पिन) करने के लिए मजबूर करने का प्रयास करते हैं। इस खेल का उपयोग अक्सर दो या दो से अधिक लोगों के बीच मजबूत व्यक्ति को प्रदर्शित करने के लिए किया जाता है। शुरुआती वर्षों में एक ही खेल का वर्णन करने के लिए अन्य नामों का उपयोग किया जाता था, जिसमें हाथ मोड़ना, हाथ मोड़ना, कलाई मोड़ना, कलाई मोड़ना और कलाई कुश्ती शामिल थे। हाथ कुश्ती के इतिहास का वर्तमान ज्ञान लिखित और सचित्र साक्ष्य स्रोतों पर आधारित है, और हाथ कुश्ती कई प्राचीन या मध्ययुगीन संस्कृतियों में मौजूद हो सकती है जिन्होंने इसे दर्ज नहीं किया था। सबसे लोकप्रिय दावों का दावा है कि प्राचीन मिस्र या प्राचीन ग्रीस में इसका अभ्यास किया जाता था, जबकि जरूरी नहीं कि यह अविश्वसनीय हो, स्रोतों की गलत व्याख्या पर आधारित हैं (हथियारों से कुश्ती या हाथों से कुश्ती की छवियों या हाथ से कुश्ती के लिए नृत्य के भ्रमित संदर्भ)। हाथ कुश्ती (; जिसे पहले अंग्रेजी में इस संदर्भ में "कलाई कुश्ती" के रूप में जाना जाता था, जापानी का शाब्दिक अनुवाद) को जापान के एडो काल द्वारा व्यापक रूप से अभ्यास करने के लिए जाना जाता है, जिसे 1700 के दशक की शुरुआत से कला में दर्शाया गया है, और कोजिकी में आठवीं शताब्दी की शुरुआत में लिखित रूप में दर्ज किया गया है। चित्रण स्पष्ट रूप से प्रदर्शित करते हैं कि यह आधुनिक हाथ कुश्ती के समान था। यह संभावना है कि हाथ कुश्ती की आधुनिक लोकप्रियता खेल के जापानी उपचार से आती है। उन्नीसवीं शताब्दी में स्पेनियों और क्यूबा के लोगों द्वारा भी हाथ कुश्ती का अभ्यास किया जाता था, संभवतः जापानी संपर्क के प्रभाव से; ये हाथ-पहलवान प्रत्येक कोहनी के नीचे पैसे का एक टुकड़ा रखते थे। संयुक्त राज्य अमेरिका में भुजा कुश्ती को पहले "भारतीय भुजा कुश्ती" भी कहा जाता था; कुछ स्रोतों से पता चलता है कि यह प्रथा लेनापे जैसे अमेरिकी भारतीय लोगों के बीच उत्पन्न हुई थी। इसी तरह का एक खेल, "भारतीय हाथ कुश्ती", जो 20वीं शताब्दी की शुरुआत से प्रमाणित है और आमतौर पर मूल अमेरिकी मूल का माना जाता है, सीधे खड़े होकर आयोजित किया जाता था। "भारतीय हाथ कुश्ती" (या बस "हाथ कुश्ती") और "भारतीय हाथ कुश्ती" दोनों ही 20वीं शताब्दी की शुरुआत से मध्य तक बॉय स्काउट्स और अन्य अमेरिकी युवाओं के बीच लोकप्रिय थे। संगठित हाथ कुश्ती टूर्नामेंट 1950 के दशक में शुरू हुए, जबकि विश्व की रिस्ट रेसलिंग चैंपियनशिप, इंक. (डब्ल्यूडब्ल्यूसी) पहला हाथ कुश्ती संगठन था, जिसने पहली विश्व की कलाई-कुश्ती चैंपियनशिप का आयोजन किया-जो 1962 में पेटालुमा, कैलिफोर्निया के दूसरे सबसे बड़े सभागार हर्मन संस हॉल में आयोजित की गई थी; बाद में उन (डब्ल्यूडब्ल्यूसी) विश्व चैंपियनशिप को पेटालुमा विश्व की कलाई-कुश्ती चैंपियनशिप के रूप में जाना जाता था। विवरण आकस्मिक हाथ कुश्ती व्यक्तियों के बीच केवल एक खेल या शक्ति की आकस्मिक प्रतियोगिता के रूप में आम है। आकस्मिक भुजा कुश्ती आमतौर पर किसी भी उपलब्ध सतह (आमतौर पर एक मानक मेज या कुर्सी) पर बैठकर की जाती है और इसमें तकनीकी कठोरता, विशेष रूप से डिज़ाइन की गई मेज और प्रतिस्पर्धी भुजा कुश्ती के विनियमन का अभाव होता है। अनुकूलन और उचित तकनीक की सामान्य कमी के कारण प्रतियोगिता की तुलना में आकस्मिक स्थितियों में चोटें अधिक आम हैं। इसके अतिरिक्त, आकस्मिक मैचों में प्रतिभागियों की ताकत के करीब होने की संभावना कम होती है, और इस तरह की ताकत की असमानताओं के परिणामस्वरूप अक्सर खतरनाक स्थिति होती है जो चोट की संभावना को बढ़ाती है। प्रतिस्पर्धी हाथ कुश्ती में, एक मैच आयोजित किया जाता है जिसमें दोनों प्रतियोगी एक प्रतियोगिता हाथ कुश्ती मेज पर रखे हाथों के साथ खड़े होते हैं। प्रतियोगिताएँ आमतौर पर टूर्नामेंट या सुपरमैच के रूप में आयोजित की जाती हैं। एक टूर्नामेंट में आमतौर पर किसी भी दो प्रतिद्वंद्वियों और बड़ी संख्या में कुल प्रतिभागियों के बीच एक ही मैच (या "पुल") के लगातार दौर शामिल होते हैं। एक "सुपरमैच" में आमतौर पर दो विशिष्ट खिलाड़ियों के बीच 3 से 6 मैच शामिल होते हैं, जिसमें लगातार मैचों के बीच छोटी विश्राम अवधि होती है। सुपरमैच प्रारूप आमतौर पर अधिक अनुभवी और उच्च-स्तरीय खींचने वालों के लिए आरक्षित होता है, और अन्य युद्ध खेलों में पारंपरिक मुकाबले के समान होता है। प्रतियोगिता तालिकाएँ संगठित हाथ कुश्ती प्रतियोगिताओं के लिए उपयोग की जाने वाली तालिकाओं में कोहनी के पैड शामिल हैं, जो उस क्षेत्र को इंगित करते हैं जिसके भीतर एक प्रतियोगी की कोहनी को पूरे मैच में रहना चाहिए, पिन पैड, जो इंगित करते हैं कि प्रतिद्वंद्वी का हाथ पिन किए जाने से पहले कितनी ऊंचाई तक पहुंचता है, और हाथ के खूंटे, जिन्हें गैर-कुश्ती हाथ से पकड़ा जाना चाहिए और अतिरिक्त लाभ के लिए उपयोग किया जाता है। ये तालिकाएँ प्रतियोगिता के शासी निकाय के आधार पर अपने आयामों में थोड़ी भिन्न होती हैं, लेकिन कोहनी के पैड और पिन पैड के बीच पूर्वनिर्धारित दूरी के साथ हमेशा सममित होती हैं। प्रतियोगिता प्रभाग अन्य युद्ध खेलों की तरह जिसमें शरीर के वजन को जीत में महत्वपूर्ण भूमिका निभाने के लिए पहचाना जाता है, हाथ कुश्ती प्रतियोगिताओं को आमतौर पर वजन वर्गों के साथ-साथ बाएं और दाएं हाथ के वर्गों के साथ विभाजित किया जाता है। क्योंकि अधिकांश खींचने वाले दाएँ हाथ के होते हैं, दाएँ हाथ की प्रतियोगिताएँ समान बाएँ हाथ की प्रतियोगिताओं की तुलना में अधिक सामान्य और अधिक प्रतिष्ठित दोनों होती हैं। फाउल और दंड लगाने को नियंत्रित करने वाले नियम भी हैं, जैसे कि जब एक प्रतियोगी की कोहनी उस पैड को छोड़ देती है जहां कोहनी हर समय रहने के लिए होती है, जब एक गलत शुरुआत होती है, और प्रतिद्वंद्वी के साथ पकड़ ("फिसलना") तोड़कर हाथ को पिन करने से बचने का प्रयास करता है जिसके परिणामस्वरूप नुकसान हो सकता है। यू. एस. ए. एफ. के नियमों की व्याख्या करते हुए, हाथ पहलवानों को प्रतियोगिता के दौरान एक मिनट से भी कम समय के अंतराल के साथ अपनी कलाई को सीधा करना चाहिए। प्रकार आर्म रेसलिंग स्टैंड-अप आर्म रेसलिंग सिट-डाउन आर्म रेसलिंग रिस्ट रेसलिंग स्टैंड-अप रिस्ट रेसलिंग सिट-डाउन रिस्ट रेसलिंग तकनीक आर्म रेसलिंग में कई शैलियाँ और चालें हैं, जिनमें से प्रत्येक में हाथ और बांह के दबाव का अपना सापेक्ष संतुलन होता है। तीन सबसे आम सामान्य चालें हैं हुक, टॉपरोल और प्रेस। दबाव कई बल वाहक, या "दबाव", एक आर्म रेस्लर की समग्र सफलता में योगदान करते हैं। आम तौर पर, इन दबावों को हाथ के दबाव और हाथ के दबाव में वर्गीकृत किया जा सकता है। हाथ का दबाव हाथ का प्राथमिक दबाव "कपिंग" या कलाई का झुकाव है। अग्र-भुजा की मांसपेशियों द्वारा कलाई का झुकना प्रतिद्वंद्वी की कलाई को पीछे की ओर झुकाता है, और मैच के दौरान उनके सुलभ लाभ को नाटकीय रूप से कम कर देता है। हाथ के द्वितीयक दबावों में सुपीड़न (एक हुक के रूप में), उच्चारण (एक शीर्ष रोल के रूप में) और "राइजिंग", या कलाई अपहरण शामिल हैं। इनमें से प्रत्येक का उपयोग प्रतिद्वंद्वी को असहज या नुकसानदेह स्थिति में लाने के लिए किया जा सकता है, जिससे आरंभकर्ता अधिक आसानी से पिन कर सकता है। भुजाओं का दबाव भुजाओं की कुश्ती में तीन प्रमुख भुजाओं के दबाव में पार्श्व दबाव, पीठ का दबाव और "पोस्टिंग" या ऊपर की ओर दबाव शामिल हैं। पार्श्व दबाव में छाती की मांसपेशियों का संकुचन और पूरे शरीर की गति शामिल होती है ताकि हथेली के तल के लंबवत प्रतिद्वंद्वी के खिलाफ बल उत्पन्न किया जा सके। यह दबाव सबसे सीधे पिन पैड की ओर हाथों की गति से जुड़ा होता है, और इस तरह अक्सर अपने प्रतिद्वंद्वी को पिन करने की कोशिश करने वाले नौसिखियों द्वारा स्वाभाविक रूप से उपयोग किया जाने वाला मुख्य या एकमात्र दबाव होता है। पीठ के दबाव में पीठ की मांसपेशियों (मुख्य रूप से लैट्स) और बाइसेप्स का संकुचन शामिल है, ताकि ऊपरी भुजा को एडक्ट किया जा सके और स्वयं की ओर और प्रतिद्वंद्वी से दूर बल उत्पन्न किया जा सके। यदि सफल होता है, तो पीठ के दबाव का उपयोग प्रतिद्वंद्वी के कोहनी के कोण को बढ़ाता है और इसलिए उनके लाभ को सीमित करता है। "पोस्टिंग", या ऊपर की ओर दबाव, में कोहनी को मोड़ने के लिए बाइसेप्स का संकुचन शामिल है। यदि सफल होता है, तो ऊपर की ओर दबाव का उपयोग आरंभकर्ता के कोहनी कोण को कम कर देता है, इसलिए उनके प्रतिद्वंद्वी के खिलाफ उनका लाभ बढ़ जाता है। "हुक" या "हुकिंग" हाथ कुश्ती की "अंदर" शैली के भीतर वर्गीकृत कोई भी चाल है। हुक की परिभाषित विशेषता हाथ और अग्र-भुजा का झुकना है, जिसके परिणामस्वरूप कलाई के माध्यम से लगाए गए दबाव पर केंद्रित एक मैच होता है। आम तौर पर, एक सफल हुक एक टॉप्रोल की तुलना में हाथ नियंत्रण और तकनीक की तुलना में कच्चे हाथ की ताकत (बाइसेप्स पर केंद्रित) पर अधिक निर्भर करता है। "टॉप रोल" या "टॉप रोलिंग" हाथ कुश्ती की "बाहरी" शैली के भीतर वर्गीकृत कोई भी चाल है। एक शीर्ष रोल की परिभाषित विशेषता हाथ और अग्र-भुजा का उच्चारण है, जिसमें अंगूठा वह बिंदु बन जाता है जिसमें आप प्रतिद्वंद्वी के हाथ में घूमते हुए दबाव डालते हैं। आम तौर पर, एक सफल टॉपरोल हुक या प्रेस की तुलना में तकनीक और हाथ और अग्र-भुजा की ताकत पर बहुत अधिक निर्भर करता है। "ट्राइसेप्स प्रेस", "शोल्डर प्रेसिंग" या "शोल्डर रोलिंग" को अक्सर हाथ कुश्ती की तीसरी प्राथमिक चाल या शैली के रूप में वर्णित किया जाता है। एक प्रेस की परिभाषित विशेषता प्रतियोगी के धड़ का घूर्णन है ताकि वे अपने कंधे को अपने हाथ के पीछे रख सकें। यह स्थिति एथलीट को अपनी ट्राइसेप्स ताकत और शरीर के वजन का बेहतर उपयोग करने की अनुमति देती है, और आमतौर पर प्रतिद्वंद्वी को खत्म करने के लिए केवल तटस्थ या लाभप्रद स्थितियों में प्रयास किया जाता है। एक प्रेस को हुक या टॉप्रोल से एक्सेस किया जा सकता है। हाथ कुश्ती, तकनीक और समग्र हाथ की ताकत में सफलता में विभिन्न कारक एक भूमिका निभा सकते हैं जो दो सबसे बड़े योगदान कारक हैं। अन्य विचार जैसे कि एक हाथ पहलवान की भुजा की लंबाई, मांसपेशियों और भुजा द्रव्यमान/घनत्व, हाथ की पकड़ का आकार, कलाई की सहनशक्ति और लचीलापन, प्रतिक्रिया समय, और अन्य लक्षण एक हाथ पहलवान को दूसरे पर लाभ दे सकते हैं। शासी संगठन वर्ल्ड आर्म रेसलिंग फेडरेशन (डब्ल्यू. ए. एफ.) पेशेवर आर्म रेसलिंग के लिए सार्वभौमिक रूप से मान्यता प्राप्त वैश्विक शासी निकाय रहा है और इसमें 82 सदस्य देश शामिल हैं। प्रतियोगिता प्रो पंजा लीग भारत की सबसे बड़ी हाथ कुश्ती प्रतियोगिता है। सामान्य नियम हाथ कुश्ती के लिए नियम और विनियम एक समान खेल का मैदान बनाने और टूटी हुई हड्डियों को रोकने के लिए बनाए गए हैं। हाथ कुश्ती के कुछ सामान्य नियम नीचे दिए गए हैंः मैच शुरू होने से पहले दोनों खिलाड़ियों का कंधा चौकोर स्थिति में होना चाहिए। सभी शुरुआत एक "तैयार. जाओ!" होगी। ताल अलग-अलग होगी। प्रतियोगियों को जमीन पर कम से कम एक पैर के साथ शुरुआत करनी चाहिए। "जाओ" के बाद खिलाड़ियों के दोनों पैर जमीन से दूर हो सकते हैं। किसी का विपरीत (गैर-कुश्ती) हाथ हर समय खूंटी पर रहना चाहिए। (यदि कोई खूंटी से फिसल जाता है और जल्दी से संपर्क में आ जाता है तो इसे ज्यादातर मामलों में फाउल के रूप में नहीं गिना जाता है) यदि आक्रामक प्रतियोगी की कोहनी एक पिन से पहले पैड से बाहर आ जाती है तो इसे नहीं गिना जाएगा और एक फाउल दिया जाएगा। एक विजेता पिन बनाने के लिए, एक खिलाड़ी को टच पैड के तल के नीचे प्रतिद्वंद्वी की कलाई या हाथ (उंगलियों सहित) का कोई भी हिस्सा लेना चाहिए। एक गलत शुरुआत एक चेतावनी है। दो चेतावनियाँ फाउल के बराबर होती हैं। प्रतियोगी दूसरे फाउल के साथ मैच हार जाएंगे। (गलत सीमा के आधार पर परिवर्तन के अधीन) यदि विरोधी एक दूसरे पर पकड़ खो देते हैं, तो एक पट्टा लगाया जाता है और मैच फिर से शुरू किया जाता है। इरादतन स्लिप-आउट फाउल होते हैं, जो तब होते हैं जब खिलाड़ी की हथेली दूसरे खिलाड़ी की हथेली से पूरी तरह से संपर्क खो देती है। प्रतियोगी किसी भी समय अपने शरीर को अपने हाथ से नहीं छू सकते हैं। कंधे किसी भी समय मेज के केंद्र को पार नहीं कर सकते हैं। टूर्नामेंट के दौरान प्रतियोगी हमेशा खिलाड़ी जैसे तरीके से खुद को संचालित करेंगे। सबसे महत्वपूर्ण हाथ कुश्ती नियमः रेफरी का निर्णय अंतिम होता है। कुश्ती में प्रशिक्षण में सुधार सबसे अधिक दो कारकों द्वारा संचालित होता हैः शक्ति विकास/अनुकूलन, और अनुभव। हालांकि शीर्ष खिलाड़ियों के बीच इस बात पर कोई सहमति नहीं है कि टेबल प्रशिक्षण या भार प्रशिक्षण हाथ की कुश्ती की ताकत विकसित करने के लिए सबसे प्रभावी है या नहीं, लेकिन आम तौर पर यह स्वीकार किया जाता है कि दोनों महत्वपूर्ण हैं। आर्म रेसलिंग के लिए आम लिफ्टों में बाइसेप कर्ल, कलाई कर्ल और पंक्तियाँ शामिल हैं, जिनमें से सभी प्रतिद्वंद्वी के खिलाफ समग्र खींचने की ताकत और अधिक दबाव विकसित करते हैं। मानक डम्बल और बारबेल के अलावा, गंभीर खींचने वाले अक्सर विशेष हैंडल के साथ बैंड और केबल सिस्टम का उपयोग करते हैं ताकि वजन प्रशिक्षण के दौरान वास्तविक हाथ कुश्ती के कोणों और तनावों को अधिक बारीकी से दोहराया जा सके। टेबल प्रशिक्षण में अक्सर विभिन्न प्रारंभिक स्थितियों से कई आकस्मिक या अर्ध-गंभीर मैचों को खींचना और विरोधियों और शैलियों की एक बड़ी विविधता के खिलाफ अपनी रणनीति और तकनीक विकसित करना शामिल होता है। संबद्ध चोट भुजा कुश्ती ऊपरी भुजा की ह्यूमरस हड्डी पर पर्याप्त टोक़/मरोड़ तनाव डालती है, कुछ हद तक कुछ अन्य शारीरिक गतिविधियों में देखा जाता है। आम तौर पर, हाथ कुश्ती में शामिल हड्डियाँ और संयोजी ऊतक खेल द्वारा लगाए गए तनाव को समायोजित करने के लिए तैयार नहीं होते हैं, और उचित प्रशिक्षण और अनुकूलन के बिना गंभीर चोटें हो सकती हैं। एक भुजा की हड्डी कंधे और कोहनी के मध्य बिंदु पर या उसके नीचे एक विकर्ण टूट में विफल हो सकती है। यह काफी अधिक संभावना है जब खींचने वालों में से एक पहले अपने हाथ के पीछे जाए बिना अपने कंधे को अंदर की ओर घुमाता है (जैसा कि एक प्रेस में), एक स्थिति जिसे 'ब्रेक आर्म' स्थिति के रूप में जाना जाता है। यही कारण है कि शुरुआती लोगों के लिए एक सामान्य सुरक्षा संकेत अपने हाथों से आंखों का संपर्क बनाए रखना है। यह कंधों को भुजा से दूर घुमाने से रोकने में मदद करता है, और इसलिए इस संभावना को सीमित करता है कि खींचने वाला 'ब्रेक आर्म' स्थिति तक पहुंच जाएगा। आम चोटों में ह्यूमरल शाफ्ट फ्रैक्चर, कंधे का आघात, मांसपेशियों में खिंचाव, गोल्फरों की कोहनी, और कम आम तौर पर पेक्टोरालिस मेजर/बाइसेप्स टूटना शामिल हैं। आर्म रेसलिंग से जुड़ी चोटें आमतौर पर नौसिखियों या महत्वपूर्ण शक्ति अंतर वाले एथलीटों के बीच होती हैं, जब प्रतियोगियों को अनुभवहीनता या लाभ बनाए रखने में असमर्थता के कारण असुरक्षित स्थिति में मजबूर किया जाता है। सुरक्षित रहने के लिए अनुकूलन और ज्ञान के साथ अनुभवी खींचने वालों से जुड़े मैच या अभ्यास बहुत कम चोटें पैदा करते हैं। लोकप्रिय संस्कृति इन द ओल्ड मैन एंड द सी (1952) में, चरित्र सैंटियागो एक हाथ कुश्ती मैच जीतने को याद करता है जो पूरे दिन तक चलता था। द स्ट्रीट्स ऑफ सैन फ्रांसिस्को (पहली बार 5 मई, 1977 को प्रसारित) श्रृंखला के एपिसोड "डेड लिफ्ट" में, जहां अर्नोल्ड श्वार्ज़नेगर एक महत्वपूर्ण भूमिका निभाते हैं, कोई उनके दोस्त फ्रेंको कोलंबू को देखता है, जो खुद एक उच्च-स्तरीय बॉडी बिल्डर हैं, और एथलेटिक ताकत और "मजबूत पुरुषों" प्रतियोगिताओं के प्रतियोगी भी हैं, एक बार में प्रदर्शन करते हैं। फिल्म प्रिडेटर (1987) की शुरुआत में, अर्नोल्ड श्वार्ज़नेगर और कार्ल वेदर द्वारा निभाए गए पात्र एक जोरदार हाथ मिलाने के बाद एक प्रदर्शन में सुधार करते हैं। फिल्म वेंडेटा दल फ्यूचुरो (1986) में हाथ की कुश्ती को दिखाया गया है। फिल्म ओवर द टॉप (1987) में एक हाथ कुश्ती चैंपियन है, जिसकी भूमिका सिल्वेस्टर स्टेलोन ने निभाई है। फिल्म एडम्स फैमिली वैल्यूज (1993) गोमेज़ और थिंग के बीच एक प्रदर्शन के साथ शुरू होती है। द फ्लाई (1986 की फिल्म) में एक हाथ कुश्ती का दृश्य दिखाया गया है जिसमें एक प्रतियोगी की बांह में फ्रैक्चर हो जाता है। द सिम्पसंस "मार्जेस सन पॉइज़निंग" (2005) के एपिसोड में, होमर एक आर्म रेसलिंग टूर्नामेंट में प्रवेश करता है। 2007 का जापानी रिदम वीडियो गेम मोएरो! नेकेत्सु रिदम दमाशी ओसु! ठीक है! Ouendan 2 में एक पिकनिक में एक अनौपचारिक हाथ-कुश्ती प्रतियोगिता आयोजित करने वाले दो oendan की एक अनलॉकेबल बोनस छवि है, जो उन खिलाड़ियों को प्रदान की जाती है जो अपने कुल उच्च स्कोर को असाधारण स्तर तक बढ़ाने में सक्षम होते हैं। वृत्तचित्र पुलिंग जॉन (2009), हेवीवेट जॉन ब्रेज़ेनक, ट्रैविस बैगेंट और एलेक्सी वोवोडा के बीच प्रमुखता के लिए लड़ाई पर केंद्रित है। रियलिटी टीवी शो गेम ऑफ आर्म्स (2014) में अमेरिकी प्रतियोगियों की टीमों को देश का सर्वश्रेष्ठ आर्म रेस्लर बनने के लिए त्याग करते हुए दिखाया गया। इटली में, हाथ कुश्ती के लिए उपयोग किया जाने वाला शब्द ब्रैसियो डी फेरो है, और कार्टून चरित्र पोपाय को ब्रैसियो डी फेरो भी कहा जाता है। फिल्म गोल्डन आर्म (2020) में एक आर्म रेसलिंग चैंपियनशिप है। हाथ की ताकत पकड़ की ताकत हाथ मिलाने वाले अंगूठे के युद्ध के संदर्भ बाहरी लिंक वर्ल्ड आर्म रेसलिंग फेडरेशन इंटरनेशनल फेडरेशन ऑफ आर्म रेसलिंग (आई. एफ. ए.) प्रोफेशनल आर्म रेसलिंग लीग (पी. ए. एल.) द अल्टीमेट आर्म रेसलिंग लीग का आधिकारिक पृष्ठ शारीरिक कौशल के खेल व्यक्तिगत खेल