Ferber method
फर्बेर विधि, या फर्बेराइजेशन, शिशु नींद की समस्याओं को हल करने के लिए रिचर्ड फर्बेर द्वारा आविष्कार की गई एक तकनीक है। इसमें बाहरी आराम प्राप्त करने से पहले बच्चे को अंतराल पर पूर्व निर्धारित समय के लिए रोने की अनुमति देकर बच्चों को आत्म-शांत करने के लिए "नींद-प्रशिक्षण" शामिल है। "क्राई इट आउट" (सी. आई. ओ.) दृष्टिकोण का पता 1894 में एम्मेट होल्ट द्वारा लिखित पुस्तक द केयर एंड फीडिंग ऑफ चिल्ड्रन से लगाया जा सकता है। सी. आई. ओ. कोई भी नींद-प्रशिक्षण विधि है जो एक बच्चे को माता-पिता के आराम देने से पहले एक निर्दिष्ट अवधि के लिए रोने की अनुमति देती है। "फर्बराइजेशन" ऐसा ही एक तरीका है। फर्बेर केवल एक बच्चे को रोने के लिए छोड़ने की वकालत नहीं करता है, बल्कि पूर्व निर्धारित अंतराल पर माता-पिता से आराम और समर्थन प्रदान करके बच्चे को आत्म-शांत करने के लिए समय देने का समर्थन करता है। फर्बेर की नींद प्रशिक्षण विधि का प्रयास करने की सबसे अच्छी उम्र लगभग 6 महीने की है। अन्य सी. आई. ओ. विधियाँ, जैसे कि मार्क वीसब्लथ की विलुप्त होने की विधि, को अक्सर गलती से "फर्बेराइजेशन" के रूप में संदर्भित किया जाता है, हालांकि वे फर्बेर द्वारा अनुशंसित दिशानिर्देशों से बाहर हैं। "फर्बेराइजेशन" को वीसब्लथ द्वारा स्नातक विलुप्त होने के रूप में संदर्भित किया गया है। कुछ बाल रोग विशेषज्ञों को लगता है कि किसी भी प्रकार का सी. आई. ओ. अनावश्यक है और बच्चे के लिए हानिकारक है। फर्बेराइजेशन संक्षेप में फर्बेर एक शिशु को सोना सिखाने के लिए प्रथाओं की एक विस्तृत श्रृंखला पर चर्चा और रूपरेखा तैयार करता है। फर्बेराइजेशन शब्द का उपयोग अब निम्नलिखित तकनीकों को संदर्भित करने के लिए किया जाता हैः बच्चे को सोने के लिए तैयार करने के लिए कदम उठाएं। इसमें रात के समय के अनुष्ठान और दिन के समय की गतिविधियाँ शामिल हैं। सोते समय बच्चे को बिस्तर पर छोड़ दें और कमरे से बाहर निकल जाएं। बच्चे को सांत्वना देने के लिए उत्तरोत्तर बढ़ते अंतराल पर वापस आएं, लेकिन उन्हें न उठाएं। उदाहरण के लिए, पहली रात को, कुछ परिदृश्यों में पहले तीन मिनट के बाद, फिर पांच मिनट के बाद, और उसके बाद हर दस मिनट में, जब तक कि बच्चा सो नहीं जाता, लौटने की आवश्यकता होती है। प्रत्येक बाद की रात, पिछली रात की तुलना में लंबे अंतराल पर लौटें। उदाहरण के लिए, दूसरी रात को पहले पाँच मिनट के बाद, फिर दस मिनट के बाद, और उसके बाद हर बारह मिनट में, जब तक कि बच्चा सो नहीं जाता, लौटने के लिए कहा जा सकता है। यह तकनीक चार महीने से कम उम्र के शिशुओं पर लक्षित है। कुछ बच्चे तीन महीने में रात भर सोने में सक्षम होते हैं, और कुछ छह महीने में रात भर सोने में सक्षम होते हैं। छह महीने की उम्र से पहले, बच्चे को अभी भी रात के दौरान दूध पिलाने की आवश्यकता हो सकती है और सभी शिशुओं को तीन महीने से पहले रात में दूध पिलाने की आवश्यकता होगी। आलोचना सात महीने से अधिक उम्र के बच्चों में दीर्घकालिक परिणामों को देखने वाले एक अध्ययन ने निष्कर्ष निकाला कि नींद प्रशिक्षण के लिए कोई लाभकारी या नकारात्मक प्रभाव नहीं थे, लेकिन क्राई-इट-आउट विधि का परीक्षण नहीं किया। यह दो अन्य सौम्य विधियों का परीक्षण करता है, जिसमें कैम्पिंग आउट विधि भी शामिल है। सह-सोना एक सामान्य विकल्प है जो अपने जोखिमों और लाभों के साथ आता है। लोकप्रिय संस्कृति में फिल्म मीट द फॉकर्स में, रॉबर्ट डी नीरो का चरित्र अपने पोते को पढ़ाने में फर्बेर विधि का उपयोग करने की कोशिश करता है। रोज द्वारा लिटिल जैक को सांत्वना देने के कारण यह काम नहीं कर पाया। मॉडर्न फैमिली एपिसोड "अप ऑल नाइट" में, मिशेल अपनी बेटी लिली को परेशान करने की कोशिश कर रहा है, जबकि उसका पति कैमरून इसके खिलाफ है। "कैच ऑफ द डे" में यह उल्लेख किया गया है कि हेली को भी फर्बराइज़ किया गया था। देग्रासीः द नेक्स्ट जेनरेशन एपिसोड "नीड यू नाउः पार्ट वन" में, केसी को पता चलता है कि जिस परिवार ने उनके बेटे को गोद लिया था, वह फर्बेर विधि का उपयोग कर रहा है। राइजिंग होप एपिसोड "स्लीप ट्रेनिंग" में, होप के दादा-दादी उसे सोने के लिए प्रशिक्षित करने की कोशिश करते हैं। मैड अबाउट यू एपिसोड "द कन्वर्सेशन" में, जेमी पॉल को एक रात फर्बेर विधि के साथ जाने के लिए मनाता है। इस प्रक्रिया के माध्यम से वे नैतिक और मनोवैज्ञानिक प्रभावों का सामना करते हैं। पूरा एपिसोड एक ही टेक में किया गया था। व्हाइट कॉलर एपिसोड "टेकिंग स्टॉक" में, मोज़ी ने डायना बेरिगन की नानी करेन पर फर्बेराइज़र होने का आरोप लगाया। सीज़न 5, एपिसोड 4 दिस इज़ अस एपिसोड "इमानदारी से" में, जैक रेबेका को समझाने की कोशिश करता है कि "क्राई इट आउट" विधि एक बेचैन बच्चे केविन को सोने में मदद करने का एकमात्र तरीका है, क्योंकि उसे खुद को शांत करना सीखना होता है। इसी तरह, केविन को अपने किशोर और वयस्क जीवन से कठिन परिस्थितियों को अपने दम पर पार करते हुए दिखाया गया है। हाउस एपिसोड "द डाउन लो" में, रोगी के एक परिचित ने तेरह के साथ फ़र्बर विधि पर संक्षेप में चर्चा की। साइक एपिसोड "रॉब-ए-बाय बेबी" में, बर्टन गुस्टर एक नानी को नापसंद करता है जो फर्बेर विधि से अपरिचित है। फिल्म कन्फेसेस, फ्लेच में, शीर्षक चरित्र पूछताछ के दौरान नींद की कमी का अनुभव करने वाले एक पुलिस निरीक्षक के लिए "फर्बराइजेशन मेथड" का संदर्भ देता है। यह भी देखें स्वैडलिंग संदर्भ आगे पढ़ने के लिए बाहरी लिंक फर्बेर विधि कुछ बच्चों को लंबी नैदानिक निचली रेखाओं और प्रमुख साक्ष्यों का सारांश, 1999 में सोने में मदद करती है। मिशिगन स्वास्थ्य प्रणाली विश्वविद्यालय, बाल रोग विभाग। स्लीप पेरेंटिंग 1985 परिचय