Paul Henry Allen Lynch
पॉल हेनरी एलन लिंच 1980 और 1990 के दशक में कई गिनीज वर्ल्ड रिकॉर्ड धारक थे। पॉल को पुश-अप में अपने पिछले विश्व रिकॉर्ड और विशेष रूप से लगातार एक-उंगली पुश-अप के लिए जाना जाता था। रिकॉर्ड्स वन-आर्म पुश-अप्स पॉल का पहला विश्व रिकॉर्ड 1982,10 जून को हुआ, जब पॉल ने 27 साल की उम्र में वाई. एम. सी. ए., विंबलडन, ग्रेटर लंदन में 760 एक-सशस्त्र पुश-अप्स पूरे किए। एक प्रभाव के रूप में पॉल का रिकॉर्ड, 1983-गिनीज बुक ऑफ रिकॉर्ड्स में दिखाई दिया। पॉल का दूसरा विश्व रिकॉर्ड 1983,10 जुलाई में हुआ, जब पॉल ने विंबलडन वाई. एम. सी. ए., लंदन में 1,753 एक-सशस्त्र पुश-अप पूरे किए। एक-उंगली पुश-अप एक-उंगली पुश-अप केवल एक हाथ की एक उंगली से किया जाता है, और बिना किसी ब्रेक के लगातार किया जाना चाहिए। पीठ सीधी होनी चाहिए, और प्रत्येक सफल पुश-अप को चिह्नित करने के लिए कोहनी को 90 डिग्री का कोण बनाना चाहिए। हालाँकि, गिनीज एक-उंगली को उपयोग की जा रही उंगली की मुट्ठी पर प्रदर्शन करने की अनुमति देता है (पॉल ने अपनी पूरी तरह से विस्तारित उंगली का उपयोग किया)। वन-फिंगर को गिनीज श्रेणी में सबसे कठिन पुश-अप के रूप में व्यक्तिपरक रूप से तर्क दिया जा सकता है, क्योंकि अधिकांश गिनीज पुश-अप हजारों के साथ अच्छे हैं। पहले प्रलेखित एक उंगली पुश-अप के अग्रदूत का श्रेय माइक (माइकल गूच) को दिया जा सकता है जिन्होंने 1982 में, 20 मार्च को लंदन यूके के वेम्बली एरिना में क्योकुशिंकाई यूरोपीय चैंपियनशिप (कराटे चैंपियनशिप) के दौरान 39 एक उंगली पुश-अप हासिल किए। इसके तुरंत बाद, माइक गूच ने 45 एक-उंगली पुश-अप हासिल करने का अपना रिकॉर्ड तोड़ दिया और 1985 में एक-उंगली में पहला गिनीज वर्ल्ड रिकॉर्ड धारक बन गए। प्रयास 21 अप्रैल 1992 को लंदन के हिप्पोड्रोम में, लिंच ने लगभग 5 मिनट में लगातार 124 एक-उंगली पुश-अप किए, जो उनके 125वें पुश-अप के दौरान होता, पॉल ने अपनी उंगली की हड्डियों को तोड़ दिया। प्रयास के बाद, लिंच को यह कहते हुए उद्धृत किया गया था, "ऐसा लगा जैसे मैंने अपनी उंगली को बिजली के साकेट में चिपका दिया हो।" गिनीज अब लगातार एक-उंगली पुश-अप का प्रचार नहीं करता है, बल्कि 30 सेकंड में सबसे अधिक एक-उंगली की एक नई श्रेणी पेश की गई है। संदर्भ बाहरी लिंक पुश-अप्स वर्ल्ड रिकॉर्ड्स स्पोर्ट्स इलस्ट्रेटेड में गिनीज बुक ऑफ वर्ल्ड रिकॉर्ड्स में रिकॉर्ड ब्रेकर लिफ्ट्स एक उंगली से अधिक 10 अजीब उपलब्धियों का उल्लेख किया गया है-एक उंगली पुश-अप का पहला प्रलेखित फुटेजः माइक गूच 1982,20 मार्च 1983 गिनीज बुक ऑफ रिकॉर्ड्स, पृष्ठ-288 1984 गिनीज बुक ऑफ रिकॉर्ड्स, पृष्ठ-289 1995 द न्यू गिनीज बुक ऑफ रिकॉर्ड्स, पृष्ठ-262 जीवित लोग ब्रिटिश खिलाड़ी जन्म का वर्ष गायब (जीवित लोग)